۶ بیماری : قاتل خاموش
تاریخ انتشار: ۱۷ آذر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۸۷۷۶۶۸
اقتصاد آنلاین - فرناز خیابانی؛ پیروی از یک رژیم غذایی خوب، حفظ یک روال سالم و سرمایه‌گذاری برای شیوه‌های زندگی سالم چیزی است که سلامت کلی شما را تعیین می‌کند. عدم انجام این کارها ممکن است منجر به بیماری‌هایی مزمن شود که برای همیشه باقی می‌ماند و ممکن است منجر به عوارض ناگهانی شود.
بسیاری از بیماری‌ها وجود دارد که نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
فشار خون بالا یکی از خطرناک ترین شرایط بدنی است که می‌تواند منجر به سایر بیماری‌های مزمن تبدیل شود. برآوردهای سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می‌دهد که ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند.
دلیل اینکه فشار خون بالا به عنوان یک قاتل خاموش در نظر گرفته می‌شود این است که بدون علامتی خاص ایجاد می‌شود. تنها پس از ایجاد آسیب است که فرد به شدت وخامت وضعیت خود پی می‌برند. این بیماری نه تنها بر قلب و عروق تأثیر می‌گذارد، بلکه فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی جدی مانند حمله قلبی، نارسایی قلبی، سکته و غیره می‌کند.
در حالی که تشخیص آن دشوار است، انجام چک‌های مکرر و منظم فشار خون، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم، فیبر و پروتئین و کم نمک و حفظ وزن سالم، همه راه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. افرادی که سیگار می‌کشند و از مشروبات الکلی استفاده می‌کنند باید از این گونه اعمال ناسالم دوری کنند و زمان بیشتری را صرف فعالیت های بدنی کنند.
بیماری عروق کرونربسیاری از بیماری‌های قلبی تهدید کننده زندگی است. بیماری عروق کرونر یکی از آنهاست. این وضعیتی است که در آن شریان‌های کرونری که خون و اکسیژن را به قلب می‌رساند، باریک و منجر به درد قفسه سینه (آنژین صدری) یا حمله قلبی می‌شود که بعد از آن اولین علائم ظاهر می‌شود.
بدون غربالگری مناسب و سبک زندگی سالم برای قلب، پیشگیری از بیماری عروق کرونر تقریباً غیرممکن است. حتی زمانی که به فردی که از این عارضه رنج می برد درمان سریع داده شود، ممکن است در معرض نارسایی قلبی باشد. گفتنی است، اگر فشار خون بالا و/یا کلسترول بالا دارید، آن را با معاینات منظم کنترل کنید. تغییرات لازم در سبک زندگی مانند تغذیه سالم، ورزش بیشتر، پرهیز از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و سایر فعالیت‌های ناسالم را انجام دهید.
دیابتدیابت یا سطح قند خون بالا می‌تواند دو نوع باشد، نوع ۱ و نوع ۲. در دیابت نوع ۱ لوزالمعده انسولین کمی تولید می‌کند یا اصلا انسولین تولید نمی‌کند، در حالی که در دیابت نوع ۲ دیگر نمی‌توان گلوکز (قند) خون را تنظیم کرد. در مورد دومی، افراد ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشند. تنها زمانی که بیماری پیشرفت کند، منجر به خستگی، کاهش وزن، تکرر ادرار و تشنگی می‌شود. دیابت پیشرفته ممکن است سایر اندام های بدن مانند قلب، کلیه و بینایی را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
در حالی که علت دقیق دیابت هنوز مشخص نشده است، تمرکز بر رژیم غذایی مناسب، ورزش، حفظ وزن سالم و غربالگری‌های منظم چیزی است که می‌تواند از عوارض جلوگیری کند.
پوکی استخوانپوکی استخوان یک بیماری استخوانی است که در آن فرد مبتلا اغلب از وضعیت خود بی خبر است، با توجه به اینکه هیچ علامت یا علامتی نشان نمی‌دهد، البته تا زمانی که دچار شکستگی شده و بیماری تشخیص داده شود. به همین دلیل است که بسیاری به آن قاتل خاموش نیز می گویند. علاوه بر تأثیر بر تراکم استخوان‌ها، می‌تواند بر سلامت دهان نیز تأثیر بگذارد.
خوردن غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D برای پیشگیری از هر نوع بیماری استخوانی ضروری است. فرد باید روی ورزش‌های تحمل وزن از جمله پیاده روی، دویدن، بالا رفتن از پله، تمرین با وزنه و غیره سرمایه گذاری کند. با این حال، بررسی‌های منظم نیز توصیه می‌شود.
آپنه خوابآپنه خواب یک اختلال خواب شدید است که در آن افراد هنگام خواب با صدای بلند نفس می‌کشند. می‌تواند منجر به خروپف‌های بلند، خستگی مفرط در طول روز و موارد دیگر شود. بیماران مبتلا به آپنه خواب شدید بیشتر مستعد مرگ و میر ناگهانی و سکته مغزی در هنگام خواب هستند، که آن را به یک قاتل خاموش تبدیل می‌کند. آپنه انسدادی خواب شایع ترین نوع است که در آن مجاری تنفسی شما به طور مکرر به طور کامل یا جزئی در طول خواب مسدود می‌شود.
برای موارد خفیف آپنه خواب، یک تغییر سبک زندگی خاص ممکن است کارساز باشد. کاهش وزن، خوب غذا خوردن، ترک سیگار و دریافت درمان های مناسب برای آلرژی بینی می‌تواند به شما کمک کند تا از شر این بیماری خلاص شوید یا حتی آن را به خوبی مدیریت کنید. با این حال، برای اطلاع از خفیف یا شدید بودن آپنه خواب با پزشک خود مشورت کنید، آنها می‌توانند درمان های متناسب با آن را تجویز کنند.
بیماری کبد چربرشد بیماری کبد چرب در بدن تدریجی است و در ابتدا اثر قابل توجهی ندارد و همین امر آن را به یک قاتل خاموش تبدیل می‌کند. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد؛ بیماری کبد چرب الکلی و غیر الکلی. همانطور که خود اصطلاح نشان می‌دهد، اولی به دلیل مصرف زیاد الکل اتفاق می افتد، دلیل وقوع دومی هنوز مشخص نیست. در مراحل پیشرفته، هر دو می‌توانند منجر به سیروز، مرحله نهایی زخم (فیبروز) کبد شود.
تا جایی که به کبد چرب مربوط می‌شود، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارد. یک رژیم غذایی گیاهی سالم را انتخاب کنید و از خوردن هر چیزی با چربی‌های ناسالم خودداری کنید. وزن مناسبی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. به طور منظم برای غربالگری‌های بهداشتی بروید و به آنچه پزشکان می‌گویند گوش دهید.
پربیننده ترین استرس با مردان چه می کند؟ ثبت نام واکسن کرونا ( دُز سوم بالای ۴۰ سال ) خوابیدن در این محل ممنوع! این خوردنی مفید باعث سکته می شود! ویژگی های مهم اُمیکرون شناسایی شدمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: پوکی استخوان فشار خون بالا بیماری دیابت کبد چرب عروق کرونر آپنه خواب بیماری کبد چرب فشار خون بالا قاتل خاموش رژیم غذایی آپنه خواب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۸۷۷۶۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رئیسی: گشت ارشاد مدیران در دستورکار وزیران باشد / خیزش دانشجویان و نخبگان غربی با اعمال خشونت خاموش نمی‌شود
سید ابراهیم رئیسی در جلسه عصر امروز - یکشنبه - هیات دولت، سرکوب شدید اعتراضات دانشجویی ضدصهیونیستی و ضرب و شتم و بازداشت اساتید و دانشجویان در دانشگاه‌های غربی به‌ویژه در آمریکا را برگ دیگری از رسوایی مدعیان آزادی بیان عنوان و تصریح کرد: امروز به برکت خون مطهر شهدای مظلوم غزه چهره واقعی تمدن غربی بیش از پیش برای مردم جهان آشکار و مشخص شده است که مدعیان آزادی بیان، به چیزی غیر از حفظ سلطه‌گری خود پایبند نیستند.
رئیس جمهور در ادامه، خیزش دانشجویان، اساتید و نخبگان غربی در حمایت از مردم مظلوم غزه را رویدادی بزرگ و دارای ابعادی گسترده توصیف کرد و ضمن تقدیر از نقش‌آفرینی رسانه‌ها به‌ویژه رسانه ملی در آشکار کردن و به تصویر کشیدن ماهیت بدون روتوش غربِ مدعی افزود: بدون تردید این خیزش و بیداری در مقابل ظلم و جنایت و سلطه‌گری با اعمال خشونت، ضرب و شتم و بازداشت اساتید و دانشجویان حامی مظلومین غزه خاموش نخواهد شد.
رئیسی در بخش دیگری از سخنان خود در جلسه امروز هیات دولت با تاکید بر اهمیت موضوع کنترل و نظارت مدیران بر عملکرد زیر مجموعه خود، تصریح کرد: آنچه از ابتدای دولت نیز تحت عنوان گشت ارشاد مدیران مطرح شد تاکیدی بر اهمیت موضوع نظارت درون سازمانی بر عملکردها، پیش از نظارت و بازرسی از سوی دیگر نهادها بود که باید به صورت ویژه در دستور کار وزرا و مدیران دستگاه‌های اجرایی باشد.
رئیس جمهور در ادامه ضمن ابراز رضایت از گزارشات مسئولان اقتصادی دولت درباره کاهش تورم، کنترل و کاهش رشد نقدیندگی و کاهش قیمت ارز، استمرار این روند را نیازمند کنترل و مراقبت ویژه دستگاه‌های مربوط دانست و در این راستا تشکیل منظم شورای اقتصاد و ستاد تنظیم بازار را ضروری دانست.
رئیسی همچنین برنامه بازدید خود از مناطق ۱۷ و ۱۸ شهر تهران را اقدامی در راستای سفرهای استانی و ارتباط نزدیک با مردم این مناطق به منظور پیگیری و رفع مشکلات‌شان دانست وبا بیان اینکه حضور مسئولان در میان مردم و ارتباط نزدیک با آنها از نظر اثرگذاری هیچ جایگزینی ندارد، از همه وزرا خواست ضمن توجه ویژه به ارتباط‌گیری با مردم و شنیدن مشکلات و مطالبات آنها برای آن بخش از مردم جامعه که امکان ارتباط مستقیم با دولتمردان ندارند نیز برنامه‌ریزی کنند.
رئیس جمهور ناظر به گزارش وزیر راه شهرسازی درباره ضرورت اصلاح نقاط حادثه خیز در جاده‌های کشور، تصریح کرد: اقتضای قانون و تدبیر نیز آن است که ما با پیشگیری قبل از وقوع حادثه نسبت به رفع زمینه‌های آن اقدام و تا جایی که امکان دارد از وقوع خسارات و حوادث جلوگیری کنیم.
در ابتدای این جلسه معاون اجرایی رئیس جمهور با اشاره به حضور و بازدید رئیس جمهور محترم و تعدادی از وزرا در مناطق ۱۷ و ۱۸ تهران ، این اقدام را اولین برنامه از سلسله برنامه‌های بازدید از مناطق مختلف پایتخت به منظور پیگیری و رفع مشکلات مردم تهران هم راستا با برنامه سفرهای استانی دانست و از تداوم آن در دیگر مناطق تهران با توجه به تراکم جمعیتی موجود در پایتخت خبرداد.
معاون اجرایی رئیس جمهور همچنین با اشاره به ورود دولت به موضوع کالاهای رسوبی در بنادر و گمرکات با دستور رئیس جمهور گفت: با اقدامات صورت گرفته میزان رسوب کالا در بنادر و گمرکات به حداقل ممکن رسیده و از میزان متوسط دنیا هم پایین‌تر است که این از دستاورد مهم دولت در دو سال و نیم گذشته است.
وی در ادامه تصریح کرد: مشکل معدود کالاهایی که از این فرایند باقی‌مانده بود نیز با پیگیری جدی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و وزیر جهاد کشاورزی در چند روز اخیر حل و فصل و مقرر شد این کالاها یا مرجوع شده یا برای مصرف دامی به کشور وارد شود.
وزیر جهاد کشاورزی نیز در گزارشی از اقدامات صورت گرفته برای حل و فصل محموله حاوی روغن در بندر عباس که مورد تاکید جدی رئیس جمهور بود گفت: از سه کشتی حامل روغن که از سال ۹۹ وارد بندر عباس شده بودند، محموله دو کشتی از سازمان غذا و دارو مجوز گرفته و ترخیص شده‌اند و محموله سوم که مورد تایید مراجع ذی‌صلاح قرار نگرفت،نیز با پیگیری‌ها صورت گرفته از سوی معاون اول رئیس جمهور، مالک محموله پذیرفت با پرداخت هزینه بارگیری و حل و نقل، محموله سوم را مرجوع کند.
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز در جلسه امروز به تقدیر رهبری معظم انقلاب از نظام سلامت کشور به‌عنوان یکی از قوی‌ترین و بی‌نظیرترین نظامات سلامت در منطقه و همچنین خدمات وسیع درمانی و پزشکی به مناطق محروم که در تاریخ جمهوری اسلامی ایران بی‌نظیر است اشاره کرد و گفت: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تلاش مضاعف این روند را ادامه خواهد داد و با بهره‌گیری از ظرفیت سازمان‌های نظارت بر سلامت و درمان به صورت مستمر سلامت مردم را پایش و کنترل می کند.
وزیر راه و شهرسازی نیز گزارشی از بهره برداری از ۸ هزار ۴۰۰ واحد مسکونی در قالب نهضت ملی مسکن در استان آذربایجان شرقی ارائه کرد و گفت: خوشبختانه تا امروز عملیات اجرایی ۲ میلیون و ۵۴۰ هزار واحد مسکونی در بخش‌های مختلف از جمله ۲۶۴ هزار واحد در بافت فرسوده و ۵۰۰ هزار واحد روستایی آغاز شده و در فرایند ساخت قرار دارند و همچنین ۱۲۸ هزار و ۵۰۰ مسکن مهر نیز تحویل شده است.
وزیر راه و شهرسازی همچنین به اقدامات صورت گرفته در اصلاح و رفع نقاط حادثه خیز جاده‌ای در دولت مردمی اشاره کرد و گفت: در سال گذشته ۷۲۵ نقطه حادثه‌خیز جاده‌ای اصلاح و رفع شده و امسال با هدف‌گذاری صورت گرفته بنا داریم مشکل نقاط حادثه‌خیز جاده‌ای را تا حد زیادی حل کنیم که البته این مهم به ۲۰ هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد.
وزیر دادگستری نیز در این جلسه از به صفر رسیدن پرونده پرداخت دیه از بیت المال خبر داد و افزود: در سال گذشته برای اولین بار در این دولت توانسته‌ایم پرونده پرداخت دیه‌هایی که به عهده دولت بوده با کمک سازمان برنامه و بودجه به صفر برسانیم و درصدد هستیم مشکل تعداد اندکی از پرونده‌های باقی‌مانده که دارای اشکال و ایراده بوده نیز رفع کنیم.
منبع: خبرگزاری ایسنا
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»