تلفن همراه را در دوران قرنطینه، مالک روان خود نکنید
تاریخ انتشار: ۹ اردیبهشت ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۷۶۵۵۵۸
حمید خاکباز، دکترای تخصص روانشناسی و مشاوره گفت: کاربرد تلفن همراه در دوران قرنطینه، مزایا و معایب خاص خود را دارد. از مهمترین مزایا می‌توان به ارتباط صوتی و تصویری از راه دور با اقوام و آشنایان و کسب اطلاعات متعادل و لازم اشاره کرد. همچنین این فرصت را بوجود آورده است تا افراد بوسیله تلفن همراه کار‌های شغلی خود را پیگیری کنند یا نیاز‌های خانه را بصورت اینترنتی سفارش دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او افزود: در دوران قرنطینه میزان استفاده مردم از تلفن همراه به مراتب افزایش پیدا کرده است؛ اما اگر این میزان، از کنترل فرد خارج یا به نوعی این وسیله ارتباطی بهترین دوست فرد شود، در سلامتی انسان تاثیر منفی می‌گذارد. تلفن همراه اگر مالک روانشناختی مردم شود، ذهن آنها را در دوران قرنطینه بیشتر درگیر می‌کند؛ بنابراین این وابستگی که نوعی اعتیاد به تلفن همراه شناخته می‌شود؛ نه تنها آسیب‌های جسمی را در پی دارد، بلکه آثار روانشناختی مخرب مانند کمبود خواب، استرس و افسردگی را ایجاد می‌کند.
این دکترای تخصص روانشناسی تصریح کرد: زمانی که استفاده فرد از تلفن همراه به اعتیاد تبدیل شود، استرس ایجاد می‌کند. در ادامه به برخی عوامل در پی استفاده زیاد از تلفن همراه اشاره می‌کنیم:
۱. افزایش سطح استرس و اضطراب: زمانی که فرد به استفاده از تلفن همراه عادت می‌کند، جداشدن از آن در هر مرحله برای او سخت می‌شود. برای مثال برخی افراد حتی هنگام جلسه و کار ضروری به پیام دادن و جستجو در تلفن همراه ادامه می‌دهند.
۲. ضعف سیستم ایمنی: میکروب و ویروس‌های مربوط به سطح تلفن همراه، باعث بیماری هستند و فرد را مستعد ابتلا به ویروس قرار می‌دهند. توصیه می‌کنیم به ضدعفونی تلفن همراه در طول شبانه روز توجه داشته باشید.
۳. درد مضمن: استفاده مداوم از انگشتان دست باعث ایجاد درد می‌شود و همچنین نگه داشتن تلفن بین دست، گردن و شانه؛ ممکن است درد گردن و کمر را در افراد شاهد باشیم.
۴. مشکلات بینایی: استفاده مکرر از تلفن همراه و نگاه کردن ثابت به صفحه، حتما مشکلات بینایی را برای فرد ایجاد می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد ۹۰ درصد افراد طی ۵ دقیقه بعد بیدار شدن از خواب، تلفن همراه خود را چک می‌کنند.
۵. اختلال در خواب: افراد زمان خواب و استراحت به بازی کردن و جستجو در فضای مجازی می‌پردازند که این امر الگوی خواب افراد را به خصوص در دوران قرنطینه نامنظم کرده است و مشاهده می‌کنیم افراد تا دیروقت بیدار هستند و زمان خواب خود را در روز انتقال داده اند.
۶. اختلال در فرآیند فکری: افراد هر نکته‌ای که به ذهنشان می‌رسد، بلافاصله در فضای مجازی جستجو می‌کنند و در ادامه خلاقیت فکری و ذهنی افراد مختل می‌شود.
۷. اختلال در فرآیند کار: افراد در کار روزانه و در عین حال به طور مدام تلفن همراه و برنامه‌های مختلف را چک می‌کنند که در نهایت باعث اختلال و عقب افتادن از کار می‌شود.
۸. سندروم لرزش خیالی جیب لباس: افرادی که زمان زیادی از تلفن همراه استفاده می‌کنند، به طور مکرر لرزش گوشی در جیب لباس را احساس می‌کنند که باعث می‌شود به طور مداوم تلفن خود را چک کنند.
۹. نقص در تمرکز: در واقع هر چه تلفن همراه از افراد فاصله بیشتر داشته باشد، میزان تمرکز بر کار و فعالیت بیشتر می‌شود؛ اما اگر در نزدیکی فرد قرار داشته باشد هر لحظه تمایل دارد که تلفن خود را چک کند و بازهم باعث نقص در تمرکز و فعالیت می‌شود.
۱۰. افسردگی: در واقع استرس، کاهش اشتها، احساس گناه، اضطراب و کمبود خواب جزو عوامل استفاده مکرر از تلفن همراه محسوب می‌شوند. نکته جالب این است که افراد به دلیل دریافت نکردن بازخورد مناسب مانند لایک در فضای مجازی؛ نگرانی و استرس بسیاری را متحمل می‌شوند.
۱۱. مدیریت وزن و اندام: میزان استفاده افراد از وسایل ورزشی، باشگاه و پیاده روی به دلیل شرایط قرنطینه و عدم خروج از منزل، کاهش پیدا کرده و همین امر باعث افزایش استفاده از تلفن همراه و بازی‌های کامپیوتری شده است. در نتیجه سلامتی افراد به دلیل کم تحرکی افراد با چالش رو به رو شده است.
حمید خاکباز در پایان گفت: خانواده‌ها نباید اجازه دهند فرهنگ بیگانگی اجتماعی به دلیل میزان افزایش استفاده از وسایل ارتباطی، رواج پیدا کند و دوران قرنطینه و روز‌های در خانه ماندن را باید مدیریت کنند. منبع:بهداشت نیوز
منبع: پارسینه
کلیدواژه: تلفن همراه قرنطینه سلامت روان پارسی خبر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۷۶۵۵۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
واردات ۵۰۰ هزار دستگاه گوشی تلفن همراه در یک ماه گذشته
به گزارش گروه اقتصاد خبرگزاری علم و فناوری آنا از گمرک، در فروردین ماه سال ۱۴۰۳ تعداد ۴۹۴ هزار و ۴۹۵ دستگاه گوشی تلفن همراه به دو شیوه تجاری و مسافری وارد کشور شده است. ارزش این تعداد گوشی تلفن همراه وارد شده به کشور در مدت یاد شده ۱۲۲ میلیون و ۸۵۹ هزار دلار بود.
این گزارش در خصوص واردات گوشی تلفن همراه به تفکیک تجاری و مسافری می‌افزاید: در فروردین ماه سال ۱۴۰۳ تعداد ۴۶۶ هزار و ۱۹۳ دستگاه گوشی تلفن همراه به ارزش ۱۰۶ میلیون و ۵۵۸ هزار دلار به شیوه تجاری و ۲۸ هزار و ۳۰۲ دستگاه گوشی تلفن همراه به ارزش ۱۶ میلیون و ۳۰۱ هزار دلار به شیوه مسافری وارد گردید.
بر اساس این گزارش، آمار واردات گوشی تلفن همراه در این مدت شامل ردیف تعرفه ۸۵۱۷۱۳۹۰ به شرح گوشی‌های تلفن همراه هوشمند و کد شماره ۸۵۱۷۱۴۲۰ به شرح گوشی تلفن همراه با صفحه کلید غیر لمسی می‌باشد.
انتهای پیام/
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند