به نقل از «پارس نیوز»

خشکی پوست با چه عواملی تشدید می شود؟

تاریخ انتشار: ۱۳ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۵۱۴۲۳۳

محمد رضوانی متخصص پوست ، مو و زیبایی اظهار کرد: خشکی پوست زمان اتفاق می‌افتد که که چربی پوست تا حد قابل توجهی کاهش پیدا کند زیرا این چربی باعث حفظ آب و رطوبت در پوست.

این متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: گاهی خشکی پوست می تواند ناشی از فرم سرشتی و مادرزادی باشد؛ یعنی زمانی که فردی متولد می شود از همان ابتدا به صورت طبیعی چربی پوستش نسب به دیگر نوزادن کمتر است که این موضوع در نهایت می تواند منجر به بیماری ایکتیوز‌ شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

رضوانی ادامه داد: در کنار خشکی پوست سرشتی فرم دیگری از خشکی پوست وجود دارد که اکتسابی بوده و علل مختلفی در ایجاد آن موثر هستند.

کم کاری تیروئید

او یادآوری کرد: شایع‌ترین دلیل و به اصطلاح سردسته دلایل خشکی پوست را می‌توان ابتلا به بیماری کم‌کاری تیروئید دانست؛ که در چنین شرایطی لازم است به پزشک مراجعه شود. 

استفاده از قرص‌های چربی

رضوانی گفت: کسانی که دچار بیماری چربی خون هستند و برای درمان آن دارو مصرف می‌کنند بیشتر دچار خشکی پوست خواهند شد.

آب و هوای خشک

او تصریح کرد: گاهی اوقات ممکن است افراد به دلیل تغییر شرایط زندگی و قرار گرفتن در یک محیط با آب و هوای خشک به علت عدم سازگاری پوست‌شان با آن محیط دچار خشکی پوست شوند. در واقع افرادی که در آب و هوای مرطوب زندگی می‌کنند زمانی که وارد محیطی با آب و هوای خشک ‌شوند درگیر خشکی پوست خواهند شد.

شستشوی زیاد

این متخصص پوست، مو و زیبایی افزود: از دیگر علت‌هایی که سبب خشکی پوست می‌شود شستشوی زیاد آن است. در واقع کسانی که چربی پوست شان کم است درصورتیکه زیاد استحمام کنند یا دست و صورت خود را زیاد شستشو دهند دچار خشکی پوست می‌شوند.

استفاده از آب داغ

رضوانی گفت: استفاده مکرر از آب داغ برای شستشو نیز از دیگر عواملی است که می‌تواند سبب ایجاد خشکی پوست شود، زیرا آب داغ تا حد قابل توجهی چربی نرمال و طبیعی پوست را از بین می‌برد.

استفاده از شوینده‌های نامناسب

او ادامه داد: در برخی از موارد افراد بدون در نظر داشتن جنس پوست‌شان از شوینده‌هایی استفاده می‌کنند که می‌تواند باعث بروز خشکی پوست شود. به همین خاطر لازم است تا افراد از شوینده‌های مخصوص با PH مناسب پوست‌شان استفاده کنند.

افزایش سن

این متخصص پوست، مو و زیبایی بیان کرد: هنگامی که سن افراد افزایش می‌یابد غدد چربی پوست به واسطه عدم ترشح هرمون‌های جنسی کم کار می‌شوند و خشکی پوست به وجود می‌آید.

علائم خشکی پوست

رضوانی ادامه داد: ساده‌ترین نشانه خشکی پوست این است که ظاهر پوست طراوت و شادابی خود را از دست می‌دهد، حالتی زبر و خشن پیدا می‌کند و ترک‌های ریزی در سطح پوست ایجاد می‌شود و اگر این شرایط برای مدت طولانی ادامه یابد وارد فاز اگزما می‌شویم که در چنین شرایطی پوست دچار التهاب شده و به علت خارش‌های زیاد خراش‌هایی بر روی آن به وجود می‌آید.

