۷ خوراکی که اختلالات پوستی را از بین می‌برند
تاریخ انتشار: ۱۱ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۱۷۱۰۲۲
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، عوامل مختلفی می‌توانند منجر به ایجاد بیماری‌های پوستی شوند که به سختی میتوان ریشه مشکل را تشخیص داد. خوشبختانه، درمان‌های طبیعی بسیاری وجود دارد که می‌تواند به منظور تسکین درد، سوزش، یا خارش و حتی بهبود بسیاری از این اختلالات استفاده شود.
در این گزارش درمان خانگی بیماری‌های پوستی را می خوانیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱- سرکه سیب
سرکه سیب یک درمان طبیعی معجزه آساست. این ماده می‌تواند التهاب و آکنه را درمان کند و به دلیل خاصیت ضد باکتریایی که دارد، می‌تواند با قارچ‌های پوستی که باعث ایجاد بثورات می‌شوند نیز مبارزه کند.
تصور می‌شود که خاصیت سم زدایی و قلیایی کننده سرکه سیب باعث درمان مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس می‌شود. علاوه بر این، می‌تواند به عنوان یک تونر متعادل کننده عالی عمل کند و می‌تواند روی آفتاب سوختگی یا گزش حشرات استفاده شود.
* ۲۰-۱۵ میلی‌لیتر سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید و دو بار در روز بنوشید. همچنین دو بار در روز با استفاده از پد پنبه‌ای به صورت موضعی سرکه سیب را روی پوست بزنید.
۲- آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا به طور گسترده‌ای برای تسکین آفتاب سوختگی و کمک به بهبود زخم‌ها شناخته شده است. به علاوه، آلوئه‌ورا بهترین درمان خانگی بیماری‌های پوستی از جمله خارش و سوزش است، زیرا حاوی گلیکوپروتئین‌هایی است که به شما در کاهش التهاب کمک می‌کند. این برای افرادی که از اگزما رنج می‌برند، یک درمان خانگی ایده آل است.
* نصف فنجان ژل تازه آلوئه‌ورا را بگیرید و با استفاده از یک پنبه آن را روی پوست بمالید و بگذارید خشک شود. این کار را روزانه ۳ بار تکرار کنید.
۳- روغن نارگیل
روغن نارگیل یک جایگزین طبیعی عالی برای مرطوب کننده و مناسب انواع پوست است! علاوه بر این، روغن نارگیل به دلیل وزن مولکولی کم و نحوه پیوند با پروتئین ها، توانایی نفوذ به عمق پوست را دارد.
روغن نارگیل به دلیل خاصیت ضد التهابی بودن، یک درمان خانگی بیماری‌های پوستی برای افرادی است که از پسوریازیس و اگزما رنج می‌برند. این ماده در عین حال پوست را مرطوب نگه می‌دارد و باعث ترمیم سریع‌تر آن می‌شود.
* روغن نارگیل را دو بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید و اجازه دهید جذب شود.
۴- زردچوبه
زردچوبه به دلیل خواص درمانی و فواید بهداشتی در سراسر جهان شناخته شده است. این ماده حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی است که می‌تواند باعث درخشش پوست شما شود. زردچوبه در عین حال باعث کاهش جای زخم و آکنه می‌شود و می‌تواند به رفع جوش و آکنه کمک کند. مصرف خوراکی زردچوبه برای کنترل پسوریازیس از نظر علمی ثابت شده است.
* می‌توانید زردچوبه را به عنوان مکمل غذایی به صورت خوراکی مصرف کنید. یا آن را با آب خمیر کنید و برای کاهش التهاب روی پوست بمالید.
۵- آب لیمو
آب لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌های باکتریایی و التهاب حیاتی موثر است. لیمو با کاهش ترشح چربی و باکتری‌های ایجاد کننده پوست، آکنه را بهبود می‌دهد. علاوه بر این، رنگدانه را که به صورت لکه‌های تیره پدیدار می‌شود، کاهش می‌دهد.
* بعد از استفاده از مرطوب کننده قبل از خواب آب لیمو به صورت‌تان بمالید. برای کمک و مبارزه با التهاب و کاهش تولید چربی روی پوست، آب لیمو را به رژیم خود اضافه کنید.
۶- عسل
عسل به دلیل خواصی که دارد یک درمان خانگی بیماری‌های پوستی محسوب می‌شود. این ماده به ویژه برای درمان بثورات، سوختگی، زخم و سایر زخم‌ها به دلیل خواص درمانی که دارد، شناخته شده است. علاوه بر این، حاوی آنزیمی است که پراکسید هیدروژن تولید می‌کند.
*عسل را می توانید به صورت موضعی روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند.
۷- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A، ویتامین C، لیکوپن و آنتی اکسیدان است. از مزایای گوجه فرنگی برای پوست میتوان به کاهش خارش، قرمزی غیرمعمول، خشکی و سوزش پوست اشاره کرد. این ماده به دلیل خواصی که دارد درمان ایده آلی برای کسانی است که از اگزما می‌برند.
به دلیل لیکوپن همراه با آنتی اکسیدان‌هایی که در گوجه فرنگی وجود دارد، یک ماده عالی برای مبارزه با آکنه است. گوجه فرنگی لایه محافظ پوست و کلاژن را افزایش می‌دهد و به بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کنند.
* حداقل یک بار در هفته آب گوجه فرنگی بنوشید تا ویتامین C و لیکوپن دریافت کنید. همچنین به مدت ۲۰ دقیقه از گوجه فرنگی به عنوان ماسک صورت استفاده کنید تا آکنه شما را درمان کند.
بیشتر بخوانید
دستورالعمل‌های طبیعی برای از بین بردن چین و چروک‌های اطراف دهان بیماران دیابتی چه واکسن‌هایی را باید دریافت کنند؟انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: مشکلات پوستی پوست و مو ضایعات پوستی روغن نارگیل گوجه فرنگی آلوئه ورا سرکه سیب یک درمان روی پوست آب لیمو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۱۷۱۰۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جویدن ناخن با کدام اختلالات سلامت روان ارتباط دارد؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، ناخن جویدن یک عادت بیمارگونه در نظر گرفته می شود که با ناخن جویدن تکراری و به ظاهر کنترل نشده مشخص می شود.
در کنار سایر رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، جویدن ناخن در DSM-IV تحت عنوان «سایر اختلالات وسواسی اجباری» طبقه‌بندی می‌شود و مطالعات نشان می‌دهد که اونیکوفاژی با چندین اختلال روانپزشکی مرتبط است، از جمله:
اختلال کمبود توجه بیش فعالی: با تکانشگری و بیش فعالی و همچنین مشکل در توجه مشخص می شود.
اختلال نافرمانی مخالف: با سرپیچی و نافرمانی نسبت به افرادی که در موقعیت های قدرت هستند مشخص می شود.
اختلال اضطراب جدایی: با اضطراب بیش از حد در هنگام جدا شدن از افراد یا حیوانات خاص مشخص می شود.
سندرم تورت: با حرکات و صداهای غیر ارادی مشخص می شود.
رفتارهای مرتبط شامل کندن مزمن پوست، کشیدن مو، گاز گرفتن گونه و دندان قروچه است.
علائم اختلال جویدن ناخن چیست؟
اونیکوفاژی ممکن است علائم زیر را داشته باشد:
احساس تنش قبل از گاز گرفتن (که می تواند به صورت اضطراب، ناراحتی، هیجان و غیره ظاهر شود)
احساس هایی مانند خارش، سوزن سوزن شدن یا درد
احساس لذت و آرامش بعد از گاز گرفتن و کندن ناخن
احساس گناه یا شرم از جویدن ناخن
آسیب به بافت های اطراف انگشتان و کوتیکول ها
آسیب به دهان یا مشکلات دندانی
در حالی که جویدن ناخن در کودکان شایع‌تر است، اونیکوفاژی می‌تواند در نوجوانان و حتی بزرگسالان رخ دهد که ممکن است این عادت را به عنوان یک تیک عصبی داشته باشند.
چه چیزی باعث اونیکوفاژی می شود؟
در حالی که علت دقیق ناخن جویدن هنوز موضوع بحث علمی است و شناخته شده نیست، مطالعات نشان داده اند که ناخن جویدن ممکن است توسط عوامل زیر ایجاد شود:
کمال گرایی
کسالت
فشار
تنهایی
بلوغ
اکثر محققان بر این باورند که افرادی که رفتارهای تکراری مانند ناخن جویدن دارند، کمال گرا هستند. آنها ممکن است نتوانند یک کار را با سرعت متوسط به پایان برسانند و زمانی که به اهداف خود نمی رسند مستعد ناامیدی، بی حوصلگی و نارضایتی می شوند.
افرادی که ناخن های خود را می جوند معمولاً این عادت را از روی کسالت یا به عنوان واکنشی به یک موقعیت استرس زا انجام می دهند، اما این رفتار می تواند ناخودآگاه شود و در طول فعالیت های معمول مانند تماشای تلویزیون یا مطالعه روی آنها تأثیر بگذارد.
به طور معمول، ناخن جویدن در دوران نوجوانی و زمانی که نوجوان تجربیات و احساسات جدیدی را تجربه می کند، ایجاد می شود. دانشمندان معتقدند که اکثر مردم در نهایت از آن عبور می کنند.
گزینه های درمانی اونیکوفاژی چیست؟
اونیکوفاژی می تواند باعث اضطراب، استرس عاطفی و مشکلات جسمی شود. درمان آن نیز بستگی به شدت بیماری دارد. به عنوان مثال، اونیکوفاژی خفیف نیازی به درمان ندارد زیرا کودکان اغلب این عادت را ترک می کنند. نکاتی برای جلوگیری از جویدن ناخن عبارتند از:
اجتناب از تحریک بیش از حد که ممکن است محرک جویدن ناخن باشد.
مشغول نگه داشتن دهان و دست ها (مانند جویدن آدامس)
مدیریت استرس و اضطراب (مانند ورزش)
کوتاه نگه داشتن ناخن ها، مانیکور کردن یا پوشاندن آنها برای کاهش وسوسه جویدن
استفاده از ترکیبات تلخ مزه روی ناخن برای جلوگیری از جویدن ناخن (بیشتر پزشکان این روش را توصیه نمی کنند)
در برخی موارد رفتار درمانی ممکن است برای رسیدگی به هر گونه مشکل زمینه ای سلامت روان یا اختلالات روانی مورد نیاز باشد.
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور