اشتباهات بد زن و مرد بعد از طلاق

اشتباهاتی که بعد از طلاق رُخ می دهد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، همان طور که می دانید امروزه یکی از مشکلات جامعه طلاق بوده و بسیاری از خانواده ها را تحت تاثیر قرار داده است. این معضل اجتماعی عواقب روحی و فکری زیادی برای طرفین دارد.

در این بخشنکات و مواردی به شما معرفی می کنیم که با اجتناب از آنها می توانید آشفتگی روحی و روانی پس از طلاق را کاهش دهید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

قابل ذکر است که این موارد با در نظر گرفتن شرایط افراد مختلف عنوان شده است پس ممکن است توصیه ها با توجه به شرایط هر فرد برایش مفید باشد یا برعکس.

قول تغییر دادن:

قول تغییر دادن پس از داشتن فرصتهای متعدد برای انجام این کار، کارایی نخواهد داشت. کاری که می توانید انجام دهید این است که ابتدا روی خود تمرکز کنید و پس از اصلاح رفتار خود را نشان دهید. بنابراین آنچه را که هنوز نیستید قول ندهید.

خواهش و تمنا کردن:

اگر فرزند ندارید و این تلاش به خاطر فرزندتان نیست و از بی اطلاعی از احساستان نشات میگیرد باید متوقفش کنید. خواهش و تمنا کردن بعد از جدایی منطقی به نظر برسد اما دور از عقل است و می تواند منجر به بدتر شدن شرایط شود. با نمایش رفتارهای نیازمندانه، عزت نفس و ارزش خود را از بین می برید و با ایجاد احساس ناامنی به شدت احتمال آشتی را کاهش می دهید.

تقاضای دیدار مجدد:

بعد از طلاق فرد مقابل نمی خواهد شما را ببیند و این کار به عزت نفس شما آسیب می زند پس به هیچ وجه بعد از پایان رابطه چنین تقاضایی را مطرح نکنید چراکه حتی اگر او بپذیرد آنگونه که شما میل دارید نخواهد شد.

برنامه ریزی نکردن برای آینده:

زندگی پس از جدایی ادامه دارد و توقف نخواهد کرد پس شما هم باید همراه جریان زندگی برای آینده ی خود برنامه ریزی کنید. بعد از طلاق برای نوع شغل و زندگی، تامین هزینه ها، ارتباط با اعضای خانواده و ... برنامه ریزی کنید. تغییر ایجاد شده در زندگی شما نیازمند آمادگی و برنامه ریزی است تا آینده بهتری برای خودتان بسازید.

انتقام گرفتن:

اگر می خواهید مشکل تازه ای را برای خود ایجاد کنید و احتمال بازگشت دوباره همسر خود را کاملا از بین ببرید به انتقام گرفتن فکر کنید.

سرزنش خود:

سرزنش کردن خود یکی از اشتباهات بعد از جدایی و طلاق است. برخی افراد پس از طلاق و جدایی فهرستی از کمبودها، خطاها و اشتباهات خود را تهیه می کنند و به خود برچسب می زنند. سرزنش نمودن خود سبب کاهش اعتماد به نفس شما می شود پس نیازی نیست که شما هم اوضاع را بدتر از آنی که هست بکنید.

تمرکز بر روی اشتباهات:

شما از اشتباهات خود باید درس بگیرید اما روی آنها متمرکز نشوید زیرا فکر کردن به اشتباهاتتان تنها باعث می شود احساس بدتری داشته باشید و دیرتر بهبود پیدا کنید.

ایده آل دانستن فرد مقابل:

برای فراموش کردن فرد مقابلتان دست از کامل دانستن او و رابطه ای که با ایشان داشته اید بردارید. او و یا رابطه ای که با او داشته اید بی نقص نبوده و که بهتر است کمی به نواقص و مشکلات آن فکر کنید.

در مکان های مشترک حضور داشتن:

سعی کنید بعد از جدایی در مکان هایی که همسر سابق حضور دارد قرار نگیرید زیرا جز یادآوری خاطرات منفی و کینه چیز دیگری ندارد.

تماس گرفتن:

پس از طلاق و جدایی لزومی ندارد با او تماس برقرار کرده و صحبت کنید. در چنین مواقع با حفظ حریم و حرمت ها زندگی آرامتری داشته باشید.

ابراز عشق کردن:

بعد از جدایی و طلاق دیگر ابراز عشق معنایی ندارد و نشان دهنده ضعف و اشتباهی است که در طول زندگی مرتکب شده اید، بنابراین سعی کنید قبل از طلاق برای بهبود رابطه کاری انجام دهید.

در شبکه های اجتماعی افشاگری کردن:

یکی از کارهای نادرستی که برخی افراد پس از طلاق و جدایی انجام می دهند افشاگری و آبرو ریزی از همسر گذشته در فضای مجازی و حقیقی است که اصلا کار پسندیده ای نیست زیرا زندگی گذشته با تمام بدی ها و خشونت هایش به اتمام رسیده است.

دنبال کردن او در شبکه های اجتماعی:

بهتر است از دیدن پست های او در شبکه اجتماعی خودداری کنید زیرا با حسرت گذشته صدمه بیشتری به خود می زنید، زمانی که از همسرتان جدا می شوید همه چیز بین شما و او به پایان می رسد پس اجازه ندهید اینگونه اقدامات آسیب روحی روانی به شما وارد سازد.

زود وارد رابطه جدید شدن:

بعد از طلاق به خود فرصت دهید تا عواطف و احساستان به ثبات برسد و بعد وارد رابطه و ازدواج جدید شوید تا به این ترتیب انتخاب بهتر و مناسب تری داشته باشید.

توافق نکردن در صورت نیاز:

بزرگ ترین گروهی که از طلاق صدمه و آسیب می بینند فرزندان هستند پس اگر فرزند دارید و بعد از طلاق متوجه شرایط نگران کننده ی فرزند خود شدید در صورتی که شرایط موجود، تفاهم را طلب میکرد به این درخواست پاسخ مثبت دهید.

در چنین شرایطی باید با هماهنگی همسر سابق و فرزندان تان توافق کرده تا با در نظر گرفتن چارچوب ها و حریم ها، زمینه را برای باهم بودن دوباره فراهم کنید تا از پشیمانی هایی که در آینده رخ خواهد داد جلوگیری کرده باشید.

مقایسه کردن تجربیات خود با دیگران:

چنانچه بارها در مطالب مختلف خانواده پلاس نمناک عنوان شده است سعی کنید در هیچ مرحله ای از زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید زیرا همه افراد فراز و نشیب های زندگی را تجربه می کنند و جدایی یکی از آنها است. شما نمی توانید خود را با شخص دیگری مقایسه کنید، زیرا تجربه شما کاملا متفاوت خواهد بود و انگیزه و روابط دیگران را نمی دانید.

دوری از فعالیت های لذت بخش:

پس از گذشت مدتی از سوگواری برای عشق از دست رفته تان روال عادی زندگی را پیش بگیرید و از انجام فعالیت هایی که از آنها لذت می برید، اجتناب نکنید و برای جنبه فردی زندگی خود زمان صرف کنید.

دوری از افراد دوست داشتنی زندگی:

پس از جدایی شما به انزوا و تنهایی نیاز دارید اما پس از این مدت هرگز از کسانی که شما را دوست دارند و برای شما ارزش قائلند، دوری نکنید و خودتان را از توجه، عشق و حمایت آنها محروم نکنید و اگر حرف های آنان در مورد جداییتان آزار دهنده است، از آنها بخواهید که در مورد رابطه و جدایی شما حرفی نزنند.

یادگاری های عشق از دست رفته:

نگه داشتن یادگاری های عشق از دست رفته مثل عکس ها، هدیه ها، حلقه، وسایل تزیینی و ... خاطره رابطه ای که پشت سر گذاشته اید را در ذهن شما زنده می کنند و این بسیار دردناک است، اگر نمی توانید یادگاری ها را از بین ببرید، حداقل آنها را از دید خوتان دور کنید.

درخواست مشاوره از دیگران:

اگر از افراد مختلف مشاوره بگیرید، این امر می تواند شما را بیش از پیش گیج کند. داشتن گروهی از افراد که به شما گوش می دهند بسیار عالی است، اما اگر همه آنها سخنان خود را ارائه دهند، بسیاری از ایده های متناقض را خواهید شنید.

مقایسه افراد جدید با همسر سابق تان:

همان طور که قبلا گفته شد به خود فرصت دهید تا از لحاظ روحی و روانی آمادگی پذیرش یک زندگی جدید را داشته باشید تا هرگز حتی در ذهن خود همسر و زندگی فعلی خود را با گذشته مقایسه نکنید.

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: خانواده اشتباهات طلاق بعد از جدایی داشته باشید برنامه ریزی بعد از طلاق پس از طلاق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۸۱۰۸۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کاهش ازدواج و طلاق در کردستان در سال گذشته

مدیرکل ثبت احوال کردستان از کاهش ۳.۹ درصدی ازدواج و ۱.۶ درصدی طلاق در سال گذشته در استان خبر داد.

علی جوکار در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در کردستان اظهار کرد: سال گذشته ۲۱ هزار و ۱۲۵ واقعه ولادت در استان به ثبت رسیده که نسبت به مدت مشابه سال قبل ۶.۱ درصد کاهش داشته است.

وی تعداد ولادت شهری را ۱۵۴۵۲ واقعه و روستایی را ۵۶۷۳ واقعه اعلام کرد و افزود: تعداد ولادت ثبت شده پسران ۱۰ هزار و ۹۰۹ واقعه و ولادت ثبت شده دختران ۱۰ هزار و ۲۱۶ واقعه بوده است.

مدیرکل ثبت احوال کردستان خاطرنشان کرد: نسبت جنسی حاصل از ثبت ولادت برابر ۱۰۶.۸ بوده، یعنی در مقابل هر ۱۰۰ واقعه دختر حدود ۱۰۷ واقعه پسر به ثبت رسیده است.

جوکار با بیان اینکه بیشترین ولادت ثبت شده مربوط به مادران گروه سنی ۳۴-۳۰ سال با حدود ۱.۳۰ درصد بوده است، ادامه داد: میانگین سن مادران در ولادت‌های ثبت شده ۳۰.۹۵ سال بوده است.

ثبت ۴۰۵ مورد دوقلوزایی در کردستان

وی اضافه کرد: از مجموع ۲۱۱۲۵ واقعه ولادت ثبت شده، ۴۰۵ واقعه دوقلوزایی و ۱۱ واقعه سه‌قلوزایی بوده است.

مدیرکل ثبت احوال کردستان گفت: فراوانی پنج نام اول پسران سال گذشته در استان به ترتیب شاهان ۴۷۸ مورد، محمد ۴۴۸، آیهان ۳۷۳ مورد، میران ۲۶۹ و آراد ۲۰۲ مورد بوده است.

جوکار فراوانی پنج نام اول دختران را نیز ماهلین با ۳۷۴ مورد، دلوین ۳۶۱، آنیا ۳۳۹، نورا ۱۹۲ و نیلا ۱۳۲ مورد اعلام کرد.

افزایش ۳.۳ درصدی وفات در کردستان

وی خاطرنشان کرد: در سال گذشته ۸۱۴۱ واقعه وفات در استان به ثبت رسیده که نسبت به مدت مشابه سال قبل ۳.۳ درصد افزایش داشته است.

مدیرکل ثبت احوال کردستان تعداد وفات ثبت شده در مردان استان را ۴۶۴۸ واقعه و در زنان ۳۴۹۲ واقعه اعلام و تصریح کرد: نسبت جنسی حاصل از ثبت وفات برابر ۱۳۳.۱ بوده، یعنی در مقابل هر ۱۰۰ واقعه وفات ثبت شده در زنان، حدود ۱۳۳ واقعه وفات مردان به ثبت رسیده است.

جوکار اضافه کرد: میانگین سن مردان فوت شده ۶۴.۴۳ سال و میانگین سن زنان فوت شده را ۷۰.۶۵ سال بوده است.

کاهش ۳.۹ درصدی ازدواج در کردستان

وی گفت: سال گذشته ۱۲۶۰۱ واقعه ازدواج در استان به ثبت رسیده که نسبت به مدت مشابه سال قبل ۳.۹ درصد کاهش داشته است.

مدیرکل ثبت احوال کردستان ادامه داد: بیشترین ازدواج ثبت شده مردان مربوط به گروه سنی ۲۹-۲۵ سال به تعداد ۳۸۵۷ مورد بوده که به روایتی ۳۰.۶ درصد از کل ازدواج‌های ثبت شده مربوط به این گروه سنی بوده است.

جوکار تاکید کرد: بیشترین ازدواج ثبت شده زنان مربوط به گروه سنی ۲۴-۲۰ سال به تعداد ۳۳۴۳ مورد بوده که به روایتی ۲۶.۵ درصد از کل ازدواج‌های ثبت شده مربوط به این گروه سنی بوده است.

وی اضافه کرد: میانگین سن ازدواج بار اول مردان استان ۲۸.۲۳ سال و میانگین سن ازدواج بار اول در زنان ۲۴.۱۵ سال بوده است.

کاهش ۱.۶ درصدی طلاق در کردستان

مدیرکل ثبت احوال کردستان تصریح کرد: در سال گذشته ۵۲۲۵ واقعه طلاق در استان به ثبت رسیده که نسبت به مدت مشابه سال قبل ۱.۶ درصد کاهش داشته است.

جوکار افزود: بیشترین طلاق ثبت شده مردان مربوط به گروه سنی ۳۴-۳۰ سال به تعداد ۱۱۵۶ مورد بوده که به روایتی ۲۲.۱ درصد از کل طلاق‌های ثبت شده مربوط به این گروه سنی بوده است.

مدیرکل ثبت احوال کردستان ادامه داد: بیشترین طلاق ثبت شده در زنان مربوط به گروه سنی ۳۴-۳۰ سال به تعداد ۹۸۹ مورد بوده و به روایتی ۱۸.۹ درصد از کل طلاق‌های ثبت شده مربوط به این گروه سنی بوده است.

جوکار اظهار کرد: میانگین سن طلاق بار اول مردان ۳۶.۹۳ سال و میانگین سن طلاق بار اول در زنان استان را ۳۲.۲۴ سال است.

کد خبر 751027