راه‌های درمان خشکی پوست

این متخصص پوست، مو و زیبایی بیان کرد: برای درمان، خشکی پوست هم مانند دیگر بیماری‌ها ابتدا باید ریشه یابی شود تا بر اساس مکانیسم‌های موجود درمان مناسبی برای فرد در نظر گرفته شود. به عنوان مثال اگر فردی به دلیل عدم استفاده از شوینده‌های مناسب دچار خشکی پوست شده است به او توصیه می‌شود از شوینده‌ای که متناسب با پوستش است استفاده کند. اگر فرد از حمام آب داغ به طور مکرر استفاده می‌کند باید تلاش برای ترک این عادت داشته باشد.

او با اشاره به اینکه توصیه می‌شود افراد دارای پوست بسیار خشک از دستگاه‌های بخور استفاده کنند تا رطوبت محیط افزایش یابد، گفت: لازم است افرادی که پوست‌شان خشک است از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کند.

رضوانی یادآوری کرد: اگر فردی دچار اگزمای شدید باشد به توصیه پزشک می‌تواند از دارو‌های مخصوص ضد خارش و یا پماد‌های کورتون دار برای مدت محدودی استفاده کند. همچنین استفاده از لوسیون‌های بدن نیز برای افرادی که پوست بسیار خشکی دارند توصیه می‌شود، زیرا این امر سبب می‌شود آب وارد شده به پوست در هنگام استحمام حفظ شود.

 

 

 

 

منبع: پارس نیوز

کلیدواژه: پوست خشکی پوست خشکی پوست پوست درمان زیبایی مو خشکی پوست آب و هوای مرطوب دچار خشکی پوست متخصص پوست مو و زیبایی چربی پوست آب و هوای پوست شان آب داغ

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۵۱۴۲۳۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۵ ماده غذایی که می توانند اثری مشابه داروهای لاغری داشته باشند

امروزه با افزایش تقاضا برای داروهای سرکوب‌کننده اشتها، مردم به دنبال مواد طبیعی هستند که اثرات مشابهی داشته باشند. اخیراً چالشی در شبکه های اجتماعی وایرال شده که در آن کاربران برای کاهش وزن خود ترکیبی از جو، آب و آب لیمو را می نوشند.

در حالی که این ترکیب مضر نیست، کارشناسان در مورد این ادعا که مصرف این نوشیدنی می تواند اثرات چربی‌سوزی را تقلید کند، تردید دارند.

اما نیازی به متوسل شدن به معجون های مشکوک نیست، چراکه برخی از غذاها می توانند مانند داروهای دیابت و چاقی باعث ترشح هورمون «سیری» شوند.

داروی اوزمپیک که ماده فعال آن سماگلوتید است، برای درمان دیابت نوع ۲ تجویز شده و مزیت دیگری دارد که باعث کاهش وزن مصرف‌کنندگان می شود.

Novo Nordisk، شرکت سازنده اوزمپیک، دارویی با دوز بالاتری از سماگلوتید را با نام تجاری Wegovy برای درمان چاقی به بازار عرضه کرده است.

دسته ای از داروها که آگونیست گیرنده پپتید شبه‌گلوکاگون ۱ (GLP-1 RA) نامیده می شوند، با تقلید از هورمون GLP-1 که به طور طبیعی توسط روده شما هنگام خوردن غذا ترشح می شود، عمل می کنند که به مغز سیگنال می دهد که سیر شده اید و از پرخوری جلوگیری می کند.

به گزارش روزیاتو، مواد غذایی نمی‌توانند دقیقاً همان تأثیرات و نتایجی که با مصرف داروهای مرتبط با کنترل دیابت یا کاهش وزن به دست می‌آیند را به وجود بیاورند.

اما طبق تحقیقات، مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند میزان ترشح هورمون‌های GLP-1 را افزایش داده و شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه دارد.

۱. جو دوسر

در حالی که داروی اوزمپیک مطمئناً نمی تواند منجر به کاهش وزن چشمگیری شود، «جو» که عنصر اصلی آن است، مطمئناً می تواند به شما کمک کند که احساس سیری کنید.

جو دوسر حاوی کربوهیدرات‌هایی است که به آهستگی آزاد می‌شوند. بنابراین می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند.

جو دوسر سرشار از فیبر بوده و در روده متورم می شود و به ما کمک می کند که بعد از غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنیم.

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۶ روی غلات پرفیبر مانند جو و گندم کامل نیز نشان داده که مصرف این غلات ممکن است GLP-1 را افزایش دهد.

فیبر موجود در جو هضم را کند کرده و منجر به آزاد شدن تدریجی گلوکز در جریان خون و ترشح GLP-1 می شود.

۲. آووکادو

آووکادو حاوی چربی‌های مفیدی است که می‌تواند به بهبود سلامت قلبی و عروقی کمک کند و در چارچوب یک رژیم غذایی مناسب، برای صبحانه یا میان‌وعده مورد استفاده قرار گیرد.

این گیاه سبز خامه‌ای، سرشار از چربی‌های تک غیراشباع و فیبر است و در پژوهشی در سال ۲۰۱۶ مشخص شد که آووکادو می‌تواند سطح GLP-1 را افزایش دهد.

همچنین یک مطالعه که در سال ۲۰۱۹ توسط مرکز تحقیقات تغذیه در موسسه فناوری ایلینوی انجام شد، نشان داد که افزودن آووکادو به وعده غذایی باعث افزایش سطح GLP-1 و همچنین هورمون تنظیم‌کننده اشتها به نام پپتید YY می شود و در عین حال سطح انسولین را کاهش می دهد.

۳. تخم مرغ

بر اساس یک پژوهش در سال ۲۰۱۶، تخم مرغ منبع غنی از پروتئین و چربی های تک غیراشباع است که می تواند میزان ترشح GLP-1 را افزایش دهد.

تحقیقات دیگری در سال ۲۰۲۰ نشان داد که سفیده تخم مرغ به ویژه برای آزادسازی GLP-1 مفید است.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که خوردن سه عدد تخم ‌مرغ برای صبحانه به کاهش سطح قند خون بعد از غذا، کاهش احساس گرسنگی و کاهش میزان مصرف غذا در ۲۴ ساعت آینده کمک می‌کند.

۴. آجیل

نتایج تحقیقات نشان داده اند که مصرف بادام، پسته و بادام زمینی می تواند سطح GLP-1 را به دلیل وجود پروتئین، فیبر و چربی سالم افزایش دهد.

بنابراین اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم هستید که شما را برای بقیه روز سیر نگه دارد، مصرف یک مشت آجیل گزینه خوبی به نظر می رسد.

۵. سبزیجات

یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که مصرف سبزیجات پیش از غذا باعث تنظیم سطح قند خون و افزایش سطح GLP-1، به خصوص ۶۰ دقیقه پس از خوردن غذا می شود.

سبزیجاتی مانند کلم غنچه‌ای، کلم بروکلی و هویج سرشار از فیبر و ویتامین هستند که می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و به طور بالقوه بر سطح GLP-1 تأثیر بگذارند.

درشت مغذی‌ها باعث ترشح GLP-1 می‌شوند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد با انتخاب غذاهای سرشار از این مواد مغذی، می‌توان سطح GLP-1 را افزایش داد.

این بدان معناست که یک رژیم غذایی سالم، سرشار از مواد مغذی محرک GLP-1 می تواند سطح GLP-1 را افزایش دهد.

رژیم‌های غذایی با مقدار بالای چربی مفید، فیبر و پروتئین می‌توانند به شما کمک کنند که برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. این مواد مغذی معمولاً باعث تأخیر در هضم غذا و کنترل سطح اشتها می‌شوند.

همچنین غذاهای سرشار از فیبرهای قابل تخمیر، مانند سبزیجات و غلات کامل، باکتری‌های روده را تغذیه می‌کنند و سپس باعث تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر می شوند که می‌توانند ترشح GLP-1 را تحریک کنند.

به همین دلیل است که داشتن رژیم‌های غذایی با چربی مفید، فیبر و پروتئین بالا می‌توانند به شما کمک کند که برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.

کانال عصر ایران در تلگرام