2024-05-03@01:55:58 GMT
۵۵۹ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «خوردن شام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و... توجه کنند، اما گاهی بعضی عادت‌های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه‌ساز اضافه وزن و چاقی میشود. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید.همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و... توجه کنند، اما گاهی بعضی عادت‌های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه‌ساز اضافه وزن و چاقی میشود. پیشنهاد می‌کنیم ۱۰ عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این عادت‌ها، علت اضافه وزن شما باشد. ۱. کم‌خوابییکی از مهمترین علت‌های...
رکنا: دم کرده نعناع بعد از صرف غذای سنگین در وعده شام به هضم غذا کمک می کند. نعناع تند بسیاری عقیده دارند که دم کرده نعناع و نعناع تند بعد از خوردن یک شام سنگین معده را آرام میکند. همچنین شواهدی وجود دارد که نعناع با آرام کردن اسپاسم ماهیچه‌ها باعث رفع سردرد میشود. یک تا دو قاشق چایخوری برگ نعناع خشک یا تازه را در فنجان بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید: فوری / جنگنده امریکایی هواپیمای مسافری ربوده شده را در آسمان واشنگتن زد + فیلم و عکس این 3 زن روی شیطان را سفید کردند! / یک ماجرای تکاندهنده +عکس مهران با دوستانش سراغ زن دوستش...
ائمه اطهار و امامان توصیه های بسیار مفید و خوبی در مورد خوردن غذا و سلامت جسم و روح دارند که در کتاب هایی همچون مفاتیح الحکایات و الکافی و.. به چشم می خورند. به نقل از شهر خبر/ ائمه اطهار و امامان توصیه های بسیار مفید و خوبی در مورد خوردن غذا و سلامت جسم و روح دارند که در کتاب هایی همچون مفاتیح الحکایات و الکافی و.. به چشم می خورند. باوری که به اشتباه در میان افراد جوامع گوناگون گسترده است نخوردن شام به دلیل جلوگیری از افزایش وزن و رعایت ودنبال کردن رژیم لاغری است که پیشوایان دینی در این مورد احادیثی مطرح کرده اند که بسیار قابل توجه است . در این مورد سخنی از...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ محققان علوم پزشکی در اسپانیا اعلام کردند خوردن شام در اوایل شب و ایجاد فاصله بین شام و زمان خواب، خطر ابتلا به سرطان های سینه و پروستات را کاهش می دهد.دکتر مانولیس کوگویناس Manolis Kogevinas و همکارانش در بارسلونای اسپانیا در مقاله ای در شماره اخیر نشریه سرطان Cancer اعلام کردند بررسی آنان بر روی 621 مورد مبتلا به سرطان پروستات و 1205 مورد مبتلا به سرطان سینه و مقایسه آنها با 872 مرد و 1321 زن سالم و پرسش از آنها درباره زمان بندی شام و خواب به نتایج جالبی دست یافتند.محققان دریافتند آنانی که بین خواب و شام خود دو ساعت یا بیشتر فاصله انداخته بودند به میزان...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند صرف شام قبل از ساعت ۹ شب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و پروستات در مردان را تا 20 درصد کاهش دهد. محققان توصیه می‌کنند افراد حداقل 2 ساعت بین زمان خوردن شام تا خوابشان فاصله وجود داشته باشد. خوردن غذا در اواخر شب سبب ایجاد التهاب در بدن و بالا رفتن سطح قند خون میشود که از جمله عامل‌های ایجاد سرطان دربدن است. محققان این نتیجه‌ها را با بررسی روی ساعت صرف غذا و میزان شیوع سرطان در بیش از ۴ هزار نفر به دست آوردند. در قرن‌های پیش همزمان با تاریک شدن هوا، انسان‌ها شام می‌خوردند و یک الی دو...
رکنا: زمان شام با ابتلای به انواع سرطان ها در ارتباط است. این مطالعه که توسط محققان موسسه «گلوبال هلث» بارسلونای اسپانیا انجام شد، نشان می دهد، افرادی که شام خود را قبل از ساعت 9 صرف می کنند و یا پس از صرف شام دو ساعت صبر می کنند و بعد می خوابند در قیاس با افرادی که بعد از ساعت 10 شب و یا نزدیک به زمان خواب شام می خورند، با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به سرطان روبرو هستند. این مطالعه، اولین تحقیقی است که ارتباط میان خطر ابتلا به سرطان و زمان صرف غذا را بررسی می کند و به گفته محققان نتایج این مطالعه پیامدهایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد. دکتر...
بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را کاهش می‌دهد. ایران آنلاین / گروهی از متخصصان در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که پیش از ساعت ۲۱ یا حداقل دو ساعت پیش از خوابیدن شام می‌خورند ۲۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات و پستان هستند. محققان اسپانیایی اظهار داشتند: مکانیزم مربوط به این تاثیرگذاری شفاف نیست. آنچه که از انجام مطالعات تجربی بدست آوردیم نشان می‌دهد ما برای داشتن عملکرد در بخش‌های مختلف روز شرطی می‌شویم. در این بررسی ۶۲۱ بیمار مبتلا به سرطان پروستات و ۱۲۰۵ فرد مبتلا به سرطان پستان همچنین ۸۷۲ مرد و ۱۳۲۱ زن که دچار بیماری سرطان نبودند، حضور داشتند....
به گزارش پارس نیوز، سوپ یک غذای سبک است که به راحتی می توان به کمک آن از زیاد غذا خوردن جلوگیری کرد. تنها سوپ خوردن کافی نیست و ممکن است به بدن فشار زیادی وارد شود اما با خوردن سوپ قبل از وعده ی غذایی می توان خوراک کمتری خورد و لاغر تر شد. در این مقاله بیشتر در مورد سوپ و لاغری اطلاعات کسب کنید. سوپ کم کالری است سوپ غذایی سبک و دوست رژیم های لاغری است. یک بشقاب سوپ 250 گرمی برحسب ترکیبات آن حاوی 20 تا 150 کیلوکالری است. سوپ های سبک و کم کالری حاوی سبزیجات، بدون مواد نشاسته ای و بدون ترکیبات چرب افزوده هستند. اگر سوپ سفید دوست دارید بهتر است...
رکنا:این مرد هندی عاشق خوردن آجر است. برخی از غذاهایی که مردم می‌خورند واقعا عجیب میباشند, غذاهایی مثل آجر که حتی تصورش را هم نمیتوان کرد که کسی آن را بخورد. اگر فکر میکنید در اطراف خود شخصی را می شناسید که عجیب ترین و غیرمعمول ترین عادت ها را در خوردن غذا دارد بهتر هست ادامه ی این مقاله را بخوانید. یک مرد 30 ساله هندی به اسم پاکیراپا هوناگوندی در روستای کارناتاکا به علت یک اضطراب بسیار کمیاب به جای غذا ترجیح می‌دهد آجر و سنگ بخورد و خوردن این اشیاء را به برترین غذاها ترجیح داده هست. او هر روز یک آجر و دو کیلو خاک و ماسه می‌خورد و از سن 10 سالگی این رژیم...
به گزارش وانانیوز، دو روز پیش آرژانتین مقابل کرواسی سنگین ترین شکست خود در فاز گروهی جام جهانی را پس از 60 سال تجربه کرد و با سه گل بازی را به کروات ها باخت. همین شکست کافی بود تا موجی از انتقادات به سمت مسی و سامپائولی سرازیر شوند. چهره مسی پیش از شروع بازی و هنگام پخش سرود ملی به خوبی نشان می داد که او چه فشاری را تحمل می کند و در طول بازی نیز همین فشارها اجازه نداد که او سایه ای از مسی همیشگی باشد. طبق ادعای نشریه کلارین، مسی پس از بازی و در رختکن با هیچکس حرف نزد و اولین نفری بود که همراه تاپیا، رئیس فدراسیون فوتبال آرژانتین،...
رویداد۲۴ در روزگار ما اگر بود قطعا او را سلبریتی شاهان می‌خواندند، به خاطر عکس‌هایش، داستان‌ها و کتاب‌های خاطره‌ای که از او مانده و از همه مهمتر مطرح بودنش در رسانه‌ها. اگر از دنیای سیاست فاصله بگیریم، تاریخ و خاطرات مربوط به «شاه شهید» بی‌شک با چاشنی طنزی که در روزگار ما همراهش می‌کنند، جذاب و خواندنی است. از ماجراهای شاه و حرمسرای پرجمعیت گرفته تا علاقه او به هنر عکاسی و… سبب شده که بیشتر از دیگران در مورد ناصرالدین شاه کنجکاوی کنیم و اکنون انگار نوبت به آداب غذا خوردن اوست تا با سرک کشیدن در نوشته‌های اطرافیان او از این بخش از زندگی این شاه قاجاری با خبر شویم. باب اول | صبحانه ملوکانه یا کباب...
صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. ناطقان: در ماه مبارک رمضان باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت.نباید بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد.صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد.فاصله زمانی افطار و شام باید آنقدر باشد که در موقع صرف شام غذای هضم نشده در معده نباشد.زمان شام خوردن هم باید طوری برنامه ریزی شود که تا قبل از خواب زمان کافی برای هضم وجود داشته باشد و نباید با شکم پر به رختخواب رفت.یکی دیگر از نکاتی که در مورد تغذیه در ماه رمضان باید به...
خبرگزاری میزان- صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در ماه مبارک رمضان باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نباید بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد. صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. فاصله زمانی افطار و شام باید آنقدر باشد که در موقع صرف شام غذای هضم نشده در معده نباشد. زمان شام خوردن هم باید طوری برنامه ریزی شود که تا قبل از خواب زمان کافی برای هضم وجود داشته باشد و نباید با شکم پر به رختخواب...
تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. ناطقان: تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند.به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای غذایی باید بین غذاهای سحر، افطار، و شام...
تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. ناطقان: تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند.به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای غذایی باید بین غذاهای سحر، افطار، و شام...
تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای...
خبرگزاری میزان- تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ،...
خبرگزاری میزان- تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ،...
آیا می‌خواهید با وارن بافت سر میز ناهار بنشینید؟ این کار برای شما ۳.۲ میلیون دلار خرج برمی‌دارد! وبگردی فردا: آیا می‌خواهید با وارن بافت سر میز ناهار بنشینید؟ این کار برای شما ۳.۲ میلیون دلار خرج برمی‌دارد!شانس خوردن استیک در کنار عضو هیئت مدیره‌ی شرکت برکشایر هاتاوی به حراج گذاشته شد.همراهی وارن بافت، سرمایه‌گذار میلیاردر ۸۷ساله، بر سر میز ناهار به حراج گذاشته شد و تا این صبح جمعه پیشنهادها به ۳.۲ میلیون دلار رسیده است. قرار است سود حاصل از این حراج به بنیاد گلاید داده شود. بنیاد گلاید موسسه‌ای است که با بی‌خانمانی در سان‌فرانسیسکو مبارزه میکند و در ۱۸ سال گذشته با چند میلیاردر همکاری کرده است. خوردن ناهار در کنار عضو هیئت مدیره‌ی شرکت برکشایر...
خبرگزاری میزان- در این مطلب قصد داریم تا پیرامون میزان غذا خوردن در ماه مبارک رمضان اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد. بطور کلی چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارت اند از: الف- زمان غذا خوردن ب- میزان غذا خوردن ج- چگونه غذا خوردن د- انتخاب نوع غذا در...
خبرگزاری میزان- در این مطلب قصد داریم تا پیرامون زمان غذا خوردن در ماه مبارک رمضان اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد. بطور کلی چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارت اند از: الف- زمان غذا خوردن ب- میزان غذا خوردن ج- چگونه غذا خوردن د- انتخاب نوع غذا در...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، بهترین خوراکی های بین شام و زمان خواب در ایام ماه رمضان به تنقلات بعد از شام بویژه به مناسبت‌های دید و باز دید‌های شبانه در ماه مبارک رمضان امکان خورد و خوراک را افزایش می‌دهد که توجه به این موضوع قابل توجه است. این نکته را مدنظر قرار دهید که حجم و نوع این مواد خوراکی نباید بنحوی باشد که مشکلی برای خواب بوجود آورد. این خوردنی‌ها که مکمل مواد غذایی شام محسوب میشوند باید بنحوی انتخاب شوند که علاوه بر تنوع و تامین لذت خوراکی بتوانند در تامین مواد غذائی مورد نیاز بدن سهیم باشند. از مواد خوراکی برای فاصله بین شام و خواب میت وان بستنی، آجیل جات و مغز‌ها،...
شام، مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم میکند تا بدن بتواند در ساعات خواب به خوبی عملکرد‌های خودش را به انجام برساند. به علاوه، یک شام سبک و سالم واقعا خواب را راحت‌تر و خوشایندتر میکند. با این حال، باید‌ها و نبایدهای خاصی وجود دارند که باید قبل و بعد از شام رعایت شوند، وگرنه شما را با مشکل مواجه خواهند کرد.۱. بلافاصله پس از شام نخوابیدپس از خوردن یک شام گرم، بسیاری از افراد وسوسه میشوند که سریع‌تر بخوابند. با این حال، انجام دادن چنین کاری می‌تواند پیامد‌های مخربی برای بدن داشته باشد. درواقع، دراز کشیدن پس از خوردن غذا می‌تواند فرآیند هضم را کُند و ضعیف کند. همچنین، شانس شکل‌گیری نفخ و حتی سوزش سر معده نیز...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، اگر شام را در بهترین زمانش بخورید از اضافه وزن و دیگر مشکلاتی مثل نفخ نیز جلوگیری میکنید. بهتر است وعده های غذایی را در بازه زمانی خاصی بخورید و هرروز در همان زمان خوردن ناهارو شام را جدی بگیرید. در ادامه بهترین زمان صرف شام را برای شما با دلایل خاص خود می گوییم. بهترین زمان صرف غذا در زمستان و تابستان یکی از مسائلی که در طب سنتی به آن بسیار تاکید می شود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. در حقیقت هر وقت که اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به تاخیر نیافتد به...
اگر شام را در بهترین زمانش بخورید از اضافه وزن و دیگر مشکلاتی مثل نفخ نیز جلوگیری میکنید.بهتر است وعده‌های غذایی را در بازه زمانی خاصی بخورید و هرروز در همان زمان خوردن ناهارو شام را جدی بگیرید. در ادامه بهترین زمان صرف شام را برای شما با دلایل خاص خود می‌گوییم.بهترین زمان صرف غذا در زمستان و تابستانیکی از مسائلی که در طب سنتی به آن بسیار تاکید میشود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. در حقیقت هر وقت که اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به تاخیر نیافتد به این معنی که خوردن غذا را یک ساعت یا بیشتر به عقب...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، به گفته کارشناسان تغذیه در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلی، سه مرحله سحر، افطار و شام است که لازم است کاملاً از هم مجزا باشند. دو زمان سحر و افطار تقریباً مشخص شده است. در سحر لازم است که طوری برنامه‌ریزی شود که علاوه بر زمان کافی برای ذکر و دعا و عبادت، زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله، تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثر خود را بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش شما نشان خواهد داد. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی معده...
یکی از معضلات غذا خوردن در ماه رمضان کمبود وقت یا استرس داشتن وقت سحر اتفاق می‌افتد که این کار به هر دلیل که باشد تأثیرات مضرش بر روی معده بسیار شدید خواهد بود و عواقبی ناگوار به دنبال خواهد داشت. ناطقان: با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن...
؛ با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. سحری چه بخوریم زمان سحر باید طوری وقت بگذارید که علاوه بر زمان عبادت وقت کافی برای خوردن سحری داشته باشید. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله، غذا خوردن زیاد و با سرعت است که بلافاصله بعد از چند روز سیستم گوارشی فرد را تخریب میکند. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی...
صراط: با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. به گزارش فرادید؛ با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. سحری چه بخوریم زمان سحر...
به گزارش جماران؛ روزنامه کیهان در باره خطرات امنیتی تلگرام نوشت: شاید مهمترین خطر پیام‌رسان‌هایی مثل تلگرام، دسترسی آنها به داده‌های کلان کاربران یک کشور باشد. با توجه به اینکه بیش از 60 درصد کاربران تلگرام را ایرانیان تشکیل می‌دهند و نیز جابه‌جایی روزانه حدود 15 میلیارد پیام در این پیام‌رسان، سهم محتوای فارسی قابل توجهی در حال ذخیره شدن توسط تلگرام است. این حجم عظیم داده برای سازمان‌ها و موسسات تحلیل و پردازش محتوا بسیار قابل توجه خواهد بود. یکی از منابع مهم تامین مالی شرکت‌های پیام رسان و نیز شبکه‌های اجتماعی، در اختیار قرار دادن نتایج تحلیل‌های حاصل از کلان داده خود به سازمان‌ها، مؤسسات و شرکت‌های تحلیل محتواست. تحلیل این کلان داده‌ها در ابعاد ملی می‌تواند اطلاعات...
به گزارش خرداد، روزنامه کیهان نوشت:شاید مهمترین خطر پیام‌رسان‌هایی مثل تلگرام، دسترسی آنها به داده‌های کلان کاربران یک کشور باشد.با توجه به اینکه بیش از 60 درصد کاربران تلگرام را ایرانیان تشکیل می‌دهند و نیز جابه‌جایی روزانه حدود 15 میلیارد پیام در این پیام‌رسان، سهم محتوای فارسی قابل توجهی در حال ذخیره شدن توسط تلگرام است. این حجم عظیم داده برای سازمان‌ها و موسسات تحلیل و پردازش محتوا بسیار قابل توجه خواهد بود.یکی از منابع مهم تامین مالی شرکت‌های پیام رسان و نیز شبکه‌های اجتماعی، در اختیار قرار دادن نتایج تحلیل‌های حاصل از کلان داده خود به سازمان‌ها، مؤسسات و شرکت‌های تحلیل محتواست.تحلیل این کلان داده‌ها در ابعاد ملی می‌تواند اطلاعات گسترده‌ای را درخصوص آسیب‌پذیری‌های کشور در اختیار مراجع بیگانه...
حوادث رکنا: مرد بی خانمان در پی حمله ای وحشیانه با ضربات چاقو یک مرد را در مقابل چشمان حیرت زده خانواده اش کشت. «جمال جکسون » مرد بی خانمان 49 ساله روز گذشته به جرم Crime قتل Murder توسط ماموران پلیس Police ایالتی کالیفرنیا دستگیر شد. گزارش های نخست پلیس نشان می دهد که متهم هنگام صرف شام خانواده 3 نفری ناگهان با چاقویی در دست وارد رستوران شده و قربانی که پدر خانواده بوده را به قتل رسانده است. پلیس اعلام کرد انگیزه این جنایت Crime هولناک روشن نیست اما در زمان حمله دختر کوچک قربانی در آغوش پدر بوده و خوشبختانه در این حمله آسیب ندیده است.
مرد بی خانمان آمریکایی در پی حمله ای وحشیانه با ضربات چاقو یک مرد را در مقابل چشمان حیرت زده خانواده اش کشت. آرزوکیهان ایران آنلاین /به گزارش ایران آنلاین به نقل از مترو، «جمال جکسون » مرد بی خانمان 49 ساله روز گذشته به جرم قتل توسط ماموران پلیس ایالتی کالیفرنیا دستگیر شد. گزارش های نخست پلیس نشان می دهد که متهم هنگام صرف شام خانواده 3 نفری ناگهان با چاقویی در دست وارد رستوران شده و قربانی که پدر خانواده بوده را به قتل رسانده است. پلیس اعلام کرد انگیزه این جنایت هولناک روشن نیست اما در زمان حمله دختر کوچک قربانی در آغوش پدر بوده و خوشبختانه در این حمله آسیب ندیده است. ---
هادی حجازی‌فر در مراسم اکران دانشگاهی فیلم «به وقت شام» گفت افتخار میکند در نقش یک مدافع حرم در «به وقت شام» حضور داشته است. مراسم افتتاحیه اکران دانشگاهی و تجلیل از عوامل فیلم سینمایی «به وقت شام» ساخته ابراهیم حاتمی‌کیا، امروز (دوشنبه ۲۷ فروردین) با حضور هادی حجازی‌فر (بازیگر) و محمد خزاعی (تهیه‌کننده) و تعدادی از چهره‌های هنری در دانشگاه تهران برگزار شد. در ابتدای این مراسم، محمد خزاعی گفت: «باید بگویم که «به وقت شام» ادای دینی به خانواده شهدا بود و سالیان سال قرار بود درباره داعش فیلمی ساخته شود، از همین رو ما تلاش کردیم در ۶ ماه این فیلم را بسازیم.» او افزود: «امروز در فضای فرهنگی ما همه آزاد هستند غیر...
فرهنگ > سینما - هادی حجازی‌فر در مراسم اکران دانشگاهی فیلم «به وقت شام» گفت افتخار میکند در نقش یک مدافع حرم در «به وقت شام» حضور داشته است. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، مراسم افتتاحیه اکران دانشگاهی و تجلیل از عوامل فیلم سینمایی «به وقت شام» ساخته ابراهیم حاتمی‌کیا، امروز (دوشنبه ۲۷ فروردین) با حضور هادی حجازی‌فر (بازیگر) و محمد خزاعی (تهیه‌کننده) و تعدادی از چهره‌های هنری در دانشگاه تهران برگزار شد.در ابتدای این مراسم، محمد خزاعی گفت: «باید بگویم که «به وقت شام» ادای دینی به خانواده شهدا بود و سالیان سال قرار بود درباره داعش فیلمی ساخته شود، از همین رو ما تلاش کردیم در ۶ ماه این فیلم را بسازیم.»او افزود: «امروز در فضای فرهنگی ما همه...
رکنا: زوج امریکایی که به دلایلی مراسم عروسی‌شان لغو شده بود در اقدامی جالب حدود 200 بی‌خانمان را به محل عروسی دعوت کرده و به پذیرایی مفصل ازآنها پرداختند دعوت از 200 بی خانمان برای خوردن شام عروسی ین جشن باعث خرسندی بسیاری از بی‌خانمان‌های ایالت آتلانتا شد. همه بی‌خانمان‌ها در سالنی شیک و زیبا از خوردن غذا لذت برده و ساعات خوشی را در کنار هم با موسیقی و جشن گذراندند. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید. اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید: تجاوز به مرد شیطان صفت در سلول توسط زندانیان! +عکس فوری / مرگ تلخ 2 کودک ریگانی در جشن عروسی نقشه کثیف برای مرد و زنی که به همسرشان شک داشتند!...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ طاهره باقرنژاد، پژوهشگر علوم دینی گفت: نیاز انسان به غذا مهمترین نیاز روزمره اوست. تندرسی، آرامش، اعصاب و حتی تکثیر نسل در گرو تغذیه سالم است. یکی از مسائل مهم نداشتن برنامه کمی و کیفی در مصرف غذای سالم و مناسب است. این مقاله با عنوان جستاری بر دو وعده غذا در قرآن یعنی صبح و شام بر اساس آیه «لَا یَسْمَعُونَ فِیهَا لَغْوًا إِلَّا سَلَامًا وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَةً وَعَشِیًّا: در آنجا سخن بیهودهاى نمى‌شنوند جز درود و روزی شان صبح و شام در آنجا [آماده] است» را بررسی کرده است. وی افزود: این مقاله تلاش کرده است در خصوص آیه اشاره شده، نقش دو وعده غذا را از نظر طب و...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ از سامان قدوس حرف های فوتبالی شنیده اید، از اینکه در سوئد خوش می درخشد، از اینکه چقدر در لیگ اروپا خوب بازی کرده و سوال هایی درباره تیم ملی و انتخاب ایران. در این ماه ها اما کسی درباره علایق سامان نپرسیده. اینکه از بین غیرفوتبالی ها به چه چهره هایی علاقه دارد. در این مصاحبه او برای مان قشنگ توضیح می دهد که در خانه پدری اش تمام رسم و رسوم عید نوروز را دارند و حتی چهارشنبه سوری ها از روی آتش می پرند. البته قدوس حالا از خانه دور است. او در شهر اوسترسوندس زندگی می کند. یکی از سردترین شهرهای سوئد. در آنجا ایرانی زندگی نمی کند و...
رکنا: محققان در مطالعات خود پی به این موضوع مهم بردند که اغلب زوج های عاشق به دلیل آرامش درونی و تمایل به خوردن شام های رومانتیک دارای اضافه وزن هستند. از خوردن شام‌های رومانتیک گرفته تا لم دادن روی مبل هنگام تماشای تلویزیون و خوردن انواع هله و هوله، جای تعجبی ندارد که زوج‌های عاشق را در مسیر چاقی قرار دهد. در حال حاضر دانشمندان دانشگاه کوئینزلند مرکزی استرالیا ثابت کرده‌اند، قرار گرفتن در یک رابطه، می‌تواند احتمال اضافه وزن را افزایش دهد. محققان استرالیایی پس از بررسی ۱۵۰۰۰ داوطلب مجرد و متاهل به مدت ۱۰ سال، به این نتیجه رسیدند که افراد متاهل، حتی با وجود سبک زندگی سالم‌تر و خوردن میوه و سبزیجات بیشتر، از افراد...
آیا جزو افرادی هستید که عادت دارند شب‌ها دیروقت چیزی بخورند؟ عادت کرده‌اید وقتی ساعت ۱۲ میشود یک خوراکی تُرد و بامزه بخورید؟ به هر حال شاید نمی‌دانید این دیروقت خوردن‌ها با بدنتان چه میکند. در این مطلب برایتان می‌گوییم.همه‌ی ما دست‌کم یک عادت بد داریم؛ بعضی‌ها خروپف می‌کنند، بعضی‌ها سیگار می‌کشند و بعضی‌ها هم شب‌ها اشتهایشان باز میشود و سراغ غذا می‌روند.مشکل این است که علاوه بر آن اندک احساس گناهی که بابت دیروقت غذا خوردن ممکن است به شما دست بدهد، بدنتان نیز دچار عوارضی میشود. بدن شما بعد از ساعت مشخصی عادت ندارد چیزی بخورد یعنی این‌طور برنامه‌ریزی شده است و بنابراین انتظار غذا را ندارد و واکنش بدی نشان می‌دهد.الگوی خوابتان نامنظم می‌شوداگر شب دیروقت غذا...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آیا جزو افرادی هستید که عادت دارند شب‌ها دیروقت چیزی بخورند؟ عادت کرده‌اید وقتی ساعت 12 میشود یک خوراکی تُرد و بامزه بخورید؟ به هر حال شاید نمی‌دانید این دیروقت خوردن‌ها با بدنتان چه میکند. در این مطلب برایتان می‌گوییم. همه‌ی ما دست‌کم یک عادت بد داریم؛ بعضی‌ها خروپف می‌کنند، بعضی‌ها سیگار می‌کشند و بعضی‌ها هم شب‌ها اشتهایشان باز میشود و سراغ غذا می‌روند.مشکل این است که علاوه بر آن اندک احساس گناهی که بابت دیروقت غذا خوردن ممکن است به شما دست بدهد، بدنتان نیز دچار عوارضی میشود. بدن شما بعد از ساعت مشخصی عادت ندارد چیزی بخورد یعنی این‌طور برنامه‌ریزی شده است و بنابراین انتظار غذا را ندارد و واکنش...
آیا جزو افرادی هستید که عادت دارند شب‌ها دیروقت چیزی بخورند؟ عادت کرده‌اید وقتی ساعت 12 میشود یک خوراکی تُرد و بامزه بخورید؟ به هر حال شاید نمی‌دانید این دیروقت خوردن‌ها با بدنتان چه میکند. در این مطلب برایتان می‌گوییم. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، همه‌ی ما دست‌کم یک عادت بد داریم؛ بعضی‌ها خروپف می‌کنند، بعضی‌ها سیگار می‌کشند و بعضی‌ها هم شب‌ها اشتهایشان باز میشود و سراغ غذا می‌روند. مشکل این است که علاوه بر آن اندک احساس گناهی که بابت دیروقت غذا خوردن ممکن است به شما دست بدهد، بدنتان نیز دچار عوارضی میشود. بدن شما بعد از ساعت مشخصی عادت ندارد چیزی بخورد یعنی این‌طور برنامه‌ریزی شده است و بنابراین انتظار غذا را...
استقلال جوان/ سورپرایز برانکو شام خوردن با رئیس فیفاست!
گیشه اخبار داخلی پارس فوتبال همه روزه به بررسی نشریات ورزشی می پردازد. به بررسی روزنامه استقلال جوان می پردازیم. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : عناوین روزنامه استقلال جوان روز چهارشنبه ۹ اسفند به شرح زیر است : کنایه سنگین شفر به حرف های سرمربی پرسپولیس سورپرایز برانکو ، شام خوردن با رئیس فیفا است ! ۳ امتیاز بازی فردا به اندازه قهرمانی فصل ارزش دارد شفر : من جادوگر نیستم ، اما همه ما برد می خواهیم !
سرمربی تیم فوتبال استقلال با بیان اینکه تیمش آماده ارائه یک بازی محکم در دربی است، گفت: رویای من این بود که با پرسپولیس در فینال جام حذفی بازی کنیم. به گزارش قدس آنلاین، وینفرد شفر در حاشیه تمرین امروز استقلال در جمع خبرنگاران درباره رویارویی با پرسپولیس، گفت: ما بازی سختی پیش داریم. دو بازی قبلی خودمان را با برد به پایان رساندیم. آنالیز دقیقی از بازی پرسپولیس و استقلال خوزستان دارم. بدترین اتفاقی که برایمان افتاد کارت دادن داور به سید حسین حسینی بود. آماده یک بازی محکم مقابل پرسپولیس هستیم و امیدوارم بتوانیم نتیجه خوبی مقابل پرسپولیس به دست بیاوریم. وی تاکید کرد: رویای من این بود که بتوانیم فینال جام حذفی را مقابل پرسپولیس بازی...
ساعت24 - اگر شام را در بهترین زمانش بخورید از اضافه وزن و دیگر مشکلاتی مثل نفخ نیز جلوگیری می بهتر است وعده های غذایی را در بازه زمانی خاصی بخورید و هرروز در همان زمان خوردن ناهارو شام را جدی بگیرید. در ادامه بهترین زمان صرف شام را برای شما با دلایل خاص خود می گوییم. یکی از مسائلی که در طب سنتی به آن بسیار تاکید می شود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. در حقیقت هر وقت که اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به تاخیر نیافتد به این معنی که خوردن غذا را یک ساعت یا بیشتر به...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، بهتر است شامتان را در بازه زمانی خاصیبخورید و هرروز در همان زمان، خوردن ناهارو شام را جدی بگیرید. در ادامه بهترین زمان برای خوردن شما برای شما با دلایل خاص خود می گوییم. بهترین زمان صرف غذا در زمستان و تابستان یکی از مسائلی که در طب سنتی به آن بسیار تاکید می شود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. در حقیقت هر وقت که اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به تاخیر نیافتد به این معنی که خوردن غذا را یک ساعت یا بیشتر به عقب نیندازید یعنی اگر شما به طور معمول ساعت...
به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از واشنگتن پست، دونالد ترامپ جونیور، پسر ارشد دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا، که برای یک سفر غیر رسمی به منظور ارتقا پروژه‌های خانوادگی خود به هند رفته است، قرار است با حضور نخست وزیر هند به ایراد سخنرانی در زمینه سیاست خارجی بپردازد. طبق برنامه اعلام شده، پسر ترامپ روز سه شنبه قرار بود با سرمایه‌گذاران و رهبران تجاری از سرتاسر هند دیدار کند. روزنامه‌های هندی با اختصاص یک صفحه کامل به تبلیغات درباره ورود پسر ترامپ و آخرین پروژه‌های برج سازی وی پرداختند. همچنین این فرصت برای مشتریانی که قصد خرید واحدهایی را در املاک ترامپ دارند، فراهم شده است تا با ترامپ جونیور دیدار کنند و این پیشنهاد در...
خبرگزاري آريا - 1 - در ماه مبارک رمضان اگر عادت به خوردن شام داريد، سعي کنيد فاصله بين افطار و شام را زياد کنيد و فاصله بين شام خوردن و خوابيدن هم حداقل 2ساعت باشد.2 - از طرفي سعي کنيد در اين دو وعده غذا را در حدي مصرف کنيد که معده سنگين نشود.3 - غذاي افطار بايد به حدي سهل الهضم باشد که تا خوردن شام، کاملاً هضم و از معده خارج شود4 - با اين حال توصيه مي شود به خوردن افطاري متعادل اکتفا کنيد و از خوردن شام بپرهيزيد.5 - چنان چه گفته شد غذاي افطار بايد سهل الهضم باشد تا در هنگام سحر بدن براي دريافت وعده جديد آماده باشد.6 - براي اين منظور انواع...
رکنا: برخی افراد بر این باورند که وعده شام و پرخوری شبانه عامل چاقی است در حالیکه با این راهکارها می توان هم شام میل کرد هم لاغر ماند. کنار گذاشتن شام باعث ایجاد اختلال خواب میشود و درنهایت کاری میکند که فرد در روز بعدی به پُرخوری روی بیاورد و رفتار غذایی کاملا غلطی را از خودش نشان بدهد. استراتژی درست برای مواجهه با این عادت غذایی نادرست این است که حجم غذایی اصلی را به صبح انتقال بدهید. پُرخوری شبانه باعث میشود که صبح‌ها گرسنه نباشید و نتوانید چیزی بخورید و در ادامه چرخه معیوبی را شکل می‌دهد که فرد هیچ‌وقت نمی‌خواهد صبحانه بخورد و همیشه ترجیح می‌دهد که شب‌ها پُرخوری کند. متاسفانه شام بزرگ‌ترین وعده غذایی...
اسطوره رم معتقد است که فتح جام جهانی، بزرگ ترین رویایی است که یک فوتبالیست می تواند داشته باشد. طرفداری- فرانچسکو توتی، اسطوره آ اس رم که هم اکنون سمتی مدیریتی در این باشگاه دارد، در مصاحبه با Match TV از سختی های بازنشستگی از فوتبال گفت: پس از بازنشستگی، همسرم، فرزندانم و والدینم مهم ترین پیام ها را در این باره به من دادند. وقتی دوران فوتبال شما به پایان می رسد، توسط احساسات تخریب می شوید و کنار آمدن با این مسئله سخت است. روز خداحافظی با رم، پس از پوشیدن پیراهن این تیم برای بیست و پنج سال، برایم سخت بود. اما از کار هایی که طی این سال ها انجام داده ام، خوشحالم. حس نمی کنم که...
رکنا: در سفر به لندن بهترین غذاها و نوشیدنی ها را تست کنید. لندن (انگلستان) اگر بتوان لندن را با جمعیت دوازده میلیونی آن که ده‌ها ملیت را دربر می‌گیرد به عنوان یکی از مهمترین پایتخت‌های اروپا در نظر گرفت، احتمال پیدا کردن غذای خوب هم بسیار بالاتر می‌رود. به علاوه، با ظهور افراد تاثیرگذاری که مهارت‌های آشپزی را در بین مردم تقویت کرده‌اند، مردم روز به روز تقاضای غذای بهتر و با کیفیت‌تری را دارند. غذا در انگلستان پس از گذراندن دوران سیاه جنگ در دهه هشتاد، از دهه نود به بعد شاهد انقلابی در غذا بوده است. اکنون پایتخت انگلیس با شصت و پنج رستوران ستاره‌دارش در کتاب میشلین و سرآشپزهای خبره مثل کلیر اسمیت حرف‌های زیادی...
یزد- ایرنا- یک متخصص طب ایرانی به برخی باورهای غلط طبی رایج در میان مردم اشاره کرد و گفت: 'خوردن سالاد زیاد' و 'نخوردن شام' با هدف لاغر شدن از جمله این باورهای اشتباه است. دکتر محمد عسکر فراشاه روز چهارشنبه به ایرنا گفت: مصرف زیاد سالاد برای کاهش اشتها و کاهش وزن، نه تنها به این هدف منجر نمی شود بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن می شود.به گفته وی امروزه سالادها که از فرهنگ غرب وارد ایران شده یکی از مشکلات سفره ایرانی امروز محسوب میشود و مصرف مداوم و زیاد آنها با غذا، مشکلات متعدد گوارشی و عصبی را به دنبال دارد.وی اضافه کرد: مصرف زیاد سالاد، با...
پول‌نیوز - پیاده‌روی بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیاده‌روی کاری است آسان که می توانید به راحتی برای آن برنامه‌ریزی کنید. کارشناسان اعلام کردند که پیاده روی شبانه از پیاده روی روزانه بهتر است. در ادامه معجزه پیاده روی بعد از شام را می خوانید.پیاده روی می‌تواند به فرایند گوارش کمک کندزمانی که شما می نشینید دستگاه گوارش شما بهم فشرده میشود، اما هنگامی که می ایستید روده‌های شما می‌توانند کش بیاییند. پس پیاده روی به نوبه‌ی خود به سیستم گوارش شما کمک میکند تا غذا را هضم کرده و تمامی مواد مغذی آنرا جذب کند. یک پیاده روی یک ساعته پس از...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، پیاده‌روی بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیاده‌روی کاری است آسان که می توانید به راحتی برای آن برنامه‌ریزی کنید. کارشناسان اعلام کردند که پیاده روی شبانه از پیاده روی روزانه بهتر است. در ادامه معجزه پیاده روی بعد از شام را می خوانید. پیاده روی می‌تواند به فرایند گوارش کمک کند زمانی که شما می نشینید دستگاه گوارش شما بهم فشرده میشود، اما هنگامی که می ایستید روده‌های شما می‌توانند کش بیاییند. پس پیاده روی به نوبه‌ی خود به سیستم گوارش شما کمک میکند تا غذا را هضم کرده و تمامی مواد مغذی آنرا جذب...
رکنا: خوردن مواد غذایی و میوه ها زمان مناسب و نامناسب دارد چنانچه طبق برنامه زمانی آنها مورد مصرف قرار گیرند سلامت بدن حفظ می شود. موز ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم سیب صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده پرتقال عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم صبحانه؛ سوزش و تورم معده سیب زمینی صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن شکلات تلخ صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن برنج ناهار؛ افزایش متابولیسم شام؛ افزایش وزن شیر صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش...
خوابیدن بلافاصله پس از خوردن شام باعث "انسداد عروق" میشود؛ حداقل فاصله بین صرف شام تا زمان خواب باید حدود ۳ ساعت باشد. ۲۴ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۰ اجتماعی خانواده و جوانان دارالحکیم نظرات به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ حداقل فاصله بین صرف شام تا زمان خواب باید حدود 3 ساعت باشد چرا که خوابیدن با شکم پر باعث "انسداد عروق"، دیدن خوابهای پریشان، بوی بد دهان و ... میشود. همچنین باید توجه داشت که همراه میوه‌ها به ویژه میوه‌های آبدار هرگز آب ننوشید چرا که میوه‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یا بعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل و باعث ایجاد فساد در معده میشود. یکی از راهکارهای جلوگیری از ابتلا به...
اگر برای غذاخوردن با خانواده نیاز به انگیزه دارید، بد نیست این مطلب را بخوانید. ناطقان: مشغله های امروزی دیگر فرصت جمع شدن دور یک میز را هم از آدم ها گرفته است. پدر و مادر سخت مشغول کار هستند. بعد از ظهر خسته و کوفته از سر کار می ایند و دیگر ترجیح می دهند استراحت کنند تا اینکه در کنار یکدیگر شامی بخورند اما همین چند ساعت در کنار هم بودن خود فرصتی است جمع شدن همه ی اعضای خانواده دور یک میز. روال زندگی شما چگونه است؟ غذا خوردن شاید بهانه مناسبی برای جمع شدن آن ها کنار یکدیگر باشد؛ غذا خوردن در کنار سفره ای که تمام اعضای خانواده دور آن جمع هستند می تواند بهترین روش...
به گزارش پارس نیوز، طی دهه های اخیر، بسیاری از افراد اعتقاد داشته اند که خوردن غذا در اواخر شب برای بدن مضر است. اما اگر از فردی بخواهید تا دقیقا دلیل این که چرا خوردن دیر هنگام شام مضر است را توضیح دهد، احتمالا با پاسخی غیرمعمول روبرو نخواهید شد. رابطه خوردن شام و کاهش وزن اکثر افرادی که فکر می کنند خوردن غذا در اواخر شب مضر است، دلایل زیر را ارائه می کنند: سوخت و ساز بدن در شب به تعویق می افتد. تمام انرژی بدن صرف هضم غذا می شود، بنابراین خواب خوب نخواهید داشت. بدن هنگام شب نیاز به کالری ندارد، بنابراین غذایی که دیرهنگام می خورید به چربی تبدیل می شود. به نظر...
یک متخصص طب ایرانی گفت: اگر ترشح انسولین به‌واسطه صرف دیرهنگام "وعده غذایی شام" نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت.به گزارش بلاغ، محمد انصاری‌پور درباره محتوای شام و ارتباط آن با سلامتی اظهار کرد: همانطور که میدانید هورمون انسولین و هورمون رشد رابطه عکس با یکدیگر دارند یعنی با افزایش یکی دیگری کاهش پیدا میکند. وی افزود: هنگام مصرف ماده غذایی حاوی کربوهیدراتها، هورمون انسولین ترشح میشود و اگر قندهای مصرفی ساده باشند مثل شیرینی‌ها و نان سفید و... ترشح انسولین سریع‌تر است, از طرفی حداکثر ترشح هورمون رشد طی خواب شبانه است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: اگر ترشح انسولین به‌واسطه صرف...
به گزارش پارس نیوز، محمد انصاری‌پور درباره محتوای شام و ارتباط آن با سلامتی اظهار کرد: همانطور که میدانید هورمون انسولین و هورمون رشد رابطه عکس با یکدیگر دارند یعنی با افزایش یکی دیگری کاهش پیدا میکند. وی افزود: هنگام مصرف ماده غذایی حاوی کربوهیدراتها، هورمون انسولین ترشح میشود و اگر قندهای مصرفی ساده باشند مثل شیرینی‌ها و نان سفید و... ترشح انسولین سریع‌تر است, از طرفی حداکثر ترشح هورمون رشد طی خواب شبانه است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: اگر ترشح انسولین به‌واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. انصاری‌پور متذکر شد: یک نکته دیگر در...
خبرگزاري آريا - پياده روي يکي از آسان ترين و سالم ترين ورزش هاست که هميشه توصيه مي شودپياده روي يکي از آسان ترين و در عين حال سالم ترين ورزش هاست که هميشه توصيه مي شود. اما پياده روي بعد از شام چه مزيت هايي دارد؟ در ادامه به اين مسئله مي پردازيم.تاثيرات پياده روي بعد از شام چيست؟آيا فکر مي کنيد با پياده روي بعد از شام احساس شادي و سلامتي مي کنيد؟ من تصميم گرفتم امتحان کنم. قبول دارم که بعضي برنامه هاي تلويزيوني را هميشه دنبال مي کردم و اکثر شب ها هم بعد از شام يه نوشيدني الکلي مي خوردم. من 38 سالم است و در شهر کلورادو Colorado زندگي مي کنم، جايي که در...
خبرگزاری میزان- گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می‌آیند، خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد!، رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی‌دانید! و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. به گزارش خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می‌آیند، خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد!، رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی‌دانید! و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. تأثیر معجزه‌آسای بابونه در درمان سرماخوردگی باشگاه خبرنگاران: افراد دچار سرماخوردگی باید بابونه را به همراه گیاهانی مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف کنند. بابونه طبع گرم و خشک و به سمت معتدل دارد، 2 نوع بابونه در کشور وجود دارد که عبارت‌اند از بابونه...
همرزم شهید "احمد خواستار" در گفتگو با خبرنگار بسیج از اشکذر؛ درمورد شهید گفت:پاییز سال ۶۳ در خط پدافندی منطقه کوشک بودیم، شب رحلت پیامبر (ص) بود هنگام شام من به نیت فاطمه الزهرا (س) از خوردن شام صرف نظر کردم.از خواب بیدار شدم یک لحظه در گوشه‌ای از سنگر متوجه معلم شهید حاج محمد حسین جعفری نسب شدم که مشغول خواندن نماز شب بود، وسط سنگر چراغ والر روشن بود، چای دم کردم و یک لیوان چای با مقداری قند جلو سجاده او گذاشتم شهید جعفری نسب بعد از اتمام نمازش گفت: ” خواب دیدیم حضرت فاطمه (س) وارد سنگر ما شد و من در حال نماز بودم خانم فاطمه (س) لیوان چای و مقداری قند کنار سجاده من...
یک متخصص طب ایرانی گفت: اگر ترشح انسولین به‌واسطه صرف دیرهنگام "وعده غذایی شام" نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. ناطقان: محمد انصاری‌پور درباره محتوای شام و ارتباط آن با سلامتی اظهار کرد: همانطور که میدانید هورمون انسولین و هورمون رشد رابطه عکس با یکدیگر دارند یعنی با افزایش یکی دیگری کاهش پیدا میکند.وی افزود: هنگام مصرف ماده غذایی حاوی کربوهیدراتها، هورمون انسولین ترشح میشود و اگر قندهای مصرفی ساده باشند مثل شیرینی‌ها و نان سفید و... ترشح انسولین سریع‌تر است، از طرفی حداکثر ترشح هورمون رشد طی خواب شبانه است.این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: اگر ترشح انسولین به‌واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی...
رکنا:دیر شام خوردن عارضه ای جدی را به همراه دارد و کاهش هورمون رشد نیز سلامت اختلال در سلامتی می شود. یک متخصص طب ایرانی گفت: اگر ترشح انسولین به‌واسطه صرف دیرهنگام "وعده غذایی شام" نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. محمد انصاری‌پور درباره محتوای شام و ارتباط آن با سلامتی Health اظهار کرد: همانطور که میدانید هورمون انسولین و هورمون رشد رابطه عکس با یکدیگر دارند یعنی با افزایش یکی دیگری کاهش پیدا میکند. وی افزود: هنگام مصرف ماده غذایی حاوی کربوهیدراتها، هورمون انسولین ترشح میشود و اگر قندهای مصرفی ساده باشند مثل شیرینی‌ها و نان سفید و... ترشح انسولین سریع‌تر است,...
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از تسنیم؛ محمد انصاری‌پور درباره محتوای شام و ارتباط آن با سلامتی اظهار کرد: همانطور که میدانید هورمون انسولین و هورمون رشد رابطه عکس با یکدیگر دارند یعنی با افزایش یکی دیگری کاهش پیدا میکند. وی افزود: هنگام مصرف ماده غذایی حاوی کربوهیدراتها، هورمون انسولین ترشح میشود و اگر قندهای مصرفی ساده باشند مثل شیرینی‌ها و نان سفید و... ترشح انسولین سریع‌تر است, از طرفی حداکثر ترشح هورمون رشد طی خواب شبانه است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: اگر ترشح انسولین به‌واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. انصاری‌پور متذکر شد: یک...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ محمد انصاری‌پور درباره محتوای شام و ارتباط آن با سلامتی اظهار کرد: همانطور که میدانید هورمون انسولین و هورمون رشد رابطه عکس با یکدیگر دارند یعنی با افزایش یکی دیگری کاهش پیدا میکند. وی افزود: هنگام مصرف ماده غذایی حاوی کربوهیدراتها، هورمون انسولین ترشح میشود و اگر قندهای مصرفی ساده باشند مثل شیرینی‌ها و نان سفید و... ترشح انسولین سریع‌تر است, از طرفی حداکثر ترشح هورمون رشد در طی خواب شبانه است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: اگر ترشح انسولین به واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در دراز مدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. انصاری پور...
خبرگزاري آريا - تغذيه در ماه رمضانسيستم غذايي در ماه مبارک رمضانروش صحيح تغذيه در ماه رمضان يکي از موارد مهمي است که لازم است مورد توجه قرار گيرد تا از عوارض جسمي و يا عصبي جلوگيري شود. در غير اينصورت ممکن است عوارضي حاصل شود که يا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و يا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد.بطور کلي چهار فاکتور در تغذيه در ماه رمضان بايد مورد توجه قرار گيرد که عبارت اند از: الف- زمان غذا خوردن، ب- ميزان غذا خوردن، پ – چگونه غذا خوردن، ت- انتخاب نوع غذا.الف-تغذيه در ماه رمضان- زمان غذا خوردن:در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلي سه مرحلة سحر، افطار و شام مي...
بین زمان خوردن شام و خوابیدن، باید حداقل چهار ساعت فاصله باشد تا در حالی که بدن همچنان فعال است، عملیات هضم صورت بگیرد.به گزارش بلاغ، با وجود زندگی پر مشغله و سرشار از استرس این روزها، سالم غذا خوردن دیگر در اولویت نیست. به نقل از کرمانی یک رژیم غذایی سالم، با داشتن احساسی خوب و از بین رفتن احساس خستگی و بی حالی برابر است. این نکات ساده کمک میکند برنامه غذایی تان را بهبود ببخشید و سالم غذا خوردنتان را به همان حالت عادی باز گردانید. ۱- برای وعده‌های غذایی زمان تعیین کنید. زندگی برای بسیاری از ما گیج کننده است. آنقدر کار سرمان ریخته که انگار یک شمع را از دو سمتش سوزانده‌اند....
طی دهه‌های اخیر، بسیاری از افراد اعتقاد داشته‌اند که خوردن غذا در اواخر شب برای بدن مضر است. اما اگر از فردی بخواهید تا دقیقا دلیل اینکه چرا خوردن دیر هنگام شام مضر است را توضیح دهد، احتمالا با پاسخی غیرمعمول روبرو نخواهید شد. ایران آنلاین / اکثر افرادی که فکر می‌کنند خوردن غذا در اواخر شب مضر است، دلایل زیر را ارائه می‌کنند: سوخت و ساز بدن در شب به تعویق می‌افتد. تمام انرژی بدن صرف هضم غذا میشود، بنابراین خواب خوب نخواهید داشت. بدن هنگام شب نیاز به کالری ندارد، بنابراین غذایی که دیرهنگام می‌خورید به چربی تبدیل میشود. به نظر می‌رسد این خرافات درست نیستند – حداقل به اندازه کافی نمی‌توانند...
اکثر افرادی که فکر می‌کنند خوردن غذا در اواخر شب مضر است، دلایل زیر را ارائه می‌کنند: سوخت و ساز بدن در شب به تعویق می‌افتد. تمام انرژی بدن صرف هضم غذا میشود، بنابراین خواب خوب نخواهید داشت. بدن هنگام شب نیاز به کالری ندارد، بنابراین غذایی که دیرهنگام می‌خورید به چربی تبدیل میشود. به نظر می‌رسد این خرافات درست نیستند – حداقل به اندازه کافی نمی‌توانند منطقی باشند. اگرچه مایو کلینیک توصیه میکند تا حداقل دو ساعت قبل از خواب از خوردن غذا اجتناب کنید، لازم نیست که عادات میان وعده‌های شبانه را از زندگی خود حذف کنید تا وزن کم کنید! غذا خوردن در اواخر شب چه ضرری برای بدن دارد؟ این اعتقاد که قبل از خواب نباید...
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند