به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

کودکان از کرونا میترسد؟ / چند نکته کلیدی که والدین باید در مورد کرونا و فرزندشان بدانند

تاریخ انتشار: ۸ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۷۰۵۸۸۰۰

سید شهرام علیزاده روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی با‌شگاه خبرنگاران جوان،  با اشاره به اینکه شیوع ویروس کرونا سبب افزایش اضطراب در بین افراد جامعه به ویژه کودکان شده است، اظهار کرد:  ترس نسبت به بیماری کرونا همه جا را فرا گرفته و عملکرد تمام افراد جامعه را تحت تأثیر قرار داده است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

او بیان کرد: بسیاری از مدارس به طور موقت تعطیل و علاوه بر آن تمام کلاس‌های آموزشی کودکان به طور موقت کنسل شده‌اند و به معنای واقعی کلمه در وضعیت ویژه‌ای به سر می‌بریم، مسئله قابل توجه در این وضعیت، حفظ سلامت روان کودکان، علاوه بر وضعیت جسمانی آنان است.

او با بیان اینکه اضطراب در حد اندک یک مسئله بهنجار تلقی می‌شود، گفت: در صورت افزایش نگرانی، اضطراب، احساس ناراحتی، بی قراری و سردرگمی، با بروز نشانه‌های جسمانی همچون درد‌های بدنی (سردرد و دل درد و لرزش و ...) و حالت تهوع در کودکان مواجه خواهیم شد، همچنین کاهش قابل توجه انرژی کودکان و مشکلات خواب آن‌ها نیز از دیگر مشکلات پیش رو است.

این روانشناس با ییان اینکه کنترل افکار و نگرانی‌های کودک بسیار سخت است، افزود: متأسفانه استرس و نگرانی مزمن سیستم ایمنی بدن کودکان را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد و آن‌ها را نسبت به انواع بیماری‌ها آسیب پذیر می‌کند؛ از جمله اثرات استرس مزمن می‌توان به مشکلات گوارشی همچون درد معده و انواع بیماری‌های قلبی اشاره کرد.

بیشتر بخوانید: راهکارهای درمان ناامیدی و افسردگی در نوجوانان

علیزاده ادامه داد: در وضعیت فعلی که جامعه با شیوع ویروس کرونا مواجه است، بکارگیری راهکار‌های مناسب جهت کنترل نگرانی کودکان درخصوص ابتلا به بیماری کرونا ضروری به نظر می‌رسد و والدین باید به آن توجه کنند.

این روانشناس با بیان اینکه والدین نباید در معرفی بیماری کرونا برای کودک خود اغراق کنند و به او اطلاعات غلط دهند، گفت: والدین باید سعی کنند با زبانی ساده موارد لازم جهت پیشگیری را برای کودک خود توضیح دهند.

او افزود: در صورت علاقه بیش از حد کودک برای حضور در جمع با او صحبت کنید و برایش توضیح دهید که این وضعیت همیشگی نیست و پس از مدتی می‌تواند در جمع حاضر شود. به کودک توضیح دهید که شرایط ویژه تنها مربوط به او نیست و تمامی همسالان او نیز برای مدتی (تا زمان کنترل بیماری) از حضور در جمع و بازی‌های گروهی محروم هستند.

علیزاده تصریح کرد: از نشان دادن فیلم‌های مربوط به بیماران مشکوک به کرونا به جد خودداری کنید؛ چرا که در غیر این صورت وحشت زدگی و اضطراب بیش از حد کودک را شاهد خواهید بود.

او عنوان کرد: در هنگام مشاهده علایم نگرانی در کودک با او صحبت کنید و اطمینان دهید که در تمامی مشکلات در کنارش خواهید بود، بنابراین  با حفظ آرامش خود و خانواده می‌توان با موفقیت شرایط اضطراری پیش رو را پشت سر گذاشت.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: ویروس کرونا ترس کودکان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۰۵۸۸۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

همدلی با کودکان، مهارتی که خانواده‌ها با آن غریبه‌اند

ایسنا/خراسان رضوی یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: اگرچه فراگیری همدلی با کودکان مهارتی بسیار مهم و ضروری است، اما بسیاری از خانواده‌ها با آن غریبه‌اند و آگاهی از آن ندارند.

سمیه سلیمانی در گفت و گو با ایسنا، مهارت‌های زندگی را لازمه بهزیستی دانست و افزود: فراگیری آشنایی با مهارتی تحت عنوان «همدلی» یا به عبارتی درک احساس دیگران ضروری است.

وی با بیان اینکه روانشناسان از سال ۱۹۵۷ تلاش داشتند تا دریابند منشاء همدلی کجاست و چگونه می‌توان فرزندان همدل‌تری تربیت کرد، اظهار کرد: بر اساس مطالعات و تحقیقات انجام شده مشخص شد در کنار عواملی چون نظم و انضباط، گرمی و عشق در رابطه، صبوری، تأیید و تشویق و تنبیه به موقع والدین، بهترین پیش‌بینی کننده همدلی در مردان و زنان ۳۰ ‌ساله رابطه‌ای بود که آن‌ها در ۵ سالگی با والدین خود داشتند.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی بیان کرد: در این تحقیقات مشخص شد هرچه رابطه والدین و فرزندان در سنین دبستان خوب و صمیمی‌تر باشد، کودکان، همدلی (توانایی درک احساسات و عواطف دیگران و دیدن دنیا از زاویه دید آن‌ها) را بهتر یاد می‌گیرند و بزرگسالان همدل‌تری می‌شوند و هرچه رابطه والد و فرزندان در این سنین رو به سردی و فاصله و «ول کن بابا» و حوصله‌اش را ندارم پیش رود در بزرگسالی احتمال اینکه کودک به سمت خودمحوری، خودکامگی، بی‌توجهی به حال و احوال و خواسته‌های دیگران پیش رود، بیشتر است.

وی در پاسخ به اینکه چطور می‌توان مهارت همدلی خود را ارتقاء داد؟ گفت: همان‌طور که گفته شد این یک مهارت مهم برای ایجاد رابطه قوی و ارتباط مؤثر است.

سلیمانی با بیان اینکه برای فراگیری و بهبود مهارت همدلی چند راه وجود دارد که می‌توان آنها را به کار گرفت، اذعان کرد: تمرین گوش دادن فعال، خود را جای آن‌ها گذاشتن، توجه کردن به نشانه‌های غیرکلامی، تمرین کردن ذهن آگاهی، خواندن داستان و به دنبال بازخورد بودن بخشی از این راه‌ها برای بهبود مهارت همدلی است.

وی با تأکید بر اینکه باید گوش دادن فعال را تمرین کرد، افزود: وقتی فرزندتان با شما صحبت می‌کند بدون وقفه با تلاش برای ارائه راه‌حل به آنچه می‌گوید تمرکز کنید. با برقراری تماس چشمی، تکان دادن سر و پرسیدن سؤالات «شفاف» نشان دهید به او گوش می‌دهید.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی همچنین از والدین خواست خود را جای فرزندشان بگذارند و سعی کنند مسائل را از دید طرف مقابل ببینید، مثلاً تصور کنید اگر در موفقیت‌های آن‌ها بودید چه احساسی داشتید یا سؤالاتی بپرسید تا درباره تجارب آن‌ها بیشتر بدانید.

وی با بیان اینکه باید به نشانه‌های غیرکلامی توجه کرد، تصریح کرد: مردم اغلب احساسات خود را از طریق زبان بدن، لحن صدا و حالات چهره خود بیان می‌کنند باید به این نشان‌ها توجه کرد تا درک بهتری از احساس طرف مقابل داشته باشید.

سلیمانی همچنین تمرین کردن ذهن آگاه را ضروری دانست و افزود: ذهن می‌تواند به شما کمک کند تا آگاهی بیشتری ‌نسبت به افکار و احساسات خود ایجاد کنید که به نوبه خود می‌تواند به درک بهتر و همدلی با دیگران کمک کند.

وی در خصوص خواندن داستان گفت: این کار می‌تواند به شما کمک کند تا مهارت‌های همدلی خود را توسعه دهید، زیرا به شما امکان می‌دهد جهان را از دیدگاه‌های مختلف ببینید و احساسات و انگیزه‌های شخصیت داستانی را درک کنید.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با تأکید بر اینکه والدین باید به دنبال بازخورد باشند، اظهار کرد: باید از دوستان و اعضای خانواده در مورد مهارت‌های همدلی خود بازخورد بخواهید. آن‌ها ممکن است بتوانند پیشنهاداتی در مورد چگونگی بهبود شما ارائه دهند.

وی خاطرنشان کرد: همدلی مهارتی است که با تمرین و تلاش می‌توان آن را توسعه داد. با تمرکز بر درک و ارتباط با دیگران، می‌توان مهارت‌های همدلی خود را بهبود ببخشید و روابط قوی‌تری ایجاد کنید.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در پایان گفت: اگرچه فراگیری همدلی با کودکان مهارتی بسیار مهم و ضروری است اما بسیاری از خانواده‌ها با آن غریبه‌اند و آگاهی از آن ندارند.

انتهای پیام