کلید کنترل دیابت چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۶ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۸۱۷۸۱۶
محسن صحرانورد با اشاره به دلایل بروز دیابت افزود: در دیابت نوع ۲ بدن به اندازه کافی انسولین تولید نکرده یا اینکه نمی‌تواند از انسولین تولید شده استفاده صحیح کند لذا میزان قند خون بالا می‌رود.
اخبار اجتماعی- متخصص فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تصریح کرد: انجام فعالیت فیزیکی منظم، کلید کنترل دیابت نوع ۲ است زیرا در این حالت سلول‌های بدن به انسولین حساس‌تر شده و انسولین بهتر می‌تواند گلوکز را برای مصرف به داخل سلول بفرستد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با تاکید بر اهمیت فعالیت فیزیکی برای بدن اظهار کرد: هنگام ورزش، عضلات بدن بدون نیاز به انسولین قند خون را مصرف می‌کنند بنابراین اگر فرد مقاوم به انسولین باشد یا انسولین موجود در بدنش کم باشد در هر دو حالت با ورزش، قند خون وی کاهش می‌یابد.
این متخصص بیان کرد: دیابت یک بیماری مزمن بوده که در طول زندگی با شخص همراه است بنابراین تغییر سبک زندگی مانند ورزش و داشتن رژیم غذایی مناسب در افزایش کمیت و کیفیت زندگی مبتلایان به دیابت موثر است.
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر گفت: بهبود شرایط قلبی عروقی، کاهش وزن، کاهش چربی و کاهش میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت از مزایای ورزش برای این افراد است.
دیابتی‌ها پیش از آغاز ورزش با پزشک مشورت کنند
این کارشناس عنوان کرد: تمرینات هوازی در کاهش مقاومت بدن به انسولین موثرتر بوده و بیماران مبتلا به دیابت پیش از آغاز ورزش باید با فیزیوتراپیست و پزشک خود مشورت کرده و اگر تا به حال برای ورزش به باشگاه نرفته‌اند با پیاده‌روی شروع کنند چرا که پیاده‌روی یکی از بهترین ورزش‌های هوازی است.
متخصص فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تاکید کرد: بیماران مبتلا به دیابت که انسولین تزریق می‌کنند باید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از ورزش و ۳۰ دقیقه پس از ورزش یک لقمه کوچک میل کرده تا از عوارض ناشی از افت شدید قند خون پیشگیری کنند.
صحرانورد افزود: مهم‌ترین اصل درمان و کنترل دیابت، ورزش است که توصیه می‌شود در کنار تغذیه و دارو درمانی توجه ویژه‌ای به آن صورت گیرد.
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر گفت: بیماران دیابتی باید حداقل ۳۰ تا ۴۵ دقیقه و ۵ روز در هفته ورزش کنند گرچه در هفته‌های اول می‌توان ورزش را با ۳ نوبت ۲۰ دقیقه‌ای با پیاده‌روی آهسته شروع کرد.
محسن صحرانورد بیان کرد: افراد مبتلا به دیابت باید از انجام ورزش در ساعات پراکنده و متفاوت در روزهای مختلف بپرهیزند زیرا ورزش برای بیماران دیابتی زمانی موثر است که به شکل منظم و در طولانی مدت انجام شود. اشخاصی که انسولین مصرف می‌کنند نیز باید زمان خاص و مشخص شده‌ای در روز ورزش کنند تا بدن آنها به تغییر ایجاد شده حین ورزش عادت کند.
متخصص فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تاکید کرد: بیماران دیابتی برای شروع ورزش حتما با پزشک و فیزیوتراپیست خود مشورت کنند.
منبع: افکارنيوز
کلیدواژه: دیابت سبک زندگی انجمن علمی دارو رژیم غذایی قند
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۸۱۷۸۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مراقبین سلامت کردستان در دوره‌های توانمندسازی شرکت کردند
به گزارش خبرنگار مهر، افشین خوش‌گوار شامگاه سه شنبه در دوره توانمندسازی مراقبین سلامت در سنندج اظهار کرد: به مناسبت هفته سلامت، دوره توانمندسازی مراقبین سلامت استان کردستان با حضور تمامی مراقبین سلامت استان برگزار شد.
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان عنوان کرد: این دوره در قالب سه دوره کاربردی و در اردوگاه استانی شهید سلیمان خاطر برگزار شد.
خوش‌گوار اظهار کرد: در این دوره‌های آموزشی، مراقبین و کارشناسان سلامت استان با سرفصل‌های آموزشی، اصول مقاله نویسی، باید و نبایدهای دیابت و غربالگری دهان و دندان تحت آموزش قرار گرفتند.
وی افزود: دوره آموزش و آشنایی با اصول مقاله نویسی، توسط دکتر فرهاد مرادپور استاد دانشگاه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان و موضوع دیابت و با مدرسی دکتر رشیدیان رئیس هیأت مدیره انجمن دیابت استان برگزار شد.
خوش گوار خاطرنشان کرد: کلاس آموزش‌های دهان و دندان کودکان، توسط دکتر زهرا قلیچ‌خانی، دندانپزشک و متخصص دندان کودکان مدیریت برگزار شد.
وی گفت: در این کارگاه آموزشی، گواهی شرکت در دوره آموزشی برای شرکت کنندگان صادر و با اهدای هدایای ویژه هفته سلامت از شرکت کنندگان در مراسم تجلیل به عمل آمد.
کد خبر 6087077
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس