علت سرماخوردگی‌های مکرر / برای تقویت سیستم ایمنی چی بخوریم؟
تاریخ انتشار: ۲۰ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۰۸۷۵۶۵
«فاطمه نجات‌بخش» در برنامه «طبیب» با اشاره به اینکه ابتلا به سرماخوردگی، سه تا چهار مرتبه در سال، طبیعی است، گفت: اما بیشتر از آن را غیرطبیعی تلقی می‌کنیم، یعنی اینکه در این صورت یک ضعف ایمنی وجود دارد، نه اینکه لزوما مهم باشد که منجر به بیماری‌های بدخیم شود ولی یک ضعف نسبی در قوای ایمنی وجود دارد و در دیدگاه طب ایرانی با رطوبت در ناحیه سینوس‌ها مرتبط است، البته افرادی هم که اصلا سرما نمی‌خورند هم ممکن است با یک مشکل مواجه باشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی در ادامه توضیح داد: معمولا بچه‌هایی که بیشتر سرما می‌خوردند، بچه‌هایی هستند که تپل و سفید بوده و شب‌ها دچار آبریزش از دهان هستند، در شیرخوارگی رفلاکس داشته و رطوبت نسبی دارند و این ثابت شده که گیاهان و داروهایی که رطوبت بدن را کم کرده و خشک‌کننده هستند می‌توانند منجر به تقویت سیستم ایمنی شوند، پس تری و رطوبت در ناحیه سر و گردن و سینوس‌ها باعث سرماخوردگی‌های مکرر به ویژه در بچه‌ها شده و آنها را در یک سیکل معیوب می‌اندازد، سرما می‌خورند، آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنند، بدن‌شان ضعیف شده و بیشتر سرما می‌خورند.
این پزشک متخصص با اشاره به اینکه اما با راهکارهایی ساده می‌توان جلوی این مشکل را گرفت، عنوان کرد: در مرحله اول باید سیستم ایمنی را تقویت کنیم، به این منظور می‌توان داروهای ساده‌ای پیشنهاد داد که راهکار خوبی است و تقریبا می‌شود برای همه استفاده کرد، شربت آلوئه‌ورا داروی خوبی برای تقویت سیستم ایمنی است، که برای بچه‌ها مصرف یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری به صورت ناشتا توصیه می‌شود که این دارو رطوبت بدن را کم و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
نجات‌بخش با تأکید بر اینکه ما سرماخوردگی را به دو دسته تقسیم می‌کنیم، اظهار کرد: ابتدای سرماخوردگی که عموما با تب، خارش گلو، سرفه، عطسه و آبریزش بینی شفاف همراه است و مرحله دوم که ترشحات عفونی می‌شود، لذا برای مرحله اول مصرف دمنوشی از بنفشه و عناب یا همراه با ختمی و پنیرک هر هشت ساعت یکبار توصیه می‌شود، به اضافه استفاده از روغن بنفشه و بادام به شکل ماساژ روی گونه، گلو، نوک بینی یا چکاندن در بینی که در هر دو مرحله جواب می‌دهد به ویژه برای بچه‌های زیر دو سال، پاشویه بابونه هم برای بچه‌ها مفید است.
وی در ادامه تصریح کرد: اما اگر از این مرحله عبور کرد و عفونی شد، به شرط اینکه عفونت گوش و لوزه وجود نداشته باشد، ساده‌ترین دارو بابونه، مرزنجوش و ناخونک است که هم می‌توان بخور داد و هم می‌توان آنها را به صورت جوشانده استفاده کرد، بهترین راهکار برای تقویت عمومی بدن نیز استفاده از مغزهای بادام، فندق و پسته است، که به صورت مجزا باید خورده شود. همچنین تخم مرغ هم برای تقویت خوب است که باید به صورت نیم برشته عسلی استفاده کرد، مصرف بِه کباب شده یا رب بِه نیز برای پیشگیری از رفلاکس و تقویت قوای ایمنی توصیه می‌شود.
این استاد دانشگاه با اشاره به اینکه بی‌اشتهایی هم نوعی مکانیسم دفاعی بدن در مقابل بیماری است، گفت: به این دلیل که در این مدت هضم غذاها به ویژه غذاهای سنگین برای بدن مشکل‌تر است بنابراین بیمار از خوردن غذا اجتناب می‌کند، بنابراین بهتر است که به ویژه به کودکان اصرار زیادی به غذا خوردن نکنیم، خوردن یک سوپ جو همراه با گشنیز، آلوبخارا و کدو حلوایی کفایت می‌کند.
نجات‌بخش همچنین در خصوص درمان سرفههای ناشی از سرماخوردگی نیز گفت: برای درمان سرفههای خشک می‌توانیم آسیاب شده شکر تیغال را در آب حل کنند، همچنین بخور یا مصرف دمنوش ختمی، پنیرک و بنفشه و اگر سرفه‌ها خلط دار بود بخور مرزنجوش و بابونه و همچنین ریختن روغن بنفشه برای گرفتگی بینی مفید است.
وی در پایان نیز به دلائل و مشکلات عدم ابتلا به سرماخوردگی اشاره کرد و توضیح داد: اگر کسی سرما نمی‌خورد نیز می‌تواند دو علت داشته باشد، یکی به دلیل خشکی بیش از حد در ناحیه مغز و سینوس‌هاست و دیگر اینکه دچار انسداد است، یعنی اینکه سرما می‌خورد اما ترشحات خارج نمی‌شود که اگر به دلیل خشکی بیش از اندازه باشد باید با رطوبت‌رسان‌ها آن را تعدیل کرد و اگر به دلیل انسداد باشد بخور بابونه و مرزنجوش می‌تواند کمک کند که انسدادها برطرف شده و ترشحات خارج شود، یعنی ابتلا به سرماخوردگی به صورت طبیعی خوب و برای بدن لازم است/ فارس
منبع: فردا
کلیدواژه: تقویت سیستم ایمنی علت سرماخوردگی شربت آلوئه ورا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۰۸۷۵۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فرش دستباف هنر مادر است
مریم جلالی عصر امروز دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ در نشست با اعضای کمیسیون فرش، هنر و صنایع‌دستی اتاق بازرگانی با اشاره به ضرورت تقویت همکاری‌ها بین بخش دولتی و خصوصی اظهار کرد: همکاری اتاق‌های بازرگانی و معاونت صنایع‌دستی در مرحله بسیار خوبی است و این همکاری‌ها بیش از پیش باید تقویت شود.
معاون صنایع‌دستی وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی اشاره به اهمیت صادرات و ظرفیت‌های آن افزود: خوشبختانه ما از این مرحله عبور کردیم و اکنون فرصت بهره‌مندی از این ظرفیت‌ها است.
او اضافه کرد: بهتر است انسجام بین دولت و بخش خصوصی بیش از پیش تقویت شود چرا که به تعبیر مهندس ضرغامی، سرمایه‌گذاران و فعالان بخش خصوصی سربازان خط مقدم هستند.
جلالی یادآور شد: اعتقاد من بر این است که صنایع‌دستی که من اسمش را اقتصاد هویت‌بنیان گذاشته‌ام، موانعی پیش رو دارد که باید آنها را برطرف کرد و به اهداف عالی پیش رو فکر کرد و به آن دست یافت.
معاون صنایع‌دستی وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی اضافه کرد: معاصرسازی و تولید بر اساس سلیقه مشتری می‌تواند باعث شود تا صنایع‌دستی لوکوموتیو پیشران قطار هنر‌های مختلف مانند فرش دستباف در کشور باشد.
او سپس به اهمیت صادرات و برنامه‌ریزی در باره بازار‌های بین‌المللی اشاره کرد و افزود: ما بازار‌های کشف نشده‌ای داریم که یکی از آنها کشور قطر است و باید بر روی این بازار‌های کشف نشده برنامه‌ریزی کنیم.
جلالی به حمایت‌ها از صنایع‌دستی در اسناد بالادستی اشاره کرد و افزود: در برنامه هفتم موظف شدیم زیست‌بوم صنایع‌دستی را تدوین کنیم و ادبیات جدیدی در حکمرانی شکل بگیرد. خوشبختانه قدم‌های خوبی در حوزه صادرات صنایع‌دستی برداشته شده که می‌توان به موضوع حذف پیمان‌سپاری ارزی اشاره کرد. در همین حال خوشبختانه در حوزه نمایشگاهی نیز کار‌های خوبی انجام شده و هنرمندان ما در نمایشگاه‌های مختلف حضوری چشمگیر دارند.
معاون صنایع‌دستی کشور گفت: مشکل ما این است که در حوزه صنایع‌دستی و هنر در مرحله توصیف مانده‌ایم. در حالی که باید از توصیف عبور کنیم و به توزیع بپردازیم و صنایع‌دستی را به‌عنوان صنعتی سبز در بخش‌های مختلف تقویت و معرفی کنیم.
او به موضوع معرفی صنایع‌دستی از زاویه قصه و روایت اشاره کرد و افزود: روش‌های قدیمی دیگر برای فروش صنایع‌دستی و هنر جوابگو نیست. نسل جدید سلیقه دیگری دارد از این رو فروشندگان ما باید ادبیات جدیدی را یاد بگیرند تا شاهد نتایج بسیار خوب در این حوزه باشیم.
معاون صنایع‌دستی یادآور شد: من فرش دستباف را هنر مادر می‌دانم چرا نقوش فرش دستباف، دستمایه بسیاری دیگر از هنر‌های ما بوده‌اند.
باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری میراث و گردشگری
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور