چند نکته طلایی برای یک ازدواج موفق
تاریخ انتشار: ۲۹ خرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۲۷۲۰۵۶
رازهای ازدواج موفق مستقل باشید انتظارات معقولی از عشق و رابطه تان داشته باشید زوجینی که با یکدیگر خوش می گذرانند بیشتر در کنار یکدیگر می مانند ابراز علاقه کنید از عذرخواهی کردن ترس نداشته باشید یک شنونده خوب باشید زوجینی که از یکدیگر حمایت مشتاقانه و گرمی می کنند میتوانند رابطه مثبتی را شکل دهند 10 قانون طلایی ازدواج موفق راز ازدواج موفق
به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر هم شانس با ما یار نباشد، یا باید با مشکلات زیاد دایماً دست و پنجه نرم کنیم و یا پرونده اش را با طلاق پایان دهیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ولی، چنانچه قدری هوشمند باشیم و پذیرنده ی یادگیری، می توانیم نه تنها در زندگی مشترک، بلکه در هر رابطه ای آماده تر و حرفه ای تر وارد شویم، تاثیرگذار باشیم و مسیر ارتباطمان را به گونه ای که مایلیم ترسیم کنیم.
درصورتی که در آغاز زندگی مشترک تان هستید، این بهترین فرصت است برای این که یاد بگیرید چگونه از اول این رابطه را اصولی، بر پایه احترام و راستگویی ولی در عین حال دوستانه و صمیمی شروع کنید.
رازهای ازدواج موفق مستقل باشیدیکی از کلیدهای ازدواج موفق استقلال یافتن است. همسران باید زمان هایی را به خود اختصاص دهند. عزم و تواناییِ استقلال یافتن شما را قدرتمند تر، سلامت تر و جذاب تر می کند و سبب موفق تر شدن شما در زندگی زناشویی می شود.
انتظارات معقولی از عشق و رابطه تان داشته باشیدرابطه ی عاشقانه، هیجان انگیز و لذتبخش است و دیدن بهترین ویژگی ها در شریک زندگیتان، سبب حفظ عشق و صمیمیت می شود. شما میخواهید سالیان سال در کنار هم زندگی کنید، پس باید بتوانید از بعضی عیب های هم بگذرید و آن ها را نادیده بگیرید. در روزهای ابتدایی عاشقی، شاید شخصی که نسبت به وی حس عاشقانه داریم، کامل و بی نقص بنظر برسد، ولی پس از مدتی به عیوب و نقطه ضعف های وی پی می بریم.
برای این که ازدواج پایداری داشته باشیم باید فراتر از ضعف های شخصیتی را ببینیم، برای این که هیچ کس در این دنیا بی عیب نیست. در تمام ازدواج ها، گاهی باید برای حفظ رابطه مان کوشش کنیم و از خودگذشتگی نشان دهیم. هیچ رابطه ای بدون تلاش و زحمت حفظ نمی شود و فکر این که رابطه مان باید همیشه کامل و بی عیب باشد، تنها ما را دچار یاس و نومیدی می کند.
بنابراین توقعات واقع بینانه ای از رابطه تان داشته باشید. شاید دلتان بخواهد طرف مقابل تان شخص کامل و ایده آلی باشد، ولی به خاطر داشته باشید او هم یک انسان است و مرتکب اشتباه و خطا می شود.
زوجینی که با یکدیگر خوش می گذرانند بیشتر در کنار یکدیگر می مانندتحقیقی که نتایج آن در مجله Gerontology B:Psychological Sciences منتشر شده نشان می دهد که زوجینی که با یکدیگر بطور مرتب خوشگذرانی نموده و به مهمانی و گشت و گذار میروند و سلیقه های مشترکی در این زمینه دارند زندگی شادتری نسبت به دیگر زوجین دارند.
این نتایج طبق مطالعات صورت گرفته روی ۴٫۸۶۴ زوج به دست آمده بود. یک علت برای شاد بودن چنین رابطه هایی این است که زنان و مردانی که وقت بیشتری را به تفریح و خوشگذرانی در کنار یکدیگر می گذرانند، زمان کیفی بیشتری را با هم سپری می کنند و به عبارت ساده تر، کیفیتی وقتی که این دو با هم می گذرانند بسیار بیش از افراد دیگر است.
ابراز علاقه کنیدبرای خوشبخت بودن در یک رابطه لازم است هرروز پیام مثبت دریافت کنید. بیان جملاتی مانند دوستت دارم، دلم برایت تنگ شده، حس خوبی به من می دهی یا خرید یک هدیه، میتواند عشق را شعله‌ور کند. فراموش نکنید مردان بیش از زنان به شنیدن این مسائل احتیاج دارند. زن ها برای صحبت کردن و بیان احساساتشان معمولاً افراد دیگری را در کنارشان دارند ولی مردها به ندرت کسی را پیدا می کنند. در بین زوج هایی که زنان به همسرشان ابراز علاقه نمی کنند، میزان طلاق ۲ برابر است.
از عذرخواهی کردن ترس نداشته باشیدآیا تابحال توجه نموده اید که برخی اشخاص هیچوقت معذرت خواهی نمی کنند، هیچوقت اشتباه شان را نمی پذیرند و هیچوقت نمی گویند« ببخشید» ؟ اینها افرادی هستند که به احتمال زیاد ازدواج نمی کنند یا اگر ازدواج کنند، ازدواج آن ها دوامی ندارد.
در مطالعه ای که ادر سان فرانسیسکو انجام گردید، محققان متوجه شدند افردی که ازدواج موفقی دارند، دو برابرِ اشخاص مُطَلَقه یا مجرد، توانایی و تمایل برای معذرت خواستن از شریک زندگی خویش را دارند. این مطالعه نشان داد در افرادی که ازدواج موفقی دارند، احتمال این که این اشخاص، سریعتر معذرت خواهی کنند ۲۵ درصد بیشتر است، حتی اگر خود را کاملاً مقصر ندانند. هر چه معذرت خواستن یا انجام رفتارهای آشتی جویانه برای اشخاص مطلقه و مجرد دشوار تر باشد، احتمال این که تنها بمانند هم بیشتر است.
درست است که شور و عشق باعث می شود دو نفر با یکدیگر ازدواج کنند، ولی این سازش و احترام است که در گذر زمان آن ها را در کنار یگدیگر نگاه می دارد. پس معذرت خواستن را یاد بگیرید.
یک شنونده خوب باشیدزن و مرد در زندگی مشترک باید نسبت به یکدیگر شنونده خوبی باشند. ولی تأکید ما در این مسأله بیشتر بر روی مردان است. مردان باید بدانند که شریک زندگی شان به گوش کردن حرف ها احتیاج دارد. گوش دادن فعالانه به آنچه همسرتان می گوید و نگاه کردن به وی درحالی که صحبت می کند یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی است.
زوجینی که از یکدیگر حمایت مشتاقانه و گرمی می کنند میتوانند رابطه مثبتی را شکل دهندنشان دادن حمایت مشتاقانه و ابراز علاقه به دستاوردهای یکدیگر یک شیوه بسیار حیاتی و مؤثر برای حفظ رابطه ای گرم با شریک زندگی است.
در مطالعه ای که نتایج آن در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی منتشر شده، شلی گیبل که استاد روانشناسی است، چهار واکنش و پاسخ احتمالی به اخبار خوب در زوج ها را بر می شمارد:پاسخ سازنده فعال( حمایتی، مشتاقانه و علاقه مند)، پاسخ سازنده غیرفعال( نسبتاً مثبت اما با علاقه کم یا بدون علاقه)، غیرسازنده غیرفعال( علاقه نداشتن و تغییر موضوع بحث) و غیرسازنده فعال( تحقیر یا کاستن از ارزش خبر).
واکنش ها و پاسخ های سازنده فعال به اخبار خوب سبب برآورده شدن نیازهای عاطفی زوجین و بهبود تجربیات عاطفی مثبت آنها می شود. به عبارت دیگر این واکنش های سازنده و مشتاقانه در پشتیبانی از دیگری است که مثل یک چسب محکم رابطه این دو را مستحکم نگه می دارد.
10 قانون طلایی ازدواج موفق- در زمان اختلاف نظر ممکن است عصبانی شوید. در این مواقع هیچوقت پاسخ طرف مقابل را ندهید و سعی کنید خودتان را از فضای تنش دوری کنید. کلمه مناسبی که هر شخصی در چنین مواقعی میتواند از آن استفاده کند این است که بگوید:" اکنون عصبانی هستم و نمی توانم صحبت کنم." هدفتان همیشه این باشد که در ارامش با همسرتان ارتباط برقرار کنید.
زوج های خوشبخت از راهنمایی های ازدواج موفق پیروی می کنند و شما هم میتوانید این نکات را برای داشتن یک زندگی شاد و سالم، دنبال کنید.
- چنانچه شما نتوانید خودتان را دوست داشته باشید، نمی توانید افراد دیگر را هم دوست داشته باشید و به آنها عشق بورزید. داشتن عزت نفس بالا از از معیارهای ازدواج موفق است و به شما کمک تا زندگی زناشویی موفقی داشته باشید. در واقع عزت نفس بالا ارتباط مستقیمی با موفقیت در ازدواج دارد.
- یاد بگیرید بر روی خصوصیت های مثبت همسر خود تمرکز کنید. بعضی از صفات در او وجود دارد که شما به آن ها عشق می ورزید. بعضی از ویژگی ها ممکن ایت در وی باشد که شما از آن ها نفرت دارید، ولی خوبی ها بیش از بدی هاست .بنابراین تمرکز بر روی چیزهایی که شما دو نفر با هم به ارمغان آورد یک کار لذتبخش است. مهارت تمرکز داشتن یعنی دیدن نیمه پر لیوان. مواظب باشید هنگامی که با یک انگشت به همسرتان اشاره می کنید چهار انگشتتان به طرف خودتان است.
- محبّت خویش را به همسرتان به گونه عملی نشان دهید و تلاش کنید در روز تولد وی، سال روز ازدواج و یا مناسبتهای دیگر به وی هدیه دهید و از این روش محبّت خویش را ابراز نمایید.
- باور کنید که همسرتان انسانی است منحصر به فرد و واجد ویژگیهای شخصیتی مثبت و منفی، بنابراین از مقایسه وی با دیگران به شدت بپرهیزید و تغییرات رفتاری و پیشرفت فکری و اخلاقی او را تحسین نمایید.
- عامل مهم دیگر در مشاجرات در روابط موفق، عادت تغییر دادنِ موضوع بحث در هنگامی است که بحث بالا گرفته است. این تغییر سریع موضوع، میزان احساسات منفی ایجاد شده را کاهش داده و احتمال نشخوارهای ذهنی بعدی را کاهش می دهد. این کار همچنین این پیام را منتقل می کند که« ما می توانیم با هم دعوا کنیم و هم چنان با یکدیگر خوب باشیم.» بنابراین مشاجره محدود می شود و کل رابطه را خراب نمی کند.
اختلاف و مشاجره باید موارد ویژه ای باشند که به ندرت اتفاق می افتند، نه سریال هایی طولانی مدت. ولی در این بین تفریح و سرگرمی مهم است و باید بیشتر بر آن تمرکز کنید.
راز ازدواج موفق- مسوولیت پذیری یکی از رازهای ازدواج موفق است. زمانی که شما در یک پروژه شرکت می کنید، مسوول موفقیت و شکست آن پروژه هستید، در ازدواج هم اینگونه است؛ شما و شریک زندگی خود هنگامی که اختلاف نظر دارید یا درباره تصمیمی بحث می کنید زوجین باید بتوانند موقع بحث و اختلاف نظر در مورد یک تصمیم، مسوولیت کارها و تصمیمات خویش را برعهده بگیرند.
- زوج های موفق شیوه های حل اختلاف را می آموزند. “جان گاتمن” روان شناس که ۲۰ سال زندگی زوج ها را مطالعه نموده، عامل اصلی موفقیت یا شکست ازدواج را توانایی، یا عدم توانایی حل اختلافات می داند. حتی چنانچه همسرتان و شما کاملا با هم یکی باشید، گاهی با نظر هم موافق نیستید و این مخالفت سبب ناراحتی می شود. نباید به اعتیاد، خشونت و … رو بیاورید.
چنانچه خواسته شما و همسرتان با هم تفاوت دارد، باید آنرا حل کنید. زوج های موفق با هم صحبت می کنند، حتی اگر حس بدی نسبت به هم دارند. آنان در خصوص اختلافات و مخالفت ها با هم گفتگو می کنند تا به نتیجه عادلانه برسند.
- رابطه جنسی برای ازدواج سالم بسیار مهم است. درمانگران بر روی رابطه جنسی تأکید دارند و معتقد هستند که رابطه جنسی در هر شرایطی حتی هنگامی که شما خلق و خوی مناسبی ندارید هم باید بطور منظم انجام شود. رابطه جنسی اثرات ضدافسردگی دارد؛ در اوج لذت جنسی شما سروتونین ازاد می کنید که یک ناقل عصبی بوده که در تنظیم خلق وخوی شما و حس شادمانی و خوشحالی موثر است. ما پیشنهاد می کنیم که روابط زناشویی خویش را با ابراز علایق جنسی و اضافه کردن هرگونه روابط فانتزی، هیجان انگیز کنید.
- طی کردن وقت باهم بیشتر در بین زوج هایی که چند وقتی از ازدواجشان گذشته است، نادیده گرفته می شود. گذراندن زمان هایی از روز با همسر و تعریف پروژه های مشترک با یکدیگر سبب تقویت پیوند زوجین می شود. در زمان هایی که باهم هستید برای دور شدن از حواس پرتی موبایل خود را خاموش کنید؛ با یکدیگر فیلم تماشا کنید یا با هم به پیاده روی و کوهنوردی بروید.
منبع: بیتوتهمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: ازدواج استقلال ازدواج موفق ازدواج موفق ابراز علاقه داشته باشید شریک زندگی رابطه جنسی یک زندگی رابطه ای بر روی زوج ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۲۷۲۰۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زن جوان خطاب به قاضی:اول یک روسری در ماشین همسرم پیدا کردم؛بعدا هم دیدم از مهد کودک یک دختر را بغل کرد و برد/ حالا هم طلاق می خواهم
به گزارش خبرآنلاین چند دقیقه‌ای نگذشته بود که پسری جوان به سمتش آمد و گفت ساناز جان من را ببخش اشتباه کردم باید واقعیت زندگی‌ام را به تو می‌گفتم هرچند گذشته‌ها گذشته و اصلاً موردی برای نگرانی وجود ندارد.
روزنامه ایران نوشت: در همین موقع سربازی از ته سالن شماره پرونده‌ای را خواند و گفت طرفین جلسه رسیدگی ساعت ۸ صبح اعلام حضور کنند.
به محض ورود به شعبه زن جوان بی‌مقدمه گفت: آقای قاضی این مرد مرا فریب داده و با احساس من بازی کرده او قبلاً زن داشته و هنوزهم دوستش دارد اما به من نگفته بود، اگر من این روسری را پیدا نکرده بودم معلوم نبود تا کی می‌خواست این ماجرا را پنهان نگه دارد.
قاضی با شنیدن این حرف‌ها گفت دخترم کمی آب بخورید و آرام باشید این‌طور من متوجه نمی‌شوم ماجرای زندگی شما چیست آهسته‌تر برایم از اول تعریف کن!
ساناز کمی که آرام شد، گفت: با آرمین در یک کافه آشنا شدیم. از روز آشنایی تا ازدواج 6 ماه طول کشید. آرمین می‌گفت کسی را ندارد و تنها به خواستگاری‌ام آمد. به من گفت پدرش فوت کرده و مادرش هم پیش خواهرش خارج از کشور زندگی می‌کند و اینجا تنها زندگی می‌کند من ساده هم باور کردم. پدرم با اصرار من راضی به ازدواج شد و ما سر خانه و زندگی خود رفتیم اما همین چند هفته پیش بود که توی ماشینش یک روسری قرمز پیدا کردم خیلی عصبانی و ناراحت بودم با این حال به رویش نیاوردم تا اینکه چند روز قبل یک عروسک دخترانه هم در ماشین پیدا کردم. این بار دیگر به رویش آوردم و گفتم اینها مال کیست اما آرمین با دروغگویی تمام به من گفت ماشین دست دوستش بوده و اینها مال همسر دوستش است، اما من باور نکردم یک روز از روی کنجکاوی او را تعقیب کردم و دیدم دم یک مهدکودک رفت و یک دختربچه را بغل کرد و بعدش هم رفت مقابل خانه‌ای و بعد از پیاده شدن داخل خانه رفت. از تعجب و ناراحتی و عصبانیت داشتم دیوانه می‌شدم.
بعد از کلی کلنجار رفتن با خودم تصمیم گرفتم بروم ببینم موضوع چیست. وقتی زنگ در خانه را زدم همان بچه در را باز کرد و هنوز حرفی نزده بودم که آرمین را پشت سرش دیدم و وقتی دختربچه او را بابا صدا زد از هوش رفتم.
چشم باز کردم در بیمارستان بودم بعد هم به خانه پدرم رفتم و همه ماجرا را برایش تعریف کردم. این مرد یک دروغگوی بزرگ است او زن و بچه داشته و موضوع به این مهمی را از من مخفی کرده بود. او یک کلاهبردار است معلوم نیست با چند نفر دیگه چنین کاری کرده الان هم من فقط طلاق می‌خواهم.
قاضی رو به آرمین کرد و گفت: حرف‌های همسرت را تأیید می‌کنی تو واقعاً زن داشتی؟
آرمین نگاهی کرد و گفت: آقای قاضی ماجرا این‌طوری نیست. من سه سال قبل از همسر اولم جدا شدم. دخترم با مادرش زندگی می‌کند من در هفته یک روز او را می‌بینم اما از شانس بدم همسرم متوجه شد. من اصلاً با همسر سابقم ارتباطی ندارم فقط آن روز رفتم بچه را به مادرش بدهم که این‌طوری شد. من کلاهبردار نیستم من ساناز را دوست دارم. می‌خواستم قبل ازدواج خودم به ساناز واقعیت را بگویم ولی ترسیدم ساناز با من ازدواج نکند. همیشه دنبال یک فرصت مناسب بودم اما خودش زودتر فهمید الان خیلی پشیمانم و می‌خواهم ساناز یک فرصت دوباره به من بدهد. من مجرم نیستم فقط یک عاشق هستم. آیا هر کسی که طلاق گرفته دیگر حق ازدواج ندارد؟ قبول دارم اشتباه کردم اما جبران می‌کنم.
آرمین رو به ساناز کرد و گفت: باور کن من آدم بدی نیستم فقط اشتباه کردم و واقعیت را نگفتم الان هم پشیمانم از پنهانکاری که کردم.
ساناز رو به آرمین کرد و گفت: اعتمادی که به تو داشتم از بین رفته و دیگر نمی‌توانم به تو اعتماد کنم بهتر است از هم جدا شویم.
قاضی که حرف‌های این زوج جوان را شنید، گفت می‌دانم همسرت اشتباه بزرگی مرتکب شده، اما بهتر است بیشتر راجع به تصمیمت فکر کنی یک ماه به کلاس‌های مشاوره بروید اگر نظرت عوض نشد آن وقت حکم طلاق را صادر می‌کنم.
23302
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901198
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور