به نقل از «اقتصاد آنلاین»

یائسگی و فشار خون

تاریخ انتشار: ۳۱ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۱۸۶۰۴۶

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان، در مرحله یائسگی در بدن خانم‌ها یک سری از تغییرات هورمونی رخ می‌دهد که بر بدن اثر می‌گذارند. یائسگی و فشار خون بالا به دلایل گوناگونی که به آن‌ها خواهیم پرداخت به هم مرتبط هستند.

متاسفانه در خیلی از موارد، پزشکان فشارخون بالا در زنان یائسه را دیر تشخیص می‌دهند. دلیل آن نیز برخی از علائم یائسگی است که می‌تواند فشار خون بالا را پنهان نگه دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

طی یائسگی چه اتفاقی می‌افتد؟

یائسگی زمانی تشخیص داده می‌شود که یک خانم دوازده ماه را بدون یک سیکل نرمال قاعدگی طی کند. این اتفاق می‌تواند بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی رخ بدهد، اما طبق آمار، یائسگی معمولا از سن ۵۱ سالگی شروع می‌شود.

مرحله یائسگی شامل کاهشی در میزان تراکم هورمون‌های تولیدمثل می‌شود. تخمدان‌ها با افزایش سن، استروژن و پروژسترون کمتری تولید می‌کنند، تا زمانی که دیگر قدرت باروری خود را از دست می‌دهند.

خیلی از خانم‌های میانسال آگاه نیستند که دچار فشار خون بالا هستند. دلیلش هم این است که بعضی از علائم این عارضه با علائم یائسگی اشتباه گرفته می‌شوند. مثلا خستگی، سردرد، اختلالات خواب و حتی تپش قلب، هم در یائسگی و هم در فشار خون بالا وجود دارند

این هورمون‌ها در فرایندهای دیگر بدن نیز نقش دارند، مثلا در متابولیسم. این هورمون‌ها به تنظیم وزن، لیپیدها و مقاومت به انسولین نیز کمک می‌کنند.

یائسگی به تدریج شروع می‌شود و در درون خود تحولاتی دارد. یائسگی با علائم زیادی همراه است، مثلا گُرگرفتگی‌ها، افزایش وزن و مشکلات خواب. همه‌ی این‌ها می‌توانند عوارض دیگر را مخفی کنند.

مسئله اینجاست که در بیشتر خانم‌ها، بیماری‌های قلبی دیرتر از آقایان شروع می‌شود. علت هم این است که استروژن از این جهت نقش محافظت کنندگی دارد.

ارتباط بین یائسگی و فشارخون بالا

یائسگی و فشارخون بالا با هم مرتبط اند. این طبیعی است که فشار خون بعد از توقف سیکل قاعدگی افزایش پیدا کند. فاکتورهای زیادی وجود دارند که در این ارتباط دخیل‌اند. اول، افت استروژن می‌تواند یک علت مستقیم باشد، ضمنا افزایش توده بدنی که در یائسگی روی می‌دهد هم عامل موثر دیگری است.

خیلی از خانم‌های میانسال آگاه نیستند که دچار فشار خون بالا هستند. دلیلش هم این است که بعضی از علائم این عارضه با علائم یائسگی اشتباه گرفته می‌شوند. مثلا خستگی، سردرد، اختلالات خواب و حتی تپش قلب، هم در یائسگی و هم در فشار خون بالا وجود دارند. به همین دلیل خانم‌ها به اشتباه تصور می‌کنند یائسگی عامل این علامت‌هاست در حالی که همیشه هم اینطور نیست.

این اشتباه می‌تواند بسیار خطرناک باشد. فشار خون شریانی ممکن است تشخیص داده نشود و در نتیجه درمان در پیش گرفته نشود. بنابراین ریسک بیماری قلبی در زنان سنین بالا، افزایش چشمگیری دارد.

تغییرات یائسگی که می‌توانند فشار خون را افزایش دهند

همانطور که گفتیم، تعدادی از تغییرات مهم هورمونی در یائسگی رخ می‌دهند. افت استروژن با افزایش وزن ارتباط دارد و همین می‌تواند عدد فشار خون را بالا ببرد.

همچنین یک خانم یائسه در معرض ابتلا به مقاومت به انسولین است. یعنی سلول‌های بدن او نمی‌توانند از هورمون انسولین برای جذب گلوکز از خون خوب عمل کنند. در نتیجه ریسک ابتلا به دیابت افزایش می‌یابد.

ضمنا سطح لیپید خون نیز در دوران یائسگی افزایش پیدا می‌کند. از این رو احتمال وقوع سندرم متابولیک نیز به میزان قابل توجهی بالا می‌رود. این سندرم شامل افزایش کلسترول و تری‌گلیسرید خون، دیابت نوع دوم، فشار خون بالا و افزایش ریسک بیماری‌‌های قلبی و عروقی می‌شود.

یائسگی و تصلب شرایین

زنانی که علائم معمول یائسگی را تجربه می‌کنند، مثلا گُرگرفتکی و تعریق شبانه، بیشتر در معرض تصلب شرایین ساب‌کلینیکال (بی‌علامت) هستند. در واقع دانشمندان تخمین می‌زنند که ریسک تصلب شرایین در خانم‌هایی که این علامت‌ها را دارند 50 درصد بیشتر است.

تصلب شرایین ساب‌کلینیکال به تنگی و سفتی خفیف شریان‌ها گفته می‌شود. این تنگی و سفتی حتی اگر علامت بارزی ایجاد نکند، ریسک مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد. درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تپش قلب به خودی خود از علائم یائسگی نیستند. بنابراین اگر این علامت‌ها را دارید باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

درمان جایگزینی هورمون طی یائسگی نیز با فشار خون بالا ارتباط دارد. این درمان شامل تجویز هورمون‌هایی برای خانم‌ها می‌شود که علائم جدی و شدید یائسگی را دارند.

راه‌های مختلفی برای درمان علائم یائسگی وجود دارد که هر کدام میزان تاثیرگذاری و بی‌خطر بودن خود را دارند. مثلا درمان خشکی واژینال با داروهای موضعی، بی‌ضررتر است زیرا اثر سیستمیک ندارد. اما هورمون درمانی سیستمیک در زنان زیر 60 سال با خطراتی همراه است. این درمان می‌تواند ریسک ترومبوآمبولیسم وریدی را افزایش دهد؛ عارضه‌ای که در آن لخته‌های خون تشکیل شده و سپس تخریب شده و در وریدها حرکت می‌کنند.

بنابراین درمان‌هایی که با هورمون انجام می‌شوند هر چند احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهند اما باید با احتیاط به کار برده شوند و خیلی مهم است که پیش از شروع درمان با هورمون، تست‌های غربالگری لازم انجام شوند.

درمان جایگزینی هورمون در یائسگی، یک نسخه جادویی نیست و به همه‌ی خانم‌ها توصیه نمی‌شود.

چگونه از فشار خون بالا طی یائسگی پیشگیری کنیم؟

اقداماتی وجود دارند که کمک می‌کنند ریسک فشار خون بالا در یائسگی کنترل شود و همه‌ی این اقدامات در مجموع به یک سبک زندگی سالم ختم می‌شوند.

اولین کاری که باید بکنید این است که وزنتان را در حد سالمی نگه دارید. همانطور که گفتیم با رسیدن به یائسگی احتمالا وزن اضافه می‌کنید، به همین دلیل ورزش منظم از ضروریات است. هدفتان باید هفته‌ای سه تا پنج بار ورزش با شدت متوسط باشد.

رژیم غذایی مولفه‌ی بسیار مهم دیگری است که باید به آن توجه کنید. خیلی مهم است غذاهای سالمی مانند انواع میوه و سبزی زیاد بخورید و از مصرف غذاهای پُر از چربی‌های اشباع و غذاهای زیاد فرآوری شده پرهیز کنید. همچنین توصیه می‌کنیم از میزان نمک در رژیم غذایی‌تان بکاهید.

همچنین باید میزان استرس خود را کنترل کنید. فعالیت‌هایی مانند یوگا یا پیلاتس و یا مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرستان کمک کنند.

یائسگی مرحله‌ای در زندگی یک خانم است که شامل تغییرات زیادی می‌شود. شما نباید علائمی که می‌توانند ناشی از مشکلات قلبی باشند را با علائم یائسگی اشتباه بگیرید.

پربیننده ترین عوارض جانبی واکسن آسترازنکا شرایط واکسیناسیون کرونا در کودکانِ زیر ۱۲ سال چرا آسترازنکا کمیاب شده است؟ طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا در تهران از فردا آغاز می‌ شود مسافران به خارج کشور برای کارت واکسن کرونای دیجیتال هیچ پولی نپردازند

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: یائسگی یائسگی و فشار فشار خون بالا علائم یائسگی تصلب شرایین وجود دارند هورمون ها خانم ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۱۸۶۰۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد.

به گزارش خبرآنلاین، کمبود ویتامین D بسیار رایج است و در سراسر جهان، حدود ۱ میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

عواملی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند عبارتند از:

رنگ پوست، محل زندگی، توانایی بدن برای جذب ویتامین D، قرارگیری در معرض نور خورشید، شرایط پزشکی، وزن بدن.

مصرف بیش از حد و تصادفی ویتامین D تحت شرایط زیر پیش می‌آید:

خطاهای نسخه، استفاده نادرست از مکمل‌های ویتامین D با دوز بالا و ...

افزایش مصرف ویتامین D چه عوارضی را به دنبال دارد؟

۱. افزایش سطح ویتامین D موجود در خون

سطوح ویتامین D بیشتر از ۱۰۰ نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که افراد مگادوز (دوزهای بسیار بالا) مکمل‌های ویتامین D را برای مدت طولانی مصرف می‌کردند، علائم مسمومیت در سطوح خونی بسیار بالا گزارش شده است.

بیشتر موارد مسمومیت ویتامین D ناشی از دوز نامناسب مکمل و اشتباهات تجویزی است.

۲. افزایش سطح کلسیم خون

ویتامین D به بدن شما کمک می‌کند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقش‌های آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، کلسیم خون شما ممکن است به سطوحی برسد که علائم ناخوشایند و بالقوه خطرناکی ایجاد کند.

علائم هایپرکلسمی (کلسیم بالا) عبارتند از:

ناراحتی‌های گوارشی مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست و درد معده خستگی، سرگیجه، توهم و گیجی بی‌اشتهایی ادرار بیش از حد سنگ کلیه، آسیب به کلیه و حتی نارسایی کلیه فشار خون بالا و ناهنجاری‌های قلبی کم‌آبی بدن

هایپرکلسمی معمولاً پس از مصرف مگادوز ویتامین D برای مدت طولانی ایجاد می‌شود و نوعی تهدید برای سلامتی به شمار می‌آید.

۳. تغییر وضعیت روانی

هایپرکلسمی می‌تواند منجر به تغییر وضعیت روانی در افراد مبتلا به مسمومیت ویتامین D شود. افراد مبتلا به هایپرکلسمیِ ناشی از مسمومیت ویتامین D معمولاً علائمی مانند گیجی، افسردگی و روان پریشی دارند. در موارد شدید، کما نیز گزارش شده است.

۴. عوارض کلیوی

در برخی موارد، مسمومیت ویتامین D می‌تواند منجر به آسیب به کلیه و حتی نارسایی کلیه شود. این به این دلیل است که داشتن ویتامین D بیش از حد در بدن می‌تواند منجر به سطوح بالای کلسیم شود که همین امر منجر به از دست دادن آب از طریق ادرار زیاد و کلسیفیکاسیون (انباشت کلسیم) کلیه‌ها می‌گردد.

هایپرکلسمی همچنین می‌تواند باعث انقباض عروق خونی کلیه و در نهایت افت عملکرد کلیه ‌شود.

منبع: healthline

کانال عصر ایران در تلگرام