غذاهایی که بهتر است هرگز نخورید!
تاریخ انتشار: ۳۱ مرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۸۸۵۶۸۶
بسیار طبیعی است که شما بخواهید در میان رژیم غذایی سالمتان گاهی نیز غذا‌های خوشمزه و لذیذ که برای سلامتی مفید نیستند را بخورید. ناطقان: طبق گفته متخصص تغذیه لورا بوراک، اگر به دنبال حفظ سلامتی خود هستید برخی غذاها هرگز ارزش خوردن نداشته و بهتر است از آنها صرف نظر کنید.
از نظر وی بهتر است به جای خوردن این موارد به دنبال غذا‌های خوشمزه و مفید بروید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱. غذا‌های از قبل پخته شده در فروشگاه
به گفته بوراک این غذاها حاوی قند اضافه شده، مواد نگهدارنده و چربی‌های ترانس هستند. بهتر است اگر هوس چنین چیزی کرده اید از گزینه‌های خانگی استفاده کنید.
۲. دونات
دونات‌ها نیز سرشار از قند و چربی‌های مضر هستند که بهتر است از مصرف آنها صرف نظر کنید. اما اگر این غذا را هوس کرده اید بهتر است از مغازه‌های محلی خریداری کرده و یا در خانه ان را تهیه کنید.
۳. شکلات شیری
به گفته بوراک این شکلات‌ها بیشتر شبیه آبنبات‌های قندی هستند. بهترین کار این است که از شکلات‌های با کاکائو ۷۰ درصد به بالا استفاده نید تا خواص خود را حفظ کرده باشد.
۴. نان‌های فرآوری شده
این نان‌ها باید هفته‌ها بدون خراب شدن دوام بیاورند بنابراین همیشه حاوی قند‌های فرآوری شده، مواد نگهدارنده و کالری اضافی هستند. از نظر بوراک باید نان تازه از نانوایی تهیه کرد.
۵. پاستا و ماکارونی
پاستا و ماکارونی هر دو از غذا‌های بسیار خوشمزه به شمار می‌روند که تهیه ان‌ها نیز بسیار ساده است. بوراک می‌گوید هرگز نباید ماکارونی خود را از رستوران‌ها سفارش دهید بلکه اگر می‌خواهید از این غذا لذت ببرید باید ان را در خانه تهیه کرده و از انواع سالم ماکارونی استفاده کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: غذاها ، نخوردن ، سلامتی
منبع: ناطقان
کلیدواژه: غذاها نخوردن سلامتی غذا ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۸۸۵۶۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بشار اسد: موضع سوریه هرگز در مورد فلسطین تغییر نکرده است
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه شبکه خبری المیادین، بشار اسد رییس جمهور سوریه طی سخنانی تاکید کرد که مواضع این کشور از زمان آغاز آرمان فلسطین در سال ۱۹۴۸ ثابت بوده و حتی یک لحظه و تحت هیچ شرایطی تغییر نکرده است.
وی اظهار داشت که سوریه بدون تردید تمام آنچه را که لازم بوده و در حد امکانات این کشور بوده به فلسطینیان و عناصر مقاومت ضد اسراییل تقدیم کرده است.
اسد تاکید کرد که مواضع دمشق نسبت به مقاومت و موضع‌گیری‌های آن نه تنها هیچ تغییری نکرد، بلکه عمق و گسترش بیشتری پیدا کرده و حوادث و تحولات نشان می‌دهد که کسی که قدرت تصمیم‌گیری ندارد، آینده‌ای نیز نخواهد داشت و کسی که قدرت ندارد هیچ ارزشی در این دنیا ندارد و کسی که برای رسیدن به وطن خود مقاومت نمی‌کند، شایسته داشتن وطن نیست.
رییس جمهور سوریه با اشاره به جانبداری کورکورانه دولت‌های غربی از صهیونیست‌ها تاکید کرد که این موضوع تازه‌ای نیست. وی اشاره کرد که تسلیم شدن گرچه می‌تواند احساس کاذب و موقت امنیت و چه بسا قدرت به انسان بدهد، اما نمی تواند تضمین کننده بقای تسلیم شدگان باشد. در این صورت[تسلیم در برابر دشمن] دیگر تاریخ مصرف این اشخاص و دولت‌ها به پایان می‌رسد و وقتی تاریخ مصرف آنها به پایان برسد، این کشورها ویران شده و دچار فروپاشی و نابودی می‌شوند.
کد خبر 6096858
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