چند ساعت در روز بخوابیم تا کرونا نگیریم؟
تاریخ انتشار: ۱۴ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۵۲۸۴۳۳
محققان به تازگی دریافتند که میزان خواب افراد در پیشگیری و ابتلا به کرونا تاثیر دارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، شکی نیست که خوابیدن به میزان کافی، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامتی به حساب می‌آید؛ اما بنا بر پژوهش‌های انجام شده، میزان خواب افراد در سلامت بدنی بسیار موثر است و می‌تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پایگاه «نشنال جئوگرافیک» اعلام کرد: پژوهش‌ها نشان می‌دهد خواب کمتر از ۷ ساعت در شب، ممکن است خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد.
بر اساس این گزارش، کیفیت پایین خواب به دلیل قطع یا ننگی نفس می‌تواند خطر ابتلای به کرونا را افزایش دهد، همچنین خواب شبانه کوتاه نیز می‌تواند خطر ابتلا به عونت دستگاه تنفسی مانند ذات الریه را افزایش دهد.
همچنین مطالعه دیگری نشان می‌دهد افرادی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند، تقریبا سه برابر بیشتر از افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می‌خوابند در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند.
همچنین پژوهشی از سوی محققان دانشگاه‌های کالیفرنیا، سانفرانسیسکو و «کارنگی ملون» (از معتبرترین دانشگاه‌های آمریکا در شهر پیتسبرگ در ایالت پنسیلوانیا) بر روی ۱۶۴ نفر انجام شد و نشان داد، افرادی که کمتر ۶ ساعت در شب می‌خوابند، در مقایسه با آن‌هایی که بیش از ۷ ساعت می‌خوابند، چهار و نیم برابر بیشتر علائم سرماخوردگی دارند.
طبق گزارش نشنال جئوگرافیک، محققان می‌گویند «راینو ویروس «(یا ویروس سرماخوردگی) از لحاظ ساختار و نوع پاسخ ایمنی که در افراد ایجاد می‌کند، شبیه ویروس نوظهور کروناست.
«مونیکا هاک» (Monika Haack) متخصص اعصاب و روان در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد به نشنال جئوگرافیک گفت: ما شواهد زیادی در دست داریم که نشان می‌دهد اگر شما خواب کافی داشته باشید، قطعا می‌توانید با هرنوع عفونتی مقابله کنید.
او افزود: البته اینکه چه تعداد مرگ را می‌توان با این روش کاهش داد و خواب کافی تا چه میزان در کم شدن علائم نقش دارد، نیازمند تحقیقات بیشتری است.
منبع: خبرگزاری دانشجو
کلیدواژه: کرونا خوابیدن سلامت بدن کیفیت خواب افزایش دهد خطر ابتلا ۷ ساعت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت snn.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری دانشجو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۵۲۸۴۳۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مصرف برخی خوراکی‌ها احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
دکتر یحیی پاسدار با بیان اینکه مطالعات متعدد در تمام دنیا نشان داده که مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان را تشدید کند، افزود: از جمله این خوراکی‌ها، غذاهای سرخ کردنی است، زیرا در دمای بالا روغن ها سبب تولید یک نوع ماده اسیدی می شوند که احتمال ابتلا به سرطان را تشدید می کند.
وی گفت: باقی مانده سموم در میوه‌ها و یا مصرف سبزیجاتی که در محیط‌های آلوده پرورش داده شده‌اند نیز سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان خواهد شد.
این متخصص تغذیه مصرف ماهی یا دیگر فرآورده‌های دریایی که در آب های آلوده و یا آب هایی که فاضلاب کارخانجات وارد آن می شود، پرورش یافته‌اند را نیز در افزایش احتمال ابتلا به سرطان موثر دانست.
پاسدار با بیان اینکه توصیه می شود از مصرف خوراکی هایی که ریسک بیماری و عوامل سرطان‌زا را افزایش می دهند پرهیز شود، گفت: در مقابل پیشنهاد می شود از مواد غذایی ضدسرطان همچون سبزیجات سالم و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین«سی» استفاده شود.
انتهای پیام
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت