به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

تاثیر استرس کم بر جلوگیری از ابتلا به زوال عقل

تاریخ انتشار: ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۹۵۵۳۹۵

دانشمندان بر این باورند که پس از کشف مکانیسمی که به جلوگیری از انباشته شدن پروتئین‌ها که معمولاً در زوال عقل مشاهده می‌شود، کمی استرس می‌تواند برای انسان مفید باشد.

یکی از ویژگی‌های بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون که در مجموع به عنوان "بیماری‌های دژنراتیو عصبی" شناخته می‌شوند، تجمع پروتئین‌های باز شده است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این پروتئین‌ها، مانند آمیلوئید و تاو در بیماری آلزایمر، «توده‌هایی» را تشکیل می‌دهند که می‌توانند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سلول‌های عصبی در مغز وارد کنند.

تا کردن پروتئین یک فرآیند طبیعی در بدن است. در افراد سالم، سلول‌ها نوعی کنترل کیفیت را انجام می‌دهند تا از تاخوردگی مناسب و از بین بردن پروتئین‌های دناتوره شده اطمینان حاصل کنند. اما در بیماری‌های عصبی، این سیستم ضعیف می‌شود که می‌تواند منجر به عواقب فاجعه‌باری شود.

با بالا رفتن سن جمعیت جهان، تعداد فزاینده‌ای از افراد مبتلا به زوال عقل تشخیص داده می‌شوند که جستجو برای دارو‌های مؤثر را بیش از هر زمان دیگری ضروری می‌کند. با این حال، پیشرفت کند بوده و هیچ دارویی در دسترس نیست که بتواند از تجمع پروتئین‌های سمی جلوگیری کند.

در مطالعه‌ای تازه تیمی به سرپرستی دانشمندان مؤسسه تحقیقاتی زوال عقل انگلیس در دانشگاه کمبریج مکانیسم جدیدی را شناسایی کردند که به نظر می‌رسد تجمع پروتئین‌های سمی را نه با از بین بردن کامل آنها، بلکه از طریق بازسازی آنها، معکوس می‌کند.

دکتر ادوارد آویزوف از مؤسسه تحقیقاتی این دانشگاه گفت: همانطور که اتفاق می‌افتد، زمانی که به دلیل بار کاری سنگین تحت استرس قرار می‌گیریم، اگر از سلول‌ها نیز بخواهیم که پروتئین زیاد تولید کنند تحت فشار قرار می‌گیرند.

وی با بیان اینکه دلایل زیادی به عنوان مثال زمانی که سلول‌ها در پاسخ به عفونت آنتی‌بادی تولید می‌کنند، برای این استرس وجود دارد، افزود: ما بر روی یکی از اجزای سلولی به نام شبکه آندوپلاسمی که مسئول تولید حدود یک سوم پروتئین‌های بدن ماه هستند تمرکز و پیش بینی کردیم که این استرس ممکن است باعث اختلال در شکل‌گیری پروتئین شود.

شبکه آندوپلاسمی یک ساختار غشایی است که در سلول‌های پستانداران یافت می‌شود که تعدادی عملکرد مهم از جمله سنتز، چین‌خوردن، اصلاح و انتقال پروتئین‌های لازم را در داخل یا خارج از سطح سلول انجام می‌دهد.

آویزوف و همکارانش پیش بینی کرده بودند که فشار و استرس بر این شبکه ممکن است با کاهش توانایی، عملکرد صحیح آن، پروتئین و روند تجمع آن را مختل کند و منجر به افزایش تجمع شود، اما آن‌ها با شگفتی متوجه شدند که برعکس این موضوع صادق است.

آویزوف گفت: «ما شگفت زده شدیم که متوجه شدیم که تحت فشار قرار دادن سلول در واقع پروتئین‌های سمی را از بین می‌برد، نه با شکستن یا حذف آنها، بلکه با جدا کردن آن پروتئین‌ها از یکدیگر، که ممکن است به آن‌ها اجازه دهد تا به درستی تا بخورند.

اگر دانشمندان بتوانند راهی برای بیدار کردن این مکانیسم بدون فشار بر سلول‌ها بیابند شاید بتوانند راهی برای درمان برخی از انواع زوال عقل پیدا کنند.

به نظر می‌رسد یکی از اجزای کلیدی این مکانیسم یکی از دسته‌ای از پروتئین‌ها باشد که به عنوان "پروتئین‌های شوک حرارتی" (HSPs) شناخته می‌شوند، که بسیاری از آن‌ها زمانی تشکیل می‌شوند که سلول‌ها در معرض دمای بالاتر از دمای رشد طبیعی خود قرار می‌گیرند.

آویزوف معتقد است که این کشف ممکن است به توضیح یکی از غیرمعمول‌ترین مشاهدات در زمینه تحقیقات زوال عقل کمک کند.

منبع: وبسایت الشرق

باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: زوال عقل استرس پروتئین ها بیماری های عصبی پروتئین ها زوال عقل سلول ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۹۵۵۳۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کنترل کنیم؟

با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایده‌آل سطح قند خون را کنترل کنید.

به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن شایع است که خطر ابتلاء به آن را می‌توان با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و دیگر موارد کاهش داد، افزایش سطح قند خون به صورت کنترل نشده اثرات مضری بر همه اندام‌های بدن دارد و ممکن است عوارض جدی بر سلامت چشم‌ها، کلیه‌ها، اعصاب، قلب، کبد و رگ‌های خونی داشته باشد، در ادامه به بررسی روش‌های طبیعی برای کنترل سطح قند خون می‌پردازیم:

تغییر سبک زندگی

سبک زندگی بی‌تحرک مهمترین عامل ایجاد دیابت یا پیش دیابت است، افزایش فعالیت روزانه و فعال بودن در طول روز باعث کنترل سطح قند خون و کاهش خطر ابتلاء به دیابت می‌شود.

پیروی از رژیم غذایی سالم

مصرف کربوهیدرات اصلی‌ترین دلیل افزایش قند خون و همچنین نوسانات قندی است، توصیه شده است که به منظور پیشگیری از ابتلاء به بیماری دیابت مصرف کربوهیدرات را محدود کنید و از کربوهیدرت‌های با شاخص گلیسمی کمتر استفاده کنید، نان، سیب‌زمینی و شرینی سرشار از کربوهیدرات است؛ بهتر است مصرف فیبر خود را افزایش دهید، زیرا به کاهش میزان گلوکز ناشی از مصرف کربوهیدرات کمک می‌کند؛ علاوه بر این، فیبر به کنترل وزن و پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند، حبوبات، غلات کامل و میوه‌ها منابع مناسبی از فیبر هستند.

داشتن فعالیت بدنی

ورزش نقش مهمی در بهبود سلامتی دارد، به استحکام عضلات و استخوان‌ها کمک می‌کند، تعادل را حفظ می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد، حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد، باعث کاهش وزن می‏‌شود، همه این موارد به کنترل قند خون کمک می‌کند.

نوشیدن آب کافی

افراد باید به میزان کافی آب بنوشند، هیدراته شدن بدن به کنترل قند خون کمک می‌کند، البته میزان مصرف آب برای مبتلایان به بیماری‌های کلیوی یا قلبی باید با مشورت پزشک متخصص تعیین شود.

کاهش استرس

استرس خطر بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری قلبی و اختلالات روانی را افزایش می‌دهد، توصیه شده است با کاهش استرس از طریق یوگا، مدیتیشن، پیاده‌روی، گوش دادن به موسیقی، نقاشی کردن و کمک به دیگر سطح قند خون را کنترل کنید.

داشتن خواب کافی

کمبود خواب ریتم شبانه‌روزی را تغییر می‌دهد و منجر به استرس و همچنین بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی می‏‌شود، بنابراین توصیه شده است هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشید؛ به منظور داشتن خواب باکیفیت از نگاه کردن به نمایشگرها قبل از خواب دوری کنید، در یک محیط تاریک و آرام بخوابید و سر ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید.

رسیدن به وزن ایده‌آل

حفظ وزن ایده‌آل خطر بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد؛ همچنین، می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند، حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد و خطر بروز دیابت را کاهش دهد.

کد خبر 749919