رمزگشایی از اسرار جذاب که در تعریف خوشبختی نهفته است

به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، جستجوی انسان برای رسیدن به خوشبختی، یکی از متداول‌ترین جستجو‌ها در زندگی است,، امّا هدف این جستجو نیز می‌تواند سخت به دست آید.

خوشبختانه,  تجربه " خوشبختی "  می‌تواند برای ما اشکال مختلفی داشته و ناشی از انواع رفتار‌ها و شرایط زندگی باشد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در حال حاضر، تحقیقات می توانند به وسیله روش های مشخصی، هر آن چه که درمورد ویژگی های ما وجود دارند را نشان دهند که ما از طریق این روش ها می توانیم شکل های مختلف خوشبختی خود در زندگی را پیدا کنیم و یا گسترش دهیم.

شادی

احساس شادی ناشی از گم شدن در زمان حال و قدردانی از داشته هایتان است که این موضوع زودگذر است و می‌تواند خیلی زود از شما گرفته شود و گاهی اوقات، اگر بخواهید بیش از حد، آن را تجزیه و تحلیل کنید، ممکن است ناپدید شود و اگر نگرش و دیدگاه مناسبی داشته باشید, این موضوع در بسیاری از موارد نیز یافت می‌شود. بنابراین، جستجوی یک نوع شادی نسبتا قابل دسترسی است.

آسان‌ترین راه برای به دست آوردن شادی این است که کار‌هایی را انجام دهید که این حس را به شما منتقل می‌کنند و این فعالیت می‌تواند یوگا، رفتن به شهربازی و یا گوش دادن به موسیقی موردعلاقه تان باشد و البته، انجام دادن فعالیت‌های جدید هم می‌توانند پیشنهاد خوبی باشند چرا که کمک می‌کنند تا درب‌های جدیدی از شادی به روی شما باز شوند.

بیشتر بخوانید:

نبض جامعه با شادی و نشاط می‌زند

هیجان

اگرچه این احساس از شادی می‌تواند مدت بیشتری در وجود انسان بماند, امّا هنوز هم زودگذر است و همچنین می‌تواند به یک عادت تبدیل شود. با این حال، می‌تواند یک محرک عالی باشد. به عنوان مثال؛ هیجان برای یک شغل جدید می‌تواند انگیزه شما برای انجام دادن کار بیشتر را بالا ببرد و یا هیجان یک رابطه می‌تواند انگیزه شما را برای تلاش بیشتر افزایش دهد.

هیجان همچنین می‌تواند شما را از لحظات سخت زندگی عبور دهد.

مطالعات نشان داده است که اگر به خود بگویید بیش از این که مضطرب یا عصبی باشید، هیجان زده اید، می‌توانید آن انرژی بالقوه ناخوشایند را به فعالیت‌های سازنده تری تبدیل کنید.

هیجان همچنین می‌تواند احساسات مثبتی را که از یک فعالیت می‌گیرید، گسترش دهد و اگر روی احساس هیجان خود متمرکز شوید، لذت یک تعطیلات می‌تواند به چند روز و چند هفته برسد و تحقق هیجان نیز چندان دشوار نیست. بنابراین، پیگیری آن یک امر آسان است و چالش‌های جدید را بپذیرید و برای آرزو‌های خود یک فهرست داشته باشید و وقتی چیز بزرگی پیش می‌آید از انتظار خود لذت ببرید.

قدردانی

اگر روی قدردانی تمرکز نکنید، این نوع خوشبختی هم می‌تواند به راحتی ازبین برود, امّا باز هم نوع مهمی از احساس خوشبختی محسوب می‌شود. براساس تحقیقات، افرادی که بر اساس یک بنیان قانونمند احساس قدردانی می‌کنند، از افرادی که این احساس را دارند خوشحال‌تر و همچنین سالم‌تر هستند.

علاوه بر این، پرورش قدرشناسی بسیار ساده است. می‌توانید از یک ژورنال سپاسگزاری و یا از مدیتیشن استفاده کنید و یا حتی به سادگی به افراد زندگی خود بگویید که از آن‌ها قدردانی می‌کنید و این کار را بیشتر انجام دهید که این موضوع نشان می‌دهد پرورش این احساسات، منجر به ازبین رفتن احساس افسردگی می‌شود و شاید کمتر واضح باشد، امّا این نوع خوشبختی را می‌توان بار‌ها و بار‌ها به ذهن آورد.

بیشتر بخوانید:

غیر ممکن برای خوشحال بودن غیرممکن است

خوش بینی

مطالعات همچنین نشان می‌دهد که خوش بینی نتایج بیشتری در زندگی افراد ایجاد می‌کند چرا که افراد خوش بین تمایل به تمرکز بر امکانات و ترکیبی از قدردانی و غرور دارند و آن‌ها از همه امکاناتی که زندگی برای آن‌ها فراهم می‌کند سپاسگزار هستند و به توانایی خود در مهار این منابع افتخار می‌کنند و اعتقاد جدی به خود و توانایی‌های خود دارند به طوری که برای رسیدن به هر هدفی تلاش می‌کنند.

افراد خوش بین هنگام رو برو شدن با ناامیدی، تمایل دارند که آن را به حداقل برسانند و مشخص کنند که چگونه می‌توانند دفعه بعد بهتر عمل کنند و عوامل کاهنده‌ای را که منجر به نتایج منفی می‌شود را در نظر می‌گیرند.

وقتی آن‌ها موفق می‌شوند به خود اعتیار می‌دهند و آن را نشانه اتفاق‌های بهتر می‌دانند و در حقیقت، خوش بینی به عنوان یک روش کلی وجود دارد. بنابراین، خوشبختی ماندگارتر از موارد دیگر است.

قناعت

قناعت به معنای خوشحال بودن از داشته‌های خود است و افرادی که راضی هستند از مشکلات زندگی کمتر ناامید می‌شوند و از آن چه که در زندگی خود دارند احساس خوشبختی می‌کنند.

مردم تلاش می‌کنند تا این شکل از خوشبختی را احساس کنند و قناعت می‌تواند با تمرکز بر سپاس از آن چه که دارید و همچنین احساس این که با داشته هایتان پیشرفت کرده اید و لیاقت لذت بردن از پاداش‌های ناشی از تلاش را دارید، بدست آید.

جلب رضایت در موفقیت‌های خود و در هر چیزی که دارید می‌تواند رضایتمندی به همراه داشته باشد. بنابراین، تمرکز بر آن چه که دارید راهی عالی برای ادامه خوشبختی است.

عشق

گاهی اوقات گفته می‌شود که عشق و خوشبختی به نوعی یکسان هستند چرا که عشق منبع بی نهایت خوشبختی است و خوشبختی، خود نوعی عشق است. با این حال، داشتن هر دو در زندگی شما بسیار حیاتی است.

عشق واقعی افسانه‌ای است که بدست آوردن آن بسیار دشوار است. امّا درواقع، عشق را می‌توان در اطراف خود یافت.

خانواده، دوستان، شرکای زندگی و حتی حیوانات خانگی همه می‌توانند منشا عشق باشند و تمرکز روی همه این روابط می‌تواند زندگی شما را بسیار غنی کند و این نوعی خوشبختی است که می‌تواند عرضه بی پایان داشته باشد.

اگر روابط پرتنش می‌توانند ما را از خوشبختی دور کنند، روابط سالم و حمایتی می‌توانند خوشبختی بزرگ و پایداری را به همراه داشته باشند و تمرکز بر مهارت‌های ارتباطی، گذراندن وقت با عزیزان و راه‌های دیگر پرورش این روابط می‌توانند به شما کمک کنند تا این شکل از خوشبختی را در زندگی خود حفظ کنید.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: روانشناسی خانواده خوشبختی موفقیت در زندگی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۸۴۷۵۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رمزگشایی از تشدید فشارهای لابی اسرائیل علیه موسویان/ مقاله تند جروزالم‌پست علیه دیپلمات پیشین ایرانی

نویسنده این مقاله بنیامین واینتال یک صهیونیست راست افراطی مقیم اسرائیل است که طی دوسال گذشته مقالات متعددی در جوروزلم پست اسرائیل، ایران اینترنشنال عربستان، فاکس نیوزآمریکا، میدل ایست فوروم آمریکا علیه موسویان منتشر کرده و صحنه گردان اصلی تلاش‌های جبهه صهیونیست علیه موسویان بوده است. رسانه‌های صهیونیستی دیگر آمریکا همچون فری بیکن نیز ادعاهای او را منتشرکرده‌اند.

گروه “اتحاد علیه توجیه‌گران رژیم اسلامی” وابسته به سازمان منافقین خلق طی ماه‌های گذشته تلاش گسترده‌ای برای برگزاری یک تظاهرات بزرگ علیه موسویان در جلو دانشگاه پرینستون بخرج داد که نهایتا جمعه گذشته از بین دو میلیون ایرانی مقیم آمریکا، تنها ۳۰ نفر شرکت کردند.

خانم لادن بازرگان مدیر ساماندهی این تظاهرات بود که برادر وی از اعضای سازمان منافقین بود که در دوران جنگ، به جرم همکاری با صدام در تجاوز به خاک ایران اعدام شد. یکی از تفاوت‌های لادن بازرگان با موسویان این است که برادر موسویان در دوران جنگ تحمیلی در جبهه‌های جنگ و در دفاع از ایران به شهادت رسید در حالیکه برادر لادن بازرگان بخاطر همکاری با صدام در تجاوز به خاک ایران، اعدام شد.

بنیامین واینتال ژورنالیست صهیونیست با همکاری و همراهی ایرانی‌های حامیِ حمله نظامی و تحریم آمریکا علیه ایران همچون لادن بازرگان، پرویز دستمالچی و مجید محمدی در تمام گزارش‌ها و مقالات و مصاحبه‌های ماه‌های اخیر مدعی شده که موسویان ترور رهبران اکراد در رستوران میکونوس در برلین آلمان در سال ۱۳۷۱ و سایر ترورهای در خارج از کشور دخالت داشته، او حامی حماس و حزب الله بوده و از فتوای قتل رشدی حمایت کرده است. آن‌ها همچنان مدعی شده‌اند که دولت آلمان بعد از رای دادگاه میکونوس در سال ۱۳۷۶، موسویان را از آلمان اخراج کرد و موسویان بعد از آن هیچگاه قادر به سفر به آلمان و کشورهای اروپایی نبوده است.

موسویان در مصاحبه چند روز پیش با روزنامه پرینستونین آمریکا گفت:

“حکم دادگاه میکونوس و شرح حکم در آوریل ۱۹۹۷ (اردیبهشت ۱۳۷۶) در ۳۹۸ صفحه منتشر شد که مستقیم یا غیر مستقیم هیچ اتهامی را متوجه من ندانسته است. همه سفرای ایران و اروپا بعد از حکم دادگاه برلین به پایتخت‌های خود فراخوانده شدند و بعد از مدتی هم به محل مامورین بازگشتند. من هم به آلمان بازگشتم و ماموریتم بعد از ۷ سال در اوائل سال ۱۹۹۸ به پایان رسید. از آن زمان تاکنون هم مستمرا به آلمان و اروپا سفر داشته و در صدها کنفرانس سخنرانی داشته‌ام. نه تنها آلمان بلکه هیج کشور اروپایی و هیچ کشوری در دنیا هیچ اتهامی علیه من نداشته است. ایران تنها کشوری است که من را متهم، دستگیر و زندانی کرد.”

روزنامه جوروزلم پست در گزارش خود نوشته که تنها یک دانشجوی یهودی-آمریکایی دانشگاه پرینستون بنام جرد استون در تظاهرات علیه موسویان شرکت کرد. او در مصاحبه گفت: متاسفانه نفوذ رژیم تروریستی ایران در دانشگاه پرینستون بخاطر افرادی مثل موسویان و بهروز قمری تبریزی، محیط این دانشگاه را بقدری سمی کرده بطوریکه در چند روز اخیر خیل عظیمی از دانشجویان دانشگاه پرینستون به طرفداری از فلسطین تظاهرات کردند، پرچم حزب الله را در دانشگاه پرینستون برافراشتند و علنا از ایران حمایت کردند”.

این روزنامه نوشته که موسویان در مصاحبه‌ای در دوران سفارتش در آلمان گفته: “من از سلمان رشدی متنفرم چون به دین و به پیامبرم توهین کرده است”.

گروه “اتحاد علیه ایران هسته‌ای” که یکی از قدرتمندترین لابی‌های صهیونیسم در آمریکاست، در ژانویه ۲۰۲۲ طی نامه‌ای به رئیس دانشگاه پرینستون خواستار اخراج فوری موسویان از این دانشگاه شد. چند ماه بعد موسویان به دعوت فرماندهی استراتژیک ارتش آمریکا در اجلاس سالانه این فرماندهی و در حضور ۷۵۰ ژنرال برجسته آمریکا، به انتقاد از سیاست‌های آمریکا در مورد خاورمیانه و ایران پرداخت و از ژنرال‌های آمریکا خواست که به سیاست‌های جنگ طلبانه آمریکا و تغییر رژیم و مداخله در امور داخلی کشورهای خاورمیانه خاتمه دهند و سیاست همکاری و تعامل و توسعه روابط اقتصادی و مردمی را با کشورهای خاورمیانه و با ایران پیشه کنند.

انتقادهای شجاعانه و صریح موسویان در جمع ژنرال‌های آمریکا جنجالی بپا کرد. دو عضو جمهوریخواه کنگره آمریکا طی نامه‌ای به فرماندهی استراتژیک آمریکا ضمن محکوم کردن دعوت از موسویان، خواستار توضیح این فرماندهی شدند. فرماندهی استراتژیک آمریکا هم در پاسخ گفت که ما برای شنیدن نظرات موافق و مخالف، از سخنرانان مختلف دعوت می‌کنیم.

اما رسانه‌های جنگ طلب همچون ایران اینترنشنال عربستان، جوروزلم پست اسرائیل، فاکس نیوزو فری بیکن آمریکا طی مقالاتی به این جنجال آنقدر دامن زدند تا اینکه در اکتبر ۲۰۲۳، دوازده عضو جمهوریخواه کنگره آمریکا طی نامه به رئیس دانشگاه پرینستون نوشتند که تحقیق و تفحص در مورد موسویان را آغاز کرده‌اند. آن‌ها در نامه خود ۱۰ سوال در مورد موسویان مطرح کردند ازجمله اینکه: “آیا دولت اوباما موسویان را به آمریکا دعوت کرده تا توافق هسته‌ای با ایران حاصل شود”؟ موسویان هم طی مصاحبه‌هایی به کنگره آمریکا پاسخ داد که در ایران بازداشت و زندانی و سپس هم طبق حکم دادگاه به پنج سال محرومیت از پست دیپلماتیک محکوم شدم و بعد از فشار دولت آقای احمدی نژاد و بازنشستگی اجباری از وزارت خارجه، ناچار به مهاجرت شدم.

گفتنی است که جناح جنگ طلب آمریکا و لابی صهیونیسم و گروهک‌های ایرانی حامی آن‌ها؛ حساب ویژه‌ای را روی پیروزی ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در آبان ماه آتی باز کرده‌اند و از یکسال پیش چهره‌هایی مثل علی واعظ، تریتا پارسی، ولی نصر، عدنان طباطبایی و آرین طباطبایی را متهم به جاسوسی برای دولت ایران نموده‌اند چون این افراد حمله نظامی آمریکا به ایران را مخالف منافع ایران و آمریکا دانسته و حامی دیپلماسی و توافق هسته‌ای با ایران بوده‌اند.

لذا با وجود این که شدیدترین و گسترده‌ترین حملات علیه موسویان بوده، اما لابی صهیونیسم کلیه چهره‌های ایرانی الاصل طرفدار دیپلماسی را مورد حمله قرار داده تا با حذف آن‌ها، در صورت پیروزی ترامپ زمینه را برای اقدامات افراطی ترامپ فراهم شود.

311311

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1902944