آیا انجام تمرینات ورزشی ما را از ابتلا به کرونا مصون می‌دارد؟
تاریخ انتشار: ۱۷ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۴۸۱۷۴۲
به گزارش صدای ایران، مهدی حسین‌زاده، عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی به برخی سوال‌های متداول در مورد انجام تمرینات و فعالیت‌های بدنی در شرایط شیوع کووید-۱۹، پاسخ داد که در ادامه آورده شده است.
اگر در قرنطینه خانگی باشیم ولی به ویروس کرونا مبتلا نباشیم، آیا باید فعالیت‌های بدنی خود را محدود کنیم؟
هیچ‌گونه توصیه‌ای مبنی بر محدود کردن فعالیت‌های بدنی آن هم در زمانی که که هیچ علایمی حاکی از ابتلا به کووید-۱۹ در فرد دیده نمی‌شود، وجود ندارد و اگر سرفه کردید، تب داشتید یا دچار تنگی نفس شدید با پزشک معالج خود تماس بگیرید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
آیا انجام تمرینات ورزشی ما را از ابتلا به ویروس مصون می‌دارد؟
انجام فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط می‌تواند سیستم ایمنی شما را بهبود بخشد ولی انجام فعالیت‌های بدنی با شدت و حجم بالا می‌تواند موجب کاهش عملکرد سیستم ایمنی شما به ویژه زمانی که عادت به انجام چنین فعالیت‌هایی ندارید، شود و حفظ تعادل در انجام برنامه‌های تمرین ورزشی بسیار مهم است.
در مورد کودکان به چه صورت است؟
انجام فعالیت‌های بدنی و فعال بودن همراه با کودکان از خوشایندترین اتفاق‌های ممکن است و فعالیت‌هایی را که می‌توانید با یکدیگر انجام دهید پیدا کرده و به انجام بازی‌های کامپیوتری فعال، بسکتبال با استفاده از ایجاد یک سبد ساده در منزل، پیاده روی در اطراف منزل و ... بپردازید.
آیا موارد احتیاطی وجود دارد که باید در نظر داشت؟
مهمترین استراتژی پیشگیری اجتناب از تماس با افراد مبتلا به کووید-۱۹ است.
اگر برخی علایم ابتلا به ویروس کرونا در فرد ظهور پیدا کند، چه اقدامی را باید مندنظر قرار دهد؟
اگر دچار برخی علایم ابتلا شدید، از دستوالعمل‌های تدارک دیده شده توسط CDC پیروی کند و از آن جا که این دستوالعمل‌ها به زودی تغییر کرده و به‌روزرسانی می‌شوند به این نکته توجه داشته باشد.
اگر فردی در قرنطینه خانگی بوده و به ویروس کرونا مبتلا باشد، آیا باید فعالیت‌های بدنی خود را محدود کند؟
افرادی که مبتلا هستند ولی تاکنون هیچ گونه علایمی را بروز نداده‌اند می‌توانند به انجام فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط ادامه دهند ولی باید از بروز علایم به عنوان یک راهنما استفاده کنند و به قرنطینه خود ادامه دهند تا از سرایت ویروس به دیگران جلوگیری شود و اگر دچار تب، سرفه یا تنگی نفس شدند، بلافاصله انجام فعالیت‌های بدنی را متوقف کرده و به پزشک معالج خود مراجعه کنند.
منبع: صدای ایران
کلیدواژه: صدای ایران قرنطینه کرونا کرونا ویروس انجام فعالیت های بدنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت sedayiran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «صدای ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۴۸۱۷۴۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آاس رم مدیر ورزشی جدید خود را پیدا کرد؛ نیکولاس بوردیسو در آستانه بازگشت به جالوروسی
بوردیسو احتمالا به رم برمی گردد تا این بار به عنوان مدیر در این باشگاه فعالیت کند.
پس از جدایی تیاگو پینتو از آاس رم، این باشگاه هنوز در جستجوی یک مدیر ورزشی جدید است. نام های زیادی در رابطه با رم مطرح شده اما ظاهراً این باشگاه ایتالیایی، گزینه نهایی خود را انتخاب کرده است. به درخواست دنیله ده روسی، اکنون نیکولاس بوردیسو گزینه اصلی رم برای در دست گرفتن پست مدیریت ورزشی باشگاه است.
به نقل از کوریره دلو اسپورت؛ بوردیسو به درخواست ده روسی در آستانه آغاز همکاری با رم به عنوان مدیر ورزشی است. او طی دو سال اخیر به عنوان مدیر فنی در باشگاه فیورنتینا فعالیت کرده است. بوردیسو به مدت 5 سال هم بازی ده روسی در رم بود و شناخت خوبی از این باشگاه و سرمربی ایتالیایی جالوروسی دارد. انتظار می رود قبل از اتمام فصل، رمی رسماً ورود بوردیسو را تایید کنند.
از دست ندهید ????????????????????????
افتضاح تاریخی و رکورد بی‌سابقه چلسی در لیگ برتر دل هوادار کودک چلسی شکست؛ قرار بود بجنگید! سرمربی پاری سن ژرمن قول چهارگانه داد! حمایت امیر جعفری از سیدحسین حسینی + عکس
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد