آخرین اخبار «ناشتا مصرف» - ۲

جدیدترین‌های «ناشتا مصرف»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

(اخبار جدید در صفحه یک)

چرا هرگز نباید آب «فریز شده» بخوریم؟

متخصص تغذیه با بیان اینکه بهتر است هنگام تشنگی آب درون یخچال مصرف شده و از مصرف آب منجمد در ظروف یکبار مصرف خودداری شود، گفت: مصرف آب به صورت ناشتا در هنگام صبح برای بدن مفید است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ فرزاد شید فر، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره «مصرف آب به صورت فریز شده و در داخل بطری‌های یکبار مصرف»، اظهار داشت: برخی به غلط آب را در بطری‌های یکبار مصرف در داخل فریز منجمد کرده و مصرف می‌کنند؛در حالی که این کار کاملا اشتباه است. وی با بیان اینکه مصرف آب منجمد شده در ظروف یکبار مصرف و به صورت تدریجی باعث مخاطرات جدی برای سلامت می‌شود،...

چرا نباید آب فریز شده بخوریم؟

فرزاد شید فر، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره «مصرف آب به صورت فریز شده و در داخل بطری‌های یکبار مصرف»، اظهار داشت: برخی به غلط آب را در بطری‌های یکبار مصرف در داخل فریز منجمد کرده و مصرف می‌کنند؛در حالی که این کار کاملا اشتباه است. وی با بیان اینکه مصرف آب منجمد شده در ظروف یکبار مصرف و به صورت تدریجی باعث مخاطرات جدی برای سلامت می‌شود، گفت: آب منجمد که به تدریج آب شود و مصرف می‌کنیم، خطر بروز برخی سرطانها را افزایش می‌دهد؛در نتیجه بهتر است هنگام تشنگی آب درون یخچال مصرف شود و از مصرف آب منجمد در ظروف یکبار مصرف خودداری شود. این متخصص تغذیه درباره «مصرف آب به...

چرا آب «فریز شده» نباید بخوریم؟

به گزارش جام جم آنلاین، فرزاد شید فر، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با فارس درباره «مصرف آب به صورت فریز شده و در داخل بطری‌های یکبار مصرف»، اظهار داشت: برخی به غلط آب را در بطری‌های یکبار مصرف در داخل فریز منجمد کرده و مصرف می‌کنند؛در حالی که این کار کاملا اشتباه است. وی با بیان اینکه مصرف آب منجمد شده در ظروف یکبار مصرف و به صورت تدریجی باعث مخاطرات جدی برای سلامت می‌شود، گفت: آب منجمد که به تدریج آب شود و مصرف می‌کنیم، خطر بروز برخی سرطانها را افزایش می‌دهد؛در نتیجه بهتر است هنگام تشنگی آب درون یخچال مصرف شود و از مصرف آب منجمد در ظروف یکبار مصرف...

هرگز این میوه‌ها را ناشتا نخورید

مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مصرف برخی از خوراکی‌ها به تامین ویتامین مورد نیاز بدن کمک می‌کنند اما خوردن برخی از خوراکی‌ها در کنار تاثیر مثبت آن بر سلامت بدن، معایبی هم به دنبال دارد. اصول تغذیه سالم و متعادل معلوم است بنابراین معیار ما در اینجا این است که چگونه غذا بخوریم که به تغذیه سالم و متعادل نزدیک باشد؛ برای مثال وقتی با معده خالی میوه بخوریم نه تنها برای بدن فایده‌ای ندارد بلکه کفه معایب و آسیب به بدن سنگینی می‌کند. بهتر است بدانیم در وعده غذایی چه باید‌ها و نباید‌هایی را باید رعایت کنیم...

هرگز این میوه‌ها را به صورت ناشتا مصرف نکنید

مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ مصرف برخی از خوراکی‌ها به تامین ویتامین مورد نیاز بدن کمک می‌کنند اما خوردن برخی از خوراکی‌ها در کنار تاثیر مثبت آن بر سلامت بدن، معایبی هم به دنبال دارد. اصول تغذیه سالم و متعادل معلوم است بنابراین معیار ما در اینجا این است که چگونه غذا بخوریم که به تغذیه سالم و متعادل نزدیک باشد؛ برای مثال وقتی با معده خالی میوه بخوریم نه تنها برای بدن فایده‌ای ندارد بلکه کفه معایب و آسیب به بدن سنگینی می‌کند. بهتر است بدانیم در وعده غذایی چه باید‌ها و نباید‌هایی را باید رعایت...

این میوه ها را ناشتا مصرف نکنید!

مصرف برخی از خوراکی‌ها به تامین ویتامین مورد نیاز بدن کمک می‌کنند اما خوردن برخی از خوراکی‌ها در کنار تاثیر مثبت آن بر سلامت بدن، معایبی هم به دنبال دارد. اصول تغذیه سالم و متعادل معلوم است بنابراین معیار ما در اینجا این است که چگونه غذا بخوریم که به تغذیه سالم و متعادل نزدیک باشد؛ برای مثال وقتی با معده خالی میوه بخوریم نه تنها برای بدن فایده‌ای ندارد بلکه کفه معایب و آسیب به بدن سنگینی می‌کند. بهتر است بدانیم در وعده غذایی چه باید‌ها و نباید‌هایی را باید رعایت کنیم که غذایمان به جای تضعیف سلامتی، باعث تقویت آن شود. اغلب افراد در وعده صبحانه و با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی‌ها می‌کنند، در حالی که...

میوه‌هایی که نباید به صورت ناشتا مصرف شوند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف برخی از خوراکی‌ها به تامین ویتامین مورد نیاز بدن کمک می‌کنند اما خوردن برخی از خوراکی‌ها در کنار تاثیر مثبت آن بر سلامت بدن، معایبی هم به دنبال دارد. اصول تغذیه سالم و متعادل معلوم است بنابراین معیار ما در اینجا این است که چگونه غذا بخوریم که به تغذیه سالم و متعادل نزدیک باشد؛ برای مثال وقتی با معده خالی میوه بخوریم نه تنها برای بدن فایده‌ای ندارد بلکه کفه معایب و آسیب به بدن سنگینی می‌کند. بهتر است بدانیم در وعده غذایی چه باید‌ها و نباید‌هایی را باید رعایت کنیم که غذایمان به جای تضعیف سلامتی، باعث تقویت آن شود. اغلب افراد در وعده صبحانه و با...

خوراکی‌هایی که نباید ناشتا خورد

به گزارش صدای ایران عده‌ای از افراد بنا بر عادت‌های اشتباه وعده صبحانه را از لیست برنامه غذایی خود حذف کرده و خوراکی‌های دیگری را جایگزین این وعده غذایی سالم می‌کنند، در واقع مصرف بعضی از مواد خوراکی یا غذایی به صورت ناشتا در اول صبح باعث آسیب به اعضای بدن شده و می‌توانند مشکلاتی برای شما ایجاد کنند. به همین منظور در ادامه مصرف برخی از مواد خوراکی که به صورت ناشتا نباید مصرف شوند را می خوانید.مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و سبب ناراحتی‌های گوارش و استقراغ می‌شود.خوردن ماست با شکم خالی باعث نابودی باکتری‌های مفید معده می‌شود. بهترین زمان مصرف ماست به...

خوراکی‌هایی که هرگز نباید با شکم خالی بخورید

صراط: عده‌ای از افراد بنا بر عادت‌های اشتباه وعده صبحانه را از لیست برنامه غذایی خود حذف کرده و خوراکی‌های دیگری را جایگزین این وعده غذایی سالم می‌کنند، در واقع مصرف بعضی از مواد خوراکی یا غذایی به صورت ناشتا در اول صبح باعث آسیب به اعضای بدن شده و می‌توانند مشکلاتی برای شما ایجاد کنند. به همین منظور در ادامه مصرف برخی از مواد خوراکی که به صورت ناشتا نباید مصرف شوند را می خوانید. پرتقالبه گزارش باشگاه خبرنگاران مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و سبب ناراحتی‌های گوارش و استقراغ می‌شود. ماستخوردن ماست با شکم خالی باعث نابودی باکتری‌های مفید معده...

خوراکی‌هایی که هرگز نباید با شکم خالی مصرف شوند

به گزارش باشگاه خبرنگاران، عده‌ای از افراد بنا بر عادت‌های اشتباه وعده صبحانه را از لیست برنامه غذایی خود حذف کرده و خوراکی‌های دیگری را جایگزین این وعده غذایی سالم می‌کنند، در واقع مصرف بعضی از مواد خوراکی یا غذایی به صورت ناشتا در اول صبح باعث آسیب به اعضای بدن شده و می‌توانند مشکلاتی برای شما ایجاد کنند. به همین منظور در ادامه مصرف برخی از مواد خوراکی که به صورت ناشتا نباید مصرف شوند را می خوانید. پرتقال مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و سبب ناراحتی‌های گوارش و استقراغ می‌شود. ماست خوردن ماست با شکم خالی باعث نابودی باکتری‌های مفید...

معجزه یک میوه خشک برای ناشتا/ کاهش قندخون، بهبود دیابت، حفظ سیستم ایمنی قلبی- عروقی، کاهش کلسترول خون

ساعت 24-مصرف توت خشک به صورت ناشتا برای درمان برخی از بیماری‌ها و کاهش قند خون تاثیر فوق العاده‌ای دارد، توت خشک یکی از موثر ترین میوه ها برای تامین انرژی، فیبر، مواد معدنی و انواع ویتامین برای بدن است. توت خشک از زمان‌های قدیم در طب سنتی خواص فراوانی داشته و مصرف آن همیشه توصیه شده است. یک فنجان توت خشک حاوی ۶۱ کالری و ۰.۹ پروتئین گیاهی است. در طب سنتی زمان مناسب برای مصرف توت صبح و به صورت ناشتا برای جذب بیشتر ویتامین بیان شده است. توت دارای چه فوایدی است؟ از دیدگاه طب سنتی توت دارای طبیعت گرم و خشک است و برای خونسازی بسیار توصیه می‌شود. همچنین توت برای درمان فشار...

رفع یبوست با آب ولرم

چگونه یبوست را بدون نیاز به پزشک با یک لیوان آب ولرم درمان کنیم. البته اگر یبوست ناشی از یک بیماری نباشد براحتی درمنزل یبوست را برطرف می شود .در این بخش روش رفع یبوست رابا آب بیان می کنیم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ چگونه یبوست را بدون نیاز به پزشک با یک لیوان آب ولرم درمان کنیم. البته اگر یبوست ناشی از یک بیماری نباشد براحتی درمنزل یبوست را برطرف می شود .در این بخش روش رفع یبوست رابا آب بیان میکنیم. چندی پیش در یکی از سایت‌های علمی خواندم نوشیدن یک لیوان آب ولرم به‌صورت ناشتا یا خوردن چند عدد انجیر خیس‌کرده، قبل از صرف صبحانه می‌تواند تاثیر زیادی در رفع یبوست داشته باشد. مدتی...

اگر هر روز ناشتا، آب کشمش بنوشید چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد؟

۲ هزار سال قبل از میلاد مسیح، کشمش بر اساس یک تصادف و در نتیجه خشک شدن حبه‌های انگور کشف شد. این خشکبار بعد‌ها به یکی از مهم‌ترین کشفیات خوراکی در تاریخ بدل گشت.ویتامین‌ها، فیبر و مواد معدنی موجود در کشمش از آن یک ابرغذایِ بی‌نظیر ساخته که پزشکان زیادی مصرف آن را به بیماران خود توصیه می‌کنند.اما فارغ از مصرف معمولیِ این میوه‌ی خشک باید بدانید که اگر آن را یک شب تا صبح در آب خیس کنید و سپس آن آب را بنوشید، فواید زیادتری از کشمش نصیبتان خواهد شد. دلیلش این است که آب سبب حل شدن همه مواد معدنی و مواد مغذی موجود در کشمش و پوست آن می‌شود. در نتیجه فوایدش بیشتر از حالت...

خوراکی‌هایی که اگر آن‌ها را ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می‌کنند

به گزارش ایلنا، یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی‌هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می‌کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می‌کنند. همه ما تقریبا مواد غذایی مضر برای سلامتی را می‌شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی‌ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده می‌شود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز می‌شود. نوشیدن چای با معده...

خوراکی‌هایی که اگر ناشتا بخورید مثل سیانور عمل می‌کنند

به گزارش باشگاه خبرنگاران، یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می‌رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی‌هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می‌کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می‌کنند. همه ما تقریبا مواد غذایی مضر برای سلامتی را می‌شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی‌ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده می‌شود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز می‌شود. نوشیدن چای با معده خالی می‌تواند...

این خوراکی‌ ها را ناشتا نخورید

خبرگزاری آریا - زمان درست مصرف خوراکی‌ها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی‌هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می‌کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می‌کنند.همه ما تقریبا مواد غذایی مضر برای سلامتی را می‌شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی‌ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.چای و قهوهنوشیدن قهوه...

خوراکی هایی که اگر آنها را ناشتا بخورید، مثل سیانور هستند

ساعت 24-زمان درست مصرف خوراکی‌ها به اندازه سلامت آنها مهم است، خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی‌هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می‌کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می‌کنند. همه ما تقریبا مواد غذایی مضر برای سلامتی را می‌شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی‌ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با...

پرضررترین صبحانه‌ها/ هرگز ناشتا لب به این مواد غذایی نزنید!

مصرف صبحانه، تمرکز بیش‌تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. به گزارش شریان نیوز، غلات بدون سبوس دارای قند و کربوهیدرات فراوانی بوده، در حالی که فیبر کمی دارد و موجب افزایش و کاهش ناگهانی قند خون می‌شود. مصرف صبحانه، تمرکز بیش‌تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه‌های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن‌ها در وعده صبحانه پرهیز کنید را به سمع و...

هرگز ناشتا لب به این مواد غذایی نزنید!

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ غلات بدون سبوس دارای قند و کربوهیدرات فراوانی بوده، در حالی که فیبر کمی دارد و موجب افزایش و کاهش ناگهانی قند خون می‌شود. مصرف صبحانه، تمرکز بیش‌تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه‌های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن‌ها در وعده صبحانه پرهیز کنید را به سمع و نظرتان برسانیم. قهوه شیرین معمولا قهوه یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که تمایل چندانی به مصرف صبحانه ندارند. اما بسیاری از افزودنی‌ها از جمله کربوهیدرات و قند که به قهوه اضافه می‌شوند، تنها موجب...

پرضررترین صبحانه‌ها؛ این مواد غذایی را ناشتا نخورید

به گزارش ایلنا، مصرف صبحانه، تمرکز بیش‌تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه‌های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن‌ها در وعده صبحانه پرهیز کنید را به سمع و نظرتان برسانیم. قهوه شیرین معمولا قهوه یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که تمایل چندانی به مصرف صبحانه ندارند. اما بسیاری از افزودنی‌ها از جمله کربوهیدرات و قند که به قهوه اضافه می شوند، تنها موجب افزایش کالری دریافتی شده و عاری از فیبر و پروتئین است. این نوع قهوه اگر چه انرژی شما را به طور...

فواید خوردن سرکه سیب ناشتا

به گزارش ایلنا، فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده‌ است. همچنین افزودن یک قاشق سرکه سیب به یک سوم فنجان آب و شستشوی دهان با این ترکیب برای مدت زمان ۲۰ ثانیه به برطرف کردن بوی بد دهان کمک می‌کند. اما در این مطلب بررسی شده که مصرف این خوردنی در هنگام صبح چه فوائدی برای بدن به همراه دارد؟ سایت "مدیکال دیلی" در مطلبی به برخی از فوائد مصرف سرکه سیب به هنگام صبح اشاره کرده‌ که به شرح زیر است: بهبود هضم غذا: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می‌شود هضم...

سیر ناشتا بخورید!

در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر به صورت ناشتا به شما ارائه دهیم. همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذا‌ها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر ناشتا به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید. خواص سیر ناشتا سیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی...

معجزه‌های خوردن سیر به صورت ناشتا

اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر ناشتا به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید.خواص سیر ناشتاسیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده‌تان خالی است باکتری‌ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن‌ها را از پا در می‌آورد و باکتری‌ها نمی‌توانند از خود به خوبی دفاع کنند. همچنین مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می‌شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب...

اسامی موادی که ناشتا خوردن آنها باعث لاغری می شود +فواید

به گزارش خبرگزاری برنا؛ در این مطلب به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره کردیم که عبارتند از: اوتمیل با آب شما می‌توانید معجون اوتمیل با آب را به سادگی هر چه تمام‌تر درست کنید. کافی ست که چند قاشق از اوتمیل را در ظرفی بریزید و ۳ برابر مقدار آن، آب اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از فیبر است که معده شما را سریعا پر کرده و از احساس گرسنگی در دراز مدت جلوگیری می‌کند. مواد غذایی حاوی فیبر، چربی‌هایی را که به دیواره‌های روده شما چسبیده، کنار می‌زند و راه را برای جذب مواد غذایی ضروری و مورد نیاز باز می‌کند. علاوه بر آن، عمل هضم غذا...

فواید خوردن آب به صورت ناشتا

یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتا است. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا تقریبا 50 تا 70 درصد جرم بدن ما، از جمله پوست، بافت، سلول و اندام ها از آب تشکیل شده است. کمبود آب در بدن می تواند باعث بیماری یبوست، آلرژی، فشار خون بالا و بسیاری از مشکلات دیگر برای سلامتی انسان شود.. هر روز صبحتان به صورت معمول به این شکل است: بیدار شدن، چک کردن گوشی، درست کردن صبحانه. ولی اگر به جای این...

خواص بی‌نظیر استفاده از آب کشمش

گفتنی است یکی از مهمترین خاصیت های استفاده از آب کشمش اثر سم زدایی بسیار بالای آن می باشد چرا که طبق بررسی‌های به عمل آمده استفاده از آب کشمش به عنوان ناشتا خود می تواند تاثیر به سزایی در کبد و کلیه داشته باشد به گونه‌ای که بسیاری از افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی و یا کلیه در اثر مصرف ناشتا آب کشمش توانستند تا حد زیادی بیماری خود را درمان کنند.بدیهی است که آب کشمش به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان و فیبر بسیار بالا خود می‌تواند در درمان بیماری های گوارشی موثر واقع شود همچنین با استفاده از این نوشیدنی مفید به راحتی می توان احتمال ابتلا به انواع سرطان را تا حد زیادی کاهش داد.از...

