2024-05-06@22:47:06 GMT
۲۶۵۲ نتیجه - (۰.۰۳۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «انجام دهید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
اگه خونه اش 1 متر باشه دنبال اینه که 100 متر بشه و اگه 100 متر باشه دلش میخاد بزرگتر باشه و با امکانات بیشتر .اما معاملات ملک یکی از معاملات سنگین هستند که در صورتی که اشتباه کنید ممکنه با ضررهای زیادی روبرو بشید . بخاطر همین این 10 تا نکته رو بخونید و حتما توی ذهنتون مرورش بکنید و اگه نکته ی دیگه ای به ذهنتون میرسه که تجربه شما بوده در انتهای مطلب اضافه کنید ! در زیر جدولی از برخی اشتباهات زیان آور موقع خرید خانه قرار داده شده است: اشتباه توضیح عدم بررسی وضعیت مالکیت عدم بررسی صحت مالکیت ملک و وجود هرگونه مشکل در اسناد مالکیت می‌تواند باعث مشکلات حقوقی و مالی در آینده...
فرارو- حذف کامل مواد شیمیایی برای همیشه از منابع آب محلی کار آسانی نیست. با این وجود، اقداماتی وجود دارند که افراد می‌توانند برای کاهش قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی برای همیشه انجام دهند. نخست آن که می‌توانند با شرکت آب منطقه‌ای خود در تماس باشند و بررسی کنند که آیا مواد شیمیایی برای همیشه در منطقه آنان شناسایی شده است یا خیر. اگر از چاه خصوصی استفاده می‌کنند می‌توانند آب آن را آزمایش کرده و اگر مواد شیمیایی برای همیشه در منبع آب یافت شد می‌توانند از سیستم‌های فیلتراسیون برای غربال کردن آن استفاده کنند. به گزارش فرارو به نقل از وُکس، نخستین گام آن است که متوجه شوید آیا مواد شیمیایی برای همیشه در آب مصرفی شما...
یک متخصص تغذیه توصیه کرد: در فصول گرم سال، چون دفع آب از طریق تعریق افزایش پیدا میکند، مایعات زیاد بنوشید. به گزارش برنا؛ فریبا کوهدانی، استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه اظهار کرد: یکی از نیاز‌هایی که در فصل تابستان باید به طور ویژه به آن توجه کرد دریافت مقادیر کافی مایعات است. کوهدانی افزود: اصولاً مقدار نیاز بدن به آب، به شرایط وزنی و مقدار انرژی مورد نیاز ما بستگی دارد. به طور معمول افراد باید یک سی سی آب به ازای هر کیلوکالری دریافتی، بیاشامند. یعنی اگر یک نفر ۲۰۰۰ کیلو کالری انرژی دریافتی روزانه دارد، باید حدود ۲ لیتر آب در طول روز مصرف کند. او ادامه...
به‌گزارش اکوفارس به نقل از ایسنا، بنا به اطلاعیه آبفای استان تهران با افزایش دمای هوای تهران، میزان مصرف آب در شهر تهران به طور چشم‌گیری افزایش یافته است که ادامه این روند، پایداری شبکه توزیع آب را تحت تاثیر قرار می‌دهد. طی روزهای اخیر مصرف آب در شهر تهران به رقم سه میلیارد و ۷۰۰ میلیون لیتر در هر شبانه‌روز رسیده است. در این اطلاعیه آمده است: از ابتدای تیرماه امسال، مصرف لحظه‌ای آب تهران در ساعات اوج مصرف، از رقم ۵۱ هزار لیتر در ثانیه کمتر نشده که تداوم این امر ممکن است موجب بروز ناپایداری در شبکه و توزیع آب شود. شرکت آب و فاضلاب استان تهران در این اطلاعیه اعلام کرده است که تنها با ۱۰...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه:امروز هجدهم ذی الحجة روزی است که همه انبیا و اولیای الهی آن را وعده داده بودند.مرحوم شیخ مرحوم شیخ عباس قمی در کتاب شریف مفاتیح الجنان در خصوص اعمال روز عید غدیر مواردی را نقل کرده است: روز هجدهم، روز عید غدیر و عید اللّٰه الأکبر و عید آل محمّد (علیهم‌السلام) و عظیم‌ترین عید است و حق‌تعالی هیچ پیامبری را مبعوث نفرموده جز آنکه این روز را عید کرده و حرمت آن را دانسته، نام این روز در آسمان روز «عهد معهود» و در زمین روز «میثاق مأخوذ» و «جمع مشهود» است. روایت شده است: که از امام صادق (علیه‌السلام) پرسیدند، آیا مسلمانان را غیر از جمعه و قربان و فطر عیدی هست؟ فرمود: آری...
اگر فرد مورد علاقه‌تان درست همین حالا در شرایط سختی به سر می‌برد، می‌توانید برای کمک به رفع مشکلاتش چیز‌هایی را به او یادآوری کنید. به گزارش همشهری آنلاین، دقت داشته باشید در مورد فردی که در دشواری و شرایط سخت قرار دارد، مهم‌ترین اصل این است که صدای شما اطمینان‌بخش و رفتار شما درخور و مناسب باشد. ۱. همه چیز عادی است افراد وقتی در گرفتاری هستند غالباً با ایجاد انتظارات غیرواقعی از خود، احساس بدی در درون‌شان ایجاد می‌کنند. آنها خودشان را برای داشتن بعضی از مشکلات سرزنش کرده و احساس می‌کنند نمی‌توانند از عهده حل آنها بربیایند. به کسی که دوستش دارید یادآوری کنید افراد کمی نیستند که همین الان در حال دست و پنجه نرم کردن...
شهرزاد هودین‌شاد درمانگر و روانشناس کودک در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز گفت: ترساندن کودکان برای تربیت آنها شروع کننده نوعی بازدارندگی هیجانی است؛ با ترساندن رویه کودک دوری از والدین و پنهان‌کاری خواهد شد و وقتی می‌خواهند هیجانات خود را نشان دهند، در موقعیتی که فکر می‌کنند این شرایط برایشان ناعادلانه است، خشم خودرا نشان نمی‌دهند و آن را در قالب دیگر احساسات مثل ترس و شرم نشان می‌دهند. این‌ها هیجاناتی هستند که در واقع ما را در سیکل معیوب می‌اندازند تا چیزی که حس می‌کنیم را نشان ندهیم. با این شیوه به مرور کودک به یک شخصیت ناهمخوان تبدیل می‌شود و چیزی که واقعا در دلش است را، نشان نمی‌دهد. ناآگاهی والدین نسبت به مصادیق کودک آزاری / ترساندن فرزند...
رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنائی با اعلام این خبر که مهلت انجام سنجش سلامت نوآموزان تا ۱۵ تیرماه است، گفت: حدود ۵ درصد از گروه هدف ما برای انجام سنجش سلامت باقی مانده‌اند که در چند روز باقی مانده باید کار سنجش را انجام دهند. حمید طریفی حسینی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه مهلت انجام سنجش سلامت نوآموزان تا ۱۵ تیر است، اظهار کرد: فعلا سامانه مربوطه برای نوبت گیری سنجش سلامت تا ۱۵ تیر باز است. باید دید که در ادامه شرایط به چه شکل است تا تصمیم تمدید یا عدم تمدید بگیریم. البته برخی پایگاه‌ها را منتخب در نظر می‌گیریم که با تعداد نیروی کمتر سنجش سلامت جاماندگان را انجام دهند. وی با بیان...
رستوران‌های فست فود از زمان پدید آمدن شان جایگاه ویژه‌ای در میان انتخاب‌های ما برای صرف غذا در بیرون خانه پیدا کرده اند. اما گاهی در آنجا اشتباهاتی از ما سر می‌زند که برای کارکنان رستوران خوشایند نیست و حتی کار آنها را با مشکل مواجه میکند. ۱- از قبل درمورد سفارشتان تصمیم نمی‌گیرید و بقیه‌ی صف را معطل خود می‌کنید یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که مشتریان در رستوران فست فود مرتکب می‌شوند این است که تصمیم گیری درباره‌ی سفارش خود را به زمان رسیدن به صندوق موکول می‌کنند. مشتریانی که تا پیش از رسیدن نوبتشان در مورد سفارش خود تصمیم نمی‌گیرند، با این کار، هم صندوقدار را اذیت می‌کنند و هم نفرات بعدی صف را معطل خود می‌کنند. بیشتربخوانید...
با ما همراه باشید تا با 9 کاری که در زمان از دست دادن عزیزی باید انجام دهید، بیشتر و بهتر آشنا شوید. به گزارش خبرگزاری برنا، از دست دادن کسی که به ما نزدیک است و خاطرات زیادی را با ما ساخته بسیار سخت و جانکاه است، در این گزارش گروه اجتماعی راهکارهایی را ارائه دادیم که با انجام دادنش، درد این هجران را کاهش می‌دهید؛ تا انتهای گزارش همراه باشید. 1.خود را رها کنید در روزهای اول که در شوک از دست دادن عزیزتان هستید، خود را رها کنید و راحت گریه کنید و خود را رها کنید. هرگز اجازه ندهید رودربایستی باعث شود نتوانید خودتان را رها و خالی کنید. وقتی شما جلوی خودتان را می‌گیرید،...
آفتاب‌‌نیوز : یکی از جذاب‌ترین برنامه‌ریزی‌های سفر مربوط به انتخاب رستوران است. خوشبختانه شمال دارای رستوران‌های متنوعی بوده و غذا‌های لذیذ و خوشمزه‌ای دارد. در این میان آشنایی با رستوران‌های خوب و اجاره ویلا شمال از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا امکان تهیه غذایی داغ، خوشمزه و باکیفیت را فراهم کرده و باعث تجربه اوقاتی خوش در کنار خانواده یا دوستان می‌شود. از طرفی امکان گردش و تفریح در طبیعت و لذت بردن از صدای پرندگان، امواج دریا و حتی موسیقی زنده را فراهم کرده و باعث ایجاد چشم‌اندازی زیبا و خاطره‌انگیز به محیط اطراف می‌شود. پس تا پایان این مطلب همراه ما باشید تا به شما بگوییم مناطقی که بهترین رستوران‌های شمال را دارند کجا هستند و با رزرو...
هیپوگلیسمی اغلب مربوط به درمان دیابت است. اما سایر داروها و شرایط مختلف (هر چند نادر) می‌تواند باعث افت قند خون در افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، شود. ۱۳ نشانه افت قند خون یا هیپوگلیسمی را در این مطلب خواهید شناخت. به گزارش همشهری آنلاین، هیپوگلیسمی شرایطی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) پایین‌تر از حد طبیعی است. گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است. علائم افزایش قند خون هشداری برای پیشگیری و درمان بیماری قند خون است و باید آن را جدی گرفت. هیپوگلیسمی (افت قند خون) چیست؟ هیپوگلیسمی اغلب مربوط به درمان دیابت است. اما سایر داروها و شرایط مختلف (هر چند نادر) می‌تواند باعث افت قند خون در افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، شود....
علائم افت قند خون | اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید | عوارض افت قند خون چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، هیپوگلیسمی شرایطی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) پایین‌تر از حد طبیعی است. گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است. علائم افزایش قند خون هشداری برای پیشگیری و درمان بیماری قند خون است و باید آن را جدی گرفت. هیپوگلیسمی (افت قند خون) چیست؟ هیپوگلیسمی اغلب مربوط به درمان دیابت است. اما سایر داروها و شرایط مختلف (هر چند نادر) می‌تواند باعث افت قند خون در افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، شود. وقتی سطح قند خون پایین باشد، هیپوگلیسمی نیاز به درمان فوری دارد. برای بسیاری از افراد، قند خون ناشتا ۷۰ میلی‌گرم در هر دسی‌لیتر (میلی‌گرم در لیتر)، یا ۳.۹ میلی‌لیتر در لیتر (میلی‌مول در لیتر) یا پایین‌تر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در...
آفتاب‌‌نیوز : قند خون پایین می‌تواند خیلی خطرناک و حتی موجب مرگ در افراد شود که با دیدن علائم آن باید به پزشک مراجعه کنید. کم بودن قند خون می‌تواند فرد را فوری از بین ببرد؛ مثلا فردی سر کار باشد و بی‌حال شود و به علت دکتر نرفتن باعث مرگش شود. باید در مصرف دارو و انسولین دقت کرد و بر اساس دستور پزشک اقدام کنیم؛ چراکه بیشتر افراد دیابتی که فوت می‌کنند در اثر افت قند خون است نه بالا رفتن قند. هنگام پایین آمدن قند خون، فرد اول عرق میکند، بدنش سرد می‌شود، ط‌پش قلب، احساس ضعف، بی‌حالی و کوفتگی میکند و روی زمین می‌افتد و دیگر قادر به صحبت کردن نیست. معمولا پزشکان برای بیماری که...
آفتاب‌‌نیوز : اگر در جوانی شروع به پیروی از یک سبک زندگی سالم و فعال کنید، با افزایش سن به احتمال زیاد این سبک زندگی را حفظ خواهید کرد. ۲۰ و ۳۰ سالگی: پایه‌ای برای سلامتی خوب بگذارید استروژن به انعطاف‌پذیری عروق و پایین نگه داشتن سطح کلسترول خون کمک میکند. با این حال، اگر در طول بارداری دچار فشار خون بالا، پره اکلامپسی، یا دیابت بارداری شوید، یا اگر زایمان زودرس داشته باشید، در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارید. اگر موارد گفته شده را دارید پس از تولد نوزادتان به پزشک عمومی یا متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. ایجاد عادات غذایی سالم در دهه بیست و سی سالگی می‌تواند به تمیز نگه داشتن عروق...
محصولات اپل در بازار کشور و البته در تمام جهان حتی بعد از چند سال استفاده نیز همچنان ارزش دارند و اگر شما قصد داشته باشید به سراغ مدل‌های جدیدتر بروید می‌توانید ایفون یا مک بوک فعلی را بفروشید. فروش این محصولات کار دشواری نیست اما.... محصولات اپل در بازار کشور و البته در تمام جهان حتی بعد از چند سال استفاده نیز همچنان ارزش دارند و اگر شما قصد داشته باشید به سراغ مدل‌های جدیدتر بروید می‌توانید ایفون یا مک بوک فعلی را بفروشید. فروش این محصولات کار دشواری نیست اما قبل از انجام این کار باید به نکاتی توجه داشته باشید و اقدامات مهمی را انجام دهید تا مطمئن باشید که دیتای...
همشهری آنلاین: چگونه می‌توانم نظم را به کودکم بیاموزم؟ کودکان از به هم ریختن اشیای دور و برشان لذت می‌برند و هر چه اطراف آنها شلوغ‌تر باشد، سرگرم‌تر می‌شوند. کودک می‌داند که اگر وسایل را به هم بریزد، کسی هست که آنها را جمع و جور کند اما باید یاد بگیرد که هر کس باید مسوول جمع کردن لوازم خود باشد. والدین باید به کودک خود اهمیت مراقبت از لوازم و گذاشتن آنها در مکان‌های مخصوصشان را آموزش دهند. کودک با پیدا کردن سریع لوازم و احساس آرامش و غروری که از رعایت نظم به او دست می‌دهد، در واقع پاداشش را می‌گیرد. برای اینکه کودک از ابتدا به برقراری نظم و انضباط عادت کند، چند راهکار...
آفتاب‌‌نیوز : عباس عبدی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب نوشت: علم الهدی: امروز همه دین موقعیت و ارزش اجتماعی ما به حجاب گره خورده است. عبدی افزود: این مشکل شماست نباید موقعیت خود را به حجاب گره میزدید. حالا هم کار چندانی نمیتوانید انجام دهید.
عباس عبدی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب نوشت: علم الهدی: امروز همه دین موقعیت و ارزش اجتماعی ما به حجاب گره خورده است. این مشکل شماست نباید موقعیت خود را به حجاب گره میزدید. حالا هم کار چندانی نمیتوانید انجام دهید.
عباس عبدی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب نوشت: علم الهدی: امروز همه دین موقعیت و ارزش اجتماعی ما به حجاب گره خورده است. این مشکل شماست نباید موقعیت خود را به حجاب گره میزدید. حالا هم کار چندانی نمیتوانید انجام دهید. بیشتر بخوانید: علم الهدی: این لایحه حجاب است یا «صیانت از بی حجابی؟» / تعزیر مالی بی‌حجابی نباید مثل جریمه نبستن «کمربند ایمنی» باشد «کفن‌پوشان» هم آمدند / گزارش تلویزیون از «تجمع» ضدلایحه حجاب کنار نهاد ریاست جمهوری + عکس‌ها برخی «منتقدان حزب‌اللهی» لایحه حجاب در «زمین دشمن» بازی می‌کنند / آنان حتی کنار نهاد ریاست‌جمهوری «تجمع اعتراضی» کردند انتقاد تند شریعتمداری از لایحه عفاف و حجاب/ به گمانم آقای محسنی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندین اکسپرس، پپ گواردیولا که تا سال ۲۰۲۵ با منچستر قرارداد دارد، قصد جدایی از این تیم را ندارد. او گفت: «من در فصل آینده خواهم ماند در حالی که ۱۱۰ تخلف علیه ما وجود دارد.» منچسترسیتی که آخر هفته گذشته پنجمین عنوان قهرمانی خود را در شش فصل تحت هدایت گواردیولا به دست آورد، در ماه فوریه از سوی لیگ برتر به بیش از ۱۰۰ مورد ادعای نقض قوانین مالی لیگ بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۸ متهم شد. آنها همچنین متهم شدند که از زمان آغاز تحقیقات در دسامبر ۲۰۱۸ با این تحقیقات همکاری نکرده‌اند. باشگاه هر گونه تخلف را رد کرده است. گواردیولا پیش از دیدار چهارشنبه با برایتون اند هوو...
کیهان نوشت: توهین به یک ورزشکار مدال‌آور چیزی نیست که بتوان به‌سادگی از کنار آن گذشت. حالا تصور کنید توهین‌کنندگان اینقدر وقیح باشند که حتی پا را فراتر از این هم بگذارند و اینجاست که باید به آنها تاخت تا فکر نکنند هر کاری که دل‌شان خواست می‌توانند انجام دهند. همان‌ها که توهم خدمتگزاری دارند، اما به دنبال اهداف خود هستند. کریم قدیانلو، عضو شورای شهر محمدشهر کرج می‌گوید: «ما هیچ وظیفه‌ای برای تجلیل از هیچ ورزشکاری نداریم. همان کتری و قوری را هم از روی بزرگواری برای برخی ورزشکاران تهیه می‌کنیم. هیچ مسئولی از وزارت ورزش و جوانان و متولیان ورزش این کشور هنوز تقدیری از این ورزشکار نکرده اند و ما هم وظیفه‌ای نداشته‌ایم.» در پاسخ به این...
از چهل سالگی ماموگرافی انجام دهید
نماز عبادی سیاسی جمعه بیست و دوم اردیبهشت‌ماه شهرستان کرج به امامت آیت‌الله حسینی همدانی، نماینده رهبر معظم انقلاب اسلامی در استان البرز و امام‌جمعه کرج در مصلای بزرگ امام خمینی رحمه‌الله علیه اقامه شد. به گزارش آخرین نیوز به نقل از روابط عمومی دفتر نماینده ولی‌فقیه در استان البرز و امام‌جمعه کرج، آیت‌الله حسینی همدانی ظهر امروز در خطبه‌های نماز عبادی سیاسی جمعه بیست و دوم اردیبهشت‌ماه در مصلای بزرگ امام خمینی رحمه‌الله علیه کرج با اشاره به ۲۵ شوال سالگشت شهادت رئیس مذهب، امام جعفر صادق علیه‌السلام، بیان داشت: روشی که امام علیه‌السلام در پیشبرد اهداف الهی اسلام و تربیت نفوس داشت، «تبیین» بود که توسط شبکه‌ای گسترده از شاگردان انجام می‌گرفت و در مسیر مبارزه با طاغوت...
همشهری آنلاین: درحالی‌که در مدتی کوتاه، اگرچه تکنیک‌های موقتی می‌تواند ما را در سرعت بخشیدن به کارها و نیز انجام کارها در زمان کوتاه‌تر کمک کند، اما در درازمدت احتمالاً موجب خستگی خواهد شد. ما دائماً، کارهای مختلف را با سرعت انجام خواهیم داد اما بدن ما نمی‌تواند دیگر این روند را ادامه دهد، زیرا ممکن است پس از مدتی، ذهن دچار خستگی شدید شود و در دوره‌ای به مدت شش ماه تا یک سال یا حتی بیشتر، روند رشد و حرکت را معکوس کند. پس اگر بخواهیم به‌جای استفاده از تکنیک‌های سرعت‌بخش، مسیری دیگر انتخاب کنیم که به همان اندازه، بهره‌وری‌مان را افزایش می‌دهد، چه نکاتی اهمیت دارند؟ جواب این سؤال در انگیزه اصلی، آرزو و محرک درونی و...
ستاره خط هافبک سیتیزن‌ها از عطش و اشتهای بالای تیمش برای جبران نتیجه سال گذشته می‌گوید. رودری معتقد است تیمش به نسبت سال گذشته باتجربه‌تر شده و می‌خواهد فصل را به رویایی‌ترین شکل ممکن تمام کند. طرفداری | رئال مادرید و منچسترسیتی در دور رفت مرحله نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان اروپا، فردا در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو به مصاف هم می‌روند. رودری، ستاره خط هافبک سیتیزن‌ها، پپ گواردیولا را در کنفرانس خبری پیش از دیدار با رئال مادرید همراهی میکند و از انگیزه بالای تیمش برای انتقام شکست سال گذشته می‌گوید. مصاحبه رودری در نشست خبری قبل از بازی به شرح زیر است: بار دیگر تقابل با رئال مادرید؟ ما اینجا هستیم تا با انگیزه و تکامل بیشتری بجنگیم؛ با این احساس...
بهرام عین‌اللهی در همایش ۳+۲۰ انجمن اوتیسم ایران که در مرکز همایش‌های برج میلاد تهران برگزار شد، گفت: افراد کارهای مختلفی را در جامعه انجام می‌دهند؛ مثلاً یکی می‌رود دلار و خانه می‌خرد که گران بفروشد اما چه کاری ارج و قرب بالایی دارد؟ اگر کسی اقدام به کار خیر میکند باید قدر او را بدانیم چراکه اسوه اجتماع هستند و در تاریخ ما کارهای خیر ریشه‌دار است. وی افزود: مجمع خیرین سلامت در سال گذشته حدود ۳۶۰۰ میلیارد تومان به مردم کمک کرده است و این کار خودجوش بوده است و باید قدر بدانیم. فکر نکنید که حتماً باید پولدار باشید که کار خیر کنید، حتی کمترین مبالغ نزد خداوند دیده می‌شود. عین‌اللهی بیان کرد: در رابطه با اوتیسم...
احساس خستگی یکی از مشکلات اصلی زندگی شماست. این می‌تواند بر روابط تجاری، اجتماعی و حتی روحیه شما تأثیر بگذارد. خستگی مزمن می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود، اما ما چیز‌هایی را جمع آوری کرده ایم که می‌توانید برای مبارزه با آن انجام دهید. استرس، نداشتن خواب کافی، الکل و قهوه می‌تواند بر احساس خستگی شما تأثیر بگذارد. اگر از خستگی رنج می‌برید، ممکن است یک بیماری زمینه‌ای داشته باشید. برای درک بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. اگر اینطور نیست، نکات ما را امتحان کنید. حرکت هوشمند: زمانی که احساس خستگی می‌کنید، ورزش ممکن است کمترین چیزی باشد که در ذهن شما وجود دارد، اما در واقع مفید است. ممکن است به نظر برسد که ورزش دورترین مساله از...
سرگرمی‌های قدیمی راه خودرا بـه خط مقدم باز می‌گردانند، زیرا بعد از همه ی‌گیری ویروس کرونا شیوه زندگی ما را تغییر کرده و ما بـه انجام کارها در خانه عادت کرده ایم ودر خانه ماندن را ترجیح میدهیم. زندگی برای تعداد زیادی از مردم جهان کند شده اسـت و منجر بـه تجدید حیات در فعالیت‌هایی شده اسـت کـه نیاز بـه صبر و سرمایه گذاری دارند. از بافتنی تا پختن نان از ابتدا، این‌ها سرگرمی های قدیمی هستند. ۱. گل آرایی بـه جای سفارش یک دسته گل حرفه‌ای برای روشن کردن روزتان، سعی کنید خودتان گل بچینید تا کمی رنگ بـه خانه تان بیاورید. طراحی گل «سرگرمی مادربزرگ» اسـت کـه بـه او کمک میکند «از هرج و مرج معمولی کـه اطراف...
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، محمدمهدی مجذوبی ظهر امروز در کارگروه امنیت و سلامت غذایی با اشاره به انجام خطرسنجی سکته‌های قلبی و مغزی اظهار کرد: با توجه به آمار بالای بیماری‌های غیرواگیر به ویژه قلبی عروقی در مرگ و میرها تقاضا دارم پرسنل ادارات در این خطرسنجی مشارکت داشته باشند. وی با بیان اینکه بلوک‌بندی برای مراجعه به نزدیکترین محل سکونت و انجام خطرسنجی انجام شده است گفت: در این راستا افراد می‌توانند با مراجعه به نزدیکترین مرکز سلامت، پایش سنجه‌های سلامت و احتمال ابتلا به سکته‌های قلبی و مغزی انجام دهند و از شرایط سلامت خود آگاه شوند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان در بخش دیگری از سخنان خود افزود: گردشگری سلامت موضوع مهمی است و دانشگاه...
آفتاب‌‌نیوز : سردار قاسم رضایی در حاشیه بازدید از ستاد فرماندهی انتظامی شهرستان اهواز و نمایشگاه کشفیات این شهرستان گفت: استان خوزستان با توجه به سابقه‌ای که در دوران دفاع مقدس دارد و معروف است به پایتخت مقاومت. مردم شریف این استان برای این انقلاب هزینه های زیادی دادند و صاحب این انقلاب هستند لذا باید مجاهدانه در جهت امنیت و آرامش آنها تلاش کرد. وی افزود: در سال گذشته طرح هایی اجرا شد و قرارگاه هایی شکل گرفت و همکاران ما در این استان اقدامات موثری انجام دادند روز گذشته نیز قرارگاه ویژه‌ای درمرکز استان فعال شده که به صورت تاکتیکی برخی جرایم را در استان و شهرستان ها مدیریت میکند به عنوان مثال در شادگان تعدادی از محکومان...
به گزارش همشهری آنلاین، سابقه قانون اخذ مالیات از خانه‌های خالی به حدود ۵۰ سال قبل برمی‌گردد اما در سال ۱۳۶۶ و با تصویب قانون مالیات‌های مستقیم در اسفندماه مقرر شد این قانون براساس ماده ۱۷۳ از ابتدای سال ۱۳۶۸ اجرایی شود. در فصل دوم از باب دوم این قانون که تحت عنوان مالیات مستغلات مسکونی خالی نام‌گذاری شده بود تکلیف مالیات واحدهای مسکونی خالی در موارد ۱۰ و ۱۱ روشن شده بود. در اصلاحیه قانون مالیات‌های مستقیم مصوب بهمن‌ماه ۱۳۸۰ فصول اول، دوم و سوم (مواد ۳ تا ۱۶ یعنی مالیات سالانه املاک، مالیات مستغلات مسکونی خالی و مالیات بر اراضی بایر) از باب دوم قانون مذکور لغو شد و بدهی‌های مالیاتی قبلی بخشوده شد. کدام خانه‌ها خالی محسوب...
ChatGPT به عنوان یک ابزار پردازش زبان توانا شناخته شده است که می‌تواند کارهای زیادی را انجام دهد. افراد از ChatGPT برای نوشتن و اشکال‌زدایی کد، تولید الگوهای ایمیل و ویرایش تکالیف دانشگاهی استفاده می‌کنند. به گزارش روزیاتو؛ با این حال، این ابزار چیز‌های بیشتری برای ارائه دارد. به عنوان مثال، می‌تواند شعر‌هایی بنویسد که با قافیه و معنادار باشند. ChatGPT می‌تواند یک جشن تولد کامل را برنامه‌ریزی کند و به کاربران بگوید دقیقاً چه کاری باید انجام دهند، از جمله چگونه تزئین کنند، برای چه چیزی خرید کنند و کدام فعالیت‌ها را انجام دهند. ChatGPT حتی می‌تواند یک سخنرانی برای فارغ التحصیلی یا عروسی بنویسد. در اینجا لیستی از ۵ کار جالبی که می‌توانید با استفاده از ChatGPT انجام...
به گزارش همشهری آنلاین، گاهی تعطیلات این فرصت را در اختیار خانواده‌ها قرار می‌دهد که اعضای خانواده در کنار هم باشند و بدون هیچ دغدغه‌ای به سفر بروند. ایام تعطیلات جاده‌ها و راه‌ها بیش‌ازپیش شلوغ می‌شوند و همه می‌خواهند زود به مقصد برسند و در این میان کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به‌جای فکر کردن به مقصد از مسیر سفر لذت ببرد. گاهی عجله کردن و نداشتن صبر گران تمام می‌شود و تصادفات فاجعه باری اتفاق می‌افتد. «دکتر بابک مهشیدفر» متخصص طب اورژانس و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران ۴+۹ توصیه، برای مسافران جاده‌ها و حوادث ناشی از تصادفات دارد تا اگر خدای ناکرده تصادفی در سفر اتفاق افتاد بتوان بهترین اقدامات را انجام داد. ۱. برای رفتن...
به گزارش جماران؛ وزیر امور خارجه ایران در حاشیه نشست همسایگان افغانستان و در دیدار امیرخان متقی سرپرست وزارت امور خارجه دولت سرپرستی موقت افغانستان روابط دو کشور را از ابعاد مختلف دارای اهمیت خواند و تعامل دو کشور در حوزه های مختلف را مهم ارزیابی کرد. وزیر امور خارجه ایران در ادامه با تاکید بر ضرورت برقراری امنیت پایدار در افغانستان، بر ارتقای همکاری‌ها در زمینه امنیت مرزها، اجتناب از تنش در این حوزه و جلوگیری از قاچاق مواد مخدر تاکید کرد. امیرعبداللهیان موضوع حقابه ایران را مشکلی مزمن دانست که ضرورت دارد به صورت عملی نسبت به برطرف شدن مشکلات موجود دراین زمینه اقدام جدی از سوی هیات حاکمه موقت افغانستان مورد توجه قرار گیرد. امیرعبداللهیان اقدامات بعمل...
استرس، اضطراب، هیجان، کار و مسافرت ممکن است خواب شما را بهم بزند؛ بنابراین اگر نمیتوانید بخوابید این ۶ ترفند را انجام دهید. به گزارش برنا؛ همه‌ی ما در بخشی از زندگی‌مان بی‌خوابی را تجربه کرده‌ایم؛ مشکلات خواب مانند بی‌خوابی بر روی افراد زیادی در هر بازه سنی با موقعیت‌های اجتماعی و اقتصادی متفاوت تاثیر می گذارند. اگر شما یکی از افراد هستید که نمیتوانید بخوابید و از بی‌خوابی رنج می‌برید، این ترفندها را انجام دهید. ورزش روزانه فعالیت بدنی منظم و ورزش نه تنها باعث سلامتی شما می‌شوند، بلکه خوابتان را نیز بهبود می‌بخشند. به ویژه ورزش کردن در بیرون از خانه باعث می‌شود نور طبیعی دریافت کنید و این برای خوابتان عالی است. دوری از کافئین و...
به گزارش همشهری آنلاین، آیا همه ما آرزو نداریم که بتوانیم دست زمان را به عقب برگردانیم و جوانی خود را بازیابیم؟ گونه‌های پر و چهره‌ای درخشان از شاخص‌های معمولی سلامت پوست هستند. علاوه بر داشتن رنگ پوست دوست داشتنی، ظاهر ما با ویژگی‌های صورت ما مشخص می‌شود. کار، عادات بد غذایی یا استرس باعث می‌شوند که بسیاری از ما با پلک‌های پف کرده، حلقه‌های تیره و گونه‌های لاغر دست و پنجه نرم می‌کنیم. وقتی فرد جوان است، چربی زیر پوستی زیر گونه‌ها ظاهری چاق، جوان و سالم به او می‌دهد؛ اما با افزایش سن، لطافت پوست کاهش می‌یابد و باعث افتادگی گونه‌ها می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید چگونه صورتتان را چاق کنید، این مقاله برای شما مناسب است. چندین نکته...
به گزارش همشهری آنلاین، مرکز آزمون جهاد دانشگاهی در اطلاعیه شماره ۲ خود خطاب به متقاضیان شرکت در دهمین آزمون متمرکز استخدامی دستگاه‌های اجرایی نوشت: «با توجه به اصلاحات به وجود آمده در برخی از موارد اعم از شرایط احراز مشاغل و شغل محل‌ها، امکان اضافه یا کم شدن برخی از دستگاه‌های اجرایی و لزوم ایجاد بستر مناسب برای داوطلبان، به استحضار میرساند بر اساس هماهنگی به‌عمل‌آمده با سازمان اداری و استخدامی کشور، دفترچه راهنمای آزمون از روز یکشنبه ۲۰ فروردین ماه ۱۴۰۲ منتشر و نام‌نویسی نیز از همان روز شروع می‌شود و تا پایان روز ۳۱ فروردین‌ماه ۱۴۰۲ ادامه خواهد داشت. در خبر قبلی زمان ثبت‌نام سه‌شنبه ۱۵ فروردین (امروز) اعلام شده و آمده بود؛ دهمین امتحان مشترک فراگیر دستگاه‌های...
ایسنا/سیستان و بلوچستان در دیدار نوروزی رئیس جهاد دانشگاهی سیستان و بلوچستان با اعضای این نهاد که پیش از ظهر امروز انجام شد؛ صفدری بر برنامه ریزی و تلاش مضاعف برای تحول در فعالیت های جهاد دانشگاهی استان تاکید کرد. عباس صفدری در این دیدار ضمن تبریک سال نو و ماه مبارک رمضان و با آرزوی موفقیت برای پرسنل بخش های مختلف افزود: امیدوارم با آغاز فعالیتهای مختلف جهاد دانشگاهی استان در سال جدید و با همراهی و همدلی همه اعضا، در راستای سیاست های جهاد دانشگاهی بیش از پیش تلاش کنیم. رئیس جهاد دانشگاهی استان خاطرنشان کرد: امیدواریم امسال دعای حول حالنا شامل جهاد دانشگاهی استان شود و شاهد رشد و توسعه همه جانبه این مجموعه باشیم. وی...
عصرخبر-رضا جعفری- رئیس سازمان صداوسیما در گفتگویی با قبول از دست دادن مخاطب و مرجعیت رسانه‌ای سازمان تحت مدیریتش گفته دنبال تعامل است و می‌خواهد رسانه ملی را به دوران طلایی دهه 70 بازگرداند (دوران بدون رقیب بخش خصوصی و فضای مجازی) گذشته از اینکه در همین حرف هم نوعی حذف رقیب مستتر است، اما مرور اتفاقات چندماه گذشته، با شعارهای رئیس صداوسیما مغایرت صددرصدی دارد. اینکه او رسما با نامه از رئیس جمهور درخواست فیلترشدن یک پلتفرم نمایش خانگی را می‌دهد، یا اینکه از پلتفرم‌های نمایش خانگی به قوه قضائیه شکایت میکند یا اینکه سریال عدم صدور مجوز برای محصولات نمایش خانگی همچنان ادامه دارد و دست آخر زیر مجموعه جنجالی او –ساترا- نمایشگاهی با ریخت و پاش زیاد...
رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر امروز در اولین روز ماه مبارک رمضان و در محفل نورانی انس با قرآن که با حضور شماری از قاریان و اساتید ممتاز و فعالان قرآنی برگزار شد، آمیخته شدن مجالس تلاوت قرآن با ترجمه و تفسیر آیات را برای انتقال مفاهیم و مضامین قرآنی به مستعمین و اثرگذاری بر آنها، ضروری خواندند و متخصصان و فعالان قرآنی را به تلاش برای یافتن شیوه‌های این مسئله مهم فراخواندند. به گزارش ایسنا، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با شکرگزاری به درگاه پروردگار کریم به‌خاطر برخورداری ایران از نعمت وجود قاریان فراوانِ برجسته، خوش‌خوان و صحیح‌خوان و آشنا با شیوه‌های خوب تلاوت گفتند: بر اساس گزارش‌ها، رشد شاخص قرآن در کشور بیشتر از همه شاخص‌ها است که این امر...
سازمان دامپزشکی کشور طی اطلاعیه‌ای از هموطنان خواست تا برای حفظ بهداشت و سلامت خود و خانواده توصیه‌های بهداشتی برای نگهداری ماهی قرمز را رعایت کنند. به گزارش برنا؛ در اطلاعیه سازمان دامپزشکی کشور آمده است: ماهی قرمز از مراکز عرضه مجاز تهیه و به طور جدی از خرید ماهی از دست فروشان و دوره گردها خودداری شود، مراکز عرضه مجاز شامل واحدهای صنفی عرضه ماهیان زینتی و اماکن تعیین شده توسط شهرداری‌ها با هماهنگی اداره دامپزشکی باشد، هنگام خرید، از تماس مستقیم و حفاظت نشده با ماهی و آب حمل خودداری شود، حتی الامکان از ظروف یکبار مصرف جهت حمل و جابجایی ماهی از منزل استفاده شود و همچنین از خرید ماهیان بیمار و بی‌حال با علائم شنای غیرفعال،...
باشگاه گل گهر جواب بیانیه استقلال را داد باشگاه گل‌گهر سیرجان بلافاصله پس از انتشار پاسخ بیانیه استقلال به آنها بیانیه دیگری صادر کرد. به گزارش طرفداری، باشگاه گل‌گهر سیرجان به دنبال پاسخ بیانیه باشگاه استقلال به آنها بار دیگر بیانیه دیگری صادر کرد و نوشت: «نظر به بیانیه بی‌ربط و سراسر تناقض باشگاه استقلال لازم است توضیحاتی را خدمت اهالی فوتبال عرض کنیم. رکوردی که در فوتبال ایران جابجا شده حجم اشتباهات داوری مسلم و ظالمانه علیه گل‌گهر در چند بازی اخیر با استقلال است که هنوز منشا آن مشخص نیست، به همین خاطر باشگاه گل‌گهر هیچ‌گاه باشگاه استقلال را مخاطب قرار نداده و این بیانیه اخیر باشگاه استقلال تنها شریک شدن در یک اشتباه بزرگ است. اگر باشگاه...
یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید. به گزارش برنا؛ محققان دریافتند که ۷۵ دقیقه در هفته (۱۱ دقیقه در روز) فعالیت بدنی با شدت متوسط برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته و سرطان در فرد کافی است. محققین تخمین زدند که در صورت انجام این میزان ورزش که نصف میزان توصیه شده در دستورالعمل‌های ایالات متحده و بریتانیا است، از هر ۱۰ مرگ زودرس ۱ مورد قابل پیشگیری می‌شود. دکتر «سورن بریج»، یکی از محققین از شورای تحقیقات پزشکی دانشگاه، می‌گوید: «انجام برخی فعالیتهای بدنی بهتر از انجام ندادن هیچ‌کدام است. این هم یک موقعیت شروع...
به گزارش همشهری آنلاین، محمدجواد مقسمی رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی، مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی گلستان با اشاره به مشاهده مسمومیت‌های سریالی در گلستان اظهار کرد: نگرانی خانواده‌ها را درک می‌کنم و امیدوارم توضیحاتم به کاهش دغدغه‌های والدین و دانش‌آموزان کمک کند. وی با بیان اینکه مسمومیت‌های سریالی از شهرستان قم شروع شد و تقریبا در دوسوم کشور توسعه پیدا کرد، بیان کرد: وقوع این اتفاق در استان گلستان محتمل بود. رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی، مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی گلستان تاکید کرد: خوشبختانه در کل کشور هیچ مورد فوتی و یا عوارض ناشی از مسمومیت در دانش‌آموزان دیده نشد و بیشتر برای دانش‌آموزان و والدین آنها استرس‌آور و نگران‌کننده بود. علائم مسمومیت مقسمی با بیان اینکه دو علائم گوارشی و تنفسی...
شاید فکر کنید به دلیل ثابت بودن کابینت‌های و مشخص بودن محل قرار گیری یخچال و ماشین‌های ظرفشویی و لباسشویی نمیتوانید دکوراسین آشپزخانه را تغییر بدهید. اما باید بدانید که سخت در اشتباه هستید. به گزارش برنا؛ راه‌های مختلفی برای تغییر دکوراسیون ارزان آشپزخانه وجود دارد که با آنها آشنا می شوید: ۱. کاغذ دیواری طرح دار نصب کنید یا یک قالی طرح دار پهن کنید. ۲. بعضی از وسایل مثل تابه و سبد را آویزان کنید ۳. از بشقاب‌ها به عنوان یک عنصر دکوراتیو استفاده کنید و به دیوار وصلشان کنید. ۴. چند چراغ به گوشه‌ی دیوارها آویزان کنید تا فضا دنج شود. ۵. دیوارها و کابینت‌ها را تک رنگ کنید ۶. وسایل برقی را روی میز بچینید. ۷. ظرف‌های...
1. سوار یک سافاری در صحرا شوید. تجربه های کمی وجود دارد که به اندازه سافاری صحرا «دبی» باشد. پس با گرفتن تور دبی روی صندلی عقب بنشینید و در حالی که یک راننده باتجربه روی تپه های شنی با سرعت بالا مانور می دهد، خودتان را محکم نگه دارید. و از فرورفتن در شیب‌های شنی و دوباره بالا رفتن آدرنالین خود را به نهایت برسانید در حالی که با یک تور لحظه آخری دبی که از سایت گردشگری توریاب | touryabtravel.com رزرو می کنید روی لبه تپه های به ظاهر محض میروید، قبل از اینکه و با خیال راحت به اردوگاه بادیه‌نشینان به سبک سنتی بروید، جایی که جشنی زیر ستاره‌ها در انتظار شماست و عکس‌های زیبایی در غروب...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، حمله قلبی یا انفارکتوس میوکارد یا سندرم حاد کرونری، ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و آسیب یا از بین رفتن بخشی از عضله قلب به علت انسداد در مسیر جریان خون عروق کرونر یعنی عروق تغذیه‌کننده عضله قلب و حاوی اکسیژن و مواد غذایی بوده که اگر زود تشخیص داده شود، قابل درمان بوده و اگر بدون درمان باقی بماند، کشنده است. علایم حمله قلبی علائم حمله قلبی شامل احساس ناراحتی در قفسه صدری مثل درد، فشار، سنگینی و سوزش، درد یا احساس ناراحتی در گردن، شانه‌ها، فک تحتانی، بازوها، قسمت بالای پشت قفسه صدری و شکم، احساس سبکی سر، منگی یا از حال رفتن، تهوع یا استفراغ، تعریق...
تابناک _ معاون اول دولت‌های یازدهم و دوازدهم با بیان اینکه حل همه مسائل دست رهبری نیست، گفت: من فکر می‌کنم همه از زیر کاری که برعهده‌شان است، شانه خالی می‌کنند و می‌گویند همه می‌فهمند که اگر ما انجام ندادیم، رهبری نگذاشت. یعنی کسانی با علم، یک سری مسائل را حل نمی‌کنند و می‌دانند که مردم این را به حساب رهبری می‌گذارند. امام خمینی (ره) از پیش از انقلاب به طبقات محروم جامعه توجه داشت و بعد از انقلاب اسلامی نیز همواره به مسئولان، توجه به قشر محروم و مستضعف را توصیه می‌کردند و می‌فرمودند همین محرومان و پابرهنگان بودند که شما را به عرصه قدرت رساندند و اگر نبودند شما یا در حبس بودید یا در قبرستان‌ها. ایشان...
معاون اول دولت‌های یازدهم و دوازدهم با بیان اینکه حل همه مسائل دست رهبری نیست، گفت: من فکر می‌کنم همه از زیر کاری که برعهده‌شان است، شانه خالی می‌کنند و می‌گویند همه می‌فهمند که اگر ما انجام ندادیم، رهبری نگذاشت. یعنی کسانی با علم، یک سری مسائل را حل نمی‌کنند و می‌دانند که مردم این را به حساب رهبری می‌گذارند. به گزارش جماران، امام خمینی (ره) از پیش از انقلاب به طبقات محروم جامعه توجه داشت و بعد از انقلاب اسلامی نیز همواره به مسئولان، توجه به قشر محروم و مستضعف را توصیه می‌کردند و می‌فرمودند همین محرومان و پابرهنگان بودند که شما را به عرصه قدرت رساندند و اگر نبودند شما یا در حبس بودید یا در قبرستان‌ها. ایشان...
با نزدیک شدن به پایان سال، بسیاری از سازمان‌ها نیروی کار خود را اخراج می‌کنند. بر اساس نظرسنجی اخیر KPMG، بیش از نیمی از مدیران عامل ایالات متحده درحال بررسی اخراج و تجدید ساختار سازمان‌های خود در پیش‌بینی رکود اقتصادی سال ۲۰۲۳ هستند. به گزارش دنیای اقتصاد، در هفته‌های اخیر سرتیتر رسانه‌ها مملو از موجی از اخراج‌ها شده است. شرکت‌های Barclays، Citigroup، Meta، Redfin، Salesforce و Stripe تنها تعدادی از سازمان‌هایی هستند که مشاغل خود را کاهش داده‌اند. توییتر نیز اخیرا کارکنان خود را اخراج کرده است، اما ایلان ماسک، مالک جدید، این اخراج‌ها را رهبری کرد که بیشترین توجه را به خود جلب کند. حدود ۳۷۰۰ کارمند توییتر در این ماه اخراج شدند. به برخی از آنها از طریق...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مدیسن نت، با این حال، پیدا کردن زمان برای رفتن به باشگاه یا حتی به پارک محلی می‌تواند چالش برانگیز باشد. اما خبر خوب این است که برخی از تمرینات کاردیو و هوازی هستند که می‌توانید در فضای خانه به راحتی انجام دهید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده بیان میکند که برای اطمینان از بهره‌مندی از تمام فواید ورزش‌های هوازی، ضربان قلب هدف شما باید ۶۴ تا ۷۶ درصد حداکثر ضربان قلب شما در فعالیت بدنی با شدت متوسط و ۷۷ تا ۹۳ درصد برای فعالیت بدنی شدید باشد. در ادامه پنج تمرین کاردیو و هوازی در خانه معرفی شده است که می‌تواند به شما کمک کند این دستورالعمل‌ها...
به گزارش همشهری آنلاین، اقداماتی پس از سرقت موبایل وجود دارند که باید انجام دهید. از جمله شایع‌ترین جرایم که روزانه اتفاق می‌افتد سرقت تلفن همراه است، که در اغلب موارد با اعمال راهکارهای قانونی قابل پیدا شدن است. اقداماتی پس از سرقت موبایل نخست به محض اینکه متوجه نبودن موبایل‌تان شدید، سریعا با شماره خود تماس بگیرید؛ چرا که ممکن است خوش شانس باشید و کسی آن را پیدا کرده باشد و پاسخ دهد. اما قدم بعدی پس از به سرقت رفتن تلفن همراه این است که سریعا مراتب را به اپراتور مربوطه اعلام و سیم‌کارت خود را از دسترس خارج کنید ( بسوزانید) تا حداقل مسئولیت حقوقی در قبال احتمال ارتکاب به اعمال مجرمانه گریبان‌گیرتان نشود. سپس جهت ردیابی...
امروزه با افزایش استفاده از گوشی‌های همراه و تکنولوژی بسیاری از کارها به سهولت و سریع انجام می‌شود اما این افزایش استفاده از تکنولوژی به تبع مشکلات و مسائلی را هم در جامعه به وجود آورده است. به گزارش مشرق، اقداماتی پس از سرقت موبایل وجود دارند که باید انجام دهید. از جمله شایع‌ترین جرایم که روزانه اتفاق می‌افتد سرقت تلفن همراه است، که در اغلب موارد با اعمال راهکارهای قانونی قابل پیدا شدن است. اقداماتی پس از سرقت موبایل نخست به محض اینکه متوجه فقدان موبایل‌تان شدید، سریعا با شماره خود تماس بگیرید؛ چرا که ممکن است خوش شانس باشید و کسی آن را پیدا کرده باشد و پاسخ دهد. اما قدم بعدی پس از به سرقت رفتن...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است. با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد. اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است. سلامتی از زبان ناخن هایمان در معرض پرتو فرابنفش قرار گرفتن یکی از عوامل اصلی افتادگی پوست است. آسیب‌های فرابنفش منجر از دست دادن استحکام پوست می‌شود. بنابراین مرطوب کننده و ضدآفتاب قوی در برابر پرتو فرابنفش می‌تواند عاملی مهم در محافظت از پوست در مقابل افتادگی باشد. مرطوب‌کننده‌ها: استفاده از مرطوب‌کننده درست در طولانی مدت به پیشگیری از افتادگی...
به گزارش «تابناک»، سبزه معمولا از جوانه‌های گندم، جو یا عدس تهیه می‌شود و به عنوان نماد حاصلخیزی زمین در بهار و تولد دوباره طبیعت در نظر گرفته می‌شود. برای تهیه سبزه عید نوروز می‌توان از انواع مختلف دانه‌ها از جمله دانه مرکباتی نظیر نارنج نیز استفاده کرد. در واقع سبزه به عنوان نمادی برای تولد دوباره طبیعت داخل هفت سین قرار داده می‌شود و رسم بر این است که سبزه را تا روز سیزدهم نوروز یا همان سیزده به در نگه دارند و طی یک اقدام نمادین در سیزدهمین روز ماه فروردین همراه با ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها دور بریزند. در ادامه نحوه کاشت سبزه نارنج را که یکی از زیباترین انواع سبزه‌هایی است که می‌توان داخل سفره هفت سین...
ایسنا/کردستان در زندگی جزرومد و فرازونشیب‌های فراوانی وجود دارد، گاهی باید سخت تلاش کرد و گاهی باید استراحت و تجدید قوا نمود؛ اما امروزه، بسیاری از ما، مستمر و دائم، خود را تحت فشار می‌گذاریم و سخت‌تر و سخت‌تر کار می‌کنیم، گویی که هیچ ریتم و سیکلی وجود ندارد و فقط تلاش و سخت‌کوشی جان‌فرسا وجود دارد. آیا احساس می‌کنید در آستانه فرسودگی شغلی قرار دارید یا دلتان می‌خواهد تاثیرگذاری و مشارکت بیشتری داشته باشید اما انرژی لازم را ندارید؟ اگر هرچقدر بیشتر و سریعتر می‌دوید، از اهدافتان دورتر می‌شوید و همه‌چیز سخت‌تر از آنی است که به نظرتان می‌رسد، در این صورت باید به دنبال راه حلی تاثیرگذار برای رفع این مشکلات باشید تا بتوانید یک دگرگونی عظیم در...
به گزارش "ورزش سه"، محمدرضا زنوزی مالک باشگاه تراکتور امروز در برنامه ورزش و مردم با پیمان یوسفی گفتگویی را انجام داد و درخواست کرد که سهمیه بازیکنان خارجی برای لیگ برتر افزایش پیدا کند. او همچنین عنوان کرد که پرونده واگذاری تراکتور بسته شده و او با قدرت مالکیت باشگاه را در دست خواهد داشت.* کمک‌های ما به دست مردم خوی می‌رسدمن مصیبت وارده را به مردم خوی تسلیت می‌گویم. هر کمکی که از دست‌مان برآید برای مردم خوی انجام میدهیم. کارهایی نظیر اختصاص عواید حاصل از بلیت‌فروشی بازی تراکتور مقابل فولاد به مردم خوی، انجام گرفته و در بازی خانگی بعدی نیز این کار انجام خواهد شد. همچنین کمک گروه دریک و اقلام جمع‌آوری شده توسط باشگاه طی...
نحوه استفاده از موبایل در طول عمر باتری دستگاه شما تأثیر زیادی دارد. تمام باتری‌ها تاریخ انقضا دارند. همین امر در مورد باتری گوشی نیز صادق است. عادات شارژکردن و همچنین شارژر‌هایی که استفاده می‌کنید نقش مهمی در عمر باتری گوشی دارند. به گزارش خبرآنلاین؛ برای مثال در شارژماندن گوشی در طول شب مطمئناً در درازمدت به سلامت باتری آسیب میرساند. به طور مشابه، استفاده از شارژر‌های ارزان‌قیمت هم برای گوشی هوشمند و هم برای باتری آن خطرناک است. بنابراین، در اینجا چند نکته در مورد نحوه شارژ گوشی هوشمند و عمر طولانی‌تر باتری آن وجود دارد. ۱- همیشه گوشی خود را با شارژر خودش شارژ کنید همیشه گوشی خود را با شارژر خودش شارژ کنید. بر خلاف لپ‌تاپ‌ها، گوشی‌های...
تمام باتری‌ها تاریخ انقضا دارند. همین امر در مورد باتری گوشی نیز صادق است. عادات شارژ کردن و همچنین شارژر‌هایی که استفاده می‌کنید نقش مهمی در عمر باتری گوشی دارند. برای مثال، شارژ ماندن گوشی در طول شب مطمئناً در درازمدت به سلامت باتری آسیب میرساند. به طور مشابه، استفاده از شارژر‌های ارزان قیمت هم برای گوشی هوشمند و هم برای باتری آن خطرناک است. بنابراین، در اینجا چند نکته در مورد نحوه شارژ گوشی هوشمند و عمر طولانی‌تر باتری آن وجود دارد. ۱- همیشه گوشی خود را با شارژر خودش شارژ کنید. همیشه گوشی خود را با شارژر خودش شارژ کنید. برخلاف لپ‌تاپ‌ها، گوشی‌های هوشمند از یک رابط شارژ جهانی یعنی پورت microUSB استفاده می‌کنند. با این حال، اگر...
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر سیدمهدی طبایی به ارائه توضیحاتی در این باره پرداخت و بر هشت راهکار برای رفع خشکی پوست ایجاد شده بر اثر شست‌وشوی مکرر با مواد شوینده تاکید کرد. راهکارهای ارائه شده از سوی این متخصص پوست از این قرار است: ۱- برای شستشوی دست از آب ولرم استفاده شود. ۲- برای شستشوی دست‌ها از صابون یا شوینده‌های غیر صابونی، به نام پن یا سیندت که مخصوص پوست‌های خشک است، به مدت حداقل ۲۰ ثانیه، استفاده کنید. ۳- می‌توانید از محلول‌های ضدعفونی استاندارد حاوی الکل هم برای ضدعفونی دست‌ها استفاده کنید. ۴- بعد از هر بار شستن، آب دست‌ها با دستمال کاغذی و یا حوله تمیز شخصی گرفته شود، و درحالی که دست هنوز نمدار است...
روزنامه جمهوری اسلامی در یادداشتی به طرح موسوم به مولدسازی انتقاد کرد و نوشت: مصوبه مولدسازی اموال مازاد دولتی این روز‌ها مرکز توجه رسانه‌هاست. قطعاً اصحاب رسانه و صاحبنظران اقتصادی با اصل مولد سازی اموال مازاد دولتی مخالفتی ندارند، اعتراض آنها به نکات غیرمتعارفی است که در این مصوبه گنجانده شده و آن را به امری فراقانونی ارتقاء داده است. این نکات آنگونه که در متن مصوبه آمده این‌ها هستند. ۱- ماده ۵ این مصوبه می‌گوید: «تمامی دستگاه‌های متولی اموال فوق‌الذکر مکلف به اجرای مصوبات این هیات هستند. افرادی که از اجرای دقیق و کامل دستورات هیات سر باز زنند و یا در اجرای آن ممانعت به عمل آورند، با ارجاع هیات به مراجع قضائی به مجازات مقرر در ماده...
به گزارش «تابناک» روزنامه‌های امروز دوشنبه ۱۰ بهمن ماه در حالی چاپ و منتشر شد که زلزله در هوای برفی خوی، سفر وزیر امور خارجه قطر به ایران و ادامه واکنش‌ها به طرح مولدسازی در صفحات نخست روزنامه‌های امروز برجسته شده است. در ادامه تعدادی از یادداشت‌ها و سرمقاله‌های منتشره در روزنامه‌های امروز را مرور می‌کنیم: مولدسازی را قانونی انجام دهید روزنامه جمهوری اسلامی طی یادداشتی در شماره امروز خود با عنوان مولدسازی را قانونی انجام دهید نوشت: مصوبه مولدسازی اموال مازاد دولتی این روز‌ها مرکز توجه رسانه‌هاست....
ترک کردن خانواده توسط شوهر یکی از معضلات بسیار نگران کننده است، در این گونه مواقع خانم‌ها با سوالاتی برای علت ترک خانه توسط شوهر و این که چطور شوهرشان را به خانه برگردانند روبرو می‌شود. سوالاتی مثل: شوهرم قهر کرده و از خانه رفته، چکار کنم برگرده؟ شوهرم بعد از دعوا خانه را ترک کرد، چرا شوهرم مرا ترک کرده؟ در شرایطی که شوهر خانه را ترک میکند غم و اضطراب زیادی برای خانم بوجود می‌آید و به همین دلیل ممکن است برای برگرداندن او به کارهایی از جمله التماس کردن و کوتاه آمدن‌های بیش از حد و تسلیم خواسته‌های شوهر شدن دست بزند که نتیجه‌ای به جز خرد شدن غرور و شخصیتش نخواهد داشت به خصوص زمانی که...
همشهری آنلاین - لاله غزالی: یکی از تبعات ناگزیر آلودگی هوا تعطیلی گاه و بیگاه مدارس است چراکه کودکان جزو گروه‌های در معرض خطر در شرایط ناسالم هوا محسوب می‌شوند. در خانه ماندن کودکان نیز خود پیامدهایی دارد که مهم‌ترین آن تاثیر نامطلوبش بر سلامت روان آنهاست. یکی از عوارضِ در خانه ماندن کودکان، سر رفتن حوصله و کلافه شدن آنها و تخلیه نشدن انرژی سرشارشان است که دردسرهایی را برای والدین هم ایجاد میکند. دکتر شقایق درویشی روانشناس عضو انجمن روان‌شناسی آمریکا در گفتگو با همشهری آنلاین راهکارها و بازی‌هایی را با جزئیات آنها به والدین پیشنهاد داده است که به آنها کمک کند سلامت روان کودکان خود، به‌ویژه دانش‌آموزان، را تامین کنند. تخلیه انرژی کودکان در خانه درویشی...
این بانوان محترمه که تحت عنوان پرطمطراق "تاثیرگذار" از کیسه ملت ایران برایشان خرج کرده اید، دقیقاً چه تاثیرگذاری مثبتی داشته اند؟ اگر برای کشور خودشان کار مفیدی انجام داده اند، چرا ما باید از آنها تجلیل کنیم؟ مگر وکیل و وصی آنها هستیم یا خرجی شان با ماست؟ اگر هم برای ما مردم ایران کار موثری انجام داده اند، بفرمایید کدام شان چه کار اثرگذاری برای ایران کرده اند؟ مثلا آن خانم 25 ساله لبنانی به نام "مایا صباغ" که در زمینه مدلینگ کار می کند و البته چند پست هم علیه اسرائیل گذاشته، با چه ملاک و معیاری زن موثر شده و با پول ملت ایران به ایران آمده است؟ اولین کنفرانس بین المللی زنان تاثیر گذار...
تین نیوز از کاربران اندروید خواسته شده تا به منظور محافظت از حریم خصوصی و سلامت گوشی، بالافاصله تعدادی از تنظیمات گوشی های خود را تغییر دهند. به گزارش تین نیوز به نقل از همشهری آنلاین، از کاربران اندروید خواسته شده است تا پنج تنظیمی که می تواند از داده ها محافظت کرده و عملکرد تلفن را افزایش دهد، تغییر دهند. اگر گوشی مجهز به سیستم عامل اندروید دارید، ممکن است لازم باشد برخی از تنظیمات را تغییر دهید تا حفاظت از داده های خود را تقویت کرده و دستگاه را روان تر کار کند. در این مطلب به فهرستی از پنج تغییری را که اکنون باید روی دستگاه خود اعمال کنید، پرداخته ایم. محدود کردن فرآیندهای پس زمینه اگر...
محمدباقر قالیباف در اولین ساعات بامداد امروز (شنبه اول بهمن ماه) پس از حضور در ستاد فرماندهی کل سپاه پاسداران و دیدار با سردار سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی عنوان کرد: توفیق داشتم امروز در اولین ساعات کاری در ستاد کل فرماندهی سپاه پاسداران حضور و دیداری با همرزم قدیمی خود در دوران دفاع مقدس داشته باشم. رئیس مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: به عنوان خادم نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی خطاب به دشمنان باید عنوان کنم که دشمنان ما شناخت دقیقی از ملت و سپاه ما ندارند، و به ویژه اینکه هیچ شناخت و تحلیلی در خصوص رابطه بین ملت و سپاه ندارند. وی ادامه داد: آنها تصور می کنند سپاه هم مانند نیروهای نظامی...
مسابقات لیگ برتر به زودی با حضور تماشاگران برگزار می شود مهدی تاج نامه ای را خطاب به سازمان لیگ نوشت. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، مهدی تاج، رییس فدراسیون فوتبال در نامه ای به سازمان لیگ فوتبال نوشت: با توجه به نظر مساعد وزارت محترم کشور مبنی بر زمینه سازی مناسب برای ورود تماشاگران به ورزشگاه ها در هفته های آتی، خواهشمند است به کلیه باشگاههای لیگ برتر اعلام کنید که با هماهنگی با مبادی محترم ذیربط اقدامات لازم در این باره را انجام دهند. لازم است هر چه سریعتر نتیجه برنامه ریزی های آتی در این باره را به اطلاع اینجانب برسانید. بیشتر بخوانید: مجوز بازگشت تماشاگران به لیگ برتر صادر شد...
هرساله در پاییز و زمستان با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی نیز افزایش می‌یابد. بنابراین لازم است با راهکارهایی سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت کرد. به گزارش برنا؛ در فصول سرد سال احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد و بر همین اساس برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها می‌توان راهکارهایی را مدنظر قرار داد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، 16 روش موثر برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصول سرد سال، در ادامه تشریح می‌شود: _ چای سیاه یا چای سبز را با لیمو و عسل استفاده کنید. عسل دارای خواص ضدباکتریایی است. _ رژیم‌های غذایی کم پروتئین باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. بنابراین...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما، اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است:ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می‌شود. اگر نیاز به تحرک...
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، جست‌وجو در اینترنت به منظور یافتن مطالب گوناگون بخشی از زندگی دیجیتال میلیاردها کاربر در سراسر دنیا است. کافی است از طریق رایانه یا گوشی کلمه‌ای را در یکی از مرورگرهای اینترنت بنویسید و آنگاه در کسری از ثانیه مطالب زیادی در چند ده هزار سایت به شما نمایش داده می‌شود. البته همین جست‌وجوی به ظاهر ساده زمانی کاربران را به دقیق‌ترین مطلب میرساند که اصول مشخصی توسط فرد جست‌‌وجوگر رعایت شود. باتوجه به حجم بالای اطلاعاتی که روزانه در شبکه جهانی وب بارگذاری می‌شود اگر جست‌وجوی آنلاین از دقت کافی برخوردار نباشد تنها موجب اتلاف وقت کاربر و سردرگمی او می‌شود. جست‌وجوی دقیق در تمامی مرورگرها صرفاً به معنای نوشتن...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات می‌تواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می‌شود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام می‌تواند...
به گزارش جام جم آنلاین، حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات می‌تواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است:ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می‌شود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام می‌تواند بهترین گزینه برای بهبود...
برخی کارها موجب پیری انسان می‌شود. مهم‌ترین این کارها را در زیر برای تان آورده‌ایم: ۱-کم خوابی شبانه ۲-اخم کردن ۳-قوز نشستن ۴-مالیدن چشم‌ها ۵-برنزه کردن پوست ۶-استرس داشتن همیشگی ۷-نشستن‌های طولانی ۸-نخوردن آب کافی در طول روز ۹-کار زیاد و نداشتن تفریح و تخلیه روحی و ۱۰-کینه به دل گرفتن از عادت‌های بسیار بدی هستند که فرد را زود پیر میکند. منبع: برنا
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، خبر خوب برای کسانی که برنامه‌های شلوغی دارند و به سختی می‌توانند در ورزشگاه شرکت کنند: یک مطالعه جدید از دانشگاه Edith Cowan نشان می‌دهد که ممکن است بتوانید تمرینات وزنه خود را به نصف کاهش دهید و همچنان به همان نتایج برسید. این تحقیق نشان داد که یکی از انواع انقباض عضلانی در ایجاد قدرت و اندازه عضلات مؤثرتر است و باید به جای بلند کردن وزنه ها، بر کاهش وزنه‌ها تأکید شود. این مطالعه شامل گروه‌هایی از افراد بود که سه نوع تمرین مختلف با دمبل را انجام دادند و نتایج را اندازه‌گیری کردند. این تیم تحقیقاتی همچنین شامل محققانی از دانشگاه نیگاتا...
آفتاب‌‌نیوز : رحمت‌الله نوروزی، نماینده علی آباد کتول در نشست علنی امروز (یکشنبه ۱۱ دی) مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور خود گفت: نام سردار سلیمانی در تاریخ انقلاب، همچون ستاره‌ای درخشان خواهد درخشید. او اسطوره‌ای از ولایتمداری و مردم دوستی بود که تا آخرین لحظات عمر خود، دغدغه خدمت به مردم عزیز ایران، اسلام و انقلاب اسلامی را داشت. وی با بیان اینکه فرصتها، چون ابر می‌گذرد، تصریح کرد: از ماست که بر ما است؛ فرصت استیضاح به سهولت حاصل نمیشود که آن را به راحتی از دست دهیم. ما به وزیری رأی مخالف استیضاح دادیم که به رغم دایه کنترل بازار، قیمت خودرو روز به روز در حال افزایش است. همه می‌دانیم مافیای خودرو قوی است و عزم...
به گزارش همشهری آنلاین، کیک‌ها از جمله دسرها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و... تهیه می‌شوند که هر کدام طرفداران خاص خود را دارند. کیک ماست یکی از انواع کیک‌های عصرانه است که برای تهیه آن به جای شیر از ماست استفاده می‌شود و به همین دلیل دارای بافت اسفنجی و بسیار نرمی است. کیک ماست می‌تواند یک عصرانه بسیار دلچسب و خوشمزه همراه با یک لیوان چای داغ باشد. در ادامه این مطلب طرز تهیه کیک ماست همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های پخت هر نوع کیک در خانه را می‌خوانید. مواد لازم برای تهیه کیک ماست تخم مرغ: ۳ عدد آرد سفید قنادی: ۲ لیوان...
اگر می‌خواهید در زندگی موفق باشید این ۹ کار را نباید انجام دهید. ۱- انتظار نداشته باشید همه چیز عالی باشد ۲- هر وقت لازم است نه بگویید ۳- به خودتان چیز‌های منفی نگویید ۴- فقط روی امروز تمرکز نکنید ۴- اهدافتان را فراموش نکنید ۶- منزوی نشوید ۷- خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید ۸- در گذشته زندگی نکنید ۹- آدم‌های دروغگو را تحمل نکنید منبع: سایت طلا باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، محققان دانشگاه واشنگتن با مطالعه الگوهای خواب دانشجویان دریافتند که دانشجویان این دانشگاه شب‌ها دیرتر به خواب می‌روند و در زمستان دیرتر صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوند. علت دقیقاً مشخص نبود، اما محققان این نظریه را مطرح کردند که دلیل آن این است که دانشجویان در طول روز کمتر در معرض نور قرار می‌گرفتند. تحقیقات دیگر نشان داده است که دریافت نور ناکافی در روز منجر به مشکلاتی هنگام خواب می‌شود. «هوراسیو دی لا ایگلسیا»، نویسنده ارشد مطالعه، می‌گوید: «بدن ما یک ساعت شبانه روزی طبیعی دارد که به ما می‌گوید چه زمانی در شب بخوابیم. اگر در طول روز که خورشید بیرون می‌آید به اندازه کافی در معرض نور...
ایسنا/مازندران عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل ضمن اشاره به اینکه فعالیت ورزشی تأثیر مهمی بر کاهش پیامدهای نامطلوب و مرگ‌ومیر قلبی در مقایسه با افراد کم تحرک دارد، گفت: ورزش منظم خطر بسیاری از پیامدهای نامطلوب سلامتی را حدود ۳۰ درصد بدون در نظر گرفتن سن، جنس یا بیماری زمینه‌ای در مقایسه با افراد کم تحرک کاهش می‌دهد. ایرج جعفری‌پور در جمع خبرنگاران اظهار کرد: امروزه با تغییر سبک زندگی، شیوع بیماری قلبی عروقی در حال افزایش بوده و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل توجهی افزایش یافته به طوری که با آمار مرگ ناشی از سوانح جاده‌ای در رقابت است و حتی از آن هم پیشی گرفته است. جعفری‌پور با اشاره به اینکه...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت