به نقل از «فرارو»

مراقبت از دیابت نوع 2 و راه های کنترل دیابت

تاریخ انتشار: ۳۰ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۶۴۱۳۹۳

داشتن کنترل خوب روی میزان قند خون می تواند به کاهش خطر ابتلا به عوارض ناشی از دیابت کمک کند. پزشکتان می تواند شما را به یک پزشک متخصص تغذیه و یا مشاور دیابت ارجاع دهد تا به شما در تهیه یک برنامه غذایی سالم کمک کند. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به نظارت بر میزان مصرف کربوهیدرات ها و کاهش کالری دارند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

همچنین کنترل مصرف چربی و پروتئین نیزبه بیماران توصیه می شود.

مراقبت از دیابت نوع۲: ورزش

ورزش منظم از جمله پیاده روی می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲کمک کند تا بتوانند سطح قند خون را پایین بیاورند تا کمکی شایان برای درمان دیابت باشد. فعالیت بدنی همچنین باعث کاهش چربی بدن و کاهش فشار خون می شود و به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در بیشتر روزها ۳۰ دقیقه ورزش متوسط ​​انجام دهند.                                

مراقبت از دیابت نوع۲: استرس را کاهش دهید

استرس مخصوصاً برای مبتلایان به دیابت نگران کننده است. استرس نه تنها فشار خون را افزایش می دهد بلکه می تواند سطح قند خون را نیز افزایش دهد. بسیاری از مبتلایان به دیابت دریافتند که تکنیک های آرامش بخش می تواند به مدیریت وضعیت آنها کمک کند. مثالهایی از این تکنیک ها عبارتند از: تجسم ، مدیتیشنیا تمرین های تنفسی. استفاده از شبکه های پشتیبانی اجتماعی مانند گفتگو با یک خویشاوند یا دوست عضو گروه ای مراقب  یا گفت و گو با یک مشاور نیز مفید است.

مراقبت از دیابت نوع۲: داروهای خوراکی

داروهای خوراکی هنگاهی برای مبتلایان به دیابت نوع ۲  توصیه می شود که نتوانند با رژیم و ورزش به اندازه کافی قند خون خود را کنترل کنند. انواع مختلفی از داروهای دیابت خوراکی موجود است ، و اینها ممکن است برای داشتن  نتایج بهتر و اثربخشی بیشتر ،به صورت چندتایی و  ترکیبی استفاده شوند. برخیاز داروها تولید انسولین را افزایش می دهند ، برخی دیگر استفاده بدن از انسولین را بهبود می بخشند ، در حالی که برخی دیگر تا حدی هضم نشاسته ها(کربوهیدرات ها)  را محدود می کنند.

مراقبت دیابت نوع۲: انسولین

برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲نیز گاهی به همراه داروهای خوراکی انسولین مصرف می کنند. انسولین همچنین در "نارسایی بتا سلول" مورد استفاده قرار می گیرد ، شرایطی که پانکراس دیگر در پاسخ به میزان بالای گلوکز در خون  ، انسولین تولید نمی کند. ایناختلال می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲رخ دهد. اگر انسولین تولید نشود ، انسولیندرمانی ضروری است.

مراقبت از دیابت نوع۲: تزریق غیر انسولینی

داروهای غیر انسولینی دیگری نیزوجود دارد که از راه تزریق مصرف میشوند و برای درمان دیابت نوع ۲ استفاده می شوند. نمونه هایاین داروها عبارتند از: پراملینتید (سملین) ، اگزناتید (بیتا) و لیراگلوتید (ویکتوزا). این داروها تحریک انسولین را تحریک می کنند.

متفورمین
شاید اشنا ترین دارو برای دیابتی ها یا آن هایی که در معرض دیابت هستند، قرص متفورمین است، بلکه اولین قدم پیشنهادی برای کنترل دیابت قرص متفورمین است، البته مقدار تجویز و تعداد مصرف به نظر دکتر بستگی دارد، باید گفت که این قرص کمترین اثر عوارض را برای دیابتی ها دارد و در موارد زیادی باعث کاهش و کنترل قند خون می شود.

منبع: فرارو

کلیدواژه: دیابت نوع 2 بیماری دیابت افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قند خون

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۶۴۱۳۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ترک فعل‌ها در سیل اخیر زرند کرمان بررسی می‌شود

دادستان زرند با تأکید بر اینکه ترک فعل‌ها می‌تواند شامل قصور و اشتباهات در گذشته و اهمال در زمان حاضر باشد، گفت: زحمات بی شائبه و شبانه‌روزی دستگاه‌های مجری و خدمات‌رسان از جمله مدیران و کارمندان این مجموعه‌ها در کاهش خسارات احتمالی نباید نادیده گرفته شود.

به گزارش خبرگزاری ایمنا از کرمان و به نقل از روابط عمومی دادگستری کرمان، رضا یعقوبی در بازدید از مناطق مختلف آسیب دیده از سیلاب اخیر با همراهی رئیس دادگستری، مسئولان فرمانداری، شهرداری و رؤسای ادارات راهداری و امور منابع طبیعی، اقدامات صورت گرفته را با مثبت ارزیابی و اظهار کرد: ضمن تشکر از عوامل دخیل در کنترل بحران، علل ورود سیلاب به شهرستان و حل دائمی آن به صورت علمی تحلیل شود.

وی افزود: صبوری و همکاری عموم مردم و همچنین زحمات بی شائبه و طاقت‌فرسای مجموعه عوامل دخیل در کنترل و مدیریت بحران از جمله فرماندار محترم و کارکنان فرمانداری، بخشداری‌ها، شهرداری‌ها، دهیاری‌ها، دستگاه‌های اجرایی، نیروهای انتظامی، سپاه و بسیج مردمی که به صورت یکپارچه و هماهنگ عمل نموده‌اند، در کنترل سیل اخیر بسیار مؤثر بود.

دادستان زرند با اشاره به همراهی تمامی ارگان‌ها در دفع خطر و کاهش خسارات، بر لزوم حفظ آمادگی نهادهای ذی ربط تاکید کرد و گفت: باید این سطح از وفاق و همکاری بین بخشی در آینده هم تداوم یابد و با بهره‌گیری از تجارب میدانی به دست آمده و دعوت از کارشناسان و صاحب‌نظران در ستاد مدیریت بحران، در خصوص کاهش آسیب پذیری شهرستان تصمیم گیری شود.

وی ادامه داد: با بهره‌گیری از ظرفیت‌های موجود در شهرستان و پیگیری در سطح استانی و کشوری جهت اخذ بودجه و امکانات برای پیشگیری از حوادث مشابه در آینده اقدام شود.

یعقوبی با تاکید بر اینکه ترک فعل‌ها می‌تواند شامل قصور و اشتباهات در گذشته و اهمال در زمان حاضر باشد، تصریح کرد: زحمات بی شائبه و شبانه روزی دستگاه‌های مجری و خدمات‌رسان از جمله مدیران و کارمندان این مجموعه‌ها در کاهش خسارات احتمالی نباید نادیده گرفته شود.

وی افزود: قدردانی از تمامی افراد دخیل در این امر، دستگاه قضائی از افراد دلسوزی که به صورت جهادی و با کمبود امکانات جهت رفع مشکلات مردم تلاش می‌کنند، حمایت قاطع خواهد داشت.

دادستان زرند اظهار کرد: دادسرای شهرستان مطالبه گری لازم را با بهره‌گیری از تمامی ظرفیت‌های قانونی از جمله گزارش و پیگیری ترک فعل‌ها، برای مدیریت بحران و تکرار حوادث ناگوار به ویژه در خصوص وقوع سیلاب به عمل می‌آورد که این موضوع نیز در راستای حمایت از حقوق عامه و نیز کمک عملی به دستگاه‌های اجرایی است تا ان شاءالله از این طریق موجبات رفع مشکلات فعلی که در طول سالیان و شاید به علت تصمیمات اشتباه گذشته به وجود آمده‌اند، فراهم شود.

وی با بیان اینکه مهم‌ترین اصل مدیریت بحران جلوگیری از وقوع و تکرار حوادث است، گفت: وقوع سیل و تکرار حوادث مشابه در چند سال اخیر انتظار به حق مردم جهت رفع نواقص و کنترل بارش‌ها و سیلاب‌ها را به دنبال داشته است و بنابراین در این خصوص هیچ‌گونه کوتاهی پذیرفته نیست.

یهقوبی در پایان با اعلام هشدار خطر غرق شدگی، به شهروندان توصیه کرد: از نزدیک شدن به تالاب‌های به وجود آمده ناشی از سیل و محل‌هایی که سیلاب در آن جمع شده خودداری کنند؛ چرا که ممنوعیت شنا در سدهای خاکی به علت تهدیدات بهداشتی و مهم‌تر از آن خطر غرق‌شدگی به واسطه رسوبی بودن تالاب‌ها و چسبندگی ناشی از گل و لای است که این موضوع به دفعات در شهرستان رخ داده و خانواده‌های بسیاری شاهد از دست دادن جوانان خود به علت شنا در سدهای خاکی بوده‌اند.

کد خبر 748567