عادت های روزانه که کبد را نابود می کند
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۸۰۷۰۳۱
۱. خوردن شکر ۲. خوردن مکمل‌های گیاهی ۳. داشتن اضافه‌وزن ۴. مصرف زیاد ویتامین A ازطریق مکمل‌ها ۵. نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار ۶. مصرف استامینوفن ۷. خوردن چربی‌های ترانس ۸. اشتباهات خطرناک ۹. مصرف الکل
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ سلول‌های کبدی معمولا قابلیت بازسازی و ترمیم بافت کبد را دارند، اما اگر آسیب‌دیدگی کبد به جایی برسد که در این عملکرد اختلالی به‌وجود بیاید، بافت کبد دیگر قادر نخواهد بود به‌درستی کار کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
عادات بدِ غذایی و سبک زندگی ناسالم از مهم‌ترین عوامل بروز بیماری‌های کبدی هستند. از آنجاکه بیماری‌های کبدی به‌سختی درمان می‌شوند (و در بسیاری موارد درمان‌ناپذیر هستند)، باید از حالا شیوه‌ی زندگی خود را اصلاح کنید.
در این زمینه بخوانید؛
سردی کبد را اینگونه تشخیص بدهید + درمان خانگی
با علائم پوستی بیماری های کبدی آشنا شوید
درد در ۷ ناحیه شکمی که نباید شوخی گرفت
۱. خوردن شکرمصرف زیاد شکر نه فقط برای دندان‌ها، که برای کبد نیز خطرناک است. کبد از نوعی شکر به‌نام فروکتوز استفاده می‌کند و آن را به چربی تبدیل می‌کند. مصرف بیش‌ازحد شکر تصفیه‌شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا، چربی زیادی تولید می‌کند که به بیماری‌های کبدی منجر می‌شود. برخی مطالعات نشان می‌دهند شکر حتی برای افرادی که اضافه‌وزن ندارند می‌تواند به اندازه‌ی الکل زیان‌بار باشد. بنابراین تا حد امکان، غذاهای دارای شکر اضافی مانند نوشابه، شیرینی و آب‌نبات را محدود کنید.
بسیاری از مکمل‌های گیاهی حتی با وجود اینکه برچسب «کاملا طبیعی» دارند، باز هم ممکن است به کبد آسیب برسانند. به‌عنوان مثال، برخی از بانوان از گیاهی موسوم به «کاواکاوا» برای تسکین علائم یائسگی استفاده میکنند. اما مطالعات نشان می‌دهد این نوع گیاه می‌تواند عملکرد کبد را با اشکال مواجه کند و در نهایت به هپاتیت و نارسایی کبد منجر شود. برخی از کشورها استفاده از این گیاه را ممنوع یا محدود کرده‌اند، اما در برخی کشورها مانند ایالات متحده هنوز در دسترس افراد قرار دارد. به‌طورکلی قبل از مصرف هر گیاه، ابتدا با پزشک مشورت کنید تا از ایمن بودن آن مطمئن شوید.
۳. داشتن اضافهوزنچربی اضافی می‌تواند در سلول‌های کبدی تجمع کند و منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی شود. در نتیجه‌ی این بیماری ممکن است کبد متورم شود یا با گذشت زمان بافت آن سخت و سفت شود (پزشکان به این حالت سیروز کبد می‌گویند). معمولا اضافه‌وزن و چاقی، میان‌سالی و دیابت، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
اما نگران نباشید، یک تغییر ساده در شیوه‌ی زندگی می‌تواند همه‌چیز را عوض کند. با رژیم غذایی سالم و ورزش به‌راحتی می‌توانید این بیماری را متوقف کنید.
۴. مصرف زیاد ویتامین A ازطریق مکملهابدن همه‌ی ما به ویتامین A نیاز دارد، اما بهتر است این ویتامین را ازطریق میوه‌های تازه و سبزیجات به‌ویژه میوه‌ها و سبزیجات قرمز، زرد و نارنجی‌رنگ دریافت کنید. به‌طور خودسرانه مکمل این ویتامین را مصرف نکنید، شاید اصلا بدن‌تان کمبود ویتامین A نداشته باشد. دریافت بیش‌از حد این ویتامین از طریق مکمل‌ها می‌تواند به کبد آسیب برساند. با پزشک مشورت کنید و اجازه بدهید او تشخیص دهد که آیا شما به ویتامین اضافی نیاز دارید یا خیر.
۵. نوشیدن نوشیدنی‌های گازدارتحقیقات نشان می‌دهد علاوه‌بر الکل، زیاده‌روی درمصرف نوشابه‌ها نیز احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش می‌دهد. اگرچه هنوز به تحقیقات بیشتری در این‌باره نیاز است، اما همین احتمال می‌تواند دلیل خوبی برای کاهش مصرف نوشیدنی باشد.
۶. مصرف استامینوفناستامینوفن یا داروهای مسکّنِ حاوی استامینوفن، اگر بیش‌ازحد مجاز مصرف شوند می‌توانند به کبد آسیب برسانند. معمولا افراد برای انواع دردها مانند کمردرد، سردرد یا سرماخوردگی به مسکّن روی می‌آورند. آیا می‌دانید هنگامی‌که سرماخورده‌اید و داروی سرماخوردگی مصرف می‌کنید، در همان حال هم برای سردردتان مسکّن مصرف می‌کنید تا چه‌اندازه به کبدتان آسیب وارد می‌کنید؟ هم مسکّن و هم قرص سرماخوردگی هر دو حاوی استامینوفن هستند. دوز این دارو را تا جایی که می‌توانید محدود کنید.
۷. خوردن چربی‌های ترانسبسیاری از موادغذایی آماده و غذاهای سرخ‌شده حاوی چربی ترانس هستند. رژیم‌غذایی حاوی چربی ترانس می‌تواند سبب اضافه‌وزن شود و به کبدتان آسیب برساند. هر ماده‌ی غذایی که خریداری می‌کنید، ابتدا به محتوای مواد تشکیل‌دهنده‌اش دقت کنید. حتی اگر صفر گرم چربی ترانس روی آن نوشته شده باشد، باز هم ممکن است درون آن مقداری چربی از نوع ترانس موجود باشد.
۸. اشتباهات خطرناکاستفاده از سوزنِ شکسته‌ی سرنگ برای بیمار، استفاده از سوزنِ سرنگ مشترک در افراد معتاد به مواد مخدر و نظایر آن ممکن است پیامدهای بدی برای کبد داشته باشند. در واقع مشکل خودِ سوزن نیست، بلکه محتویات درون و روی آن است. اگر سوزن به ویروس هپاتیت c آلوده باشد، به‌راحتی ازطریق خون گسترش خواهد یافت. حتی اگر فقط یک‌بار اتفاق افتاده باشد یا به دلایل دیگری درمعرض خطر هستید (مانند ابتلا به HIV یا اینکه مادرتان هنگامی بارداری شما هپاتیت c داشته است) باید آزمایش بدهید.
۹. مصرف الکلاحتمالا بسیاری از افراد می‌دانند که الکل زیاد برای کبد مشکل‌آفرین است، اما مشکل اینجاست که آنها نمی‌دانند منظور از «زیاد» دقیقا چقدر است. حتی اگر به الکل اعتیاد نداشته باشید، باز هم ممکن است بیش‌ازحد مصرف کنید و کبدتان را درمعرض خطر قرار دهید. الکل سبب بیماری‌هایی مانند بیماری کبد چرب الکلی می‌شود.
منبع: چطور لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر کبد اخبار سلامت اخبار مطالب پزشکی اخبار مرتبط درمان فوری و خانگی آبسه دندان ۱۴۰۱/۵/۳۰ میوه های تابستانی چاق کننده هستند؟! ۱۴۰۱/۵/۳۰ خواص باور نکردنی حبوبات؛ از کاهش وزن تا درمان سرطان! ۱۴۰۱/۵/۳۰ راز تغذیه زنان ژاپنی برای سلامت و طول عمر ۱۴۰۱/۵/۳۰ علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟ + راه حل ۱۴۰۱/۵/۲۹ با این ۵ شماره، می فهمی مشکل روده داری یا نه ۱۴۰۱/۵/۲۹ آخرین ویدیو ها محلول جادویی و ارزان برای سفید شدن پرده حریر و تور ۱۴۰۱/۰۵/۳۰ ۲۰:۵۷ بلاگرهای میلیاردی اینستاگرام ۱۴۰۱/۰۵/۳۰ ۲۰:۴۱ شام فوری و خوشمزه / طرز تهیه کوکوی شکم پر ۱۴۰۱/۰۵/۳۰ ۲۰:۲۷ جواب دندان شکن پژمان جمشیدی به توهین مجری معروف + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۳۰ ۲۰:۱۶ کشوری که وام می‌گیرد تا یارانه سوخت بدهد! ۱۴۰۱/۰۵/۳۰ ۱۸:۴۷ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال خرید ارز دیجیتال خرید بیت کوین نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۲۱:۱۶ قابلیت جدید واتساپ چیست؟ ۲۰:۵۷ محلول جادویی و ارزان برای سفید شدن پرده حریر و تور ۲۰:۵۳ پنج ماده غذایی برای داشتن پوستی سالم + عکس ۲۰:۴۵ اگر اتفاق خاصی رخ ندهد بازی استقلال و مس کرمان با حضور زنان برگزار می شود ۲۰:۴۳ عشق سالم و واقعی چه نشانه هایی دارد؟ + ۸ ویژگی رابطه سالم عاشقانه ۲۰:۴۱ بلاگرهای میلیاردی اینستاگرام ۲۰:۳۸ کریمی قدوسی: احتیاجی به تصویب توافق احتمالی در مجلس نیست ۲۰:۲۸ از کجا بفهمم دهنم بو می ده؟ + تست ساده ۲۰:۲۷ شام فوری و خوشمزه / طرز تهیه کوکوی شکم پر ۲۰:۲۳ فردی برای انتصاب در فولاد مبارکه توصیه نشده / فرد یاد شده اساساً نسبتی با معاون اول سابق ندارد ۲۰:۲۰ درد کلیه چیست و چه درمانی برای آن وجود دارد؟ ۲۰:۰۷ بهترین روش مراقبت از موهای بلند ۲۰:۰۰ موانع اعلام موضع نهایی آمریکا در توافق هسته ای چیست؟ ۱۹:۵۵ طرز تهیه کوکو ماکارانی / یک پیش غذای خوشمزه و مجلسی ۱۹:۴۲ پیش بینی بورس دوشنبه ۳۱ مرداد؛ اصلاح شاخص کل تا کجا ادامه دارد؟ ۱۹:۳۷ نکاتی که درمورد ذخیره باتری گوشی باید بدانید ۱۹:۳۴ با همسایه پر سر و صدا چیکار کنم؟ + بهترین راه حل ۱۹:۳۳ شرایط جدید نامزدهای انتخابات مجلس: حداقل سن ۳۰ سال با مدرک کارشناسی ارشد / ۵ سال سابقه کار اجرایی، آموزشی یا پژوهشی ۱۹:۳۰ فهرست دارایی های مالی دیجیتال در بورس مسکو ۱۹:۱۹ چگونه با حقوق کم پس انداز داشته باشیم؟ ۱۹:۱۳ چرا حالت تاریک برای گوشی اندروید بهتر است؟ ۱۹:۰۲ سرپرست اتحادیه نباید خودش یک مشکل تازه باشد! ۱۸:۵۰ علامت باقی ماندن اثرات کرونا در ریه ۱۸:۴۷ کشوری که وام می‌گیرد تا یارانه سوخت بدهد! ۱۸:۳۳ ارتباط باورنکردنی زیبایی و هوش ۱۸:۳۰ یک میلیارد دلار ارز قابل حصول در انبارها رسوب شد! ۱۸:۳۰ واکنش نظارتی به روند اخیر کریپتو چگونه بود؟ ۱۷:۵۶ باور نمی کنید این رفتار چقدر مضر است + نشانه های مثبت گرایی سمی ۱۷:۵۱ صادرات پسته تقریبا به صفر رسید ۱۷:۳۴ جملاتی که می تواند همسر عصبانی را آرام کند ۱۷:۳۱ چرا بیت کوین هنوز به کف قیمتی خود نرسیده است؟ ۱۷:۱۵ واردات ماشین آلات معدنی کارکرده سیاست درستی است؟ ۱۶:۵۷ ادعای شوکه کننده یک محقق در مورد آیفون! ۱۶:۴۹ ۵۰ هزار میلیارد سرمایه شهرداری تهران مسدود شد ۱۶:۳۸ آزمون وکالت باید هر سه ماه و براساس نمره تراز برگزار شود / دیگر تاخیر ۵ساله در برگزاری آزمون صدور مجوز نخواهیم داشت! ۱۶:۲۵ راهکار آمریکا برای کاهش هزینه انسولین ۱۶:۲۲ راز سجده زیارت عاشورا و احکام آن ۱۶:۱۸ بوئینگ و ایرباس به ایران بازمی‌گردند؟/ شروط احیای قرارداد هواپیماهای برجامی ۱۶:۱۷ پرداخت وام ازدواج کدام زوجین تا هفته آینده انجام می شود؟ ۱۶:۱۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و ارز سی مرداد ماه / ادامه روند نزولی دلار و سکه ۱۶:۰۰ ممکن است مجبور شویم بین بد و بدتر، بد را انتخاب کنیم ۱۵:۵۹ سقوط آزاد قیمت پژو پارس ادامه دارد / کاهش ۵ میلیونی قیمت کوییک + جدول قیمت ۱۵:۴۸ اموال مازاد و دارایی‌های بانک ها در بازار سرمایه عرضه می شوند؟ ۱۵:۴۶ نورنیوز: دولت معتقد است نتیجه مذاکرات مهم است نه اطلاع از جزئیات ۱۵:۴۲ ۲۰ درصد خودروهای تولیدی در بورس کالا عرضه می شوند؟ ۱۵:۴۲ عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم: روسری ها پایین تر رفته و موها بیرون آمده، گاهی شلوار هم پوشیده نمی شود ۱۵:۳۷ صادرکنندگان فرش، واردکننده خودرو می شوند ۱۵:۳۵ کدام نمادها مجاز به تغییر دامنه نوسان شدند؟ ۱۵:۲۲ تفاوت واتس اپ با واتس اپ بیزینس چیست؟ ۱۵:۲۰ شهردار منطقه ۱۱: ایمن سازی ساختمان آزاد و غرامت کسبه بر عهده مالک است اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست اقتصاد کلان مسکن طلا و ارز خودرو بورس بیمه بازرگانی انرژی صنعت شهر فناوری شبکه های اجتماعی درباره ما تماس با ما آرشیو تبلیغات اخبار بیمه تبلیغات ارز دیجیتالکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: کبد اخبار سلامت بیماری های کبدی اضافه وزن ۱۴۰۱ ۵ ۳۰ ویتامین A مکمل ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۸۰۷۰۳۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مبلغ وام ازدواج براساس سن اعلام شد
امتداد- نمایندگان مجلس شورای اسلامی در بهمن ماه سال ۱۴۰۲ افزایش میزان وام ازدواج در سال ۱۴۰۳ را تصویب کردند.
به گزارش پایگاه خبری امتداد ، طبق این مصوبه، بانک مرکزی مکلف است، به کسانی که تاریخ عقدشان بعد از یکم فروردین سال ۱۴۰۱ است، مبلغ ۳۰۰ میلیون تومان وام ازدواج بپردازد.
وام ازدواج سال ۱۴۰۳ چقدر است؟
تسهیلات قرض الحسنه ازدواج برای هر یک از زوج هایی که تاریخ ازدواج آن ها بعد از ۱۴۰۱/۱/۱بوده است مبلغ ۳۰۰ میلیون تومان و با دوره ی بازپرداخت ۱۰ ساله است.
اگر خانم ها کمتر از ۲۳ سال سن داشته باشند مبلغ وام آنها ۳۵۰ میلیون تومان است.
همچنین اگر آقایان کمتر از ۲۵ سال باشند، ۳۵۰ میلیون تومان وام دریافت میکنند.
وام ازدواج به چه کسانی تعلق می گیرد؟
۱- تاریخ ازدواج باید بعد از ۱ فروردین ۱۴۰۱ باشد.
۲- هر یک از زوجین باید یک ضامن معتبر و مورد تایید بانک را معرفی کند.
۳- به جز ضامن، نیاز به تهیه سفته به مبلغ مورد نظر نیز وجود دارد.
۴- ضمنا زوجین نباید پیشتر وام ازدواج گرفته باشند.
۵- همچنین ازدواج زوجین به صورت عقد رسمی و دفتری ثبت شده و دارای سند ازدواج باشند.
۶- هر مدرک مشابه دیگری که در ادیان رسمی کشور مرسوم باشد قابل قبول خواهد بود.
برچسب ها :
این مطلب بدون برچسب می باشد.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد