به نقل از «ایمنا»

چگونه بهبود یافتگان سرطان ملانوما از پوست خود مراقبت کنند؟

تاریخ انتشار: ۲۴ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۳۰۶۷۳۰

بهبودیافتگان از سرطان پوستی ملانوما باید بیش از پیش از پوست خود مراقبت کنند و در صورت بروز هرگونه علائم پوستی به پزشک مراجعه کنند.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سرطان ملانوما، خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست است، اما اگر به موقع تشخیص داده شود، احتمال درمان آن افزایش پیدا می‌کند. در این بیماری سلول‌های تولید کننده رنگدانه (ملانین) به طور غیرقابل کنترلی رشد می‌کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

ملانوما به طور ناگهانی و بدون هیچ علامتی بروز پیدا می‌کند و حتی ممکن است روی یک خال ساده پوستی پیشروی کند. احتمال اینکه بهبودیافتگان از سرطان ملانوما دوباره به آن مبتلا شوند، وجود دارد. بنابراین لازم است این افراد بیش از پیش از پوست خود مراقبت کنند. در ادامه به بررسی چندین روش مراقبت از پوست پس از بهبود یافتن از سرطان ملانوما می‌پردازیم:

استفاده از ضد آفتاب در تمام طول سال

اشعه فرابنفش خورشید خطر ابتلاء به سرطان ملانوما را افزایش می‌دهد، اما استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب، این خطر را کاهش می‌دهد. بهتر است از کرم ضدآفتابی استفاده کنید که فاکتور حفاظت در برابر نور خورشید (SPF) آن حداقل ۳۰ باشد. افراد باید هر روز تمام قسمت‌های پوست خود را که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد، با کرم ضد آفتاب بپوشانند. توصیه شده است آنها هر دو ساعت یک بار، کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنند، زیرا پس از این مدت میزان تأثیرگذاری آن تا حد قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند.

بررسی کردن پوست خود

بهبود یافتگان سرطان پوستی ملانوما باید یک بار در ماه، پوست خود را به صورت کامل بررسی کنند تا اگر خال یا لکه جدیدی پدیدار شده است، از وجود آن مطلع شوند، زیرا ممکن است این مشکلات نشانه سرطان جدید باشد. افراد باید برای بررسی پوست قسمت‌هایی از بدن مانند پوست سر یا پشت گوش که به راحتی قابل مشاهده نیستند، از فردی دیگری کمک بگیرند. اگر افراد متوجه مشکل پوستی مانند بروز خال و لکه جدید شدند، باید به پزشک خود اطلاع دهند.

بیش از حد در معرض آفتاب قرار نگیرید

از آنجایی که شدت تابش اشعه‌های UV خورشید از ساعت ۱۰ صبح تا چهار بعد از ظهر در شدیدترین حالت خود قرار دارد، بهتر است در این زمان روز در معرض نور آفتاب قرار نگیرید. اگر بین ساعات ذکر شده در خارج از منزل به سر می‌برید، از چتر استفاده کنید، زیر نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید و از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. موضوع قابل توجه اینکه اشعه‌های UV می‌توانند از پارچه عبور کنند یا از سطوح اطراف منعکس شوند؛ حتی اگر در سایه نشسته باشید.

استفاده از کلاه

سر افراد، به ویژه بینی و گوش‌ها، شایع‌ترین نقاط برای بروز سرطان پوستی ملانوما است. بنابراین زمانی که در معرض آفتاب قرار دارید، باید از کلاه استفاده کنید. افراد باید کلاهی را انتخاب کنند که دور تا دور آن لبه داشته باشد تا از گردن و گوش‌های آنها نیز محافظت کند. قطعاً استفاده از کلاه به تنهایی مانع بروز سرطان ملانوما نمی‌شود، اما استفاده از آن در کنار دیگر روش‌های ذکر شده می‌تواند خطر ابتلاء به این بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

استفاده از محافظ PVB برای شیشه خودرو

اشعه فرابنفش خورشید می‌تواند از شیشه‌های خودرو نیز عبور کند. بنابراین حتی در صورتی که درون اتومبیل نشسته‌اید و شیشه‌های آن نیز بسته است، احتمال دارد به پوست شما آسیب وارد شود. در این صورت خطر ابتلاء به سرطان پوستی ملانوما افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل توصیه شده است که افراد حتماً کرم ضدآفتاب مصزف کنند و برای شیشه‌های خودرو از محافظ PVB استفاده کنند که می‌تواند اشعه UV خورشید را دفع کند.

استفاده از مرطوب کننده

پوست افراد طی درمان سرطان پوست و پس از آن خشک می‌شود. بنابراین بهبود یافتگان سرطان ملانوما باید روزی دو بار از کرم یا پماد مخصوص استفاده کنند. علاوه بر این افراد باید از صابون‌ها و شوینده‌های ملایم و بدون بو استفاده کنند، زیرا محصولات معطر پوست افراد را تحریک می‌کند.

کد خبر 480352

منبع: ایمنا

کلیدواژه: سرطان درمان سرطان سرطان پوست پوست مراقبت از پوست سرطان ملانوما کرم ضد آفتاب ضد آفتاب کرم های ضد آفتاب اشعه فرابنفش خورشید اشعه ماورای بنفش شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق سرطان ملانوما استفاده کنید سرطان پوست آفتاب قرار ضد آفتاب پوست خود کرم ضد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۳۰۶۷۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ارتباط ویتامین B12 با جوش و آکنه صورت

ویتامین B12 در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکمل های مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و همچنین می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد. 

همانطور که می دانید آکنه ها فقط مخصوص جوانان و نوجوانان نیستند. در حقیقت بیشتر ما در برهه ای از زندگی با آن درگیر می شویم. تخمین زده شده است که 80 درصد از مردم دنیا بین سنین 11 تا 30 سال ، با این آکنه ها مواجه می شوند.

بدترین قسمت قضیه اینجاست که بسیاری از افراد در دهه 40 و 50 زندگی می کنند، هنوز هم با آکنه ها درگیر هستند. از آن جایی که این آکنه ها کاملاً طبیعی هستند اما افراد اصلاً دوست ندارند که آن ها را تحمل کنند و همچنین دانشمندان نیز هنوز نمی دانند که علت اصلی ایجاد آکنه چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرده و یا آن را درمان کرد.

به گزارش نمناک، طبق مطالعاتی که نتایج آن را در این بخش می خوانید مشخص شد که اثر التهابی ویتامین B12 بر روی همه افراد مشابه و به یک میزان نیست و بلکه حتی ممکن است برای برخی افراد موجب رفع آکنه نشود.

ارتباط ویتامین B12 با جوش و آکنه صورت 

هویینگ لی یک مولکول شناس در دانشگاه لس آنجلس کالیفرنیا همراه با تیمش تصمیم گرفتند که روی سطح بالای ویتامین B12 تمرکز کنند و تحقیقات خود را بر مبنای تجربیات شش دهه گذشته قراردادند و مواردی را در این شش دهه مورد بررسی قرار دادند.

تقریباً تعداد زیادی از افرادی که ویتامین B12 مصرف می کردند، با آکنه روبه رو بودند . اولین چیزی که به تشخیصش پرداختند، بررسی راه عبوری مولکول هایی بود که ویتامین B12 در پوست تولید می کردند و باعث ایجاد آکنه می شدند.

سپس این راه های عبوری مولکولی را بین افرادی که پوست سالم داشتند و افرادی که مستعد آکنه بودند، مقایسه کردند . آن ها به این نتیجه دست یافتند که ترکیب های زیستی ویتامین B12 در افرادی که مستعد آکنه هستند، نمی تواند تنظیمات خوبی را در مسیر عبور این مولکول ها فراهم کند اما افراد با پوست سالم به خوبی از پس این کار بر می آیند .

در مرحله بعد تصمیم گرفتند که روی تاثیر افزایش مصرف ویتامین B12 از منابع بیرونی بر روی سطح ویتامین B12 تولید شده در باکتری پوست تحقیق کنند. آن ها 10 نفر داوطلب با پوست سالم برای این تحقیق را انتخاب کردند و خواستند که تزریق ویتامین B12 را انجام دهند.

 در این آزمایش ، جنیفر عبسی گزارش کرد که محققان به اثبات رساندند که مکمل B12، مسیر عبور مولکول هایی که درگیر ترکیب سازی ویتامین هستند را سرکوب می کند. در حقیقت این ژن ها در افرادی که آکنه بیشتری دارند ، کمتر یافت می شود و بنابراین به نتیجه رسیدند که مصرف بالای ویتامین B12 می تواند باعث افزایش باکتری در پوست شود و تولید مولکول های مقابله گر را کاهش دهد و نا تعادلی را در پوست ایجاد کند که باعث ایجاد آکنه خواهد شد. 

طبق مطالعاتی که در مجله های علمی چاپ شده است، یکی از شرکت کننده ها توانست بعد از گذشت یک هفته از تزریق ویتامین B12 با ناپدید شدن آکنه ها روبرو شود.

زمانی که هویینگ لی و تیم او به آزمایش ژن های ایجاد کننده مسیر عبوری مولکولی در این فرد پرداختند، به این نتیجه رسیدند که افراد دیگر هم چهارده روز بعد از تزریق با از بین رفتن آکنه هایشان مواجه شدند. این تیم تمام ژن ها را در آزمایشگاه ها مورد بررسی قرار دادند. 

باکتری ها از طریق تولید ترکیباتی به نام پورفیرین پاسخ می دهند که باعث افزایش انواع التهاب می شود و ظاهر آکنه را بدتر خواهد کرد.

خانم لی گفت:

جالب اینجاست به این نتیجه رسیدیم که ارتباط پنهانی بین ویتامین B12 و تولید باکتری توسط پوست وجود دارد اما قبل از این که تصمیم به کنار گذاشتن مکمل ها و هر ماده غذایی که سرشار از ویتامین B12 می باشد ، مثل ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ و غیره بگیرید ، باید به یاد داشته باشید که این تحقیق در وسعت کمی انجام شده و هنوز اثباتی برای این قضیه وجود ندارد.

در آخر علاوه بر رعایت تمام نکات بالا، برای کاهش اکنه می توانید چندین نکته را در نظر بگیرید.

عبارتند از :  قرار نگرفتن مداوم در برابر نور خورشید  استفاده از کرم ضد آفتاب  کاهش استرس و اضطراب  خودداری از غذاهای چرب  کاهش مصرف قند و شکر کانال عصر ایران در تلگرام