به نقل از «همشهری آنلاین»

روش های کاور پوست چرب و جوش دار

تاریخ انتشار: ۸ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۴۸۳۲۳۹

معمولاً در پوست چرب و جوش دار منافذ باز و قابل رؤیت هستند و این موضوع حتی می تواند باعث شود که آلودگی های بیشتری نسبت به پوست های عادی جذب پوست شوند.

اما راه هایی برای مراقبت از این نوع پوست و همچنین کاور کردن جوش ها وجود دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم.

اولین راه برای مراقبت از پوست های چرب، شستشوی درست و به اندازه آن توسط شوینده مخصوص است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

البته این نکته را نیز فراموش نکنید که زیاد شستن پوست نیز پیامدهای منفی دارد و از بین بردن چربی های مفید سطح پوست ممکن است پوست را به تکاپو جهت تولید چربی بیشتر بیندازد. بنابراین در شستشو نیز به صورت افراطی نباید عمل کرد.

دومین راه استفاده از مرطوب کننده و آبرسان های مخصوص پوست چرب است که به کنترل چربی پوست نیز می پردازند.

راه سوم هم استفاده از ماسک های مناسب پوست چرب است که می توانید آن ها را به شکل آماده و مطمئن از برندهای معتبر خریداری کنید و یا به سادگی و با لوازمی که در اختیار دارید،آن ها را درست کرده و به مراقبت از پوست بپردازید. ماسک عسل و لیمو، ماسک آلوئه ورا و زردچوبه، ماسک خیار و گوجه فرنگی، ماسک زردچوبه و عسل، ماسک گلاب و لیمو و … از بهترین ترکیب ها برای پوست های چرب و جوش دار هستند که حتماً قبل از امتحان کردن آن ها از عدم حساسیت پوستتان به مواد تشکیل دهنده نیز مطمئن شوید.

اکنون که با روش های رسیدگی و مراقبت از پوست چرب و جوش دار آشنا شدید به مراحل انجام یک آرایش مناسب جهت کاور کردن پوست چرب و جوش دار می پردازیم.

برای انجام یک آرایش درست و اصولی، ابتدا از یک مرطوب کننده فاقد چربی بر روی پوست خود استفاده کنید. از ویژگی های استفاده از مرطوب کننده در مراحل آرایش این است که کانسیلر نیز به خوبی روی پوست می نشیند.

بعد از این مرحله نوبت به پرایمر می رسد. پرایمر لایه زیرین آرایش است که به ثبات آرایش و خوابیدن بهتر کرم پودر روی صورت کمک ویژه ای می کند. پرایمرها انواع مختلفی دارند که اگر شما دارای پوست چربی هستید باید از پرایمرهای مات کننده پوست استفاده کنید. پرایمرهای مات کننده باعث می شوند که برق ناشی از چربی پوست از بین برود و همچنین از براق شدن پوست پس از آرایش نیز جلوگیری می کنند. توجه داشته باشید که استفاده از پرایمرهای حاوی مرطوب کننده اصلاً برای پوست های چرب توصیه نمی شود چرا که براق بودن و چربی پوست را بیشتر نمایان می کنند.

همه این مراحل به نوعی زیر سازی آرایش شماست. اکنون و بعد از استفاده از پرایمر نوبت کانسیلر است. کانسیلر  یک وسیله مناسب برای زیر سازی آرایش و یکدست شدن آن است. این وسیله می تواند لکه های روی پوست، جوش ها و تیرگی ها را به خوبی پوشش دهد. در هنگام استفاده از کانسیلر آن را خیلی آرام و به صورت ضربه ای روی پوست بزنید تا به خوبی روی پوستتان بنشیند.

همچنین به این نکته توجه داشته باشید که کانسیلرهایی فاقد چربی نیز در بازار موجود است که برای استفاده پوست های چرب ساخته شده اند و بهتر است که پوست های چرب و جوش دار از این نوع استفاده کنند. برای مشاهده انواع کانسیلر ایرانی و خارجی روی اینجا کلیک کنید.

بعد از استفاده از کانسیلر نوبت به استفاده از کرم پودر می رسد. برای ایجاد پوستی یکدست از یک کرم پودر با رنگ مناسب با پوست خود استفاده کنید و حواستان باشد برای نتیجه گیری خیلی بهتر، کرم پودر را با حالت ضربه ای روی پوست بزنید چرا که درصورت مالیدن کرم پودر روی پوست، این ماده با کانسیلر قاطی می شود و جوش های صورت را نمایان می کند!

در هنگام خرید کرم پودر فراموش نکنید که از کرم پودرهای مخصوص پوست چرب یا مختلط استفاده نمایید تا بتواند در کنار کاور و پوشش دهی مناسب، چربی پوست را نیز کنترل کند. همچنین برخی از کرم پودرهای موجود، خاصیت درمانی نیز دارند و به درمان جوش های صورت و کنترل چربی پوست می پردازند.

بعد از اتمام این مراحل نوبت به استفاده از پودر برنزه کننده برای اطراف صورت و رژگونه با رنگ های ملایم بر روی گونه ها است. در نهایت نیز نوبت به آرایش چشم ها و لب می رسد.

حال با رعایت تمامی نکات ذکر شده دیگر هیچ اثری از چربی پوست و حتی جوش و لکه های پوستی روی صورتتان وجود نخواهد داشت و شاهد آرایشی کامل و بی نقص خواهید بود.

کد خبر 576155 برچسب‌ها زیبا سازی پوست مجله پوست و مو لوازم آرایشی

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: زیبا سازی پوست لوازم آرایشی پوست های چرب مرطوب کننده چربی پوست کرم پودر روی پوست جوش ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۴۸۳۲۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۵ ماده غذایی که می توانند اثری مشابه داروهای لاغری داشته باشند

امروزه با افزایش تقاضا برای داروهای سرکوب‌کننده اشتها، مردم به دنبال مواد طبیعی هستند که اثرات مشابهی داشته باشند. اخیراً چالشی در شبکه های اجتماعی وایرال شده که در آن کاربران برای کاهش وزن خود ترکیبی از جو، آب و آب لیمو را می نوشند.

در حالی که این ترکیب مضر نیست، کارشناسان در مورد این ادعا که مصرف این نوشیدنی می تواند اثرات چربی‌سوزی را تقلید کند، تردید دارند.

اما نیازی به متوسل شدن به معجون های مشکوک نیست، چراکه برخی از غذاها می توانند مانند داروهای دیابت و چاقی باعث ترشح هورمون «سیری» شوند.

داروی اوزمپیک که ماده فعال آن سماگلوتید است، برای درمان دیابت نوع ۲ تجویز شده و مزیت دیگری دارد که باعث کاهش وزن مصرف‌کنندگان می شود.

Novo Nordisk، شرکت سازنده اوزمپیک، دارویی با دوز بالاتری از سماگلوتید را با نام تجاری Wegovy برای درمان چاقی به بازار عرضه کرده است.

دسته ای از داروها که آگونیست گیرنده پپتید شبه‌گلوکاگون ۱ (GLP-1 RA) نامیده می شوند، با تقلید از هورمون GLP-1 که به طور طبیعی توسط روده شما هنگام خوردن غذا ترشح می شود، عمل می کنند که به مغز سیگنال می دهد که سیر شده اید و از پرخوری جلوگیری می کند.

به گزارش روزیاتو، مواد غذایی نمی‌توانند دقیقاً همان تأثیرات و نتایجی که با مصرف داروهای مرتبط با کنترل دیابت یا کاهش وزن به دست می‌آیند را به وجود بیاورند.

اما طبق تحقیقات، مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند میزان ترشح هورمون‌های GLP-1 را افزایش داده و شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه دارد.

۱. جو دوسر

در حالی که داروی اوزمپیک مطمئناً نمی تواند منجر به کاهش وزن چشمگیری شود، «جو» که عنصر اصلی آن است، مطمئناً می تواند به شما کمک کند که احساس سیری کنید.

جو دوسر حاوی کربوهیدرات‌هایی است که به آهستگی آزاد می‌شوند. بنابراین می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند.

جو دوسر سرشار از فیبر بوده و در روده متورم می شود و به ما کمک می کند که بعد از غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنیم.

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۶ روی غلات پرفیبر مانند جو و گندم کامل نیز نشان داده که مصرف این غلات ممکن است GLP-1 را افزایش دهد.

فیبر موجود در جو هضم را کند کرده و منجر به آزاد شدن تدریجی گلوکز در جریان خون و ترشح GLP-1 می شود.

۲. آووکادو

آووکادو حاوی چربی‌های مفیدی است که می‌تواند به بهبود سلامت قلبی و عروقی کمک کند و در چارچوب یک رژیم غذایی مناسب، برای صبحانه یا میان‌وعده مورد استفاده قرار گیرد.

این گیاه سبز خامه‌ای، سرشار از چربی‌های تک غیراشباع و فیبر است و در پژوهشی در سال ۲۰۱۶ مشخص شد که آووکادو می‌تواند سطح GLP-1 را افزایش دهد.

همچنین یک مطالعه که در سال ۲۰۱۹ توسط مرکز تحقیقات تغذیه در موسسه فناوری ایلینوی انجام شد، نشان داد که افزودن آووکادو به وعده غذایی باعث افزایش سطح GLP-1 و همچنین هورمون تنظیم‌کننده اشتها به نام پپتید YY می شود و در عین حال سطح انسولین را کاهش می دهد.

۳. تخم مرغ

بر اساس یک پژوهش در سال ۲۰۱۶، تخم مرغ منبع غنی از پروتئین و چربی های تک غیراشباع است که می تواند میزان ترشح GLP-1 را افزایش دهد.

تحقیقات دیگری در سال ۲۰۲۰ نشان داد که سفیده تخم مرغ به ویژه برای آزادسازی GLP-1 مفید است.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که خوردن سه عدد تخم ‌مرغ برای صبحانه به کاهش سطح قند خون بعد از غذا، کاهش احساس گرسنگی و کاهش میزان مصرف غذا در ۲۴ ساعت آینده کمک می‌کند.

۴. آجیل

نتایج تحقیقات نشان داده اند که مصرف بادام، پسته و بادام زمینی می تواند سطح GLP-1 را به دلیل وجود پروتئین، فیبر و چربی سالم افزایش دهد.

بنابراین اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم هستید که شما را برای بقیه روز سیر نگه دارد، مصرف یک مشت آجیل گزینه خوبی به نظر می رسد.

۵. سبزیجات

یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که مصرف سبزیجات پیش از غذا باعث تنظیم سطح قند خون و افزایش سطح GLP-1، به خصوص ۶۰ دقیقه پس از خوردن غذا می شود.

سبزیجاتی مانند کلم غنچه‌ای، کلم بروکلی و هویج سرشار از فیبر و ویتامین هستند که می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و به طور بالقوه بر سطح GLP-1 تأثیر بگذارند.

درشت مغذی‌ها باعث ترشح GLP-1 می‌شوند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد با انتخاب غذاهای سرشار از این مواد مغذی، می‌توان سطح GLP-1 را افزایش داد.

این بدان معناست که یک رژیم غذایی سالم، سرشار از مواد مغذی محرک GLP-1 می تواند سطح GLP-1 را افزایش دهد.

رژیم‌های غذایی با مقدار بالای چربی مفید، فیبر و پروتئین می‌توانند به شما کمک کنند که برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. این مواد مغذی معمولاً باعث تأخیر در هضم غذا و کنترل سطح اشتها می‌شوند.

همچنین غذاهای سرشار از فیبرهای قابل تخمیر، مانند سبزیجات و غلات کامل، باکتری‌های روده را تغذیه می‌کنند و سپس باعث تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر می شوند که می‌توانند ترشح GLP-1 را تحریک کنند.

به همین دلیل است که داشتن رژیم‌های غذایی با چربی مفید، فیبر و پروتئین بالا می‌توانند به شما کمک کند که برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.

کانال عصر ایران در تلگرام