آیا سردرد با خصوصیت فردی ارتباط دارد؟
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۱۱۳۹۳۰
سردرد های تنشی:افرادی که مدام استرس و اضطراب دارند سردردهای میگرنی:افرادی بی توجه به سبک زندگی و رژیم غذایی سردرد سینوسی:افراد دچار کم آبی و سبک زندگی ناسالم کمبود آب در بدن هم می تواند این درد را به وجود بیاورد و راه حل هایی دارد شامل:
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ مشکل سر درد یکی از رایج ترین اختلالات در سیستم عصبی است و تخمین زده شده است که تقریباً نیمی از جوانان در دنیا حداقل یک بار در سال سر درد را تجربه می کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
رایج ترین سردرد ها سردرد میگرنی هستند که در مطالب قبلی بخش بهداشت و سلامت کامل در موردش صحبت کردیم. سردرد های تنشی و سردرد های سینوسی هم جزء درد های رایج محسوب می شوند. عموماً سر درد با یک نوع درد ناراحت کننده ایجاد می شود که شدت آن مدام افزایش پیدا می کند و بستگی به نوع سر درد، این درد ممکن است قسمت های مختلفی از سر را هدف قرار بدهد.
عقاید مختلفی در مورد سر درد وجود دارد اما بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که سر درد می تواند نشان دهنده مشکلات مختلفی در بدن باشد، مانند مشکلات رژیم غذایی، کمبود آب، محیط کار، محیط خانه و سلامت کلی بدن.
اکثر اوقات سردرد به بدن آسیب وارد نمی کند اما در موارد نادری ممکن است علامت یک وضعیت شدید مانند آنوریسم، سکته، تومور مغزی یا خونریزی مغزی باشد. اگر سردرد شدید شد و خیلی طول کشید، درمان سریع را باید انجام دهید اما حال بیایید ببینیم که سردرد چه چیزهایی در مورد شخصیت و سلامت افراد می گوید.
سردرد های تنشی:افرادی که مدام استرس و اضطراب دارندسردرد های تنشی در بالاترین رتبه این لیست قرار می گیرند؛ زیرا رایج ترین نوع هستند که معمولاً در اطراف شقیقه ها و پشت سر و گردن ایجاد می شوند و یک درد مداوم را ایجاد می کنند. این درد ممکن است در قسمت بالا یا زیر چشم هم احساس شود.
متخصصان عقیده دارند که این سر درد به دلیل انقباض گردن و ماهیچه های کف سر اتفاق می افتد و واکنش به استرس و اضطراب است. بسیاری از افراد سردرد های تنشی را با میگرن اشتباه می گیرند اما میزان عوارض جانبی بیشتری نسبت به سردرد تنشی دارد که شامل سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ می باشند. افرادی که دائما با استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می کنند؛ بیش از سایرین با این مشکل مواجه می شوند. برای کنترل و درمان چنین سر دردهایی اقدامات زیر را انجام دهید.
دمنوش زنجبیل می تواند این التهابات را کاهش دهد و به کاهش سر درد نیز کمک کند.
استفاده از روغن نعنا در خط رویش مو هم می تواند باعث آرام شدن ماهیچه های سر و گردن شود و درد را بهبود ببخشد.
سردردهای میگرنی:افرادی بی توجه به سبک زندگی و رژیم غذاییاین سر درد افراد زیادی را درگیر کرده است. این درد معمولاً خیلی شدید است و انگار که یک طرف سر شما بیشتر درگیر می شود. تقریباً 30 درصد میگرن ها دو طرف سر را درگیر می کنند و 70 درصد دیگر فقط یک طرف را درگیر می کنند.
ممکن است این درد از قسمت بالای سر شروع شود و به قسمت های دیگر انتقال پیدا کند که جزء عوارض جانبی و مشکلات سیستم عصبی هم هست و علائمی مثل سرگیجه، حساسیت به صدا، نور، آشفتگی؛ ضعف در بینایی، بی حسی بدن، صورت، حالت تهوع و استفراغ را ایجاد کند.
ژنتیک و عوامل محیطی هم نقش مهمی در احتمال ابتلا به سر درد میگرنی دارند و کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی، خوردن بیش از حد غذا های فرآوری شده و شور، خواب ناکافی و مصرف زیاد دارو ها هم می تواند عاملی برای تحریک سردرد باشد. اغلب افرادی که به خود و زندگیشان اهمیت نمی دهند به چنین دردی مبتلا می شوند.
ویتامین ب 12 و اسید چرب امگا 3 می تواند به تسکین درد میگرن کمک کند.
انجام تمرینات ایروبیک هم تا حد زیادی در بهبود سر درد میگرنی موثر است. بسیاری از افراد تجربه داشته اند که ورزش های ایروبیک می تواند تا حد زیادی این درد را کاهش دهد.
سردرد سینوسی:افراد دچار کم آبی و سبک زندگی ناسالمسردرد های سینوسی یکی دیگر از انواع رایج سر درد به خاطر سبک زندگی ناسالم هستند و همان طور که از نام شان پیدا است، نتیجه مستقیمِ مشکلات در ناحیه سینوس محسوب می شوند که پشت پل بینی و داخل پیشانی یا استخوان گونه قرار دارد.
هنگامی که این نواحیِ پر از اکسیژن؛ ملتهب می شوند که علت آن عفونت یا واکنش آلرژیک است، محل خروج مخاط از سینوس در آن ها مسدود می شود که این مسدود شدن عامل ایجاد درد سینوسی و سردرد شدید است. درد مداوم و شدید به خاطر سر درد سینوسی در داخل استخوان گونه، پیشانی یا پل بینی اتفاق می افتد.
افرادی که سر درد سینوسی را تجربه می کنند، احساس می کنند که همه چیز دور سر آن ها می چرخد. البته علائم دیگری مثل آبریزش بینی و ورم صورت را نیز به همراه دارد. همان طور که بالاتر هم گفتیم، اکثر سردرد های سینوسی به خاطر آلرژی و عفونت ایجاد می شوند؛ اما ممکن است استفاده از بعضی از داروها مانند دارو های مسکن هم عامل ایجاد این مشکل باشد.
کمبود آب در بدن هم می تواند این درد را به وجود بیاورد و راه حل هایی دارد شامل:نوشیدن مایعات به اندازه کافی برای تسکین سردرد سینوسی اهمیت بسیار زیادی دارد.
التهاب سینوس ها را می توان با نوشیدن آب ولرم یا چای بهبود بخشید.
ویتامین ث هم تا حد زیادی با عفونت مبارزه می کند.
زنجبیل تازه هم دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخش است و این نوع سردرد را بهبود می بخشد.
منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی ۰ نفر این پست را پسندیده اندمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: سردرد شخصیت افراد سردرد سینوسی سردرد میگرنی ابتلا به سردرد استرس و اضطراب سردرد های تنشی رژیم غذایی درد سینوسی سبک زندگی سردرد ها سر درد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۱۱۳۹۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
حضور ۲۵۰ جت نیمه سبک آموزشی در ایران/ هیچ جت شخصی مالکیت فردی ندارد
سخنگوی سازمان هواپیمایی کشور با تاکید حقوقی بودن مالکیت چت‌های حاضر در ایران گفت: در حال حاضر جت‌های فعال در ایران به هیچ وجه کاربری شخصی ندارند و از آنها فقط برای جا به جایی مسافر استفاده می‌شود.
گروه راه و مسکن بازارنیوز- سعید ترکاشوند؛ اخیراً در فضای رسانه‌ای کشور خبری از قول رئیس سازمان هواپیمایی کشور منتشر شد در آن مطلب این مقام مسئول از آزاد شدن خرید جت برای عموم مردم خبر داده بود. این موضوع واکنش‌های زیادی را با خود همراه کرد که بعضی از آنها جنبه طنز و برخی دیگر هم ماهیتی انتقادی و یا حتی تخریبی داشته است.
«جعفر یازرلو» سخنگوی سازمان هواپیمایی کشور پیرامون این موضوع به بازارنیوز گفت: در حال حاضر ما هواپیمای جت شخصی با مالکیت حقیقی نداریم، اما در بخش سبک و نیمه سبک هواپیما‌هایی هستند که تحت مالکیت اشخاص حقیقی و یا حقوقی قرار دارند که اکنون در آموزشگاه‌ها برای تعلیم خلبانی افراد مورد استفاده قرار می‌گیرند.
سخنگوی سازمان هواپیمایی کشور افزود: در حال حاضر تعداد هواپیما‌های فوق سبک کشور تقریباً ۲۵۰ فروند است که همانگونه در ابتدا به آن اشاره شد اکثر آنها صرفاً برای آموزش افراد مورد استفاده قرار می‌گیرند. البته بعضی از آنها استفاده شخصی هم دارند، ولی محل دریافت خدمات آنها صرفاً به امکان خاص خلاصه می‌شود؛ به عبارتی دیگر، این نوع هواپیما‌ها خدمات فرودگاهی، ناوبری، تامین سوخت و در نهایت تعویض قطعات را فقط از سوی آموزشگاه‌های خلبانی که از طرف سازمان هواپیمایی کشور مجوز دریافت کرده‌اند، اخذ می‌کنند.
وی خاطرنشان کرد: جت‌های شخصی حاضر در کشور مالکیت حقیقی یا بیان ساده‌تر فردی ندارد، بلکه مالکیت آنها فقط حقوقی و برای شرکت و یا سازمان‌ها است. این اشخاص حقوقی شامل، شرکت‌های هواپیمایی و یا موسسات اجاره دهنده این نوع هواپیما‌ها می‌شود. در حال حاضر فعالیت این نوع موسسات زیر نظر سازمان هواپیمایی بوده و حتی تبلیغات آنها در بعضی موارد مانند نمایشگاه‌هخای تخصصی و یا سایت‌های اینترنتی قابل مشاهده است.
یازرلو در پایان تاکید کرد: جت‌های فعال در ایران کاربری شخصی ندارند و از آنها فقط برای جا به جایی مسافر استفاده می‌شود. بهره‌برداری شخصی از این نوع هواپیما‌ها یک گزاره کاملاً غلط است.
پایان پیام//
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند