به نقل از «خبرگزاری میزان»

نقش افسردگی در ریزش مو

تاریخ انتشار: ۱۹ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۱۶۸۹۰۳

کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می‌دهد برخی علائم افسردگی ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشند.

خبرگزاری میزان -عصر ایران نوشت: اگر متوجه علائم افسردگی شده و همچنین با ریزش مو مواجه هستید، شاید این پرسش برای شما مطرح شود که آیا ریزش مو نیز یکی دیگر از نشانه‌ها یا عوارض جانبی افسردگی است یا خیر.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در شرایطی که شواهدی وجود ندارند که نشان دهنده تاثیر مستقیم افسردگی بر ریزش مو باشند، اما این شرایط ممکن است نقشی غیر مسقیم در نازک شدن تار‌های مو داشته باشد. البته، افزایش چشمگیر یا ناگهانی در ریزش مو می‌تواند منبع جدیدی از استرس یا عامل بدتر شدن خلق و خوی گرفته شما باشد.

چگونه افسردگی ممکن است در ریزش مو نقش داشته باشد

کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می‌دهد برخی علائم افسردگی ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشند.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ پیوند‌های احتمالی بین ریزش مو و علائم افسردگی در ۱۵۷ زن که در سنین مختلف قرار داشتند را بررسی کرد.

پژوهشگران پرسش‌هایی درباره موارد زیر را با این افراد مطرح کردند:

- نوع مو

- رنگ مو

- استفاده از شامپو، شانه یا برس، و دفعات رنگ کردن مو

- دارو‌های مصرفی فعلی

- شرایط سلامت زمینه‌ای مرتبط با ریزش مو

- علائم افسردگی

- روابط شخصی

از زنانی که با آن‌ها مصاحبه شده بود، ۵۴ درصد گفتند که ریزش مو را تجربه کرده اند. در شرایطی که ۲۹ درصد آن‌ها دو یا تعداد بیشتری از علائم افسردگی را گزارش کردند، ۳۸ درصد زنانی که ریزش مو را تجربه می‌کردند دارای حداقل دو علامت کلیدی افسردگی نیز بودند:

- خلق و خوی همواره گرفته یا ناراحت

- کاهش علاقه و لذت بردن از فعالیت‌های منظم و زندگی روزانه

- خستگی و انرژی کم

همچنین، نویسندگان مطالعه اشاره داشتند زنانی که در دهه دو و سوم زندگی خود قرار داشتند، احتمال بیشتری داشت علائم افسردگی و ریزش مو را تجربه کنند.

این مطالعه مشخص نکرد که افسردگی به واقع موجب ریزش مو می‌شود. همچنین، پژوهشگران دلایل پزشکی احتمالی ریزش مو را رد نکرده بودند. با این وجود، نتایج نشان می‌دهند که تغییرات در خلق و خو، مانند افسردگی، ممکن است با ریزش مو مرتبط باشند.

نقش استرس

استرس یک دلیل شناخته شده نازک شدن تار‌های مو است. در حقیقت، استرس می‌تواند در سه نوع ریزش مو نقش داشته باشد:

- تلوژن افلوویوم

- تریکوتیلومانیا، یا اختلال کشیدن و کندن مو

- آلوپسی آره‌آتا

افسردگی و استرس یکسان نیستند. اما استرس می‌تواند یک عامل موثر در افسردگی باشد. تغییرات ناگهانی و ناخواسته در زندگی و چالش‌های مداوم در زندگی می‌توانند استرس فرد را افزایش دهند.

محرک‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

- طلاق

- از دست دادن شغل

- مرگ یکی از عزیزان

- استرس کاری

- مشکلات خانوادگی

- شرایط سلامت مزمن یا جدی

اگر مقابله و کنار آمدن با این عوامل استرس‌زا برای شما دشوار باشد، پریشانی عاطفی می‌تواند بدتر شده و در نهایت به افسردگی منجر شود.

همچنین، افراد بسیاری متوجه ریزش مو طی چند هفته یا ماه پس از زایمان می‌شوند. به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا، ریزش مو پس از زایمان شرایطی بسیار رایج است. اما پس از چند ماه تا یک سال، به احتمال زیاد رشد موی فرد به شرایط عادی خود باز می‌گردد.

اما تردیدی نیست که زایمان و بچه‌دار شدن رویدادی استرس‌زا در زندگی محسوب می‌شود.

چه استرس معمول زمانی که در تلاش برای سازگار کردن خود با نوزاد هستید و چه افسردگی پس از زایمان را تجربه می‌کنید، یک تراپیست می‌تواند به بررسی و کشف درمان‌های مفید و پشتیبانی از شما کمک کند.

دارو‌های ضد افسردگی نیز ممکن است نقش داشته باشند

پژوهش‌ها نشان داده اند که برخی دارو‌های ضد افسردگی می‌توانند احتمال ریزش مو را افزایش دهند.

مطالعه‌ای بزرگ در سال ۲۰۱۸ داده‌های ۸ ساله از مجموع ۱,۰۲۵,۱۴۰ کاربر جدید از دارو‌های ضد افسردگی مختلف را مورد بررسی قرار داد. دارو‌ها شامل مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین، مهارکننده‌های بازجذب سروتونین-نوراپی‌نفرین، و بوپروپیون، نوع جدیدی از دارو‌های ضد افسردگی که به عنوان یک مهارکننده بازجذب نوراپی‌نفرین-دوپامین شناخته می‌شود، بودند.

بوپروپیون (ولبوترین، آپلنزین) با بیشترین میزان خطر ریزش مو مرتبط بود، در شرایطی که پاروکستین کمترین خطر را ایجاد می‌کرد.

همچنین، این مطالعه اشاره داشت که سرترالین (زولوفت) بیشتر از دیگر دارو‌های ضد افسردگی تجویز شده است. این یافته شایان توجه است، زیرا چند مطالعه از جمله مطالعه‌هایی در سال‌های ۲۰۱۶، ۲۰۱۵ و ۲۰۰۵ نشان داده بودند که این داروی ضد افسردگی می‌تواند موجب ریزش مو شود.

یک مطالعه موردی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که فلوکستین (پروزاک)، سرترالین، و پاروکستین همگی با ریزش مو مرتبط بوده اند.

پژوهشگران اشاره داشتند که ریزش مو لزوما یک عارضه جانبی دارو‌های ضد افسردگی نیست. با این وجود، این می‌تواند عاملی قابل تامل باشد، به ویژه زمانی که بیشتر دلایل دیگر رد شده اند.

دلایل بالقوه دیگر

ریزش مو می‌تواند به چند دلیل رخ دهد. از دلایل شایع می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- روند پیری

- تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری یا یائسگی

- استرس یا تروما، از جمله بیماری و عمل جراحی

- کرم حلقوی

- سوریازیس

- برخی دارو‌ها

- کاهش وزن

- کمبود مواد مغذی

- برخی مدل‌های مو

بیماری‌های تیروئید، مانند کم‌کاری تیروئید نیز می‌توانند موجب ریزش مو شوند. کم کاری تیروئید به واسطه تولید کمتر از حد معمول هورمون‌ها توسط غده تیروئید شکل می‌گیرد.

این شرایط می‌تواند به بروز علائمی شبیه به علائم افسردگی از جمله موارد زیر منجر شود:

- کمبود انرژی

- افزایش وزن

- خستگی

- دشواری در پردازش یا یادآوری اطلاعات

به طور خلاصه، در شرایطی که امکان دارد هم به یک بیماری تیروئید و هم افسردگی مبتلا باشید، ممکن است ریزش مو و علائم شبه افسردگی را به دلیل کم کاری تیروئید نیز تجربه کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

بهترین اقدام در مورد هر گونه ریزش مو مراجعه به یک متخصص پوست و مو است.

اگر حتی به افسردگی مبتلا هستید، ریزش مو اغلب به دلایل دیگری رخ می‌دهد. بدون درمان مناسب، شما می‌توانید تداوم ریزش مو را تجربه کنید.

از آنجایی که ریزش موی چشمگیر می‌تواند موجب استرس و گرفتگی خلق و خو شود، ریزش موی مداوم می‌تواند احساس افسردگی را هرچه بیشتر تقویت کند.

اگر متوجه موارد زیر شده اید مراجعه به پزشک بهترین گزینه است:

- نفخ یا تغییرات در وزن

- مشکلات حافظه و تفکر

- خستگی

- مشکلات خواب

- بی قراری، عصبی بودن یا تحریک پذیری

- شکنندگی ناخن‌ها یا مو

- خشکی یا نازکی پوست

- ضعف عضلانی

- تکه‌های خارش‌دار یا پوسته پوسته روی پوست، به ویژه روی پوست سر

- ریزش مو در سراسر بدن

- تعداد زیاد تار‌های مو روی بالش یا در راه آب دستشویی، شانه یا برس

قسمت‌های بی مو روی سر

بیشتر بخوانید: باور‌های غلط درباره کاهش وزن

انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.

برچسب ها: اخبارسلامت افسردگی

منبع: خبرگزاری میزان

کلیدواژه: افسردگی دارو های ضد افسردگی ریزش مو را تجربه علائم افسردگی ریزش مو ریزش مو موارد زیر دارو ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۱۶۸۹۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید

اگر جایی خواندید که مواد مخدر می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهند، این یک دروغ محض است. در حقیقت یکی از عوارض شایع مصرف مواد مخدر، افسردگی است! رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی کاملا پیچیده بوده و نیاز به بررسی جامع دارد.

به گزارش بهداشت نیوز، برخی از مواد مخدر با بروز احتمال افسردگی شدیدتری همراه هستند.

در این محتوا قصد داریم به مهم‌ترین دغدغه شما پاسخ دهیم که عبارت است از:

چه ارتباطی بین مصرف مواد مخدر و افسردگی وجود دارد؟

رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی، کاملا پیچیده و البته دوطرفه است. از یک طرف مصرف مواد مخدر می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و از سویی دیگر افراد مبتلا به افسردگی در معرض خطر سوءمصرف مواد مخدر هستند. بیایید به بررسی این روابط بپردازیم:

تاثیر مصرف مواد مخدر بر افسردگی مصرف مواد مخدر از ۳ طریق بر افسردگی اثر می‌گذارد:

تغییرات شیمیایی در مغز: مواد مخدر می‌توانند تعادل شیمیایی مغز را مختل کرده و باعث کاهش سطح انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین شوند که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارند، این فرایند زمینه ساز ایجاد افسردگی است.

افزایش استرس: مصرف مواد مخدر می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب شود که این‌ها از عوامل اصلی خطر افسردگی هستند.

مشکلات در زندگی: اعتیاد به مواد مخدر موجب مشکلات زیادی در زندگی فرد مانند مشکلات شغلی، مالی، خانوادگی و اجتماعی خواهد شد که همگی می‌توانند به افسردگی منجر شوند.

تاثیر افسردگی بر مصرف مواد مخدر

افسردگی می‌تواند زمینه سوءمصرف مواد مخدر را از راه‌های زیر افزایش دهد:

خوددرمانی: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است برای تسکین علائم خود به مصرف مواد مخدر روی بیاورند.

عدم تمایل به زندگی: احتمال دارد افراد افسرده به دلیل احساس ناامیدی و بی تفاوتی نسبت به زندگی، مصرف مواد مخدر را به عنوان راهی برای فرار از واقعیت تلقی کنند. همچنین آن‌ها معمولا انگیزه کافی را برای زندگی ندارند، نبود انگیزه نیز می‌تواند منجر به مصرف مواد مخدر شود.

چه مواد مخدری بیشترین احتمال را برای افزایش افسردگی دارند؟

مواد مخدر مختلفی می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. یکی از رایج‌ترین این مواد الکل است. از عوارض مصرف بیش از حد الکل، افسردگی است. الکل تعادل انتقال دهنده‌های عصبی در مغز را مختل کرده و منجر به بروز علائم افسردگی می‌شود. مصرف مواد افیونی هم مانند هروئین، کدئین و اکسی کدون می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. مواد افیونی باعث کند شدن سیستم عصبی مرکزی و ایجاد احساس غم و ناامیدی می‌شوند. این باعث می‌شود ترک قطعی این مواد مانند ترک قطعی هروئین چالش‌های مضاعفی داشته باشد.

متاسفانه مصرف ماری جوانا، به ویژه در افراد جوان، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش خواهد داد. یکی از عوارض مصرف، علائم روان پریشی مانند توهم و هذیان بوده که احتمالا منجر به افسردگی خواهند شد.

از عوارض مصرف کردن کوکائین افسردگی است. کوکائین موجب ایجاد علائم روان پریشی و افسردگی خواهد شد.

مصرف آمفتامین‌ها مانند شیشه و ریتالین نیز می‌تواند خطر بروز افسردگی را افزایش دهد. آمفتامین‌ها موجب اضطراب، بی خوابی و تحریک پذیری و در نهایت افسردگی خواهند شد.

چگونه مصرف مواد مخدر می‌تواند روی سلامت روانی تأثیر بگذارد؟

مصرف مواد مخدر با تغییر در عملکرد مغز، می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارند. با مصرف مواد مخدر تعادل انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز مختل می‌شود. این امر منجر به بروز علائم افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی خواهد شد.

همچنین مصرف مواد مخدر به سلول‌های مغزی آسیب رسانده و منجر به مشکلات حافظه، تمرکز و یادگیری می‌شود. علاوه بر مواد مذکور مواد مخدر باعث افزایش سطح استرس در بدن شده و استرس مزمن خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی را افزایش خواهد داد.

معمولا مواد مخدر منجر به اختلالات سلامت روان از قبیل اختلالات خلقی، اختلالات روانپریشی، اختلالات شناختی، اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیت می‌شود. همچنین مصرف مواد مخدر می‌تواند به توهم، هذیان و افکار خود کشی نیز بیانجامد.

چگونه می‌توان مشکلات افسردگی ناشی از مواد مخدر را درمان کرد؟

درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به عوامل مختلفی مانند شدت افسردگی، نوع ماده مخدر مصرفی و سابقه سلامت روان فرد بستگی دارد. اما به طور کلی، بهبود این نوع افسردگی شامل ترکیبی از درمان‌های روانشناختی و دارویی است که باید حتما توسط متخصصین سلامت روان که در حوزه اعتیاد نیز آموزش دیده‌اند، انجام شود. در اینصورت ترک اعتیاد روانی فرد انجام شده و برای همیشه از شر مواد مخدر خلاص می‌شود. روش‌های درمان اختلالات افسردگی ناشی از مواد مخدر به شرح زیر است:

درمان‌های روانشناختی

یکی از رایج‌ترین رویکرد‌های روانشناختی برای ترک اعتیاد افراد، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. در این نوع درمان روانشناس ترک اعتیاد به افراد کمک خواهد کرد تا افکار و رفتار‌های منفی خود را که به افسردگی آن‌ها دامن می‌زند، شناسایی و تغییر دهند.

درمان بین فردی (IPT) یکی دیگر از روش‌های ترک اعتیاد روانی است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند و روابط خود را با دیگران تقویت کنند.

درمان روان پویشی نیز ممکن است با توجه به ویژگی‌های بیمار انجام شود. این نوع درمان به افراد کمک می‌کند تا ریشه‌های افسردگی را در تجربیات گذشته خود کشف و سپس آن‌ها را حل کنند.

لازم به ذکر است که ترک مقوله‌ای پیچیده بوده و توصیه متخصصین اعتیاد این است که به هیچ عنوان برای درمان خود به تنهایی اقدام نکنید. یافتن یک مرکز ترک معتبر و دارای مجوز می‌تواند فرایند درمان را برای شما ایمن کرده و باعث شود تا بدون درد و خماری این مسیر را طی کنید.

درمان‌های دارویی

تجویز دارو‌های ضد افسردگی و تثبیت کننده خلق و خوی مناسب توسط روانپزشک ترک اعتیاد، همگام با پیش بردن جلسات روان درمانی می‌تواند در ترک روانی اعتیاد شما موثر باشد.

تغییر سبک زندگی

ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و اجتناب از مصرف مواد مخدر از جمله کار‌هایی هستند که انجام آن‌ها می‌تواند به بهبود افسردگی ناشی از مصرف مواد مخدر کمک کند.

یادتان باشد که درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به زمان و تلاش نیاز دارد. برای این کار شما باید اراده کنید و سپس به دنبال کمک حرفه‌ای و پزشکی باشد. فراموش نکنید که فرد افسرده، ممکن است انگیزه لازم را برای گام برداشتن نداشته باشد، بنابراین حمایت حرفه‌ای و اجتماعی در این زمینه بسیار مهم است. در این راستا شما عزیزان می‌توانید از بهترین روانشناسان و روانپزشکان ترک برای درمان افسردگی خود بهره بگیرید.