راهکارهایی برای رسیدن به شادکامی در ایام کرونا/تمرین خوش بینی
تاریخ انتشار: ۱۵ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۸۶۸۷۶۷
فائزه طالبی در گفت و گو با خبرنگار مهر در توضیح شادکامی در ایام قرنطینه اظهار داشت: با موج گیری دوباره بیماری کرونا، اعضای خانواده و به ویژه کودکان مدت زمان بیشتری را در نهاد خانواده می‌گذرانند.
وی با بیان اینکه واکنش افراد جامعه به کرونا از نوع تکانش گری است، تاکید کرد: طی کردن زمان بیشتر اعضای خانواده در ایام کرونا را در تشدید واکنش‌های تکانشگرانه مؤثر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کارشناس ارشد روان شناسی تغییر دیدگاه و نگرش درونی فرد را در کسب شادکامی مهم دانست و افزود: تعریف مشخص و دقیقی از شادکامی در دست نیست اما شادکامی تجربه لذت، رضایت و بهزیستی همراه با احساس ارزشمندی است.
وی با اشاره به اینکه اضطراب‌های ناشی از کرونا در کاهش شادکامی افراد جامعه مؤثر است به راهکارهایی برای رسیدن به شادکامی در ایام کرونا اشاره کرد و گفت: توصیه می‌شود در این ایام اعضا خانواده روزانه سه بار تمرین قدردانی را انجام دهند؛ به این معنا که لذت در کنار بودن را بیان کنند و از خداوند بابت داشته‌هایشان قدردان باشند.
تمرین خوش بینی در رسیدن به شادکامی مؤثر است
این کارشناس ارشد روان شناسی تمرین خوش بینی را در رسیدن به شادکامی مؤثر دانست و گفت: دیدن نیمه پر لیوان و اجتناب از وجه منفی هر رویدادی می‌تواند در افزایش احساس رضایت درونی فرد و شادکامی نقش داشته باشد.
وی بر اهمیت بخشش هم تاکید کرد و افزود: دوری کردن از قضاوت فردی و ارزیابی مکرر خود و دیگران می‌تواند نقش مهمی در احساس شادکامی داشته باشد.
طالبی نامه نوشتن به همدیگر در قالب جملات محبت آمیز و قدردانی را در احساس شادکامی مهم یافت و گفت: مهربانی را می‌توان آموخت، تمرین کرد و به کاربست؛ جهان هر فرد نتیجه نگرش اوست، پس نگرش‌ها را مثبت کنید تا شادکام شوید.
کد خبر 4990387منبع: مهر
کلیدواژه: شادی روانشناسی ویروس کرونا شیوع کرونا ویروس کرونا شیراز بوشهر شیوع کرونا عید سعید قربان گرگان قزوین شهرکرد ستاد ملی مقابله با کرونا ماه محرم بیرجند شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی بارش باران استانداری سمنان رسیدن به شادکامی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۸۶۸۷۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آخرین تصویر از بازیگر پایتخت پیش از فوت/ عکس
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، «ملوک طلوع‌نژاد» بازیگر گلستانی سریال پایتخت، پیشکسوت نمایش رادیو گلستان، تئاتر و تلویزیون پس از چند روز بستری در بیمارستان به دلیل ابتلا به کرونا و زخم سیاه ناشی از کاهش سیستم ایمنی بدن جان خود را از دست داد.وی در سری نخست سریال پایتخت در کنار بازیگران این سریال بخصوص «احمد مهرانفر»، «محسن تنابنده» و «ریما رامین‌فر» ایفای نقش کرد.وی سال‌های سال در عرصه تئاتر نیز فعالیت داشت.
دلیل اصلی مرگ بازیگر سریال پایتختخانم ملوک طلوع نژاد بعد از مبتلا شدن به قارچ سیاه تحت عمل جراحی قرار گرفت اما متاسفانه به علت عفونت ناشی از بیماری کرونا و زخم های قارچ سیاه دستگاه ایمنی بدن او به شدت پایین آمده بود و بر اثر عفونت کرونا درگذشت. گفتنی است سریال پایتخت به کارگردانی سیروس مقدم باعث را که بازی خانم ملوک طلوع نژاد به خوبی دیده شود.
او در فیلم‌های تاکسی برگشتی که از شبکه تبرستان پخش می‌شد نیز بازی کرده بود فیلمی که توسط آقای محمد حسین صفری کارگردانی شد.
خانم طلوع نژاد در سریال پایتخت نقش لیدر نقی معمولی را بر عهده داشت نقی در پایتخت ۵ در مسابقات ورزشی کشتی شرکت کرده بود و خانم طلوع نژاد به عنوان لیدر در سریال بازی می کرد.
روز شنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۰ ملوک طلوع نژاد بازیگر تئاتر و تلویزیون متولد گلستان و هنرمند پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون و گروه نمایش رادیو گلستان که با بازی در سریال پایتخت ۵ و پایتخت ۶ به شهرت رسید بر اثر بیماری شایع قارچ سیاه و کرونا و ابتلا به بیماری از شایع ترین خبرهای امسال دارفانی را وداع گفت.
۲۴۵۲۴۵
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1902553
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت