خواص درمانی و تاثیر لیمو ترش و نعناع تازه بر سلامتی
تاریخ انتشار: ۹ اسفند ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۴۷۴۴۸۹
نعناع تازه که به خاطر بو، طعم و تازگی آن مورد علاقه همه است، دارای خواص زیادی نیز است. اگر این سبزی تازه با لیمو مصرف شود، خواص آن چندین برابر شده و اثرات شگفت آوری بر سلامت و بهبود بیماری‌ها خواهد داشت.
به این ترتیب که لیمو و آب را روی نعناع ریخته و سپس میل کنید.
خواص کلی نعناع
نعناع از نظر ویتامین A بسیار غنی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نعناع به دلیل تسریع متابولیسم، تنظیم سیستم گوارشی، از بین بردن بوی بد دهان و درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است. زمانی که به صورت روزانه مصرف شود، معجزه می‌کند.
فواید افزودن چند قطره لیمو روی برگ‌های نعناع تازه، اغلب توسط علاقه‌مندان به طب جایگزین در حال بررسی است.
نعناع تازه سرشار از اسید سالیسیلیک و ویتامین A است که سبوم پوست را کنترل می‌کند.
چند قطره لیمو را روی برگ‌های نعناع بچکانید و بخورید
به لطف خواص ضد التهابی قوی، برگ‌های نعناع به التیام زخم ها، بریدگی‌ها و نیش پشه کمک می‌کنند. مصرف نعناع باعث ترمیم سریع زخم‌ها می‌شود. مخلوط نعناع و لیمو، این خاصیت را چندین برابر می‌کند.
نعناع سرشار از خواص ضد عفونی کننده است که از ایجاد لک و قرمزی روی پوست جلوگیری می‌کند. مصرف برگ‌های تازه نعناع می‌تواند از پوست در برابر ایجاد لکه‌ها محافظت کند. وقتی نعناع با لیمو ترکیب می‌شود، این خاصیت تا ده برابر افزایش می‌یابد.
ماده رزمانیریک اسید موجود در نعناع اثری طراوت بخش دارد. به این ترتیب نعناع تازه هم مجاری تنفسی را تمیز می‌کند. همچنین از التهاب در بیماری‌های تنفسی تجربه شده در تمام فصول جلوگیری می‌کند. لیمو و نعناع در کنار هم برای مشکلات تنفسی معجزه می‌کنند.
تحقیقات بالینی نشان داده اند که ترکیب لیمو و نعناع به صورت دمنوش در بهبودی بیماران مبتلا به امیکرون و کرونا موثر بوده است.
دیگر خواص درمانی لیمو ترش و نعناع تازه:
از سیستم گوارشی حمایت می‌کند.
برای کاهش گاز معده مفید است.
اثر تب‌بر دارد.
استرس را از بین می‌برد.
موثر در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا
موثر بر اختلالات مجاری تنفسی
موثرترین دمنوش گیاهی برای احتقان بینی و سرفه است.
برای درد‌های قاعدگی مفید است. مصرف لیمو و نعناع در دوران قاعدگی باعث تسکین درد می‌شود.
برای کبد و کیسه صفرا مفید است.
یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن است. در صورت مصرف منظم به کاهش وزن کمک می‌کند.
برای حالت تهوع و استفراغ مفید است.
در برابر سرطان پروستات موثر است.
مصرف لیمو و نعناع کیفیت خواب شبانه را بهبود می‌بخشد.
رفع سردرد
برای درد‌های روماتیسمی مفید است.
لیمو و نعناع برای چیست؟
لیمو و نعناع سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. نوشیدنی عالی برای تب و گلودرد مخصوصا در فصل زمستان است. مصرف لیمو و نعناع اثرات ابتلا به آنفلوانزا را کاهش می‌دهد.
نعناع حاوی منتول است، رایحه‌ای طبیعی که اغلب در پزشکی استفاده می‌شود. منتول احتقان بینی و راه هوایی فرد بیمار را باز می‌کند و به او اجازه می‌دهد راحت نفس بکشد. نعناع که از تعریق حمایت می‌کند، در صورت تب بالا به کاهش تب کمک می‌کند.
طرز تهیه چای لیمو و نعناع
نیم لیتر آب یک عدد لیمو یک دسته برگ نعناع تازهابتدا آب را می‌جوشانیم.
لیمو‌ها را پوست بگیرید و رنده کنید. پوست لیمو رنده شده و برگ نعناع را به آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید ۲ دقیقه بجوشد. می‌توانید چای لیمو و نعناع را که آماده کردید، صاف کرده و مصرف کنید. در صورت تمایل می‌توانید شکر هم اضافه کنید.
دمنوش لیمو و نعناع برای سرماخوردگی و آنفلوانزا
یک عدد لیمو ۲ یا ۳ شاخه برگ نعناع تازه مقدار کمی آب زنجبیل یک لیوان آب یک عدد نارنگی یک قاشق چایخوری عسلمواد فوق را با هم مخلوط کرده و سرد مصرف می‌کنیم. اگر دیابت ندارید، می‌توانید با افزودن عسل آن را مصرف کنید.
لیمو و نعناع برای گلودرد و تب بالا
یک عدد لیمو ۴ شاخه نعناع خرد شده ۳ برگ بادرنجبویه تازه خرد شده ۴ قاشق چایخوری عسل ۲ لیوان آببرگ نعناع و بادرنجبویه را به آب در حال جوش و سپس آبلیمو را اضافه کنید. در آخر عسل را اضافه کرده و گرم مصرف کنید.
عوارض جانبی ترکیب لیمو ترش و نعناع تازه
کسانی که بیماری رفلاکس دارند، قطعا نباید آن را مصرف کنند. اثر محرکی بر رفلاکس دارد.
منتول در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند سمی باشد.
وقتی چای لیمو و نعناع بیش از حد مصرف شود، باعث تحریک می‌شود.
نباید بیش از یک لیوان یا بیشتر در روز مصرف شود. مصرف بیش از حد آن باعث تهوع، استفراغ، سردرد و بی اشتهایی می‌شود.
توصیه می‌شود کودکان هرگز مصرف نکنند.
اگر دارو مصرف می‌کنید، بدون مشورت با پزشک خود ننوشید.
پرسش‌های مهم درباره خواص درمانی لیمو ترش و نعناع تازهآیا چای لیمو و نعناع در دوران بارداری مصرف می‌شود؟
قطعا برای زنان باردار یا مشکوک به بارداری توصیه نمی‌شود. چای نعناع می‌تواند باعث سقط جنین شود، اگرچه بعید است.
آیا چای لیمو و نعناع برای معده مفید است؟
مصرف چای لیمو و نعناع برای درد معده مفید است.
آیا چای لیمو و نعناع فشار خون را افزایش می‌دهد؟
مصرف زیاد نعناع و لیمو در طول روز می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود.
آیا لیمو و نعناع برای ورم فارنژیت مفید است؟
حتی زمانی که نعناع و لیمو به طور جداگانه مصرف شوند، برای فارنژیت خوب است. علاوه بر این، نوشیدن آب لیمو در بهبود سریعتر فارنژیت موثر است.
آیا لیمو و نعناع باعث ایجاد گاز می‌شود؟
لیمو و نعناع گاز ایجاد نمی‌کند. اثر ضد عفونی کننده دارد.
چند بار در روز لیمو و نعناع بنوشیم؟
از آن جایی که زیاده روی در مصرف آن عوارضی ایجاد می‌کند، مصرف یک یا ۲ لیوان در روز کافی است.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمانمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: مواد غذایی لیمو ترش لیمو و نعناع چای لیمو و نعناع برگ نعناع مصرف شود یک عدد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۴۷۴۴۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برگزاری مسابقه«سنتز سبز نانوذرات نقره به کمک عصاره لیمو»
در راستای برنامه «آزمایش‌های فناوری نانو برای همه» مسابقه ای با عنوان « سنتز سبز نانوذرات نقره به کمک عصاره لیمو» برگزار می شود که علاقه مندان می توانند در این مسابقه شرکت کنند.
به گزارش ایسنا، کارشناسان شبکه آزمایشگاهی توانا و دبیران دانش‌آموخته رشته‌های مرتبط با علوم و فناوری نانو مانند زیست، شیمی و فیزیک می‌توانند با انجام آزمایش «سنتز سبز نانوذرات به کمک عصاره لیمو» در بیست و دومین مسابقه ماهر شرکت کرده و برنده گرنت آموزشی به ارزش 10 میلیون ریال شوند.
این مسابقه در راستای برنامه «آزمایش‌های فناوری نانو برای همه» طراحی شده است. علاقمندان تا ۳۱ اردیبهشت‌ماه فرصت دارند فیلم آموزشی بر مبنای محتوای آزمایش مورد نظر بسازند و به شماره ۰۹۲۱۹۵۶۳۷۳۱ در پیام‌رسان شاد ارسال نمایند.
فیلم آموزشی با فرمت MP4 که حداقل و حداکثر زمان آن به ترتیب ۴ و ۸ دقیقه تهیه شود. داوران پس از بررسی آثار دریافت شده براساس موارد زیر به آنها امتیاز داده و فیلمی که بیش‌ترین امتیاز را کسب کند به عنوان فیلم برنده انتخاب می‌شود.
انجام آزمایش:
بیان تئوری
بیان مراحل آزمایش
انجام کامل مراحل آزمایش و نمایش آن
نشان‌دادن و بیان نتیجه
پاسخ به سوالات انتهای دستور کار
خلاقیت:
بیان جذاب تئوری و ساده‌سازی آن برای دانش‌آموزان
استفاده از مدل آموزشی و یا فیلم و تصویر مرتبط با آزمایش
صوت و تصویر:
کیفیت صدا و تصویر
استفاده از افکت و جذابیت بصری
سایر نکات:
معرفی کامل خود و مرکز و آزمایش مورد نظر
رعایت بازه مناسب
درج لوگو باشگاه و مرکز در فیلم
آزمایشگاه‌های دانش‌آموزی می‌توانند با استفاده از حمایت مالی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، مواد مورد نیاز را تهیه و با انجام آزمایش در مسابقه شرکت کنند. برای اطلاع از نحوه برخورداری از این حمایت اینجا کلیک کنید.
بنابر اعلام ستاد نانو، به تمامی شرکت‌کنندگان در این مسابقه گواهی شرکت در مسابقه اعطا می‌شود و فیلم آموزشی برگزیده در سایت باشگاه نانو در صفحه «مسابقه ماهر» قرار می‌گیرد.
شرکت در مسابقه ماهر موجب کسب امتیاز ویژه در ارزیابی آزمایشگاه‌های عضو شبکه توانا می‌شود.
انتهای پیام
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»