2024-04-29@08:38:55 GMT
۱۴۱ نتیجه - (۰.۰۱۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «دانه چیا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دانه‌های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند. این دانه‌های ریز بهترین مکمل‌های کاهش وزن محسوب می‌شوند و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنهاست در ادامه شما را با هشت خاصیت این دانه آشنا می کنیم. مراقبت از سلامت قلب: دانه‌های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می‌کنند. مصرف منظم این دانه‌ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه‌های چیا منجر به بهبود سلامت استخوان‌ها میشود. دو قاشق غذاخوری از دانه‌های...
دانه چیا دانه‌ای خوراکی از خانواده نعناع است که یکی از سودمند‌ترین خوراکی‌ها به شمار می‌آید.این روزها دانه چیا به دلیل خواص زیاد علاقه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. دانه چیا منبعی غنی برای مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. ناطقان: کلاژن به داشتن پوستی سفت‌تر، محکم‌تر و لطیف‌تر کمک می‌کند. کلاژن از پروتئین است و توسط اسید آمینه تشکیل میشود. این همان چیزی است که دانه‌های چیا برای بدن شما فراهم می‌کنند، گرچه مواد غذایی زیادی وجود دارند که پروتئین بالاتری دارند. اما جالب این است که پروتئین دانه‌های چیا آسان‌تر جذب می‌شوند، بنابراین شما می‌توانید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بدن‌تان شانس بیش‌تری برای داشتن کلاژن بیشتر به دست بیاورد.مبارزه با علائم...
به گزارش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مواد خوراکی بسیاری در دنیای ما وجود دارند که خواص گوناگونی را در بطن خود جای داده اند و اگر آن را بشکافیم به اسراری می رسیم که شاید همه ما را متعجب و انگشت به دهان نگه دارد. یکی از این مواد خوراکی دانه چیا است، که در توصیف خواصش این طور گفته می شود "از خواص دانه چیا هر چه بگوییم کم است!". این دانه قدرتمند نماد همان ضرب المثل فلفل نبین چه ریز است! در همین راستا قصد داریم تا شما را به دنیای خواص باورنکردنی دانه چیا ببریم و شما را با آن ها آشنا نماییم ، پس پیشنهاد می کنیم با باشگاه خبرنگاران جوان همراه باشید. دانه...
مواد مورد نیاز: آب آلبالو: سه چهارم پیمانه آب نارگیل: ۲ پیمانه آب لیموترش تازه: یک سوم پیمانه عسل: ۳ قاشق سوپ خوری دانه چیا: ۴ قاشق سوپ خوریروش تهیه:۱. آب نارگیل، آب لیموترش تازه، آب آلبالو (یا ۱ پیمانه پوره آلبالو)، عسل و دانه چیا را داخل پارچی ریخته و با هم مخلوط کنید.۲. پارچ حاوی مواد را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید و هر ۵ دقیقه آن را با استفاده از قاشقی هم بزنید.۳. لیموناد را داخل لیوان به دلخواه سرو کنید.
خبرگزاري آريا - دو نوع نوشيدني خوشمزه با دانه چياچيا (نام انگليسي: Chia) گياهي يک ساله از خانواده نعناعيان است. اين گياه را براي مصرف دانه آن مي کارند، گرچه خود گياه کاربرد تزئيني هم دارد.چيا داراي خواص آنتي اکسيداني بالايي بوده و براي سلامتي و زيبايي پوست بسيار مفيد استچيا چيست؟چيا (نام انگليسي: Chia) گياهي يک ساله از خانواده نعناعيان است. اين گياه را براي مصرف دانه آن مي کارند، گرچه خود گياه کاربرد تزئيني هم دارد.دو نوع نوشيدني خوشمزه با دانه چياچيا از نظر تجاري بيشتر به علت دانه هاي آن کاشته مي شود. دانه هاي چيا سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 است. از دانه هاي چيا مي توان 25 تا 30 درصد روغن استخراج کرد. روغن...
دانه های چیا نه تنها منبع فوق العاده برای مواد معدنی مهمی چون آهن و کلسیم در نظر گرفته می شوند، بلکه دارای مقادیر زیادی منیزیم و منگنز نیز هستند. ناطقان: چیا از نظر تجاری بیشتر به علت دانه های آن کاشته می شود. دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. از دانه های چیا می توان 25 تا 30 درصد روغن استخراج کرد. روغن دانه های چیا تشکیل شده است از حدود 55 درصد امگا 3، هجده درصد امگا 6، حدود شش درصد امگا 9 و حدود 10 درصد چربی های اشباع شده. به طور معمول، دانه های چیا به شکل بیضی کوچک هستند با قطر حدود یک میلی متر.دانه های چیا در رنگ های گوناگون...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،چیا از نظر تجاری بیشتر به علت دانه های آن کاشته می شود. دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. از دانه های چیا می توان 25 تا 30 درصد روغن استخراج کرد. روغن دانه های چیا تشکیل شده است از حدود 55 درصد امگا 3، هجده درصد امگا 6، حدود شش درصد امگا 9 و حدود 10 درصد چربی های اشباع شده. به طور معمول، دانه های چیا به شکل بیضی کوچک هستند با قطر حدود یک میلی متر. دانه های چیا در رنگ های گوناگون از جمله قهوه ای، خاکستری، سفید، سیاه و سفید، و لکه لکه رنگ نیز یافت می شوند. دانه های چیا آبدوست هستند و قادرند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،چیا از نظر تجاری بیشتر به علت دانه های آن کاشته می شود. دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. از دانه های چیا می توان 25 تا 30 درصد روغن استخراج کرد. روغن دانه های چیا تشکیل شده است از حدود 55 درصد امگا 3، هجده درصد امگا 6، حدود شش درصد امگا 9 و حدود 10 درصد چربی های اشباع شده. به طور معمول، دانه های چیا به شکل بیضی کوچک هستند با قطر حدود یک میلی متر. دانه های چیا در رنگ های گوناگون از جمله قهوه ای، خاکستری، سفید، سیاه و سفید، و لکه لکه رنگ نیز یافت می شوند. دانه های چیا آبدوست هستند و قادرند...
رکنا: افرادی که به دنبال حفظ سلامتی و کاهش وزن هستند دانه چیا بخورند. یکی از ویژگی‌های دانه‌های چیا این است که مقدار زیادی آب را به خود جذب می‌کنند. بنابراین، ورزشکاران و دونده‌های استقامتی می‌توانند از مصرف دانه‌های چیا برای تامین آب بدن کمک بگیرند. یکی از مطالعات جدید نشان می‌دهد که یک گِرم از آرد دانه‌های چیا می‌تواند حدود ۱۲ گرم آب به خودش بگیرد. ۱. دانه‌های چیا سرشار از فیبر هستند هر قاشق غذاخوری از دانه‌های چیا حدودا ۵ گرم فیبر به بدن می‌رساند که برابر است با تقریبا ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن به دریافت فیبر. توجه داشته باشید که همین مقدار از برنج قهوه‌ای فقط می‌تواند ۲ گرم فیبر برای بدن تامین کند....
دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند. و آنهم به دلیل فیبر بالا،اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها. مصرف منظم دانه های چیا اگرچه ۸ خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه های چیا منجر به بهبود سلامت استخوان ها می شود. دو قاشق غذاخوری از دانه های چیا ۱۸...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند. و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها. مصرف منظم دانه های چیا اگرچه ۸ خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه های چیا منجر به...
خرداد: تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث میشود میل بدن به مصرف خوراکی‌های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل میشود.به گزارش خرداد از ایسنا، با این وجود افزودن دانه چیا به رژیم غذایی می‌تواند از طریق تامین مواد مغذی بدن میزان اشتها را کاهش دهد.این دانه‌های کوچک به دلیل قابلیت‌شان در از بین بردن احساس گرسنگی و افزایش انرژی معروف شده‌اند. هر گرم از دانه‌های چیا حاوی ۴۸۶ کالری است. همچنین حدود ۲۸ گرم از دانه‌های چیا حاوی ۱۱ گرم فیبر است که یک سوم میزان فیبر مصرفی توصیه شده در روز را شامل میشود.نتایج مطالعات پیشین حاکیست رژیم‌های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط...
خبرگزاري آريا - چيا گياهي است يک‌ساله از سرده مريم‌گلي و خانواده نعناعيانچيا از نظر تجاري بيشتر به علت دانه‌هاي آن کاشته مي‌شود. دانه‌هاي چيا سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 است. از دانه‌هاي چيا مي‌توان 25 تا 30 درصد روغن استخراج کردانسان در طول تاريخ همواره از طبيعت به عنوان منبع اصلي براي درمان بسياري از بيماري ها استفاده کرده است. تفاوت بين داروهاي رايج و داروهاي طبيعي اين است که آنها به طور معمول ارزان‌تر بوده و موجب شکل گيري آسيب نمي شوند. در همين راستا، از يک نوشيدني طبيعي مي توانيد براي کمک به درمان بسياري از مشکلات سلامت استفاده کنيد.چيا گياهي است يک‌ساله از سرده مريم‌گلي و خانواده نعناعيان. اين گياه بومي آمريکاي مرکزي است. اين...
تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث میشود میل بدن به مصرف خوراکی‌های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل میشود. خبرگزاری ایسنا: با این وجود افزودن دانه چیا به رژیم غذایی می‌تواند از طریق تامین مواد مغذی بدن میزان اشتها را کاهش دهد. این دانه‌های کوچک به دلیل قابلیت‌شان در از بین بردن احساس گرسنگی و افزایش انرژی معروف شده‌اند. هر گرم از دانه‌های چیا حاوی ۴۸۶ کالری است. همچنین حدود ۲۸ گرم از دانه‌های چیا حاوی ۱۱ گرم فیبر است که یک سوم میزان فیبر مصرفی توصیه شده در روز را شامل میشود. نتایج مطالعات پیشین حاکیست رژیم‌های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط هستند....
تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث میشود میل بدن به مصرف خوراکی‌های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل میشود. با این وجود افزودن دانه چیا به رژیم غذایی می‌تواند از طریق تامین مواد مغذی بدن میزان اشتها را کاهش دهد. این دانه‌های کوچک به دلیل قابلیت‌شان در از بین بردن احساس گرسنگی و افزایش انرژی معروف شده‌اند. هر گرم از دانه‌های چیا حاوی ۴۸۶ کالری است. همچنین حدود ۲۸ گرم از دانه‌های چیا حاوی ۱۱ گرم فیبر است که یک سوم میزان فیبر مصرفی توصیه شده در روز را شامل میشود. نتایج مطالعات پیشین حاکیست رژیم‌های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط هستند. در یکی...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: هورمون‌ها، سیستم کنترل کننده‌ی بدن هستند. اما در عصری که هورمونهای شیمیایی مزاحم در غذاهای فراوری شده، شامپوها و حتی شکلات‌های معطر و خوشبو کننده‌های هوا نیز مخفی شده‌اند، بر هم ریختن تعادل هورمون‌ها امری دور از ذهن نیست. متاسفانه هورمون‌ها بر تمام سطوح سلامت تاثیر گذارند، از کاهش وزن تا بارداری و حتی احساس خوشبختی. عدم تعادل هورمون‌ها خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان‌ها را افزایش داده و موجب برخی بیماری‌های مزمن می‌گردد. ما به سراغ دکتر ناتاشا ترنر، مولف پرفروش‌ترین کتاب سال موسوم به رژیم شارژکننده‌ی هورمون‌ها رفتیم تا بهترین خوراکی‌های طبیعی تنظیم کننده هورمون‌ها، بعلاه‌ی لیستی از مواد مغذی و نوشیدنی‌های فوق‌العاده که هورمون‌ها را متعادل...
خبرگزاری میزان- مسیر واقعی برای رشد عضلات شامل مصرف مواد غذایی واقعی و انجام منظم تمرینات قدرتی می شود و نیازی نیست تا خود را درگیر پودرهای پروتئین یا شکلات های تقویت نیرو کنید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در حال حاضر بسیاری از افراد به جای این که به طور کامل خود را درگیر «لاغری» کنند، تمرکز خود را روی افزایش قدرت و کاهش چربی بدن معطوف می کنند که هر دو مورد قابل تحسین و اهداف تناسب اندام سالم‌تری محسوب می شوند. البته دستیابی به این اهداف نیز در حرف ساده‌تر از عمل هستند. جایگزینی چربی های اضافی و ناخواسته با گوشت بدون چربی راهکار خوبی است که می تواند به بهبود شرایط رژیم غذایی و...
خبرگزاري آريا - شير تنها منبع خوب براي تامين کلسيم محسوب نمي شود و دانه هاي چيا را مي توان جايگزيني فوق العاده براي شير در نظر گرفت، زيرا تقريبا به همان اندازه کلسيم دارد.به گزارش جام نيوز، بيشتر بزرگسالان فکر مي کنند که مصرف شير براي آنها خوب است. همچنين، از دوران کودکي به ما گفته شده است که مصرف شير موجب رشد سالم و قوي استخوان ها مي شود و يکي از بهترين منابع کلسيم است. به رغم تمام اين موارد، شير شايد به آن اندازه هم که فکر مي کنيد براي شما مفيد نباشد. در حقيقت، بزرگسالان به اندازه کودکان از بسياري فوايد شير بهره‌مند نمي شوند و پژوهش هاي بسياري نشان داده اند که حتي...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنابه نقل از عصر ایران، بیشتر بزرگسالان فکر می کنند که مصرف شیر برای آنها خوب است. همچنین، از دوران کودکی به ما گفته شده است که مصرف شیر موجب رشد سالم و قوی استخوان ها می شود و یکی از بهترین منابع کلسیم است. به رغم تمام این موارد، شیر شاید به آن اندازه هم که فکر می کنید برای شما مفید نباشد. در حقیقت، بزرگسالان به اندازه کودکان از بسیاری فواید شیر بهره‌مند نمی شوند و پژوهش های بسیاری نشان داده اند که حتی ممکن است شیر برای ما بد نیز باشد. به عوان مثال، کمتر از ۴۰ درصد از انسان های ساکن سیاره زمین می توانند به درستی شیر...
خبرگزاري آريا - شير تنها منبع خوب براي تامين کلسيم محسوب نمي شود و دانه هاي چيا را مي توان جايگزيني فوق العاده براي شير در نظر گرفت، زيرا تقريبا به همان اندازه کلسيم دارد.به گزارش گروهفضاي مجازي خبرگزاري ميزان، بيشتر بزرگسالان فکر مي کنند که مصرف شير برايآنها خوب است. همچنين، از دوران کودکي به ما گفته شده است که مصرف شير موجب رشد سالمو قوي استخوان ها مي شود و يکي از بهترين منابع کلسيم است.دانه‌هايي که بيشتر از شيرکلسيم دارند!به رغم تمام اين موارد، شير شايد به آن اندازه هم کهفکر مي کنيد براي شما مفيد نباشد. در حقيقت، بزرگسالان به اندازه کودکان از بسياريفوايد شير بهره‌مند نمي شوند و پژوهش هاي بسياري نشان داده اند که...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. این به معنای آن است که دانه های چیا ماده غذایی خوبی برای استخوان ها محسوب می شوند و همچنین گوارش آنها برای بدن شما راحت‌تر است. پژوهش ها نشان داده اند که دانه های چیا حاوی 233 میلی گرم کلسیم در یک وعده به اندازه سه قاشق غذاخوری است که تقریبا به اندازه کلسیم موجود در یک فنجان شیر (299 میلی گرم) است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه کلسیم 1,000 میلی گرم است و از این رو، سه قاشق غذاخوری از...
به گزارش پارس نیوز، بیشتر بزرگسالان فکر می کنند که مصرف شیر برای آنها خوب است. همچنین، از دوران کودکی به ما گفته شده است که مصرف شیر موجب رشد سالم و قوی استخوان ها می شود و یکی از بهترین منابع کلسیم است. به رغم تمام این موارد، شیر شاید به آن اندازه هم که فکر می کنید برای شما مفید نباشد. در حقیقت، بزرگسالان به اندازه کودکان از بسیاری فواید شیر بهره‌مند نمی شوند و پژوهش های بسیاری نشان داده اند که حتی ممکن است شیر برای ما بد نیز باشد. به عوان مثال، کمتر از 40 درصد از انسان های ساکن سیاره زمین می توانند به درستی شیر را گوارش کنند. در دوران نوزادی و کودکی بدن...
بیشتر بزرگسالان فکر می کنند که مصرف شیر برای آنها خوب است. همچنین، از دوران کودکی به ما گفته شده است که مصرف شیر موجب رشد سالم و قوی استخوان ها می شود و یکی از بهترین منابع کلسیم است. به رغم تمام این موارد، شیر شاید به آن اندازه هم که فکر می کنید برای شما مفید نباشد. در حقیقت، بزرگسالان به اندازه کودکان از بسیاری فواید شیر بهره‌مند نمی شوند و پژوهش های بسیاری نشان داده اند که حتی ممکن است شیر برای ما بد نیز باشد. به عوان مثال، کمتر از 40 درصد از انسان های ساکن سیاره زمین می توانند به درستی شیر را گوارش کنند. در دوران نوزادی و کودکی بدن انسان به میزان...
برای تهیه این نوشیدنی مفید به دانه های چیا و لیمو ترش نیاز دارید. مصرف این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند. انسان در طول تاریخ همواره از طبیعت به عنوان منبع اصلی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرده است. تفاوت بین داروهای رایج و داروهای طبیعی این است که آنها به طور معمول ارزان‌تر بوده و موجب شکل گیری آسیب نمی شوند. در همین راستا، از یک نوشیدنی طبیعی می توانید برای کمک به درمان بسیاری از مشکلات سلامت استفاده کنید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، برای تهیه این نوشیدنی مفید به دانه های چیا و لیمو ترش...
به گزارشگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت ۱۴ تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.**آیا می‌دانستید نوشیدنی مفید به دانه‌های چیا و لیمو ترش می‌تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند؟**آیا می‌دانستید روغن نارگیل ۶ برابر روغن زیتون دارای سطح چربی‌های اشباع است؟**آیا می‌دانستید افسردگی در بیماران مبتلا به فشار خون پایین‌تر از حد طبیعی، بیشتر از دیگران است؟**آیا می‌دانستید گردوی شکسته شده خواص خود را از دست می‌دهد، و ممکن است بر اثر فعالیت میکروب‌ها و قارچ‌ها در شرایط نامناسب، سمی شود؟**آیا می‌دانستید عدم تحرک فیزیکی موجب اضافه وزن مخصوصا در قسمت میانی بدن میشود که این تغییرات، حتی در...
برای تهیه این نوشیدنی مفید به دانه های چیا و لیمو ترش نیاز دارید. مصرف این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند. به گزارش جنوب نیوز،انسان در طول تاریخ همواره از طبیعت به عنوان منبع اصلی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرده است. تفاوت بین داروهای رایج و داروهای طبیعی این است که آنها به طور معمول ارزان‌تر بوده و موجب شکل گیری آسیب نمی شوند. در همین راستا، از یک نوشیدنی طبیعی می توانید برای کمک به درمان بسیاری از مشکلات سلامت استفاده کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکسترا هلثی"، برای تهیه این نوشیدنی مفید به دانه های...
اخیرا بحث در مورد فواید دانه چیا و دانه کتان اوج گرفته است و همه به دنبال گنجاندن این دو دانه‌ی پرخاصیت در رژیم غذایی‌شان هستند. در این نوشتار به...
شرایط قرنطینه‌ای واردات دانه خشک گیاه چیا برای مصرف خوراکی و دارویی از کشور آلمان اعلام شد.
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»