فواید اعجاب برانگیز نوشیدن آب نمک به صورت ناشتا و با معده خالی

نمک، این ماده شوری که بعضا سبب بالا رفتن فشار خون می شود و می گویند آن را کم مصرف کنید، فواید بی نظیری دارد که اگر در حد نرمال آن مصرف شود می توانید آثار شگفت انگیز آن را به چشم ببینید و در همین راستا امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به تشریح فواید نمک و آب نمک که از آن برای کاهش وزن تا زیباسازی پوست استفاده می شود، بپردازد.نمک؛ اولین ماده معدنی خوراکی!نمک؛ را می توان از جمله نخستین ماده معدنی خوراکی و دارای تجارت جهانی و همچنین عنصر اصلی نگهداری طولانی مدت مواد غذایی، طعم دهنده طبیعی تا همین ۱۰۰ سال پیش نام بردجالب است بدانید؛ نمک از چنان اهمیتی برخودار بود که...

مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید، خطرناک است؟!

آب و لیموترش باعث کاهش وزن می‌شود، بله، این یک واقعیت پذیرفته شده است. میلیون‌ها نفر صبح بیدار شده و در خواب و بیداری به سمت آشپزخانه رفته و نوشیدنی‌ای که قرار است معجزه آسا باشد را سر می‌کشند، مسلما این کار به کاهش وزن تان کمک خواهد کرد، ولی باعث ویران شدن سیستم بدن تان هم خواهد شد. راجاتا دیوکار (Rujuta Diwekar) متخصص تغذیه کارینا کاپور Kareena Kapoor، می‌گوید: برای رسیدن به سایز صفر، بهتر است که صبح‌ها از مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه سیب استفاده نکنید. لیموترش طبیعت بسیار اسیدی‌ای دارد. افرادی که معده‌های حساس دارند به دلیل پایین آوردن PH باید از مصرف آن اجتناب کنند. نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت...

شیر خوردن ناشتا برای سلامتی مضر است؟

قطعا لبنیات و به ویژه شیر از فواید بسیاری برخوردار هستند. شیر مادر لبنیات است و سایر این مواد از شیر مشتق می‌شوند. شیر شامل مقادیر بالایی از مواد مغذی است که می‌توانند بسیاری از نیاز‌های بدن را رفع کنند. اما به تازگی محققان به نتایج جالبی درباره مصرف شیر به صورت ناشتا دست یافته اند. به گزارش شریان نیوز،به نقل از برنا، محمدمهدی شیرمحمدی، پژوهشگر طب سنتی درباره خوردن شیر در اول صبح و بهه صورت ناشتا گفت: مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد‌مزاج آن هم در صبحگاه، مضر و خطرناک است. وی ادامه داد: توصیه می‌شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر...

چرا شیر خوردن ناشتا برای سلامت بدن مضر است؟

قطعا لبنیات و به ویژه شیر از فواید بسیاری برخوردار هستند. شیر مادر لبنیات است و سایر این مواد از شیر مشتق می‌شوند. شیر شامل مقادیر بالایی از مواد مغذی است که می‌توانند بسیاری از نیاز‌های بدن را رفع کنند. اما به تازگی محققان به نتایج جالبی درباره مصرف شیر به صورت ناشتا دست یافته اند. به گزارش برنا، محمدمهدی شیرمحمدی، پژوهشگر طب سنتی درباره خوردن شیر در اول صبح و بهه صورت ناشتا گفت: مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد‌مزاج آن هم در صبحگاه، مضر و خطرناک است. وی ادامه داد: توصیه می‌شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر را چه محلی و چه پاستوریزه حتی...

مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می‌کند

به گزارش ایلنا، یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم می توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می دانید؟ در ادامه به مواد غذایی که مصرفشان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره کرده ایم. اوتمیل با آب شما می‌توانید معجون اوتمیل با آب را به سادگی هر چه تمام‌تر درست کنید. کافی ست که چند قاشق از اوتمیل را در ظرفی بریزید و ۳ برابر مقدار آن، آب...

غذاهایی که مصرف ناشتای آن‌ها شما را لاغر می‌کند

ساعت24 - یکی از مسائلی که باعث نگرانی بسیاری از افرد شده است، مسئله‌ی چاقی و اضافه وزن است و افراد چاق معمولا نمی‌توانند عادت غذاییشان نسبت به زیاد خوردن غذا را کنار بگذارند. یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می‌بخشد. شاید در مورد غذا‌هایی که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند، شنیده باشید، اما آیا در مورد غذا‌هایی که مصرف آن‌ها به صورت ناشتا هم می‌توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می‌دانید؟ در ادامه به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می‌توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره کرده ایم. اوتمیل با آب شما می‌توانید معجون اوتمیل...

غذا‌هایی که مصرف ناشتای آن‌ها شما را لاغر می‌کند

یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می‌بخشد. شاید در مورد غذا‌هایی که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند، شنیده باشید، اما آیا در مورد غذا‌هایی که مصرف آن‌ها به صورت ناشتا هم می‌توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می‌دانید؟ در ادامه به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می‌توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره کرده ایم. اوتمیل با آب شما می‌توانید معجون اوتمیل با آب را به سادگی هر چه تمام‌تر درست کنید. کافی ست که چند قاشق از اوتمیل را در ظرفی بریزید و ۳ برابر مقدار آن، آب اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از فیبر است...

غذا‌هایی که مصرف ناشتا آن شما را لاغر می‌کند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می‌بخشد. شاید در مورد غذا‌هایی که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند، شنیده باشید، اما آیا در مورد غذا‌هایی که مصرف آن‌ها به صورت ناشتا هم می‌توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می‌دانید؟ در ادامه به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می‌توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره کرده ایم. اوتمیل با آب شما می‌توانید معجون اوتمیل با آب را به سادگی هر چه تمام‌تر درست کنید. کافی ست که چند قاشق از اوتمیل را در ظرفی بریزید و ۳ برابر مقدار آن، آب اضافه کنید....

چرا باید سیر را ناشتا مصرف کرد؟

همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذا‌ها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر ناشتا به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید. سیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده‌تان خالی است باکتری‌ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن‌ها را از پا در می‌آورد...

خواص خوردن سیر ناشتا

از جمله خواص سیر ناشتا خواص آنتی بیوتیکی قوی، سلامت کبد، درمان مشکلات معده، دفع سموم بدن، کاهش وزن، رفع ریزش مو و از بین بردن جوش و آکنه صورت است. ناطقان: همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذا‌ها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر ناشتا به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید.سیر یکی از آنتی‌ بیوتیک‌ های طبیعی است که خوردن آن انسان را...

خواص خوردن سیر به صورت ناشتا

در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر به صورت ناشتا به شما ارائه دهیم. ناطقان: همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذا‌ها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر ناشتا به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید.خواص سیر ناشتاسیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده‌تان...

بهترین زمان برای خوردن "سیر"

از جمله خواص سیر ناشتا خواص آنتی بیوتیکی قوی، سلامت کبد، درمان مشکلات معده، دفع سموم بدن، کاهش وزن، رفع ریزش مو و از بین بردن جوش و آکنه صورت است.به گزارش بلاغ،همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذاها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر ناشتا به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید. خواص سیر ناشتا سیر یکی از آنتی بیوتیک‌ های طبیعی...

خواص عجیب سیر؛ از کاهش وزن تا درمان ریزش مو

رکنا: از جمله خواص سیر ناشتا خواص آنتی بیوتیکی قوی، سلامت کبد، درمان مشکلات معده، دفع سموم بدن، کاهش وزن، رفع ریزش مو و از بین بردن جوش و آکنه صورت است. همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذا‌ها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر ناشتا به شما ارائه دهیم. خواص سیر ناشتا سیر یکی از آنتی‌ بیوتیک‌ های طبیعی است که خوردن آن انسان...

با خوردن 21 عدد مویز دوپینگ کنید

رکنا: به این دلایل هر روز 21 عدد مویز بخورید. مویز از خانواده کشمش است و و از خشک کردن نوعی انگور شاهانی بدست می آید. مویز سرشار از ویتامین‌های B، A، E و املاحی مانند کلسیم، املاحی مانند کلسیم فسفر و پتاسیم است. همچنین مویز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است و از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت جلوگیری می‌کند. در ادامه این مطلب شما را با فواید بی نظیر مصرف روزانه 21 عدد مویز آشنا می کنیم. اگر افراد هر روز صبح 21 عدد مویز را ناشتا مصرف کنند، موجب افزایش هوشیاری، قوت بدن و باعث پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. مصرف مویز به صورت ناشتا همچنین باعث حفظ...

به این دلایل هر روز ۲۱ عدد مویز بخورید

اگر افراد هر روز صبح ۲۱ عدد مویز را ناشتا مصرف کنند، موجب افزایش هوشیاری، قوت بدن و باعث پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شود.مصرف مویز به صورت ناشتا همچنین باعث حفظ سلامت دهان و دندان و همچنین خوشبو شدن دهان می‌شود.افرادی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب، احساس خستگی، ضعف و ناتوانی می‌کنند، با مصرف مویز به مدت ۶ ماه ناشتا، بدن شان قوت زیادی می‌گیرد، مغزشان تقویت شده وسردی و بلغم از بدن آن‌ها خارج می‌شود.مویز هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است.مصرف حجم متعادلی از مویز می‌تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه‌ها و مثانه شود.همچنین مویز باعث باز شدن رگ‌های خونی هم می‌شود و مدر، ملین و...

آیا مصرف آب ناشتا مفید است؟

حضرت امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به فواید مصرف آب ناشتا اشاره کرده اند. ناطقان: حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده اند: یکی از خدمات طبیعی بدن در مبارزه با گرمی هوا عمل تعریق است، حرارت خارج، مایعات بدن ما را تبخیر می‌کند و قطرات ریز و کوچکی که به نام عرق، روی پوست بدن ما جمع می‌شود، در جریان هوا سرد شده و بدن ما را خنک می‌کند.آب سرد به این دلیل که بهتر و سریعتر تبدیل به عرق می‌شود و غدد ترشحی تعریق را زودتر تحریک می‌کند، برای نوشیدن مفید است.همان طور که توصیه شده است، برای گرفتن نتایج خوب از نوشیدن آب، باید ناشتا بود، زیرا اولا معده خالی محتاج به...

آیا مصرف آب ناشتا برای بدن مفید است؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده اند: یکی از خدمات طبیعی بدن در مبارزه با گرمی هوا عمل تعریق است، حرارت خارج، مایعات بدن ما را تبخیر می‌کند و قطرات ریز و کوچکی که به نام عرق، روی پوست بدن ما جمع می‌شود، در جریان هوا سرد شده و بدن ما را خنک می‌کند.آب سرد به این دلیل که بهتر و سریعتر تبدیل به عرق می‌شود و غدد ترشحی تعریق را زودتر تحریک می‌کند، برای نوشیدن مفید است.همان طور که توصیه شده است، برای گرفتن نتایج خوب از نوشیدن آب، باید ناشتا بود، زیرا اولا معده خالی محتاج به فعالیت نیست و غدد ترشح شده معده آماده به کار نیستند، در...

انرژی صبحگاهی با نوشیدن یک جرعه از این شربت سنتی

رکنا: شربت زعفران، گلاب، آب و عسل یا شکر نیز یکی از نوشیدنی‌های مناسب صبحگاهی برای افرادی است که انرژی کمی دارند. صبح را با کدام نوشیدنی آغاز کنیم؟ بعضی افراد به امید لاغری صبح‌ها به‌صورت ناشتا سرکه سیب یا عرق زیره می‌نوشند، در حالی که این نوشیدنی‌ها نباید هر روز مصرف شوند بلکه طبق دستور لاغری و فقط هفته‌ای یک یا دو بار می‌توان از آنها استفاده کرد. مصرف دایم آنها بعد از مدتی می‌تواند باعث مشکلات معده و سوء‌ مزاج شود. مصرف مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه به صورت ناشتا هنگام صبح هم می‌تواند باعث نشاط شود و هم کبد را تقویت کند. برای این منظور نصف لیوان آب جوش را با یک قاشق مربا...

فواید بی نظیر ناشتا آب نوشیدن

به گزارش پارس نیوز، یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی...

درمان بیماری‌ها با «سیر»

اکثر محققان استفاده از سیر را به ما توصیه می کنند ولی متاسفانه بخاطر بویی که دهان پس از خوردن آن می‌گیرد مردم از آن دوری می کنند ولی اگر می دانستند که بدن خود را از چه داروی معجزه گری محروم می کنند. به گزارش جنوب نیوز به نقل از دکتر سلام، سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی‌بیوتیک کاملا طبیعی عمل می‌کند؛ اما چرا ناشتا؟ در این مطلب می‌خواهیم به همین سۆال پاسخ دهیم.بدون شک راجع به خواص بی‌نظیر سیر زیاد شنیده‌اید. حتماً می‌دانید که قرن‌هاست از سیر به عنوان یک ماده‌ی غذایی درمانگر با خواص دارویی زیاد استفاده می‌کنند اما چرا ناشتا؟ به خاطر اینکه صبح‌ها و به صورت...

هر روز 21 عدد مویز بخورید!

مویز یکی از موثرترین خوراکی ها در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است.به گزارش بلاغ،مویز از خانواده کشمش است و و از خشک کردن نوعی انگور شاهانی بدست می آید. مویز سرشار از ویتامین‌های B، A، E و املاحی مانند کلسیم، املاحی مانند کلسیم فسفر و پتاسیم است. همچنین مویز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است و از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت جلوگیری می‌کند. در ادامه این مطلب شما را با فواید بی نظیر مصرف روزانه 21 عدد مویز آشنا می کنیم.هر روز ناشتا 21 عدد مویز بخورید اگر افراد هر روز صبح 21 عدد مویز را ناشتا مصرف کنند، موجب افزایش هوشیاری، قوت بدن و باعث پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها...

مضرات عجیب نوشیدن آب و لیمو ناشتا!

از مضرات لیموترش چه می دانید؟ این مطلب را از دست ندهید!به گزارش بلاغ،اگر شما هم جزو افرادی هستید که هر روز ناشتا آب و لیمو می خورید برای خاصیت کاهش وزن یا خاصیت سم زدایی آن، باید در جریان باشید که این کار مضراتی نیز دارد که بهتر است از آن آگاه باشید. مصرف زیاد آب لیمو باعث کم هوشی می شود. مصرف زیاد آبلیمو زیاد به خصوص آب لیمو خالص ممکن است اثرات مخرب بر روی مینای دندان بگذارد. مصرف لیمو ترش برای کسانی که مبتلا به آسم و ناراحتی های ریه ، درد کمر و تشنج هستند اثر زیان بخشی بدنبال دارد. زیاده روی در مصرف لیمو ترش باعث آب بزاق و بی خوابی و...

خواص مصرف سیر ناشتا چیست؟

به گزارش اکوفارس، خواص سیر در حوزه های درمانی به شدت مورد تاکید است. سیر را می توان یک داروی طبیعی برای پیشگیری از انواع بیماری ها دانست. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند سیر را در غذاهای خود بریزید و به شکل خام یا پخته در خوراکی های خود بگنجانید. با این وجود خوردن سیر ناشتا چه خواصی دارد؟ _سیر ناشتا منجر به درمان سرماخوردگی مزمن می شود _کاهش گلو درد و عفونت های تنفسی از دیگر درمان های سیر ناشتا است _ سیر ناشتا کاهش دهنده فشار خون است _بهبود عملکرد قلب از دیگر خواص مصرف سیر ناشتا است _سیر ناشتا کمک می کند یبوست های مزمن رفع شود _سیر ناشتا خواص ضد سرطانی دارد _اگر مشکل سنگ...

مصرف آب ناشتا چه فوایدی برای بدن دارد؟

حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به فواید مصرف آب ناشتا اشاره کرده اند. به گزارش خبرنگار اجتماعی قدس آنلاین، حضرت علی بن موسی الرضا(ع) در رساله ذهبیه فرموده اند: یکی از خدمات طبیعی بدن در مبارزه با گرمی هوا عمل تعریق است، حرارت خارج، مایعات بدن ما را تبخیر می کند و قطرات ریز و کوچکی که به نام عرق، روی پوست بدن ما جمع می شود، در جریان هوا سرد شده و بدن ما را خنک می کند. آب سرد به این دلیل که بهتر و سریعتر تبدیل به عرق می شود و غدد ترشحی تعریق را زودتر تحریک می کند، برای نوشیدن مفید است. همان طور که توصیه شده است، برای گرفتن نتایج خوب از نوشیدن آب،...

آب انار، سرچشمه روی است/ انار را صبح‌ها و ناشتا مصرف کنید

آب انار منبعی غنی از روی است و روی یک ماده معدنی ضروری و پراهمیت برای حفظ سلامتی پوست شماست. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، پایین بودن میزان ویتامین C در بدن شما می‌تواند سبب سر باز کردن زخم‌های کهنه شود و حتی می‌تواند به دندان‌های شما آسیب جدی وارد کند. نوشیدن یک فنجان آب انار ویتامین C بدن شما را به اندازه 31 میلی‌گرم افزایش می‌دهد که این رقم معادل 41 درصد از ویتامین C موردنیاز روزانه خانم‌ها و 34 درصد ویتامین C موردنیاز روزانه آقایان است. آب انار همچنین سرچشمه «روی» هم هست! روی یک ماده معدنی ضروری و پراهمیت برای حفظ سلامتی پوست شماست. «مس» و ویتامین E...

ناشتا هندوانه نخورید!

به گزارش پارس نیوز، هندوانه از محبوب ترین میوه های تابستانی است که مزاج سرد و تر دارد و به بدن خنکی می‌بخشد. به طور کلی اکثر میوه های تابستان طبعی خنک دارند. در تابسان بسیاری از ما عادت داریم هنگام عطش فراوان و یا احساس گرمای فراوان هندوانه خنک بخوریم که این کار می تواند سبب آسیب به بدن شود. در ادامه این مطلب به شما می گوییم چرا نباید ناشتا هندوانه بخورید. خواص هندوانه هندوانه مهار کننده صفرای بیش از حد است که عامل بسیاری از این بیماری ها در بدن می‌تواند باشد. این میوه با افزایش رطوبت های بدن و مهار ترشح صفرای زیادی از بروز سنگ‌‌های صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع شن‌ریزه‌ها و...

نشانه هشدار دهنده‌ای که از وضعیت نامناسب صفرا خبر می‌دهد

غلبه خلط "صفرا" در بدن با علائمی همراه است که در ادامه به ۱۲ مورد از این علائم اشاره شده است: ۱. گرگرفتگی (داغ شدن یک‌باره داخل بدن) ۲. احساس عطش و تشنگی بسیار ۳. عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به سرعت ۴. تلخی آب دهان، صبح هنگام بیدار شدن از خواب ۵. کاهش اشتها ۶. به هم خوردگی دل و احساس حالت تهوع ۷. زردی رنگ رخسار ۸. زردی سفیدی چشم ۹. لذت بردن از نسیم خنک و هوای سرد (باد کولر در تابستان) ۱۰. احساس سوزن‌سوزن شدن در سطح پوست ۱۱. پرخاشگری ۱۲. عرق کردن دست و پا در فصل "تابستان" غلبه صفرا می‌تواند تشدید شود و سن جوانی، سن تشدید آن است. درمان غلبه صفرا...

"عصبانی‌شدن سریع" از علائم غلبه صفرا است

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ غلبه خلط "صفرا" در بدن با علائمی همراه است که در ادامه به 12 مورد از این علائم اشاره شده است: 1. گرگرفتگی (داغ شدن یک‌باره داخل بدن) 2. احساس عطش و تشنگی بسیار 3. عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به‌سرعت 4. تلخی آب دهان، صبح هنگام بیدار شدن از خواب 5. کاهش اشتها 6. به‌همخوردگی دل و احساس حالت تهوع 7. زردی رنگ رخسار 8. زردی سفیدی چشم 9. لذت بردن از نسیم خنک و هوای سرد (باد کولر در تابستان) 10. احساس سوزن‌سوزن شدن در سطح پوست 11. پرخاشگری 12. عرق کردن دست و پا. در فصل "تابستان" غلبه صفرا می‌تواند تشدید شود و سن جوانی، سن تشدید آن...

بلایی که با خوردن آب سرد ناشتا سرمان می‌آید

پول‌نیوز - یک متخصص طب ایرانی گفت: خوردن ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی, خوردن آب سرد در حالت ناشتا و تند غذاخوردن در کودکان موجب بروز "کبد چرب" در آنها می‌شود.ارمغان‌سادات کیهان‌مهر درباره راه‌های پیشگیری از کبد چرب در کودکان اظهار کرد: کبد چرب امروزه شیوع زیادی پیدا کرده و بروز آن در کودکان یک اخطار جدی است.وی افزود: شیوع کبد چرب در کودکان چاق نسبت به کودکان با وزن طبیعی، بالاتر است؛ اصلاح سبک زندگی به بهبود این بیماری کمک می‌کند.خوردن آب سرد ناشتا در بروز کبد چرب بسیار مؤثر استاین متخصص طب ایرانی تصریح کرد: پرهیز از مصرف فست‌فود, پرهیز از مصرف غذاهای بسیار چرب, پرهیز از نوشیدن آب بین غذا, پرهیز از تند خوردن,...

ابتلا به این بیماری هولناک با خوردن آب سرد ناشتا

رکنا: خوردن آب سرد ناشتا سبب بروز کبد چرب می شود. یک متخصص طب ایرانی گفت: خوردن ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی, خوردن آب سرد در حالت ناشتا و تند غذاخوردن در کودکان موجب بروز "کبد چرب" در آنها می‌شود. ارمغان‌سادات کیهان‌مهر درباره راه‌های پیشگیری از کبد چرب در کودکان اظهار کرد: کبد چرب امروزه شیوع زیادی پیدا کرده و بروز آن در کودکان یک اخطار جدی است. وی افزود: شیوع کبد چرب در کودکان چاق نسبت به کودکان با وزن طبیعی، بالاتر است؛ اصلاح سبک زندگی به بهبود این بیماری کمک می‌کند. خوردن آب سرد ناشتا در بروز کبد چرب بسیار مؤثر است این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: پرهیز از مصرف فست‌فود, پرهیز از...

چرا باید ناشتا ۲۱ دانه مویز بخوریم؟

مصرف ۲۱ دانه مویز سرخ به صورت ناشتا، موجب پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، کارشناس ارشد طب سنتی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: مویز با مزاج گرم، از خانواده کشمش و جزو گروه میوه‌ها است که بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند. هانیه ناصری با اشاره به اینکه در طب سنتی خوراکی‌هایی مانند سکنجبین، عنّاب و آبمیوههای ترش مصلح مویز هستند افزود: مویز، هضم‌کننده غذا و گرم‌کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است مصرف حجم متعادلی از مویز می‌تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه‌ها و مثانه شود. وی گفت: استمرار در مصرف مویز می‌تواند به افزایش حافظه، قدرت...

ناشتا چی نخوریم

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، کارشناسان تغذیه می گویند: مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند نوشابه نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود. گوجه فرنگی مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود. خوردن قهوه کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است...

خواص سيب سبز

خبرگزاري آريا - همان طور که مي دانيد سيب سبز داراي فوايد بسياري براي بدن است اما آيا نحوه مصرف صحيح آن را مي دانيد؟ شما با مصرف سيب سبز به صورت ناشتا مي توانيد از مزاياي آن به صورت فوق العاده بهره مند شويد. اما فوايد خوردن سيب سبز به صورت ناشتا چيست؟مصرف سيب سبز به صورت ناشتا مشکل يبوست مزمن را برطرف مي کنديک خبر خوب براي علاقه مندان به سيب سبز داريم. بر اساس تحقيقات انجام شده مصرف سيب سبز به صورت ناشتا داراي فوايد بسياري براي سلامت انسان است. اما فوايد خوردن سيب سبز به صورت ناشتا چيست ؟1- کاهش وزنسيب سبز که تنها 80 کالري دارد، به عنوان يک ميوه که انرژي فراواني دارد شناخته...

صبح‌ها يک ليوان آب ولرم بنوشيد

خبرگزاري آريا - چندي پيش در يکي از سايت‌هاي علمي خواندم نوشيدن يک ليوان آب ولرم به‌صورت ناشتا يا خوردن چند عدد انجير خيس‌کرده، قبل از صرف صبحانه مي‌تواند تاثير زيادي در رفع يبوست داشته باشد. مدتي است که صبح ناشتا، يک ليوان آب ولرم مي‌نوشم و يبوستم هم برطرف شده است.مي‌خواستم بدانم اين کار در درازمدت مشکلي برايم ايجاد نمي‌کند؟» رژيم‌هاي غذايي سرشار از چربي‌هاي حيواني، گوشت، تخم‌مرغ و شيريني، مصرف ناکافي ميوه‌ها و سبزي‌ها و ساير مواد غذايي حاوي فيبر در رژيم غذايي، مصرف ناکافي آب و مايعات، نداشتن فعاليت بدني مناسب و دقت نکردن به زمان احساس نياز به اجابت مزاج و ناديده گرفتن يا به تعويق انداختن آن، از دلايل رايج يبوست مزمن يا تشديد آن...

مضرات خوردن آب هنگام ناشتا

وقتی از خواب برمی خیزیم برخی عادت هایی را مرتکب می شویم که همان عادت ها بیماری زا به شمار می روند. ناطقان: اگر از طرفداران زندگی سالم و طب سنتی هستید حتما شنیده‌اید که مصرف بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به‌صورت ناشتا هنگام صبح یا آخر شب قبل از خواب می‌تواند تاثیرگذاری متفاوتی روی بدن داشته باشد؛ برای مثال نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می‌تواند به رفع یبوست و جوش‌های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل‌گاو زبان قبل از خواب می‌تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند.اگر از طرفداران زندگی سالم و طب سنتی هستید حتما شنیده‌اید که مصرف بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به‌صورت ناشتا هنگام صبح یا آخر شب قبل از خواب می‌تواند تاثیرگذاری متفاوتی روی بدن...

وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟

خبرگزاری میزان- وقتی از خواب برمی خیزیم برخی عادت هایی را مرتکب می شویم که همان عادت ها بیماری زا به شمار می روند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر از طرفداران زندگی سالم و طب سنتی هستید حتما شنیده‌اید که مصرف بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به‌صورت ناشتا هنگام صبح یا آخر شب قبل از خواب می‌تواند تاثیرگذاری متفاوتی روی بدن داشته باشد؛ برای مثال نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می‌تواند به رفع یبوست و جوش‌های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل‌گاو زبان قبل از خواب می‌تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند.اگر از طرفداران زندگی سالم و طب سنتی هستید حتما شنیده‌اید که مصرف بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به‌صورت ناشتا هنگام صبح یا آخر شب...

باید ونبایدهای تغذیه ای در وعده صبحانه/نوشیدن آب ناشتا بیمارتان می کند

رکنا: وقتی از خواب برمی خیزیم برخی عادت هایی را مرتکب می شویم که همان عادت ها بیماری زا به شمار می روند. اگر از طرفداران زندگی سالم و طب سنتی هستید حتما شنیده‌اید که مصرف بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به‌صورت ناشتا هنگام صبح یا آخر شب قبل از خواب می‌تواند تاثیرگذاری متفاوتی روی بدن داشته باشد؛ برای مثال نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می‌تواند به رفع یبوست و جوش‌های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل‌گاو زبان قبل از خواب می‌تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند.اگر از طرفداران زندگی سالم و طب سنتی هستید حتما شنیده‌اید که مصرف بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به‌صورت ناشتا هنگام صبح یا آخر شب قبل از خواب می‌تواند تاثیرگذاری متفاوتی روی...

درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی

آنچه که در این مقاله به آن می پردازیم «انگل های گوارشی» از دیدگاه طبّ قدیم هستند؛ در واقع منظور ما از انگل، کرم های گوارشی قابل مشاهده(مثل کرم کدو، آسکاریس، کرمک و ...) بوده سایر بیماری های انگلی دستگاه گوارش که ناشی از عوامل میکروسکوپی هستند(مثل ژیاردیا، آمیب، شیگلا و ...) موضوع بحث ما نیستند. در طبّ قدیم، معمولاً مشکلات ناشی از انگل های میکروسکوپی در حیطه درمان انواع اسهال ها و مانند آن مورد بحث قرار می گیرند. چرا این روزها مردم بیشتر دچار بیماری های انگلی می شوند؟ دلیل این امر واضح است، به همان دلیل که ما در این دوره و زمانه بیشتر سرما می خوریم بیشتر هم دچار انگل های گوارشی می شویم. در واقع...

مصرف آب در ناشتا برای سلامتی مفید است؟

انجام دادن این کار مزایا و فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان! مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون ۷۰ درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین ۷۵ درصد بافت عضلات و ۸۲ درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که...

لزوم پرهیز از مصرف شیربه‌صورت ناشتا و سرد

«شیر» را چه محلی و چه پاستوریزه ناشتا نخورید چون تولید سردی می‌کند و مخصوصاً اول صبح برای کودکان تهوع‌آور است.به گزارش پویا، بسیاری از سؤالاتی که در حوزه پیشگیری و بیماریهای مختلف ایجاد می‌شود، می‌تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم.سؤال: درباره خوردن شیر مخصوصاً در اول صبح تبلیغات زیاد می‌شود؛ آیا مبانی طب سنتی هم آن را تأیید می‌کند؟پاسخ محمدمهدی شیرمحمدی، پژوهشگر طب سنتی: به طور کلی، مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد‌مزاج آن هم در صبحگاه، مضر است.توصیه می شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف...

لزوم پرهیز از مصرف شیر به‌صورت ناشتا و سرد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بسیاری از سؤالاتی که در حوزه پیشگیری و بیماریهای مختلف ایجاد می‌شود، می‌تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم. سؤال: درباره خوردن شیر مخصوصاً در اول صبح تبلیغات زیاد می‌شود؛ آیا مبانی طب سنتی هم آن را تأیید می‌کند؟ پاسخ محمدمهدی شیرمحمدی، پژوهشگر طب سنتی: به طور کلی، مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد‌مزاج آن هم در صبحگاه، مضر است. توصیه می شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر را چه محلی و چه پاستوریزه ناشتا نخورید چون...

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها

جدیدترین‌های «ناشتا مصرف»:

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها