همه چیز درباره درای نیدلینگ یا طب سوزن خشک
تاریخ انتشار: ۱۴ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۳۵۷۳۶۴
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، درای نیدلینگ یا سوزن خشک به فرایند تسکین درد عضلات بدن طی فرو کردن یک سوزن نازک در بافت ماهیچه‌ای اتلاق می‌شود. این کار به طور معمول توسط یک متخصص طب سوزنی یا فیزیوتراپ در یک محیط بهداشتی انجام شده و تصور می‌شود که با تغییر نحوه‌ی مکالمه‌ی مغز و ماهیچه‌ها در طی این روند، بدن الگوی حرکتی نرمال خود را بازمی‌یابد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
درای نیدلینگ (سوزن خشک) چیست؟
گرفتگی‌های عضلانی، کمردرد و فتق دیسک کمر و دیسک گردناز شرایط دردناک و عذاب‌آوری هستند که گاهی یافتن راه حل مناسب برای تسکین آنها بسیار دشوار است. اگر شما هم گه‌گداری درد نقاط ماشه‌ای و فشار عضلانی را تجربه می‌کنید، به احتمال خیلی زیاد نام سوزن خشک را شنیده‌اید. درای نیدلینگ در واقع فرو کردن یک سوزن خشک در عمق بافت‌های عضلانی با اهداف درمان مشکلات و درد‌های ماهیچه‌ای است. نه این سوزن نوعی دارو است و نه این روش نوعی طب سوزنی! بلکه یک روش درمانی برگرفته از علم پزشکی غرب است که توسط متخصص طب سوزنی یا یک فیزیوتراپ معتبر انجام می‌شود.
کدام درد‌ها و مشکلات عضلانی را می‌توان با سوزن خشک تسکین بخشید؟
سوزن خشک در موارد زیر با کاهش درد و التیام همراه است:
نقاط ماشه‌ای
کشیدگی و اسپاسم عضلانی
گرفتگی عضلانی
آرتروز
تحریک عصبی
کشیدگی رباط
فتق دیسک کمر
سردرد ناشی از درد گردن
سردرد‌های مهلک
شانه قفل شده
درد زانو
درد کمر
درد کتف
آسیب‌های ورزشی
درد عصب سیاتیک
چسبندگی بافت‌های عضلانی
اسکار‌های ناشی از سوختگی‌ها
سندرم تونل مچ دست
اختلالات ستون فقرات
درد‌های مزمن مفصل لگن
بیماری‌های دستگاه ادراری
نقطه ماشه‌ای چیست؟
نقطه ماشه‌ای، در واقع یک نوار تنگ از ماهیچه‌های اسکلتی است که در یک گروه عضلانی بزرگ‌تر قرار گرفته‌اند. این نقاط نسبت به لمس حساس بوده و فشردن این نواحی، سبب احساس درد در دیگر قسمت‌های بدن می‌شود. درمان کامل و از بین بردن نقاط ماشه‌ای کار چندان ساده‌ای نیست؛ اما سوزن خشک یک روش مؤثر برای مقابله با درد آن است.
نقاط ماشه‌ای چطور تشکیل می‌شوند؟
نقاط ماشه‌ای در اثر آسیب ماهیچه‌ها و یا استفاده بیش از حد از آنها تشکیل می‌شوند. زمانی که بافت آسیب دیده‌ی ماهیچه ملتهب می‌شود، ماهیچه برای محافظت از خود در برابر صدمات بعدی، وارد یک حالت حفاظت پرتنش یا به اصطلاح انقباض می‌شود. انقباض با مهار میکروسیرکولاسیون شریانی، از رسیدن خون حاوی اکسیژن به این بافت‌ها ممانعت کرده و طبعاً بدون گردش خون، ضایعات نیز محل آسیب دیده را ترک نخواهند کرد. نبود اکسیژن در این نواحی سبب تولید سلول‌هایی به نام فیبروبلاست می‌شود که در کنار هم یک بافت اسکار تشکیل می‌دهند. این اسکار‌ها عملکرد بافت را محدود و نوار‌های عضلانی کوتاه و سفت می‌کنند که در نهایت به درد و تحریک عصب این نواحی منجر می‌گردد. این نقاط به اصطلاح نقاط ماشه‌ای نامیده می‌شوند.
سوزن خشک چگونه درد نقاط ماشه‌ای را درمان می‌کند؟
فیزیوتراپ برای نفوذ عمیق در بافت عضلانی، از یک سوزن نازک و غیر پزشکی استفاده کرده و نقطه‌ی ماشه‌ای میوفاسیال و نواحی اطراف آن را تحریک می‌کند. در چنین شرایطی، بافت اسکاری که اکسیژن به آن نرسیده، رفتاری از خود نشان می‌دهد که به آن رفلکس کششی می‌گویند. رفلکس کششی انقباض عضله را کاهش داده و انعطاف‌پذیری آن را افزایش می‌دهد. سوزن خشک نسبتاً بدون درد است؛ اما طی یک واکنش موضعی ممکن است با کمی احساس گرفتگی یا درد جزئی همراه باشد که البته موقت بوده و نشان دهنده تحریک درست فیبر‌های ماهیچه‌ای و پاسخ سیستم عضلانی بدن است.
پس از درمان با سوزن خشک...
فیزیوتراپ پس از جلسه اول درمان به دنبال نشانه‌های بهبودی از جمله افزایش دامنه حرکت ماهیچه و کاهش درد و گرفتگی عضله خواهد بود. درد و کبودی ماهیچه پس از درای نیدلینگ طبیعی است؛ اما می‌توان برای رفع این درد از کمپرس یخ یا آب داغ استفاده کرد.
درمان با سوزن خشک برای چه افرادی توصیه نمی‌شود؟
خانم‌های باردار خصوصاً در سه ماهه اول بارداری
افراد مبتلا به بیماری‌های روماتیسم
افراد مبتلا به بیماری‌های عفونی مزمن
افرادی که دارو‌های ضد انعقاد خون مصرف می‌کنند.
افرادی مبتلا به بیماری‌های عروقی
افرادی که فشارخون کنترل نشده دارند.
افراد مبتلا به دیابت
کسانی که از سوزن می‌ترسند.
فرق سوزن خشک با طب سوزنی
هم سوزن خشک و هم طب سوزنی در واقع سوراخ کردن بدن با اهداف درمانی و با هدف مشترک تسکین درد است؛ اما در عمل به شیوه‌های متفاوت انجام می‌شوند. در درمان با سوزن خشک، پزشک سعی دارد گرفتگی و درد عضلات را برطرف کند؛ در حالی که متخصصان طب سوزنی، سوزن را با هدف آزاد سازی اندورفین و تأثیر بر سیستم عصبی وارد بدن می‌کنند. در گذشته طب سوزنی برای متعادل سازی انرژی فرد مورد استفاده قرار می‌گرفت، اما امروزه به عنوان یک درمان تکمیلی برای بسیاری از بیماری‌ها مورد مطالعه قرار گرفته؛ در حالی که درای نیدلینگ کماکان یک تکنیک جدید و با جامعیت به مراتب کمتر از طب سوزنی است. از سوی دیگر متخصصان طب سوزنی از یک سری دستورالعمل‌های دقیق پیروی می‌کنند؛ اما چنین نظمی در درمان با سوزن خشک دیده نمی‌شود.
کلام آخر
سوزن خشک یک راه حل مناسب برای بهبود درد‌های شدید عضلانی است. در این روش عضلات ملتهب مورد هدف قرار می‌گیرند؛ به این صورت که از یک سوزن مخصوص به عنوان یک عامل فیزیکی برای باز کردن و تحریک نقاط ماشه‌ای ماهیچه استفاده می‌شود تا ضمن کاهش درد ماهیچه، دامنه حرکت آن نیز گسترش یابد. فرق عمده این تکنیک با طب سوزنی در آن است که در سوزن خشک، سوزن به عضله‌ای که دچار اختلال حرکتی شده اعمال می‌شود؛ در حالی که در طب سوزنی صرفاً برخی از عضلات خاص مورد هدف قرار می‌گیرند.
منبع: ستاره
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت طب سوزنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۳۵۷۳۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
17 درمان سریع خانگی التهاب معده
التهاب معده یکی از مشکلات رایج گوارشی برای افراد می باشد و برای هر فرد علائم و نشانه های مختلفی دارد . افراد مبتلا به این مشکل ، ممکن است که احساسی شبیه به سیری داشته باشند و همچنین با مشکلاتی مثل استفراغ ، سوزش معده ، از دست دادن اشتها ، نفخ ، کاهش وزن روبرو شوند.
به گزارش نمناک، بسیاری از آن ها نیز هیچ علائمی ندارند . این بیماری ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که مهم ترین آن شامل مصرف بیش از حد بعضی از دارو ها ، مانند:آسپرین است.
در چنین حالتی ممکن است که مشکلاتی مثل خونریزی و تومور نیز در فرد به وجود بیاید . علت اصلی آن نیز معمولا کمبود ویتامین B12 و یا باکتری ها است .
درمان التهاب معده با این راهکارهای خانگی 1. دانه کارومدانه کاروم مانند یک دارو برای مشکلات گوارشی و معده عمل می کند و داروی طبیعی برای ترش کردن معده محسوب می شود.
طرز استفاده :
روش اول
روش دوم
روش سوم
زنجبیل یکی از بهترین راه ها برای درمان التهاب معده است و دارای خواص آنتی باکتریایی و ضد التهابی می باشد.
طرز استفاده :
روش اول :
اگر وقت ندارید که این چای را تهیه کنید ، مقداری ریشه زنجبیل را بجوید.
نکته :زنجبیل در صورت ابتلا به فشار خون بالا یا مصرف قرص های رقیق کننده خون نباید استفاده شود.
روش دوم :
این گیاه ترشح مایع گوارشی را تحریک کرده و باعث حرکت غذا در لوله گوارش شده و موجب تجزیه مواد غذایی دیرهضم مانند چربی ها و پروتئین ها خواهد شد.
طرز استفاده :
20 قطره از عصاره میخک را با نصف لیوان آب ترکیب کنید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید.
4. ماستماست یکی از بهترین مواد خوراکی موجود در رژیم غذایی است و حاوی پروبیوتیک بالایی است که از معده محافظت می کند.
طرز استفاده :
روش اول :
نصف یک فنجان ماست را روزانه میل کنید . به طور منظم این کار را انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
روش دوم :
همچنین می توانید ماست را با موز و عسل هم ترکیب کنید و دو الی سه بار در روز از این اسموتی میل کنید. این راهکار را هر روز تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
5. آب کلمکلم یکی از بهترین درمان های ضد التهاب و حاوی ویتامین U است و مشکلات معده را در عرض چند روز درمان می کند.
طرز استفاده :
این گیاه برای کاهش استرس بسیار مفید است و از آنجایی که استرس نفخ را افزیش می دهد و باعث حالت تهوع می شود ، بنابراین بابونه برای التهاب معده نیز بسیار مفید خواهد بود.
طرز استفاده :
گیه بابونه را بجوشانید و بعد از دم کردن ، هر شب قبل از خواب تا زمان بهبودی بنوشید.
7. رازیانهرازیانه دارای خواص ضد باکتریایی ، ضد التهابی و ضد عفونی کننده است و علائم التهابی معده را نیز برطرف می کند.
طرز استفاده :
به جای روش بالا همچنین می توانید بعد از هر وعده غذایی کمی دانه رازیانه را بجوید.
8. آبلیموآبلیمو دارای خواص قلیایی است و می تواند اسید معده را خنثی و التهاب را به مرور از بین ببرد.
طرز استفاده :
2 قاشق غذاخوری آبلیمو را به یک لیوان آب گرم بیفزیید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید.
9. جعفریجعفری حاوی ویتامین K1 و پتاسیم است و اسید اضافه در معده را کاهش می دهد و به نوعی آرام بخش معده محسوب می گردد.
طرز استفاده :
عسل یکی از بهترین درمان های خانگی برای اکثر مشکلات و همچنین معده می باشد . پس نباید بی تفاوت از کنار آن عبور کنید.
طرز استفاده :
دارچین گیاهی است که هضم غذا را سریع و آسان تر خواهد کرد و برای رفع نفخ و التهاب معده نیز بسیار موثر خواهد بود.
طرز استفاده :
دارچین را به غذاهای خود اضافه کنید و جز روتین رژیم غذایی خود بگنجانید . اگر طعم دارچین در هر غذایی مناسب نبود ، می توانید در چای از آن استفاده کنید.
12. نعناعیکی از بهترین گیاهان برای پیشگیری از نفخ معده نعناع است که حالت تهوع را تسکین داده ، نفخ معده را کاهش داده و باعث تقویت مزاج خواهد شد و همچنین هضم غذا را آسان تر می کند.
طرز استفاده :
مقداری برگ نعنا را در آب بجوشانید و به صورت دم کرده دو بار در روز بنوشید.
13. روغن زیتونروغن زیتون یکی از بهترین و موثرترین درمان های خانگی برای التهاب معده است ، همچنین معده را نرم کرده و با باکتری های عامل التهاب معده مبارزه می کند.
طرز استفاده :
روش اول
مواد غذایی که نباید خورد
مصرف فلفل قرمز ، گوشت قرمز ، قهوه ، شیرینی جات ، نوشابه ، غذهای شور و دودی ، غذای ترش ، پروتئین ، ترشی ، سرکه ، غذاهای مانده ، مواد غذایی دارای سلنیوم را کاهش دهید زیرا این مواد میزان اسیدیته معده را افزایش داده و بر روی دیوار معده اثر گذاشته و باعث افزایش التهاب معده خواهند شد.
مواد غذایی که باید خورد
به جز موادی که در قسمت های منع شده آوردیم ، سایر مواد غذایی هیچ گونه خطری برای التهاب معده نخواهند داشت و این درباره افراد مبتلا به زخم معده نیز صدق می کند.
آیا مصرف حبوبات برای التهاب معده مجز و بی خطر است ؟
بیماران می توانند از حبوبات که حاوی مقدار زیادی پروتئین های گیاهی است ، مصرف کنند اما با ذکر این نکته که فرد بیمار تحرک داشته باشد که در غیر اینصورت مواد روی هم انباشته شده و باعث نفخ و درد شکم خواهند شد.
سایر راهکارهای اضافه تر از میوه هایی مثل گریپ فروت ، سیب و ... بیشتر استفاده کنید. حداقل دو ساعت قبل از خواب شام را میل کرده باشید. همراه با غذا آب ننوشید اما در طول روز به اندازه کافی آب مصرف کنید. از مواد غذایی و مکمل هایی که حاوی ویتامین C، E و B12 هستند، بیشتر استفاده کنید. غذا را آرام آرام خورده و کامل بجوید. از وعده های غذایی کم تر به جای سه وعده غذایی بزرگ در روز استفاده کنید. سیگار را ترک کنید. استرس را از خودتان دور کنید. یوگا و مدیتیشن انجام دهید. کانال عصر ایران در تلگرام
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است