به نقل از «ناطقان»

علل و درمان عقب افتادگی قاعدگی

تاریخ انتشار: ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۹۳۷۷۹۲

چرخه قاعدگی از تغییرات فیزیولوژیکی بدن زنان است که جهت تولید مثل جنسی رخ می دهد و اگر به صورت غیر طبیعی به تعویق افتد ،نگران کننده است اما می توان با داروهای گیاهی عقب افتادگی پریود را درمان کرد. ناطقان: قاعدگی یکی از فرآیندهای اساسی در بدن زن است و این فرایندی است که به موجب آن یک زن می تواند باردار شود! این دوره ماهانه به طور کلی منظم است و یک دوره 28 روزه می باشد ؛ اگر مدت زمان 28 روز را از دست بدهید و چرخه قاعدگی شما دیرتر شروع شود، این امر به عنوان عقب افتادگی پریودی شناخته می شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به طور کلی، عقب افتادگی قاعدگی یا پریود زمانی اتفاق می افتد که شما باردار می شوید یا زمانی که یائسه می شوید ، این دو مورد رایجی است که باعث عقب افتادگی پریود می شود و طبیعی است اما جدا از اینها، موارد دیگری نیز وجود دارد که ممکن است باعث عقب افتادگی پریود شود ؛اگر چرخه شما بین 21 تا 35 روز تغییر کند، عقب افتادگی قاعدگی و پریود حساب نمی شود و جایی برای نگرانی نیست.
نشانه های عقب افتادگی قاعدگی و پریود نشدن چیست و چگونه می تواند بر بدن من تاثیر بگذارد؟

از علت تا درمان عقب افتادگی قاعدگی یا همان پریود

راه های خاصی وجود دارد که از طریق آن می توانید شناسایی کنید که آیا زمان چرخه قاعدگی شما به موقع است یا خیر و اگر فکر می کنید که دوره های عقب افتادگی پریود یا قاعدگی شما کاملا معمولی است و بر شما تأثیری نمی گذارد، باید بدانید که این روندی است که نیاز به منظم شدن دارد. برخی از عوارض جانبی و اثرات منفی عقب افتادگی پریود وجود دارد که در بدن شما وجود دارد که در ادامه این بخش از سلامت نمناک آورده شده است.

    اگر پریود های شما 21-35 روزه نیست ، پس این اولین نشانه ای است که نشان می دهد عقب افتادگی پریود را تجربه کرده اید.
    درد شکمی خیلی زیاد، نشان دهنده عقب افتادگی پریود با نوسانات در تاریخ است.
    اگر شما برای آزمایش بارداری رفتید، اما تست منفی بود، اما همچنان احساس بارداری می کنید، به دلیل عقب افتادگی قاعدگی و پریود شما می باشد! شما به طور منظم دوره های خود را در زمان درستش از دست می دهید و در زمان واقعی پریود نمی شوید این اتفاق ممکن است به طور مرتب رخ دهد و همچنین شما بعد از 2 ماه پریود شوید.
    اگر تا 16 سالگی پریود نشدید، این نشان می دهد که چیزی در بدن شما اشتباه است زیرا ایده آل است که دختران در این سن به بلوغ می رسند.
    عقب افتادگی پریود می تواند تغییرات ناخواسته ای را در بدن شما ایجاد کند. تغییرات هورمونی، افزایش وزن، نوسانات خلقی اثرات رایج است ؛ همچنین، عقب افتادگی پریود نشان می دهد که شما ناسالم هستید و چیزی در سیستم شما غلط است.

عقب افتادگی پریود و قاعدگی چه نشانه هایی دارد؟

    پریودها نشانه ای از رشد سالم زنان است و اگر به طور مداوم آن را از دست بدهید، بدن شما می تواند تحت تاثیر مشکلات مختلفی قرار گیرد.
    عقب افتادگی پریود یا قاعدگی نشانه ای از مشکلات در هورمون ها است که می تواند چاقی، بیماری های قلبی، PCOS، ناباروری و اثرات مضر مختلفی را باعث شود.
    عقب افتادگی پریود نیز می توانند بر متابولیسم بدن تأثیر بگذارند که می تواند منجر به افزایش BMI، چاقی و مواردی از این قبیل می شود و موجب بروز برخی بیماری های بسیار خطرناک نیز می شود بنابراین، هر زمان که فکر می کنید قاعدگی و پریودتان عقب افتاده، با پزشک خود مشورت کنید ؛ این می تواند نشانه ای از تغییرات شدید هورمونی در بدن شما باشد که می تواند موجب بیماری های بسیار خطرناک در آینده شود.

درمان های خانگی برای عقب افتادگی قاعدگی و پریود نشدن :

پس از فهمیدن دلایل و عوارض آن، در این بخش از سلامت جنسی در نمناک برخی از راه حل های امیدوار کننده و طبیعی برای به دست آوردن چرخه قاعدگی منظم را آورده ایم.
درمان خانگی برای داشتن چرخه پریود منظم و سالم و رفع عقب افتادگی قاعدگی

درمان عقب افتادگی قاعدگی
درمان عقب افتادگی پریود و قاعدگی در طب سنتی
1. درمان عقب افتادگی قاعدگی و پریود با آب جعفری :

جعفری یک سبزی سبز شگفت انگیز است که می تواند تمام فرآیندهای بدن شما را تحریک کند و شما را به سمت یک زندگی سالم هدایت کند. جعفری پر از مواد مغذی و غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی است که می تواند پریود و قاعدگی های شما را به حالت عادی تبدیل کند.

روش استفاده از جعفری :

    کمی از برگ های جعفری را بردارید و آنها را در مخلوط کن بریزید.
    کمی آب اضافه کنید تا یک آب غلیظ تهیه کنید.
    هر روز صبح، این نوشیدنی را برای چند روز بنوشید تا پریودهایتان منظم شوند.
    اینکار نه تنها دوره هارا درست می کند، بلکه به شما مواد مغذی زیادی می دهند و شما را سالم نگه می دارند!

2. مخلوط بذر تربچه راهی برای درمان عقب افتادگی پریود و قاعدگی

دانه های تربچه تاثیر بسیار خوبی بر چرخه قاعدگی شما دارندو می توانند جریان خون را تنظیم کند و همچنین می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشند ؛ این ها دانه هایی هستند که می توانند با تمام مسائلی که می توانند دوره های با تأخیر را ایجاد کنند، مبارزه کنند.

روش استفاده از پودر دانه تربچه :

    کمی پودر دانه تربچه را از بازار تهیه کنید.
    1 قاشق پودرش را در آب بریزید.
    از آب ولرم برای ترکیب این مواد استفاده کنید.
    1 فنجان از این مخلوط را روزانه برای تنظیم پریودتان بنوشید.

3. درمان خانگی پریود نشدن و عقب افتادگی قاعدگی با زنجبیل :

تنظیم چرخه قاعدگی
درمان عقب افتادگی پریود و قاعدگی با داروهای گیاهی

زنجبیل یک عنصر شگفت انگیز با خواص بی نظیر است که برای تنظیم قاعدگی عالی می باشد ؛ شامل خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی، شاداب کننده و تسکین دهنده دردهای تمام مشکلات قاعدگی و پریود است و می تواند در دوران قاعدگی جریان خون را تنظیم کند.

روش استفاده از زنجبیل :

    1 همچنین 1 قاشق غذاخوری غسل را برای طعمش به مخلوط در حال جوش اضافه کنید.
    وقتی ولرم شد، این مخلوط را بنوشید و به سرعت مسئله عقب افتادگی پریود شما حل خواهد شد.
    این یک نوشیدنی عالی است که دوره های شما را تنظیم می کند و به تسکین درد قاعدگی کمک می کند!

4. دارچین ادویه و گیاهی شگفت انگیز برای درمان عقب افتادگی پریود و قاعدگی

دارچین برای پریود
درمان عقب افتادگی قاعدگی و پریود نشدن با نسخه های خانگی

دارچین ادویه و گیاهی شگفت انگیز است که می تواند سریعا قاعدگی را بهبود ببخشد و همچنین نتیجه قطعی را در دوره های نامنظم فراهم می کند. دارچین گیاهی است که به سادگی می تواند تعادل هورمون ها را در بدن شما حفظ کند، چرخه پریودی و قاعدگی را تنظیم کند و جریان خون را کنترل کند.

روش استفاده از دارچین :

    شما می توانید دارچین را روی غذایهای خود اضافه کنید و این باعث می شود که تفاوت های زیادی در چرخه قاعدگی و پریود شما ایجاد شود.
    یک لیوان شیر گرم را بردارید.
    پودر دارچین را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
    این شیر گرم شگفت انگیز را هر روز صبح بخورید.
    به سادگی دوره های شما منظم می شوند.

5. آناناس میوه ای شگفت انگیز برای درمان عقب افتادن پریود و قاعدگی

آناناس یک میوه شگفت انگیز است که با آنزیم های طبیعی، مواد مغذی و عناصرش می تواند چرخه قاعدگی شما را تنظیم کنند و می تواند گرفتگی عضلات در قاعدگی را تسکین ببخشد. این ماده شگفت انگیز به سادگی تمام مسائل قاعدگی شما را درمان می کند.


روش استفاده از آناناس:

    کمی آناناس را ببرید و آنها را در مخلوط بریزید.
    کمی آب اضافه کنید و مخلوط کنید. آب آناناس خوشمزه را آماده کنید.
    آن را در لیوان بریزید و هر روز بنوشید!
    این نوشیدن هم سالم است و هم خوشمزه و راهی برای تنظیم پریود و قاعدگی شماست و نیز روشی برای تنظیم جریان خون!

6. درمان عقب افتادگی قاعدگی پریود نشدن با پاپایا :

پاپایاهای نابالغ و رسیده بسیار مفید هستند برای تسکین پریود و همچنین برای مبارزه با قاعدگی های نامنظم. این میوه با مواد مغذی و عناصری غنی شده است که می تواند با عدم تعادل هورمونی یا دلایل دیگر این مشکل مبارزه کند. این عنصر شگفت انگیز را امتحان کنید و به زودی پریود منظمی خواهید داشت.


روش استفاده از پاپایا:

    هر روز 1 کاسه پاپایا را بخورید و این امر روی پریودهای شما تاثیر زیادی خواهد گذاشت.
    همچنین، می توانید 1 لیوان آب پاپایا نرسیده را روزانه برای مبارزه با نامنظمی قاعدگی خود بنوشید.
    گرفتگی و درد در طول پریودی و قاعدگی به زودی کاهش می یابد!

7. ورزش منظم و کاهش وزن راهی برای درمان عقب افتادگی پریود و قاعدگی

ثابت شده است که افزایش شدید وزن و یا چاقی می تواند باعث عقب افتادگی پریود شود ؛ همچنین، سطح BMI بالا یا پایین می تواند به عقب افتادگی پریود منجر شود. در چنین مواردی می توانید سعی کنید وزن کم کنید و ورزش های خود را تنظیم کنید. برای انجام ورزش هایی مانند شنا، پیاده روی، پریدن طناب و غیره بروید و وزنتان را کم کنید. این کار ها به تنظیم کردن وزن و BMI شما در تنظیم پریود و قاعدگی کمک می کند.
8. عقب افتادگی قاعدگی یا پریود را با مصرف دانه کنجد درمان کنید


دانه های کنجد برای قاعدگی منظم مفید هستند. این یک درمان خانگی است که از زمانهای خیلی قدیم استفاده می شده است و تاثیر بسیار خوبی بر روی بدن دارد. به طور کلی، مشکلات قاعدگی و عقب افتادگی پریود ناشی از عدم تعادل هورمونی است و دانه های کنجد به تولید هورمون ها کمک می کند و این دانه ها دوره ها و جریان خون شما را تقویت می کند و بدن شما را سالم نگه می دارد.

روش استفاده از دانه کنجد:

    دانه های کنجد را بجوشانید و خشک کنید.
    این دانه ها را در یک مخلوط کن بریزید و 1 قاشق نیشکر را به آن اضافه کنید.
    هر روز صبح، این مخلوط خوشمزه را با معده خالی مصرف کنید و تفاوت را احساس کنید.
    این روش به سادگی همه مسائل مربوط به عقب افتادگی پریود را درست می کند و همچنین درد قاعدگی خود را به سرعت بهبود می بخشد!

9. آلوئه ورا گیاهی عالی برای تنظیم سیکل پریود و قاعدگی

درمان عقب افتادگی قاعدگی با ژل آلوئه ورا
عقب افتادن پریود و قاعدگی را با ژل آلوئه ورا درمان کنید

ژل آلوئه ورا یک عنصر بسیار جذاب است که می تواند چرخه قاعدگی شما را با ترشح هورمون های مورد نیازتان تنظیم کند ؛ این ژل، تخمک گذاری و سیستم های متابولیک شما را تقویت می کند که همین ممکن است باعث عقب افتادگی پریود بوده باشد.

روش استفاده از ژل آلوئه ورا:

    در یک شیشه کمی آب ولرم اضافه کنید.
    1 قاشق آلوئه ورا و نیم قاشق عسل اضافه کنید.
    این ترکیبات را مخلوط کنید و بنوشید به زودی چرخه پریودی قاعدگی شما را تنظیم می کند و عقب افتادگی پریود را کنترل می کند.

10. تنظیم چرخه قاعدگی و پریودی با زردچوبه

زردچوبه یک آنتی اکسیدان عالی است که غنی از مواد مغذی و عناصر ارگانیک میباشد و می تواند چرخه قاعدگی را تقویت و آن را تنظیم کند ؛ زردچوبه دارای خواص و عناصر ضد باکتریایی است که می تواند هورمون های شما را متعادل کند.

روش استفاده از زردچوبه:

    یک لیوان پر از شیر بردارید.
    1/4 قاشق پودر زردچوبه را در شیر اضافه کنید.
    نصف قاشق عسل را به شیر اضافه کرده و مخلوط کنید.
    از این شیر گرم و خوشمزه لذت ببرید و دوره های خود را با این تنظیم کنید.

11. ماساژ با روغن گرم درمانی برای عقب افتادگی قاعدگی و باز شدن پریود

اگر فکرمی کنید ماساژ فقط برای تسکین و آرامش بدن است، بهتر است بدانید که این یک راه عالی برای مبارزه با گرفتگی های قاعدگی، جریان خون کم، دوره های نامنظم و خیلی چیزهای بیشتر است ؛ ماساژ های روغن گرم بر روی شکم شما به سادگی مانند جادو کار می کنند و شما احساس عالی خواهید داشت!

عقب افتادن عادت ماهانه
چگونه عقب افتادگی پریود و قاعدگی را درمان کنیم؟

روش استفاده از روغن های گرم:

    یک روغن اساسی یا روغن زیتون را انتخاب کنید. کمی روغن را حرارت داده و شکمتان را با این روغن با حرکات دایره ای و با فشار ماساژ دهید، برای 20 تا 30 دقیقه.
    این درمان شگفت انگیز به سادگی منجر به بهبود جریان خون می شود و همچنین به تنظیم قاعدگی کمک می کند.
    مبارزه با قاعدگی و پریود نامنظم با استفاده از این تکنیک سریع و عالی بسیار موثر است!

آیا این درمان های عقب افتادن پریود و قاعدگی بدون عوارض جانبی هستند؟!

همه ما قبل از تلاش برای درمان، نگران عوارض جانبی آنها هستیم و این بسیار مهم است با این حال، این درمان ها با تمام مواد تشکیل دهنده آنها، آزمایش شده اند و مفید هستند. همچنین، این مواد طبیعی هستند که غنی از مواد مغذی مختلف و عنصر قابل تنظیم هستند و می توانند پریودها را تنظیم کنند.

این مواد دارای اثرات قابل ملاحظه ای بر مسائل مربوط به قاعدگی به صورت موقت یا دائم هستند اما به یاد داشته باشید، هر چیزی که بیش از حد استفاده شود می تواند به بدن آسیب برساند، با اینکه طبیعی و ارگانیک باشند. بنابراین برای مصرف این درمان ها را توصیه می شود به اندازه استفاده کنید، و نه بیش از حد برای مبارزه زودتر حل کردن مشکل، این کارها نتایج بزرگی در بدن شما ایجاد خواهد کرد.


آیا باید به دلیل عقب افتادگی قاعدگی و پریودی ام نگران باشم؟

    بله، اگر دوره های شما بیش از 35 روز تأخیر داشته باشد یا خونریزی شدیدی به نسبت به حالت طبیعی داشته باشید، در این صورت چیزی وجود دارد که نیاز به درمان دارد.
    اگر دوره های شما تا 1-2 هفته پس از تاریخ به تأخیر بیفتد، کاملا طبیعی است. و می توان آن را به راحتی با درمان های خانگی بالا را درمان کرد.
برچسب ها: قاعدگی ، علل ، درمان ، ناطقان ، عقب افتادگی

منبع: ناطقان

کلیدواژه: قاعدگی علل درمان ناطقان عقب افتادگی روش استفاده شگفت انگیز قاعدگی کمک برای مبارزه دانه های کنجد عقب افتادگی قاعدگی شما تعادل هورمون درمان ها مواد مغذی اضافه کنید جریان خون دوره های شما شما را تنظیم ژل آلوئه ورا عوارض جانبی درمان خانگی نشانه ای مواد مغذی نشان می دهد مخلوط کنید برای تنظیم مفید هستند روز صبح طور کلی بدن شما شما ایجاد هورمون ها دوره ها دانه ها شیر گرم کمی آب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۹۳۷۷۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟

آب زرشک خانگی و طبیعی یکی از انواع نوشیدنی‌هایی است که خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. فصل پاییز مناسب‌ترین زمان برای خرید زرشک تازه و تهیه آب زرشک است. آب زرشک دارای طبع سرد و خشک است و افراد دارای مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کرده و از مصلح استفاده کنند. برخی افراد با مصرف آب زرشک ممکن است دچار عوارض جانبی مانند تهوع، اسهال، یبوست، درد و گرفتگی معده شوند.

