جدیدترین‌های «جلوگیری مصرف»:

جلوگیری از برداشت بی رویه آب با ۵ درصد صرفه جویی در بخش خانگی

حمیدرضا نامداری در گفت وگو با خبرنگار مهر تنها راه نجات کشور از بحران کنونی در حوزه آب را صرفه جویی و کاهش مصرف در جامعه دانست و گفت: با توجه به شرایط حساس کنونی به دلیل کاهش چشمگیر نزولات جوی و منابع آبی کشور، باید توجه جامعه را به مواردی همچون نقش مهم اولیا و معلمان و به ویژه دانش آموزان به عنوان آینده سازان کشور در مدیریت مصرف آب جلب کرد. وی البرز را یکی از مهاجرپذیرترین استان‌های کشور خواند و با اشاره به اینکه سالانه ۱۵۰ هزار نفر به جمعیت این استان افزوده می‌شود، عنوان کرد: اگر تلاش کنیم در بخش خانگی پنج درصد و در سطح ادارات ۲۵ درصد کاهش مصرف آب را رقم بزنیم، می‌توانیم...


سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه موثرند

به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، مصرف بیشتر ترکیبات سویا به نام ایزوفلاون‌ها به ویژه با احتمال بازگشت سرطان مرتبط است. به گزارش مهر، به گفته نویسندگان، این یافته‌ها هنوز نمی‌تواند دوز‌های ایده آل ایزوفلاون‌ها یا سایر مواد مغذی را که به نظر می‌رسد مانع از عود بیماری می‌شوند را تعیین کند، بنابراین تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. محققان این مطالعه، به بررسی داده‌های ۲۲ مطالعه عمده که بر روی دانه‌های سویا، لیگنان‌ها (ترکیبات موجود در انواع گیاهان مانند دانه‌ها و آجیل‌ها)، سبزیجات چلیپایی (مانند کلم، کلم بروکلی و گل کلم) و چای سبز متمرکز بودند، پرداختند. آن‌ها همچنین به تأثیر مواد مغذی گیاهی که در این غذا‌ها یافت می‌شوند، پرداختند. دکتر «چانینگ پالر»، نویسنده ارشد...


محققان پی بردند؛ تاثیر سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه

به گزارش مدیسن نت، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، مصرف بیشتر ترکیبات سویا به نام ایزوفلاون ها به ویژه با احتمال بازگشت سرطان مرتبط است. به گفته نویسندگان، این یافته‌ها هنوز نمی‌تواند دوزهای ایده آل ایزوفلاون ها یا سایر مواد مغذی را که به نظر می‌رسد مانع از عود بیماری می‌شوند را تعیین کند، بنابراین تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. محققان این مطالعه، به بررسی داده‌های ۲۲ مطالعه عمده که بر روی دانه‌های سویا، لیگنان‌ها (ترکیبات موجود در انواع گیاهان مانند دانه‌ها و آجیل‌ها)، سبزیجات چلیپایی (مانند کلم، کلم بروکلی و گل کلم) و چای سبز متمرکز بودند، پرداختند. آن ها همچنین به تأثیر مواد مغذی گیاهی که در این غذاها یافت می‌شوند، پرداختند. دکتر...


تعویض بیش از 19 هزار کنتور آب در کرمان

به گزارش جام جم آنلاین کرمان؛ علیرضا عبدیان، با اعلام این خبر افزود: به منظور اصلاح الگوی مصرف و توزیع بهینه آب کنتورهای خراب تعویض می شود و این امر تاثیر به سزایی در مدیریت مصرف و جلوگیری از هدر رفت آب دارد. وی ادامه داد: تعویض کنتورهای خراب شرایط لازم جهت کنترل مصرف و خدمات رسانی شایسته تر به مشترکین و شهروندان را فراهم می نماید و از اتلاف منابع آبی جلوگیری می کند. عبدیان، با اشاره به سرمای هوا نسبت به یخ زدگی کنتورها و تاسیسات آب هشدار داد و تصریح کرد : برای جلوگیری از یخ زدگی کنتورها شهروندان باید با پشم شیشه، گونی، پوشال کولر، پتو و کیسه حاوی خاک اره کنتور و حوضچه را عایق...


اقداماتی که از بروز سکته قلبی جلوگیری می‌کند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بیماری‌های قلبی عروقی عبارتی است که شامل حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود و برای هر کسی می‌تواند نگران‌کننده باشد. بیماری‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای غربی‌اند. بیشتر بخوانید: مصرف زیاد نمک و عوارض آن؛ راه‌هایی برای کاهش مصرف اما خبر خوب اینکه شما می‌توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت‌کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری‌ها را بسیار کم کنید. فشارخون بالا پیش از هر چیزی شما باید عدد فشارخون خود را بدانید. فشارخون یک معیار حیاتی در سلامتی است که نشان می‌دهد قلب شما تا چه حد به‌سختی کار می‌کند و فشار وارد بر رگ‌های شما چقدر است. اگر فشارخون خیلی بالا باشد، به‌مرورزمان به عروق...


کارهایی که از چرب شدن کبد جلوگیری می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین، کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع است که معمولاً در اثر سبک زندگی نادرست و به‌ویژه رژیم غذایی ناسالم به وجود می‌آید. خوشبختانه در مواردی که هنوز بیماری به مرحله حاد نرسیده است، درمان کبد چرب با رعایت یک سری از نکات امکان‌پذیر خواهد بود. قصد داریم تا مروری داشته باشیم بر این نکات و به همۀ روش‌های مؤثر برای بهبود سلامت کبد چرب اشاره کنیم؛ با ما همراه باشید. عوارض کبد چرب چیست؟ قبل از اینکه به درمان کبد چرب بپردازیم، بهتر است اصلاً ببینیم که کبد چرب چه عوارضی دارد و چرا باید آن را درمان کنیم. کبد چرب در صورتی‌که درمان نشود، خصوصاً در کبد چرب گرید ۳ به‌مرور می‌تواند باعث اختلال...


مصرف این میوه به درمان چند بیماری کمک می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : محققان معتقدند که کیوی به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان‌ها، می‌تواند برای درمان آسم مفید باشد. بر اساس نتایج بدست آمده از تحقیقات مختلف، این موضوع اثبات شده است که مصرف کیوی و میوه‌های تازه، تاثیرات مفید فراوانی بر بهبود عملکرد ریه‌ها خواهد داشت. سایر خواص بیماری عبارتند از: به هضم غذا کمک می‌کند کیوی سرشار از فیبر است. فیبر موجود در کیوی، به هضم بهتر غذا کمک زیادی می‌کند. کیوی همچنین حاوی آنزیم اکتینیدین است که یک ماده مناسب برای هضم پروتئین‌ها به شمار می‌رود. به همین دلیل خواص کیوی برای معده و هضم بهتر غذا را یکی از مهم‌ترین خواص آن تلقی می‌کنند. زیرا هضم بهتر غذا، از بروز مشکلات گوارشی...


ضرورت کاهش ۳۰ درصدی سرانه مصرف آب برای جلوگیری از تنش آبی

به گزارش خبرنگار مهر، داوود نجفیان پیش از ظهر سه شنبه در نشست خبری با اصحاب رسانه که در سالن جلسات شرکت آب منطقه‌ای استان البرز برگزار شد، ضمن عرض تبریک سالروز ولادت حضرت زهرا (س) و روز زن با اشاره به اینکه علیرغم وجود ظرفیت‌های بسیار خوب در زمینه مدیریت آب کشور خیلی موفق به جلب مشارکت جمعیت کشور نشده‌ایم، گفت: حوزه آب در تمام دنیا شرایط حادی دارد و این وضعیت فقط مختص استان البرز نیست. وی مطرح کرد: بعضی از مشکلات موجود، محصول برخی سیاستگذاری ها در ابعاد و موضوعات مختلف است که به صورت مستقیم و غیرمستقیم در زمینه مدیریت منابع آب تأثیر دارد و حتی برخی از آنها به موضوعات بین المللی تبدیل شده است....


چگونه با راهکار غیر قیمتی از تشدید واردات بنزین جلوگیری کنیم ؟

محمدرضا کارگذار کارشناس انرژی در رابطه با ابزارهای گسترده غیرقیمتی رفع ناترازی بنزین اظهار کرد: یکی از مشکلات مهم اقتصاد ایران در این روزها، ناترازی انرژی به عنوان عاملی مهم و تعیین کننده در اقتصاد کشور است. در این میان راهکارهای متنوع و متعددی نیز برای حل این ناترازی وجود دارد. قطعاً کوتاه ترین مسیر برای کنترل این ناترازی اعمال برنامه های کنترل مصرف و بهینه سازی مصرف است. در دنیا این موضوع توسط دو ابزار قیمتی و غیر قیمتی اعمال می شود ولی در ایران برنامه قیمتی در دستور کار نیست. ابزارهای غیر قیمتی گسترده ای در دست سیاستگذار وجود دارد از جمله دوگانه سوز کردن خودروها، بهینه سازی مسیرهای شهری، توسعه حمل و نقل عمومی، بهبود کیفیت و...


آشنایی با فواید نان جو

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ️نان جو از نظر بهداشتی و سلامتی از ارزش ویژه‌ای برخوردار است و از این جهت این نان مورد توجه بیشتر قرار گرفته است و آن را اکسیر سلامت نیز می‌نامند. در ادامه خواص بیشتر این نان را بررسی خواهیم کرد. نان باید بخشی از رژیم غذایی باشد مواد مغذی موجود آن را به غذایی مهم و ضروری برای انسان‌ها می‌سازد. انواع مختلفی از نان در سراسر دنیا وجود دارد. گندم، جو، آفتابگردان، چاودار، ذرت، شیر و حتی سویا. نان غذایی اصلی است که در بخش بزرگی از جمعیت جهان مصرف می‌شود و رایج‌ترین و اساسی‌ترین غذا در آشپزخانه است. بیشتر بخوانید: چه خوراکی‌هایی برای صبحانه بهترین گزینه هستند؟ مزایای باور نکردنی و خواص نان...


تاثیر میزان ویتامین دی بر کاهش شدت این بیماری

آفتاب‌‌نیوز : در بیماری پسوریازیس، سلول‌های پوست جمع می‌شوند و لکه‌های خشک، خارش‌دار و گاهی دردناک ایجاد می‌کنند. «راشل لیم»، نویسنده مطالعه از دانشکده پزشکی وارن آلپرت دانشگاه براون، گفت: «در حالی که کرم‌های ویتامین D مصنوعی یک درمان نوظهور هستند، این مطالعه نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از ویتامین D یا مکمل‌های خوراکی نیز می‌تواند علائم پسوریازیس را کاهش دهد.» برای این مطالعه، محققان ۴۹۱ مورد را در یک نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده تجزیه و تحلیل کردند، از جمله ۱۶۲ مورد از سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ و ۳۲۹ مورد از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۴. تجزیه و تحلیل آن‌ها نشان داد که سطوح پایین و کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی با پسوریازیس شدیدتر مرتبط...


چقدر با فواید نان جو آشنایی دارید؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️نان جو از نظر بهداشتی و سلامتی از ارزش ویژه‌ای برخوردار است و از این جهت این نان مورد توجه بیشتر قرار گرفته است و آن را اکسیر سلامت نیز می‌نامند. در ادامه خواص بیشتر این نان را بررسی خواهیم کرد. نان باید بخشی از رژیم غذایی باشد مواد مغذی موجود آن را به غذایی مهم و ضروری برای انسان‌ها می‌سازد. انواع مختلفی از نان در سراسر دنیا وجود دارد. گندم، جو، آفتابگردان، چاودار، ذرت، شیر و حتی سویا. نان غذایی اصلی است که در بخش بزرگی از جمعیت جهان مصرف می‌شود و رایج‌ترین و اساسی‌ترین غذا در آشپزخانه است. مزایای باور نکردنی و خواص نان جوبرخلاف سایر نان‌ها (مثال، در مقایسه با آن‌هایی...


طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی

اگر طعم دمنوش پوست نارنگی را امتحان کرده باشید، حتما می‌دانید که این دمنوش ساده خانگی چقدر خوش عطر و خوش طعم است. پوست نارنگی درست مثل میوه آن خواص زیادی دارد و از همین رو در طب سنتی مصرف دمنوش پوست نارنگی بسیار تاکید شده است. می‌توانید دمنوش پوست نارنگی را با دارچین یا پوست پرتقال و بهار نارنج ترکیب کنید تا خوش طعم‌تر شود. یکی دیگر از روش‌های طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی ترکیب کردن آن با چای سبز، چای سیاه و نعنای تازه است. می‌توانید بعد از آماده شدن دمنوش پوست نارنگی آن را با کمی عسل یا نبات میل کنید. طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی تازه برای تهیه دمنوش پوست نارنگی می‌توانید از پوست تازه نارنگی...


راه های جلوگیری از بختک در خواب

برای خلاص شدن از شر بختک خواب یا همان فلج خواب راهکار‌های مختلفی وجود دارد. شما می‌توانید با درمان دارویی یا با تغذیه و فعالیت بدنی از شر بختک خواب رها شوید. برای کسب اطلاعاتی درباره بختک خواب، اینکه بختک خواب سراغ چه کسانی می‌رود و آیا بختک باعث مرگ می‌شود یا نه این مطلب را بخوانید. چگونه از بروز بختک در خواب جلوگیری کنیم؟ به گزارش فردا نیوز؛ بختک یا فلج خواب حالتی است که در آن در حین خواب خودآگاه و بیدارید، ولی نمی‌توانید تکان بخورید یا حرف بزنید. افرادی که بختک یا فلج خواب را تجربه می‌کنند احتمالاً دچار سختی در تنفس می‌شوند و احساس اینکه عن‌قریب خواهند مرد یا احساس اینکه توسط کسی در حال تعقیب...


درمان فوری کبد چرب | راهکارهایی که از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از healthdirect، کبد عضو اصلی بدن برای پردازش مواد غذایی و مواد زائد است. یک کبد سالم حاوی چربی بسیار کم یا بدون چربی است. اگر بیش از حد الکل می نوشید یا غذای زیادی می خورید، بدن شما با تبدیل مقداری از کالری ها به چربی با این مقدار اضافی مقابله می کند. سپس این چربی در سلول های کبد ذخیره می شود. وقتی چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شما را تشکیل می دهد، کبد چرب دارید. علائم بیماری کبد چرب چیست؟ بیماری کبد چرب معمولا علائمی ایجاد نمی کند. افرادی که علائم دارند ممکن است: احساس خستگی یا به طور کلی ناخوشی کنید در قسمت سمت راست...


این کار‌ها از چرب شدن کبد جلوگیری می‌کند

خوشبختانه در مواردی که هنوز بیماری به مرحله حاد نرسیده است، درمان کبد چرب با رعایت یک سری از نکات امکان‌پذیر خواهد بود. به گزارش فارس، قصد داریم تا مروری داشته باشیم بر این نکات و به همۀ روش‌های مؤثر برای بهبود سلامت کبد چرب اشاره کنیم؛ با ما همراه باشید. عوارض کبد چرب چیست؟ قبل از اینکه به درمان کبد چرب بپردازیم، بهتر است اصلاً ببینیم که کبد چرب چه عوارضی دارد و چرا باید آن را درمان کنیم. کبد چرب در صورتی‌که درمان نشود، خصوصاً در کبد چرب گرید ۳ به‌مرور می‌تواند باعث اختلال در عملکرد کبد شود و در نهایت باعث از بین رفتن بافت کبد و ایجاد فیبروز و سیروز کبدی شود. در این حالت تنها...


۷ فایده مصرف نان کامل برای سلامتی انسان/ جلوگیری از سکته مغزی، دیابت و مرگ زودرس

نانی که از آرد کامل و سبوس‌گیری نشده تولید شده باشد، مزایای متعددی برای سلامتی انسان از جمله جلوگیری از سکته مغزی، دیابت و مرگ زودرس دارد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، متوسط نان مصرفی هر ایرانی در روز حدود 400 گرم است که البته این میزان بین 300 تا 600 گرم نیز نوسان دارد. با توجه به این که نان، خوراک اصلی مردم کشورمان را تشکیل می‌دهد، سلامت آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم به‌طور کامل) تشکیل شده باشد که به آن، "نان کامل" گفته می‌شود. منظور از آرد کامل، آردی است که سبوس آن فقط به‌میزان دو تا هفت درصد گرفته شده باشد.براساس گزارش...


این کارها از چرب شدن کبد جلوگیری می‌کند

گروه سلامت خبرگزاری فارس: کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع است که معمولاً در اثر سبک زندگی نادرست و به‌ویژه رژیم غذایی ناسالم به وجود می‌آید. خوشبختانه در مواردی که هنوز بیماری به مرحله حاد نرسیده است، درمان کبد چرب با رعایت یک سری از نکات امکان‌پذیر خواهد بود. قصد داریم تا مروری داشته باشیم بر این نکات و به همۀ روش‌های مؤثر برای بهبود سلامت کبد چرب اشاره کنیم؛ با ما همراه باشید. عوارض کبد چرب چیست؟ قبل از اینکه به درمان کبد چرب بپردازیم، بهتر است اصلاً ببینیم که کبد چرب چه عوارضی دارد و چرا باید آن را درمان کنیم. کبد چرب در صورتی‌که درمان نشود، خصوصاً در کبد چرب گرید ۳ به‌مرور می‌تواند باعث اختلال در...


بازگرداندن نخاله‌های ساختمانی به چرخه مصرف در جزیره خارگ

حسین احمدی مدیر عملیات عمومی خارگ در گفت‌وگو با خبرنگار فارس، اظهار داشت: یکی از مسوولیت‌های عملیات عمومی در حوزه حفاظت از محیط‌زیست جزیره خارگ، جلوگیری از هرگونه عملیات تخریبی و ایجاد آلودگی در این جزیره است.  وی افزود: یکی از موضوع‌های اصلی و قدیمی در جزیره خارگ، رها کردن زباله و نخاله ساختمانی است. احمدی ابراز داشت: از آنجا که انتقال زباله به بیرون از جزیره مقرون به صرفه نیست، در محیط رها می‌شود که به همین خاطر گشت شبانه‌روزی در منطقه فعال است تا از هرگونه عملیات تخریبی و ایجاد آلودگی جلوگیری کند. مدیر عملیات عمومی خارگ با اشاره به مدیریت نخاله‌های ساختمانی جمع‌آوری شده، گفت: این نخاله‌ها در فضایی نگهداری و با تبدیل کردن آنها به مواد...


بازگرداندن نخاله‌های رها شده به چرخه مصرف در جزیره خارگ

حسین احمدی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: یکی از مسوولیت‌های عملیات عمومی را در حوزه حفاظت از محیط زیست جزیره خارگ، جلوگیری از هرگونه عملیات تخریبی و ایجاد آلودگی در این جزیره است. وی افزود: یکی از موضوع‌های اصلی و قدیمی در جزیره خارگ، رها کردن زباله و نخاله ساختمانی است. احمدی افزود: از آنجا که انتقال زباله به بیرون از جزیره مقرون به صرفه نیست، رها می‌شود؛ به همین خاطر گشت شبانه روزی در منطقه فعال است تا از هرگونه عملیات تخریبی و ایجاد آلودگی جلوگیری کند. مدیر عملیات عمومی خارگ تصریح کرد: با اشاره به مدیریت نخاله‌های ساختمانی جمع‌آوری شده گفت: این نخاله‌ها در فضایی نگهداری وبا تبدیل کردن آنها به مواد اولیه شن و ماسه،...


گشت تعزیراتی برای کنترل بازار شب یلدا در کرمان

با حضور مدیر کل استاندارد استان کرمان، مدیر کل تعزیرات حکومتی و بازرسان سازمان صمت اجرای گشت مشترک با هدف صیانت از حقوق متوازن آحاد مردم در نظام تولید، توزیع و مصرف برای مصرف کنندگان با جلوگیری از کم فروشی و برای توزیع کنندگان با جلوگیری از زیاده فروشی انجام شد.با توجه  به نزدیک شده ایام نکوداشت آئین سنتی و ملی مراسم طولانی‌ترین شب سال (شب یلدا) در کشور و پیش‌بینی افزایش سطح مبادلات تجاری در بازار و به ویژه بازار مواد غذایی و ضرورت نظارت مضاعف بر صحت عمکرد کلیه وسایل توزین و سنجش مورد استفاده در داد و ستد عمومی و مورد استفاده اصناف با هدف صیانت از حقوق متوازن آحاد مردم در نظام تولید، توزیع و...


۶ راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی

یائسگی به دورانی گفته می‌شود که فعالیت تخمک‌سازی در خانم‌ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می‌شود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است، اما بعضی از خانم‌ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند. به گزارش ایسنا، زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال، شاهد یک کیلو اضافه وزن هستند. کاهش سطوح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند تعادل هورمون‌های لپتین و گرلین؛ یعنی هورمون‌های مرتبط با مدیریت گرسنگی و افزایش اشتها را تغییر دهد. همین عدم تعادل هورمونی به همراه استرس، بی‌خوابی، گُر گرفتگی شبانه و ... با افزایش وزن همراه است. علاوه بر این در سنین یائسگی، زنان توده عضلانی بیشتری از دست می‌دهند...


دارچین؛ گرمابخش فصول سرد

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی،  دارچین، یک ادویه خوش‌طعم و خوشبو که هم‌بصورت پودر و هم بصورت چوب دارچین در بازار یافت می‌شود.ادویه‌ای که در طب سنتی خواص فراوانی از آن یاد شده است و حتی خارج‌از آن از قدیم الایام در مطبخ و آشپزخانه از آن استفاده می‌شد.دارچین؛ یک ادویه خوش‌طعم با طبعی گرم و خشکدارچین از آن دست ادویه‌ها و دارو‌های گیاهی خوشبو است که بطور معمول از آن در غذا‌ها استفاده می‌کنند و دارای طبعی گرم و خشک است.درخت دارچین در هند و چین رشد می‌کند و در دسته دولپه ای‌ها جداگلبرگ قرار می‌گیرد  و همیشه‌سبز است.این‌گیاه بومی سریلانکا و جنوب هند است و  دارچین سیلانی از بهترین نوع آن است که گل‌های منظم و سفید مایل...


جلوگیری از مصرف مازوت در نیروگاه شازند به یک مطالبه عمومی در استان مرکزی تبدیل شده است

معاون عمرانی استاندار مرکزی گفت: جلوگیری یا کاهش مصرف مازوت در نیروگاه شازند به یک مطالبه عمومی در استان مرکزی تبدیل شده است. - اخبار استانها - به‌ گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک، علی اکبر اسدی عصر امروز در نشست کارگروه کاهش آلودگی هوای اراک با اشاره به تاکیدات سیستم قضایی، اداری و دانشگاهی مبنی بر جلوگیری یا کاهش مصرف مازوت در نیروگاه حرارتی شازند، اظهار داشت: جلوگیری یا کاهش مصرف مازوت در نیروگاه حرارتی شازند به یک مطالبه در استان تبدیل شده و تاکنون چندین مکاتبه با مجاری مختلف انجام شده تا این مطالبه مردم اراک و شازند محقق شود. وی افزود: نباید تمام تمرکز به سمت مازوت سوزی جلب شود، بلکه باید باقی مسائل و موارد آلاینده همچون آلایندگی...


توصیه طب ایرانی برای جلوگیری از بروز و پیشرفت آلزایمر

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه می‌شود که بیمار مبتلا از مواجهه با عوامل استرس‌زا یا ناراحت کننده دور نگه داشته شود. همچنین انجام فعالیت‌های سنگین یا خسته کننده، اختلالات خواب از قبیل خواب نامنظم یا بی‌خوابی و بدخوابی، خوابیدن در طول روز و بویژه در زمان غروب آفتاب، حمام کردن با آب بسیار داغ یا بسیار سرد و مصرف مشروبات الکلی نیز از عوامل آسیب رسان هستند. مصرف آب خیلی سرد، غذاهای نفاخ، سیر و پیاز خام، کاهو، تره، شاهی، مواد غذایی ترش (سرکه، سیب ترش و ...) پنیر، گشنیز، پیاز خام، لوبیا و عدس بهتر است محدود شود. بوییدن گل‌های خوشبو و گوش دادن به اصوات زیبا...


توصیه‌های طب ایرانی برای جلوگیری از بروز و پیشرفت آلزایمر

دمانس انواع مختلفی دارد که یکی از شایع‌ترین انواع آن بیماری آلزایمر است؛ هرچند علت اصلی بروز دمانس آلزایمر ناشناخته است، ولی دیده شده که برخی از موارد ژنتیکی در بروز آن بی تاثیر نیست؛ با این حال می‌توان با اتخاذ راهکار‌هایی از بروز یا پیشرفت آن تا حدی جلوگیری کرد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه می‌شود که بیمار مبتلا به دمانس آلزایمر از مواجهه با عوامل استرس‌زا یا ناراحت کننده دور نگه داشته شود. همچنین انجام فعالیت‌های سنگین یا خسته کننده، اختلالات خواب از قبیل خواب نامنظم یا بی‌خوابی و بدخوابی، خوابیدن در طول روز و بویژه در زمان غروب آفتاب، حمام کردن با آب بسیار داغ یا بسیار سرد و مصرف مشروبات الکلی...


توصیه‌های طب ایرانی برای جلوگیری آلزایمر

دمانس انواع مختلفی دارد که یکی از شایع‌ترین انواع آن بیماری آلزایمر است؛ هرچند علت اصلی بروز دمانس آلزایمر ناشناخته است ولی دیده شده که برخی فاکتورهای ژنتیکی در بروز آن تاثیرگذار است؛ با این حال می‌توان با اتخاذ راهکارهایی از بروز یا پیشرفت آن تا حدی جلوگیری کرد. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه می‌شود که بیمار مبتلا از مواجهه با عوامل استرس‌زا یا ناراحت کننده دور نگه داشته شود. همچنین انجام فعالیت‌های سنگین یا خسته کننده، اختلالات خواب از قبیل خواب نامنظم یا بی‌خوابی و بدخوابی، خوابیدن در طول روز و بویژه در زمان غروب آفتاب، حمام کردن با آب بسیار داغ یا بسیار سرد و مصرف مشروبات الکلی نیز از...


جلوگیری از بروز و پیشرفت آلزایمر با طب ایرانی

همچنین انجام فعالیت‌های سنگین یا خسته کننده، اختلالات خواب از قبیل خواب نامنظم یا بی‌خوابی و بدخوابی، خوابیدن در طول روز و بویژه در زمان غروب آفتاب، حمام کردن با آب بسیار داغ یا بسیار سرد و مصرف مشروبات الکلی نیز از عوامل آسیب رسان هستند. مصرف آب خیلی سرد، غذاهای نفاخ، سیر و پیاز خام، کاهو، تره، شاهی، مواد غذایی ترش (سرکه، سیب ترش و ...) پنیر، گشنیز، پیاز خام، لوبیا و عدس بهتر است محدود شود. بوییدن گل‌های خوشبو و گوش دادن به اصوات زیبا و همچنین مشارکت در مباحث علمی به ویژه تدریس متناسب با توان علمی فرد در بهبود بیماری وی موثر است. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، همچنین مصرف فرنی با...


تغذیه و پوست: تأثیر غذاها بر سلامتی پوست و زیبایی

به گزارش صدای ایران، سلامت پوست به طور مستقیم با تغذیه و موادی که به بدن تامین می‌شود مرتبط است. غذاها و ترکیبات مغذی می‌توانند تأثیر بزرگی بر رنگ، سلامتی و جوانی پوست داشته باشند. این مقاله به بررسی تأثیر غذاها بر سلامتی پوست و زیبایی آن می‌پردازد. https://honarfardi.com/public-skills/routine/top-tehran-facial-clinics/   قسمت اول: انواع ترکیبات مغذی و اثرات آنها بر پوست 1. ویتامین‌ها ویتامین A: افزایش تولید کلاژن و تقویت سلامتی پوست.ویتامین C: ضداکسایشی، کاهش چین و چروک پوست.ویتامین E: حفاظت از پوست در برابر آفتاب و آسیب‌های زیست‌محیطی. 2. مواد معدنی روی: مشارکت در ترمیم بافت پوست.سلنیم: جلوگیری از آسیب به پوست ناشی از رادیکال‌های آزاد. قسمت دوم: غذاهای مفید برای پوست 1. میوه‌ها و سبزیجات توت فرنگی: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها...


توانگر: دولت واردات و تولید خودروهای برقی و هیبریدی را ابلاغ کند

عضو کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: دولت هر چه سریع‌تر نسبت به ابلاغ واردات و تولید خودروهای برقی و هیبریدی اقدام کند تا به ‌موجب آن بتوانیم از آلودگی هوا و یارانه پنهان بنزین بکاهیم. به گزارش ایسنا، مجتبی توانگر، نماینده تهران در مجلس شورای اسلامی در مطلبی در صفحه «ایکس» خود نوشت:  «امیدوارم دولت با توجه به‌ مصوبه آزادی واردات لوازم‌ خانگی کم‌مصرف، سریع‌تر اقدام به ابلاغ واردات و تولید خودروهای برقی و هیبریدی کند که به ‌موجب آن بتوانیم از آلودگی هوا و یارانه پنهان بنزین بکاهیم و با طرح‌های تشویقی باعث جلوگیری از ورود و تولید خودروهای پرمصرف منسوخ شویم.» امروز (سه‌شنبه) محمد مخبر، معاون اول رئیس جمهور در بخشنامه‌ای خطاب به وزارتخانه‌های نیرو، کشور، راه، صنعت،...


جلوگیری از زوال عقل و کُندذهنی با "کندر"

آفتاب‌‌نیوز : "کندر" صمغ گیاهی با مزه‌ای بسیار تلخ است که به ماده‌ای برای تقویت حافظه شهرت دارد، در این مطلب به بررسی تأثیرات کندر روی مغز و حافظه خواهیم پرداخت. در روایات زیادی بر فواید مصرف کندر تأکید شده است و نتایج مطالعات جدید علمی نیز مؤید تأثیر شگرف کندر بر ارتقا و حفظ وضعیت سلامتی انسان است. یکی از آثار مفید مصرف مداوم کندر، تأثیر آن بر حافظه است، مطالعات نشان داده است که مصرف کندر باعث افزایش قابل‌توجهی در قدرت حافظه و یادگیری می‌شود، یک مطالعه روی موش‌ها نشان داد که مصرف عصاره خوراکی این صمغ گیاهی باعث افزایش قدرت یادگیری می‌شود همچنین پژوهش‌های دیگر نشان داده است که مصرف کندر باعث رفع اختلالات حافظه در حیوانات...


نوشیدن منظم آب راهکاری برای جلوگیری از  تشکیل سنگ کلیه

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، ناصر سیم فروش افزود: دفع سنگ کلیه بسیار شدید است و فرد به اندازه یک زایمان درد می‌کشد. متخصص اورولوژی و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: ما در کشوری زندگی می‌کنیم که روی خط سنگ کلیه قرار گرفته‌ایم. در واقع این کشور‌ها به عنوان کشور‌های گرم و خشک به شمار می‌روند که شرایط محیطی و اقلیمی آن‌ها سبب می‌شود، افراد بیشتر دچار مشکلات سنگ کلیه شوند. وی با اشاره به آیه من الما علی کل حی، گفت: آب مایه حیات است و برای جلوگیری از مشکلات کلیه بهترین کار مصرف و نوشیدن مداوم آب است. این در حالی است که برخی افراد نوشیدنی‌های دیگر مانند آب میوه و چای...


بهترین راه برای جلوگیری از سنگ کلیه چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : به نظر می‌رسد رژیم غذایی بیشترین تأثیر را بر خطر ابتلاء به سنگ کلیه دارد. تحقیقات نشان می‌دهد آنچه می‌خورید و می‌نوشید، به طور مستقیم با خطر ابتلاء به سنگ کلیه در ارتباط است. افزایش مصرف مایعات، میوه‌ها و فیبر با خطر کاهش سنگ کلیه مرتبط است و بیانگر این است که اصلاح تغذیه و مصرف خوراکی‌های سالم می‌تواند به پیشگیری از تولید سنگ در کلیه کمک کند؛ بنابراین رژیم غذایی بیشترین تأثیر را بر خطر ابتلا به سنگ کلیه دارد. منبع: خبرگزاری مهر


۶ درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون

بدن ممکن است از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف کند و این روند آسیب‌های جدی سلامت مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد؛ اما رقیق شدن خون می‌تواند از این موضوع جلوگیری کند. رقیق شدن خون در این میان، می‌تواند به بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از آسیب‌های عمده کمک کند. با این حال رقیق کننده‌های طبیعی خون فقط دارو‌های قوی تجویز شده نیستند بلکه برخی مواد غذایی نیز به طور طبیعی همین خاصیت را دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف ۶ ماده غذایی می‌توان از غلظت خون جلوگیری کرد: _ سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از...


خواص سیر برای کاهش کلسترول خون و جلوگیری از سکته‌های قلبی

آفتاب‌‌نیوز : بیماری‌های قلبی ـ عروقی عامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می‌شود که هر سال جان ۱۷.۹ میلیون نفر را می‌گیرند! مهم‌ترین عوامل خطر رفتاری بیماری‌های قلبی شامل رژیم غذایی ناسالم، کم‌تحرکی، مصرف دخانیات و الکل و عوامل زمینه‌ساز بروز آن شامل افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون، افزایش چربی خون و اضافه‌وزن و چاقی است. عوامل غذایی نقش کلیدی در ایجاد بیماری‌های مختلف انسان از جمله بیماری‌های قلبی عروقی دارند. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده است که رژیم‌های غذایی غنی از میوه‌ها، گیاهان و ادویه‌ها با خطر کم بیماری قلبی ـ عروقی مرتبط است. یکی از گیاهانی که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود؛ سیر است. سیر با نام علمی allium sativum هزاران...


لزوم توجه مسئولان ادارات به رعایت قوانین مصرف گاز

به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری صدا و سیمای زنجان؛ سلیمانی‌نژاد گفت: برای حفظ هرچه بیشتر تعادل در تولید، مصرف و حفظ پایداری شبکه گازرسانی در فصول سرد سال، اداره‌ها و سازمان‌های دولتی مکلف به رعایت قوانین و دستورالعمل‌های اصول مصرف بهینه گاز هستند.وی با اشاره به ارسال ابلاغیه‌ای از سوی استانداری زنجان در راستای نظارت بر چگونگی مصرف گاز در اداره‌ها و سازمان‌های دولتی توسط مدیران در فصول سرد سال، افزود: طبق این ابلاغیه، بر نظارت و پیگیری مسؤولان سازمان‌ها و اداره‌های دولتی در راستای رعایت جدی و اعتدال در مصرف گاز طبیعی در ساختمان‌ها، بویژه در این روز‌ها و فصل زمستان تاکید شده است.مدیرعامل شرکت گاز استان با تأکید بر لزوم همکاری و همراهی همه اداره‌ها و نهاد‌های...


جزئیات تصمیم درباره تعطیلی مدارس تهران | ممنوعیت مصرف نفت کوره و مازوت در کلیه واحدهای نیروگاهی

به گزارش همشهری آنلاین، میر محمد غراوی معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران گفت: با توجه به تشدید آلودگی هوا و در معرض خطر قرار گرفتن شهروندان، بر اساس مصوبه کارگروه هماهنگی شرایط اضطرار آلودگی هوا، فعالیت آموزشی مقاطع کودکستان، دبستان و متوسطه اول استان تهران غیر از فیروزکوه در دو نوبت صبح و عصر فردا دوشنبه ۱۳ آذرماه غیرحضوری و مجازی برگزار می شود. او ادامه داد: همه مقاطع تحصیلی مدارس استثنایی در دو نوبت صبح و عصر نیز غیرحضوری می‌باشد، همچنین مقرر شد تا پلیس راهور تهران بزرگ و پلیس راهور شرق و پلیس راهور غرب تهران، از تردد شبانه خودروهای گازوئیلی سنگین که آلایندگی قابل روئت دارند، جلوگیری کنند. مجوزهای طرح ترافیک توسط شهرداری در این بازه...


طرح دانشگاه ایالتی یوتا برای جلوگیری از تولید پسماند غذایی

در طرح ارائه شده در دانشگاه ایالتی یوتا، غذای مصرف نشده در غذاخوری به جای منتقل شدن به سطل زباله یا سطل کمپوست، در دسترس دانش‌اموزان یا دانشجویان مراکز دیگر قرار می‌گیرد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، یک مؤسسه در دانشگاه ایالتی یوتا اخیراً طرحی ارائه کرده است که بر جلوگیری از هدر رفتن مواد غذایی متمرکز است؛ بیشتر ضایعات غذایی که در ایالات متحده تولید می‌شود، در سطح مصرف کننده است که شامل زباله‌های خانگی و همچنین زباله‌های کافی‌شاپ‌ها و رستوران‌ها می‌شود؛ در طرح جدید ارائه شده قرار نیست مواد غذایی بازیافت شوند یا به محصول دیگری تبدیل شوند، بلکه سعی بر این است که مواد غذایی خوراکی در دسترس افرادی قرار بگیرد که می‌توانند از آن استفاده...


تفکیک زباله عاملی مهم در جلوگیری از آلودگی محیط زیستی

بوم شناس و فعال محیط زیست گفت: مسئله پسماندهای زباله مهم‌ترین عامل جلوگیری از آلودگی محیط زیستی است، زیرا روزانه به علت استفاده‌های عدیده از پلاستیک به صورت یک‌بار مصرف و تبدیل سریع به زباله‌های غیرقابل بازیافت مشکلات و معضلات زیست محیطی فراوانی برای کره زمین ایجاد می‌شود. اسماعیل کهرم در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه در کشورهای پیشرفته تدابیر مهمی برای منسوخ کردن استفاده پلاستیک در طبیعت اندیشیده شده و راه‌های جایگزین مختلفی را امتحان کرده‌اند، اظهار کرد: بعضی از کشورها به جای کیسه‌های پلاستیکی از کیسه‌های پارچه‌ای یا مقوایی در طبیعت استفاده می‌کنند. وی افزود: این موضوع مهم باید برای حفاظت از محیط‌زیست و حیات وحش در کشورمان رایج شود تا کیسه‌های پلاستیکی در طبیعت رها...


تلاش برای جلوگیری از انتقال تنش آبی به مردم تهران/ کاهش ۲۶درصدی بارش‌ها برخلاف پیش بینی‌ها

مدیرعامل آبفای تهران گفت: دربارش‌ها تقریبا ۲۶ درصد کاهش بارندگی را نسبت به میانگین نرمال ۵۰ سال گذشته داشته‌ایم. قرارگاه مدیریت تنش آبی شرکت آب و فاضلاب استان تهران با ریاست مدیرعامل شرکت آبفای تهران و حضور مدیران عامل شرکت‌های زیرمجموعه در آبفای منطقه ۴ برگزار شد.محسن اردکانی، مدیرعامل شرکت آبفای تهران ضمن اشاره به تشکیل سه قرارگاه تامین، توزیع و مصرف آب در تهران گفت: رژیم خشکسالی در استان تهران تغییر کرده و ما در ۵۰ سال گذشته ۲ سال، خشکسالی و چند سال، ترسالی داشتیم؛ ولی امسال ما سومین سال خشکسالی متوالی را پشت سر گذاشتیم و هر ساله با منابع آبی کمتری مواجه شدیم.اردکانی با بیان اینکه "اقداماتی را انجام دادیم که این تنش به مردم...


یک واحد نیروگاه حرارتی شازند به مدت ۱۱۰ روز وارد اورهال شد

یوسف یوسفی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در اراک اظهار کرد: با توجه به فرارسیدن فصل سرما و دغدغه مردم و مسوولان نسبت به مازوت سوزی نیروگاه شازند و آلودگی هوا، پیگیری‌های متعددی به منظور جلوگیری از مصرف سوخت مازوت  توسط مسوول ارشد استان و محیط زیست طی یک سال اخیر صورت گرفت. وی تصریح کرد: با پیگیری‌های صورت گرفته یک واحد از ۴ واحد نیروگاه حرارتی شازند از 29 آبان ماه به مدت ۱۱۰ روز وارد اورهال شد و سه واحد دیگر نیز در حال حاضر گازسوز شدند. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان مرکزی  تاکید کرد: تمام تلاش مسوولان این است که تا پایان سال این روند ادامه داشته و از مصرف سوخت مازوت در نیروگاه جلوگیری شود.  به گزارش...


معاون استاندار تهران: ممنوعیت مصرف نفت کوره و مازوت در نیروگاه‌ها و صنایع ادامه دارد

به گزارش خبرگزاری فارس از تهران، میر محمد غراوی معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران اظهار کرد: با توجه به تشدید آلودگی هوا و بر اساس مصوبه کارگروه هماهنگی شرایط اضطرار آلودگی هوا، فعالیت آموزشی مدارس در کلیه مقاطع تحصیلی در شهرهای ورامین، قرچک، باقرشهر، کهریزک و قلعه نو در شیفت بعد از ظهر امروز شنبه ۴ آذرماه به صورت غیرحضوری و مجازی برگزار می شود. وی ادامه داد: همچنین پلیس راهور تهران بزرگ و پلیس راهور شرق و پلیس راهور غرب تهران، از تردد شبانه خودروهای گازوئیلی سنگین که آلایندگی قابل روئت دارند، جلوگیری کنند. معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران خاطرنشان کرد: طبق این مصوبات توصیه می شود گروه های حساس ( کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی،...


جلوگیری از برخوردار شدن مرفهین از یارانه گزاف انرژی با تعرفه‌گذاری پلکانی

علیرضا شهبازی، عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان درباره اهمیت اجرای طرح تعرفه‌گذاری پلکانی گاز خانگی گفت: تعرفه‌گذاری پلکانی گاز خانگی طرح منطقی و معقولی است که از سال گذشته در کشور شروع شده است. وی ادامه داد: هر کس باید هزینه مصرف خود از انرژی را بدهد و اصلاً معنی ندارد افرادی در جامعه که عمدتاً هم از قشر مرفه هستند یارانه پنهان انرژی گاز را چندین برابر بیشتر از افراد معمولی دریافت کنند. عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس بیان کرد: برنامه دولت برای طرح تعرفه‌گذاری پلکانی گاز خانگی با هماهنگی مجلس بود و در مجلس هم پیش‌بینی شده که کسانی که مصرف گازشان بالاست باید...


مصرف گوشت قرمز و لبنیات می‌تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند

یک مطالعه جدید و شگفت‌انگیز نشان می‌دهد که مصرف گوشت قرمز و لبنیات ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس‌اف، ‌ محققان دریافتند که اسید ترانس واکسنیک(TVA) که یک اسید چرب موجود در گوشت گاو، بره و لبنیات، توانایی سلول‌های ایمنی را برای مبارزه با تومورها افزایش می‌دهد. این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که سطوح بالاتر اسید ترانس واکسنیک در خون با پاسخ بهتر به ایمونوتراپی مرتبط است و اسید ترانس واکسنیک به عنوان یک مکمل غذایی بالقوه برای تقویت درمان‌های سرطان پیشنهاد می‌شود. تحقیقات زیادی در تلاش برای رمزگشایی ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت انسان انجام شده است و درک مکانیسم‌های اساسی بدن به دلیل تنوع گسترده‌ای از غذاهایی...


یک لیوان آب سیب چه خواصی دارد

آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می‌شود. که صد‌ها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه‌ها در این تعداد عظیم رشد می‌کنند. به گزارش فرارو، بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه‌ها فیلتر یا پاستوریزه می‌شوند. به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می‌کند. در نتیجه یک قوام نازک‌تر آب نهایی به وجود می‌آید. ادامه این بخش را با دقت بخوانید تا با خواص و عوارض آب سیب بیشتر آشنا شوید. ارزش غذایی آب سیب آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و...


چای سبز برای این افراد ممنوع!

 افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا باید مصرف چای سبز را محدود کنند یا حتی این نوشیدنی را به‌طور کلی از برنامه روزانه خودشان کنار بگذارند. البته تشخیص این موضوع به نظر متخصصان بستگی دارد. به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان داده‌اند که تانن‌های موجود در چای می‌توانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخش‌های مختلف بدن جلوگیری کنند درحالی که چنین اتفاقی می‌تواند مشکل کمبود آهن را تشدید کند. علاوه بر این، افرادی که به‌دلایل مختلف باید از کافئین دور بمانند هم باید از مصرف چای سبز دوری کنند و در عوض از چای‌های بدون کافئین مثل دمنوش نعناع یا دمنوش بابونه استفاده کنند. نکته مهم دیگر درباره مصرف روزانه چای سبز، این است که بعضی...


ذخیره‌سازی گاز برای جلوگیری از افت فشار در اوج مصرف

به گزارش قدس خراسان، بهره‌مندی از نعمت گاز در راستای تأمین انرژی مورد نیاز یکی از موهبت‌های الهی است که هر نقطه از زمین شرایط استفاده از آن را ندارد و کشورها و مناطق خاصی وجود دارند که از این نعمت خدادادی بهره می‌برند. کشور ما از جمله کشورهایی در دنیا به حساب می‌آید که منابع عظیم گاز را در اختیار دارد و این ویژگی سبب شده تا اقدام‌های قابل توجهی در راستای بهره‌مندی حداکثری مردم از گاز در کشور صورت بگیرد. خراسان رضوی نیز در زمره استان‌هایی در کشور به شمار می‌آید که هم از منابع گازی خوبی در منطقه خانگیران سرخس برخوردار است و هم اینکه توسعه قابل ملاحظه‌ای در زیرساخت‌های لازم برای توزیع شبکه گازرسانی تا به امروز...


تدابیر لازم برای جلوگیری از ناترازی گاز در زمستان برای خوزستان پیش بینی شده است

جام جم آنلاین - خوزستان، علی طیبی درولین نشست کمیته بحران شرکت گاز استان خوزستان که د راستای برنامه ریزی جهت جلوگیری از مشکلات ناترازی گازتشکیل شد، گفت: با برنامه ریزی و هم افزایی دستگاه های اجرایی استان در سال گذشته مشکل خاصی در زمینه ناترازی گاز در استان خوزستان نداشتیم. وی افزود: از سوی معاون اول ریاست محترم جمهوری بخشنامه ای برای همه وزارتخانه ها، سازمان ها، موسسات و شرکت های دولتی، نهادهای انقلاب اسلامی، نیروهای مسلح و استانداری ها در زمینه مصرف بهینه و ایمن گاز طبیعی ابلاغ شده است که در این بخشنامه شرکت ملی گاز ایران و در استان ها شرکت های گاز استانی مکلف به اجرای بندهای  این ابلاغیه می باشند.  رئیس امور اندازه گیری و...


خواص بی‌شمار یک لیوان آب سیب

آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می‌شود، که صد‌ها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه‌ها در این تعداد عظیم رشد می‌کنند. به گزارش عصرترکیه، بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه‌ها فیلتر یا پاستوریزه می‌شوند که به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می‌کند و در نتیجه یک قوام نازک‌تر آب نهایی به وجود می‌آید. ادامه این بخش را با دقت بخوانید تا با خواص و عوارض آب سیب بیشتر آشنا شوید. ارزش غذایی آب سیب آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم،...


این افراد از مصرف چای سبز دوری کنند

مطالعات نشان داده‌اند که تانن‌های موجود در چای می‌توانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخش‌های مختلف بدن جلوگیری کنند. افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا باید مصرف چای سبز را محدود کنند یا حتی این نوشیدنی را به‌طور کلی از برنامه روزانه خودشان کنار بگذارند. البته تشخیص این موضوع به نظر متخصصان بستگی دارد. مطالعات نشان داده‌اند که تانن‌های موجود در چای می‌توانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخش‌های مختلف بدن جلوگیری کنند درحالی که چنین اتفاقی می‌تواند مشکل کمبود آهن را تشدید کند. علاوه بر این، افرادی که به‌دلایل مختلف باید از کافئین دور بمانند هم باید از مصرف چای سبز دوری کنند و در عوض از چای‌های بدون کافئین مثل...


همه چیز درباره مولتی ویتامین؛ خواص، عوارض و ساعت مصرف

برای خرید یک مولتی ویتامین حتما از یک شرکت معتبر خریداری کنید زیرا خیلی از شرکت‌ها مولتی ویتامین‌های قلابی را در بازار عرضه می‌کنند. مولتی ویتامین‌ها رایج‌ترین مکمل‌ها در سراسر دنیا هستند و بسیاری از افراد معتقدند که این یک درمان است - می‌تواند برای رژیم غذایی و سبک زندگی ضعیف به همراه حفاظت از بیماری‌های مزمن مصرف شود در حالی که این «مورد» نیست (هنوز باید آن رژیم غذایی قدیمی را دنبال کنید)، اما فواید سلامتی زیادی برای مصرف منظم مولتی ویتامین وجود دارد. سوال اصلی این است که علم چه می‌گوید؟ آیا برای شما خوب است؟ برای بدن شما چه عملی می‌کنند؟ مولتی ویتامین چیست؟ مولتی ویتامین مجموعه‌ای از ریزمغذی‌ها از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری و...


رییس انجمن متخصصین غدد : جلوگیری از اختلالات ذهنی، هوشی و عصبی با مصرف نمک ید دار

رییس انجمن متخصصین غدد ایران گفت: عدم مصرف نمک یددار برای هر خانواده این خطر را دارد که اختلالات رشد ذهنی، هوشی و عصبی در فرزندان آنها ظاهر شود. به گزارش عصر ایران به نقل از انجمن متخصصین غدد، دکتر فریدون عزیزی رئیس پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی رئیس انجمن متخصصین غدد ایران در نشست خبری کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم اظهار کرد: آنچه در این کنگره مورد نظر است این است که تازه های بیماری های غدد درون ریز و نحوه و تشخیص و درمان آنان مورد بررسی قرار گیرد.وی ادامه داد: می توانیم اعلام کنیم یکی از رشته های طب مادر یا طب داخلی هستیم که به عنوان فوق...


جلوگیری از آلزایمر و افسردگی با خوردن توت فرنگی!

بر اساس نتایج یک مطالعه، مصرف توت فرنگی در میانسالی، می تواند از زوال شناختی و افسردگی در سنین بالاتر محافظت کند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، این مطالعه شامل افراد میانسال مبتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین بود که خود را با کاهش خفیف شناختی توصیف کردند. نویسندگان این مطالعه عنوان می‌کنند که آنتوسیانین ها، ترکیبات زیست فعال موجود در توت فرنگی، بلوبری، و سایر انواع توت‌ها، ممکن است عامل محافظت کننده عصبی باشد. طبق این مطالعه جدید، بزرگسالان میانسال مبتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین که به مدت ۱۲ هفته توت فرنگی مصرف کردند، کاهش تداخل حافظه و افسردگی را گزارش کردند. با توجه به اختلالات شناختی، مانند بیماری آلزایمر،...


۱۲ تُن ماده شیمیایی به محل گود نخاله فولادشهر منتقل شد

به گزارش خبرگزاری مهر، اداره کل حفاظت محیط زیست استان اصفهان اعلام کرد: مواد شیمیایی پرک سود سوزآور کشف شده در محله سی ۲ شهر فولاد شهر به میزان ۱۲ تن، با هماهنگی شهرداری فولاد شهر و حکم قضائی برای مدت موقت یک ماه به محل گود نخاله فولادشهر منتقل و تمهیدات لازم برای جلوگیری از نفوذ آب به آنها، انجام شد. شهرداری فولادشهر موظف شد با پیگیری از مراجع قضائی پس از حداکثر یک ماه نسبت به امحاء یا ارسال به یکی از واحدهای صنعتی برای استفاده در خط تولید تحت نظارت این اداره اقدام کند. به گزارش مهر، سود پرک که در صنعت با نام‌هایی مانند سود سوزآور، کاستیک سودا (Caustic Soda) یا هیدروکسید سدیم (Sodium hydroxide)...


اجرای طرح جایگزینی بخاری‌های فرسوده، راهکار جلوگیری از هدررفت گاز معادل کل نیاز صنعت کشور

عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی گفت: بخاری‌های فرسوده منازل مصرف فوق العاده بالایی دارند و بخش اعظم گاز مصرفی در این بخاری‌ها بدون ارزش افزوده دود می‌شود در حالی که با جایگزینی این بخاری‌ها با بخاری‌های نسل جدید می‌توان جلوی این هدر رفت انرژی را گرفت. لطف الله سیاهکلی عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی در گفتگو با خبرنگارسیاسی خبرگزاری دانشجو درباره مصرف بالای سوخت توسط بخاری‌های فرسوده منازل گفت: موضوع ناترازی و هدررفت بالای انرژی در کشور در سال‌های اخیر به حدی جدی شده که در بخش‌هایی نظیر گاز و بنزین، منابع کشور بدون هیچ گونه ارزش افزوده‌ای دود می‌شوند. همچنین یکی از اصلی‌ترین مشکلاتی که کشور با آن دست و پنجه نرم می‌کند،...


عادت‌ها و مواد غذایی مفید برای کاهش ریزش مو

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، ریزش مو چه ریزش چند تار در زیر دوش باشد و چه نشانه هایی از عقب رفتن خط مو ظاهر شود، ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، یک متخصص در کالج پزشکی «بیلور» به برخی از دلایل ریزش مو و چند نکته در این زمینه می‌پردازد. دکتر «اویتوا اویرینده»، یک متخصص در کالج پزشکی بیلور در این باره می گوید: از دست دادن بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است. خوشبختانه، اقدامات پیشگیرانه زیادی برای اطمینان از به حداقل رساندن ریزش مو وجود دارد. «آلوپسی آندروژنیک» شایع ترین نوع ریزش موی پیشرونده است و معمولاً به عنوان ریزش مو با الگوی مردانه یا زنانه...


راهکارهایی برای جلوگیری از کاهش تولید هورمون استروژن زنان

این نکته ثابت شده است که تولید هورمون استروژن در زنان با شروع سن یائسگی کاهش می‌یابد. این روند عواقب جدی سلامت را به همراه دارد. حفظ تعادل سطوح استروژن در بدن بسیار مهم است و برای جلوگیری از کاهش تولید این هورمون در بدن، خانم‌ها باید غذا‌های غنی از استروژن مصرف کنند. ۴ راهکار زیر می‌تواند به جلوگیری از کاهش تولید هورمون استروژن در بدن زنان کمک کند:  میوه‌ها و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات در همه رژیم‌ها گنجانده شده‌اند و سرشار از فیتو استروژن‌ها (گروه‌های غذایی که باعث تولید استروژن در زنان می‌شود) هستند. اینطور ثابت شده که ۱۰۰ گرم سبزیجات می‌تواند ۹۴ تا ۶۰۴ میکروگرم "فیتواستروژن" داشته باشد. سبزیجاتی و میوه‌هایی مانند سیب، آلو، گوجه فرنگی، خرما، پاپایا،...


راهکارهایی برای جلوگیری از کاهش سطح هورمون استروژن در زنان

مزایای هورمون "استروژن" به خوبی شناخته شده هستند؛ مزایایی از قبیل تنظیم چرخه قاعدگی، حفظ سلامت قلب، عضلات، استخوان‌ها و همچنین سیستم‌های تولید مثل را دارند و مواد غذایی حاوی استروژن نقش مهمی در سلامت عمومی بخصوص سلامت باروری زنان دارند. به گزارش ایسنا، این نکته ثابت شده است که تولید هورمون استروژن در زنان با شروع سن یائسگی کاهش می‌یابد. این روند عواقب جدی سلامت را به همراه دارد. حفظ تعادل سطوح استروژن در بدن بسیار مهم است و برای جلوگیری از کاهش تولید این هورمون در بدن، خانم‌ها باید غذاهای غنی از استروژن مصرف کنند. ۴ راهکار زیر می‌تواند به جلوگیری از کاهش تولید هورمون استروژن در بدن زنان کمک کند: _ میوه‌ها و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات در...


بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان

 مینا کاویانی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بروز پوکی استخوان، گفت. پیشگیری از این بیماری و شکستگی‌های مرتبط با آن برای حفظ سلامت. بهبود کیفیت زندگی و استقلال فرد در جمعیت سالمندان ضروری است. به گزارش جهان صنعت نیوز، وی تغذیه مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و افزود. رژیم غذایی ما باید دارای پروتئین، املاح کافی و ویتامین‌های لازم باشد. تا باعث کندتر شدن روند پوکی استخوان شود. به گفته وی، پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم و یتامین D از مهمترین مواد مغذی موثر بر حفظ تراکم استخوان هستند. کاویانی، شیر، پنیر، ماست و غذاهای دریایی به ویژه ماهی را از بهترین منابع غذایی حاوی کلسیم و پروتئین توامان...


نقش تغذیه در جلوگیری از پوکی استخوان

مینا کاویانی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بروز پوکی استخوان، گفت: پیشگیری از این بیماری و شکستگی‌های مرتبط با آن برای حفظ سلامت، بهبود کیفیت زندگی و استقلال فرد در جمعیت سالمندان ضروری است. وی تغذیه مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: رژیم غذایی ما باید دارای پروتئین، املاح کافی و ویتامین‌های لازم باشد تا باعث کندتر شدن روند پوکی استخوان شود. به گفته وی، پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم و یتامین D از مهمترین مواد مغذی موثر بر حفظ تراکم استخوان هستند. کاویانی، شیر، پنیر، ماست و غذا‌های دریایی به ویژه ماهی را از بهترین منابع غذایی حاوی کلسیم و پروتئین توامان برشمرد. وی با اشاره به...


تاثیر متفورمین در جلوگیری از افزایش وزن در افراد دوقطبی

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، در حالی که داروهای آنتی سایکوتیک نسل دوم (SGAs) که برای درمان اختلال دوقطبی تجویز می‌شوند می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند، عوارض جانبی قابل توجهی شامل افزایش فشار خون و قند خون، افزایش اشتها و افزایش وزن دارند. به گفته «کریستینا کلاین»، دانشمند پژوهشی دانشگاه سینسیناتی، «یک نظرسنجی نشان داد که بیماران مداخلاتی برای کاهش این عوارض جانبی می‌خواهند.» این مطالعه شامل بیش از ۱۵۰۰ بیمار ۸ تا ۱۹ ساله بود که اختلال دوقطبی داشتند و SGA مصرف می‌کردند. دکتر «ویکتور فورناری»، یکی از محققان ارشد، گفت: «این نمونه بزرگی از بیماران بود که واقعاً نشان می‌داد که چه اتفاقی دارد می‌افتد». شرکت کنندگان در کارآزمایی توصیه‌هایی برای تغذیه...


شکستگی، خطیرترین عارضه پوکی استخوان

دکتر فاطمه حاجی ولی زاده با اشاره به اینکه شکستگی خطیرترین عارضه پوکی استخوان است، گفت: این عارضه در عین حال بار اقتصادی بالایی دارد؛ زیرا علاوه بر اینکه فرد باید در بیمارستان بستری شود و مراقبت بگیرد، پس از آن هم با از دست دادن حرکت کامل، معلولیت و عدم کفایت در انجام فعالیت‌های روزانه ناشی از این شکستگی‌ها مواجه می‌شود. وی افزود: شکستگی ثانویه در فردی که یکبار دچار شکستگی شده باشد، دو تا سه برابر بیشتر می‌شود که این موضوع می‌تواند به دلیل محدودیت حرکتی و یا از دست رفتن توده استخوانی باشد. همه این موارد باعث می‌شود یک فرد با پوکی استخوان، مخلوطی از مشکلات زیادی باشد. او با تاکید بر اینکه پوکی استخوان مربوط به...


جلوگیری از دو بیماری مهم گوارشی با مصرف «نان کامل»

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه بزرگترین بخش نان کامل، فیبر موجود در آن است که می‌تواند از بروز بیماری‌های گوارشی نظیر یبوست و سرطان کولون جلوگیری کند، بر ضرورت برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری برای استقرار نان کامل در سبد غذایی مردم تاکید کرد. به گزارش ایسنا و بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر علیرضا زالی در ششمین نشست گروه کاری سلامت و امنیت غذایی استان تهران که با حضور دکتر مرتضی خدمتکار آرانی مدیر کل دفتر اجتماعی و فرهنگی استانداری تهران، دکتر محمد اسماعیل مطلق رییس دبیرخانه شورایعالی سلامت و امنیت غذایی وزارت بهداشت، مسئولان دستگاه‌های اجرایی، نمایندگان اتحادیه‌های تولید نان سنتی و فانتزی و اعضای کمیته برگزار شد، اظهار کرد: سالهای آغازین...


چگونه از بروز سکته مغزی جلوگیری کنیم؟

​معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: در کشور ما سالانه به طور متوسط ۵۵۰ هزار نفر دچار انواعی از سکته‌های مغزی می‌شوند که معمولا ۱۵ درصد این آمار منجر به مرگ می‌شود. دکتر علیرضا مهدوی در آستانه روز جهانی سکته مغزی در گفت‌‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه سکته‌های مغزی با عنوان حمله‌های مغزی هم شناخته می‌شوند، ‌ گفت: این حالت معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که خون‌رسانی به یک قسمت از مغز دچار اختلال می‌شود. در این حالت یا رگ‌هایی مسدود می‌شوند و یا خونریزی می‌دهند که در هر دو حالت ممکن است به بخش‌هایی از مغز خون نرسد. وی افزود: ۸۵ درصد از حمله‌های مغزی از نوع مسدود شدن رگ هستند که اگر این حالت...


مولد های اضطراری از ناترازی برق در تابستان جلوگیری کرد

به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، آرش کردی مدیر عامل توانیر در دوازدهمین رزمایش سراسری ارزیابی آماده به کاری مولدهای برق اضطراری در مرکز پایش صنعت برق گفت: شناخت مرزهای تفاوت یا انتهای خدمات ما و پدافند غیرعامل مشخص نیست و اصول و ضوابط پدافند غیرعامل با تکالیف ما در هم تنیده شده است. وی ادامه داد: ما برای به استاندارد راه زیادی داریم اما تلاش شده با استفاده از تجربیات سازمان پدافند غیرعامل به شکلی حرکت کنیم که حداکثر بهره‌وری را داشته باشیم و بخش مهمی که تحولات مهمی نیز داشته است مولدهای اضطراری است. مدیر عامل توانیر خاطر نشان کرد: یکی از نکات مهم در کشور بحث انرژی است که شاخص ما در حوزه برق با...


جلوگیری از ورود هر نوع محموله‌ دامی آلوده در بنادر مازندران

حمزه آقاپور کاظمی سرپرست اداره کل دامپزشکی مازندران در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در مازندران با تاکید بر اهمیت ویژه سلامت بهداشتی نهاده‌های دامی، اظهار کرد: بخش نظارت اداره دامپزشکی با تلاش‌ شبانه‌روزی در راستای حفظ سلامت جامعه از ورود هر نوع محموله‌ دامی آلوده به صنعت خوراک دام و طیور جلوگیری می‌کند. وی افزود: نحوه‌ نظارت به این صورت است که محموله‌ها پس از تخلیه از کشتی‌ها به دلایل مختلف از بنادر ترخیص نشوند،  با نظارت و آزمایش‌های دوره‌ای ۴۵ روزه این نهاده‌ها در حجم‌های مختلف بررسی شده و اگر در این آزمایش‌ها مشکلی به لحاظ سلامتی برای این نهاده‌ها باشد، از ترخیص جلوگیری شده و جهت طی کردن روند‌های قانونی به مراجع ذی‌صلاح ارجاع می‌شود. سرپرست اداره...


۱۳ نکته طلایی برای جلوگیری از مسمومیت‌های خانگی

ایسنا/کرمانشاه مسمومیت‌های رخ داده در منازل بخش قابل توجهی از انواع مسمومیت‌ها در مراجعین به مراکز درمانی را به خود اختصاص می دهد، به گونه‌ای که ‏نزدیک ۹۰ درصد از مسمومیت‌ها در منازل اتفاق می افتد. مسمومیت با انواع محصولات شوینده و فرآورده‌های آرایشی بهداشتی، مواد شیمیایی، انواع سموم و مواد دافع حشرات، مواد قابل احتراق مانند نفت، بنزین، تینر و ترکیباتی مانند ضد یخ و کودهای باغبانی و مسمومیت با گازهایی نظیر منوکسیدکربن همگی جزو مسمومیتهای شایع در محیط منازل هستند.  کودکان به ویژه در سنین زیر پنج سالگی به دلیل کنجکاوی زیاد بیشتر در معرض بروز مسمومیت در محیط خانه قرار دارند. همچنین در دوران سالمندی نیز کاهش قدرت بینایی، شنوایی و فراموشی می‌تواند منجر به بروز اشتباهاتی در...


آیا میدانستید چای سبز ضد سرطان است؟

آفتاب‌‌نیوز : در یک تحقیق اپیدمیولوژیک در ژاپن مشخص شد افرادی که روزانه ده یا بیش از ده فنجان چای سبز می‌نوشند بسیار کمتر از سایرین به سرطان ریه، کبد، روده بزرگ و معده مبتلا می‌شوند. ظاهرا آنچه بیش از همه مانع از رشد سلول‌های سرطانی و نابودی رادیکال‌های آزاد می‌شود، EGCG موجود در چای است. این ماده بر آمین‌های هتروسیکلیک (که در اثر کباب کردن گوشت قرمز، ماهی و مرغ تولید می‌شوند) اثر کرده، مانع از تبدیل آن‌ها به عامل سرطان زا می‌گردد. در یک تحقیق که توسط محققان چینی انجام گرفت معلوم شد چای سبز می‌تواند اثر سرطان زایی هورمون‌های زنانه را که عامل بروز سرطان پستان اند خنثی سازد. گفته می‌شود خاصیت محافظت کننده چای سبز به...


برای جلوگیری از دیابت چی نخوریم؟

طبق یک مطالعه جدید، تنها مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته- فرآوری شده یا فرآوری نشده- می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۶۲ درصد افزایش دهد. «شیائو گو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، می‌گوید: «افزایش نسبی مصرف گوشت، حتی با دو وعده گوشت قرمز در هفته با افزایش خطر ابتلاء به دیابت همراه است. یافته‌های ما نشان می‌دهد که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی سالم، مانند آجیل و حبوبات، یا مصرف متوسط غذا‌های لبنی، خطر ابتلاء به دیابت را کاهش می‌دهد.» گو گفت: «یک وعده گوشت قرمز فرآوری نشده حدود ۸۵ گرم گوشت گاو یا بره است. یک وعده گوشت قرمز فرآوری شده حدود ۲۸ گرم بیکن یا ۵۷ گرم هات داگ، سوسیس،...


جلوگیری از هدر رفت بیش از ۲۲ لیتر آب بر ثانیه در شهر کرمان/ ضرورت مدیریت مصرف

ایسنا/کرمان مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان کرمان گفت: طی شش ماه نخست سال جاری، با نشت‌یابی انشعابات و شبکه آبرسانی در شهر کرمان، از هدررفت بیش از ۲۲ لیتر آب بر ثانیه جلوگیری شد. علیرضا عبدیان صبح امروز ۲۹ مهرماه در جمع خبرنگاران با اشاره به کاهش منابع تأمین آب شرب شهرستان کرمان و ضرورت مدیریت مصرف آب توسط مشترکان افزود: در راستای مدیریت منابع تأمین آب شرب شهرستان و جلوگیری از هدر رفت آب، پایش مستمر شبکه توزیع آب شرب کرمان در دستور کار قرار دارد. او بیان کرد: در همین راستا و در شش ماهه ابتدای سال جاری بالغ بر ۵۳ هزار و ۱۴۰ متر از شبکه توزیع و انشعابات آبرسانی شهر کرمان مورد نشت‌یابی قرار...


رعایت استاندارد در تولید ‌جلوگیری از اتلاف منابع انرژی را به دنبال دارد

استاندار لرستان گفت: رعایت استاندارد در تولید و به‌کارگیری قواعد اصولی فرایند ساخت و جلوگیری از اتلاف منابع انرژی موثر خواهد بود و برای مصرف‌کننده ایجاد اطمینان خواهد کرد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از خرم‌آباد، فرهاد زیویار ظهر امروز در آیین نکوداشت روز جهانی استاندارد، اظهار داشت: کنترل کیفیت کالاهای داخلی برای حمایت از مصرف‌کننده و تولیدکننده، از جمله مسئولیت‌های سازمان استاندارد است.وی با اشاره به رویکرد مردمی بودن دولت سیزدهم افزود: باید امکانات در اختیار نهادهای ذی‌ربط برای افزایش واقعی رضایت‌مندی مردم در کیفیت کالاها به‌کار گرفته شود.استاندار لرستان عنوان کرد: رعایت استاندارد در تولید و به‌کارگیری قواعد اصولی فرایند ساخت و جلوگیری از اتلاف منابع انرژی موثر خواهد بود و برای مصرف‌کننده ایجاد اطمینان خواهد...


پادشاه ادویه ها

فلفل سیاه، خواص بسیار زیادی دارد و به همین دلیل، پیشینیان ما، آن را «پادشاه ادویه‌» نامیده‌اند.    به گزارش روزنامه خراسان، در ادامه، به برخی از فواید فلفل سیاه و چگونگی عملکرد آن در بدن و تاثیرات آن بر بدن انسان اشاره شده است.   1. جلوگیری از ابتلا به سرطان و تناسب اندام: اگر فلفل سیاه را با زردچوبه مخلوط کنید، ترکیب به دست آمده خاصیت ضد سرطانی دارد. مخلوط این دو ادویه، حاوی آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین A و کاروتنوئیدهاست که به درمان سرطان و برخی بیماری‌ها کمک می‌کند. همچنین می‌توانید این ترکیب را به رژیم روزانه خود اضافه کنید، زیرا بهترین گزینه طبیعی برای حفظ تناسب اندام است.   2. هضم غذا: فلفل سیاه به هضم بهتر غذا،...


با مصرف این منبع غذایی از ابتلا به ۷ بیماری جلوگیری کنید

به گزارش همشهری آنلاین، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان‌ها خنثی می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌ها که در میوه‌ها، سبزیجات و انواع چای یافت می‌شوند، از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری‌ها محافظت می‌کند. اگر رژیم غذایی خود را به درستی انتخاب کنید، می‌توانید روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدان‌ها بهره ببرید. با مصرف منظم آنتی اکسیدان‌ها می‌توانید ۷ بیماری زیر از را از خود دور کنید: _ بیماری‌های قلبی عروقی: رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات، غلات سبوس‌دار، آجیل و چای، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. انگور قرمز نیز سرشار از "رسوراترول" است. شاید باور نکنید که شکلات تیره نیز سرشار...


تأمین حداکثری برق صنایع بزرگ در تابستان سال جاری

وزیر نیرو گفت: امسال با مدیریت تأمین حداکثری برق صنایع بزرگ، از طریق تحویل برق مورد نیاز در ساعت‌های خارج از اوج مصرف، تولید این کارخانه‌ها تضمین و از رشد قیمت کالاهای تولیدشده آن‌ها نیز جلوگیری شد. به گزارش ایمنا، علی‌اکبر محرابیان در جلسه امروز _چهارشنبه نوزدهم مهرماه_ هیئت دولت، در گزارشی به رئیس‌جمهور با اشاره به رکوردشکنی مصرف برق در تابستان امسال، تأمین برق و جلوگیری از تکرار خاموشی‌های گسترده سال‌های قبل از استقرار دولت سیزدهم را دستاوردی عظیم دانست و اظهار کرد: تأمین برق در تابستان امسال در شرایطی بود که در کشور تا سه درجه افزایش دمای بالاتر از متوسط بلندمدت داشتیم. این مسئله باعث افزایش متوسط ۴ هزار مگاواتی برق و در ایام پیک تا ۵...


تأمین حداکثری برق صنایع بزرگ در تابستان امسال

وزیر نیرو گفت: امسال با مدیریت تأمین حداکثری برق صنایع بزرگ از طریق تحویل برق مورد نیاز در ساعت‌های خارج از اوج مصرف، تولید این کارخانه‌ها تضمین و از رشد قیمت کالاهای تولیدشده آنها نیز جلوگیری شد. به گزارش ایمنا، علی‌اکبر محرابیان در جلسه امروز _چهارشنبه نوزدهم مهرماه_ هیئت دولت، در گزارشی به رئیس‌جمهور با اشاره به رکوردشکنی مصرف برق در تابستان امسال، تأمین برق و جلوگیری از تکرار خاموشی‌های گسترده سال‌های قبل از استقرار دولت سیزدهم را دستاوردی عظیم دانست و اظهار کرد: تأمین برق در تابستان امسال در شرایطی بود که در کشور تا سه درجه افزایش دمای بالاتر از متوسط بلندمدت داشتیم. این مسئله باعث افزایش متوسط ۴ هزار مگاواتی برق و در ایام پیک تا ۵...


چربی های اضافه را با این میوه زمستانه آب کنید

صدآنلاین نوشت: انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.   انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است.   انار حاوی ویتامین‌هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می‌شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی‌های اطراف شکم دارد.   بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با...


این میوه زمستانه چربی‌های اضافه را آب می‌کند

انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد. به گزارش صد آنلاین، انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد، اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامین‌هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می‌شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسید‌های چرب نقش موثری در کاهش چربی‌های اطراف شکم دارد. بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با گلپر...


این میوه سرشار از ویتامین در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد

آفتاب‌‌نیوز : انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد، اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامین‌هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می‌شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسید‌های چرب نقش موثری در کاهش چربی‌های اطراف شکم دارد. بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با گلپر از دل درد جلوگیری می‌کند و سبب جذب بهتر آن می‌گردد. همچنین این میوه برای کسانی که طبع گرمی دارند...


جلوگیری از اشتهای زیاد با روش‌های طبیعی

در مورد اینکه قبل و بعد از ورزش چه غذا‌هایی بخوریم، گفت: «قبل از ورزش یک ساعت اول باید غذا‌هایی بخوریم که قندخون بدنمان را تنظیم و در حالت میانه نگه دارد. چه قند خون بالا باشد و چه قند خون پایین باشد هیچکدام برای زمان ورزش مناسب نیست و باید مواد غذایی مصرف کنیم که شاخص‌های قندی متوسط یا پایین دارند به عنوان مثال میوه‌هایی کم شیرین یا نان‌های فایبری بخوریم که شاخص قندی پایینی دارند. اگر مواد غذایی بخوریم که شاخص قندی بالایی دارد و سریع قند خون ما را بالا ببرد مثل موز، خرمای سیاه، عسل، شیره خرما این مواد غذایی باعث نوسان قند خون در بدن می‌شود و در هنگام ورزش ممکن است باعث افت عملکرد...


تعلل ۱۰ ساله برای جلوگیری از هدررفت ۸ میلیارد لیتر بنزین

به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، طبق آمار وزارت نفت، میانگین مصرف بنزین از ابتدای سال تا اواخر شهریور معادل ۱۱۶ میلیون لیتر در روز بوده که این رقم در مقایسه با میانگین مصرف مدت مشابه در سال گذشته ۱۳.۵ میلیون لیتر در روز افزایش یافته است. طبق آمار گمرک، صادرات بنزین ایران در سال ۱۴۰۱ تقریبا صفر بوده و حتی اخبار مبنی بر واردات بنزین در برهه‌های مختلف در قالب تهاتر نیز به گوش رسید. بدین ترتیب با فرض تراز بودن بنزین در سال گذشته، امسال ناترازی بنزین به میزان ۱۳.۵ میلیون لیتر در روز ایجاد شده که البته دولت با انجام برخی راهکارها، این میزان را نیز از داخل و سایر ظرفیت‌های تولید بنزین تامین کرده...


کشف ۱۸۸ مورد انشعاب غیرمجاز در شهریورماه

 امید حسینی بیان کرد: متأسفانه در حوزه تأمین و توزیع آب وجود انشعاب‌های غیرمجاز تهدید بزرگی است که باید کلیه نهادها و ارگان‌های ذی‌ربط به آن توجه داشته باشند و مطابق قانون هر شخص حقیقی یا حقوقی که بدون داشتن انشعاب مجاز و قانونی به مصرف آب از تأسیسات آب‌رسانی شهری یا روستایی اقدام کند و یا با داشتن انشعاب، به مصرف آب مغایر با مقررات (مشخصات قراردادی انشعاب) مبادرت کند، مصرف‌کننده غیرمجاز است.   وی افزود: در شهریورماه امسال تعداد ۲۰۲ مورد انشعاب غیرمجاز و تخلف از سوی واحد اجراییات آبفای سیستان کشف شده است که باتوجه‌به اینکه این تخلفات آسیب زیادی به شبکه آب شرب وارد آورده بودند، تعداد ۱۲ مورد از این تخلفات با توجه به اینکه...


چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم؟

آفتاب‌‌نیوز : "چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم؟ " این سؤال بسیاری از افراد است که نگران سلامت کلیه‌های خود هستند. سنگ کلیه رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو می‌شود و بسته به نوع سنگ متفاوت است؛ در ادامه به برخی از دستورات ویژه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه اشاره شده است. ــ از میوه و سبزیجات حاوی اسید سیتریک بهره‌مند شوید؛ لیموترش و لیموشیرین بهترین نمونه هستند که این ماده با کلسیم ترکیب می‌شود و از تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند. ــ از مصرف دوز بالای مکمل ویتامین C که افزایش ریسک تشکیل سنگ‌های مرتبط را می‌دهد اجتناب کنید. مصرف مواد طبیعی حاوی این ویتامین مثل لیموترش...


خوراکی‌ هایی که موجب بدخوابی می‌شود

بهداشت‌نیوز نوشت: بعضی افراد می‌گویند که در طول روز به‌هیچ‌وجه نمی‌خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار هم زیاده‌روی نمی‌کنند اما شب‌ها نمی‌توانند درست بخوابند.   گاهی اوقات این مشکل به تماس بیش‌ازحد با نور آبی وسایل دیجیتال مثل موبایل برمی‌گردد اما گاهی اوقات هم بعضی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌توانند چنین مشکلی را به‌وجود بیاورند.   پس اگر نمی‌دانید که کدام غذاها و خوراکی‌ها می‌توانند شب‌ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود.   ۱. شکلات تلخ   شاید شنیدن این نکته برای شما عجیب باشد اما واقعیت این است که مصرف شکلات تلخ بعد از خوردن شام به‌هیچ‌وجه برای مرحله REM خواب شبانه خوب نیست و درواقع،...