دلایل آبریزش دهان هنگام خواب و چگونگی رفع آن
تاریخ انتشار: ۱ مرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۶۰۴۰۷۱
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روزنامه تایمز هند، آبریزش دهان در کودکان رخ می‌دهد؛ زیرا آن‌ها کنترل مناسبی بر دهان و حواس خود ندارند. اما اگر در بزرگسالان اتفاق بیفتد، مطمئناً باید کاری انجام شود.
در این گزارش سه دلیل که باعث خارج شدن آب از دهان شما هنگام خواب می‌شود، معرفی شده است:
۱- ترشح بیش از حد بزاق
بزاق برای انسان مهم است؛ زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است که به بهبود زخم کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲- موقعیت‌های خوابیدن
برخی افراد هنگام استراحت روی شکم با دهان باز می‌خوابند. این می‌تواند منجر به ریزش آب شود.
۳- گرفتگی بینی
مسدود شدن سوراخ‌های بینی هنگام سرماخوردگی می‌تواند تنفس را دشوار کند. این منجر به ترشح بزاق بیش از حد و باز ماندن دهان و در نتیجه بیرون آمد آب دهان هنگام تنفس در خواب می‌شود.
چگونه هنگام خواب از بیرون ریختن آب دهان خود جلوگیری کنیم؟
۱- وضعیت خواب خود را تغییر دهید
به جای خوابیدن روی شکم، سعی کنید به پشت بخوابید. تا بتوانید دهان خود را کنترل کرده و از ریزش بزاق بر روی صورت خود جلوگیری کنید.
۲- قبل از خواب مقداری مرکبات بخورید
مرکبات به شل شدن بزاق کمک کرده و یا از ریزش مؤثر آن جلوگیری می‌کنند.
۳- استفاده از دستگاه فک پایین
دستگاه فک پایین در دهان نصب می‌شود تا زبان را در جای مناسب نگه دارد و از ریزش آب و خروپف جلوگیری کند.
۴- گفتاردرمانی
شما می‌توانید ماهیچه‌های زبان و دهان خود را به گونه‌ای تمرین دهید که در موقعیت ایده آل باقی بمانند، لب‌های خود را نگه دارید و سایر تمرینات می‌توانند به کنترل دهان کمک کنند.
۵- معاینه بالینی
در برخی موارد، یک بیماری پزشکی به نام آپنه خواب همراه با علائم دیگری مانند خروپف و تنگی نفس باعث ریزش آب می‌شود. همچنین می‌تواند از گلو درد، خواب آلودگی روزانه و استرس ناشی شود. این نباید نادیده گرفته شود و شما باید خود را بررسی کنید. باید توجه داشت که آپنه خواب یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود.
بیشتر بخوانید:
کرونای دلتا چه علائمی دارد؟
مضرات خوابیدن مقابل پنکه و راه‌های جایگزین آن برای خنک شدن
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: آبریزش دهان ترشح بزاق هنگام خواب ریزش آب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۶۰۴۰۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دانش آموزان روستایی خوزستان فلوراید تراپی شدند
پژمان بختیاری نیا گفت: توجه به نقش مهم سلامت دهان و دندان در سلامت عمومی و افزایش کیفیت زندگی افراد به ویژه توجه به جایگاه پراهمیت سلامت دهان دندان در دانش آموزان، نوعی سرمایه گذاری برای نسل‌های آینده است و برای کنترل پوسیدگی دندان به عنوان شایعترین بیماری عفونی در جوامع، اقدامات و برنامه‌های پیشگیرانه در سنین پایین‌تر ضروری محسوب می‌شود.
او می‌گوید: با پیگیری مداوم و همکاری‌های مستمر دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت منجر به امضای تفاهم‌نامه همکاری مشترک شد که مهمترین موضوع مطرح شده در این تفاهم نامه، اجرای طرح کشوری وارنیش فلوراید تراپی به صورت رایگان در بین دانش آموزان مقطع ابتدایی است.
بختیاری نیا ادامه داد: طرح وارنیش فلوراید تراپی یک برنامه کشوری است که هرسال در طول سال تحصیلی (مهرماه تا خرداد ماه) در سطح مدارس ابتدایی کل کشور به طور همزمان اجرا شده و طی این طرح دانش‌آموزان ابتدایی دو نوبت وارنیش فلوراید دریافت می‌کنند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: این طرح به عنوان خدمات سطح یک توسط بهورزان در سطح روستا‌ها و توسط مراقبین سلامت در سطح شهر‌ها انجام می‌شود و هدف نهایی این طرح ارتقای سطح سلامت دهان و دندان دانش آموزان از طریق جلوگیری از پوسیدگی دندانها است.
به گفته او این طرح از سال ۱۳۹۰ در حال اجراست و دانش آموزان شهری از ابتدای مهرماه سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ مورد فلوراید تراپی قرار می‌گیرند.
باشگاه خبرنگاران جوان خوزستان اهواز
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس