2024-04-27@07:17:58 GMT
۱۱۲۹۲ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «شبکه فیبر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
زی‌سان: بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است. آنیکا گدارت، متخصص تغذیه، به‌مناسبت روز جهانی چاقی، روز دوشنبه چهارم مارس، به نشریه میرر گفت: «خوردن برخی میوه‌ها و سبزیجات در کاهش وزن به افراد کمک می‌کند و احساس سیری طولانی‌تری به همراه می‌آورد.» به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده، ۴۱ درصد آمریکایی‌ها به چاقی دچارند. چاقی ممکن است به بیماری‌های مزمنی نظیر دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و عروقی و برخی از انواع سرطان‌ها بینجامد. گدارت و همکارانش چهار گروه از سبزیجات و میوه‌ها را در مقابله با توده‌های چربی بدن مؤثر...
به اشتراک بگذارید: https://tn.ai/3051018 درباره ما ارتباط با ما آرشیو اخبار ؛ جدیدترین اخبار لحظه به لحظه امروز پیوندها بازار پربیننده‌ترین اخبار قیمت ارز و طلا لیگ ایران و جهان ما را دنبال کنید: RSS تلگرام اینستاگرام توییتر آپارات سروش آی‌گپ گپ بله روبیکا ایتا All Content by Tasnim News Agency is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
عیسی زارع پور٬ وزیر ارتباطات در حاشیه جلسه هیئت دولت و در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان همزمان با نزدیک شدن سال جدید گفت: تلاش ما در جهت بهبود کیفیت اینترنت عیدیمان به مردم است. او گفت: سال آینده سال پرباری در حوزه فیبر نوری خواهد بود. تلاش ما این است که در سال آینده دست کم ۱۶ میلیون پوشش فیبر نوری ایجاد کنیم. وزیر ارتباطات پیش از این نیز وعده داده بود که در سال آینده هر دو ماه یک بار یک رویداد فضایی داشته باشیم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی فناوری
به گزارش جام جم آنلاین از گرگان عبدالمجید امامی در همایش تحول دیجیتال توسعه کسب و کار که صبح چهارشنبه ۱۶ اسفند ماه در گرگان برگزار شد، اظهار کرد: باید بسیار زودتر اتفاقاتی در حوزه فناوری و اطلاعات می افتاد اما در دولت سیزدهم اقدامات شایسته ای انجام شده که قابل تقدیر است. مدیر کل فروش تجاری شرکت مخابرات ایران افزود: تحقیقات بازار، طراحی محصول، قیمت گذاری، آموزش کانال های فروش، هجمه تبلیغاتی، پروموشن، کانال های فروش، راه اندازی و تحویل سرویس و در نهایت خدمات پس از فروش مراحلی است که در عرضه هر خدمت و کالایی به بازار بایستی طی شود. وی گفت: تمام این اتفاقات در گذشته به صورت سنتی انجام میشد اما امروز از زیر ساخت های قوی در...
ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه گفت: جویدن آهسته غذا و انتخاب غذای مناسب می‌تواند باعث احساس سیری در زمان مناسب و جلوگیری از پرخوری و اضافه وزن شود. لادن خیابانی در گفت و گو با ایسنا با اشاره به اینکه برخی از مواد غذایی می‌توانند احساس سیری بیشتری ایجاد کنند، اظهارکرد: وجود فیبر، پروتئین و آب در یک وعده غذایی و یا ترکیب صحیح مواد غذایی در یک وعده می‌تواند احساس سیری طولانی‌تری را به ما بدهد. علاوه بر این انتخاب غذاهای مناسب، آهسته غذا خوردن و خوب جویدن آن می‌تواند به کاهش وزن و کنترل احساس سیری و پراشتهایی در افراد کمک کند. وی در خصوص انتخاب غذا برای ایجاد سیری بهتر گفت: انتخاب و مصرف غذاهایی که علاوه...
به گزارش خبرنار حوزه دولت ایرنا، «عیسی زارع پور» وزیر ارتباطات در حاشیه جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران بیان کرد: در روز رای گیری بیش از ۲۰ مورد تلاش برای خرابکاری داشتیم تا شبکه ارتباطی دچار بحران شود اما تمامی اینها کشف و برخورد شد حتی یک مورد داشتیم که یک و نیم متر حفاری برای رسیدن به کابل فیبر نوری کردند ولی کشف و خنثی شد. وی در ادامه با اشاره به برخط بودن استعلامات در روز رای گیری بیان کرد: ۹۹ درصد استعلامات رای گیری برخط بود و تجربه موفقی برای وزارت ارتباطات و وزارت کشور ثبت شد و یک قدم به انتخابات تمام الکترونیکی نزدیک شدیم. زارع پور بیان کرد: در ۴ حوزه تمام الکترونیکی انجام...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکزاصفهان؛ پیروی کردن از رژیم غذایی سالم به بهبود فرآیند کاهش وزن کمک قابل‌توجهی می‌کند، اضافه کردن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی می‌تواند در این زمینه مؤثر واقع شود، بعضی از میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری پایین انتخاب‌های مناسبی برای کاهش وزن هستند، در ادامه به معرفی و بررسی تعدادی از این میوه‌ها می‌پردازیم:سیبسیب یک میوه کم کالری و سرشار از فیبر است که با مصرف آن برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌کنید، این میوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است؛ سیب به عنوان تأمین‌کننده قابل‌توجهی از کاروتنوئیدها، فیبر غذایی، پلی فنول‌ها و دیگر مواد مغذی شناخته شده است، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که پلی فنول‌های میوه ممکن است دارای خواص ضدچاقی...
به گزارش جام جم آنلاین از گرگان غلامعلی شهمرادی در همایش «تحول دیجیتال توسعه کسب و کار» که صبح چهارشنبه در گرگان برگزار شد، اظهار کرد: کسب و کار های موفق دنیا تحول خود را مرهون پیشرفت در حوزه دیجیتال هستند. مدیر مخابرات منطقه گلستان با بیان اینکه در تلاش برای بهبود تعامل با مشتریان خود هستیم، تصریح کرد: تغییر شگرف در عملکرد بنگاه ها با محوریت فناوری های تحول آفرین امکانپذیر است. وی با بیان این که تحول دیجیتال نیازمند زیر ساخت است، گفت: مهمترین زیرساخت مورد نیاز، زیرساخت ارتباطی است که تنها در بستر فیبر نوری می توان پاسخگوی نیاز مشتریان باشد. شهمرادی یادآور شد: تکنولوژی ها و فناوری هایی که در بستر فیبر نوری عرضه می شود...
وزیر ارتباطات گفت: در حوزه فیبر نوری هم در مرز رسیدن به هفت میلیون تحت پوشش این طرح هستیم و تلاش داریم تا پایان دولت موضوع فیبر نوری را برای همه مردم فراهم کنیم. - اخبار سیاسی - به گزارش خبرنگار حوزه دولت خبرگزاری تسنیم عیسی زارع پور وزیر ارتباطات در حاشیه جلسه هیئت دولت و در جمع خبرنگاران در باره امنیت سایبری انتخابات عنوان کرد: غالب موارد با هوشیاری دوستان ما قبل از اینکه اتفاقی بیافتد کشف و مرتفع شد و موردی داشتیم که در مسیر فیبر نوری 1.5 متر حفاری کرده بودند که توسط دوستان ما این مورد هم کشف شد.وی افزود:بیش از 250 تیم عملیاتی را برای امنیت ارتباطات انتخابات بسیج کرده بودیم و موارد قطعی محدودی...
به گزارش قدس آنلاین ، محمدرضا کاظمی اظهار کرد: شهرداری تبریز در راستای هوشمندسازی خدمات شهر و توسعه شهر هوشمند، اقدام به اجرای فیبر نوری در سطح معابر اصلی کرده است. وی با اشاره به قرارداد اولیه ۲۲۰ کیلومتری با یکی از اپراتورهای فعال کشور افزود: در قرارداد اولیه شهرداری تبریز با یکی از اپراتورهای فعال کشور مقرر شده است در ۲۲۰ کیلومتر از معابر اصلی شهر به منظور ارتباط ادارات و سازمان‌های شهرداری تبریز داکت‌گذاری انجام گیرد. کاظمی با اشاره به تصویب طرح توسعه اجرای فیبر نوری تا درب منازل شهروندان در شورای اسلامی شهر اعلام کرد: به منظور توسعه زیرساخت‌های شهر هوشمند، قرارداد جدیدی با اپراتور فعال در پروژه فیبر نوری تبریز منعقد کردیم که مطابق آن ۵۰۰...
علیرغم اثبات فواید متعدد مصرف نان کامل برای سلامتی انسان، کماکان مردم کشورمان از دسترسی به نان کامل سبوس‌دار سالم محروم هستند؛ مصرف نان کامل سبوس‌دار می‌تواند جلوی ابتلا به طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها را بگیرد! - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، "نان" یکی از عمده‌ترین منابع تأمین انرژی روزانه و قوت غالب مردم کشورمان محسوب میشود و بنابراین اثرات زیادی بر سلامتی جامعه دارد.کدام نوع نان ارزش غذایی دارد؟نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم به‌طور کامل) بدون مواد افزودنی تشکیل شده باشد که به آن، "نان کامل" گفته میشود؛ کاهش مشکلات گوارشی، درمان بیماری‌های کبدی و کبد چرب، کاهش وزن و تناسب اندام، کاهش احتمال بروز برخی انواع سرطان‌ها، پیشگیری از...
آفتاب‌‌نیوز : ترکیب کربوهیدرات‌های پیچیده و وجود ترکیبات خاص در بنشن و حبوبات می‌تواند منجر به ناراحتی گوارشی شود. اگر شما هم می‌خواهید بدانید که چرا این حبوبات باعث نفخ می‌شوند؟ در این مطلب به تفصیل درباره عواملی که باعث نفخ این حبوبات می‌شوند و نکاتی که می‌تواند به کاهش این ناراحتی بعد از غذا کمک کنند، می‌پردازیم. کربوهیدرات‌های پیچیده بنشن و حبوبات حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده از جمله الیگوساکارید‌ها هستند که تجزیه کامل آنها می‌تواند برای سیستم گوارشی چالش برانگیز باشد. هضم ناقص می‌تواند منجر به تولید گاز در طی فرآیند تخمیر در روده شود (لیگوساکارید‌ها ترکیبات مفیدی بوده و در بسیاری از غذاهایی که به صورت روزمره استفاده می‌کنیم وجود دارند و با مزایایی مانند بهبود سلامت قلب، کاهش...
آفتاب‌‌نیوز : سیب‌های خشک، ترد و خوشمزه دارای انبوهی از خواص هستند که می‌توانند به بدن شما بدهند. در ادامه خواص سیب خشک را برای شما بازگو کرده‌ایم: پیشگیری از بروز یبوست و ایجاد احساس سیری معمولا در روش‌های دیگر نگهداری میوه فیبر آنها ازبین می‌رود، اما با خشک کردن میوه‌ها این اتفاق رخ نمی‌دهد. درواقع یکی از خواص سیب خشک شده وجود مقدار زیاد فیبر‌های محلول و نامحلول در آن می‌باشد. نصف فنجان سیب خشک حاوی ۳ تا ۴ گرم فیبر می‌باشد یعنی می‌نواند ۱۳ تا ۲۰ درصد نیاز قیبر روزانه بدن را تامین کند. فییبر بعد از غذا خوردن از افزایش سطح قند خون بدن پیشگیری می‌کند و موجب سیر نگهداشتن شما میشود. قادر است به دفع سموم...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، رئیس اداره مخابرات مهاباد با اشاره به اینکه توسعه شبکه فیبر نوری طرحی ملی، که اجرای آن در مهاباد چند ماهی است آغاز شده است افزود: در زمینه حرکت به سمت شهر هوشمند و ارئه اینترنتی پر سرعت به شهروندان که این پروژه در فاز اول ۱۵ کیلومتر است که مناطق مختلف شهری را در بر میگیرد تا الان ۸۰ درصد پروژه اجرا شده و در سال آینده امکان واگذاری پر سرعت به همشهریان قابل اجرا خواهد بود. نیلوفری افزود: مناطقی از جمله خیابان‌های طالقانی شرقی و غربی، جمهوری اسلامی، صلاح‌الدین ایوبی غربی و شرقی و مجتمع‌های مسکونی باران، عشایر، هنرمندان، روناس و نظام مهندسی به علاوه کلیه مراکز خرید و پاساژ‌های...
آقای کاظمی با اشاره به هدف گذاری شهرداری تبریز برای اجرای ۸۲۰ کیلومتر فیبر نوری در این شهر گفت: به منظور توسعه زیرساخت‌های شهر هوشمند قرارداد جدیدی با اپراتور فعال در پروژه فیبر نوری تبریز منعقد شد و مطابق آن ۵۰۰ کیلومتر دیگر به صورت HTTH یعنی در سطح محلات و تا درب منازل شهروندان این پروژه اجرا میشود. وی با بیان اینکه قرارداد اولیه شهرداری تبریز با این اپراتور اجرای ۲۲۰ کیلومتر فیبر نوری در این شهر بود اظهار کرد: بر اساس توافق شهرداری تبریز و اپراتور مذکور مقرر شد ۱۰۰ کیلومتر دیگر نیز به این قرارداد اضافه شود. مدیرعامل سازمان فناوری اطلاعات و ارتباطات شهرداری تبریز گفت: بر این اساس شبکه فیبر نوری در راستای هوشمندسازی خدمات...
احمد اسماعیل‌زاده اظهار کرد: میزان دریافت فیبر در کشور 13 گرم در روز است اما میزان توصیه شده مصرف فیبر 28 گرم است بنابراین ایرانی‌ها حدود نصف استاندارد جهانی فیبر مصرف می‌کنند؛ در حالی که پایین بودن میزان مصرف فیبر خطر ابتلا به پرفشاری خون، دیابت و سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. وی افزود: با توجه به اینکه نان قوت غالب مردم ایران است تولید نان کامل اهمیت زیادی دارد زیرا یکی از منابع دریافت فیبر، نان کامل است اما در زمان حاضر تنها در برخی استانها مانند فارس، مرکزی، خراسان رضوی و البرز کارخانجات تولید آرد کامل وجود دارد و در برخی نانوایی‌های این استان ها، نان کامل پخت میشود. اسماعیل زاده همچنین درباره افزودنی‌های نان در کشور گفت: در...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه با بیان اینکه در حال حاضر تمام کارخانه‌های تولید آرد، به آردهای تولیدی خود، آهن و اسیدفولیک را اضافه می‌کنند، گفت: تمرکز وزارت بهداشت روی موضوع استفاده از "آرد کامل" برای تهیه نان در نانوایی‌هایی سراسر کشور است. - اخبار اجتماعی - احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم با بیان اینکه تمرکز وزارت بهداشت روی موضوع استفاده از "آرد کامل" برای تهیه نان است، اظهار کرد: میزان دریافت فیبر در کشور 13 گرم در روز است اما میزان توصیه شده مصرف فیبر 28 گرم است بنابراین ایرانی‌ها حدوداً نصف استاندارد جهانی فیبر مصرف می‌کنند؛ در حالی که پایین بودن میزان مصرف فیبر خطر ابتلا به پرفشاری خون، دیابت و سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.وی افزود:...
در روز‌های سرد مواد غذایی باید کنترل شده مصرف شود و در زمان احساس نیاز به مصرف مواد غذایی، انتخاب‌های سالم‌تری همچون میوه و سبزی صورت گیرد. به گزارش ایرنا؛ آرزو رضازاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، تصریح کرد: یکی از دلایل این امر کوتاه شدن روز، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذی‌های ارزشمند، با کالری بالا عنوان میشود. این دکترای تغذیه در ادامه بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سرمایه گذاری فیبر برای ارائه با کیفیت خدمات مبتنی بر داده، حیاتی است. فیبر به عنوان یک فناوری دسترسی پهن باند، خدمات با کیفیت بهینه و مطمئنی را ارائه می‌دهد. این سطح عالی از کیفیت برای توسعه خدمات و برنامه‌های دیجیتال آینده در همه بخش‌ها شامل سرگرمی، آموزش، کار در منزل، خدمات کسب و کارها، شهر هوشمند و سلامت ضروری است. پهن باند پرسرعت علاوه بر افزایش رضایت مصرف کننده، تولید ناخالص داخلی ملی را نیز افزایش می‌دهد. بطوریکه به ازای هر ۱۱ درصد افزایش در ضریب نفوذ پهنای باند خانگی، رشد تولید ناخالص داخلی را به میزان ۱۲۲۰ % تا ۱۲۰ %افزایش می‌دهد و به ازای افزایش دو برابری سرعت، تولید ناخالص...
این آرد حاوی ویتامین B۶،مواد معدنی نظیر فسفر،مس، روی، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن، قند، فیبر، پروتئین، کربوهیدرات، تیامین، چربی و... است.برای تهیه این آرد بهتر است ازهمان دانه‌های شکسته استفاده شود. ازآنجا که همه به این دانه‌ها دسترسی ندارند، می‌توانند به جای آن از دانه‌های کامل استفاده کنند.برای تهیه آرد برنج مرغوب بهتر است ازبرنج‌های مرغوب ایرانی که کیفیت بالایی دارند استفاده شود. در ادامه به روش تهیه این آرد می‌پردازیم.ابتدا برنج را چند ساعت خیس کرده و آب آن را چند بار خالی کنید تا کثیفی موجود در آن از بین برود. به‌هیچ‌وجه از نمک یا ماده دیگر در خیس کردن برنج استفاده نشود.بعد از این که برنج چند ساعت در آب ماند و به اصطلاح خیس...
مصرف بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ و باد در معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به هضم آسان غذا نیز کمک می کند. سلامت دستگاه گوارش به گزارش صدآنلاین، بامیه از مواد غذایی می باشد که به سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. مصرف بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ و باد در معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به هضم آسان غذا نیز کمک می کند. تقویت استخوان ها جالب است بدانید که مصرف بامیه به تقویت استخوان ها نیز کمک می کند. بامیه حاوی مقادیر غنی از ویتامین K و اسید فولیک می باشد و به همین دلیل...
روده سالم سنگ بنای تندرستی کلی است و گنجاندن غذاهای فوق‌العاده در رژیم غذایی شما می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ سلامت روده کمک کند. سوپر غذاها نقش مهمی در حمایت از هضم غذا و تقویت ارتباط روده و مغز دارند. به گزارش همشهری آنلاین، سوپرغذا‌ها برای سلامت روده مهم هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که از رشد باکتری‌های مفید در روده، معروف به پروبیوتیک‌ها، حمایت می‌کنند. این غذاها می‌توانند به حفظ تعادل سالم میکروبیوتای روده کمک کنند، که برای هضم، جذب مواد مغذی و عملکرد کلی سیستم ایمنی ضروری است. ماست و غذاهای تخمیری پروبیوتیک‌ها ابرقهرمانان سلامت روده هستند و ماست و سایر غذاهای تخمیر شده منابع غنی این باکتری‌های مفید هستند. این...
ایتنا - شرکتهای نوپای زیست‌فناوری در حال توسعه راه‌حل‌های جدیدی برای رفع مشکل افزایش قند خون پس از مصرف غذاهای شیرین هستند و محصولاتی را تولید کرده‌اند که با جذب یا تبدیل قند موجود در غذا به فیبر، از افزایش سطح قند خون جلوگیری می‌کنند. شرکتهای نوپای زیست‌فناوری در حال توسعه راه‌حل‌های جدیدی برای رفع مشکل افزایش قند خون پس از مصرف غذاهای شیرین هستند و محصولاتی را تولید کرده‌اند که با جذب یا تبدیل قند موجود در غذا به فیبر، از افزایش سطح قند خون جلوگیری می‌کنند. یکی از این محصولات، نوشیدنی مکمل «مانچ مانچ» است که حاوی اسفنج‌هایی بر پایه سلولز است. این اسفنج‌ها با جذب قند موجود در غذا، از جذب آن توسط بدن جلوگیری...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: به علت مصرف غذاهای تصفیه شده و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر در ماه مبارک رمضان روزه داران دچار مشکلاتی، چون یبوست می‌شوند که می‌تواند باعث هموروئید (بواسیر) و سوء هاضمه همراه با احساس پری معده شود.دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده همچون نان‌های تهیه شده از آرد سفید، چون نان لواش و فانتزی و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر میوه و سبزی علت اصلی بروز این عارضه است که با مصرف میوه و سبزیجات و غا‌های حاوی فیبر مشکل رفع میشود.وی با بیان اینکه سوء هاضمه و...
به گزارش خبرنگار جام جم آنلاین، مسعود بمانی‌پور درخصوص بهره‌برداری از طرح فیبرنوری در برخی از شهرهای استان یزد که اواخر بهمن امسال انجام شد؛ اظهار داشت: امسال طرح فیبرنوری منازل و کسب و کارها در استان یزد رقم خورد و اولین شهری که این طرح در آن انجام شد شهر حمیدیا بود و پایان شهریور به بهره برداری رسید. وی افزود: افتتاحیه‌ی این طرح همزمان با نیمی از شهر یزد و پوشش کامل میبد و بافق اواخر بهمن با حضور وزیر ارتباطات، معاونان این وزارتخانه و جمعی از مدیران استانی برگزار شد. مدیرعامل شرکت پیشگامان توسعه ارتباطات با اشاره به اینکه در شهر یزد 62 هزار خانوار تحت پوشش طرح احداث شبکه فیبر نوری قرار دارند، گفت: در حمیدیا...
زی‌سان: آیا سیب‌زمینی سالم است؟ خیلی‌ها سیب‌زمینی را به عنوان یک کربوهیدرات بد می‌شناسند. اما علیرغم شهرت اغلب ناسالم، سیب‌زمینی‌ها یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات در کشور‌های دنیاست. اما اگر سیب زمینی بخورید چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا سلامتی شما آسیب خواهد دید؟ بیایید یک نگاه عمیق بکنیم تا ارزش غذایی سیب زمینی، فواید بالقوه سلامتی و معایب خوردن هر روزه آن را کشف کنیم. * صفحه آشپزی زی‌سان را دنبال کنید. حقایق تغذیه‌ای سیب زمینی یک سیب زمینی پخته شده متوسط با پوست حاوی موارد زیر است: کالری: ۱۱۸ کل کربوهیدرات: ۲۷ گرم فیبر غذایی: ۲ گرم کل قند‌ها: ۱ گرم (به طور طبیعی) پروتئین: ۳ گرم چربی کل: ۰ گرم چربی اشباع شده: ۰ گرم سدیم: ۵ میلی گرم پتاسیم:...
به گزارش جام جم آنلاین، رژیم غذایی کم فیبر یکی از علت‌های اصلی یبوست می‌باشد. فیبر به مدفوع حجم می‌دهد و کمک می‌کند راحت‌تر از سیستم گوارشتان عبور کند. از سویی دیگر، غذاهای کم فیبر مانند غذاهای فراوری شده و تصفیه شده می‌توانند سبب کاهش حرکات روده شده و مدفوع به‌سختی از روده‌ها عبور کند. یبوست می‌تواند ناشی از فاکتورهای دیگری هم باشد، از جمله عادت‌های سبک زندگی مثل استرس و برخی از عوارض. یبوست به این معنی است که در عرض یک هفته، کمتر از سه بار شکمتان کار کند و ضمناً مدفوعتان خشک و سفت باشد. فقط غذا نیست که باعث یبوست میشود. به‌اندازه کافی تحرک بدنی ندارید ورزش‌نکردن و نداشتن فعالیت بدنی می‌تواند باعث یبوست شود، زیرا...
مدیرکل ارتباطات وفناوری اطلاعات استانداری خراسان رضوی گفت: تاکنون هیچ گونه قطعی در سامانه انتخاباتی نداشته‌ایم و ۳۹ گشت فیبرنوری در استان فعال است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد، علی دلگیر در جمع خبرنگاران ستاد انتخابات استان خراسان رضوی اظهار داشت: در حوزه ارتباطات با 3500 نفر از همکاران در مجموعه در همراه اول و ایرانسل مشغول فعالیت هستیم و هیچ‌گونه قطعی نداشته‌ایم و ارتباطات پایدار است.وی با تأکید بر اینکه تمام شعب درگیر انتخابات به سامانه متصل شدند، خاطرنشان کرد: 39گشت نوری فیبر مخابرات برای پایداری نوع ارتباطات آماده شده و کل سایت‌های تلفن همراه نرمال هستند و کار به‌صورت عادی در حال انجام است.دلگیر متذکر شد: برای اتفاقات احتمالی آماده‌ایم و قطعی فیبر را...
خبرنگار روزنامه گاردین در گزارشی با اشاره به تازه‌ترین فناوری‌ها برای مقابله با خطر افزایش قند خون و ابتلا به دیابت پس از خوردن مواد قندی می‌نویسد: "من در آشپزخانه‌ای هستم که توسط استارت آپی زیستی در سانفرانسیسکو به اشتراک گذاشته شده است و مشتاقانه منتظر یک کوکی شکلاتی هستم. من که چند سال پیش مبتلا به پیش دیابت شدم معمولا از خوردن خوراکی‌های شیرین دوری می‌کنم. با این وجود، من اکنون یک سلاح مخفی دارم: یک کیسه "مونچ مونچ" یک نوشیدنی انحصاری مبتنی بر فیبر گیاهی که به گونه‌ای مهندسی شده است که مانند اسفنج آشپزخانه در معده من منبسط شده و قند درون غذا را به سمت خود کشیده و برای جذب زودهنگام از دسترس خارج می‌کند. به...
شلتوک برنج همچنین دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین‌های گروه E و B مانند تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین و نیز مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر و منگنز است. به گزارش سرگرمی روز، عرق شلتوک طبیعتی گرم دارد. عرق شلتوک منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است و به دلیل داشتن این موتد مغذی فواید و خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص عرق شلتوک می‌توان به مواردی مانند کاهش وزن، تقویت حافظه، چاقی صورت، تقویت دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت رشد مو، تقویت مفاصل، ضد سرطان، بدنسازی، درمان کلسترول، درمان فشار قلب، حفظ سلامت قلب و تقویت اعصاب اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص عرق شلتوک می‌پردازیم. خواص...
ایسنا/خوزستان مدیر مخابرات منطقه خوزستان و عضو کمیته فناوری اطلاعات ستاد اجرایی انتخابات خوزستان گفت: در راستای پایداری هرچه بیشتر ارتباطات اینترنتی و ارتقای کیفیت برای برگزاری انتخابات پیش رو، پروژه حفاری کابل‌کشی و اتصال به فیبر نوری یک فرمانداری و ۳۳ بخشداری شهرهای خوزستان اجرایی و عملیاتی شد. رحیم فلاح زاده در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: به دنبال تفاهم‌نامه شرکت مخابرات ایران با وزارت کشور در خصوص مشارکت حداکثری شرکت مخابرات در برگزاری انتخابات الکترونیکی و تاکید استاندار خوزستان، مخابرات منطقه خوزستان آمادگی ۱۰۰ درصدی خود را برای برگزاری انتخابات مجلس خبرگان رهبری و مجلس شورای اسلامی اعلام می کند. وی با اشاره به تمهیدات و اتخاذ تدابیر لازم و استفاده از همه امکانات و...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، عیسی زارع‌پور در جمع خبرنگاران در مورد اخرین وضعیت پیشرفت پروژه فیبر نوری گفت: «برنامه‌ریزی پروژه این بود امسال به ۸ میلیون پوشش برسیم. هفته دیگر جشن ۷ میلیون پوشش را خواهیم گرفت. تلاش‌مان این است تا پایان سال به این عدد اضافه کنیم، اما ممکن است کمتر از ۸ میلیون باشد. ابتدای سال تعداد پوشش‌ها حدود ۲.۳ میلیون بوده و اکنون ۳ برابر شده است و در این زمینه کار بسیاری بزرگی صورت گرفته است.» او تاکید کرد که این مسیر در سال آینده هم ادامه پیدا خواهد کرد که تا شهریور ۱۴۰۴ در همه شهرهای کشور امکان دسترسی به فیبرنوری برای همه مردم فراهم باشد. ساخت پایگاه فضایی جدید در جنوب در ادامه وزیر...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای شهرستان های استان تهران؛ آغاز اجرای مرحله اول فیبر نوری پرند به طول سی کیلومتر. مدیرعامل شرکت عمران شهر جدید پرند با بیانِ اینکه این طرح،با هدف ایجاد شهر هوشمند اجرا میشود،گفت: طرح فیبر نوری،بستر‌های لازم را برای هوشمندسازی شهر،با سرعت بالا فراهم خواهد کرد.صیادی افزود:با تکمیل این طرح،امکان بهره مندی اپراتورها و شرکتهای ارائه دهنده اینترنت،از طریق فیبر نوری میسر میشود و شهروندان از اینترنت پرسرعت و باکیفیت برخوردار خواهند شد.عملیات توسعه شبکه فیبرنوری،در دیگر فازهای پرند،در آینده‌ای نزدیک اجرا و کل شهر پرند به کارگاه توسعه شبکه فیبرنوری تبدیل خواهد شد.
مدیر مخابرات منطقه تهران می‌گوید مشترکان تهرانی این شرکت به صورت متوسط ماهانه ۷۰ گیگ اینترنت مصرف می‌کنند. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، «علی ملک‌جعفریان»، مدیر مخابرات منطقه تهران، در نشست خبری اعلام کرد این شرکت برای ایجاد پوشش کامل فیبر نوری در تهران نیاز به نصب 180 هزار دستگاه FAT دارد که تاکنون 17 هزار دستگاه نصب شده است. او برآورد کرد جایگزینی شبکه فیبر نوری به جای سیم مسی در استان تهران 8 تا 10 سال زمان لازم دارد.ملک‌جعفریان گفت: برای سال جاری برنامه داشتیم که 150 هزار پورت FTTH واگذار کنیم؛ اما حدود 120 هزار پورت واگذار شد که این موضوع بیشتر به تمایل شهروندان برای استفاده از اینترنت پرسرعت و احساس...
ایتنا - هزینه کشیدن فیبر نوری تا در منازل، بر عهده مخابرات و از درون ساختمان تا در واحدها بر عهده مشتریان است که فیبرکشی ۸۰۰ تا یک میلیون تومان و مودم نیز دو تا دو و نیم میلیون هزینه‌بر خواهد بود که در مجموع هزینه اتصال به شبکه فیبر حدود سه و نیم میلیون تومان می شود. علی ملک جعفریان - مدیر عامل مخابرات تهران در نشست خبری درباره آخرین وضعیت پروژه فیبر نوری در این استان اظهار کرد: شرکت مخابرات تامین کننده زیر ساخت‌های شهری است و مخابرات تهران هم از این قاعده مستثنی نیست. به گزارش ایتنا از ایسنا، به گفته او مخابرات در استان تهران یک میلیون ۴۰۰ هزار پورت دیتا به مشتریان خود...
دچار یبوست شده‌اید، اما نمی‌دانید چرا؟ اگر این روز‌ها به‌سختی مدفوع می‌کنید؛ اما رژیم غذایی سالمی دارید و تغییری هم در آن ایجاد نکرده‌اید و غذاهای فیبردار هم زیاد می‌خورید پس مشکل کجاست؟ مطمئناً تغذیه نقش بزرگی هم در علت یبوست و هم در رفع آن دارد؛ اما عواملی دیگری نیز دخیل‌اند. به گزارش ایرنا، رژیم غذایی کم فیبر یکی از علت‌های اصلی یبوست می‌باشد. فیبر به مدفوع حجم می‌دهد و کمک می‌کند راحت‌تر از سیستم گوارشتان عبور کند. از سویی دیگر، غذاهای کم فیبر مانند غذاهای فراوری شده و تصفیه شده می‌توانند سبب کاهش حرکات روده شده و مدفوع به‌سختی از روده‌ها عبور کند. یبوست می‌تواند ناشی از فاکتورهای دیگری هم باشد، از جمله عادت‌های سبک زندگی مثل استرس...
علی ملک جعفریان مدیر عامل مخابرات تهران در نشست خبری درباره آخرین وضعیت پروژه فیبر نوری در این استان اظهار کرد: شرکت مخابرات تامین کننده زیر ساخت‌های شهری است و مخابرات تهران هم از این قاعده مستثنی نیست. مدیر عامل مخابرات تهران گفت: مخابرات در استان تهران یک میلیون ۴۰۰ هزار پورت دیتا به مشتریان خود ارایه داده که حدود یک میلیون و ۲۰۰ هزار پورت مربوط به ADSL است. وی افزود: از میزان پورت‌های ارایه شده توسط مخابرات در تهران، حدود ۸۰۰ هزار مشتری بر روی سیم مسی ما پوشش دارند و در نتیجه از آن استفاده می‌کنند و در حال حاضر تعداد واگذاری ما در فیبر نوری به ۱۲۰ هزار عدد رسیده است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی...
بعضی از مواد غذایی دارای مقدار زیادی آب هستند که با افزایش حجم در معده بدون افزایش کالری، احساس سیری را بهبود می‌بخشند. این نوع غذاها با ایجاد حجم در معده و فشار بر دیواره‌های آن، به مغز سیگنال می‌دهند که شما سیر هستید. این مواد غذایی با حجم زیاد و کمبود کالری نسبت به وزن خود، توانایی زیادی در ایجاد حس سیری و سرکوب گرسنگی دارند. به گزارش فرطب، پروتئین به عنوان یک منبع غذایی که هضم آن بیشتر زمان می‌برد، می‌تواند بیشتر از کربوهیدرات یا چربی‌ها احساس سیری را در شما ایجاد و حفظ کند. این درشت‌مغذی تأثیر بسزایی بر سطح هورمون‌هایی که اشتها را کنترل می‌کنند، دارد. همچنین، فیبر یک نوع کربوهیدرات است که توسط بدن هضم...
به گزارش همشهری آنلاین، «محمد عبدالسلام» سخنگوی جنبش انصارالله یمن و رئیس هیأت مذاکره کننده دولت صنعاء گفت که حملات به کشتیهای اسرائیلی و کشتی‌هایی که به سمت فلسطین اشغالی حرکت می‌کنند، تنها در صورت توقف جنگ غزه و محاصره این منطقه، متوقف خواهد شد. او در پاسخ به سؤال خبرگزاری رویترز مبنی بر اینکه آیا در صورت توافق آتش‌بس در غزه، این حملات نیز متوقف میشود، گفت: «در صورتی که محاصره پایان یابد و کمک‌های بشردوستانه به غزه برسد، تجدیدنظر خواهیم کرد». عبدالسلام روز یکشنبه نیز در شبکه اجتماعی ایکس نوشت که یمن در راستای مواضع انسانی و دینی خود برای حمایت از مردم غزه، همچنان از عبور و مرور کشتیهای اسرائیلی جلوگیری خواهد کرد. همزمان؛ وزارت ارتباطات یمن...
وزیر ارتباطات گفت: یکی از مهمترین پروژه‌های فعلی وزارت ارتباطات در حال حاضر پروژه فیبر نوری منازل و کسب و کارها است که با هدف ۲۰ میلیون پوشش تا پایان دولت سیزدهم در دستور کار قرار گرفته است. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، جلسه هم افزایی و توسعه همکاری‌های مشترک وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات و قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) با حضور عیسی زارع پور، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، و سردار عبدالرضا عابد، فرمانده قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) و جمعی از معاونان برگزار شد.در این جلسه دو طرف ضمن تشریح ظرفیت‌ها و توانمندی‌ها و مرور همکاری‌های گذشته بر توسعه همکاری‌ها مشترک و بهره‌مندی از ظرفیت‌های موجود تاکید کردند.وزیر ارتباطات در بخشی از این جلسه...
به گزارش گروه ارتباطات و فناوری اطلاعات خبرگزاری علم و فناوری آنا، جلسه هم افزایی و توسعه همکاری‌های مشترک وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات و قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) با حضور عیسی زارع پور، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، و سردار عبدالرضا عابد، فرمانده قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) و جمعی از معاونان برگزار شد. در این جلسه دو طرف ضمن تشریح ظرفیت‌ها و توانمندی‌ها و مرور همکاری‌های گذشته بر توسعه همکاری‌ها مشترک و بهره‌مندی از ظرفیت‌های موجود تاکید کردند. وزیر ارتباطات در بخشی از این جلسه گفت: قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) از قدیم به سرعت، دقت، توانمندی و روحیه جهادی شناخته می‌شده است و در همه حوزه‌هایی که کار به قرارگاه سپرده شده با اطمینان کار انجام...
در زندگی روزمره پر سرعت ما، نیاز به شبکه‌ها برای انتقال داده، ارتباطات، قدرت سیگنال، سرعت اتصال و امنیت قابل توجه است. فیبر نوری به عنوان یک راه حل ایده‌آل برای کاربردهای اینترنت اشیا ظاهر میشود. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، فیبر نوری و اینترنت اشیا (IOT) دو فناوری مختلف هستند که هر کدام نقش و کاربردهای خود را دارند. با این حال، هنگامی که این دو فناوری با یکدیگر ترکیب شوند، قدرت باورنکردنی در اختیار ما قرار خواهند داد.فیبر نوریفیبر نوری یک فناوری انتقال اطلاعات است که اساس کارش مبتنی بر استفاده از نور به عنوان منبع رسانه انتقال است. در این فناوری، اطلاعات به صورت سیگنال‌های نوری از طریق الیاف نوری که شبیه به نوعی...
آفتاب‌‌نیوز : مواد غذایی بخصوصی وجود دارند که مصرف مداوم آنها می‌تواند به رفع یبوست کمک کند. سیب‌زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می‌توانند به دفع راحت‌تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام‌شده، «آلو» بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که در رژیم غذای خود آلو مصرف می‌کنند، دفع آسان‌تری دارند و تا حد ممکن از ابتلا به یبوست به دور هستند. آلو چگونه به رفع یبوست کمک می‌کند؟ آلو دارای سه ماده مفید و ضد یبوست است: فیبر، سوربیتول و ترکیبات فنلی. این میوه به دلیل وجود فیبر در خود، یک درمان طبیعی مؤثر برای یبوست به شمار می‌آید و به منظم بودن حرکات روده کمک می‌کند. فیبر برای حفظ تحرکات روده...
استاندار خراسان شمالی گفت: به برکت انتخابات، در ماه‌های اخیر همه فرمانداری‌ها و بخشداریها به فیبر نوری متصل و تجهیز شدند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بجنورد، محمدرضا حسین‌نژاد امروز در جلسه ستاد انتخابات استان که با حضور فرمانداران و روسای کمیته‌های مختلف، برگزار شد ضمن اطلاع از آخرین وضعیت برگزاری انتخابات در شهرستان‌ها، اظهار داشت: فرمانداری ها همه تجهیزات و تعرفه‌های لازم را برای برگزاری انتخابات دریافت کرده‌اند و لجستیک انتخابات تدبیر شده است. وی افزود: عوامل برگزاری انتخابات آموزش دیده‌اند و تاکنون سه مانور شبیه سازی انتخابات برگزار شده است. سه نوع ارتباط برای شعب در نظر گرفته شده است که ارتباط همه نقاط، تست شده و در موارد معدود که ارتباط آنلاین نداشته‌اند نیز تدبیر لازم اندیشیده...
راه‌اندازی یک شبکه کامپیوتری نیاز به خرید تجهیزات شبکه خواهد داشت که در انواع مختلف تولید و عرضه می‌شوند. هر کدام از تجهیزات شبکه کاربرد خاصی خواهند داشت و با هدف خاصی مورد استفاده قرار خواهند گرفت. آشنایی با شبکه کامپیوتری شبکه کامپیوتری یک سیستم ارتباطی است که دو یا چند دستگاه را با استفاده از تکنولوژی‌های مختلف به هم متصل می‌کند. شبکه کامپیوتری امکان اشتراک گذاری منابع، اطلاعات، خدمات و برنامه‌ها را بین کاربران فراهم می‌کند و کاربردهای زیادی در زمینه‌های مختلف مانند آموزش، تحقیق، تجارت، امنیت و سرگرمی دارد. هنگام راه‌اندازی شبکه نیاز به خرید تجهیزات شبکه پیدا خواهید کرد. تجهیزات شبکه به طور کلی به دو دسته تجهیزات اکتیو شبکه و تجهیزات پسیو شبکه تقسیم‌بندی می‌شوند؛ هرکدام...
خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند. به گزارش خبرآنلاین ، سیب حاوی ویتامین‌های ث (C)، کا (K)، ئی (E)، ب۱ (B ۱)، ب۶ (B ۶)، مس و پتاسیم است. یک سیب متوسط ۱۰۴ کالری و پنج گرم فیبر دارد. خوردن سیب با کره بادام زمینی یا در اسموتی (Smoothie)، میان‌وعده‌ای سالم و پر فیبر برای قلب محسوب میشود.
جواد غلام‌پور مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان قم گفت: پروژه فیبر نوری شهر دستجرد قم براساس انعقاد قرارداد شهرداری قم با همکاری اداره کل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان و با گروه فناوری اطلاعات و ارتباطات شاتل در حال انجام است. مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان قم گفت: عملیات عمرانی پروژه فیبرنوری با اعتباری بیش از ۳۷ میلیارد ریال آغاز شد. غلام‌پور بیان کرد: سرعت اینترنت شهر دستگرد با این اقدام به مراتب با کیفیت‌تر و پرسرعت‌تر در اختیار کاربران قرار خواهد گرفت. مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان قم اضافه کرد: با انجام پروژه فیبر نوری در شهر دستجرد ۲/۸ کیلومتر از این شهر حفاری میشود و ۵۰۰ خانوار تحت پوشش این شبکه قرار می‌گیرند. مدیرکل ارتباطات...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در جلسه بررسی وضعیت ارتباطات و پروژه فیبر نوری در استان خوزستان که با حضور علی اکبر حسینی محراب استاندار خوزستان برگزار شد، با اشاره به وضعیت ارتباطات در این استان، گفت: 94 درصد روستاهای بالای بیست خانوار این استان به اینترنت پرسرعت مجهز شده اند و روستاهای باقی مانده نیز متصل می شوند. وی به سرعت کم اجرای پروژه فیبر نوری منازل و کسب و کارها در استان خوزستان اشاره کرد و افزود: پروژه فیبر نوری منازل و کسب و کارها پروژه اصلی دولت در بخش ارتباطات است و زیرساخت اساسی نیازهای مردم است که روز به روز نیز بیشتر می شود و باید...
در مورد این دانه پرخاصیت باید گفت که طبع دانه چیا سرد و تر است. این دانه‌ها دارای شباهت‌هایی به تخم ریحان و تخم شربتی هستند، اما خواص و خصوصیات مختصری دارند که آنها را از این دو مورد متمایز می‌کند. به گزارش چشمک، در لیست خواص دانه چیا، مورد استفاده از دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن بسیار شناخته‌شده تر است اما این تنها خاصیت آن نیست و دانه چیا با فراهم کردن مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مختلف، تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب و کنترل دیابت دارد. خواص دانه چیا دانه چیا، یک گنجینه ارزشمند از خواص و فواید برای سلامتی بدن ماست. این دانه که از گیاهی بومی مناطق مرکزی آمریکا است، با نام‌های چیا...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، رحیم فلاح زادگفت: به منظور پایداری ارتباطات و ارائه خدمات ارتباطی و مخابراتی مطلوب و با کیفیت به شهروندان، عملیات توسعه شبکه فیبر نوری در شهر خنافره شهرستان شادگان در حال انجام است. وی افزود: بستر فیبر نوری مخابرات شهر خنافره، کیفیت بالایی را برای مشترکان اینترنت این شبکه ایجاد می‌کند و شهروندان شاهد افزایش چشمگیر سرعت اینترنت و دیگر خدمات ارتباطی مبتنی بر فیبر نوری خواهند بود. فلاح زاده ادامه داد: در خوزستان بیش از ۱۰ هزار کیلومتر فیبر نوری داریم و در این زمینه ۳۰ هزار اتصال فیبر نوری و حدود ۴ هزار دایری در نقاط مختلف استان انجام شده است.
ایسنا/خوزستان مدیر مخابرات منطقه خوزستان گفت: با اجرای پروژه توسعه شبکه فیبر نوری در شهر خنافره شادگان، خدمات ارتباطات مخابراتی با سرعت و کیفیت مطلوب به شهروندان ارائه میشود. رحیم فلاح زاده در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: به منظور پایداری ارتباطات و ارائه خدمات ارتباطی و مخابراتی مطلوب و با کیفیت به شهروندان، عملیات توسعه شبکه فیبر نوری در شهر خنافره شهرستان شادگان در حال انجام است. وی افزود: بستر فیبر نوری مخابرات شهر خنافره، کیفیت بالایی را برای مشترکین اینترنت این شبکه ایجاد خواهد کرد و شهروندان شاهد افزایش چشمگیر سرعت اینترنت و دیگر خدمات ارتباطی مبتنی بر فیبر نوری خواهند بود. فلاح زاده عنوان کرد: در استان خوزستان بیش از ۱۰ هزار کیلومتر فیبر...
احمد ریواده در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، از تقویت زیرساخت‌های آموزشی با کمک اداره کل فناوری اطلاعات و ارتباطات استان سمنان خبر داد و ابراز کرد: تأمین نیازهای مدارس، دانشگاه‌ها و حوزه‌های علمیه به ویژه به زیرساخت‌های ارتباطی نخستین گام این اقدام است. وی با بیان اینکه اینترنت پرسرعت و فیبر نوری از جمله زیرساخت‌هایی است که برای مدارس استان تأمین میشود، افزود: سمنان، شاهرود دامغان و گرمسار در گام نخست و در برنامه زمانی یک ماهه میزبان فیبر نوری خواهند بود. تأمین نیازهای زیرساختی حوزه‌های علمیه معاون سیاسی و امنیتی استاندار سمنان بیان کرد: همه مدارس و حوزه‌های علمیه در این شهرستان‌ها طی یک ماه آتی به حوزه زیرساخت و ارتباطات فیبر نوری متصل خواهند شد تا بتوانیم نیازهای...
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان در جلسه انعقاد تفاهم نامه بین اجرای طرح فیبر نوری برای مدارس و حوزه‌های علمیه گفت: این طرح به منظور دسترسی آسان به اینترنت رایگان و ارتقا سامانه‌های آموزشی و در راستای توسعه زیر ساخت‌های حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات اجرا میشود. احمد ریواده گفت: این طرح در مرحله اول و در یک زمان بندی یک ماهه برای مدارس و حوزه‌های علمیه شهرهای سمنان - شاهرود - دامغان و گرمسار و در مراحل بعدی برای همه شهرهای استان اجرا میشود. اجرای فیبر نوری برای ۲۵۰ هزار کاربر و ۸۵ کسب و کار با اعتبار ۸۰۰ میلیارد تومان از اقدامات در دست اجرای اداره کل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان سمنان است. باشگاه خبرنگاران...
نوروزی مدیر مخابرات منطقه مازندران گفت:با عنایت به زمان باقیمانده تا دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی و ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری، برای اولین بار در سطح کشور، تمام بخشداریها و فرمانداریهای یک استان به شبکه فیبر نوری متصل شدند.او افزود: در فاز نهایی فیبررسانی به بخشداریها و فرمانداری‌ها، با همکاری تنگاتنگ مخابرات و استانداری مازندران، تمامی بخشداریها و فرمانداریهای استان به شبکه فیبر نوری مخابرات ایران متصل شدند.نوروزی گفت:بدین ترتیب دوهفته پیش از شروع انتخابات کلیه بخشداریها و فرمانداریهای استان مازندران به شبکه فیبر نوری متصل شدند.مدیر مخابرات مازندران ادامه داد: از دستاورد‌های مهم اجرای این پروژه، امکان برقراری ارتباط با سرعت بالا بین بخشداریها، فرمانداری‌ها و استانداری و تسهیل در برگزاری انتخابات بصورت تمام الکترونیک خواهد بود....
عدس یکی از حبوبات مغذی و پرخاصیت است که منبع خوبی از پروتئین، فیبر، آهن، منگنز و سایر مواد مغذی می‌باشد. خواص عدس عبارتند از: حفظ سلامت قلب: عدس حاوی فیبر، پتاسیم و منیزیم است که به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند. کمک به کاهش وزن: عدس دارای فیبر بالایی است که به شما احساس سیری می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند. بهبود سلامت گوارش: عدس حاوی فیبر بالایی است که به بهبود سلامت گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند. پیشگیری از کم خونی: عدس منبع خوبی از آهن است که به پیشگیری از کم خونی کمک می‌کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: عدس حاوی ویتامین C، سلنیوم و سایر مواد...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
ایتنا - وقتی پای کاهش وزن و رژیم غذایی به میان می‌آید، معمولا کربوهیدرات‌ها با بی‌مهری مواجه می‌شوند و بیشترین انتقادها متوجه پاستا و ماکارونی میشود. شایلا کادوگان، متخصص تغذیه، می‌گوید که پاستا به‌خودی‌خود ناسالم نیست، بلکه نحوه درست کردن و خوردن آن ممکن است آن را به غذایی ناسالم تبدیل کند. یک وعده معمول پاستا حدود دویست کالری، چهل گرم کربوهیدرات، شش گرم پروتئین، و یک تا دو گرم فیبر دارد. به گفته کادوگان، از آنجا که پاستا به‌طور عمده حاوی کروبوهیدرات است، اغلب مردم آن را «کروبوهیدرات غیرمغذی» در نظر می‌گیرند، در حالی که کربوهیدرات‌ها «منبع ترجیحی انرژی» در بدن انسان و در واقع مغذی‌اند. پاستای ساخته‌شده از غلات کامل حاوی فیبر و پروتئین...
درمان قند خون: اگرچه عوامل مختلف مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون نقش دارند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم هم برای کنترل دیابت مهم است. در حالی که بعضی از غذاها از جمله تنقلات و نوشیدنی‌های شیرین باعث افزایش قند خون می‌شوند، خوراکی‌هایی هم وجود دارند که به کنترل قند خون و جلوگیری از عوارض دیابت کمک می‌کنند. به گزارش چشمک، ما در این مطلب سلامت در مورد قویترین پایین آورنده قند خون صحبت کرده و بهترین خوراکی‌ها برای بیماران دیابتی را به شما معرفی می‌کنیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. ۱. گیلاس گیلاس کمترین شاخص گلیسمی را در بین میوه‌ها دارد، به طوری که شاخص گلیسمی آن حدود ۲۲...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان جنوبی، بهی مدیر کل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان در برنامه پرسمان صدا و سیمای استان گفت: نهضت فیبر نوری به روستاهای خراسان جنوبی رسیده و تاکنون با ایجاد ۶۰ کیلومتر فیبرنوری، روستاهای استان از ظرفیت شبکه ملی اطلاعات بهره‌مند شدند. بهی افزود:از ابتدای دولت تاکنون با سرمایه‌گذاری ۶۵۰ میلیارد تومانی ۳۲۵ روستا با مجموع جمعیت ۳۰ هزار خانوار از ظرفیت شبکه ملی اطلاعات بهره‌مند شدند.وی گفت: از حیث دسترسی به شبکه ملی اطلاعات به مرز ۸۰ درصد در روستاهای بالای ۲۰ خانوار رسیدیم و از حیث مکالمه، به آمار ۹۵ درصدی رسیدیم که باقی مانده روستا‌ها در نقاط کوهستانی هستند و انجام شرایط و پیش نیازهای دسترسی آنها به شبکه ملی اطلاعات...
بهی مدیر کل ارتباطات و فناوری اطلاعات خراسان جنوبی در برنامه پرسمان صدا و سیمای استان گفت: از ابتدای دولت تاکنون با سرمایه‌گذاری ۶۵۰ میلیارد تومانی ۳۲۵ روستا با مجموع جمعیت ۳۰ هزار خانوار از ظرفیت شبکه ملی اطلاعات بهره‌مند شدند. او افزود: از حیث دسترسی به شبکه ملی اطلاعات به مرز ۸۰ درصد در روستاهای بالای ۲۰ خانوار رسیدیم و از حیث مکالمه به آمار ۹۵ درصدی رسیدیم که باقی مانده روستا‌ها در نقاط کوهستانی هستند و انجام شرایط و پیش نیازهای دسترسی آنها به شبکه ملی اطلاعات در دست اجراست. بهی بیان کرد: علاوه بر اجرای دکل، اجرای فیبر نوری برای روستاهای استان را در دستور کار داریم که ۲۶۰ کیلومتر فیبر نوری از حوزه شهرستان نهبندان تا...
معاون انتقال و تجارت خارجی توانیر در گردهمایی معاونان بهره برداری شرکتهای برق منطقه ای از اختصاص بخشی از ظرفیت فیبرنوری صنعت برق برای نصب رله های فرکانسی در شبکه برق کشور خبر داد. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، محمد اله‌داد، معاون انتقال و تجارت خارجی توانیر در گردهمایی معاونان بهره برداری شرکتهای برق منطقه ای با قدردانی از تلاش ارزشمند همکاران در عبور موفق از اوج بار تابستان ١٤ ٢ ،به کاهش ٣ درصدی بارشها و پیش بینی پیک زودرس شبکه در تابستان آینده اشاره کرد که با توجه به ناترازیها و شرایط دشوار پیش رو، اهمیت آمادگی شبکه در ایام پرباری را دوچندان ساخته است.وی با اشاره پایداری شبکه برق و عدم خاموشی گسترده طی ٢٢...
زی‌سان: وقتی پای کاهش وزن و رژیم غذایی به میان می‌آید، معمولا کربوهیدرات‌ها با بی‌مهری مواجه می‌شوند و بیشترین انتقادها متوجه پاستا و ماکارونی میشود. اما شایلا کادوگان، متخصص تغذیه، می‌گوید که پاستا به‌خودی‌خود ناسالم نیست، بلکه نحوه درست کردن و خوردن آن ممکن است آن را به غذایی ناسالم تبدیل کند. به گزارش زی‌سان به نقل از نیویورک پست، یک وعده معمول پاستا حدود دویست کالری، چهل گرم کربوهیدرات، شش گرم پروتئین، و یک تا دو گرم فیبر دارد. به گفته کادوگان، از آنجا که پاستا به‌طور عمده حاوی کروبوهیدرات است، اغلب مردم آن را «کروبوهیدرات غیرمغذی» در نظر می‌گیرند، در حالی که کربوهیدرات‌ها «منبع ترجیحی انرژی» در بدن انسان و در واقع مغذی‌اند. پاستای ساخته‌شده از غلات کامل...
این دو نوع گیاه، در جامعه مورد استفاده قرار می‌گیرند ولی ممکن است برای بسیاری از افراد اختلافات و ابهاماتی وجود داشته باشد. از این رو، هدف ما این است که این اختلافات را روشن و قابل فهم کنیم و به خوانندگان کمک کنیم تا انتخاب مناسبی بین این دو نوع محصول داشته باشند. در این مقاله، تفاوت‌های مهم و بارز بین جو و جو دوسر و اثرات هر یک بر سلامتی و کاربردهایشان را بررسی خواهیم نمود. تعریف جو و جودوسر جو: به گزارش فیت کلاب، جو به عنوان یکی از مهمترین غلات و منابع غذایی در جهان شناخته میشود که معمولاً به صورت دانه‌های کامل یا آرد و فرآورده‌های آن مانند نان، غلات و مواد دیگر مصرف میشود....
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی شرکت انتقال داده‌های آسیاتک، مراسم افتتاحیه توسعه شبکه فیبر نوری و ارائه خدمات اینترنت فوق سریع فیبر نوری (FTTX) آسیاتک در شهر نکا، پنج‌شنبه، ۲۶ بهمن ماه ۱۴۰۲ با سنجش سرعت خدمات اینترنت فوق سریع فیبر نوری آسیاتک در منزل شهید مرادیان برگزار شد. این مراسم در جریان سفر عیسی زارع‌پور، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به استان مازندران برای بررسی روند توسعه شبکه فیبر نوری، امضای تفاهم‌نامه در همین راستا و افتتاح دکل USO در سطح استان برگزار شد. تحقق ۷۵ درصدی تعهدات آسیاتک در مازندران در جریان این مراسم، مهندس محمدعلی یوسفی‌زاده، مدیرعامل آسیاتک اعلام کرد: پروژه توسعه شبکه فیبر نوری آسیاتک مهر سال ۱۴۰۱ با شروع حفاری...
در جریان بررسی لایحه بودجه ۱۴۰۳ شهرداری تهران در بخش بودجه شرکت‌ها و سازمان‌ها، برخی از اعضای شورای شهر به اختصاص ردیف بودجه به شرکت رایانه شهر انتقاد کردند. به گزارش ایسنا، تشکری هاشمی در صحن علنی شورای شهر تهران در سخنانی در خصوص موضوع شرکت رایانه شهر و شرکت کنترل ترافیک گفت: اتفاقات این دو شرکت مسبوق به سابقه است و مستحضر هستید بیش از یک سال از اتفاقات شرکت کنترل ترافیک می‌گذرد و شاهد فرایند مبهمی هستیم که جای سوال دارد چه اتفاق، چه ضرورت و چه مسائل پیدا و پنهانی وجود دارد که شرکتی که چندین دهه در حال فعالیت بوده طی یک سال گذشته به نابودی رسیده است؟ وی با هشدار نسبت به بحران...
به گزارش تابناک به نقل از عصرایران، در اخبار خودرو چند ماه قبل دیده شد پلاکی متعلق به دبی با قیمت ۵۵ میلیون درهم برابر با حدود ۱۵ میلیون دلار رکورد گرانترین پلاک دنیا را ثبت کرد. حالا منصوری، شرکت تیونینگ معروف تاسیس شده توسط تیونر ایرانی کوروش منصوری، از یک رولز رویس کالینان سفارشی رونمایی کرده است که همین پلاک چند میلیون دلاری را پشت خود دارد. در نگاه اول به این کالینان سفارشی که LINEA D’ ORO نام دارد، رنگ‌بندی آن توجه را به خود جلب می‌کند. نیمه جلویی این اس یو وی لوکس شامل گلگیرها، درب‌های جلو و آینه‌های بغل را رنگ فیروزه‌ای فرا گرفته است و از این ناحیه به بعد با ظرافت رنگ بدنه...
این دو نوع گیاه، در جامعه مورد استفاده قرار می‌گیرند، ولی ممکن است برای بسیاری از افراد اختلافات و ابهاماتی وجود داشته باشد. از این رو، هدف ما این است که این اختلافات را روشن و قابل فهم کنیم و به خوانندگان کمک کنیم تا انتخاب مناسبی بین این دو نوع محصول داشته باشند. به گزارش فیت کلاب، در این مقاله، تفاوت‌های مهم و بارز بین جو و جو دوسر و اثرات هر یک بر سلامتی و کاربردهایشان را بررسی خواهیم نمود. تعریف جو و جودوسر جو: جو به عنوان یکی از مهمترین غلات و منابع غذایی در جهان شناخته میشود که معمولاً به صورت دانه‌های کامل یا آرد و فرآورده‌های آن مانند نان، غلات و مواد دیگر مصرف میشود....
خبرگزاری آریا- فرمانداری‌ها و بخشداریهای مازندران به فیبرنوری مخابرات متصل شدند. به گزارش خبرنگارآریا درشهرستان بابل:مهندس نوروزی مدیرمخابرات منطقه مازندران بیان داشت: با عنایت به زمان باقیمانده تا دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی و ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری، برای اولین باردرسطح کشور، تمام بخشداریها و فرمانداریهای یک استان به شبکه فیبر نوری متصل شدند. وی افزود: درفاز نهایی فیبررسانی به بخشداریها وفرمانداری‌ها، با همکاری تنگاتنگ مخابرات واستانداری مازندران، تمامی بخشداریها و فرمانداریهای استان به شبکه فیبر نوری مخابرات ایران متصل شدند. بدین ترتیب دو هفته پیش از شروع انتخابات کلیه بخشداریها و فرمانداریهای استان مازندران به شبکه فیبر نوری متصل شدند. مدیرمخابرات منطقه مازندران تصریح کرد: ازدستاوردهای مهم اجرای این پروژه، امکان برقراری ارتباط با...
مجید سلطانی مدیر عامل شرکت مخابرات ایران در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا درباره انتشار خبری مبنی بر از بین بردن و قطع فیبر نوری یکی از اپراتورها توسط مخابرات با تکذیب این ادعا توضیح داد: مخابرات به عنوان بزرگترین اپراتور در پروژه توسعه فیبر نوری کشور فعالیت می‌کند و قطعا چنین اقدامی از سمت ما صورت نگرفته است. وی ادامه داد: اپراتورهای فعال در کشور از زیرساخت‌های مخابرات برای تجهیز فیبر نوری استفاده می‌کنند و مشتری ما محسوب می‌شوند و ما هرگز با مشتری‌های خود این طور رفتار نمی‌کنیم. سلطانی گفت: از طرفی گاهی پیش می‌آید که برخی از شرکت‌ها به صورت غیرقانونی و بدون دریافت مجوز شروع به فعالیت کنند و یا برخی از روی...
مجید سلطانی مدیر عامل شرکت مخابرات ایران در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا درخصوص انتشار خبری مبنی بر از بین بردن و قطع فیبر نوری یکی از اپراتورها توسط مخابرات با تکذیب این ادعا توضیح داد: مخابرات به عنوان بزرگترین اپراتور در پروژه توسعه فیبر نوری کشور فعالیت می‌کند و قطعا چنین اقدامی از سمت ما صورت نگرفته است. وی ادامه داد: اپراتورهای فعال در کشور از زیرساخت‌های مخابرات برای تجهیز فیبر نوری استفاده می‌کنند و مشتری ما محسوب می‌شوند و ما هرگز با مشتری‌های خود این طور رفتار نمی‌کنیم. سلطانی گفت: از طرفی گاهی پیش می‌آید که برخی از شرکت‌ها به صورت غیرقانونی و بدون دریافت مجوز شروع به فعالیت کنند و یا برخی از روی...
مجید سلطانی مدیر عامل مخابرات ایران توضیحاتی را درباره شائبه تخریب تجهیزات فیبر نوری برخی شرکتهای اینترنتی توسط شرکت مخابرات ایران ارائه داد. او اظهار کرد: درباره اخباری که منتشر شده، روابط عمومی مخابرات ایران به صورت رسمی به این شائبه پاسخ داده است. درباره اخباری که منتشر میشود تا زمانی که صحت سنجی نشود، نمی‌شود تصمیم گیری کرد. مدیر عامل شرکت مخابرات ایران با اشاره به اینکه ما در شرکت مخابرات سرگرم توسعه زیرساخت‌ها هستیم، گفت: اتفاقا زیرساخت‌های اپراتورها در کشور در بخش ثابت و سیار از سوی شرکت مخابرات ایران سرویس دهی میشود. در بخش ثابت تعداد زیادی از شرکت‌ها هستند که از زیرساخت‌ها و کابل‌های ما استفاده می‌کنند و یا مثلا شبکه‌های سیار از زیرساخت شرکت...
مدیرعامل شرکت مخابرات گفت: در حال حاضر میزان متراژ فیبرنوری ما از مرز ۱۹۵هزار کیلومتر گذشت و انشاالله تا پایان سال مرز ۲۰۰ هزار کیلومتر را پشت سر می‌گذاریم و با ۲۰۰ هزار کیلومتر وارد سال ۱۴۰۳ می‌شویم. به گزارش ایسنا، مجید سلطانی امروز در غرفه ایسنا در نمایشگاه رسانه‌های ایران، درباره آخرین وضعیت پروژه فیبر نوری در کشور اظهار کرد: درحال حاضر تعداد FATهایی که نصب کردیم تا پایان امسال از مرز ۱۰۰ هزار FAT عبور می‌کند و با این تعداد سال آینده را شروع می‌کنیم. وی ادامه داد: تعداد مشترکین فیبرنوری که تاکنون در حال بهره‌برداری هستند، اعم از تجاری، خانگی و صنعتی از ۳۰۰ هزار مشترک فیبر نوری را رد کرده‌ایم و با توجه به سیاست‌های...
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود. به گزارش خبرآنلاین، میوه‌ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، عبارتند از: ۱) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند، زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. ۲) سیب زمینی سیب زمینی مملو از مواد مغذی،...
به گزارش خبرآنلاین، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات تأکید کرد: شرکت مخابرات ایران دیگر تنها بازیگر حوزه ارتباطات ثابت نیست و باید بپذیرد که رقبایی برای آن درست شده و رفقای جدیدی پیدا کرده و باید در یک فضای رقابتی کار کند و مردم حق انتخاب داشته باشند. عیسی زارع پور در گفت وگو با شفقنا در پاسخ به این پرسش «گزارش های مختلف از برخی شهرها حاکی است که شرکت مخابرات نسبت به تخریب تجهیزات فیبرنوری و کابل های ارتباطی برخی شرکت های اینترنتی اقدام کرده تا رقبا را از صحنه خارج کند، تدبیر وزارت ارتباطات چیست؟» بیان کرد: گزارش هایی هم به ما رسیده و فیلم هایی نیز در فضای مجازی منتشر شده که اتفاقاتی از این دست...
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات تأکید کرد: شرکت مخابرات ایران دیگر تنها بازیگر حوزه ارتباطات ثابت نیست و باید بپذیرد که رقبایی برای آن درست شده و رفقای جدیدی پیدا کرده و باید در یک فضای رقابتی کار کند و مردم حق انتخاب داشته باشند. به گزارش شفقنا، عیسی زارع پور در پاسخ به این پرسش «گزارش های مختلف از برخی شهرها حاکی است که شرکت مخابرات نسبت به تخریب تجهیزات فیبرنوری و کابل های ارتباطی برخی شرکت های اینترنتی اقدام کرده تا رقبا را از صحنه خارج کند، تدبیر وزارت ارتباطات چیست؟» بیان کرد: گزارش هایی هم به ما رسیده و فیلم هایی نیز در فضای مجازی منتشر شده که اتفاقاتی از این دست افتاده، من بارها عرض...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مازندران، اسماعیل اعزی مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات مازندران در حاشیه جلسه شورای اداری شهرستان نور، گفت: تنها یک روز پس از سفر عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به مازندران و همچنین در پی بیست و دومین سفر استاندار مازندران به شهرستان نور، امضای تفاهم نامه اجرای پروژه فیبر نوری منازل و کسب و کارها FTTX در چهار شهر نور، چمستان، رویان و ایزدشهر میان شهرداران این شهرها و اپراتور متعهد در جلسه شورای اداری این شهرستان امضاء شد.او افزود: حسب تاکیدات مقام عالی وزارت و استاندار مازندران، این پروژه با اعتباری بالغ بر ۷۰۰ میلیارد ریال تا هفته دولت سال آینده به پایان خواهد رسید.مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات مازندران همچنین در...
اسماعیل اعزی مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات مازندران در حاشیه جلسه شورای اداری شهرستان نور، گفت: تنها یک روز پس از سفر عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به مازندران و همچنین در پی بیست و دومین سفر استاندار مازندران به شهرستان نور، امضای تفاهم نامه اجرای پروژه فیبر نوری منازل و کسب و کارها FTTX در چهار شهر نور، چمستان، رویان و ایزدشهر میان شهرداران این شهرها و اپراتور متعهد در جلسه شورای اداری این شهرستان امضاء شد.او افزود: حسب تاکیدات مقام عالی وزارت و استاندار مازندران، این پروژه با اعتباری بالغ بر ۷۰۰ میلیارد ریال تا هفته دولت سال آینده به پایان خواهد رسید.مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات مازندران همچنین در خاتمه با اشاره به این...
خبرگزاری آریا- بهره برداری از پوشش کامل فیبر نوری (FTTx) در شهر بابل، در شرکت دانش بنیان ابررایانه طبرستان، مستقر در مرکز نوآوری دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل با حضوروزیرارتباطات و فناوری اطلاعات انجام شد.به گزارش خبرنگارآریادربابل، بهره برداری از پوشش کامل فیبر نوری (FTTx) در شهر بابل، در شرکت دانش بنیان ابررایانه طبرستان، مستقر در مرکز نوآوری دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل با پهنای باند 1000 مگابیت در ثانیه با حضوردکترزارع وزیرارتباطات و فناوری اطلاعات، دکترحسینی پوراستاندار مازندران، دکتر عزیززاده گرجی سرپرست معاونت سیاسی امنیتی استانداری مازندران و فرماندار ویژه شهرستان بابل، دکتر حمید مشرقی مدیر مرکز رشد دانشگاه، دکتر علی درزی مدیر شرکت و جمعی از مدیران و مسئولین استانی و شهری، انجام شد. شرکت دانش بنیان ابر رایانه طبرستان...
مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان با اشاره به اینکه ۱۰۰ درصد مدارس شهری این استان به شبکه فیبر نوری متصل می‌شوند، از آن به عنوان انقلاب در کیفیت اینترنت مدرسه‌ها یاد کرد و گفت: این اقدام ارزشمند دولت به صورت رایگان برای همه مدارس شهری انجام خواهد شد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سمنان، جمال وزیری محبوب صبح امروز در آیین انعقاد تفاهم‌نامه همکاری بین اداره کل آموزش و پرورش استان سمنان و اداره کل ارتباطات و فناوری اطلاعات این استان، اظهار داشت: این تفاهم‌نامه همکاری در راستای بهره‌مندی هوشمندانه از فناوری‌های نوین در نظام تعلیم و تربیت استان سمنان اجرایی خواهد شد.وی بهره‌مندی هوشمندانه از فناوری‌های نوین در نظام تعلیم و تربیت و گسترش عدالت آموزشی...
ایسنا/کرمان مدیرکل ارتباطات و فن‌آوری اطلاعات استان کرمان درباره آخرین جزئیات اجرای فیبر نوری در شهر رفسنجان و شهرهای دیگر این شهرستان توضیحاتی را ارائه کرد. حسین ساجدی‌فر در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: شورای شهر اجرای فیبر را مصوب کرده و جهت امضای قرارداد به شهرداری ارجاع شده است. اگر شهرداری آن را زودتر امضا کند و به ما تحویل دهد، پس از عید نوروز در اولین فرصت کار را شروع می‌کنیم و کمتر از یک ماه اجرای فیبر نوری شهر رفسنجان انجام خواهد شد. وی بیان کرد: این طرح مربوط به شهرهاست و ما شهرهای شهرستان رفسنجان را انجام می‌دهیم. همه این شهرها با ما قرارداد خود را امضاء کردند اما تا شهر رفسنجان تمام و اجرا...
آفتاب‌‌نیوز : اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود. میوه‌ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، عبارتند از: ۱) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. ۲) سیب زمینی سیب زمینی مملو از مواد مغذی، کربوهیدرات‌های...
امیر محمدزاده لاجوردی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر در خصوص برنامه سال آینده برای اجرای فیبرنوری در کشور گفت: طبق برنامه‌ریزی انجام شده برای اجرای فیبر نوری در کشور هدف این است که پوشش فیبر نوری در کشور تا آخر امسال به ۸ میلیون برسد و در حال حاضر پیش بینی ما این است که انشاالله به این هدف می‌رسیم. وی با اشاره به برنامه سال آتی در این خصوص افزود: برای سال آینده، صندوق توسعه شبکه فیبرنوری در برنامه هفتم توسعه پیش بینی شده که این صندوق، منابع لازم برای این پروژه را تأمین می‌کند بنابراین باعث میشود سرعت اجرای پروژه فیبرنوری در کشور بیشتر شود. لاجوردی ادامه داد: در حال حاضر با مقایسه و بررسی سرعت پروژه فیبر...
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود. میوه‌ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، عبارتند از: ۱) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند، زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. ۲) سیب زمینی سیب زمینی مملو از مواد مغذی، کربوهیدرات‌های سالم...
ایسنا/زنجان مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان زنجان با بیان اینکه با توسعه فیبرنوری محدودیتی در توسعه پهنای باند نخواهیم داشت، گفت: تا پایان سال ۱۴۰۳ باید حداقل ۸۰ درصد از مشترکان استان به فیبر نوری متصل شوند. فرزاد توکلی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: پروژه فیبر نوری در استان زنجان آغاز شده است که پروژه زنجان رقمی بالغ بر ۱۷ درصد، پیشرفت در اجرای این طرح را داشته است و در شهرهای قیدار و خرمدره به ترتیب شاهد پیشرفت ۶۲ و ۶۹ درصدی هستیم که انتظار داریم کارها در دو شهر کوچک تا پایان سال به اتمام برسد، البته این امر منوط به عدم بروز مشکل است. وی تصریح کرد: با برآوردهای به‌عمل آمده در مجموع...
وزیر ارتباطات تاکید کرد: تا آخر دولت، برنامه بر این است که فیبرنوری را در همه شهرها فراهم کنیم. البته مردم باید درخواست جدید خود را ثبت کنند تا این سرویس برای آنها فعال شود. عیسی زارع‌پور وزیر ارتباطات در گفتگو با خبرنگار سیاسی خبرگزاری دانشجو در خصوص توسعه زیرساخت‌های اینترنت کشور اظهارداشت: کار‌های بزرگی جهت توسعه زیرساخت‌های ارتباطی در کشور انجام شده است. یکی از مهمترین آنها، پروژه فیبر نوری هم در زیر ساخت ارتباطات ثابت کشور و هم در زیر ساخت ارتباطات موبایل کشور است. الحمدالله این پروژه با شتاب دنبال میشود و الان بیش از ۱۰۰ شهر کار تمام شده است و در حال ارائه سرویس به مشترکان هستیم. در حدود بالای ۳۰۰ شهر پروژه درحال...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد