چربی شکم را با این دمنوش آب کنید
تاریخ انتشار: ۶ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۹۱۸۴۲۲
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: با نوشیدن ترکیب زیره با چند گیاه دیگر شکمتان را لاغر و نفخ معده را درمان کنید. ناطقان: داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهارکرد: زیره، سوغات کرمان است و در کتب قدیم به آن «کمون» گفته می‌شد؛ که زیره کرمانی، شاه زیره، زیره سیاه اسامی دیگر زیره است. این گیاه در منطقه مرکزی ایران یافت می‌شود به همین دلیل طبیعت گرم و خشک دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او افزود: پودر زیره برای درمان نفخ معده مفید است؛ افرای که به نفخ معده دچار می‌شوند می‌توانند پودر زیره را با کمی آب حل کرده و یا روی غذای خود بپاشند و میل کنند این روش ضد نفخ، باد شکن، مقوی و تسکین دهنده درد معده است. همچنین در دفع اخلاط غلیظ چسبیده به دیواره دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند.
حاج محمد خانی، گفت: افرادی که می‌خواهند شکمشان را لاغر کنند از ترکیب گیاهان زیره، آویشن، رازیانه و زنیان به نسبت مساوی دمنوشی تهیه کنند و روزی دو فنجان میل کنند این دمنوش علاوه بر لاغری شکم برای کاهش بلغم گوارشی نیز مفید است.
او تاکید کرد: بانوان درخارج از زمان عادت ماهیانه می‌توانند از ترکیب ۱۰ گرم زیره و ۱۰ گرم بابونه در یک لیتر آب دمنوشی تهیه کنند و روزانه یک یا دو فنجان از سه روز قبل از شروع عادت ماهیانه مصرف کنند. این دمنوش کمک فراوانی به کم شدن درد‌های دوران قاعدگی می‌کند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تهیه پودر ترکیبی از گیاهان زیره سیاه، زنجبیل، دارچین و نصف مقدار آن تخم گشنیز به درمان باد‌های گوارشی کمک می‌کند؛ همچنین افرادی که دستگاه گوارشی مرطوب دارند می‌توانند روزانه دو یا سه قاشق چای خوری از این پودر را همراه غذا و یا به چای خود اضافه کنند.
محمد خانی تصریح کرد: بانوانی که به درد‌های رحمی حاصل از رطوبت غلیظ مبتلا هستند، می‌توانند ۴۰ گرم زیره را در ۳ لیتر آب جوشانده و پس از ولرم شدن آب به مدت بیست دقیقه در آن بنشینند. این کار باعث کاهش دردشان می‌شود.
زیره
او تصریح کرد: در خون ریزی‌های حاصل از زخم افراد می‌توانند پودر نرم زیره را روی زخم بپاشند این کار باعث می‌شود که خون ریزی متوقف شود. همچنین در مورد زخم حاصل از گاز گرفتگی حیوانات وحشی توصیه می‌شود پودر زیره را با عسل مخلوط کرده و روزی دوبار روی زخم قرار دهند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: برای کودکانی که به واسطه کم خونی به خوردن خاک و گچ تمایل دارند، می‌توان ۱۰ گرم زیره را تفت داده و با ۳۰ گرم عسل مخلوط کرده و صبح و عصر به کودکان دو تا سه سال اندازه یک نخود و به سنین بالاتر تا هشت سال اندازه یک حبه قند بدهید، البته در کم خونی شدید با مراجعه به پزشک متخصص درمان را پیش ببرید.
حاج محمد خانی این نکته در پایان گفت: افرادی که مزاج‌های خیلی گرم، فشارخون بالا، مشکلات ریوی و کلیه و افرادی که مشکلات حاد دارند این گیاه برایشان مضر است و از مصرف آن خود داری کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: چربی ، شکم ، دمنوش
منبع: ناطقان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۹۱۸۴۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ورزش واقعا باعث رشد قد می‌شود؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، هورمون رشد در طول شبانه روز به شکل ضربانی ترشح می‌شود و برخی محرک‌های فیزیولوژیک می‌توانند، ترشح هورمون رشد را تحریک کنند. دو تا از قوی‌ترین این محرک‌ها، ورزش و خواب هستند و هورمون رشد نقش‌های متفاوتی در طول زندگی دارد؛ از تاثیر روی رشد، بازیافت عضله، استخوان و کلاژن گرفته تا تنظیم جنبه‌های انتخابی عملکرد متابولیک شامل افزایش متابولیسم چربی و حفظ ترکیب بدنی سالم تر در آینده و ورزش های قدرتی و هوازی می‌توانند موجب افزایش قابل توجه ترشح هورمون رشد شوند و با افزایش شدت ورزش، ترشح بیشتر می شود.
اگر حجم ورزش بیش از توان فرد باشد، ابتدا دچار خستگی تمرینی می‌شود. متغیرهای تکرار، زمان و شدت، حجم ورزش را تعیین می‌کنند و در صورتی که حجم زیاد در طول زمان ادامه یابد، فرد وارد مرحله بیش‌تمرینی و تغییرات هورمونی ناشی از آن و تاخیر رشد شود.
از سوی دیگر در برخی ورزش‌ها به ویژه ورزش‌های دارای دسته‌بندی وزنی یا ورزش‌های استقامتی یا ورزش‌هایی که زیبایی حرکات و نظر داوران و شکل بدنی ممکن است در امتیازدهی موثر باشند، تمایل ورزشکاران به کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن بیشتر است. بدین ترتیب، ورزشکاران ممکن است دچار کمبود نسبی انرژی شوند. این وضعیت در ابتدا در بانوان ورزشکار با عنوان سه گانه بانوان ورزشکار (اختلالات خورد و خوراک- آمنوره- پوکی استخوان) معرفی و در مشاهدات و مطالعات بعدی مشخص شد که تاثیرات کمبود انرژی، خیلی فراتر از این مثلث بوده و تغییرات هورمونی و عوارض آن در پسران هم قابل رویت است. بنابراین، نام آن به سندروم کمبود نسبی انرژی تغییر یافت و بدیهی است در ورزشکارانی که دچار این مشکل می شوند، رشد و بلوغ دچار اختلال می‌شود.
چه غذاهایی موجب افزایش قد شما می‌شوند؟بر اساس این مطلب که از سوی لاله حاکمی، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: افرادی که بیش از اندازه ورزش می‌کنند و به اندازه ورزش مواد غذایی دریافت نمی‌کنند، غیر از بحث کمبود انرژی نسبی، دچار کمبود مواد مغذی می‌شوند و بدیهی است کمبود ریزمغذی ها و درشت مغذی ها می‌توانند در رشد اختلال ایجاد کنند.
در ورزشکاران در حال رشد که صفحات رشد باز و فعال هستند، وارد آمدن ضربات مکرر یا ضربه ناگهانی شدید ممکن است به این صفحات آسیب رسانده و متعاقب آن رشد طولی استخوان دچار مشکل شود. برخی فعالیت‌ها مثل پریدن از ارتفاع بالا روی سطوح سخت می‌تواند به صفحات رشد آسیب برساند و سطوح جاذب ضربه مثل تشک‌های فرود، ضربه وارد شده را به اندام بر نمی‌گردانند اما فرود روی سطوح غیرجاذب موجب بازگشت نیرو به مفاصل و آسیب صفحات رشد می‌شود.
در بلوغ جسمی، عمدتا تمرکز بر هورمون‌های جنسی و برای شروع عادت ماهیانه نیاز به سطح مشخصی از درصد چربی بدن است. چربی‌های بدن، حاوی آروماتاز هورمون‌های جنسی بوده و تبدیل استروئیدهای مردانه را تسریع می‌کنند. ورزش، موجب کنترل وزن و درصد چربی بدن شده و از بلوغ زودرس جلوگیری می‌کند. با توجه به اینکه صفحات رشد به دنبال بلوغ بسته می‌شوند، ممکن است در بلوغ زودرس ابتدا یک رشد جهشی نسبت به همسالان دیده شود اما در نهایت، قد این افراد کوتاه‌تر خواهد ماند. این مشکلی است که در مصرف استروئیدهای آنابولیک در سنین نوجوانی نیز اتفاق می افتد. همان طور که می‌دانید، استروئیدهای آنابولیک از دسته S۱ در لیست ممنوعه دوپینگ قرار دارند و علاوه بر تاثیرات گوناگون مخرب دیگر، این داروها موجب بلوغ زودرس و بسته شدن زودرس صفحات رشد در نوجوانان و کوتاه ماندن قد در بزرگسالی می شوند.
بدیهی است که برای بلوغ اجتماعی و روانی، ارتباطاتی که در ورزش تشکیل می شود از یک سو و احساس عزت و اعتماد به نفسی که فعالیت‌های ورزشی به ارمغان می‌آورد از سوی دیگر، بالندگی و بلوغ را تسهیل می‌کند و مراقبت سازمانی و خانوادگی، آموزش مهارت «نه گفتن» و هدایت ورزشکاران نوجوان به محیطی عاری از دارو و دوپینگ از اصول پیشگیری از صدمات اجتماعی در دوران بلوغ است و محیط های ورزشی از این مهم مستثنا نیست.
کد خبر 847392 برچسب‌ها سلامت کودکان
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»