به نقل از «پارسینه»

فواید باورنکردنی ماساژ گوش + نحوه ماساژ گوش

تاریخ انتشار: ۲۷ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۹۹۴۷۴۶

اضطراب، نگرانی، سردرد یا خواب آلودگی – همه‌ی ما گاهی این حس‌های ناخوشایند را تجربه می‌کنیم. اما همه‌ی این مشکلات یک راه حل بسیار ساده دارند: ماساژ گوش! این کار با آرام کردن اعصاب تان می‌تواند ذهن شما را از مشکلات و ناراحتی‌های فیزیکی خلاص کند. به علاوه، بزرگ‌ترین مزیت ماساژ گوش این است که آن را در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی می‌توانید انجام دهید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه به فواید اعجاب انگیز ماساژ گوش خواهیم پرداخت.

۱- کاهش درد‌های عضلانی

دانشمندان دست به آزمایشی زدند تا متوجه شوند که آیا ماساژ گوش می‌تواند به کاهش درد در افرادی که درگیر کمر درد مزمن هستند کمک کند. نتیجه‌ی این آزمایش نشان داد که این کار ساده در کاهش درد و ناراحتی مؤثر است.

کشیدن و مالش دادن آهسته‌ی قسمت‌های مختلف گوش، به ویژه نرمه‌ی آن، باعث تحریک تعداد زیادی پایانه عصبی می‌شود و این پایانه‌ها  به ترشح هورمون اندورفین در مغز ما کمک می‌کنند. این هورمون احساس خوبی به ما می‌دهد و به تسکین درد کمک می‌کند. اندورفین گردش خون را هم می‌تواند افزایش دهد. حتی برخی تحقیقات نشان داده به لطف همین ماساژ ساده افراد توانستند درد‌های فیزیکی خود را بهتر مدیریت کنند و آستانه‌ی تحمل درد خود را افزایش دهند.

۲- کاهش اضطراب و نگرانی

تحقیق دیگری هم نشان داده انجام ماساژ گوش در موقعیت‌های اضطراب آور می‌تواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه‌ای در گوش‌ها موسوم به Shen Men (تصویر بالا) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید.

۳- کاهش قابل توجه سردرد و میگرن

گرچه مصرف دارو‌های مسکن می‌تواند آثار مخرب و جدی‌ای بر بدن و سلامت شما داشته باشد، اما تحریک گوش‌ها در مجموع روش بی ضرری است. شما حتی می‌توانید این روش را با درمان‌های طبیعی تری مثل چای نعنا فلفلی ترکیب کنید تا تأثیر بیشتری داشته باشد.

۴- کاهش سریع‌تر وزن

علاوه بر ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، می‌توانید مالش قسمت‌های مختلف گوش هایتان را هم در برنامه‌ی روزانه‌ی خود قرار دهید. تحقیقات نشان داده ماساژ گوش ها، در ترکیب با دیگر روتین‌های لازم، ممکن است باعث کاهش سریع‌تر وزن شود. بعد از رسیدن به وزن مورد نظرتان، ماساژ گوش را ادامه دهید تا وزن تان ثابت بماند و سلامتی خود را حفظ کنید.

  ۵- کمک به مقابله با بی خوابی

از آنجایی که تحریک گوش‌ها اثری آرام بخش دارد، می‌توانید این کار را پیش از خواب برای آرام کردن خود و شل کردن عضلات تان استفاده کنید. گرچه این روش به تنهایی به رفع کامل مشکل بی خوابی کمک نمی‌کند، اما می‌تواند به آرام شدن شما کمک کند، امری که برای برخورداری از یک خواب خوب ضروری است. علاوه بر این می‌توانید از این روش در کنار دیگر درمان‌های همیشگی خود استفاده کنید.

  ۶- افزایش انرژی

دیگر لازم نیست صبح‌ها برای پراندن خواب تان و سر حال آوردن خودتان قهوه بخورید. به جای آن می‌توانید گوش‌های خود را با شدت بیشتری مالش دهید. تحریک پایانه‌های عصبی می‌تواند باعث فعال شدن برخی مراکز مغز شود و خستگی را از بین ببرد. این کار را در طول روز هم می‌توانید انجام دهید، وقت‌هایی که احساس می‌کنید خستگی تان از کنترل خارج و انرژی تان کم شده.

نحوه انجام ماساژ گوش

به این شکل عمل کنید:

بالای گوش تان را با انگشتان شست و اشاره نگه دارید و آن را به آرامی بکشید. انگشت هایتان را به آرامی عقب و جلو بکشید و در عین حال به سمت لبه‌ی بیرونی گوش پیش بروید.

چین پشت گوش‌ها را با حرکات رو به پایین از هم باز کنید. علاوه بر این می‌توانید خطوط لاله گوش را دنبال کنید نرمه گوش را با انگشت هایتان نیشگون بگیرید و به آرامی به سمت بالای گوش حرکت کنید.

نرمه گوش را بکشید و از سرتان دور کنید. با انگشت هایتان نرمه گوش را دوباره نیشگون بگیرید و با حرکات مدور و آهسته نرمه گوش را مالش دهید.

پوست پشت گوش تان را هم بکشید و خطوط گوش را به سمت پایین دنبال کنید. می‌توانید این کار را تا رسیدن به فک تان ادامه دهید.

کف دست تان را طوری روی گوش تان بگذارید که آن را به طور کامل بپوشاند. گوش تان را فشار دهید و کف دست تان را طوری پایین بکشید که بالای لاله گوش پیچ بخورد.

لاله گوش تان را دوباره با کف دست تان بپوشانید و با دست تان حرکات مدور انجام دهید.

 

منبع: روزیاتو

منبع: پارسینه

کلیدواژه: ماساژ درد های عضلانی میگرن سبک زندگی پارسی خبر نرمه گوش گوش تان ماساژ گوش دست تان گوش ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۹۹۴۷۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چرا باید در کسب و کار خود از نرم افزار مالی استفاده کنیم؟

چرا باید در کسب و کار خود از نرم افزار مالی استفاده کنیم؟

نرم افزار مالی برای کسب و کارها ضروری است زیرا ارائه اطلاعات مالی دقیق و به موقع، مدیریت بودجه و هزینه، پیگیری و تحلیل عملکرد مالی، مدیریت مالیات و کنترل دسترسی به اطلاعات مالی را فراهم می‌کند. این نرم افزارها به کسب و کارها کمک می‌کنند تا برنامه‌ریزی مالی بهتری داشته باشند، محدودیت‌های مالی را کنترل کنند، تصمیمات استراتژیک را بر اساس آن‌ها انجام دهند و از اتوماسیون فرآیندهای مالی بهره‌برداری کنند. و در نهایت نرم افزار مالی برای بهبود عملکرد مالی کسب و کارها امری اساسی است.

نرم افزار مالی

1. مدیریت مالی بهتر: نرم افزارهای مالی، امکاناتی را فراهم می‌کنند که به شما کمک می‌کنند در مدیریت مالی کسب و کارتان بهتر عمل کنید. این نرم افزارها به شما امکان می‌دهند ترازنامه، صورت سود و زیان، جریان وجوه نقد و سایر گزارش‌های مالی را به صورت دقیق و به روز مشاهده کنید. همچنین، با استفاده از این نرم افزارها می‌توانید بودجه‌بندی، برنامه‌ریزی مالی و پیش‌بینی‌های مالی را بهبود بخشید.

2. صرفه‌جویی در زمان و هزینه: استفاده از نرم افزار مالی برای انجام فعالیت‌های مالی می‌تواند زمان و هزینه را صرفه‌جویی کند. این نرم افزارها به طور خودکار اطلاعات مالی را ثبت و تحلیل می‌کنند و از نیاز به ورود دستی اطلاعات تکراری جلوگیری می‌کنند. همچنین، با استفاده از این نرم افزارها می‌توانید عملیات مالی را به طور مؤثرتر و با کمترین خطا انجام دهید.

3. افزایش دقت و صحت: نرم افزارهای مالی معمولاً قابلیت‌هایی دارند که داده‌های مالی را به طور دقیق تر و صحیح‌تری تحلیل می‌کنند. این نرم افزارها ممکن است قوانین و مقررات مالی را در خود جای داده باشند و در صورت وجود هر گونه تناقض یا خطا، اخطارهای لازم را به شما ارائه دهند. این امر به شما کمک می‌کند تا از دقت و صحت اطلاعات مالی خود اطمینان حاصل کنید.

4. گزارش‌دهی بهتر: نرم افزارهای مالی قابلیت تولید گزارش‌های جامع و به‌روز را دارند. این گزارش‌ها می‌توانند برای مدیران، سرمایه‌گذاران، بانک‌ها، مشتریان و سایر ارکان کسب و کار بسیار ارزشمند و مفید باشند. با استفاده از نرم افزارهای مالی، می‌توانید گزارش‌های مالی را با سراستفاده از نرم‌افزار مالی در کسب و کار بسیار مهم است و دارای مزایای فراوانی می‌باشد. در زیر برخی از دلایل استفاده از نرم‌افزار مالی را بررسی می‌کنیم:

5. زمانبندی و به‌روزرسانی: با استفاده از نرم‌افزار مالی، می‌توانید فرآیندهای مالی را بهبود داده و زمانبندی بهتری برای انجام آن‌ها داشته باشید. این نرم‌افزارها معمولاً اطلاعات را به‌روزرسانی می‌کنند و به شما اجازه می‌دهند با دقت بیشتری عمل کنید. همچنین، با استفاده از این نرم‌افزارها می‌توانید زمان بیشتری را به برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری‌های استراتژیک اختصاص دهید.

6. کاهش خطاها و ریسک‌ها: استفاده از نرم‌افزارهای مالی می‌تواند خطاها را به حداقل برساند و ریسک‌های مالی را کاهش دهد. این نرم‌افزارها قوانین و مقررات مالی را در خود جای داده و به صورت خودکار آن‌ها را رعایت می‌کنند. همچنین، با استفاده از این نرم‌افزارها می‌توانید عملیات مالی را به صور

مزایای نرم افزار مالی پارمیس

نرم افزار مالی پارمیس، یکی از نرم افزارهای مالی معروف و پرکاربرد است که برای کسب و کارهای کوچک و بزرگ قابل استفاده است. این نرم افزار دارای مزایای زیادی است که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنم:

1. یکپارچگی و سازگاری: نرم افزار مالی پارمیس از طراحی بهینه و ساختاری یکپارچه برخوردار است. این به معنای این است که اطلاعات مالی شما در سراسر سیستم به طور همگام و یکپارچه نمایش داده می‌شود. همچنین، این نرم افزار به راحتی با سیستم‌های مدیریت منابع سازمانی (ERP) و سایر نرم افزارهای مرتبط سازگاری دارد.

2. مدیریت بودجه و هزینه: پارمیس به شما امکان می‌دهد بودجه‌های مالی خود را به صورت دقیق و دوره‌ای مدیریت کنید. می‌توانید برنامه‌های بودجه‌ای را تعریف کنید، مقایسه بین برنامه و عملکرد را انجام دهید و هزینه‌های مختلف را کنترل کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا برنامه‌ریزی مالی بهتری داشته باشید و از محدودیت‌های مالی جلوگیری کنید.

3. گزارش‌دهی تحلیلی: پارمیس قابلیت تولید گزارش‌های مالی جامع و تحلیلی را داراست. می‌توانید گزارش‌های سفارشی شده را تهیه کرده و داده‌های مالی خود را به صورت دقیق تحلیل کنید. این گزارش‌ها به شما کمک می‌کنند تا شاخص‌های عملکرد مالی را بررسی کرده، مسیرهای بهبود را شناسایی کنید و تصمیم‌گیری‌های استراتژیک را بر اساس آن‌ها انجام دهید.

4. مدیریت مالیاتی: پارمیس امکاناتی را فراهم می‌کند که به شما در مدیریت مالیات و پرداخت موقعیت‌های مالیاتی کمک می‌کند. می‌توانید اطلاعات مالیاتی را در سیستم وارد کنید، محاسبات مالیاتی را انجام دهید و ارقام مالیاتی را به دقت و صحت بررسی کنید. این نرم افزار همچنین امکان تهیه اظهارنامه‌های مالیاتی را نیز داراست.

5. کنترل دسترسی و امنیت: نرم افزار مالی پارمیس نیز از سیستم کنترل دسترسی قوی و مکانیزم‌های امنیتی پیشرفته برخوردار است. این برنامه امکان تعیین سطوح دسترسی کاربران را به اطلاعات مالی شما فراهم می‌کند و می‌توانید مشخص کنید که هر کاربر چه اطلاعاتی را مشاهده یا ویرایش کند. این امر به شما کنترل کاملی بر روی امنیت و حریم خصوصی اطلاعات مالی شما می‌دهد.

6. اتوماسیون فرآیندهای مالی: با استفاده از پارمیس، می‌توانید فرآیندهای مالی خود را به صورت اتوماتیک و بهینه‌سازی شده اجرا کنید. این نرم افزار امکاناتی را برای اتصال به بانک‌ها و سیستم‌های پرداخت الکترونیکی فراهم می‌کند و روند پرداخت به صورت خودکار و بدون نیاز به دخالت دستی انجام می‌شود. این اتوماسیون فرآیندها باعث افزایش دقت و سرعت عملکرد مالی شما می‌شود.

7. پشتیبانی فنی: پارمیس با داشتن تیم پشتیبانی فنی حرفه‌ای، به شما امکان می‌دهد در صورت بروز هرگونه مشکل یا نیاز به راهنمایی، با تیم مربوطه تماس بگیرید. این امر به شما اطمینان می‌دهد که در صورت بروز هرگونه مشکل، می‌توانید به سرعت آن را حل کنید و از پشتیبانی لازم برخوردار باشید.

جمع بندی

نرم افزار مالی پارمیس با ارائه امکانات متنوع و قابلیت‌های کاربردی، به شما کمک می‌کند فعالیت‌های مالی خود را بهبود بخشید، کنترل بیشتری بر روی اطلاعات مالی داشته باشید و تصمیم‌گیری‌های استراتژیک را بر اساس اطلاعات دقیق‌تری انجام دهید. برای خرید نرم افزار مالی پارمیس می توانید با شماره 02187758 تماس حاصل فرمائید و یا به وبسایت www.ParmisIT.com مراجعه کنید.