2024-05-03@21:19:44 GMT
۷۶۲ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
«اخبار خواب کافی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
هشت ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش‌های اساسی یک برنامه‌ی روزانه‌ی مناسب و سلامت بخش محسوب می‌شود. ناطقان: تحقیقات نشان داده داشتن هشت ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش‌های اساسی یک برنامه‌ی روزانه‌ی مناسب و سلامت بخش محسوب می‌شود. کمبود خواب می‌تواند اثرات جدی‌ای روی سلامت ذهنی، عاطفی و...
خبرگزاری آریا - هشت ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش‌های اساسی یک برنامه روزانه مناسب و سلامت بخش محسوب می‌شود.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات نشان داده داشتن هشت ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش‌های اساسی یک برنامه روزانه مناسب و سلامت بخش محسوب می‌شود.کمبود خواب...
خواب پس از مطالعه، سبب تثبیت مطالعه می‌شود؛ بهتر است پس از مطالعه مقداری استراحت کنید؛ این استراحت باعث می‌شود مطالب به صورت طولانی مدت در ذهن و حافظه قرار بگیرند و به سرعت فراموش نشوند، مغز انسان برای به یاد آوردن مطالب نیاز به استراحت کافی دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهند میزان به یاد...
رویداد۲۴ در ایالات متحده آمریکا از هر ۳ نفر ۱ نفر خواب کافی ندارد. برای همه‌ی ما پیش آمده است که برخی شب‌ها نتوانیم به میزان توصیه شده یعنی ۷ الی ۹ ساعت، بخوابیم. بعد از یک شب بی‌خوابی احساساتی مثل خستگی، منگی و بدخلقی به سراغمان می‌آید و بعد از پایان ساعت کاری،...
رویداد۲۴ سبک زندگی می‌تواند تاثیر شگفتی بر سلامت انسان داشته باشد و به همین دلیل حائز اهمیت است تا به بهترین شیوه ممکن زندگی کنیم، اما برای بسیاری افراد همواره این پرسش مطرح است که بهترین گزینه‌های سبک زندگی سالم شامل چه مواردی می‌شوند؟سایت ازبیگ مدیا در مطلبی تخصصی به چند الگوی مفید و در...
مشغله‌های روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند. سبک زندگی می‌تواند تاثیر شگفتی بر سلامت انسان داشته باشد و به همین دلیل حائز اهمیت است تا به بهترین شیوه ممکن زندگی کنیم. اما برای بسیاری افراد همواره این پرسش مطرح است...
مشغله‌های روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند. به گزارش ایسنا، سبک زندگی می‌تواند تاثیر شگفتی بر سلامت انسان داشته باشد و به همین دلیل حائز اهمیت است تا به بهترین شیوه ممکن زندگی کنیم. اما برای بسیاری افراد همواره این...
مشغله‌های روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند. اخبار اجتماعی - سبک زندگی می‌تواند تاثیر شگفتی بر سلامت انسان داشته باشد و به همین دلیل حائز اهمیت است تا به بهترین شیوه ممکن زندگی کنیم. اما برای بسیاری افراد همواره این پرسش مطرح...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، سبک زندگی می‌تواند تاثیر شگفتی بر سلامت انسان داشته باشد و به همین دلیل حائز اهمیت است تا به بهترین شیوه ممکن زندگی کنیم. اما برای بسیاری افراد همواره این پرسش مطرح است که بهترین گزینه‌های سبک زندگی سالم شامل چه مواردی می‌شوند؟ سایت "ازبیگ‌مدیا" در...
به گزارش ایسنا، سبک زندگی می‌تواند تاثیر شگفتی بر سلامت انسان داشته باشد و به همین دلیل حائز اهمیت است تا به بهترین شیوه ممکن زندگی کنیم. اما برای بسیاری افراد همواره این پرسش مطرح است که بهترین گزینه‌های سبک زندگی سالم شامل چه مواردی می‌شوند؟ سایت "ازبیگ‌مدیا" در مطلبی تخصصی به چند الگوی مفید و...
سرهنگ نادر رحمانی رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور ناجا درخصوص مهمترین عوامل بروز تصادفات در سفرهای تابستانی اظهار داشت: سرعت و سبقت غیرمجاز و عدم توجه به جلو از جمله موارد بروز تصادفات در جاده‌های کشور هستند. اخبار اجتماعی- رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور ناجا با تاکید بر این مطلب که متاسفانه...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازکرمانشاه ،سرهنگ محمد حیدری اظهار داشت:خستگی باعث کاهش تمرکز شده و موارد ضروری کمترمورد توجه راننده خسته قرار می‌گیرد، به همین دلیل زمان لازم برای عکس العمل در مواقع ضروری افزایش یافته و ارزیابی خطرات احتمالی بسیار کندتر انجام می‌گردد.رئیس پلیس راه استان بیان کرد: کمبود خواب لازم...
ایتنا- یکی از متخصصان اختلال خواب بریتانیایی هشدار داده است که نرم‌افزارهای ردیاب خواب ممکن است وضعیت خواب شما را بدتر کنند. یکی از متخصصان اختلال خواب بریتانیایی هشدار داده است که نرم‌افزارهای ردیاب خواب ممکن است وضعیت خواب شما را بدتر کنند. به گزارش ایتنا از رایورز به نقل از وب‌سایت خبری تحلیلی digitaltrends،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرکتان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگیتان بعد از تمرین بر این مانع غلبه کنید. شما قرار است بعد از ورزش احساس...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این پژوهش که توسط دانشگاه لیدز صورت گرفته تأکید می‌کند، افراد برای داشتن بدن لاغر و سالم به خواب کافی نیاز دارند. محققان باور دارند، یک استراحت شبانه ۷ الی ۸ ساعته بیش از صد‌ها رژیم غذایی لاغری مؤثر است؛ در کنار خواب کافی، پیروی کردن از یک...
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که « خواب » کافی و منظم، کلید لاغری برای آنهایی است که به دنبال کاهش وزن هستند. اخبار اجتماعی- این پژوهش که توسط دانشگاه لیدز صورت گرفته تأکید می‌کند، افراد برای داشتن بدن لاغر و سالم به خواب کافی نیاز دارند. محققان باور دارند، یک استراحت شبانه ۷...
به گزارش جهان نيوز، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که «خواب» کافی و منظم، کلید لاغری برای آنهایی است که به دنبال کاهش وزن هستند. این پژوهش که توسط دانشگاه لیدز صورت گرفته تأکید می‌کند، افراد برای داشتن بدن لاغر و سالم به خواب کافی نیاز دارند.محققان باور دارند، یک استراحت شبانه...
رابطه خواب و سلامت پوست دلایل مختلفی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا برخی رژیم‌های غذایی می‌توانند بر ظاهر و سطح سلامت پوست انسان تاثیرگذار باشند. همان گونه که شاید بدانید، کیفیت و کمیت خواب شما نیز می‌تواند بر شرایط پوست تاثیرگذار باشد. بنیاد ملی خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه...
تأثیرات منفی کمبود خواب* استرس بیشتر* فشارخون بالا* دیرتر واکنش نشان دادن* از دست دادن تمرکز* کوتاه‌تر شدن طول مدت توجه و تمرکز* کاهش میل جنسی* زودتر خشمگین یا اندوهگین شدن* پایین آمدن سطح خلاقیت و کارایی و خستگی ذهنی* عدم توانایی در قضاوت درست* ضعف سیستم ایمنی* فراموشکار شدن* افزایش احتمال بیماری قلبی...
گروهی از متخصصان دانشگاه کیپ‌تاون در آفریقای جنوبی با تاکید بر اینکه خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شبانه روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و اختلالاتمتابولیک را افزایش می‌دهد، اظهار داشتند: خوب خوابیدن از میل به خوردن مواد غذایی شور و شیرین می‌کاهد. اخبار اجتماعی-در این مطالعه که نتایج آن در مجله تحقیقات خواب منتشر شده، آمده...
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی‌های شور و شیرین نقش داشته باشد. به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان دانشگاه کیپ‌تاون در آفریقای جنوبی با تاکید بر اینکه خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شبانه روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و اختلالات متابولیک را افزایش می‌دهد، اظهار...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، گروهی از متخصصان دانشگاه کیپ‌تاون در آفریقای جنوبی با تاکید بر اینکه خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شبانه روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و اختلالات متابولیک را افزایش می‌دهد، اظهار داشتند: خوب خوابیدن از میل به خوردن مواد غذایی شور و شیرین می‌کاهد. در...
هر یک از ما در طول روز کارهایی انجام می‌دهیم که می‌تواند استخوان‌ها را در معرض بیماری‌های مربوط به استخوان همچون پوکی استخوان قرار دهد. اگرچه ممکن است در حال حاضر تاثیر منفی این کارها بر سلامت استخوان‌ها را احساس نکنیم و پیامدهای جدی آن بعدها و در سنین بالاتر مشاهده خواهد شد. پوکی استخوان...
هر یک از ما در طول روز کارهایی انجام می‌دهیم که می‌تواند استخوان ها را در معرض بیماری‌های مربوط به استخوان همچون پوکی استخوان قرار دهد. اگرچه ممکن است در حال حاضر تاثیر منفی این کارها بر سلامت استخوان‌ها را احساس نکنیم و پیامدهای جدی آن بعدها و در سنین بالاتر مشاهده خواهد شد. پوکی استخوان بیماری است...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، هر یک از ما در طول روز کارهایی انجام می‌دهیم که می‌تواند استخوان‌ها را در معرض بیماری‌های مربوط به استخوان همچون پوکی استخوان قرار دهد. اگرچه ممکن است در حال حاضر تاثیر منفی این کارها بر سلامت استخوان‌ها را احساس نکنیم و پیامدهای جدی آن بعدها و...
خواب کافی، ورزشهای هوازی و گرایشات مذهبی موجب کاهش استرس است
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بدن درد نشانه شایع بسیاری از بیماری‌هاست که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف می‌شود، اما گاهی اوقات می‌تواند علامت وجود بیماری نهفته باشد. در مواردی که بدن درد برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند و حاکی از وجود یک بیماری نهفته باشد باید برای تشخیص...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بدن درد نشانه شایع بسیاری از بیماری‌هاست که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف می‌شود، اما گاهی اوقات می‌تواند علامت وجود بیماری نهفته باشد. در مواردی که بدن درد برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند و حاکی از وجود یک بیماری نهفته باشد باید برای تشخیص صحیح به...
بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند و این بدان معناست که اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان خود می‌شناسید که با این مشکل دست به گریبان هستند. افرادی که از اضطراب رنج می‌برند اغلب این احساس را دارند که هیچ...
بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند و این بدان معناست که اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان خود می‌شناسید که با این مشکل دست به گریبان هستند. ناطقان: افرادی که از اضطراب رنج می‌برند اغلب این احساس را دارند که...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، افرادی که از اضطراب رنج می‌برند اغلب این احساس را دارند که هیچ راهی برای توقف آن وجود ندارد. این در حالی است که اگرچه هیچ راه‌حل سریعی برای از بین بردن اضطراب وجود ندارد اما تکنیک‌های ساده و کاربردی وجود دارند که می‌توان از آنها برای مدیریت بهتر...
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان