اهمیت ورزش برای سالمندان مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
تاریخ انتشار: ۲۲ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۴۵۶۷۷۱
متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید با تاکید بر مزایای ورزش کردن یادآور شدند: ورزش به طور کلی برای سلامت قلب مفید است اما مطالعه اخیر نشان داده که سالمندان بیشترین نفع را از آن می‌برند.
به گزارش ایسنا، با توجه به این که قلب با افزایش سن تغییر می‌کند، افراد بالای ۶۵ سال بیشتر از جوانان در معرض خطر بیماری‌های قلبی هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته انستیتوی ملی پیری آمریکا، بیماری قلبی یکی از دلایل مهم ناتوانی است و بر توانایی میلیون‌ها سالمند برای داشتن فعالیت و زندگی باکیفیت تاثیر می‌گذارد.
اکنون یک مطالعه جدید، مزایای ورزش را هم از نظر توانایی جسمی و هم برای سلامت روان، صرف نظر از سن افراد، تأیید کرده است.
در واقع، افراد مسن می‌توانند بیشترین سود را از ورزش کسب کنند. این مطالعه نشان داده که سالمندان بیشترین مزایای جسمی و روانی را از برنامه‌های توانبخشی به دست می‌آورند.
ورزش منظم می‌تواند ضربان قلب را آهسته کرده، فشار خون را کاهش داده، استرس را تسکین بخشیده، روحیه را تقویت کرده و راندمان اکسیژن را بهبود بخشیده و هم‌چنین به فرد در کاهش وزن اضافی بدن که منجر به فشار آمدن به قلب میشود، کمک کند. این امر می‌تواند باعث بهبودی سریع‌تر و حتی گاهی کاهش نیاز به مصرف دارو شود.
هر چه فرد مسن‌تر باشد، خطر بروز بیماری‌های قلبی در او بیشتر خواهد شد و بعد از وقوع مشکلات قلبی مانند سکته قلبی، سریع‌تر سلامت جسمی خود را از دست می‌دهد. در نتیجه افراد مسن مزایای بیشتری را از انجام ورزش‌های مفید برای سلامت قلب کسب می‌کنند.
محققان اظهار داشته‌اند پیری با عوامل مختلفی از جمله افزایش التهاب یا استرس اکسیداتیو در بدن مرتبط است که افراد را مستعد بیماری‌های قلبی و عروقی می‌کند. در نتیجه بیماران سالخورده به طور معمول از همتایان جوان خود تناسب اندام کمتری داشته و به محض ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی دچار مشکلات سلامت می‌شوند.
محققان هم‌چنین طی آزمایشی با برنامه توانبخشی قلب و با ارزیابی موضوعاتی مانند اضطراب و افسردگی در افراد گروه سنی زیر ۶۵ سال، ۶۵ تا ۷۹ سال و ۸۰ سال به بالا دریافتند که اگرچه همه شرکت کنندگان طی چند هفته چه از نظر جسمی و چه روانشناختی بهبود می‌یابند اما افرادی که در ابتدا بیشترین اختلالات جسمی را تجربه می‌کردند، بیشترین سود را از این برنامه‌های توانبخشی کسب کردند.
بنا بر گزارش سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، طی این مطالعه مشخص شد ورزش هم‌چنین برای افراد بالای ۶۵ سال که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند بسیار مفید است.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: ورزش سالمندان بیماری قلبی عروقی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۴۵۶۷۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ویزیت رایگان ۷۴ سالمند ساکن در سرای سالمندان تربت حیدریه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی؛معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: با هدف فرهنگ‌سازی و تکریم سالمندان و ایجاد شرایط لازم برای تأمین سلامت و نگهداری آنها در سرا‌های سالمندی، بازدید و ویزیت رایگان توسط متخصص قلب و عروق و ارائۀ میان وعدۀ سالم و مقوی توسط گروه جوانی جمعیت و سلامت خانوادۀ واحد سلامت سالمندان انجام شد.
دکتر محمد قربانی با اشاره به اینکه رسیدگی، مراقبت، حمایت و توانبخشی سلامت از جمله فعالیت‌ها در بستۀ خدمتی مراقبت‌های پیش‌کسوتان سنی ۶۰ سال و بالاتر به‌شمار می‌رود، افزود: از آنجا که سالمندان مقیم در مراکز شبانه‌روزی، واجد شرایط مراقبت ویژه هستند نیاز به مراقبت‌های بهداشتی درمانی تکمیلی دارند.
او گفت:همراهی بخش سلامت بر اساس مصوبۀ شورای عالی سلامت، امنیت غذایی و کارگروه تخصصی سالمندان همراه با شورای رفاه سالمندی با نظارت ادارۀ بهزیستی شهرستان برای ارتقاء سلامت آنها بسیار تأثیرگذار است.
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت