توصیههای یک کارشناس تغذیه برای تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا
تاریخ انتشار: ۷ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۴۰۹۲۵۸
ایسنا/البرز کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به بالا رفتن قیمت پروتئینهای حیوانی مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی و ... گفت: حبوبات به عنوان منبعی برای پروتئینهای گیاهی نسبت به پروتئینهای حیوانی مقرون به صرفهتر هستند.
مرضیه خلیلی در خصوص نقش پروتئینها در تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط کرونا گفت: پروتئینها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و به دو دسته حیوانی و گیاهی تقسیم میشوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
به گزارش ایسنا، وی در ادامه افزود: با توجه به بالا بودن قیمت پروتئینهای حیوانی در کنار این نوع پروتئینها، پروتئینهای گیاهی وجود دارد که از نظر قیمت نسبت به پروتئینهای حیوانی مقرون به صرفه هستند مانند حبوبات که در صورت ترکیب با غلات ارزش غذایی بالاتری پیدا میکنند.
وی تاکید کرد: از میان پروتئینهای حیوانی تخم مرغ بهترین پروتئین است و استفاده از تخم مرغ برای تامین اسید آمینههای مورد نیاز بدن کافیست.
وی در ادامه گفت: در کنار پروتئینهای حیوانی و گیاهی، مغزها به خصوص بادام درختی هم سرشار از پروتئین هستند توصیه میشود برای کودکانی که در سن رشد هستند حتماً از بادام درختی استفاده کنند.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اجتماعی همه باهم علیه کرونا پروتئین های حیوانی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۴۰۹۲۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سانفرانسیسکو؛ پیشرو در بازیافت آب
سانفرانسیسکو با بهرهگیری از سیستمهای «استفاده مجدد از آب خاکستری در محل» در ساختمانهای بیشتر، شهرت خود را بهعنوان شهر پیشرو در فناوریهای استفاده مجدد از آب حفظ کرده است.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، سانفرانسیسکو متعهد به اجرای فناوریهای استفاده مجدد از آب در محل برای کمک به حفظ آب و تقویت شهر در برابر خشکسالی مداوم است. سیستمهای تصفیه و استفاده مجدد آب در محل، فاضلاب ساختمانها را به آب تصفیهشده برای کاربردهای غیر آشامیدنی، اصلاحهای خاک ارگانیک و انرژی گرمایی فاضلاب بازیافتی تبدیل میکند.
سانفرانسیسکو، پیشرو در بازیافت آبسانفرانسیسکو اکنون برای نصب و راهاندازی سیستمهای استفاده مجدد از آب در محل، پیشرفتهای جدیدی به مساحت ۱۰۰ هزار فوت مربع یا بیشتر نیاز دارد که به کاهش هزینههای عملیاتی ساختمانها کمک میکند و در برابر افزایش نرخهای آب و برق و کمبود آب مقاوم است. استفاده مجدد از آب در محل تنها یک ابتکار پایدار نیست، بلکه یک بخش حیاتی از توسعه شهری مسئولانه بهویژه در شهری با فشار آب پایین مانند سانفرانسیسکو است. این سیستم نهتنها فشار بر منابع آب شهری را کاهش میدهد، بلکه فرهنگ مراقبت از محیط زیست را در جوامع خود تقویت میکند.
ساختمانهای استفاده کننده از این سیستمها مجموعه متنوع بازیافت آب شهر را گسترش میدهند و در عین حال نمونهای برای توسعه پایدار املاک و مستغلات سانفرانسیسکو هستند.
این شهر در نوامبر ۲۰۲۲ از اولین سیستم استفاده مجدد از آب مورد تأیید و عملیاتی شهر در یک ساختمان آپارتمانی ۴۰ طبقه در مرکز شهر رونمایی کرد و امروز با افزودن دو سیستم جدید در این زمینه، موقعیت خود را بهعنوان پیشرو در فناوریهای استفاده مجدد از آب تثبیت کرده است. یکی از این سیستمها سالانه ۲.۹ میلیون گالن آب و سیستم دیگر تا یک میلیون گالن آب را بازیافت خواهد کرد که با استفاده شدن در محل شستوشوی سرویسهای بهداشتی، برجهای خنککننده و آبیاری، تا میزان قابلتوجهی به کاهش مصرف آب در ساختمانهای میزبان خود منجر میشود.
افزایش و به حداکثر رساندن استفاده از آب بازیافتی در ساختمانها و تأسیسات نشاندهنده رهبری و نظارت جهانی سانفرانسیسکو در استفاده بهینه از آب است. این شهر حرکتی را به سمت استفاده کارآمدتر و آگاهانه از آب در قلب محیط ساختهشده خود تسریع و با استفاده از نوآوری و فناوری، مالکان و اپراتورهای ساختمان را قادر میکند تا نقشی فعال در شکلدهی منظر شهری پایدارتر و مقاومتر در برابر آب ایفا کنند.
کد خبر 748722