به گزارش همشهری آنلاین، از جمله فواید آب زرشک می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، درمان سرماخوردگی، بهبود عملکرد گوارش، تقویت استخوان‌ها و ... اشاره کرد.

حال به توضیح بیشتر خواص آن در هر حیطه می‌پردازم:

خواص زرشک برای کبد:

زرشک به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند، التهاب کبد را کاهش داده، از آسیب‌های کبدی جلوگیری کرده و سم‌زدایی کبد را تسریع می‌کند.

فواید آب زرشک ناشتا:

مصرف ناشتای آب زرشک با تحریک ترشح صفرا، باعث دفع سموم و مواد زائد از کبد شده و هضم و جذب مواد مغذی را بهبود می‌بخشد.

درمان مشکلات پوستی:

زرشک با داشتن خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، برای درمان آکنه، التهابات، جوش و زخم‌های پوستی مفید است.

درمان اسهال:

پکتین و فیبر موجود در زرشک باعث جذب بهتر آب و متوقف کردن اسهال می‌شود.

کاهش قند خون:

زرشک حاوی ترکیباتی است که باعث کاهش جذب قند و کربوهیدرات‌ها در روده می‌شود و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. اثر کاهش قند خون توسط بربرین در زمانی کشف شد که بربرین برای درمان اسهال در افراد دیابتی در چین استفاده شد. بربرین ممکن است کمی سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. یک مطالعه آزمایشی از ۵۰۰ میلی گرم بربرین دو تا سه بار در روز تا سه ماه استفاده کرد؛ محققان کنترل قند خون توسط این ماده شیمیایی را به اندازه متفورمین که یک درمان خط اول برای دیابت نوع ۲ است، پیشنهاد کردند.

جلوگیری از سرطان:

خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی زرشک باعث می‌شود رادیکال‌های آزاد بدن را خنثی کند که این امر در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است.

کاهش کلسترول:

فیبر و پکتین موجود در زرشک با کاهش جذب چربی و کلسترول، از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری می‌کند. شواهد اولیه وجود دارد که بربرین می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بالا کمک کند. مصرف ۵۰۰ میلی گرم بربرین دو بار در روز به مدت سه ماه باعث کاهش کلسترول تام، کلسترول LDL و تری گلیسیرید می‌شود. مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم بربرین همراه با دارو‌های کاهش دهنده کلسترول (مانند سیمواستاتین) در کاهش کلسترول موثرتر از استفاده از دارو به تنهایی بود.

کمک به لاغری:

زرشک با کاهش اشتها و جلوگیری از جذب و ذخیره‌سازی چربی، به کاهش وزن و لاغری کمک شایانی می‌کند.

درمان کبد چرب:

آنتی‌اکسیدان‌های زرشک با کاهش التهاب کبدی، از تجمع چربی در کبد جلوگیری کرده و در درمان کبد چرب مفید است.

درمان PCOS:

زرشک با تنظیم سطح هورمون‌های زنانه، به درمان علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک کمک می‌کند.

درمان افسردگی:

ترکیبات زرشک اثرات ضدافسردگی داشته و مصرف آن می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند.

درمان عفونت‌ها:

زرشک به دلیل داشتن ویتامین C فراوان، خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

خواص آب زرشک برای غلظت خون:

یکی از فواید آب زرشک کاهش غلظت خون است. مخصوصا زرشک پفکی باعث کاهش غلظت خون در بیماران قلبی و عروقی می‌شود؛ و به طور کلی آب زرشک باعث رقیق شدن خون و کاهش فشار خون می‌شود البته اگر بدون نمک مصرف شود. چون استفاده با نمک باعث افزایش فشار خون خواهد شد

عوارض جانبی زرشک چیست؟

زرشک را در مقادیر زیاد بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید؛ به خصوص اگر از دارو‌های ضد انعقاد (رقیق کننده‌های خون)، دارو‌های فشار خون، دارو‌های دیابت یا دیورتیک‌ها استفاده می‌کنید.

عوارض جانبی رایج زرشک می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

استفراغ

اسهال

عوارض جانبی شدید

عوارض جانبی شدید زرشک شامل موارد زیر است:

تحریک شدید کلیه و پوشاندن علائم UTI ۴ مانند ادرار خونی، درد هنگام ادرار، درد کمر یا معده و تب

تشنج

افت خطرناک فشار خون، ضربان قلب و تنفس

در صورت بروز این علائم پس از مصرف زرشک فوراً به پزشک مراجعه کنید.

چه کسانی نباید زرشک بخورند؟

هنگام استفاده از زرشک نکات احتیاطی زیر را در نظر داشته باشید:

واکنش آلرژیک شدید: اگر به زرشک یا مواد تشکیل دهنده آن حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. در صورت نیاز به توضیح، از داروساز یا پزشک خود بخواهید لیست کاملی از مواد تشکیل دهنده را ارائه دهد.

بارداری: افراد باردار نباید از زرشک استفاده کنند، زیرا ممکن است باعث تحریک انقباضات رحمی و سقط جنین شود.

تغذیه با شیر مادر: ایمنی زرشک در شیردهی ناشناخته است و باید از مصرف آن اجتناب شود.

بزرگسالان بالای ۶۵ سال: مطالعاتی در مورد استفاده از زرشک در بزرگسالان بالای ۶۵ سال انجام شده است. قبل از استفاده از زرشک حتما با پزشک خود صحبت کنید.

کودکان: ایمنی زرشک در کودکان ناشناخته است و باید از مصرف آن اجتناب شود.

سایر تغییرات: زرشک نباید جایگزین درمان‌های معمولی شود. به ویژه، آن را نباید به عنوان یک درمان خانگی برای UTI استفاده کرد. اگر باکتری‌های عامل عفونت ادراری به طور کامل ریشه کن نشوند، عفونت ممکن است به کلیه‌ها سرایت کند، حتی اگر علائمی مانند ادرار کردن دشوار یا دردناک ناپدید شوند.

زرشک را با چه دارو‌هایی نخورم؟

تداخلات زیر با زرشک امکان پذیر است:

دارو‌های ضد انعقاد (رقیق کننده‌های خون): زرشک ممکن است اثربخشی دارو‌های رقیق کننده خون را تغییر دهد. در صورت مصرف دارو‌های ضد انعقاد از مصرف زرشک خودداری کنید.

دارو‌های فشار خون: زرشک ممکن است اثرات دارو‌های فشار خون را افزایش دهد. در صورت مصرف زرشک از آن‌ها اجتناب کنید.

دیورتیک‌ها (قرص‌های آب): زرشک ممکن است اثرات این دارو‌ها را افزایش دهد. قبل از استفاده از این دو با پزشک خود صحبت کنید.

دارو‌های دیابت: زرشک ممکن است قند خون را کاهش دهد و اثرات این دارو‌ها را قوی‌تر کند. در صورت مصرف دارو‌های دیابت از خوردن زرشک پرهیز کنید.

سایر دارو‌های متابولیزه شده توسط کبد: از آنجایی که زرشک روی کبد اثر می‌گذارد، ممکن است نحوه عملکرد بسیاری از دارو‌ها را که توسط کبد متابولیزه می‌شوند در بدن شما تغییر دهد.

آب زرشک را چه زمانی بخوریم بهتر است؟

مقدار مصرف روزانه آب زرشک برای مقاصد مختلف متفاوت است:

مصرف آب زرشک یک لیوان صبح ناشتا و یک لیوان شب، هنگام خواب برای درمان کبد مفید است. مصرف آب زرشک روزی سه فنجان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کاهش وزن و لاغری، مفید است.

بهترین زمان مصرف آب زرشک برای کنترل غلظت خون صبح روز است. این به دلیل این است که صبح، معمولاً فاصله زمانی طولانی‌تری بین وعده شبانه‌روزی و صبحانه وجود دارد و بدن نیاز به انرژی دارد. مصرف آب زرشک در صبح، می‌تواند به فعالیت متابولیسم و پاکسازی بدن از مواد مضر کمک کند و در نتیجه به کنترل غلظت خون کمک کند. همچنین، مصرف آب زرشک بهتر است قبل از صرف وعده غذای اصلی یا حداقل ۳۰ دقیقه بعد از آن باشد. این اقدام می‌تواند به هضم بهتر غذا و جذب مواد مغذی کمک کند و در نتیجه به کنترل غلظت خون کمک کند.