عادت‌هایی که به دهان و دندان ما آسیب می‌رسانند
تاریخ انتشار: ۲ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۷۵۳۸۰۵
برخی از عادت‌ها، هدفی جز آسیب به سلامتی ما ندارند. عادت به مصرف دخانیات، عادت به پرخوری یا هرچیزی شبیه به این‌ها می‌تواند به عاملی مخرب برای سلامت ما تبدیل شود.
با هم نگاهی به عادت‌هایی بیندازیم که می‌تواند به سلامت دندان و دهان ما آسیب برساند.
جویدن یخعاشقان جویدن یخ باید بدانند که بر خلاف تصور آنها که فکر می‌کنند یخ یک ماده طبیعی و فاقد شکر است، پس جویدن آن ضرری ندارد، باید گفت که سخت در اشتباهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای کسانی که اهل ورزش‌های سخت و سنگین هستند، فوتبال، بوکس یا هر ورزش تماسی دیگری که باشد، تفاوتی ندارد. آنها هیچگاه نباید بدون محافظ دهان وارد بازی شوند. ممکن است یک ضربه سنگین دست، پا یا توپ به دهان شما، آسیب جدی به دندان‌ها وارد کند.
دندان قروچهیکی از متهمان ردیف اول آسیب به دندان، دندان قروچه است. متخصصان علت اصلی این رفتار را استرس شدید می‌دانند که معمولا در زمان خواب به اوج خود می‌رسد. این موضوع، کنترل آن را دشوار می‌کند. به نظر می‌رسد که بهترین راه برای رفع این عادت رفتاری، تغییر سبک زندگی و کاهش استرس است، اما اگر خیلی دندان قروچه می‌کنید، بهتر است در هنگام خواب از محافظ دندان استفاده کنید.
باز کردن چیز‌ها با دندانباز کردن درب بطری یا بسته بندی پلاستیکی سس‌های تک نفره با دندان ممکن است راحت باشد، اما این یکی از عادت‌هایی است که دندان شما را به سوی نابودی می‌کشاند. استفاده از دندان‌ها به عنوان ابزار می‌تواند باعث ترک خوردگی یا شکستگی دندان شود. برای باز کردن بطری از دربازکن و برای پاره کردن بسته سس از قیچی یا چاقی استفاده کنید و از دندان هایتان فقط برای خوردن غذا استفاده کنید.
جویدن مدادآیا هنگام تمرکز روی کار یا درس، مداد خود را می‌جوید؟ مانند جویدن یخ، این عادت هم می‌تواند باعث خرد شدن یا ترک خوردن دندان شود. زمانی که احساس می‌کنید نیاز به جویدن دارید آدامس بدون قند گزینه بهتری است.
سیگار کشیدنسیگار و هر محصول دیگر دارای توتون و تنباکو می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند و باعث ریزش آنها در نتیجه بیماری لثه شوند. تنباکو همچنین می‌تواند باعث سرطان دهان، لب‌ها و زبان شود. اگر به دنبال یک دلیل دیگر برای ترک سیگار هستید، به لبخند خود فکر کنید.
بطری زمان خوابحفاظت از دندان‌ها را باید از همان بدو تولد جدی گرفت. دادن یک بطری آب، شیر یا شیر خشک به کودک در هنگام خواباندن او، می‌تواند باعث پوسیدگی در دندان‌ها شود. بعضی از کودکان به خوابیدن با بطری شیر در دهان عادت دارند، این کار آسیب جدی به دندان‌ها می‌زند. این عادت مخرب را از کودک خود دور نگه دارید.
از آبمیوه تا چیپسدر کنار بر عادت‌هایی که ممکن اسست سلامت دندان‌های شما را به خطر بیندازد، خوراکی‌هایی هم هستند که میانه خوبی با دندان‌ها ندارند. نوشیدنی‌های گازدار و انرژی‌زا مهمترین آنهاست. این نوشیدنی‌ها معمولاً سرشار از قند هستند ونوشیدن مداوم آنها می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان شود.
آبمیوه نیز معلولا قند زیادی دارند و ممکن است با نوشابه‌ها رقابت کنند. میوه‌ها به طور طبیعی شیرین هستند، بنابراین بدنبال آب میوه‌ای باشید که قند اضافی نداشته باشد. همچنین می‌توانید با رقیق کردن آن با مقداری آب، مقدار قند را کاهش دهید. قهوه نیز یکی دیگر از نوشیدنی‌های مضر برای دندان است.
رنگ تیره و اسیدیته قهوه می‌تواند به مرور زمان باعث زردی دندان شود. و، اما چیپس سیب زمینی، باکتری‌های موجود در پلاک دندان، مواد غذایی نشاسته‌ای را به اسید تجزیه می‌کنند. این اسید می‌تواند تا ۲۰ دقیقه بعد از خوردن چیپس به دندان حمله کند.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: سلامت دندان سلامت دندان سبک زندگی پارسی خبر بهداشت دهان و دندان بیماری لثه تواند باعث دندان شود عادت هایی دندان ها جویدن یخ عادت ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۷۵۳۸۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آخرین خبر از تغییرات مدیریتی در استقلال بعد از واگذاری سهام
آفتاب‌‌نیوز :
روز گذشته باشگاه استقلال به یک هلدینگ مطرح واگذار شد و بلافاصله بعد از این اتفاق شایعاتی در مورد تغییرات مدیریتی در این باشگاه دهان به دهان چرخید، اما واقعیت این است که فعلا امکان تغییرات مدیریتی در این باشگاه وجود ندارد.
نکته اول اینجا است که مدیریت فعلی باشگاه استقلال باید تمامی اسناد و مدارک و میزان بدهی‌های این باشگاه را بر آورد کرده و در قالب گزارش به مسئولان هلدینگ مربوطه ارائه کند که این موضوع زمانبر است. از طرفی دیگر این هلدینگ باید نمایندگان خود را برای حضور در هیات مدیره باشگاه استقلال معرفی کند تا اهلیت آنها از مراجع مربوطه تائید شود و این موضوع نیز نیازمند زمان است.
همچنین با توجه به اینکه تا پایان مسابقات لیگ برتر ۶ هفته باقی مانده است اگر قرار بر تغییرات باشد بعد از پایان مسابقات لیگ برتر این اتفاق رخ خواهد داد؛ ضمن آنکه قطعا یکی دو عضو با سابقه ورزشی در هیات مدیره یا حتی برای مدیرعاملی این باشگاه در نظر گرفته خواهند شد.
منبع: خبر ورزشی
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس