جدیدترین‌های «ممکن است شما»:

این ۱۲ عبارت قشنگ در راستای فریب شما گفته می‌شود!

-بعضی افراد، به خصوص آن‌هایی که تازه با شما آشنا شده‌اند، از شما تعریف می‌کنند، زیرا چیزی از شما می‌خواهند. به گزارش راهنماتو، اگر یاد بگیرید این افراد را شناسایی کنید می‌توانید از ناامیدی بعد از آن نجات پیدا کنید. با راهنماتو همراه باشید تا ۱۲ عبارت جعلی را که صرفا با هدف هندوانه زیر بغل گذاشتن و فریب دادن‌تان گفته می‌شود، با شما درمیان بگذاریم. یادتان باشد قطع ارتباط با آدم‌های حقه‌باز نخستین گام برای ساخت پیوند‌های معنادار است. ۱. «تو نابغه‌ای!» اگر شخصی صرفا بعد از شنیدن چند کلمه از دهان شما به شما می‌گوید که فردی باهوش هستید، بدانید که حتما درخواستی از شما دارد. هر چه باشد، شما شخصی که به ندرت می‌شناسید را نابغه خطاب...


خشم ممکن است به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کند

به گزارش همشهری آنلاین یافته‌های بررسی جدیدی که بوسیله انجمن روان‌شناسی آمریکا منتشر شده است نشان می‌دهد که خشم در مقایسه با عواطف خنثی‌تر با میزان بالاتری با انجام موفقیت‌آمیز یک تکلیف چالش‌برانگیز همراه است پژوهشگران دانشگاه تگزاس A&M در آمریکا است که در حال بررسی تأثیر عواطف گوناگون بر انگیزه افراد بوده‌اند، می‌گویند عواطفی که اغلب منفی در نظر گرفته می‌شوند - مانند خشم، خستگی یا غم - ممکن است در برخی موقعیت‌ها مفید باشند. دکتر هدر لنچ، سرپرستی این بررسی، می‌گویند: «ترکیبی از عواطف، از جمله عواطف منفی مانند خشم، منجر به بهترین نتایج می‌شود.» بیش از ۱۰۰۰ نفر در آزمایش‌های این مطالعه شرکت کردند و محققان همچنین اطلاعاتی را از یک نظرسنجی ۱۴۰۰ نفره مورد بررسی قرار...


آنچه که دستان شما می تواند درباره سلامت ریه به شما بگوید

عصر ایران- علائم تنفسی سنتی، مانند سرفه، تنگی نفس، یا ناراحتی قفسه سینه، اغلب در اختلالات ریوی وجود دارد. با این حال، به گفته متخصصان، ریه های شما ممکن است بر سایر اندام های بدن شما نیز تاثیر بگذارد، که ممکن است متوجه برخی از آنها نباشید. به عنوان مثال، دستان شما ممکن است علائم شگفت انگیزی در مورد سلامت ریوی شما نشان دهد. در ادامه بخوانید تا در مورد علائم ظریف دیگری که باید مراقب آنها باشید و همچنین اینکه چگونه دست‌های شما می‌توانند مشکل ریه‌ها را نشان دهند، آشنا شوید. 1. آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید (RA) نوعی بیماری خود ایمنی است که منجر به التهاب در مفاصل می شود. مبتلایان به آرتریت روماتوئید اغلب سفتی، درد و تورم...


چرا می‌توانید بفهمید که کودک شما چه چیزی می‌خواهد بگوید؟

فرارو- دانشمندان دریافته که بزرگسالان می‌توانند حرف‌های بی معنای کودکان کم سن و سال را درک کنند. نتیجه یک مطالعه جدید در نشریه Nature Human Behavior نشان می‌دهد که این توانایی بزرگسالان در تجزیه و تحلیل تلاش‌های اولیه کودکان برای صحبت ممکن است به کودکان کمک کند سریع‌تر صحبت کنند. هنگامی که کودکان شروع به یادگیری زبان می‌کنند کار را با استفاده از هجا‌های منفرد مانند da" یا "ba" آغاز می‌نمایند که بسته به زمینه و بستر محیط زندگی آنان می‌تواند به معنای چیز‌های مختلفی تفسیر شود. به گزارش فرارو به نقل از نیوزویک، مقاله مذکور اشاره می‌کند که بزرگسالان حاضر در زندگی آن کودک که تجربه زیادی در گوش دادن به حرف او دارند در درک معنای واقعی این...


۵ مزیت چای لیمو که شما را شگفت زده می‌کند

عصر ایران- اگر بدانید که نوشیدن این نوشیدنی فواید سلامتی قوی نیز دارد، شگفت زده خواهید شد. در این مطلب به ۵ مزیت کمتر شناخته شده مصرف یک چای لیمو ساده اشاره می‌کنیم که به احتمال زیاد باعث می‌شود چای معمولی خود را کنار بگذارید. کاهش سرماخوردگی و آنفلوآنزا  نوشیدن ۳ تا ۴ چای لیمو به همراه زنجبیل ، به کاهش سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می‌کند. این چای همچنین باعث تسکین گلودرد و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. چای لیمو می‌تواند به مخاط گلو کمک کند و شما را گرم نگه دارد. ویتامین سی لیمو منبعی غنی از ویتامین C است که آنتی اکسیدانی است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند و به بدن در مبارزه با بیماری‌ها و عفونت‌ها...


گوشی یا لپ تاپ شما مشکل دارد؟ خودتان امتحان کنید شاید مشکل آن شد!

حتما قبل از تصمیم به پرداخت هزینه و مراجعه به متخصص برای حل مشکلات خود در دستگاه های دیجیتالی اول کمی دقیق جستجو کنید و روش های ساده یا کمی پیچیده را تست نمایید. در بسیاری از موارد مشکل حاد نیست و میتوان با طی کردن چند مرحله از روی تصویر ، ویدیو یا متن آن را رفع کرد. رفع مشکل لپ تاپ و گوشی ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- در برخی مواقع نیاز نیست که برای حل مشکل گوشی یا لپ تاپ خود به شخص یا مرکز خاصی برای رفع آن مراجعه کنید. تجربه من در طی چند سال نشان داده است در صورتی که مشکل نرم افزاری باشد با کمی جستجو صحیح و انجام مراحل به صورت...


اگر از فلسطینی‌ها بپرسیم شما با وجود اطلاع از نتیجه حمله به اسرائیل، چرا حمله کردید، آنها چه پاسخی می‌دهند؟

واکنشی بودن بخشی از این مواضع و تحلیل‌ها به این معنا که از نظر این افراد هرچه را حاکمیت ایران تایید یا تکذیب کند باید عکس آن را انجام داد به وضوح آشکار است. همچنین تاثیر عملیات گسترده روانی و رسانه‌ای اسراییل و حامیان آن در حق جلوه دادن خود و محکوم نمودن فلسطینیان و توجیه کشتارها و جنایت‌های روزمره در غزه نیز در بخش دیگری از این تحلیل‌ها روشن است. اما بخشی از این مواضع و تحلیل‌ها نه واکنشی است نه از عملیات روانی و رسانه‌ای تاثیر پذیرفته است، بلکه عمدتا از سر ابهام و پیچیدگی اوضاع یا از سر دلسوزی برای فلسطینیان است. برای این عده این سوال و ابهام مهم وجود دارد که چرا حماس و جهاد...


ایراندوست: شما غیرممکن را ممکن می‌کنید

به گزارش “ورزش سه”، کمتر از دو سال از برکناری غیرمنتظره مریم ایراندوست از سرمربی‌گری تیم ملی زنان و جایگزینی مریم آزمون می‌گذرد و در طول این مدت اختلاف میان این دو نفر برای کسی پوشیده نبود. اما حالا در آستانه دیدار مهم و حساس تیم ملی زنان برابر استرالیا، ایراندوست با گذاشتن یک پست اینستاگرامی، برای تیم ملی زنان آرزوی موفقیت کرد.متن پست منتشر شده که به همراه ویدیویی از مسابقات مقدماتی المپیک لندن، گذاشته شده است به شرح زیر است:«این ویدیو رو گذاشتم که بگم شما زن روزهای سختینهمیشه تونستین غیرممکن هارو ممکن کنید به نداشته ها فکر نکنید با تمام وجود برین بهترین خودتون باشین یازده تا سرباز که با همه وجود بازی میکنید فارغ از هر نتیجه...


یک داروی رایج فشار خون ممکن است طول عمر سالم شما را بیشتر کند

به گزارش همشهری آنلاین پژوهشگران قبلا برخی داروها از جمله متفورمین، راپامایسین و رزوراترول به دلیل توان بالقوه‌شان در ایجاد اثراتی مشابه با اثرات مثبت محدودیت کالری بر سلامتی و طول عمر بررسی کرده‌اند، اما هر یک از این داروها مشکلات خاص خود را داشته‌اند، از جمله نیاز به تزریق یا احتمال عوارض جانبی جدید. اما در بررسی تازه‌ای که پژوهشگران دانشگاه لیورپول در حیوانات آزمایشگاهی انجام داده‌اند، به طور غیرمنتظره‌ای اثراتی مشابه را در یک داروی ضد فشار خون به نام ریملنیدین یافته‌اند. ریملنیدین در این بررسی نه تنها طول عمر کرم‌ها، مگس‌های میوه و موش‌های آزمایشگاهی را افزایش داد، بلکه شاخص‌های سلامت را هم در حیوانات جوان‌تر و مسن‌تر بهبود بخشید که مشابه اثرات مشاهده شده رمحدودیت کالری...


پیغام مالک خیبر به هواداران: با شما ممکن می‌شود

به گزارش "ورزش سه"، هفته هشتم لیگ دسته اول با صدرنشینی خیبر خرم آباد پایان یافت تا این تیم علیرغم زمان زیادی که تا پایان مسابقات باقی مانده است، از شانس زیادی برای دستیابی به صعود به لیگ برتر برخوردار باشد. مسعود عبدی مالک باشگاه خیبر خرم آباد بعد از برتری 5 گله تیمش در این هفته گفت: ضمن تشکر و قدردانی از بازیکنان و اعضای کادرفنی و همچنین مدیریت باشگاه، باید بگویم که برای من شادی هواداران لر هدف اصلی است، حتی اگر یک شب شاد باشند و از این بردها لذت ببرند. برای من که خودم لر هستم شادی آنها مهم و در اولویت قرار دارد.وی با تاکید به این موضوع که از تمام توان خود برای رقم...


رازهای مهمی که خانه شلوغتان درباره شما برملا می‌کند

صدای ایران-عشق یا نفرت شما به نظافت کردن چیزی بیشتر از یک ویژگی شخصیتی است. شما می‌توانید با دقت در وضعیت آشپزخانه یا کمد لباس هایتان، به چیز‌های زیادی درباره‌ی خودتان پی ببرید. این امر در مورد دیگران هم صدق می‌کند. اگر می‌خواهید کسی که تازه با او آشنا شده اید را بهتر بشناسید، کافی است سری به خانه اش بزنید.۱- وسایل به دردنخور را در کمد‌ها و کشو‌ها پنهان می‌کنیددر نگاه اول خانه یا اتاق شان ممکن است بی نقص به نظر برسد: همه جا مرتب، تمیز و باسلیقه است. اما اگر کشو یا کمدی را باز کنید، ممکن است با وسایل شکسته و کهنه و لباس‌های مچاله شده مواجه شوید.برای همه‌ی ما مهم است که هر چیزی چه...


۸ راز مهمی که خانه شلوغتان درباره شما برملا می‌کند

عشق یا نفرت شما به نظافت کردن چیزی بیشتر از یک ویژگی شخصیتی است. شما می‌توانید با دقت در وضعیت آشپزخانه یا کمد لباس هایتان، به چیز‌های زیادی درباره‌ی خودتان پی ببرید. این امر در مورد دیگران هم صدق می‌کند. اگر می‌خواهید کسی که تازه با او آشنا شده اید را بهتر بشناسید، کافی است سری به خانه اش بزنید. ۱- وسایل به دردنخور را در کمد‌ها و کشو‌ها پنهان می‌کنید در نگاه اول خانه یا اتاق شان ممکن است بی نقص به نظر برسد: همه جا مرتب، تمیز و باسلیقه است. اما اگر کشو یا کمدی را باز کنید، ممکن است با وسایل شکسته و کهنه و لباس‌های مچاله شده مواجه شوید. برای همه‌ی ما مهم است که هر...


اگر درد شما با این علائم همراه است به بیماری درد مزمن دچار شده اید

آفتاب‌‌نیوز : دردناک، کسل کننده، سوزناک، تیز تنها برخی از کلماتی است که افراد برای توصیف درد خود استفاده می‌کنند. وضعیت فرد مبتلا به درد مزمن ممکن است بعضی روز‌ها عالی باشد، بعضی روز‌ها بد. این واقعیتی است که بسیاری از مبتلایان به این عارضه با آن مواجه هستند. ممکن است علائم و نشانه‌ها همیشه قابل مشاهده نباشند و ممکن است نبردی درونی باشد که در پشت دندان قروچه و لبخند‌های اجباری پنهان شده است. اما درد مزمن چگونه مزمن می‌شود؟ سایت مدیکال نیوزتودی در گفتگویی با دکتر هیلاری گایت و دکتر تونی ال. یاکش، استاد بیهوشی و فارماکولوژی در دانشگاه کالیفرنیا به بررسی مفاهیم علمی درد مزمن پرداخته است. درد مزمن اولیه و ثانویه اغلب ممکن است درد مزمن...


۱۱ رفتار که ممکن است شما را در مورد رابطه عاطفی‌تان گمراه کند

به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه از نشانه‌های غیر منتظره‌ای خواهیم گفت که بر خلاف باور رایج نشان می‌دهند شما رابطه عاطفی خوبی دارید. ۱- زیاد باهم صحبت نمی‌کنید شما و شریک عاطفی تان می‌توانید مدت زیادی را در سکوت کنار یکدیگر سپری کنید بدون آنکه این سکوت معذب تان کند. شما مجبور نیستید دائماً با همدیگر صحبت کنید. کارشناسان می‌گویند زوج‌هایی که می‌توانند در سکوت کنار هم باشند و به کارهای خودشان برسند، رابطه‌ی بسیار ویژه‌ای دارند. ۲- جدا از هم به سفر می‌روید هر چه می‌گذرد زوج‌های بیشتری تصمیم می‌گیرند جدا از یکدیگر به سفر بروند. این امر می‌تواند رابطه‌ی شما را حتی تقویت کند: اگر واقعاً شریک عاطفی تان را دوست داشته باشید، دلتنگش خواهید شد. در...


این ۸ دلیل از سمی شدن بدن شما خبر می‌دهند!

«آدم هم می‌تونه سمی بشه! هم روحش هم جسمش! می‌دونستی؟!» جمع شدن سموم در بدن می‌تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد. معمولا به صورت‌های مختلف خودش را نشان می‌دهد. سموم مواد مضری هستند که از راه‌های مختلف وارد بدن شما می‌شوند و برای خودشان جای خاصی اشغال می‌کنند. کار بدن ما این است که این سموم را به شکل‌های مختلف مثل تعریق از بدن دور می‌کند. این عمل را هم کلیه‌ها و کبد ما برعهده دارند. حالا تصور کنید که میزان سموم آنقدر زیاد باشد که روی عملکرد کلیه‌ها و کبد هم اثر بگذارند. این سموم دفع نمی‌شوند و شما شاهد اتفاقاتی در بدنتان خواهید بود. علائم سمی شدن بدن را بشناسید: خستگی مداوم اینکه دائم خسته باشید می‌تواند یکی از...


اکانت گوگل شما به زودی از شما می‌خواهد که از روش جایگزین رمز عبور استفاده کنید

ایتنا - گوگل از روند رو به رشد پسکی آگاه است و اکنون شما را مجبور خواهد کرد که دیگر از گذرواژه به عنوان روش پیش‌فرض خود استفاده نکنید. گذرواژه‌ کامل‌ترین و مطمئن‌ترین راه برای ورود نیست. اما چه چیزی می‌تواند بهتر از آن باشد؟ پسکی (passkey) یک روش آسان‌تر و امن‌تر برای ورود به اکانت است.   به گزارش ایتنا و به نقل از اسلش‌گیر، پسکی، که بیشتر در دستگاه‌های تلفن‌همراه استفاده می‌شود، به شما امکان می‌دهد با استفاده از حسگر اثر انگشت، اسکن چهره یا پین قفل صفحه وارد سیستم شوید. گوگل از روند رو به رشد پسکی آگاه است و اکنون شما را مجبور خواهد کرد که دیگر از گذرواژه به عنوان روش پیش‌فرض خود استفاده نکنید....


۵ نشانه که شریک عاطفی‌تان تنها می‌خواهد شما را وابسته کند

Breadcrumbing نوعی رفتار است که در آن فرد با ارسال پیام در شبکه‌های اجتماعی یا هر شیوه دیگری به شما ابراز عشق و محبت کرده و شما را به خود علاقه‌مند می‌کند، بدون اینکه قصد داشته باشد رابطه جدی با شما داشته باشد. به گزارش روزیاتو: افرادی که این الگوی رفتاری را انتخاب می‌کنند، به شریک زندگی خود امید کاذب می‌دهند، آن‌ها را به رابطه عاشقانه هدایت می‌کنند و به ارتباطاتی که با هم دارند وابسته می‌کنند. چنین روابطی عموما به جایی نمی‌رسد و تنها باعث ناامیدی فرد مقابل می‌شود. زنگ خطر‌هایی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا در رابطه با شریک عاطفی‌تان متوجه این رفتار شوید. تکنیک‌هایی هم در پایان مقاله آمده که می‌تواند به شما...


نشخوار فکری، این بیماری را به جان شما می‌اندازد!

اگر هر از گاهی با خودتان صحبت می‌کنید، باید بگوییم که این عادت بسیار رایج است و شما تنها کسی نیستید که این کار را انجام می‌دهید. شواهد بیانگر آن است که با خود حرف زدن می‌تواند مزایای روانی زیادی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که این نوع خودگویی با طیف وسیعی از عملکرد‌های ذهنی از جمله حل مسأله، استدلال، برنامه‌ریزی، انگیزه و توجه مرتبط است. اگرچه ممکن است این عادت گاهی اوقات مشکلاتی ایجاد کند یا نشانه‌ی ابتلا به یک بیماری روانی باشد، اما در بیشتر موارد نگران‌کننده نیست. در این مقاله، به بررسی دلایل صحبت کردن افراد با خودشان و تعدادی از مزایای احتمالی این رفتار می‌پردازیم. همچنین شما را با راهکار‌هایی که می‌توانند به توقف خودگویی کمک...


اگر این ۵ نشانه را دارید یعنی کلیه‌های شما در خطر است

از آنجایی که بیماری‌های کلیوی می‌توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیوی و جستجوی فوری مراقبت‌های پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است. در ذیل پنج علامت هشداردهنده وجود دارد که نشان می‌دهد کلیه‌های شما ممکن است دچار اختلال در عملکرد شده باشند: پوست خشک خشکی و خارش پوست می‌تواند نشانه‌ای از بیماری معدنی و استخوانی باشد که اغلب با اختلال عملکرد کلیه همراه است. این مورد زمانی اتفاق می‌افتد که کلیه‌ها دیگر قادر به حفظ تعادل مناسب مواد معدنی و مواد مغذی در جریان خون نیستند. آپنه خواب خواب کافی شبانه ندارید؟ کلیه‌های خود را چک کنید، زیرا نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که این مشکل نشانگر یک بیماری...


این علائم یعنی گردش خون شما ضعیف است

اگر گردش خون ضعیفی دارید یا می خواهید از آن جلوگیری کنید، باید مراقب سلامت و تندرستی خود باشید. شما باید سیگار را ترک کنید، به طور منظم ورزش کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و سطح استرس خود را مدیریت کنید. همچنین باید به طور منظم به پزشک مراجعه کنید و دستورالعمل ها و نسخه های او را دنبال کنید.    به گزارش صد آنلاین ، آیا اغلب احساس سردی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاهای خود می کنید؟ آیا سردرد، سرگیجه یا از دست دادن حافظه را تجربه می کنید؟ آیا در پاهای خود درد، گرفتگی یا تورم دارید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، ممکن است با...


این عادات غلط قاتل دندان‌های شما

آفتاب‌‌نیوز : کارهایی که بر حسب عادت و ندانسته موجب پوسیدگی دندان، خرابی دندان، بد شکل شدن دندان و در نهایت از بین بردن دندان می‌شود.  ۱. خوردن چیپس باکتری های موجود در پلاک نیز غذاهای نشاسته دار را به اسید تجزیه می کند. این اسید می تواند در مدت ۲۰ دقیقه بعدی به دندان های حمله کند (یا در صورتی که غذا به دندان ها چسبیده یا شما زیاد از آن استفاده می کنید، این مدت می تواند طولانی تر شود). شما می توانید بعد از خوردن چیپس یا سایر غذاهای نشاسته دار که معمولاً به دندان ها می چسبند از نخ دندان استفاده کنید. ۲. دندان قروچه دندان قرچه می تواند در طول زمان موجب فرسایش دندان ها...


اشتباهاتی که دندان‌ های شما را زرد می‌کند

بهداشت نیوز نوشت: هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح؛ نمی تواند انرژی شما را افزایش دهد و از آن لذت ببرید؛ اما از طرفی هم دندان‌هایتان را به مرور کدر خواهد کرد و رنگ آن را تغییر می‌دهد. در این مطلب ۵ اشتباه رایجی آورده شده که باعث زردی دندان ها می‌شود.   ترک نوشیدنی‌های گاز دار و شیرین لطفی است که در حق دندان‌هایتان می‌کنید؛ اما اگر بخواهید آن‌ها را با آب گازدار جایگزین کنید؛ باز هم تاثیر منفی‌اش را خواهد گذاشت. کربنات اسید که در آب‌های گاز دار هست شاید به طور جدی به دندان‌هایتان آسیب نرساند اما اگر این نوشیدنی طعم‌ دار باشد؛ به خاطر اسیدیته بالای مواد افزودنی موجود در آن می‌تواند...


۱۰ حرکت که شما را غیر‌قابل اعتماد نشان می‌دهد

آیا تا به حال حین حرف زدن با کسی احساس کرده‌اید که طرف مقابل، حتی اگر کاملاً صادق باشید، به شما اعتماد ندارد؟ این عدم اعتماد، ممکن است به دلیل سیگنال‌های بدنتان باشد. در ادامه به معرفی ۱۰ حالت و زبان بدن که ممکن است شما را غیرقابل اعتماد جلوه دهد، خواهیم پرداخت. ۱- دست به سینه بودن شاید هوا کمی سرد باشد و سعی کنید که گرم بمانید. با این حال، این حرکت به ظاهر بی مشکل را می‌توان به عنوان داشتن حالت دفاعی یا بسته تعبیر کرد. وقتی دست‌هایمان روی هم قرار می‌گیرند، به نظر می‌رسد که در حال ایجاد یک مانع فیزیکی و محافظت از خود هستیم. ۲- اجتناب از برقراری ارتباط چشمی داشتن ارتباط چشمی در...


۸ رفتار عجیب کودکانه که شما را تا مرز جنون می‌برد!

گاهی اوقات به نظر می‌رسد که بچه‌ها وسوسه می‌شوند که خوراکی‌های عجیبی مانند خاک گلدان را بخورند. برای بزرگسالان، این کار‌ها و بسیاری از کار‌های دیگر که کودکان انجام می‌دهند ممکن است عجیب و غیرقابل توضیح به نظر برسد. برای مثال، ممکن است تعجب کنید که چرا کودکتان قبل از خواب سر خود را به تخت می‌کوبد. اما در واقع دلیلی وجود دارد که کودکان این کار‌ها را انجام می‌دهند. در ادامه برخی از این رفتار‌های عجیب را برای شما توضیح می‌دهیم و نگران نباشید، بسیاری از کودکان این کار‌ها را انجام می‌دهند! ۱. بند آمدن نفس کودک ممکن است هنگام گریه کردن، ناگهان تا ۱ دقیقه نفس نکشد، سفت شود، رنگش کبود شود و حتی برای چند دقیقه غش...


۵ موردی که پوست‌تان سعی می‌کند به شما بگوید

آفتاب‌‌نیوز : عضی اوقات، ممکن است احساس کند که پوست شما همراهتان نیست. چشمان پف کرده شما دقیقا کم‌خوابی شما را به رخ می‌کشد و روزی به آینه نگاه می‌کنید و چین و چروک‌هایی را می‌بینید که فکر می‌کنید روز قبل خبری از آن‌ها نبوده است! پیش از این اتفاقات می‌توانید نشانه‌هایی را ببینید. ۱. ممکن است آکنه‌های شما به علت مسائل هورمونی باشد آنچه باعث ایجاد آکنه در نوجوانی شما شده است لزوماً چیزی نیست که در حال حاضر در پشت آکنه زدن امروز شما قرار دارد؛ و این مهم است که هنگام انتخاب یک درمان آن را بدانید. ماریسا گارشیک، پزشک متخصص پوست در نیویورک و استادیار بالینی پوست در کرنل می‌گوید: «در نوجوانی ممکن است آکنه به...


نشانه‌هایی که می‌گوید رابطه عاطفی شما به زودی شکست خواهد خورد

روابط عاطفی جدید، مهیج، کنجکاوی برانگیز و پرشورند. ما فقط با شریک عاطفی جدیدمان خوش می‌گذرانیم و بدون تجزیه و تحلیل رفتار یکدیگر، سعی می‌کنیم او را بهتر بشناسیم. با این حال، علیرغم شوق تان برای یکک عشق جدید، بسیار مهم است که به آنچه در دوران به اصطلاح «ماه عسل» رابطه رخ می‌دهد دقت کنید، چرا که می‌تواند شنگ بنای خوبی برای یک داشتن یک رابطه‌ی بلند مدت باشد. در ادامه از اشتباهات اولیه‌ای خواهیم گفت که در آینده به شکست رابطه عاطفی تان منجر خواهد شد. ۱- زندگی شخصی تان را کنار گذاشته اید در ابتدای رابطه، دل مان می‌خواهد هر لحظه از زمان بیداری مان را با شریک عاطفی جدیدمان بگذرانیم. به همین دلیل ارتباط با خانواده...


آیا منیزیوم و ویتامین D3 می‌توانند اضطراب شما را برطرف کنند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فاکس‌ نیوز گروهی از افراد مبتلا به اضطراب در پست‌های‌شان در رسانه‌های اجتماعی مانند تیک‌تاک می‌گویند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 را برای تسکین دادن علائمشان مصرف کرده‌اند و این مکمل‌ها در تسکین اضطرابشان تاثیربخش بوده است اما کارشناسان می‌گویند هنوز داده‌های با کیفیت بالا در این باره در دست نیست تا متخصصان بالینی این مکمل‌ها را برای درمان اضطراب تجویز کنند. از طرف دیگر داروهای ضد اضطرابی که پزشکان تجویز می‌کنند، نسبت به منیزیم و ویتامین D3 قدرت بسیار بیشتری در کاهش اضطراب دارند. بنابراین داروهای ضد اضطراب با احتمال بسیار بیشتر در تجویز اولیه در اغلب افراد موثر واقع می‌شوند. البته مشکل این داروها به خصوص داروهای بنزودیازپینی این است که...


آموزش : اشتباهاتی که شما را در دام هکرها می‌اندازد

ایتنا - گاهی اوقات یک اشتباه کوچک می‌تواند دری را روی هکرها باز کند، بنابراین مهم است که بدانید از انجام چه کارهایی باید اجتناب کنید. پایگاه اینترنتی makeuseof در گزارشی، ۹ موردی را بررسی کرده که باعث می‌شود در برابر هکرها آسیب پذیرتر شویم. هیچ کس نمی‌خواهد قربانی هکرها شود اما گاهی اوقات از روی ناآگاهی، تصمیماتی می‌گیریم که احتمال بروز این اتفاق را افزایش می‌دهد. به گزارش ایتنا از ایسنا، گاهی اوقات یک اشتباه کوچک می‌تواند دری را روی هکرها باز کند، بنابراین مهم است که بدانید از انجام چه کارهایی باید اجتناب کنید. پایگاه اینترنتی makeuseof در گزارشی، ۹ موردی را بررسی کرده که باعث می‌شود در برابر هکرها آسیب پذیرتر شویم. این موارد عبارتند...


۱۰ علامت هشدار دهنده که نشان می‌دهد بدن شما پر از انگل است

بهداشت‌نیوز نوشت: افرادی که در بدنشان انگل دارند معمولا با نشانه‌های عفونت روبرو می‌شوند انگل‌ها خود را به عنوان یک بافت نرمال نشان می‌دهند و بدن از مبارزه با آن‌ها امتناع می‌کند. همه ما انگل داریم و عملا غیرممکن است که با آن‌ها تماس نداشته باشیم؛ چرا که در همه چیز، از غذای ما گرفته تا فرش هایمان وجود دارند. با این حال، داشتن انگل لزوما به معنی داشتن عوارض منفی برای سلامتیمان نیست. در واقع، انگل‌ها همیشه وجود خواهند داشت و آن‌ها بخشی از چرخه طبیعی زندگی هستند حتی افراد سالم هم آن‌ها را دارند و معمولا مضر نیستند و آسیبی نمی‌رسانند در عوض، آن‌ها کار خودشان را انجام می‌دهند. آنچه ما نمی‌خواهیم و برای سلامتیمان ضرر دارد، عفونت...


تست شخصیت؛ شما فرد قابل اعتمادی هستید یا نه؟

تست‌های شخصیت اطلاعات ارزشمندی را برای تقویت خودآگاهی و ارتباط بهتر در محیط‌های مختلف، از محل کار و خانواده گرفته تا مدرسه و گروه‌های اجتماعی ارائه می‌دهند. تست شخصیت اعداد مورد علاقه می‌تواند راهی سرگرم کننده و آموزنده برای درک نقاط قوت و ضعف شما باشد. امروز تست شخصیت اعداد مورد علاقه را انجام دهید تا درباره خود و دیگران بیشتر بدانید. تست شخصیت عدد بگو کدام رنگ را برای دیوار اتاقت انتخاب می‌کنی تا من شخصیتت رو فاش کنم! عدد ۱ شما یک رهبر ذاتی هستید. مستقل بودن، جاه طلبی و هدف گرایی از جمله ویژگی‌های بارز شما است. شما ذهن قدرتمندی دارید و از ریسک کردن نمی‌ترسید. همچنین خلاق و مدبر هستید و همیشه به دنبال...


این ورزش، آلزایمر را از شما دور می‌کند!

به گزارش تابناک به نقل از ایسکانیوز، یوگا نه تنها راهی عالی برای ورزش است بلکه می‌تواند به جلوگیری از زوال شناختی نیز کمک کند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا آمریکا (UCLA) دریافتند که کندالینی یوگا، شکلی آرام از یوگا که بر تنفس، مدیتیشن و تجسم ذهنی تاکید دارد، برای زنان مسنی که دچار کاهش حافظه شدند و در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، نویدبخش است. گروهی از دانشمندان موسسه Semel دانشگاه کالیفرنیا در علوم اعصاب و رفتار انسانی از یک نوع تخصصی ام ار ای (MRI) برای ارزیابی فعالیت در مناطق خاصی از مغز استفاده کردند. آنان دریافتند که یوگا کندالینی، ارتباطات را در ناحیه‌ای از مغز که در برابر استرس آسیب‌پذیر و با کاهش حافظه...


ایرج طهماسب: وقتی به چیزی دل می‌بندید، ممکن است آن را از شما بگیرند!

به گزارش قدس آنلاین، ایرج طهماسب مجری، نویسنده و کارگردان با انتشار تصاویری از خودش در کنار شخصیت‌های «کلاه‌قرمزی» و «بچه» در صفحه مجازی نوشت: «وقتی به یک چیزی، شخصی یا کاری دل می‌بندید، حواس‌تان باشد که ممکن است آن را از شما بگیرند.» «کلاه قرمزی» نام یک شخصیت عروسکی است که توسط ایرج طهماسب و حمید جبلی خلق و توسط مرضیه محبوب طراحی و ساخته شده‌ است؛ فیلم‌هایی با محوریت این شخصیت ساخته شده‌اند مورد استقبال مردم قرار گرفت. در سال ۱۳۹۷ به دلیل مشکلاتی، آخرین مجموعه از «کلاه‌قرمزی» روی آنتن تلویزیون رفت. شخصیت «بچه» نیز پس از کلاه قرمزی و در مجموعه «مهمونی»که تا کنون ۲ فصل آن از پلتفرم‌ها منتشر شده است، سال ۱۴۰۱ توسط ایرج طهماسب شکل گرفت که طرفداران بسیاری دارد....


۱۰ علامت که نشان می‌دهد بدن شما پر از انگل است

انگل‌ها عاشق زباله هستند و غذا و یا هر چیز دیگری را از بین می‌برند و ممکن است که یک مهمان ناخوانده باشند. افرادی که در بدنشان انگل دارند معمولا با نشانه‌های عفونت روبرو می‌شوند انگل‌ها خود را به عنوان یک بافت نرمال نشان می‌دهند و بدن از مبارزه با آن‌ها امتناع می‌کند. همه ما انگل داریم و عملا غیرممکن است که با آن‌ها تماس نداشته باشیم؛ چرا که در همه چیز، از غذای ما گرفته تا فرش هایمان وجود دارند. با این حال، داشتن انگل لزوما به معنی داشتن عوارض منفی برای سلامتیمان نیست. در واقع، انگل‌ها همیشه وجود خواهند داشت و آن‌ها بخشی از چرخه طبیعی زندگی هستند حتی افراد سالم هم آن‌ها را دارند و معمولا مضر...


۱۰ علامت مهم که می‌گوید سلامت بدن شما در خطر است

آفتاب‌‌نیوز : متخصصان می‌گویند میل دائمی به جویدن یخ یا خوردن خوراکی‌های شور می‌تواند نشانه مشکلی عمیق‌تر یا کمبود مواد معدنی یا ویتامین‌ها باشد. به همین دلیل نباید به عادت‌های جدیدتان بی‌توجه باشید، به ویژه اگر یکباره و بی‌دلیل به وجود آمده باشند. ۱- حس راه رفتن یا خزیدن چیزی روی پا‌ها اگر دائماً حس‌های عجیبی در دست‌ها و پا‌های خود دارید، مثلاً احساس می‌کنید چیزی مانند یک حشره روی پوستتان راه می‌رود یا می‌خزد، یا میل به تکان دادن پاهایتان دارید، ممکن است نشانه «سندرم پای بیقرار» باشد. این اختلال بلندمدت است و در اغلب موارد، شب‌ها زمانی که قصد خواب دارید باعث ناراحتی می‌شود. ۲- ضخیم شدن پوست مشکلات پوستی را هرگز ندیده یا دست کم نگیرید. ضخیم...


پاهایتان به شما چه میگویند

آفتاب‌‌نیوز : در زیر برخی از علائم رایج بیماری‌های مرتبط با پا و همچنین نشانه‌هایی که ممکن است برای سلامتی خطرآفرین باشد ذکر شده است. خارش پا همانطور که خارش پا ناخوشایند و مزاحم است، معمولا نشانه‍‌ای از یک وضعیت پزشکی جدی نیست. رایج‌ترین مقصر خارش و پوسته پوسته شدن در پا‌ها عفونت‌های قارچی است. این عفونت‌ها در محیط‌های مرطوب رشد می‌کنند، معمولا در بین انگشتان پا شروع می‌شود و اغلب در افرادی که کفش‌های تنگ بسیار می‌پوشند و عرق می‌کنند به وجود می‌آید. در حالی که عفونت پا مسری است، اما می‌توان آن را به راحتی با دارو‌های ضد قارچ درمان کرد. در برخی موارد، خارش پا ممکن است از یک واکنش آلرژیک به کرم‌ها و یا مانند بیماری...


علت اصلی ریزش موهای شما حتما یکی از این ۲۰ دلیل است + راه حل

مرد‌ها به دلیل الگوی طاسی مردانه بیشتر از زنان در معرض ریزش مو هستند، اما نازک شدن و ریزش مو در زنان، متداول و هم چنین ناراحت کننده است. ممکن است دلایلش موقتی باشد. مانند:کمبود یک ویتامین یا پیچیده تر مانند مشکلی اساسی در سلامتی بدن. در اکثر شرایط راه‌های زیادی برای درمان ریزش موی هم زنان و هم مردان وجود دارد، اما همه چیز به دلیل آن بستگی دارد. در این بخش از سلامت پوست و مو بنا به احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. ۱. فشار جسمی: هرگونه ضربه‌ فیزیکی مانند: جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید و یا حتی آنفولانزا می‌تواند باعث ریزش موی موقتی...


نشانه‌هایی در بدن که به شما می‌گوید نباید لب به پنیر بزنید

حتی اگر عاشق پنیر هم هستید؛ گاهی اوقات باید تجدید نظر کنید. آیا می‌دانستید که ۶۵ درصد مردم در هضم لاکتوز دچار مشکل و ضعف هستند و این موضوع از بعد از نوزادی با آن‌ها همراه است؟ حتی اگر مقاوم به لاکتوز نباشید یا به آن حساسیتی نداشته باشید هم؛ گاهی اوقات بدن تان نمی‌تواند پنیر را به دلایل مختلف هضم کند. بدن همچنین بعضی از آنزیم‌های خاص را کم دارد یا ممکن است مکانیسم‌های ایمنی فعال به خاطر بعضی از بیماری‌ها و اختلالات گوارشی ایجاد شده باشند؛ به هر حال دلیلش هر چه که هست، اگر متوجه شدید که بعد از خوردن پنیر عوارض جانبی را احساس کردید، حتماً باید پنیر را برای مدتی کنار بگذارید. در این قسمت...


اشتباهات رایجی که لپ‌تاپ شما را نابود می‌کند

از آنجا که ما لپ‌تاپ‌ها را با خود حمل می‌کنیم، در مقایسه با رایانه‌های رومیزی که ثابت می‌مانند، بیشتر در معرض تصادف و خرابی سخت‌افزار هستند. شانس بخشی از معادله است، اما بیایید به نحوه خرابی و شکستن لپ تاپ در طول زمان با چند اشتباه رایج نگاه کنیم. اگر از لپ‌تاپ خود به این روش‌ها استفاده کنید، ممکن است قبل از اینکه متوجه شوید چه می‌کنید، از کار بیفتد. ۱. گرمای بیش از حد و آسیب به لپ تاپ پردازنده‌ها نسبت به قبل، در مصرف انرژی کارآمدتر هستند و میانگین دمای یک رایانه شخصی به مرور زمان کاهش یافته است. با این حال، لپ تاپ‌ها هنوز هم گرمای زیادی تولید می‌کنند. بسیاری از ماشین‌ها در هنگام فشار همچنان...


پاسخ به سوالات شایعی که ممکن است فرزندان درباره موادمخدر از شما بپرسند

شاید به نظر برسد صحبت درباره مواد با کودکان زودهنگام است، اما نگرش‌ها و عاداتی که در این سنین شکل می‌گیرند در تصمیم‌گیری آنها در دوران بزرگسالی تأثیرگذارند؛ اگرچه کودکان در این سنین می‌دانند سیگار کشیدن بد است، ولی نمی‌توانند حقایق پیچیده را درباره الکل، توتون و سایر مواد درک کنند و این در حالی است که دوران کودکی فرصتی برای تمرین مهارت‌های تصمیم‌گیری، حل مشکل و مهارت «نه» گفتن نسبت به مصرف مواد است. به گزارش ایران اکونومیست، گاهی اوقات، ورود مد جدید به فرهنگ، ارزش‌های عجیبی را به ارمغان می‌آورد. در دنیای امروزی، کودکان با پیام‌های دقیق و آشکار درباره الکل، مواد اعتیادآور و سیگار محاصره شده‌اند. فرزندان شخصیت‌های محبوبشان را در تلویزیون با زندگی پرزرق و برق...


۵ روش ساده برای تزئین پایدارتر خانه؛ همه چیز با طرز فکر شما آغاز می‌شود

فرارو- اطلاعات زیادی در مورد روش‌هایی وجود دارد که می‌توان در عرصه معماری و طراحی برای ایجاد آینده‌ای پایدارتر مورد استفاده قرار داد. دیدن همه چیز دلگرم کننده و شگفت انگیز است، اما وقتی صحبت از نحوه زندگی روزمره ما در خانه می‌شود پیچیده‌تر می‌شود، زیرا ممکن است تاثیر فوری تلاش‌های خود را نبینیم. همچنین ممکن است با این فکر که تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم پروژه‌های بزرگ‌تری هستند که تعهدات مالی قابل توجهی مانند نصب پنل‌های خورشیدی یا دردسر بازسازی با استفاده از مصالح ساختمانی پایدار را شامل می‌شوند دلسرد شویم. با این وجود، حتی زمانی که خانه‌ای را از ابتدا نمی‌سازید یا بودجه زیادی ندارید کار‌هایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا بتوانید دکوراسیون داخلی خود...


وضعیت ایستادن شما ویژگی‌های شخصیتی پنهان شما را آشکار می‌کند

فرارو- آیا این واقعیت جالب را می‌دانستید که وضعیت پا‌های شما شخصیت شما را آشکار می‌کند؟ تست‌های زیادی برای تشخیص و ارزیابی شخصیت افراد، با توجه به نوع رفتار، کردار، کنش روزمره و حتی ویژگی‌های جسمانی آن‌ها وجود دارد. یکی از آن‌ها تحلیل شخصیت شما از روی نحوه ایستادن شماست. به گزارش فرارو، پس بیشتر به نحوه ایستادن خود در موقعیت‌های مختلف توجه کنید و به وسیله آن شناختی از شخصیت خود پیدا خواهید کرد. حالت ایستاده با پا‌های موازی با یکدیگر اگر پا‌های خود را موازی از یکدیگر قرار می‌دهید، ویژگی‌های شخصیتی شما نشان می‌دهد که شما مطیع، محترم و موافق هستید. ممکن است کمتر بتوانید خودتان را مطرح کنید یا مسئولیت را بر عهده بگیرید. ممکن است...


علائمی که به شما می‌گوید تیروئید دارید

آفتاب‌‌نیوز : غده تیروئید شاید کوچک باشد، اما این قسمت پروانه‌ای شکل که در پایه گردن قرار دارد، لیستی از وظایف بسیار مهم از جمله تنظیم اشتها، تنظیم سطح انرژی و حتی دمای بدندارد. وقتی این غده درست کار می‌کند، حتی متوجهش نمی‌شویداما همین که دچار اختلال می‌شود علائم مختلفی خود را نشان می‌دهند که نادیده گرفتنشان دشوار است. اما قبل از اینکه مستقیم به سراغ چیز‌های مختلفی که تیروئید می‌تواند روی آن‌ها تاثیر بگذارد برویم، یک بازبینی انجام دهیم: تیروئید بزرگ‌ترین غده درون ریز بدن است و دو نوع هورمون – T ۳ و T ۴ – تولید می‌کند که میزان سوزاندن انرژی و نحوه واکنش بدن به هورمون‌های استرس را کنترل می‌کنند. راه‌هایی وجود دارد که می‌توانند باعث...


هنگامی‌که مدفوع شما سفید می‌شود

اما سفید شدن مدفوع نشانه‌ای از وجود یک بیماری زمینه‌ای به‌خصوص اگر بیش از یک‌بار رخ دهد. گرچه مصرف برخی از انواع داروها ممکن است باعث روشن‌تر شدن رنگ مدفوع شود- حتی داروهای مانند بیسموت، آنتی‌اسیدها و سولفات باریم (که پس از تنقیه برای عکس‌برداری روده بزرگ به کار می‌رود) می‌توانند مدفوع شما را کاملاً رنگ‌پریده کنند، اما مدفوع سفید طبیعی نیست و حتماً نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. گوارش غذاها چگونه انجام می‌شود برای اینکه دریابید چرا مدفوع ممکن است سفید شود، باید چگونگی فرآیند گوارش را بدانید. وقتی غذا می‌خوریم، از طریق دهان و حلق از مری به معده، روده کوچک، و روده بزرگ می‌رود و درنهایت به مقعد می‌رسد. رنگ مدفوع از یک ماده زرد-سبز رنگ به...


اگر این ویژگی‌ها را دارید پشه‌ها سمت شما می‌آیند

 تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۲۰ درصد از مردم به طور ویژه در برابر نیش مقاومت‌ناپذیر هستند. آنچه می‌خورید، می‌نوشید و می‌پوشید می‌تواند پشه‌ها را جذب کند. به گزارش سلامت نیوز، پشه‌ها ممکن است به دلایل مختلف شما را بیشتر از اطرافیانتان نیش بزنند؛ از جمله گروه خونی، لباس، تنفس یا حتی باکتری‌هایی که روی پوست شما زندگی می‌کنند. فقط پشه‌های ماده که برای تولید تخم به پروتئین موجود در خون انسان متکی هستند، نیش می‌زنند. پشه‌های نر برای تغذیه از طریق شهد زنده می‌مانند. این گزارش به این موضوع می‌پردازد که چرا پشه‌ها برخی افراد را بیشتر از دیگران نیش می‌زنند. این گزارش توضیح می‌دهد که چه چیزی پشه‌ها را به سمت شما جذب می‌کند و چگونه می‌توانید پشه‌ها...


این چای قند خون شما را تنظیم می کند!

به گزارش تابناک، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. براساس گزارش دیلی میل، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. کامبوچا یک نوشیدنی مشابه چای است که در چین باستان تولید می‌شد و در طول هزاران سال استفاده می‌شد. این نوشیدنی بر اساس چای سبز یا سیاه تهیه می‌شود و فرآیند تهیه آن دقیقاً توصیف شده است. در طول فرآیند تخمیر، طعم کامبوچا از ترش میوه‌ای به یک مزه مشابه سرکه ملایم تغییر می‌کند. این نوشیدنی، که از چای، شکر، باکتری و مخمر تهیه می‌شود، یک نوشیدنی...


اگر این ویژگی‌ها را دارید پشه‌ها سمت شما می‌آیند/ موثرترین راه دفع پشه‌ها

آفتاب‌‌نیوز : پشه‌ها ممکن است به دلایل مختلف شما را بیشتر از اطرافیانتان نیش بزنند؛ از جمله گروه خونی، لباس، تنفس یا حتی باکتری‌هایی که روی پوست شما زندگی می‌کنند. فقط پشه‌های ماده که برای تولید تخم به پروتئین موجود در خون انسان متکی هستند، نیش می‌زنند. پشه‌های نر برای تغذیه از طریق شهد زنده می‌مانند. این گزارش به این موضوع می‌پردازد که چرا پشه‌ها برخی افراد را بیشتر از دیگران نیش می‌زنند. این گزارش توضیح می‌دهد که چه چیزی پشه‌ها را به سمت شما جذب می‌کند و چگونه می‌توانید پشه‌ها را از خود برانید. جالب اینجاست که پشه‌ها برخی از گروه‌های خونی را مطلوب‌تر از سایرین می‌دانند: گروه خونی O: پشه موسوم به ببر آسیایی یا «Aedes albopictus» گروه...


اگر این نشانه ها را دارید ممکن است شخصیت‌ شما هم لب مرز باشد!

 به گزارش همشهری آنلاین، بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در مرز روان‌پریشی قرار دارند و مشخصه آنها ناپایداری حالت عاطفی، خلق، رفتار و خودانگاره آنهاست. افراد مبتلا به این اختلال، خودانگاره  بسیار بی‌ثباتی دارند، روابط میان‌فردی‌شان نیز بسیار بی‌ثبات است. آنان معمولاً سابقه‌ روابط شدید، اما پرآشوب دارند که معمولاً آرمانی‌کردن مفرط دوستان یا معشوق‌ها را شامل می‌شود اما بعداً به‌ سرخوردگی و ناامیدی می‌انجامد. خشم شدید و نشانه‌های بی‌ثباتی عاطفی و اقدام های مکرر به خودکشی ویژگی‌های مهم این اختلال است.بی‌ثباتی عاطفی آنان همراه با سطح بالای تکانش‌گری، اغلب به رفتارهای خود ویرانگری مانند (رانندگی بی‌باک) منجر می‌شود. اقدامات خودکشی و اغلب شکل فریبکارانه، بخشی از تصویر بالینی این اختلال است. با این‌ حال، این‌گونه اقدامات همیشه فریبکارانه...


نوشیدن این چای «قند خون» شما را تنظیم می‌کند!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.   کامبوچا نوشیدنی شبیه چای است که در چین باستان تولید شده است و در طول هزاران سال در این کشور مصرف شده است. کامبوجا بر پایه‌ چای سبز یا سیاه تهیه می‌شود و دستورالعمل‌های علمی دقیق برای طرز تهیه آن موجود است. طعم کامبوجا در طول تخمیر از طعم ترش میوه‌ای مانند، به مزه‌ای شبیه به طعم یک سرکه‌ی ملایم پس از یک دوره نسبتا طولانی تغییر می‌کند. در واقع چای کامبوجا یک نوشیدنی تخمیر شده است که از چای، شکر، باکتری و مخمر تهیه می‌شود. دانشگاه جورج تاون در ایالات متحده اخیرا مطالعاتی برای میزان...


اگر این علائم را دارید شما به کم خونی مبتلا اید

آفتاب‌‌نیوز : ملیحه عرب، با اشاره به اینکه زمانی که فرد به مقدار کافی هموگلوبین در خون خود نداشته باشد، کم خون است، اظهار کرد: هموگلوبین به گلبول‌های قرمز کمک می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن منتقل کنند. وی افزود: اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکند. عرب با اشاره به دلایل مختلف ایجاد کم خونی خاطرنشان کرد: کم خونی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد که یکی از دلایل رایج آن کمبود آهن است، به این نوع کم خونی فقر آهن می‌گویند. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علت کمبود آهن می‌تواند این باشد که مقدار زیادی خون از دست داده باشید، این...


غذا‌هایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند

آفتاب‌‌نیوز : بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از رشد سرطان هستند و بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان می‌باشند. در این مطلب لیستی از چند مواد غذایی که خطر مبتلا شدن به سرطان را در بدن شما کاهش میدهند تهیه شده که شما میتوانید با مطالعه این مواد غذایی، آن‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید. کلم بروکلی کلم بروکلی دارای مواد مغذی بسیار زیاد و مواد طبیعی ضد سرطان به نام سولفورافان میباشد که یکی از قوی‌ترین ترکیب‌های ضد سرطان طبیعی به حساب می‌آید. طبق تحقیقات، ترکیب سولفورافان تعداد و اندازه سلول‌های سرطانی را تا ۷۵% کاهش میدهد و خطر رشد تومور را تا ۵۰% کمتر میکند. استفاده بیشتر...


رنگ و بوی ادرار این اطلاعات را به شما می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : غذاها، داروها، ویتامین‌ها و شرایط پزشکی همگی می‌توانند باعث بوی بد ادرار شوند. غذایی که بیشتر با تغییر بوی ادرار همراه است مارچوبه است.  داروها، مکمل‌ها و ویتامین‌ها می‌توانند بوی ادرار را به دلیل پوشش‌های مصنوعی روی کپسول‌ها تغییر دهند.  همچنین در صورت مصرف قرص‌هایی که حاوی ویتامین B۶ هستند، احتمالاً تغییر در بوی ادرار خود را حس می‌کنید.  ادرار بدبو می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که شما یک بیماری پزشکی دارید که نیاز به توجه دارد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: • عفونت مجاری ادراری • دیابت نوع ۲ • سیستیت یا التهاب مثانه • فیستول گوارشی- مثانه • کم‌آبی بدن • بیماری ادرار شربت افرا • اختلال متابولیک • عفونت‌های مقاربتی • نارسایی کبد • کتونوری...


۷ پیام که باد معده سعی دارد به شما بگوید

این گاز مشمئزکننده می‌تواند چیز‌های زیادی را در مورد سلامتی شما آشکار کند. ممکن است از نظر شما باد معده اصلا چیزی نباشد که بخواهید به آن فکر کنید؛ به خصوص این که یک فرد معمولی این کار را تا ۲۰ بار در روز انجام می‌دهد. اما همین گاز مشمئزکننده می‌تواند چیز‌های زیادی را در مورد سلامتی شما آشکار کند. بخش بزرگی از سلامت ما به رژیم غذایی و عادات سبک زندگی ما بستگی دارد و نتایج این عادات به روده ما راه پیدا می‌کند. همه چیز از سطح استرس، دفعات ورزش، رژیم غذایی و حتی خواب بر نحوه تجمع گاز و هوا در دستگاه گوارش ما تأثیر می‌گذارد. این همان چیزی است که بر عبور باد معده ما تأثیر...


عادت‌های بد رانندگی که به باتری ماشین شما آسیب می‌رساند

ایسنا/قزوین هر صاحب خودرو، به‌خصوص پس از یک عمر رانندگی، عادات رانندگی ناسالم را در خود ایجاد می‌کند و عادات رانندگی اولین عاملی است که بر طول عمر باتری خودرو تأثیر می‌گذارد. برخلاف تصور رایج، شیوه‌های رانندگی ضعیف به‌جای نقص‌های ساخت، دلیل اصلی آسیب‌دیدگی باتری‌ها هستند. عادات بد رانندگی می‌تواند باعث لایه‌بندی اسید و تخلیه باتری شود و باتری را کاملاً بی‌مصرف کند. ضروری است که این‌ها را به‌موقع کنترل کنید زیرا باتری مرده ممکن است باعث دردسر شود. اگر آن‌ها به‌سرعت شناسایی و رفع نشوند، پول خود را صرف قبوض پرهزینه و غیرضروری تعمیر و نگهداری خواهید کرد. عمر کوتاه باتری اوربیتال به دلیل استفاده نامناسب و نگهداری ناکافی است. ازاین‌رو؛ هر راننده‌ای باید به برخی از مهم‌ترین...


دلیلی این که شما هرگز نمی‌توانید چهره فردی را به یاد آورید

فرارو- آیا تاکنون با فردی در محل کار ملاقات کرده اید که چند روز بعد با او برخورد کنید و هیچ خاطره‌ای از او نداشته باشید؟ یا شروع به تماشای یک فیلم کردید، اما نتوانستید شخصیت‌ها را دنبال کنید؟ اگر چنین است شما تنها نیستید. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، هفته گذشته "جوآنا لاملی" بازیگر مشهور بریتانیایی فاش ساخت که مبتلا به پروسوپاگنوزیا (ادراک پریشی چهره‌ای یا چهره ناشناسی) یک بیماری عصبی است که بیش‌تر به عنوان کوری صورت شناخته شده و با ناتوانی در تشخیص چهره افراد مشخص می‌شود. این بازیگر ۷۷ ساله در گفتگو با "بی بی سی" گفته بود که غریبه‌ها را بدون آن که بداند چه کسانی هستند می‌بوسد و در مهمانی‌هایی حضور...


خواب ناکافی شما را می‌کشد!

داده‌های یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که ۸ درصد مرگ‌ها به دلیل خواب نا به هنجار بوده است. بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید. این داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که حدود ۸ درصد مرگ‌ها را می‌توان به الگو‌های خواب نابهنجار نسبت داد. خواب بر بسیاری از جنبه‌ها سلامت از میزان هورمون‌ها و سوخت‌وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می‌گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده‌اند می‌گویند بیش از همه «افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب» شگفت‌زده...


زیر شن‌های صحرا و ماسه‌های ساحل چیست؟ / شاید یک جنگل زیر پای شما باشد!

یکی از سوالاتی که ممکن است در صحرا یا ساحل دریا ذهن ما را درگیر کند، این است که اگر شن و ماسه را کنار بزنیم، به چه چیزی می‌رسیم؟ ممکن است یک جنگل یا بستر یک رود دریاچه بزرگ ما قبل تاریخ زیر پای ما باشد. به گزارش همشهری آنلاین، ممکن است زمانی که در ساحل یا بیابان هستید به ذهنتان خطور کرده باشد که اگر کنار زدن شن و ماسه را کنار بزنید و به بعد همین‌طور به حفاری ادامه دهید، به چیزی می‌رسید. آیا همچنان شن، سنگ و خاک خواهید دید، یا به گنج بزرگی می‌رسید که توسط یک جن نگهبان از آن محافظت می‌شود؟ پاسخ، البته، بسته به جایی که هستید متفاوت است. به عنوان مثال،...


۱۱ غذای رژیمی که می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود

غذا‌های رژیمی مانند آن‌هایی که دارای برچسب کم‌چرب، کم‌کالری یا بدون چربی هستند، به‌طور خاص برای افرادی عرضه می‌شوند که به‌دنبال کاهش وزن خود هستند. بسیاری از این غذا‌ها ممکن است بیشتر از اینکه برای شما مفید باشند به شما آسیب برسانند و در واقع، باعث افزایش وزن شما شوند. در ادامه با این غذا‌های رژیمی آشنا می‌شوید. شیرین‌کننده‌های سالم این روز‌ها بسیاری از افراد سعی کرده‌اند که شکر سفید را از رژیم غذایی خود حذف کنند و در عوض، از شیرین‌کننده‌های جایگزین که با عنوان شیرین‌کننده‌های سالم در بازار عرضه شده‌اند، استفاده کنند. برای مثال از میان این شیرین‌کننده‌ها می‌تواند به شکر خرما اشاره کرد. با این حال، به یاد داشته باشید که مصرف بیش‌ازاندازه شیرین‌کننده‌ها حتی شیرین‌کننده‌های طبیعی...


درباره نشانگان روده نشت‌کننده: آیا افزایش نفوذپذیری روده‌ها علت مشکلات شما است

 اصطلاح روده نشت‌کننده (leaky gut) به معنای افزایش نفوذپذیری روده و به دنبال آن وارد شدن باکتری‌ها، سموم و سایر مواد زیانبار از طریق دیوار روده به درون خون اصطلاحی نسبتا جدید است و پژوهش‌ها درباره آنها عمدتا در حوزه علوم پایه بوده است، اما علاقه فزاینده‌ای بوجود آمده است که داروهایی ساخته شود که بتوان آنها را در بیماران برای مقابله با اثرات این مشکل به کار برد. افزایش نفوذپذیری روده علت یا علامت بیماری؟ چندین متر حلقه‌های روده درون شکم شما دارای یک سطح پوشش درونی وسیع هستند که بر روی هم سطح بیش از ۳۷۰ متر مربع دارند. هنگامی که روده‌ها به درستی عمل می‌کنند، این پوشش درونی سد محکمی ایجاد می‌کند که مواد جذب‌شده به درون...


زندگی در این مکان شما را ۲.۵ سال جوان می‌کند

ایسنا/خراسان رضوی پارک‌های شهری و فضاهای سبز به مقابله با گرما، افزایش تنوع زیستی و القای حس آرامش در فضای شهری کمک می‌کنند. به نقل از خبرگزاری فرانسه، علاوه بر مزایای ذکرشده همچنین این مکان‌ها به کند شدن پیری بیولوژیکی کمک می‌کنند زیرا افرادی که به فضاهای سبز دسترسی دارند به‌طور متوسط ۲.۵ سال از نظر بیولوژیکی جوان‌تر از افرادی هستند که دسترسی ندارند. کیزو کیم، نویسنده ارشد این مطالعه در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن، به خبرگزاری فرانسه گفت: زندگی در فضای سبز بیشتر می‌تواند به شما کمک کند جوان‌تر از سن واقعی خود باشید. ما معتقدیم که یافته‌های ما پیامدهای مهمی برای برنامه‌ریزی شهری از نظر گسترش زیرساخت‌های سبز برای ارتقای سلامت عمومی و کاهش نابرابری‌های...


این علائم نشان می‌دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد

آفتاب‌‌نیوز : وظیفه اصلی صفرا کمک به تجزیه چربی‌هاست. هنگامی که غذا به روده کوچک می‌رسد، کیسه صفرا منقبض می‌شود. سپس صفرا حرکت می‌کند تا عملکرد گوارشی خود را انجام دهد. با این حال، تغییرات گوناگون می‌تواند بر این فرایند تأثیر بگذارد و در نتیجه باعث بیماری شود. برای درک مشکلات کیسه صفرا چه چیزهایی را باید بدانید؟ بیماری‌های مرتبط با عملکرد صفرا معمولاً زمانی رخ می‌دهند که سنگ‌های صفراوی مانع عبور صفرا از مجاری می‌شود. این سنگ‌ها توسط موادی تشکیل می‌شوند که به‌ علت مصرف بیش از حد آن‌ها انباشته شده و به‌تدریج سفت می‌شوند. توجه به این نکته مهم است که کیسه صفرا نقش مهمی در فرایند گوارش دارد. بنابراین ایجاد هرگونه تغییر در کیسه صفرا می‌تواند منجر...


چگونه توهم «پایان تاریخ» انتخاب‌های زندگی شما را شکل می‌دهد؟

فرارو- زمانی که به داستان زندگی خود فکر می‌کنید احتمالا می‌توانید مجموعه‌ای از دگرگونی‌ها را شناسایی کنید که شما را به فردی که امروز هستید، تبدیل کرده اند. ممکن است در کودکی خجالتی بوده باشید، اما در محل کار خود اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده باشید یا شاید در کودکی پرخاشگر بودید و در نهایت به آرامش درونی دست یافتید. بسیاری از افراد از این تغییرات تحت عنوان یک "سفر شخصی" یاد می‌کنند. به گزارش فرارو به نقل از بی بی سی، اگر اکنون به آینده نگاه می‌کنید قطعا می‌توانید برخی از رویداد‌های مهم را به تصویر بکشید با این وجود، ممکن است تصور دگرگونی بیشتر در خصوصیات و ویژگی‌های اصلی‌تان دشوار باشد. گویی احساس شما از خود به...


این نشانه‌ها می‌گوید کودک شما به عینک نیاز دارد

مشکلات بینایی ناشناخته می‌تواند بر عملکرد کودک شما در کلاس درس و خارج از آن تأثیر بگذارد. بنابراین بسیار مهم است تا بتوانید علائمی را که نشان می‌دهد کودک شما ممکن است مشکل بینایی و احتمالاً به عینک نیاز داشته باشد، تشخیص دهید. سیستم بینایی در کودک هنوز در طول هفت تا هشت سال اول زندگی در حال رشد است. مگان کالینز، چشم پزشک جانز هاپکینز، می‌گوید: در برخی موارد، عینک ممکن است برای کمک به رشد طبیعی بینایی ضروری باشد.» به گفته کالینز، کودکان اغلب به دلایل مختلفی از عینک استفاده می‌کنند، مانند: بهبود بینایی تقویت بینایی در چشم ضعیف یا آمبلیوپی بهبود وضعیت چشم های آنها (چشم های ضربدری) ارائه محافظت در صورت داشتن دید ضعیف در یک...


دیدن این ویدئو ممکن است برای شما آزاردهنده باشد؛ داعش سینه این سردار را زنده زنده شکافت

آفتاب‌‌نیوز : فیلمی تکان دهنده و دلخراش از سردار شهابی فر که داعش زنده زنده سینه‌اش را شکافته بود را در زیر می‌بینید.  دیدن این کلیپ برای کودکان و  بیماران قلبی توصیه نمی‌شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: اعتمادآنلاین


اعداد فشار خون دقیقا به شما چه می‌گویند؟

فشار خون در دو عدد با محدوده قابل قبول برای هر یک است. عدد بالا یا سیستولیک، فشار داخل شریان‌هاست، زمانی که قلب "فشرده یا منقبض می‌شود"، در حالی که عدد پایین یا عدد دیاستولیک "زمانی است که قلب آرام است." به گزارش برنا؛ زمانی که فشار خون بالا درمان نشود، خطر حمله قلبی، آسیب و نارسایی اندام‌ها افزایش می‌یابد و همچنین به سکته مغزی و بیماری عروق محیطی کمک می‌کند.  فشار خون بالا می‌تواند با افزایش سن بیشتر شود. تقریباً در تمام سنین فشار خون بررسی می‌شود، اما با بالا رفتن سن، یعنی بالای 40 سال، روند صعودی مشاهده می‌شود. فشار خون بالا نقش مهمی در بارداری دارد. اگر نظارت یا کنترل نشود، می‌تواند برای مادر و نوزاد...


اگر جای جوراب روی پای شما باقی می‌ماند احتمالا به این بیماری دچار هستید

اگر احساس کردید که جوراب‌های شما روی پایتان سفت شده و جای آن باقی می‌ماند، احتمالا به یک مشکل قلبی مبتلا هستید. به گزارش برنا؛ بیماری قلبی یکی از بزرگ‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. اغلب، هیچ علامت یا نشانه واضحی از این بیماری وجود ندارد. توجه به علائم اصلی که ممکن است نشان دهنده بیماری قلبی باشد، مهم است، از جمله ادم محیطی، که به راحتی قابل تشخیص است، وضعیتی که در آن مبتلایان از احتباس آب در پاها و خود رنج می‌برند. هنگامی که این قسمت‌ها متورم می‌شوند، بیمار ممکن است متوجه شود که جوراب‌های او روی پاهایش سفت می‌شود و آثار آن باقی می‌ماند. دکتر سارا گارویس، مدیر سابق بالینی سایت Patientaccess.com، توضیح داد...


اعداد فشار خون به شما چه می‌گویند؟

آفتاب‌‌نیوز : زمانی که فشار خون بالا درمان نشود، خطر حمله قلبی، آسیب و نارسایی اندام‌ها افزایش می‌یابد و همچنین به سکته مغزی و بیماری عروق محیطی کمک می‌کند.  فشار خون بالا می‌تواند با افزایش سن بیشتر شود. تقریباً در تمام سنین فشار خون بررسی می‌شود، اما با بالا رفتن سن، یعنی بالای ۴۰ سال، روند صعودی مشاهده می‌شود. فشار خون بالا نقش مهمی در بارداری دارد. اگر نظارت یا کنترل نشود، می‌تواند برای مادر و نوزاد دردسر ایجاد کند. می‌تواند بر کلیه‌های مادر تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند پره اکلامپسی و همچنین وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس شود. کاهش فشار خون پایین در...


اگر رد جوراب روی پای شما باقی می‌ماند، احتمالا به این بیماری دچار هستید!

آفتاب‌‌نیوز : بیماری قلبی یکی از بزرگ‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. اغلب، هیچ علامت یا نشانه واضحی از این بیماری وجود ندارد. توجه به علائم اصلی که ممکن است نشان دهنده بیماری قلبی باشد، مهم است، از جمله ادم محیطی، که به راحتی قابل تشخیص است، وضعیتی که در آن مبتلایان از احتباس آب در پاها و خود رنج می‌برند. هنگامی که این قسمت‌ها متورم می‌شوند، بیمار ممکن است متوجه شود که جوراب‌های او روی پاهایش سفت می‌شود و آثار آن باقی می‌ماند. دکتر سارا گارویس، مدیر سابق بالینی سایت Patientaccess.com، توضیح داد که این وضعیت نشانه شناخته شده‌ای از نارسایی قلبی است. او گفت: این بدان معناست که قلب شما ضعیف است و نمی‌تواند خون را...


خطر در کمین پاهای شما

ایسنا/خراسان رضوی اگر فردی هستید که جوراب‌ پوشیدن موجب خارش پا و اذیت شما می‌شود و به همین دلیل از پوشیدن آنها امتناع می‌کنید بدانید که جوراب‌ها، نقش مهمی در سلامت ما دارند. به نقل از هلث، جوراب‌ها به‌عنوان سدی محافظتی در برابر ایجاد تاول و سایر انواع آسیب‌های پوستی روی پا عمل می‌کنند. آنها همچنین به تنظیم دما و تعریق کمک خواهند کرد علاوه بر این، جوراب‌ها همچنین به گرم و نرم نگه داشتن پاهای ما در ماه‌های سرد سال کمک می‌کنند تا خطر سرمازدگی را به حداقل برسانند. با این توضیحات، آیا زندگی پابرهنه ضرری دارد؟ برخی از عواقب پوشیدن کفش بدون جوراب خفیف‌تر از سایر عوامل خطرساز است. همانطور که قبلا ذکر شد، نپوشیدن جوراب شانس...


7 دلیل برای اینکه کسب و کار شما باید کارت هدیه ارائه دهد

با وجود رقابت شدید در بسیاری از شغل‌ها، تبلیغات موثر نقش بسیار مهمی در موفق شدن یک نام تجاری و کسب‌وکار دارد. برای بازاریابی موفق، روش‌های مختلفی وجود دارد و کارت هدیه یکی از ابزارهای قوی برای بازاریابی و تبلیغ کسب‌وکار است. همچنین این کارت یک راه عالی برای افزایش آگاهی از برند است. این کارت‌ها می‌توانند به جذب مشتریان جدید منجر شوند. اگرچه ممکن است خیلی از برندها به استفاده از این روش تمایل زیادی نداشته باشند، در ادامه برخی از دلایل اهمیت ارائه کارت هدیه در کسب‌وکار را توضیح می‌دهیم. محبوبیت کارت هدیه اگر کسب‌وکار شما کارت هدیه الکترونیک ارائه می‌دهد به آسان شدن خرید مشتریان کمک زیادی می‌کند و از این طریق ممکن است فروش...


این نشانه‌ها به شما می‌گوید دیسک کمر دارید

آفتاب‌‌نیوز : دیسک‌های بین مهره‌ها به‌عنوان ضربه‌گیر عمل می‌کنند و باعث می‌شوند، حرکت در هر جهتی امکان‌پذیر باشد. دیسک ستون فقرات، دارای دو بخش هسته و حلقه است. بخش هسته یک مرکز نرم و ژله‌مانند است. حلقه در قسمت بیرونی قرار دارد که سخت و لاستیکی است. زمانی که دیسک آسیب ببیند، باعث مشکلات بسیار زیادی از جمله فشار به عصب می‌شود. در این شرایط کمردرد‌های شدیدی ایجاد می‌شود و حتی ممکن است درد به پا‌ها برسد. علائم دیسک به محل آن و میزان فشار بر عصب بستگی دارد. معمولا علائم و نشانه‌های این بیماری در یک طرف بدن تأثیر می‌گذارند. علائم آن عبارت‌اند از: درد پا یا بازو اگر فتق دیسک در ناحیه تحتانی ستون فقرات باشد، معمولا درد...


سیب و شاه‌ توت شما را قدرتمند می‌کنند

به گزارش جام جم آنلاین، ناتوانی یک سندرم سالمندی است و می‌تواند منجر به خطر بیشتر بستری شدن در بیمارستان به علت ناتوانی، شکستگی و مرگ و میر شود. همان طور که می‌دانید میزان ضعف رفتن و بی حال شدن با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد، فلانول‌ها تا حدودی از این اتفاق جلوگیری می‌کنند. فلاونول‌ها یک ترکیب طبیعی هستند که در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند. منابع فلاونول عبارتند از انواع توت‌ها، پیاز، هلو، گوجه فرنگی و کلم پیچ. فلاونول‌ها را می‌توان در شکلات تلخ و چای نیز یافت. دکتر لوری رایت گفت: فلاونول‌ها به خانواده پلی فنول‌ها تعلق دارند، گروه وسیعی از ترکیبات موجود در گیاهان است که دارای فواید سلامتی هستند. طبق نظر محققان مصرف بالای کوئرستین فلاونوئیدی...


این علامت یعنی گوشی شما هک شده

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ردیابی گوشی یا به نوعی هک شدن تلفن همراه مسئله ای است که ممکن است برای هر کدام از ما اتفاق بیافتد. ترفندهایی برای پیشگیری از این مسئله وجود دارد که در بخش های قبلی به آنها اشاره داشتیم، اما بحث دیگری که در این مورد وجود دارد، علائمی است که میتواند شما را متوجه ردیابی گوشی موبایلتان توسط دیگری کند که در ادامه این بخش به چند مورد از مهم ترین آنها اشاره خواهیم داشت. برخی از نشانه‌ها که ممکن است بیانگر ردیابی شدن گوشی موبایل باشند عبارتند از: مصرف بیش از حد باتری اگر باتری گوشی شما به طور مشخص و بدون دلیل قابل توجیه به سرعت تمام می‌شود، این ممکن است نشانه...


دیابت چگونه ممکن است در شما ظهور کند؟ | علائم پنهانی دیابت را بشناسید

دیابت نوع یک (که ناشی از فقدان تولید انسولین است) و دیابت نوع ۲ (که ناشی از مقاومت به انسولین است و ۹۵ درصد موارد بیماری را تشکیل می‌دهد)، هنگامی که کاملا آشکار می‌شوند، دارای علائم مشابهی هستند، از جمله پرادراری یا پلی‌اوری: ادرار کردن مکرر پرنوشی یا پلی‌دیپسی:: احساس تشنگی مداوم و نیاز به نوشیدن آب. خستگی شدید اما دیابت نوع یک معمولا به طور ناگهانی‌تر و معمول در سنین پایین‌تر بروز می‌کند. شروع دیایت نوع یک ممکن است آنقدر ناگهانی باشد که برخی بیمار در همان ابتدا پیش از آنکه حتی بیمار بداند که دچار دیابت است، دچار «کتواسیدوز دیابتی»- یک عارضه وخیم دیابت»- شود. این بیماران با تهوع، استفراغ و در موارد شدید در حالت اغما که...


۷ نشانه‌ای که به شما می‌گوید بدن‌تان به آب بیشتری نیاز دارد

آب برای تمام عملکرد‌های بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می‌کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. با توجه به نقش اساسی آب در بهبود عملکرد‌های طبیعی بدن، نخوردن آب کافی می‌تواند نتایج نامطلوبی داشته باشد. شاید معتقد باشید که مصرف ۸ لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود ۱۵ لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود ۱۱ لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه‌ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید...


علائمی که می‌گوید بدن کودک شما کم‌آبی دارد

آفتاب‌‌نیوز :  کودک هر روز از طریق ادرار، حرکات روده، تعریق، گریه و حتی نفس کشیدن آب خود را از دست می‌دهد. هر بار که می‌خورند یا می‌نوشند جایگزین می‌شود.  تعدادی از مسائل می‌تواند تعادل بین تخلیه و دوباره پر کردن را از بین ببرد. به عنوان مثال، اگر کودک استفراغ کند یا اسهال داشته باشد، سریعتر از زمانی که حالش خوب است مایعات خود را از دست می‌دهد و به طور بالقوه منجر به کم آبی بدن می‌شود. مراقب این علائم باشید، به خصوص زمانی که کودک مریض است، گرمازدگی بیش از حد دارد یا در تغذیه مشکل دارد (مثلاً هنگام دندان درآوردن). • ادرار غلیظ که به رنگ زرد یا نارنجی بسیار تیره به نظر می‌رسد • یبوست...


خستگی شما ممکن است ناشی از این بیماری جدی باشد!

خستگی اصطلاحی است که برای توصیف یک احساس کلی از خستگی یا کمبود انرژی استفاده می شود. این اختلال تنها احساس خواب آلودگی یا خواب آلودگی نیست. به گزارش برنا؛ وقتی خسته هستید، هیچ انگیزه و انرژی ندارید. خواب آلود بودن ممکن است نشانه ای از خستگی باشد، اما با مفهوم کلی آن تفاوت دارد. خستگی یکی از علائم رایج بسیاری از شرایط پزشکی است که شدت آن از خفیف تا جدی متغیر است. همچنین  می تواند نتیجه طبیعی برخی از روش‌های سبک زندگی مانند ورزش نکردن یا رژیم غذایی نامناسب باشد. اگر خستگی شما با استراحت و تغذیه مناسب برطرف نشد، یا مشکوک هستید که ناشی از یک وضعیت سلامت جسمی یا روانی است، به پزشک خود مراجعه...


این کارهای غلط در زمان زلزله جان شما را تهدید می‌کنند!

ممکن است در دوران مدرسه به شما آموزش داده باشند که درگاه یا چارچوب در یکی از امن‌ترین مکان‌ها در زمان زلزله است. اما باید بدانید ممکن است بیشترین آسیب را برای افراد در حین وقوع زلزله ایجاد ‌کنند. به گزارش برنا؛ در کنار رعایت نکات ایمنی و دستورالعمل‌های اضطراری، لازم است از انجام برخی کارهای غلط در زمان زلزله که جان شما را تهدید می‌کنند، بپرهیزید تا ایمن بمانید.  گاهی برخی دستورالعمل‌های رایجی که پیرامون حفظ ایمنی در زمان زلزله ارائه می‌شوند، ممکن است نادرست و گمراه‌کننده باشند و شما را در معرض خطر قرار دهند. در این مطلب به برخی از این باورهای غلط اشاره می‌شود: ۱) هنگام وقوع زلزله میان چارچوب در پناه بگیرید ممکن است...


Chat GPT با داده‌ها و سابقه چت شما چه می‌کند؟

ربات‌های گفت‌وگوی GPT و چت‌بات‌های مشابه اخیراً به دلیل توانایی‌هایشان محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. ربات‌های گفتگو GPT و چت‌بات‌های مشابه اخیراً به دلیل توانایی آن‌ها در بهبود گردش کار و مراقبت از کار سخت محبوبیت پیدا کرده‌اند، مدل زبان بزرگ OpenAI (LLM)، به نام GPT، نیز به عنوان چارچوبی برای توسعه بی‌شمار برنامه‌های کاربردی مفید استفاده شده است.در همین حال، سیستم‌های هوش مصنوعی مولد با استفاده از اطلاعات در دسترس عموم، اما دارای حق چاپ و تکیه بر داده‌های کاربران برای آموزش ربات‌های چت خود، باعث افزایش افکار عمومی شده‌اند.پس از تهدید‌های اخیر در مورد ممنوعیت در اروپا، خالق GPT Chat اخیراً گزینه‌ای را برای کاربران اضافه کرده است که ثبت چت را غیرفعال کرده تا سابقه چت خود...


نحوه مدیریت اشتراک‌هایی که بی‌سروصدا حساب بانکی شما را خالی می‌کنند

هر زمان ممکن است برای یک حساب Spotify برای پخش موسیقی، Netflix یا Hulu یا Amazon Prime یا هر سه برای تماشای تلویزیون، کمک‌های Patreon برای پشتیبانی از پادکست‌های مورد علاقه‌تان، هزینه‌های ذخیره‌سازی ابری اضافی، پرداخت کنید.  شرکت‌ها می‌توانند از جریان ثابت پول شما تا زمانی که حساب خود را لغو کنید، لذت ببرند؛ در عوض، چون پرداخت‌ها به صورت خودکار انجام می‌شوند، لازم نیست به صورت‌حساب فکر کنید، فقط یک سرویس راحت دریافت می‌کنید، اما این امر همچنین ثبت نام برای اشتراک‌های جدید بیشتر و بیشتر را بدون پیگیری مبلغی که قبلا پرداخت می‌کنید، بسیار آسان می‌کند. آن هزینه‌های کوچک ماهانه به سرعت به یک پول زیاد تبدیل می‌شوند. به همین دلیل است که باید زبانه‌های بهتری در...


مصرف این خوراکی‌ها به کاهش وزن شما کمک می‌کند

شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و با رعایت نکاتی ساده به وزن دلخواه خود برسید؛ کافی است موارد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: ماست یونانی ماست یونانی تقریباً دو برابر بیشتر از سایر ماست ها پروتئین دارد. مدت زمان بیشتری طول می کشد تا معده شما را ترک کند و شما را مدت بیشتری سیر نگه می دارد. به علاوه، کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات ها برای هضم پروتئین می سوزانید. انواع بدون چربی، کم چرب و کم قند را انتخاب کنید. کینوا کینوا یک گزینه تغذیه ای است که در برنامه کاهش وزن شما قرار دارد؛ این غلات کامل دارای ۸ گرم پروتئین و ۵ گرم فیبر در یک فنجان است و...


از دست دادن حافظه برای سن شما عادی است یا نشانه زوال عقل؟

نشانه‌های رایج پیری عبارتند از فراموش کردن چیزی که چندی پیش به شما گفته شده است، گاهی اوقات اشیایی مانند تلفن همراه خود را به اشتباه در جای خود قرار می‌دهید یا زمان بیشتری برای انجام کار‌های جدید مانند نحوه راه‌اندازی و استفاده از یک دستگاه جدید طول می‌کشد. پل ادواردز، مدیر خدمات بالینی گفت:، اما علائم احتمالی زوال عقل عبارتند از "گم شدن در خانه خود" یا "رفتن در مکان‌های بسیار آشنا و دوباره گم شدن". انجینر، مدیر خدمات دانش در جامعه آلزایمر، به دیلی میل گفت: مشکلات حافظه یا تفکر می‌تواند نشانه اولیه زوال عقل باشد. با این حال، وقتی زندگی شلوغ‌تر می‌شود، فقط می‌تواند نشانه‌ای از احساس استرس یا افزایش سن باشد. بسیاری از ما می‌توانیم جزئیاتی...


اشتباهاتی که پای شما را به دندانپزشکی باز خواهد کرد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مراقبت‌های بهداشتی دندان باعث صرفه‌جویی در زمان، تلاش و هزینه می‌شود، زیرا هزینه عمل‌های مورد نیاز برای تمیز کردن دندان‌ها بسیار کمتر از عواقب درمان پزشکی است. از طرفی هم برخی عادت‌ها، هدفی جز آسیب به سلامتی ما ندارند. عادت به مصرف دخانیات، عادت به پرخوری یا هرچیزی شبیه به این‌ها می‌تواند به عاملی مخرب برای سلامت ما تبدیل شود. از جمله بارزترین عادات بد مضر برای دندان‌ها عبارتند از: راه‌هایی برای رهایی از دندان درد شبانه جویدن یخ عاشقان جویدن یخ باید بدانند که برخلاف تصور آن‌ها که فکر می‌کنند یخ یک ماده طبیعی و فاقد شکر است، پس جویدن آن ضرری ندارد، باید گفت که سخت در اشتباهند. جویدن یخ علاوه بر اینکه...


سن شما برای سرطان روده بزرگ خیلی پایین نیست| چهار نشانه از زودرس‌ترین نشانه‌های سرطان روده بزرگ

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ان‌بی‌سی نیوز مشکل‌آفرین‌ترین نشانه زودرس خونریزی مقعدی است، نشانه احتمالی سرطان روده بزرگ که بیان آن نیز برای بیماران ساده نیست و بسیاری از بیماران از بیان کردن این نشانه احساس شرمساری می‌کنند. پژوهش جدید درباره نشانه‌های سرطان روده بزرگ بوسیله پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت‌لوئیس که اخیرا در «ژورنال موسسه ملی سرطان» منتشر شد، شامل ۵۰۷۵ نفر دچار سرطان زودرس روده بزرگ و راست‌روده می‌شد. هدف از این پژوهش این بود که نخستین علائمی را که ممکن است نشانه‌های زودرس سرطان روده بزرگ و راست‌روده باشند، شناسایی شوند. این سرطان در سال‌های اخیر در میان افراد جوانتر در حال افزایش بوده است و شمار فزاینده‌ای از افراد در مراحل...


۱۲ نکته جالب برای زنده ماندن در شرایط اضطراری که هیچ کس به شما آموزش نداده!

وقتی صحبت از شرایط اضطراری به میان می‌آید، ضروری است که برای هر چیزی که پیش می‌آید آماده باشید   به گزارش سایت طلا، وقتی صحبت از شرایط اضطراری به میان می‌آید، ضروری است که برای هر چیزی که پیش می‌آید آماده باشید. با آنکه مدارس اغلب آمادگی‌ های اضطراری اولیه را آموزش می‌دهند، موقعیت های زیادی وجود دارد که برنامه های درسی سنتی مدارس پوشش نمی‌دهند. در این مقاله، ۱۲ موقعیت اضطراری منحصر به فرد و نکاتی برای نجات را پوشش خواهیم داد که می‌تواند به شما کمک کند در امان بمانید.   ۱. گوریل     مواجهه با گوریل می‌تواند یک تجربه هیجان انگیز باشد، اما اگر حیوان احساس خطر یا قلمروطلبی کند، می‌تواند خطرناک باشد. اگر...


مشکلات بیماری قلبی که در چشمان شما پیدا می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : هنگامی که کاهش جریان خون ناشی از بیماری قلبی، معروف به ایسکمی، منجر به جریان خون ناکافی به چشم می‌شود و باعث مرگ سلول‌های شبکیه می‌شود، آثار دائمی از خود بر جای می‌گذارد. این علائم دلیلی است که پزشکان اغلب اولین کسانی هستند که مشکلات سلامتی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته مغزی و موارد دیگر را تشخیص می‌دهند. بنابراین، اغراق نیست اگر بگوییم که یک معاینه جامع چشم می‌تواند نه تنها بینایی شما، بلکه جان شما را نیز نجات دهد. فشار خون بالا چشم پزشک یا پزشک متخصص می‌تواند با استفاده از ابزار تصویربرداری به رگ‌های خونی چشم شما نگاه کند و علائم فشار خون بالا را تشخیص دهد. فشار خون بالا می‌تواند باعث رتینوپاتی...


خواستگارتان خیلی از شما بزرگ‌تر است؟ | قبل از گفتن «بله» این ۳ سوال‌ را از خودتان بپرسید

به گزارش همشهری آنلاین، در چنین شرایطی شما به عنوان کسی که مورد خواستگاری قرار گرفته باید سه سوال اساسی را از خودتان بپرسید و تنها در صورتی که جوابتان به این سوال‌ها مثبت است به ادامه رابطه جدی‌تر از قبل فکر کنید.  نظرش در مورد بچه‌دار شدن با شما یکی است؟ اگر خواستگارتان در اواخر دهه سوم یا چهارم زندگی‌اش به‌سرمی‌برد احتمالا تا الان به دیدگاه‌های ثابتی درباره داشتن بچه رسیده است. ممکن است قبلا ازدواج کرده باشد و حتی بچه یا بچه‌هایی هم داشته باشد. در این شرایط داشتن یک  بچه دیگر احتمالا گزینه ایده‌آلی برای او نخواهد بود. این در حالی است که شما سنی ندارید و دلتان می‌خواهد خیلی زود مادر شوید. اصلا ممکن است ماجرا...