2024-05-06@19:01:42 GMT
۳۰۹۵ نتیجه - (۰.۰۶۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «تمرینات ورزشی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
در این تحقیق افراد به همه فعالیت‌های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی‌ارزشی کاهش یافت. به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می‌کند. تمرینات قدرتی می‌تواند به‌طور قابل توجهی علائم افراد را حتی برای افرادی که افسردگی متوسط دارند و کسانی که اغلب تمرین ورزشی نمی‌کنند بهبود بخشد. در واقع، این مطالعه نتیجه گرفت که تمرینات قدرتی، از جمله وزنه‌برداری، به ویژه برای افرادی که علائم افسردگی شدیدتری دارند، موثر است. همچنین اهمیتی نداشت که افراد ورزشکار بودند یا خیر و هیچ ارتباطی بین داشتن عضلات بیشتر و احساس بهتر وجود نداشت؛ نکته اصلی فقط انجام تمرین بود. پس از...
انجام حرکات ورزشی غیر استاندارد و غیر اصولی و بدون استفاده از لوازم ایمنی نه تنها باعث سلامتی نمی‌شوند بلکه آسیب‌های جدی به بدن وارد می‌کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، امید نورافکن در تمرینات تیم سپاهان دچار مصدومیت شده و نمی‌تواند در هفته‌های ابتدایی بیست و سومین دوره لیگ برتر به میدان برود. مسعود سعیدی مدیر رسانه باشگاه سپاهان ضمن تأیید خبر فوق در مورد نگرانی ژوزه مورایس از مصدومیت نورافکن به خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا اظهار داشت: نورافکن نیاز به جراحی روی زانوی خود دارد چون مینیسک او آسیب دیده و به صورت دقیق نمی‌توان گفت چه زمانی برمی‌گردد اما احتمال اضافه شدن این بازیکن به تمرینات تیم حدود ۴۰ روز دیگر است.وی افزود: آقای مورایس گفته بودند دو ماه که ۱۵ روز از زمان مصدومیت می‌گذرد اما این موضوع نیاز به بررسی‌های پزشکی داشت و به همین خاطر پس...
فرارو- ایجاد چند تغییر در عادات تناسب اندام و طرز فکر در دوران میانسالی می‌تواند شما را برای تحرک طولانی مدت با درد کمتر آماده کند. پیر شدن به معنای حرکت کمتر نیست. کارشناسان می‌گویند کلید تناسب اندام طولانی مدت آن است که ورزشکاری را تصور کنید که می‌خواهید در دو تا چهار دهه آینده باشید و در زمان کنونی برای آن آینده هوشمندانه تمرین کنید. "کیت برد" فیزیولوژیست ورزشی در نیویورک می‌گوید:"اگر آرزوی بازنشستگی و پیاده روی در کوه‌های هاوایی را دارید پیش از هر چیز مطمئن شوید که می‌توانید این کار را انجام دهید". به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، از ۳۰ سالگی شما بین ۳ تا ۸ درصد از توده عضلانی خود را در هر...
فرارو- داشتن مچ دست محکم، قوی و انعطاف‌پذیر برای فعالیت‌های روزمره بسیار مهم و حیاتی هستند. چه با اتومبیل رانندگی کنید، چه با ابزار مختلف کار کنید، چه با وسایلی همچون توپ و یا راکت ورزش می‌کنید، وزنه بر می‌دارید، تایپ می‌کنید، آشپزی می‌کنید یا هر کار دیگری که با دست انجام می‌دهید، مچ دستان شما درگیر است؛ بنابراین به‌سادگی می‌توان فهمید که مچ دست نقشی بسیار حیاتی در فعالیت‌های روزمره ما دارد و چنانچه این قسمت از بدن ما دچار مشکل شود، به‌راحتی می‌تواند زندگی ما را تحت تأثیر قرار بدهد. با این حال گاه بنا به دلایل مختلف همچون عوارض مختلف و یا بهره‌گیری بیش از حد از دستان، مچ دست دچار ضعف شود. اگرچه راه‌حل‌های پزشکی زیادی...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری کارشناس ورزش و دکتری رفتارهای حرکتی گفت: داشتن استرس در زندگی طبیعی است وچه بسا وجود استرس در زندگی نیاز است و موجب افزایش کارآیی و بازدهی می‌شود و انجام حرکات ورزشی متناسب با شرایط فرد می‌تواند به کاهش چنین مشکلات کمک کند ژاله بهرامیان در گفتوگو با ایسنا با اشاره به اینکه تمامی افراد در برهه‌ای از زندگی خود دچار تنش و اضطراب می‌شوند، اظهارکرد: با رعایت راهکارهایی مانند خواب خوب، رژیم غذایی کافی و ورزش مناسب می‌توان استرس و اضطراب خود را مدیریت کرد. این کارشناس ورزشی بیان کرد: در زمان استرس باید شرایطی را فراهم کنیم تا از میزان اضطراب کاهش پیدا کند. تمرینات تمرکزی و آرامش‌بخش، ورزش‌های هوازی و گوش دادن به...
احتمال دارد دو بازیکن تیم فوتبال استقلال دیدار مقابل صنعت نفت آبادان در هفته اول لیگ برتر را از دست بدهند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال استقلال در صورتی که برنامه مسابقات لیگ برتر تغییر نکند، جمعه هفته جاری در هفته اول این رقابت‌ها در آبادان به مصاف صنعت نفت خواهد رفت.براساس آنچه در تمرینات روزهای اخیر استقلال گذشته است، احتمال دارد نفراتی مثل مهرداد محمدی و سعید مهری بازی با نفت را از دست بدهند. محمدی مصدوم است و هنوز وضعیتش مشخص نیست. مهری نیز به دلیل دیر اضافه شدن به تمرینات، شاید در لیست 18 نفره قرار نگیرد.جلسه سرپرست باشگاه استقلال با تاج درباره بسته بودن پنجره نقل‌وانتقالات آبی‌پوشانروزبه چشمی دیگر...
بازیکن تیم فوتبال سپاهان با وجود اینکه یک فصل دیگر تحت قرارداد زردپوشان است، اما در تمرینات این تیم حاضر نمی‌شود. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال سپاهان که برای کسب عنوان قهرمانی در فصل بیست‌وسوم لیگ برتر تلاش می‌کند، تمرینات پیش‌فصل خود را زودتر از دیگر مدعیان آغاز کرد. آنها در هفته‌های اخیر برگزاری اردوی آماده‌سازی در ترکیه و پیگیری تمرینات آماده‌سازی در اصفهان را در برنامه کاری خود داشتند.یزدانی در سپاهان می‌ماندبا این اوصاف مشخص است وقتی بازیکنی در تمرینات حاضر نباشد، در حالت معمول از برنامه کاری مورایس و سپاهان خارج می‌شود. براین اساس محمد علی‌نژاد در روزهای اخیر یکی از افرادی بود که در تمرینات شاگردان مورایس شرکت نکرده است....
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، رضا اسدی که فصل گذشته نمایش بسیار خوبی در تیم تراکتور داشت و یکی از گزینه‌های کسب عنوان آقای گلی بود با وجود پیشنهادات مختلفی که داشت ترجیح داد به سپاهان بپیوندد اما بحث تمرینات انفرادی این بازیکن به دلیل ناراحتی از درخواست باشگاه سپاهان برای کاهش رقم قراردادش به دلیل رعایت قانون سقف بودجه باشگاه‌های لیگ برتری خبرساز شد. در همین زمینه مسعود سعیدی مدیر رسانه باشگاه سپاهان به خبرنگار ورزشی آنا اظهار داشت: موضوع دلخوری و تمرینات انفرادی اسدی صحت ندارد. باشگاه سپاهان خواسته‌ای مبنی بر کاهش قرارداد این بازیکن نداشته و تمامی اخبار شایعه است. او در تمرینات تیمی حضور دارد. انتهای پیام/
مبلغ بدهی ستاره استقلال فراهم شد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا، یکی از مهمترین دغدغه‌های هواداران استقلال تعیین تکلیف کوین یامگا است. بازیکنی مهم و تاثیرگذار که شنیده می‌شد در صورت عدم پرداخت مطالبات 160 هزار دلاری‌اش تا امروز، امکان فسخ قراردادش وجود دارد. یک منبع آگاه در باشگاه استقلال در این زمینه به خبر ورزشی خبرگزاری برنا گفت: مبلغ مورد نیاز برای پرداخت دستمزد یامگا فراهم شده و از این بابت خطری استقلال را تهدید نمی‌کند. این پول امروز یا فردا به حساب او واریز می‌شود و یامگا بدون مشکل به کار خود در استقلال ادامه خواهد داد. گفتنی است یامگا از روز اول در تمرینات استقلال شرکت کرده و هیچ روزی در تمرینات غیبت نکرده است....
در این مقاله تعدادی از بهترین هدفون های موجود در بازار برای ورزشکاران در سال ۲۰۲۳ را به شما معرفی می کنیم. ویژگی هایی که باعث محبوبیت این هدفون شده است و همچنین مزایا و معایب آن ها را بررسی خواهیم کرد. ما همچنین نکاتی را در مورد نحوه انتخاب هدفون مناسب برای نیازهای فردی خود ارائه خواهیم داد. ویژگی های هدفون ورزشی چند ویژگی کلیدی وجود دارد که هدفون برای ورزشکاران را از سایر انواع هدفون متمایز می کند. این ویژگی ها عبارتند از: مقاومت در برابر تعریق: هدفون برای ورزشکاران باید بتواند در برابر عرق و رطوبت مقاومت کند، بنابراین معمولاً از مواد مقاوم در برابر آب یا ضد عرق ساخته می شوند. ثبات حین فعالیت های...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان لرستان، مدیر مجموعه ورزشی نساجی بروجرد با اشاره به اینکه این مجموعه ورزشی سال ۱۳۵۷ در زمینی به مساحت ۶ هکتار ساخته شده است، گفت: اردوگاه ورزشی نساجی بروجرد با دارا بودن امکانات و تجهیزات کافی مهیای تمرینات تیم‌های ورزشی است.طاهری، آب و هوای مناسب شهر بروجرد و زمین تمرین، باشگاه بدنسازی و محل استراحت ورزشکاران در یک مکان را از مهمترین ویژگی‌های این اردوگاه تمرینی عنوان کرد که باعث آمادگی بیشتر بازیکنان می‌شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، ماه گذشته بود که مصدومیت دوباره کامران قاسمپور از ناحیه کشاله ران در جریان تمرین آزادکاران موجی از نگرانی‌ها را در اردوی تیم ملی کشتی و همچنین فدراسیون کشتی ایجاد کرد که ممکن است این کشتی گیر با این اتفاق شانس حضور در مسابقات جهانی بلگراد صربستان را از دست بدهد. البته پس از آن معاینات و بررسی‌های برخی پزشکان حاذق از جمله سهراب کیهانی و برخی پزشکان دیگر این نگرانی برطرف شد که به رغم پارگی از ناحیه عضله کشاله می‌تواند نهایتا تا یک ماه آینده تمرینات خود را از سر بگیرد. در تمرین صبح امروز کشتی‌گیران در مجموعه ورزشی آزادی که مختص انجام دوومیدانی بود کامران قاسمپور هم در...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، در حالی اردوی تیم ملی تنیس ایران برای حضور در رقابت‌های جام دیویس ۲۰۲۳ در زمین‌های تنیس مجموعه ورزشی انقلاب تهران پیگیری می‌شود که با ورود بازیکنان روسیه مرحله جدیدی از تمرینات این تیم در دستور کادر فنی قرار گرفت. ۴ تنیسور از کشور روسیه از امروز تمرینات خود را با ملی‌پوشان کشورمان آغاز خواهند کرد. سامیار الیاسی، امیرحسین بادی، حسام یزدی، علی یزدانی، حمیدرضا نداف و سینا مقیمی نفرات دعوت شده از سوی محمدرضا توکلی به اردوی تیم ملی تنیس ایران هستند. محرم خدایی، مهدی بهزادپور و امید سوری به عنوان مربی در کنار محمدرضا توکلی حضور داشته و ملی‌پوشان کشورمان را آماده حضور در این رویداد می‌کنند. تمرینات آماده سازی...
ورزشکاران آملی با رنج از نبود زیرساخت ورزشی در این شهرستان تمرینات خود را در سوله‌های شالی‌کوبی انجام می‌دهند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از آمل، آمل یکی از شهرستان‌های مازندران است که اگر در نگاه ورزشی مورد سنجش قرار بگیرد با پرورش ورزشکاران نام‌آور در هر رشته‌ای توانسته جایگاه برتر و مناسب را کسب کند.شهرستانی که با وجود والیبالیست‌های مطرح در لیگ برتر کشوری و حضورشان در مسابقات قهرمانی آسیایی و جهانی به عنوان مهد والیبال استان مازندران خوش درخشیدند.آمل در رشته کشتی فرنگی با نام‌آوری جهان پهلوان قاسم رضایی با کسب دو مدال المپیکی و یا با قهرمانی جهانی هادی ساروی و امیرحسین زارع حرفهای بسیاری در این رشته ورزشی خواهد داشت و می‌تواند مهد...
تیم فوتبال نساجی پس از یک هفته تمرین در قائمشهر و ساری، از فردا اردوی تدارکاتی خود را در تهران برگزار می‌کند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال نساجی تمرینات پیش‌فصل خود را از روز شنبه 3 تیرماه در قائمشهر آغاز کرد و تا امروز (پنجشنبه) تمرینات این تیم در زمین چمن آبندانسر ساری برگزار می‌شود.شاگردان رحمتی در هفته گذشته تمرینات پرفشاری را در حضور هواداران و خانواده‌های قائمشهری برگزار کرد و روز گذشته نیز نخستین دیدار تدارکاتی خود را مقابل تیم آکادمی خود انجام داد و با نتیجه 3 بر صفر به پیروزی رسید.پیروزی نساجی در دیدار تدارکاتی حضور پرشمار هواداران در تمرینات نساجی و استقبال پرشور آنها باعث شده مدیران نساجی در تکاپوی...
به نقل از رسانه رسمی باشگاه هوادار، بنفش پوشان پایتخت عصر روز سه شنبه در مجموعه ورزشی خیریه عمل و در دومین مصاف آماده سازی پیش فصل خود برابر مهام تهران قرار گرفتند و در پایان به برتری پر گل هفت بر یک دست یافتند. گل‌های هوادار در دیدار مذکور را به ترتیب سعید سحرخیزان (۲ گل) امیرحسین خدامرادی (۲ گل) بابک مرادی، امیرحسین مظلومی و امین ناصرزاده به ترتیب روی پاس گل‌های محسن سفید چقایی (۲ پاس گل) حسین ابراهیمی، محمد چهارمحالی، محمد عباسی و مهرشاد عبداللهی به ثمر رساندند. شاگردان محمود فکری هفته گذشته نیز در نخستین مصاف تدارکاتی خود حریف دیگری از لیگ برتر بزرگسالان تهران را با نتیجه چهار بر صفر شکست دادند. هوادار روز چهارشنبه...
تمرینات تیم فوتبال تراکتور تبریز امروز در دو نوبت پیگیری شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، دومین جلسه تمرینی شاگردان پاکو خمس از ساعت 9 صبح امروز (سه‌شنبه 6 تیر ماه) در مجموعه ورزشی اختصاصی باشگاه برگزار شد.استارت تمرینات تراکتور برای فصل بیست‌وسوم لیگ برتر/ غیبت شجاع و پورحمیدیبازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی وزنه زدند و سپس در زمین شماره دو تمرینات هوازی و بدنی را پیگیری کردند.اعضای تیم پس از استراحت در هتل باشگاه، در جلسه تمرینی نوبت عصر شرکت کردند.پاکو خمس در ابتدای این جلسه تمرینی دقایقی برای شاگردانش صحبت کرد. او با تأکید بر اینکه سیستم بازی تراکتور تهاجمی و مالکانه است، گفت: «فرقی ندارد رقیب ما...
دومین جلسه تمرینی شاگردان «پاکو خمز» از ساعت ۹ صبح امروز (سه‌شنبه، ۶ تیرماه) در مجموعه ورزشی اختصاصی باشگاه برگزار شد. * بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی وزنه زدند و سپس در زمین شماره ۲ تمرینات هوازی و بدنی را پیگیری کردند. * اعضای تیم پس از استراحت در هتل باشگاه، در جلسه تمرینی نوبت عصر شرکت کردند. * خمز در ابتدای این جلسه تمرینی دقایقی برای شاگردانش صحبت کرد، او با تأکید بر اینکه سیستم بازی تراکتور تهاجمی و مالکانه است، گفت «فرقی ندارد رقیب ما چه تیمی باشد، همیشه به دنبال کسب پیروزی و ارائه فوتبال رو به جلو هستیم.» * بازیکنان پس از گرم کردن بدن، آیتم‌های حفظ توپ و شوت‌زنی را تمرین کردند. * شجاع خلیل‌زاده...
ایسنا/کرمانشاه عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح نکاتی طلایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای گرم پرداخت. دکتر رستگار حسینی در گفتوگو با ایسنا، بااشاره به فرارسیدن تابستان و گرم شدن هوا، اظهار کرد: در این فصل، ورزشکاران باید از خطرات احتمالی تمرین در هوای گرم آگاه باشند. وی ادامه داد: ورزشکاران به منظور حفظ سطح بالایی از عملکرد و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با گرما، باید اصول خاصی را در طول فصل تابستان رعایت کنند. آب کافی بنوشید این دکترای فیزیولوژی ورزشی با بیان اینکه ورزشکاران هنگام تمرین در فصل گرم باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند، افزود: ورزشکاران در این شرایط باید تلاش کنند تا به اندازه کافی مایعات به بدن...
تمرینات تیم فوتبال تراکتور برای فصل فوتبالی ۰۳-۱۴۰۲ از امروز زیر نظر پاکو خمس آغاز شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، اولین تمرین شاگردان پاکو خمس عصر امروز (دوشنبه - 5 تیرماه) در مجموعه ورزشی اختصاصی باشگاه برگزار شد.مربی سابق استقلال و تراکتور به کادر فنی نساجی مازندران اضافه شد + عکسبازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی زیر نظر خولیو لوئیز مونیوز سالدانیا، مربی بدنساز اسپانیایی وزنه زدند و سپس راهی زمین شماره یک شدند.تمرینات هوازی و کار با توپ در دستور کار شاگردان خمس قرار داشت.حامد پاکدل، گوستاوو واگنین، ریکاردو آلوز، مهدی شیری، مهدی هاشم‌نژاد، محمد آقاجان‌پور، میلاد کر، محمد قنبری، سعید آقایی، امیر ابراهیم‌زاده، سعید کریم آذر، بهزاد سلامی...
به گزارش شفقنا ورزشی، اگر از هواداران استقلال در مورد موثرترین بازیکن این تیم طی دو فصل گذشته نظرسنجی کنید قطعاً اغلب آنها روی آرتور کوین یامگا زوم خواهند کرد. بازیکن ارزشمند و پرتلاشی که جدا از دوندگی زیاد، مهارت بسیار بالایی هم در نواختن ضربات پنالتی دارد و با اتکا بر همین مسئله طی دو فصل اخیر گل‌های بسیار زیادی را به ثمر رسانده است. یامگا در هفته‌های پایانی فصل قبل مصدوم شد و پس از آن هم این شایعه بر سر زبانها افتاد که همراه با ریکاردو ساپینتو راهی فوتبال قبرس می شود ولی او یکشنبه شب در گفتوگو با مدیران باشگاه استقلال با صراحت به آنها اطمینان داد که به قراردادش با استقلال پایبند است و با...
سرانجام مارینوس اوزونیدیس، سرمربی جدید گل‌گهر، روز گذشته در سیرجان معارفه شد، تا ضمن بازدید از امکانات باشگاه، به صورت رسمی کار خود را در ایران آغاز کرده باشد.این مربی البته خیلی زود به تهران بازگشت و شرایط را برای برگزاری اولین جلسه تمرینی سرمه‌ای پوشان مهیا کرد و بر همین اساس از ساعت ۱۸ امروز اولین تمرین گل‌گهر زیر نظر مارینوس اوزونیدیس در زمین شماره ۴ مجموعه ورزشی آزادی برگزار خواهد شد. البته در اردوی گل‌گهر بازیکنان زیادی وجود دارند که تکلیف ادامه حضورشان مشخص نیست و باید دید سرمربی جدید این تیم چه ایده‌ای برای شکل بخشیدن به تمرینات تیمش در زمان کم دارد. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، با اعلام ژوزه مورایس سرمربی تیم سپاهان، تمرینات زردپوشان اصفهان از روز چهارشنبه ۷ تیر آغاز خواهد شد. همچنین آخرین اخبار نقل و انتقالاتی از سپاهان گویای آن است مسعود ریگی این تیم را ترک کرده و طبق پیگیری‌های خبرنگار ورزشی آنا، این بازیکن به صورت جدی از استقلال پیشنهاد دارد. باشگاه سپاهان کماکان به دنبال جذب یک مدافع وسط بوده و با گزینه‌های مختلف مذاکره می‌کند. انتهای پیام/
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، بانوان همدانی همیشه در چند دهه اخیر افتخارات متعددی برای ورزش استان کسب کرده‌اند و حضور در المپیک توسط ورزشکارانی همچون مه‌لقا جام‌بزرگ و همچنین کسب عناوین مختلف در بازیهای آسیایی گواهی بر این ادعاست. ظرف چند روز اخیر هم ورزشکاران استان در رشته‌های مختلف ورزشی افتخارات مختلفی کسب کرده‌اند که دوباره نام آنها را ورد زبانها کرده است. اخیرا آزمون کمربند دان هفت بانوان تکواندو در فدراسیون برگزار شد و سیده معصومه حسینی قهرمان ارزنده جهان توانست نام خود را به عنوان نخستین بانوی دان هفت استان همدان ثبت کند. حسینی که توانسته مدال‌های متعدد ملی و بین‌المللی را در مسابقات مختلف کسب کند، این بار در آزمون دان هفت بانوان تاریخ‌سازی کرد....
اسقلال به احتمال فراوان برای لیگ بیست و سوم هم 2 زمین تمرین در اختیار خواهد داشت مدیران استقلال در تلاش هستند تا زمین مجموعه ورزشی انقلاب را تمدید کنند. به گزاش طرفداری، با پایان لیگ بیست و دوم قرارداد باشگاه استقلال با مجموعه ورزشی انقلاب به پایان رسیده است و در حال حاضر آبی ها فقط کمپ حجازی را برای برگزاری تمرینات شان در اختیار دارند. با این حال مدیران استقلال در تلاش هستند تا قرارداد مجموعه ورزشی انقلاب را تمدید کنند تا آبی ها برای لیگ بیست و سوم 2 زمین تمرین در اختیار داشته باشند. تمرینات استقلال قرار است از هفته آینده آغاز شود و شروع تمرینات آبی پوشان در کمپ حجازی خواهد بود. اخبار داغ سرخیو بوسکتس...
اگر می‌خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد می‌شود در خصوص ورزش درمانی تحقیق کنید. طبق تعاریف، ورزش درمانی اشاره به طیف وسیعی از فعالیت‌های جسمانی دارد که به بازسازی و ساخت نیروی فیزیکی، استقامت، انعطاف پذیری، تعادل و ثبات کمک می‌کند. هدف از ورزش‌های درمانی، بازگشت فرد آسیب دیده به یک حالت بدون درد و کاملا کارآمد است و جلوگیری از افت عضلانی در سنین بالاتر می‌کند. ورزش‌های درمانی توسط یک متخصص طب فیزیکی (PT) کنترل می‌شوند.دکتر مرجان افغان، متخصص ورزش درمانی گفت: همانطور که می‌دانید با افزایش سن، انسان کم کم با عوارضی همچون زانودرد، کمردرد، گردن درد و ... مواجه می‌شود. یکی از علت‌های اصلی این درد‌ها از دست دادن قوت ماهیچه‌ها و تحلیل بافت عضلانی است....
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صداوسیما به نقل از فدراسیون والیبال، بیست و سومین دوره مسابقات والیبال ساحلی قهرمانی مردان آسیا از دوم تا پنجم تیر به میزبانی چین برگزار می‌شود. جمهوری اسلامی ایران با سه تیم (دو تیم باتجربه و یک تیم جوان) در این رقابت‌ها شرکت می‌کند که ملی‌پوشان از ۱۱ تا ۲۱ خرداد اردوی آماده‌سازی خود را شامل تمرینات بدنسازی و توپی در جزیره کیش برگزار کردند. مرحله بعدی تمرینات آماده‌سازی این تیم از ۲۴ خرداد در کمپ تیم‌های ملی ساحلی در مجموعه ورزشی آزادی تهران آغاز می‌شود و تا روز دوشنبه ۲۹ خرداد ادامه خواهد داشت. بهمن سالمی، سینا شوکتی، عباس پورعسگری، علیرضا آقاجانی، مهدی محفوظی و ضرغام منصوری بازیکنان شرکت کننده در این...
️ حجاج قبل از اعزام به سفر حج پیاده روی و تمرینات ورزشی را با توجه به وضعیت جسمانی انجام دهند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی رفاه و تعاون
زمان شروع تمرینات تیم فوتبال نساجی قائمشهر برای حضور در بیست‌وسومین دوره لیگ برتر مشخص شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرینات تیم فوتبال نساجی مازندران طبق برنامه‌ریزی صورت گرفته از تاریخ 10 تیر ماه آغاز خواهد شد.2 مربی خارجی به نساجی می‌آیند همچنین قرار است شاگردان سیدمهدی رحمتی برای تشکیل اردوی آماده‌سازی خود از 20 تیر ماه به ترکیه سفر کنند.باشگاه نساجی مازندران روز گذشته اعلام کرد، سیدمهدی رحمتی در فصل پیش رو هدایت این تیم را برعهده خواهد داشت.انتهای پیام/
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اردوی تیم ملی کاراته در آکادمی ملی المپیک در جریان است هر چند که شرایط برای کاراته کا‌ها از لحاظ امکاناتی چندان مطلوب و مساعد نیست.طبق پیگیری های خبرنگار آنا ماجرا از این قرار است که از لحاظ سیستم خنک کننده کاراته کاران با مشکلات عدیده‌ای مواجه هستند، اما به دلیل اینکه در آستانه بازیهای آسیایی هستند کادرفنی تیم ملی کاراته و خود ورزشکاران بدون توجه به این موضوع با انگیزه مضاعف در حال پیگیری تمرینات هستند.البته تمام مشکلات به این جا ختم نمی‌شود، زیرا اکثر ورزشکاران که در خوابگاه نصرت اسکان دارند از شرایط آنجا چندان راضی نیستند و معتقدند آنجا نه تنها برای ملی پوشان کاراته بلکه حتی برای...
باید توجه داشته باشید که برخی از داروها می‌توانند بر عملکرد بدنی تأثیر منفی بگذارند و مانع رسیدن به اهداف تناسب اندام شوند. موارد زیر داروهایی هستند که باید در مصرف آنها همزمان با انجام تمرینات ورزشی احتیاط کنید.مسدودکننده‌های بتابتابلاکرها مانند آلفارنولول، بوسیندولول، آتنولول برای درمان بیماریهای مختلف مانند فشار خون بالا، نارسایی قلبی، آریتمی‌ها و آنژین صدری، مشکلات عصبی و رفع علائم مشکلاتی مانند میگرن و گلوکوم استفاده می‌شود. ماده فعال این داروها از ترشح آدرنالین جلوگیری می‌کند که باعث کند شدن فعالیت قلب می‌شود. ترکیب مسدودکننده‌های بتا با ورزش پیام‌های متناقضی به بدن ارسال می‌کند که منجر به خستگی می‌شود. مسکن‌هامصرف زیاد مسکنها مثل استامینوفن و ایبوپروفن می‌تواند برای ورزشکاران خطرناک باشد. برای مثال، اگر درحالیکه از مسکنها...
ورزش‌کردن به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند انرژی زیاد خود را تخلیه کنند، فیتنس بهتری داشته باشند و تشویق شوند تا در سال‌های بعدی زندگی عادت‌های سالمی در پیش بگیرند. در مقابل، ورزش بیش از حد و نامتناسب برای کودکان و نوجوانان پیامد‌های جدی دارد و به سلامت جسم و روان آنها لطمه می‌زند. ورزش‌کردن هم درست مثل هر چیز دیگری اگر زیاد از حد باشد می‌تواند موجب آسیب و ضرر شده و ضمناً باعث شود کودک یا نوجوان کلاً ورزش‌کردن را کنار بگذارد. چاقی کودکان یک اپیدمی در بیشتر کشورهای دنیاست و علت اصلی آن را نیز می‌توان بی‌تحرکی و یکجانشینی دانست. اما شاید این سؤال برایتان مطرح شود که آیا بچه‌ها می‌توانند خیلی زیاد ورزش کنند؟ ورزش وسواس‌گونه...
اردوی آماده سازی ملی پوشان ژیمناستیک هنری در الوند آغاز شد. به گزارش خبرنگار ورزشی برنا از قزوین؛ با درخواست هئیت ژیمناستیک استان و موافقت فدراسیون بار دیگر الوند میزبانی از اردوی ملی پوشان ژیمناستیک هنری کشور را بر عهده گرفت. ملی پوشان ژیمناستیک به مانند سال های قبل بار دیگر در الوند تمرینات خود را زیر نظر کادر فنی و مربیان تیم ملی پیگیری می کنند. امکانات و تجهیزات مناسب سالن ژیمناستیک مجموعه ورزشی امام علی ( ع) الوند موجب شده تا در یک دهه اخیر ملی پوشان بارها در این سالن تمرینات خود را پیگیری کنند. هدایت ملی پوشان را هم رضا خیرخواه سرمربی قزوینی بر عهده دارد. اردوی تیم ملی ژیمناستیک هنری کشورمان تا سوم خرداد...
با پرداخت بخشی از قرارداد بازیکنان پیکان، تمرینات این تیم عصر امروز (پنجشنبه) آغاز خواهد شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، باشگاه پیکان امروز 10 درصد از قرارداد اعضای تیم فوتبال این باشگاه را به حساب آنها واریز کرد.پس از این اتفاق، بازیکنان پیکان تصمیم گرفتند تمرینات خود را از نوبت عصر امروز از سر بگیرند و آماده دیدار با پرسپولیس شوند.وعده‌ها عملی نشد؛ پیکانی‌ها عصر هم تمرین نکردندشاگردان مجتبی حسینی روز شنبه در چارچوب هفته بیست‌وهشتم لیگ برتر فوتبال، میزبان پرسپولیس خواهد بود.انتهای پیام/
در تمرینات ورزشی هدف تمرینی بسیار مهم است، که این هدف بسته به سیستم بدن شما و نتیجه‌ای که انتظارش را دارید مشخص میشه که در ادامه مفصل در این مورد صحبت خواهیم کرد. تمرینات ورزشی انواع مختلفی دارد که ورزش‌های هوازی و تمرینات بدنسازی دو سبک ورزشی متفاوت می‌باشد. در هریک از این دو رشته ورزشی مزایای مربوط به خود را دارند. اما باید گفت که هدف تمرینی یا ورزشی در امر ورزش کردن بسیار مهم می‌باشد. در ابتدا به صورت مختصر شما را با این دو رشته ورزشی آشنا خواهیم کرد. ورزش هوازی چه نوع ورزشی است؟ ورزش‌های هوازی به فعالیت‌هایی گفته می‌شود در حین تمرین شما تمامی اندام‌ها و سیستم بدنی خود را به طور کامل تحت...
سرهنگ علی حیدرخواه رییس اداره نظارت بر اماکن عمومی فرماندهی انتظامی گیلان گفت: در پی دریافت خبری مبنی بر راه اندازی باشگاه ورزشی رزمی به صورت مختلط در شهرستان رشت، با کشف حجاب و برگزاری تمرینات مشترک، بررسی موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس قرار گرفت. وی افزود: پس از تحقیقات نامحسوس و تایید صحت خبر ، ماموران اداره نظارت بر اماکن عمومی استان با هماهنگی قضائی به نشانی این باشگاه اعزام و با پلمب این مکان، از ادامه فعالیت این واحد صنفی جلوگیری کردند. رییس اداره نظارت بر اماکن عمومی فرماندهی انتظامی گیلان گفت: متصدی ۳۶ ساله این باشگاه هم به مرجع قضائی معرفی شد. سرهنگ علی حیدرخواه با اشاره به ممنوعیت برگزاری مسابقه و تمرینات...
مهاجم خارجی پرسپولیس بار دیگر از ناحیه کشاله پا دچار مصدومیت شده است. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال پرسپولیس روز گذشته (پنجشنبه) در حالی مقابل ملوان به برتری رسید که شیخ دیاباته مهاجم اهل کشور مالی سرخپوشان در لیست این تیم حضور نداشت.پیگیری‌ها نشان می‌دهد دیاباته برای چندمین بار در فصل جاری بار دیگر از ناحیه کشاله پا احساس درد دارد و به همین دلیل در تمرینات چند روز اخیر سرخپوشان و همچنین دیدار با ملوان غیبت داشته است.دیاباته امروز نیز در تمرینات گروهی پرسپولیس حضور نداشته و به صورت انفرادی تمرینات خود را دنبال کرد.جدول لیگ برتر فوتبال| افزایش امیدهای پرسپولیس و صنعت نفت به قهرمانی و بقاانتهای پیام/
مدیر گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان است. به گزارش برنا؛ علی مظاهری نژاد گفت: ورزش که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه ویژه‌ای یافته و می‌تواند نقش خود را بهتر و بیشتر ایفا کند. هر چند افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت‌های فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمی‌شود که در هنگام روزه‌داری ورزش نکنند. وی ادامه داد: روزه‌داری باعث حفظ طراوت ذهنی، شادابی و سلامت جسمی می‌شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد...
تمرین تیم نفت مسجدسلیمان برای دیدار روز ۱۷ فروردین برابر مس رفسنجان از ساعت ۶ صبح امروز از سر گرفته شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان شب گذشته (پنجشنبه) در خانه خود شکست سنگین 5 بر یک را مقابل تراکتور تبریز تجربه کرد و با باقی ماندن در قعر جدول، بیش از پیش به سقوط نزدیک‌تر شد.ابراهیم اشکش سرمربی نفتی‌ها در نشست خبری بعد از مسابقه، به شدت از بازیکنانش و اعتصاب آنها ظرف روزهای گذشته انتقاد کرد و گفت که چوب رفتار آماتور بازیکنان نفت را می‌خورد.سلام نفت مسجدسلیمان به لیگ یک با شکستی 5گله مقابل تراکتوربا نظر اشکش، تمرین تیم نفت از ساعت 6 صبح امروز در ورزشگاه شهید...
رییس فدراسیون والیبال گفت: اردوی آماده‌سازی تیم ملی والیبال زیر 16 سال آغازگر سبک زندگی جدیدی برای شماست تا از این سن در مسیر قهرمانی و حرفهای قرار بگیرید. رییس فدراسیون والیبال خطاب به بازیکنان تیم ملی والیبال زیر 16 سال تاکید کرد انتخاب از میان هزار نفر نشان دهنده شایستگی‌های هر یک از بازیکنان است و آنها باید قدر این فرصت را بدانند. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال، نخستین اردوی آماده‌سازی تیم ملی زیر 16 سال پسر ایران در سال 1402 به سرمربیگری آرش صادقیانی و با حضور محمدرضا داورزنی از صبح امروز (سه‌شنبه هشتم فروردین 1402) آغاز شد. محمدرضا داورزنی که در این اردو در سالن فدراسیون حضور یافته بود با تاکید بر تشکیل...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما به نقل از فداسیون تیراندازی، دور جدید اردوی تیم ملی تفنگ کشورمان با حضور ۱۶ ورزشکار از فردا (یکشنبه)، ۶ فروردین در سالن ۸۰ خط سایت تیراندازی مجموعه ورزشی آزادی آغاز می‌شود. این مرحله از اردو تا ۱۳ اردیبهشت ادامه خواهد داشت. نجمه خدمتی از خراسان جنوبی، الهه احمدی از تهران، فاطمه امینی پزوه از اصفهان، فاطمه کرم زاده ازخوزستان، آرمینا صادقیان از ایلام، ثمین غلامی از آذربایجان غربی، ساینا تیموری از آذربایجان غربی، شرمینه چهل‌امیرانی از تهران، یلدا سلیمانی از تهران، فاطمه کبیری از تهران در بخش زنان و امیر محمد نکونام از تهران، پوریا نوروزیان از ایلام، مهیار صداقت از تهران، هادی قرباغی از قم، علی رضایی از اصفهان، علیرضا...
آفتاب‌‌نیوز : ورزش می‌تواند باعث کنترل وزن شود و سلامت قلب را تقویت کند، خلق و خویتان را بهتر بکند به شما انرژی بدهد، استخوان‌هایتان را قوی‌تر کند، قند خونتان را کنترل کند و قدرت و انعطاف‌پذیری بدنتان را افزایش دهد؛ اما اگر کم‌کاری تیروئید دارید یکسری از بایدها و نبایدهای ورزشی وجود دارند که لازم است آنها را رعایت کنید. بدون مشورت با پزشکتان هیچ برنامهٔ ورزشی را شروع نکنید اگر تازه قرار است ورزش‌کردن را شروع کنید، به پزشکتان اطلاع دهید تا هرگونه عارضه یا مشکلی را که می‌تواند شرایط ورزش‌کردن را برایتان سخت کند و شما را در معرض آسیب قرار دهد بررسی کند. ضمناً باید پیش از شروع روتین ورزشی‌تان باید با پزشکتان مشورت کنید تا...
تمرینات تیم فوتبال تراکتور تبریز به مدت چهار روز تعطیل خواهد شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرینات تیم فوتبال تراکتور بعد از شکست خانگی برابر مس رفسنجان در تبریز دنبال می‌شود.براساس تصمیم پاکو خمس سرمربی اسپانیایی تراکتور، تمرینات این تیم تا روز 28 اسفند ماه ادامه خواهد داشت و سپس به مدت چهار روز تعطیل خواهد شد.برتری مس رفسنجان در بازی 6 امتیازی در خانه تراکتور/ گل به خودی بلای جان خمس شد این در حالی است که سرمربی تراکتور هم قرار است راهی کشورش شود و برخی از مربیان و بازیکنان خارجی تراکتور نیز تبریز را ترک به کشورهای خود می‌روند.بر اساس این گزارش، قرار است دور جدید تمرینات تیم فوتبال تراکتور از روز...
مهاجم خارجی تیم پرسپولیس پس از چند هفته بار دیگر در لیست این تیم مقابل سپاهان قرار خواهد گرفت. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، شیخ دیاباته مهاجم تیم پرسپولیس پس از چند هفته دوری از میادین، بار دیگر طی روزهای گذشته به تمرینات گروهی سرخپوشان اضافه شده است و مشکلی برای حضور در دیدار با سپاهان نخواهد داشت.علاوه بر این بازیکن اما سعید صادقی دیگر بازیکن مصدوم پرسپولیس همچنان تمرینات خود را به‌صورت اختصاصی دنبال می‌کند و در دیدار با سپاهان نیز نمی‌تواند تیمش را همراهی کند.2 بازیکن سپاهان به بازی با پرسپولیس می‌رسندهمچنین گئورگی گولسیانی مدافع گرجستانی سرخپوشان که به دلیل سرماخوردگی دیدار با تراکتور را از دست داده بود، در تمرین امروز (جمعه)...
سرخپوشان امروز تمرین کردند بازیکنان پرسپولیس امروز در هوای بارانی تهران تمرین شاداب و پرروحیه‌ای را پشت سر گذاشتند. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت در ادامه برنامه آماده‌سازی خود برای دیدار با سپاهان، امروز سه‌شنبه از ساعت 13 در ورزشگاه کاظمی تمرین کردند. بازیکنان ابتدا در سالن وزنه حاضر شدند و پس از انجام کارهای بدنی و کششی به زمین چمن آمدند. در این بخش بازیکنان به چهار گروه تقسیم شده و به تنیس فوتبال پرداختند. این تمرین که زیر بارش ملایم باران انجام شد با حضور گل‌محمدی و سیدجلال حسینی در کنار سایر بازیکنان جذابیت بیشتری پیدا کرده بود و بازیکنان برای بردن تیم مقابل با هم کری‌خوانی می‌کردند. سعید صادقی در...
در آستانه دیدار برگشت میلان مقابل تاتنهام در مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا 2022/23، این احتمال وجود دارد که میلان بدون براهیم دیاز و اولیویه ژیرو راهی لندن شود. به نقل از گاتزتا دلو اسپورت؛ هر دو بازیکن در تمرین دیروز میلان غایب بودند. براهیم دیاز به دلیل مصدومیت عضلانی به صورت انفرادی تمرین کرد درحالیکه ژیرو به دلیل ابتلا به آنفولانزا در تمرینات حاضر نبود. استفانو پیولی امیدوار است هر دو بازیکن به تمرینات امروز روسونری برسند و حداقل از روی نیمکت، میلان را مقابل تاتنهام همراهی کنند. اخبار داغ فوق ستاره فرانسوی در اینستاگرام 100 میلیونی شد واکنش ژوزه مورینیو به گل جانلوکا مانچینی به یوونتوس بهترین قرارداد کفش ورزشی تاریخ بریتانیا برای جک گریلیش ابهام درباره...
ورزش کردن با معده خالی دارای فوایدی است که می‌تواند با فواید تمرینات ورزشی زمانی که قبل از ورزش بدنتان را تغذیه می‌کنید، متفاوت باشد. به گزارش بهداشت نیوز، کارشناس ارشد مدیریت ورزشی با اشاره به نتایج مطالعه‌ای که در مجله بالینی غدد درون‌ریز و متابولیسم منتشر شده، گفت: ورزش قبل از خوردن غذا کالری بیشتری می‌سوزاند و به افراد کمک می‌کند بیشتر از تمرینات خود بهره ببرند. حذف وعده غذایی قبل از ورزش همچنین منجر به افزایش سطح پروتئین می‌شود که خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش می‌دهد. عباسعلی مرشدی افزود: ماهیچه‌های ما در حین ورزش کالری می‌سوزانند؛ قند یا چربی. این کالری می‌تواند از آخرین وعده غذایی ما دریافت شود یا از آنچه قبلا در...
تمرینات تیم فوتبال فولاد خوزستان از امروز آغاز خواهد شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرینات فولاد خوزستان بعد از دو روز استراحت از امروز دوباره از سر گرفته خواهد شد. فولادی‌ها بعد از شکست برابر الهلال عربستان در لیگ قهرمانان آسیا، حالا آماده بازی با ملوان در هفته بیست‌ویکم لیگ برتر می‌شوند که قرار است روز چهارشنبه برگزار شود.نگاهی به اوضاع و احوال فولادی که دیگر دنبال قهرمانی نیست!/ نکونام بعد از بازی پرسپولیس می‌خواست برود آخرین اخبار حاکی از آن است که مدیران فولاد همچنان با چند گزینه برای انتخاب سرمربی جدید در حال مذاکره هستند، این در حالی است که حمید رجبی فعلاً هدایت این تیم را بر عهده دارد و در تمرین...
تمرینات نفت مسجدسلیمان با حضور مدیرعامل این باشگاه و سرمربی نفتی‌ها از سر گرفته شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، بازیکنان تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان پس از دو روز اعتصاب به‌خاطر مسائل مالی باشگاه، روز گذشته (دوشنبه) تمرینات خود را آغاز کردند.ابوذر شجاعی مدیرعامل باشگاه نفت ظرف روزهای گذشته تلاش می‌کرد به تهران بیاید و جلسه‌ای با شاگردان رضا عنایتی برگزار کند که لغو پروازها، سفر او به پایتخت را لغو کرد. با این حال وی روز گذشته توانست خودش را به تهران برساند و نشستی با بازیکنان نفت مسجدسلیمان داشته باشد.جلسه با مدیران لغو شد؛ بازیکنان نفت مسجدسلیمان باز هم تمرین نکردندوی در محل تمرین به بازیکنان گفت با اینکه باشگاه دو پرداختی به...
تمرینات تیم نفت مسجدسلیمان برای دومین روز متوالی برگزار نشد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، بازیکنان تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان روز گذشته (شنبه) در اعتراض به مشکلات مالی باشگاه، از آغاز تمرینات سر باز زدند.قرار بود ابوذر شجاعی مدیرعامل و تعدادی از اعضای هیئت مدیره باشگاه نفت مسجدسلیمان عازم تهران شوند تا با بازیکنان نفت صحبت کنند. با این حال پروازهای آنها به تهران لغو شد تا نتوانند خودشان را به تهران برسانند.جلسه مدیران نفت مسجدسلیمان با بازیکنان برای آغاز دوباره تمرینات این اتفاق سبب شد بازیکنان نفت MIS امروز نیز با وجود حضور در زمین چمن، حاضر به آغاز تمرینات نشوند تا اعتصاب آنها به روز دوم برسد.نفت مسجدسلیمان روز هفتم اسفند در چارچوب هفته...
تمرین امروز تیم پرسپولیس در دو بخش متفاوت برگزار خواهد شد. به گزارش مشرق، تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس در مجموعه ورزشی سید جلال حسینی مربی این تیم برگزار خواهد شد. طبق برنامه اعلام شده قرار است بازیکنان پرسپولیس ابتدا در سالن وزن حضور پیدا کرده و زیر نظر مربی بدنساز تمرینات خود را انجام دهند. بخش دوم تمرین امروز بازیکنان پرسپولیس حضور در استخر و ریکاوری است که تمام این تمرینات بعد از ظهر امروز در مجموعه ورزشی سجاد حسینی انجام خواهد شد. پیش از این تیم پرسپولیس تمرینات خود را چندین بار در این مجموعه ورزشی برگزار کرد و حالا سرخپوشان یک بار دیگر میهمان مربی خود در این مجموعه ورزشی خواهد بود. منبع: فارس
محل تمرین امروز پرسپولیس مشخص شد تمرین امروز پرسپولیس کمی متفاوت است. به گزارش طرفداری و به نقل از فارس، تمرین امروز پرسپولیس در مجموعه ورزشی سید جلال حسینی مربی این تیم برگزار خواهد شد. طبق برنامه اعلام شده قرار است بازیکنان پرسپولیس ابتدا در سالن وزن حضور پیدا کرده و زیر نظر مربی بدنساز تمرینات خود را انجام دهند. بخش دوم تمرین امروز بازیکنان پرسپولیس حضور در استخر و ریکاوری است که تمام این تمرینات بعد از ظهر امروز در مجموعه ورزشی حسینی انجام خواهد شد. پیش از این تیم پرسپولیس تمرینات خود را چندین بار در این مجموعه ورزشی برگزار کرد و حالا سرخپوشان یک بار دیگر میهمان مربی خود در این مجموعه ورزشی خواهد بود. بیشتر بخوانید: مصدومیت،...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس در مجموعه ورزشی سید جلال حسینی مربی این تیم برگزار خواهد شد. طبق برنامه اعلام شده قرار است بازیکنان پرسپولیس ابتدا در سالن وزن حضور پیدا کرده و زیر نظر مربی بدنساز تمرینات خود را انجام دهند. بخش دوم تمرین امروز بازیکنان پرسپولیس حضور در استخر و ریکاوری است که تمام این تمرینات بعد از ظهر امروز در مجموعه ورزشی سجاد حسینی انجام خواهد شد. پیش از این تیم پرسپولیس تمرینات خود را چندین بار در این مجموعه ورزشی برگزار کرد و حالا سرخپوشان یک بار دیگر میهمان مربی خود در این مجموعه ورزشی خواهد بود. پایان پیام/
هافبک ازبکستانی تیم فوتبال استقلال پس از چند جلسه غیبت در تمرینات این تیم تصمیم گرفت به کشورش بازگردد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، عزیزبک آمانوف، هافبک ازبکستانی تیم فوتبال استقلال که در تمرینات این تیم شرکت نمی‌کرد، به مسئولان این باشگاه اعلام کرد که قراردادش را فسخ کرده است.پیگیری‌ها نشان می‌دهد این بازیکن پس از اعلام فسخ قراردادش ایران را ترک کرده است.آمانوف از نیم فصل دوم سال گذشته به استقلال پیوست و امسال جایی در تفکرات ریکاردو ساپینتو نداشت.هافبک استقلال خواهان فسخ قراردادش شد! انتهای پیام/
مدافع تیم فوتبال تراکتور همچنان در تمرینات این تیم غایب است. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، سید محمد حسینی مدافع تراکتور در بازی برابر ذوبآهن از ناحیه سر آسیب دید و راهی بیمارستان شد. شرایط عمومی حسینی خوب است ولی این بازیکن هنوز در تمرینات تراکتور شرکت نمی‌کند.ستاره تراکتور ارزان‌تر از بُنجل‌های گران‌قیمت لیگ!او در انتظار تأیید پزشک متخصص مغز و اعصاب است تا مجوز حضور در تمرینات گروهی تراکتور را دریافت کند ولی احتمال حضور حسینی در دیدار روز چهارشنبه با فولاد کم است.محمد عباس‌زاده هم تمرینات خود را با تراکتور آغاز کرده ولی شانس زیادی برای حضور در بازی با فولاد نخواهد داشت.انتهای پیام/
رسول معتمدی ملی پوش وزنه برداری درباره وضعیتش اظهار کرد: روند بهبودی ام خوب است و تمرینات بدنسازی را زیر نظر جراحم شروع کردم. خوشبختانه طی هفته آینده تمرینات وزنه برداری را هم شروع خواهم کرد و مسئولان باشگاه ذوب آهن و احسانی مدیر عامل باشگاه به همراه کادر فنی در این مدت پیگیر اوضاع من بودند هر چند بیشتر حمایت‌ها از طرف فدراسیون و انوشیروانی سرپرست این مجموعه بود. در کنار این فدراسیون پزشکی ورزشی هم خیلی در این مدت کمک حال من بود مخصوصا دکتر باقری که حتی تا اتاق عمل هم بالای سر من آمد. او افزود: از دست دادن رقابت‌های جهانی خیلی اتفاق ناراحت کننده‌ای بود هر چند از نظر روحی بهم ریختگی زیادی نداشتم....
به گزارش رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز – یکشنبه 9 بهمن ماه – تراکتور در هوای برفی تبریز در مجموعه ورزشی اختصاصی باشگاه برگزار شد. اعضای تیم ابتدا در سالن کنفرانس حاضر شده و فیلم‌های آنالیز مدنظر کادرفنی را تماشا کردند. بازیکنان در ادامه در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو کاسر وزنه زده و سپس راهی زمین شماره 2 مجموعه ورزشی باشگاه شدند. مرور برنامه‌های تاکتیکی در دستور کار این جلسه تمرینی بود. محمد عباس‌زاده که از روز گذشته نرم دوی را آغاز کرده بود، امروز به تمرینات گروهی تیم اضافه شد. «سید محمد حسینی» نیز پس از مصدومیت شدید در بازی با ذوب آهن، امروز با لباس شخصی در کنار تیم حضور یافت. انتهای پیام/60017
به نقل از رسانه باشگاه تراکتور؛ تمرین امروز – یکشنبه 9 بهمن ماه – تراکتور در هوای برفی تبریز در مجموعه ورزشی اختصاصی باشگاه برگزار شد. * اعضای تیم ابتدا در سالن کنفرانس حاضر شده و فیلم‌های آنالیز مدنظر کادرفنی را تماشا کردند. بازیکنان در ادامه در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو کاسر وزنه زده و سپس راهی زمین شماره 2 مجموعه ورزشی باشگاه شدند. * مرور برنامه‌های تاکتیکی در دستور کار این جلسه تمرینی بود. محمد عباس‌زاده که از روز گذشته نرم دوی را آغاز کرده بود، امروز به تمرینات گروهی تیم اضافه شد. سید محمد حسینی نیز پس از مصدومیت شدید در بازی با ذوب آهن، امروز با لباس شخصی در کنار تیم حضور یافت. باشگاه خبرنگاران جوان...
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از رسانه باشگاه تراکتور؛ تمرین امروز – یکشنبه 9 بهمن ماه – تراکتور در هوای برفی تبریز در مجموعه ورزشی اختصاصی باشگاه برگزار شد. * اعضای تیم ابتدا در سالن کنفرانس حاضر شده و فیلم‌های آنالیز مدنظر کادرفنی را تماشا کردند. بازیکنان در ادامه در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو کاسر وزنه زده و سپس راهی زمین شماره 2 مجموعه ورزشی باشگاه شدند. * مرور برنامه‌های تاکتیکی در دستور کار این جلسه تمرینی بود. محمد عباس‌زاده که از روز گذشته نرم دوی را آغاز کرده بود، امروز به تمرینات گروهی تیم اضافه شد. سید محمد حسینی نیز پس از مصدومیت شدید در بازی با ذوب آهن، امروز با لباس شخصی در کنار تیم...
عضو تیم ملی آبهای آرام گفت: حضور پدرو تغییرات چشمگیری در تکنیک ورزشکاران ایجاد کرده است عضو تیم ملی آبهای آرام به تمجید از مربی برزیلی پرداخت. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، گلناز غضنفریان پس از موفقیت در مسابقات قهرمانی کشور در اردوی انتخابی تیم ملی شرکت کرد و با انجام تست جزو نفرات انتخابی سرمربی و اعزامی تیم ملی به اردوی بوشهر شد. او که در بازه‌های مختلف عضو تیم ملی آبهای آرام ایران بوده است، حضور پدرو سنا سرمربی برزیلی را برای هدایت تیم مثبت ارزیابی می‌کند. غضنفریان معتقد است برای موفقیت بیشتر قایقرانی خصوصا در بازیهای آسیایی باید نگاه یکسانی بین همه رشته‌های ورزشی از سوی مسئولین وجود داشته باشد. ملی‌پوش...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، فسخ قرارداد سیاوش یزدانی در واپیسین دقایق نقل و انتقالات زسمتانی شایعات متعددی را درباره دلیل این مساله ایجاد کرد. باشگاه استقلال از طریق رسانه رسمی‌خود دلایل فسخ قرارداد را اینگونه اعلام کرد: به دلیل تخلفات صورت گرفته توسط یزدانی که بر خلاف قرارداد منعقد شده میان او و باشگاه بود، باشگاه استقلال پیش از پایان زمان رسمی و قانونی نقل و انتقالات نیم فصل، قرارداد خود با این بازیکن را فسخ کرد. این متن منتشر شده باعث شد تا عنوان شود باشگاه استقلال به دلیل مصاحبه این بازیکن علیه محمود فکری و اعلام جزئیات فنی در زمانی که وی سرمربیگری آبی پوشان را بر عهده داشت قرارداد یزدانی را فسخ کرده، حتی شایعه...
برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های زیادی برای انجام تمرینات ورزشی و تناسب اندام وجود دارند که می‌توان در خانه یا هر محل دیگری از آنها استفاده کرد. به گزارش خبرگزاری برنا، در دنیای امروز که فناوری روز به روز در حال پیشرفت است و باعث شده که زندگی نسبت به قبل آسان‌تر شود، ورزش کردن بیش از هر چیز دیگری مهم است. شاید بگویید که وقت رفتن به باشگاه را ندارید اما برای این کمبود وقت هم راه چاره‌ای وجود دارد. شما می‌توانید اپ‌هایی که برای سلامتی و تناسب اندام وجود دارند را بر روی گوشی خود نصب کرده و حتی در خانه مشغول به ورزش شوید. پس از همین الان شروع کنید، نه فقط برای کم کردن وزن یا خوش هیکل شدن...
تمرینات تیم فوتبال تراکتور برای بازی با گل گهر زیر نظر پاکو خمز پیگیری شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، به گزارش رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز (دوشنبه، ۲۶ دی ماه) تیم فوتبال تراکتور از ساعت ۱۲ در سالن بدنسازی مجموعه ورزشی اختصاصی باشگاه آغاز شد و در ادامه بازیکنان تمرینات تاکتیکی را در زمین شماره ۲ پیگیری کردند. پاکو خمز که شایعاتی درباره پیشنهاد یکی از تیم‌های اسپانیایی درباره‌اش منتشر شده بود، بامداد امروز به تبریز بازگشته است و به همراه تمام دستیارانش این جلسه تمرینی را زیر نظر داشت. با اعلام اکبر ذوالمجیدیان، مدیر تیم، ریکاردو آلوز که به دلیل چهار کارته بودن از حضور در بازی با گل گهر محروم است، با هماهنگی سرمربی...
آگاهی از تکنیک تمرینات جهت جلوگیری از آسیب‌های ورزشی برای بیماران دیابتی امری ضروری است. به گزارش ایران اکونومیست، بیماران دیابتی دچار اختلال متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین هستند و در دیابت نوع ۱ کمبود انسولین و در دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری، مقاومت بافت به انسولین وجود دارد. دیابت نوع ۱ قابل پیشگیری نیست ولی نوع ۲ با تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی مناسب و ورزش قابل جلوگیری و در عین حال ورزش در پیشگیری، کنترل و جلوگیری از عوارض دیابت موثر است. در هنگام ورزش باید سطح گلوکز خون تثبیت شده باشد تا اختلال هشیاری و عملکرد پیش نیاید و در واقع تنظیمات هورمونی بدن است که در این بحران به تثبیت قند خون کمک می‌کنند. در فعالیت...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، طبق اعلام یک سایت اسپانیایی پاکو خمز سرمربی تیم تراکتور از تیم دسته دومی اسپورتینگ گیخون پیشنهاد دریافت کردند. براین اساس علی‌اکبر ذوالمجیدیان مدیر تیم فوتبال تراکتور در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس اظهار داشت: من هم از فضای مجازی شنیدم که خمز چنین پیشنهادی دارد اما قطعاً باشگاه ما مخالف این موضوع است البته هنوز هم نامه یا درخواستی به تراکتور ارائه نشده و حتی قرار است خمز پس از بازگشت از اسپانیا از فردا در تمرینات شرکت کند. وی افزود: باشگاه تراکتور بلیت بازگشت خمز به ایران را تهیه کرده و مطالبات این مربی نیز پرداخته شده است. خمز لیست مورد نظر خود برای جذب بازیکن در نقل و انتقالات را...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، یازدهمین مرحله از اردو‌های آمادگی تیم ملی شنای جانبازان و معلولین ایران از ۱۴ دی در استخر قهرمانی مجموعه ورزشی آزادی تهران آغاز شده است و تا ۲۶ دی ادامه خواهد داشت. شناگران کشورمان خود را برای حضور در بازیهای پاراآسیایی ۲۰۲۳ آماده می‌کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
مدافع تیم فوتبال نساجی به دلیل مصدومیت چند هفته از میادین دور خواهد ماند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، علیرضا ابراهیمی که در دیدار مقابل پرسپولیس یک پنالتی به حریف داده بود، در همان دقایق ابتدایی این مسابقه از ناحیه مینیسک زانو آسیب دید، اما با همان شرایط به حضور در زمین ادامه داد و در نهایت در دقیقه 70 پس از تعویض با آمبولانس به بیمارستان منتقل شد.صعود نساجی، پیکان، مس رفسنجان و استقلال ملاثانی/ 3 دیدار همزمان به وقت اضافه رفت ابراهیمی که به دلیل مصدومیت بازی با فجر سپاسی در جام حذفی را هم از دست داده بود، امروز زانویش را زیر تیغ جراحان برد تا به این ترتیب چند هفته‌ای از تمرینات...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ در صورت ابتلا به کرونا، ورزش متوسط و خواب کافی می‌تواند در بازیابی عملکرد ریه‌ها موثر باشد. در این دوران سلول‌های سیستم ایمنی در حال ترمیم و بازسازی هستند و بدن باید به راحتی فرصت بازسازی خود را داشته باشد. بهترین شیوه فعالیت ورزشی در دوران نقاهت اجتناب از فعالیت ورزشی شدید است، اما پس از بیماری کرونا و در طول دو تا سه هفته استراحت، انجام برخی تمرین‌های تنفسی ساده پیشنهاد می‌شود تا دوباره ریه‌ها بتوانند به آرامی کارایی طبیعی خود را به دست آورند. با توجه به اینکه ویروس کرونا می‌تواند در بسیاری از سیستم‌های بدن عوارضی ایجاد کند، بهترین روش این است که بیمار تمرین‌های ورزشی خود را به روشی آهسته...
عضو هیات علمی دانشگاه اراک گفت: علم تمرین نقش مهمی در آمادگی جسمانی ایفا می‌کند. تمرینات ما مجزا از تکنیک‌ها، اصول علمی است و با مسابقه فاصله دارد. اگر مربیان برنامه‌ریزی‌ها را بر مبنای سازماندهی تمرین قرار دهند آن وقت بیشتر به هدف نزدیک هستیم. حسن خلجی در گفتوگو با ایران اکونومیست در رابطه با جایگاه علم تمرین در کشور، اظهار کرد: علوم ورزشی به عنوان یک مشاور موثر برای مربیان تیم ملی است. متاسفانه علوم ورزشی در ایران از هیچ جایگاهی برخوردار نیست. متخصصان علوم ورزشی ارتباط تنگاتنگی با مربیان تیم‌های ورزشی و باشگاهی ندارند و این یکی از چالش‌ها و مشکلاتی است که در کشور ما وجود دارد. دانشیار گروه رفتار حرکتی روانشناسی ورزشی در رابطه با...
فرارو- بسیاری از ورزشکاران از تمرینات ذهنی برای بهبود عملکرد خود استفاده می‌کنند. با این وجود، باید پرسید قلم‌ها و خط کش‌ها چه ربطی به ورزش دارند؟ و آیا مغز می‌تواند عضلات را تمرین دهد؟ به گزارش فرارو به نقل از دویچه وله، «ماریو گوتسه» در دقیقه ۱۱۳ درون محوطه جریمه می‌دود و پاس بی نقص "آندره شورله" را با سینه می‌گیرد و با مهارت با پای چپ خود توپ را وارد دروازه می‌کند. این گل پیروزی آلمان در جام جهانی ۲۰۱۴ میلادی برزیل است و عنوانی را که مدت‌ها انتظارش را می‌کشید تضمین می‌کند: یک گل برای کتاب‌های تاریخ. در حاشیه ورزشگاه ماراکانا در ریودوژانیرو بازیکنان نیمکت نشین و کادر فنی به سختی می‌توانند شانس خود را باور کنند....
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، در شرایطی که از صبح امروز خبر دستگیری چند بازیکن فوتبال در پارتی شبانه مطرح شده است و نام داریوش شجاعیان و بابک مرادی به عنوان نفرات حاضر در این میهمانی مطرح شده علی طهماسبی سرپرست تیم هوادار در گفتوگو با آنا این خبر را تکذیب کرد و مدعی شد این 2 بازیکن از فردا در تمرینات شرکت خواهند کرد. بعد از انتشار این خبر شایعه شد ساکت الهامی هر دو بازیکن را در اختیار کمیته انضباطی باشگاه هوادار قرار داده و آنها را از حضور در تمرینات منع کرده است به همین دلیل خبرنگار آنا با سرمربی تیم هوادار تماس گرفت. ساکت الهامی در واکنش به این اتفاق به خبرنگار ورزشی آنا گفت:...
به گزارش ایرنا، ریکاردو آلوز هافبک پرتغالی تراکتور که در بازی با پیکان دچار مصدومیت شد و در بازی با مس کرمان در ترکیب نبود با تلاش کادر پزشکی، بهبود یافته و امروز به جمع قرمزپوشان اضافه شد و در صورت آمادگی و صلاحدید کادر فنی در مصاف با نساجی به میدان خواهد رفت. کاوه رضایی نیز که هفته هاست دچار مصدومیت شده بود، امروز به تمرینات تیمی اضافه شد و وی نیز همانند آلوز در صورت رضایت کادر فنی از عملکرد وی در تمرینات، در ترکیب تیمی برای تقابل با نساجی قرار خواهد گرفت. اما ظاهراً مصدومیت حجت حق وردی بازیکن ملی پوش جمهوری آذربایجان خوب نشده و خبری نیز در این ارتباط از سوی باشگاه رسانه ای نشده...
افتادن یکی از علل مرگ و میر در سالمندان است که با افزایش سن این ریسک بیشتر می‌شود و باید بدانیم این افتادن‌ها بار اقتصادی و اجتماعی قابل توجهی به افراد، خانواده آنها و شبکه‌های بهداشت و درمان تحمیل می‌کند. به گزارش ایران اکونومیست، مطالعات سیستماتیک نشان داده است که مداخلات ورزشی میزان و ریسک افتادن ها را در سالمندان کاهش و نشان داده ورزش به عنوان یک مداخله مستقل با رویکرد بهینه و کم هزینه، جهت پیشگیری از افتادن در سطح جامعه عمل می‌کند و این برنامه ورزشی باید برای جمعیت سالمندان ایمن، موثر و جذاب باشد. برنامه هایی که تمرینات تعادلی را شامل شده و بیش از ۳ ساعت در هفته برای بیشتر از شش ماه انجام شوند،...
باشگاه فولاد خوزستان هنوز مجوز حضور هافبک آفریقایی‌اش را در تمرینات صادر نکرده است. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، آیاندا پاتوسی هافبک تیم فوتبال فولاد خوزستان بعد از تعطیلی مسابقات لیگ برتر راهی کشورش شد. او هفته گذشته بعد از غیبتی طولانی مدت در تمرینات فولاد به اهواز برگشت، ولی هنوز مسئولان باشگاه فولاد و سرمربی این تیم به او مجوز حضور در تمرینات را نداده‌اند.تغییر زمان دیدار فولاد در لیگ قهرمانان آسیا بر اساس این گزارش، پاتوسی مهمترین روزهای تمرینی فولاد و همچنین اردوی این تیم در امارات را از دست داده است و ظاهراً بعد از بازگشت به ایران به مدیران باشگاه گفته که در کشورش تصادف کرده بود. با این حال باشگاه فولاد...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بازیکنان در بخش اول تمرین نوبت صبح امروز - یکشنبه ۲۰ آذرماه- در سالن بدنسازی باشگاه وزنه زدند و سپس راهی زمین چمن شدند. تراکتوری‌ها نخستین جلسه تمرینی‌شان را زیر نظر پاکو خمز پشت سر گذاشتند که به تمرینات بدنی و شوت‌زنی اختصاص داشت. بازیکنان تراکتور پس از استراحت در هتل باشگاه در تمرین تاکتیکی نوبت عصر شرکت کردند. این جلسه تمرینی در زمین شماره ۲ مجموعه ورزشی باشگاه برگزار شد. پایان پیام/
مرحله جدید اردوی تیم ملی تپانچه از امروز (یکشنبه) در تهران آغاز شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی فداسیون تیراندازی، دور جدید اردوی تیم ملی تپانچه کشورمان با حضور 11 ورزشکار از امروز (یکشنبه)، 20 آذر ماه در سالن 80 خط سایت تیراندازی مجموعه ورزشی آزادی آغاز می‌شود. این مرحله از اردو تا 9 دی ماه ادامه خواهد داشت.هانیه رستمیان از مازندران، گلنوش سبقت‌الهی از اصفهان، مینا قربانی از همدان و زینب طوماری از گیلان در بخش زنان و جواد فروغی از تهران، وحید گلخندان از فارس، امیر جوهری‌خو از تهران، سجاد پورحسینی از گیلان و محمد رسول عفتی از کرمانشاه در بخش مردان تیراندازانی هستند که زیر نظر محسن نصر...
سرمربی تیم فوتسال مس سونگون معتقد است با وجود اختلافی که شاگردانش با سایر مدعیان قهرمانی لیگ برتر ایجاد کرده‌اند، باید تا پایان مسابقات برای قهرمانی بجنگند. - اخبار ورزشی - اسماعیل تقی‌پور در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره یکه‌تازی مس سونگون در لیگ برتر فوتسال با حاشیه امنیت هشت امتیازی اظهار داشت: مطابق روندی که آغاز کردیم، به کارمان ادامه می‌دهیم. بازیکنان ما تاکنون یکدلی خود را نشان داد‌ه‌اند و این مسئله همراه با حمایت‌های مجموعه مس و پشتیبانی مدیرعامل ورزشی مس سونگون یعنی رسول خطیبی، دست به دست هم دادند تا تیم موفقی داشته باشیم.وی در مورد لغزش پیاپی تیم‌های تعقیب‌کننده مس سونگون در جدول تصریح کرد: ما به این مسائل نگاه نمی‌کنیم و کار خودمان...
علیرضا نجاتی از اولین تمرین کشتی‌اش بعد از سه ماه دوری از تشک خبر داد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، علیرضا نجاتی نفر سوم وزن 60 کیلوگرم کشتی فرنگی در مسابقات جهانی 2019 نورسلطان که نماینده وزن 63 کیلوگرم ایران در پیکارهای جهانی 2022 بلگراد بود، بعد از بازگشت از صربستان به کل تمریناتش را رها کرد.او روز گذشته (14 آذر) بعد از سه ماه بی‌تمرینی، در سالن تمرین قم حاضر شده و زیر نظر مربی‌اش روح‌اله میکائیلی تمرین کشتی انجام داد.نجاتی در این رابطه به خبرنگار تسنیم گفت: به خاطر اینکه از نظر روحی و ذهنی آمادگی تمرین را نداشتیم، این مدت به سالن کشتی نرفتم. ان‌شاءاله گرفتاری‌ها و مشکلاتم رو به بهبود است...
ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی به سردتر شدن هوا در فصل پاییز اشاره کرد و گفت: ورزش کردن در فضای باز در این فصل باید همراه با رعایت برخی نکات باشد. محمود روشنی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه ورزش کردن در فصل پاییز مستلزم رعایت برخی نکات است، اظهار کرد: از پاییز به عنوان یکی از گزنده‌ترین فصل ها یاد می شود، چراکه در این فصل میزان آلودگی هوا و شیوع بیماریهای مختلف زیاد است، بنابراین ورزش در چنین هوایی باید همراه با رعایت برخی اصول باشد. وی تصریح کرد: توصیه می شود باتوجه به این شرایط آب و هوایی، ورزشکاران حین تمرین در این فصل تنفس‌های خود را در یقه لباس انجام دهند...
اردوی تیم ملی جودو مردان کشورمان از صبح فردا سه شنبه در مجموعه ورزشی انقلاب در مجموعه ورزشی انقلاب آغاز خواهد شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون جودو، اردوی آماده سازی تیم ملی جودو مردان کشورمان از فردا سه شنبه یکم دی ماه سال جاری به مدت یک هفته در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار خواهد شد. طبق برنامه ریزی های انجام شده پنج جودوکا به اردوی تیم ملی دعوت شده اند. تیم ملی جودو کشورمان به مدت یک ماه در اردوها حضور خواهند داشت تا در مسابقات جام کاسپین روسیه حضور داشته باشد. حمیدرضا پاپی، محمدرضا صدیقی، علی فتاحی، قاسم باغچقی و مهدی فتحی پور نفرات دعوت شده به اردوی تیم ملی...
دو تیم اصفهانی حاضر در مسابقات لیگ برتر، یک بازی دوستانه با یکدیگر برگزار خواهند کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرینات دو تیم سپاهان و ذوبآهن این روزها در اصفهان دنبال می‌شود و طبق هماهنگی کادر فنی دو تیم، قرار است آنها در یک بازی دوستانه به مصاف هم بروند.سلمانی 3 تا 4 هفته دیگر برمی‌گردد/ اضافه شدن 2 ملی‌پوش از فردا به تمرینات بر اساس این گزارش، دو تیم سپاهان و ذوبآهن ساعت 15 روز پنجشنبه در یک بازی دوستانه برابر هم قرار خواهند گرفت. این بازی قرار است در زمین باغ فردوس، زمین تمرین اختصاصی سپاهان برگزار شود. انتهای پیام/
هافبک تیم فوتبال سپاهان سه تا چهار هفته دیگر به تمرینات این تیم باز خواهد گشت. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرینات تیم فوتبال سپاهان این روزها با چند غایب در اصفهان دنبال می‌شود. امید نورافکن و محمد قربانی دو بازیکن سپاهان که در تمرینات تیم ملی حضور داشتند، با تشخیص ژوزه مورایس چند روز به مرخصی رفتند و قرار است از روز یکشنبه به تمرینات سپاهان اضافه شوند. مانوئل فرناندز هم از شروع تمرینات دیگر غایب زردپوشان بود و قرار است این بازیکن هم به‌زودی به تمرینات سپاهان اضافه شود.قربانی: کار کردن با کی‌روش یک کلاس بزرگ برای من بود/ سپاهان باید صدرنشین لیگ برتر شود بر اساس این گزارش، دیگر غایب تمرین سپاهان یاسین...
تمرینات تیم فوتبال فولاد خوزستان از امروز آغاز شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرینات تیم فوتبال فولاد خوزستان بعد از نزدیک به دو هفته تعطیلی از امروز (چهارشنبه) در زمین تمرین اختصاصی این باشگاه از سر گرفته شد.شاگردان جواد نکونام در حالی امروز تمرین کردند که اشکان دژاگه و آیاندا پاتوسی در این جلسه تمرینی حضور نداشتند. آنها خارج از ایران هستند و قرار است به‌زودی به تمرینات فولاد ملحق شوند. کریستوفر کنت و موسی کولیبالی اما در تمرین امروز حاضر بودند.واکنش باشگاه فولاد به اخبار مربوط به نقل‌وانتقالات این باشگاه؛ تکذیب می‌کنیم! بر اساس این گزارش، قرار است فولادی‌ها برای برپایی اردویی تدارکاتی به تهران بیایند، این در حالی است که یک بازی دوستانه...
تمرینات تیم فوتبال سپاهان از فردا آغاز خواهد شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، دور جدید تمرینات تیم فوتبال سپاهان از فردا (چهارشنبه) آغاز خواهد شد. زردپوشان اصفهانی در آخرین بازی خود در لیگ برتر، روز ششم آبان به مصاف مس رفسنجان رفتند و بعد از این بازی، ژوزه مورایس تمرینات تیمش را حدود سه هفته تعطیل کرد.کاهش درآمد پرسپولیس، استقلال و سپاهان از جام جهانی 2022 به‌خاطر یک قانون! بر اساس این گزارش قرار است دور جدید تمرینات سپاهان از ساعت 14 فردا در زمین باغ فردوس آغاز شود و کادر فنی از همه بازیکنان خواسته که در این تمرین حاضر شوند. سپاهانی‌ها احتمالاً یک اردوی تدارکاتی و چند بازی دوستانه هم در تعطیلی مسابقات...
آفتاب‌‌نیوز : انجام تمرینات ورزشی با شدت متوسط عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد و به هیچ وجه نباید چه در زمان شیوع ویروس‌هایی که اپیدمی می‌شوند یا در زمانی که با آلودگی هوا روبرو هستیم از ورزش غافل شد. مطالعات و تحقیقات مختلف ثابت کرده‌اند که انجام تمرینات ورزشی با شدت متوسط عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد و از این رو خطر ابتلا به عفونت را کاهش می‌دهد. با این وجود شواهد و مدارکی قوی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزشکارانی که به طور منظم و طولانی تمرینات خیلی شدید انجام می‌دهند، بیشتر از حالت عادی دچار عفونت‌های جزئی و خفیف به ویژه عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی می‌شوند؛ این امر به ویژه در ورزشکاران استقامتی مانند...
انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه جهرم، کارگاه تمرینات ورزشی جهت توانبخشی و ارتقای مهارت را برگزار می‌کند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، این کارگاه با تدریس دکتر علیرضا خادمی ـ دکترای فیزیولوژی ورزشی، دوشنبه ۲۳ آبان از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۹ در سالن شهید سلیمانی دانشگاه جهرم برپا می‌شود و علاقه‌مندان برای شرکت در آن برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند با شماره ۰۹۹۲۹۶۲۰۳۱۰ تماس بگیرند. انتهای پیام
انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد، سمینار تخصصی تمرینات فانکشنال را برگزار می‌کند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، این جلسه با سخنرانی دکتر مهدی قهرمانی مقدم ـ عضو هیئت علمی دانشگاه فردوسی مشهد، دوشنبه ۲۳ ساعت ۱۲ در سالن آمفی تئاتر دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی برگزار می‌شود. علاقه‌مندان برای شرکت در این سمینار و کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند به شناسه @Anjoman_elmi_FUM پیام دهند یا با شماره ۰۹۲۱۷۸۱۳۳۶۵ تماس بگیرند. مفهوم «تمرینات فانکشنال» در ابتدا توسط متخصصان فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گرفت. فیزیوتراپ‌ها در جلسات توانبخشی به بیماران خود تمریناتی شامل تقلید از حرکات و فعالیت‌های روزمره می‌دادند تا بتوانند پس از دوران نقاهت از آسیب یا جراحی به زندگی برگردند. اکنون تمرینات فانکشنال فقط برای بیماران...
تمرینی متناوب با شدت بالا را می‌توان در تمام حالت‌های ورزشی از جمله دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، شنا، تمرینات در آب، الپتیکال و بسیاری از کلاس‌های ورزشی گروهی انجام داد. به گزارش ایران اکونومیست، جلسات تمرینی متناوب با شدت بالا معمولا «تمرین HIIT» نامیده می‌شود و این نوع تمرین شامل چند دوره تمرین با شدت بالا و پس از آن چند دوره ریکاوری است و دوره‌های تمرینی شدید می‌تواند ۵ تا ۸ دقیقه طول بکشد و در ۸۰ تا ۹۵ درصد از حداکثر ضربان قلب محاسبه شده برای فرد انجام می‌شود. دوره‌های ریکاوری می‌تواند به اندازه دوره‌های فعالیت شدید طول بکشد و معمولا در ۴۰ تا ۵۰ درصد از حداکثر ضربان قلب محاسبه شده برای فرد انجام می‌شود و تمرین به صورت...
تیم فوتبال پرسپولیس با پشت سر گذاشتن تعطیلات، تمرینات خود را در غیاب ملی‌پوشان و هنانوف و با حضور معاون ورزشی باشگاه آغاز کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، سرخپوشان ایران بعد از نزدیک به دو هفته تعطیلی، تمرینات خود را از ساعت 15 امروز (شنبه) از سر گرفتند. این تمرین در زمین تهرانسر و به مدت 75 دقیقه به طول انجامید.برای تمرین امروز، ملی‌پوشان حضور نداشتند و اعضای خارجی غیر از هنانوف، حاضر بودند که او نیز در روزهای آینده به تیم ملحق خواهد شد.توافق باشگاه پرسپولیس با رادوشویچ/ پرداخت 850هزار یورو به دروازه‌بان کروات در 4 قسطویزای کار 4 خارجی پرسپولیس صادر شد محمد محمدی، معاون ورزشی باشگاه، امروز در محل تمرین حضور یافت. وی جلسه...
تمرینات تیم فوتبال استقلال با تصمیم کادر فنی این تیم به مدت دو هفته تعطیل خواهد بود و بازیکنان به استراحت می‌پردازند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، پس از اینکه تیم فوتبال استقلال چهارشنبه هفته گذشته قهرمان سوپرجام شد، ریکاردو ساپینتو سرمربی پرتغالی آبی‌پوشان به بازیکنان تیمش استراحت دو هفته‌ای داد. این تعطیلی به دلیل در پیش بودن جام جهانی 2022 قطر است و گفته می‌شود دور جدید تمرینات بین 25 تا 27 آبان ماه آغاز خواهد شد.با وجود این تعطیلی، کادر فنی برای برخی از جمله آرمان رمضانی، محمدحسین زواری، سیاوش یزدانی و ... برنامه تمرینی داده است. یکسری از این نفرات مصدوم بودند و باید خودشان را آماده کنند و برخی نیز به...
عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 1401.08.10/ را در زیر مشاهده کنید. روزنامه خبرورزشی روزنامه گل روزنامه ابرار ورزشی روزنامه ایران ورزشی روزنامه استقلال روزنامه هدف روزنامه فرهیختگان روزنامه شوت
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت