به نقل از «مهر»

در انتخاب صندلی اداری سهل انگاری نکنید!

تاریخ انتشار: ۱۸ بهمن ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۳۲۰۷۹۷

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، اگر در یک اداره کار می‌کنید، می‌دانید که تمام وقت نشستن پشت میز چه مشکلاتی را می‌تواند به وجود بیاورد. نقاط مختلف بدن درد می‌گیرد، عضلات سفت و خشک می‌شوند و پاهایتان بیشتر به این دلیل که به اندازه کافی بلند نشده‌اید یا پیاده روی طولانی انجام نداده‌اید خسته خواهد بود. همه اینها را می‌توان به ارگونومی ضعیف، آگاهی نداشتن از وضعیت بدن انسان و طراحی ضعیف صندلی اداری نسبت داد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

هنگامی که می‌دانید شغل شما نیاز به نشستن طولانی مدت دارد، باید یک صندلی اداری ارگونومیک عالی انتخاب کنید. اگر نمی‌دانید که یک صندلی دفتری مناسب چه ویژگی‌هایی دارد، نگران نباشید. در این مطلب از گروه سیلا، نکاتی در مورد آنچه که باید در یک صندلی کارشناسی ارگونومیک مناسب به دنبال آن باشید آورده شده است.

ارتفاع صندلی

ارتفاع مطلوب صندلی باید به شما این امکان را بدهد که پاهای خود را صاف روی زمین قرار دهید. به همین دلیل است که انتخاب صندلی با ارتفاع صندلی قابل تنظیم ضروری محسوب می‌شود؛ زیرا قامت افراد با یکدیگر متفاوت می‌باشد. علاوه بر این، با ثابت بودن ارتفاع میز کاری، مهم است که بتوان ارتفاع صندلی را تغییر داد. ارتفاع صندلی که بین ۴۰ تا ۵۰ سانتی متر از کف باشد، برای اکثر افراد مناسب است.

عرض و عمق صندلی چرخ دار

عمق مناسب صندلی چرخی باید بین ۴ تا ۸ سانتی متر بین لبه صندلی و پشت زانوهای شما فاصله بیندازد. اگر صندلی خیلی جلوتر باشد، ممکن است به پشت زانوها فشار بیاورد.

شیب صندلی کارشناسی

صندلی‌های ارگونومیک خوب به صندلی اجازه می‌دهد تا کج شود. این کار امکان قرارگیری صحیح لگن را فراهم می‌کند. «شیب لگن قدامی» مشکلی است که تقریباً همه افرادی را که زیاد می‌نشینند با آن روبرو خواهند شد. به همین دلیل مهم است که هنگام نشستن لگن را در وضعیت خنثی قرار بگیرد. صندلی اداری بدون دسته سیلا از استانداردترین طراحی‌های ارگونومیک برخوردار است تا کاربران همواره احساس رضایت داشته باشند.

تکیه گاه پشتی کمر

این قسمت به حمایتی اشاره دارد که به کمر شما داده می‌شود و یکی از ویژگی‌های اساسی یک صندلی ارگونومیک است. صندلی‌های ارگونومیک از شکل طبیعی "S" ستون فقرات پشتیبانی می‌کنند. این حالت از افتادگی به پشت جلوگیری می‌کند و فشار روی ستون فقرات و لگن را کاهش می‌دهد. پشتی قابل تنظیم به کاربران این امکان را می‌دهد که برای تکیه دادن بهینه، منحنی صندلی را با منحنی ستون فقرات خود تراز کنند. در صندلی‌های اداری سیلا سعی شده تا این ویژگی مهم رعایت شود.

تکیه گاه قابل تنظیم

تکیه گاه یا پشتی قابل تنظیم به کاربر اجازه می‌دهد تا حالت نشستن مناسب‌تری را به ارمغان بیاورد؛ زیرا کاربران می‌توانند پشتی را حرکت دهند تا به طور شخصی‌سازی‌شده حالت ستون فقرات خود را پوشش دهند. استفاده از این ویژگی در طول روز به تکیه گاه اجازه می‌دهد تا مقداری از وزن را از قسمت بالایی بدن شما بردارد و فشار روی دیسک‌ها و عضلات ستون فقرات شما را کاهش دهد.

قابلیت چرخش

چرخش در یک صندلی ارگونومیک به کاربران در مانورپذیری کمک کرده و دسترسی به نقاط مختلف میز را بدون نیاز به فشار زیاد، آسان‌تر می‌کند.

استراحتگاه دست

تکیه گاه دست به کاهش تنش در قسمت بالایی بدن کمک می‌کند و به شانه‌ها اجازه استراحت می‌دهد. با این حال، هنگام تایپ نباید از تکیه گاه بازو استفاده کرد؛ زیرا این کار حرکت کلی بازو را کاهش می‌دهد که به نوبه خود حرکت مچ را افزایش داده و منجر به فشار بر عضلات ساعد می‌شود.

استراحتگاه سر

این بخش، سر و قسمت بالایی گردن را پشتیبانی کرده و تنش را در شانه‌ها و بالا تنه کاهش می‌دهد.

جنس صندلی

یک صندلی ارگونومیک خوب از موادی که آسایش شما را به ارمغان می‌آورد ساخته شده است. موادی که در ساخت صندلی، مخصوصاً روکش آن استفاده می‌شود، نباید باعث عرق کردن پشت کاربر شود. با این حال، مواد مورد استفاده به بودجه کلی نیز بستگی دارد. در صندلی‌های ارگونومیک سطح بالا و با کیفیت از چرم یا مخمل برای روکش استفاده می‌شود.

چرخ‌ها

اگر از صندلی شما روی سطح سخت و سفت استفاده می‌شود، صندلی با چرخ‌های لاستیکی نرم پیدا کنید. اگر محل کار شما فرش شده است، صندلی‌ای با چرخ‌های سفت و سخت انتخاب کنید تا به شما در جهت‌یابی بهتر کمک کند.

در صندلی‌هایی که توسط گروه سیلا تولید می‌شود، تمامی این موارد تا حد امکان رعایت شده‌اند. فروشگاه خرید آنلاین سیلا می‌تواند به شما در یافتن مناسب‌ترین صندلی چرخ دار کارشناسی و مدیریتی کمک کند.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

کد خبر 5418771

منبع: مهر

کلیدواژه: صندلی اداری صندلی گردان خرید آنلاین کسب و کار لوازم خانگی بانک پارسیان گردشگری خرید آنلاین طراحی سایت گروه خودروسازی سایپا بورس آتش نشانان بهداشت دهان و دندان سایپا تصفیه آب فضای کسب و کار ساختمان سازی ارتفاع صندلی صندلی اداری قابل تنظیم ستون فقرات یک صندلی تکیه گاه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۳۲۰۷۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تبدیل شدن به شریک تجاری جدید نفتی با تکیه بر عرضه نفت به پالایشگاه های کوچک و سهامداری در پالایشگاه های فراسرزمینی

در حالی که ما طی سال گذشته میلادی برای فروش نفت و گاز خود با تحریم مواجه بودیم، صندوق بین المللی پول در جدیدترین گزارشش از سلسله گزارش های چشم انداز اقتصادی جهان که هر سه ماه یکبار منتشر می کند، از رشد ۵.۴ درصدی اقتصاد کشورمان خبر داد. ما در حالی این رشد اقتصادی را رقم زدیم که بسیاری از کشورهای دنیا سال خوبی را پشت سر نگذاشتند و رشد اقتصادی بالایی نداشتند. در این سال، اقتصادهای منطقه خاورمیانه به طور متوسط رشد ۲ درصدی داشتند و عربستان با رشد منفی ۱.۱ درصدی مواجه شد.

دولت سیزدهم برای تولید و فروش نفت و گاز کشور به سیاست های خاصی روی آورد. استفاده از تمام ظرفیت ها برای فروش منابع، افزایش تعاملات با کشورهای خریدار و استفاده از توان دانش بنیانی کشور از جمله سیاست هایی بود که به اجرا گذاشته شد. به زعم کارشناسان، این سیاست ها بود که در نهایت نتیجه داد و زمینه ساز رشد اقتصادی کشور شد.  به زعم بسیاری، رشد اقتصادی 5.4 درصدی کشورمان بر اثر سیاست گذاری های صحیح و اتکا به خود به دست آمد.

نظرات ایمان زنگنه، عضو انجمن اقتصاددانان ایران و استاد دانشگاه را در ادامه در خصوص فروش نفت و گاز کشورمان در شرایط تحریمی در ادامه می خوانید. زنگنه در خصوص رشد اقتصادی 5.4 درصدی کشور طی سال گذشته میلادی که صندوق بین المللی پول در آخرین گزارشش به آن اشاره داشت، تصریح کرد: بخش نفت همواره یکی از حوزه های پیشران در اقتصاد کشور ما بوده است. به تبع این بخش رشد اقتصادی را شاهد هستیم. تولید ثروت از حوزه نفت باعث شده است که بخش های دیگر نیز رشد را تجربه کنند.

وی ادامه داد: این که در شرایط تحریم توانسته ایم میزان فروش نفت و گاز خود را به دوران غیرتحریمی نزدیک کنیم، اهمیت بالایی دارد. دیپلماسی فعالی که دولت به اجرا گذاشت، در موفقیت ما برای فروش نفت موثر بود. این دیپلماسی در نهایت طرف مقابل را به این نتیجه رساند که تا حدی از سخت گیری هایش در تحریم ها بکاهد. تمام این مسائل، به افزایش فروش نفت و گاز کشور منجر شد.

این عضو انجمن اقتصاددانان ایران خاطرنشان کرد: باید این موضوع را در نظر داشته باشیم که فروش نفت و دسترسی به منابع مالی آن دو موضوع متفاوت هستند. ما در بخش فروش نفت موفقیت داشته ایم و توانسته ایم به طرق مختلف در شرایط تحریم نفت خود را به فروش برسانیم.

زنگنه در خصوص سیاست گذاری های دولت سیزدهم مبنی بر فروش نفت به مینی ریفاینری ها در شرق آسیا و سهامداری در پالایشگاه های فراسرزمینی خاطرنشان کرد: من این طور همکاری ها را مثبت ارزیابی می کنم. واقعیت این است که ما در گذشته تجربه موفقی در زمینه فروش نفت از طریق دستگاه ها و افراد نداشتیم. حالا با اعمال روش هایی مانند سهامداری در پالایشگاه های فراسرزمینی موفقیت بیشتری در فروش نفت کسب کرده ایم.

این استاد اقتصاد در دانشگاه خاطرنشان کرد: اقداماتی که در زمینه فروش نفت و گاز انجام داده ایم و موفقیت هایی که کسب کرده ایم، شرط لازم برای رشد اقتصادی کشور هستند. باید در بخش های دیگر نیز به همین ترتیب با دیپلماسی موفق به توسعه و رشد اقتصادی بریم. عرضه نفت به پالایشگاه های کوچک و سهامداری در پالایشگاه های فراسرزمینی به نحوی بازارسازی برای فروش نفت ماست و باعث می شود به عنوان شریک تجاری برای کشور هدف مطرح شویم که این موضوع رشد اقتصادی و همچنین توسعه تجارت نفت خام را به همراه داشته است.

زهرا طوسی