جدیدترین‌های «نصف قاشق»:

روش تهیه سالادی کم کالری با سیب زمینی و سبزیجات

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:   این سالاد رژیمی و سالم بهترین انتخاب برای برای کسانی است که علاقه دارند از وزن خود بکاهند و به تناسب اندام برسند. این سالاد تابستانی بسیار خوشمزه فواید زیادی برای سلامتی مان دربرخواهدداشت. در ادامه با روش آماده کردن این سالاد خوشمزه و ارزش تغذیه ای و کالری آن آشنا خواهید شد باما همراه باشید. دستور آشپزی امروز به طرز تهیه یک سالاد کاملا تابستانی به نام سالاد سیب‌زمینی و سبزیجات اختصاص دارد که می‌تواند در مهمانی‌های شام یا عصرانه‌تان، خودنمایی کند. مواد لازم برای تهیه این سالاد شامل ۲ عدد تخم‌مرغ پخته بزرگ، حدود ۱۰ عدد سیب‌زمینی کوچک پخته، نصف فنجان سس مایونز کم‌چرب، نصف فنجان ماست چکیده...


زنان باردار هندوانه میل کنند یا نه؟؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: خواص هندوانه در بارداری بیشتر پزشکان معتقدند خوردن هندوانه در بارداری خوب است زیرا غنی از مواد مغذی است. در ادامه خواص هندوانه برای زنان باردار ذکر شده است: کاهش سوزش معده خانم های باردار معمولا از مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و اسیدیته رنج می برند. هندوانه با هضم راحت تر غذا این مشکلات را حل می کند. همچنین سوزش معده را برطرف می کند. کاهش ورم در طول بارداری دست ها و پاها ورم می کنند. آب زیاد موجود در هندوانه باعث کاهش انسداد رگ ها و ماهیچه ها می شود و ورم را برطرف می کند. حالت تهوع نوشیدن یک لیوان آب هندوانه در صبحگاه ایده ای فوق...


آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: عسل و زرد چوبه موادی هستند که در بیشتر خانه ها یافت می شوند. عسل یک آنتی بیوتیک خانگیست که خواص سرشاری دارد و در بسیاری از  درمان های خانگی از آن استفاده می شود.  زرد چوبه نیز خاصیت ضد میکروبی دارد و یک آنتی بیوتیک طبیعیست. با ترکیب این دو ماده ی خوراکی مغذی میتوان در مدت زمان بسیار کمی یک آنتی بیوتیک خانگی درست کرد و برای درمان بسیاری از بیماری ها از آن بهره برد. شما می توانید با دو ترکیب ساده یعنی عسل و زردچوبه یک آنتی بیوتیک خانگی بدون مواد افزودنی و ترکیبات شیمیایی ساخته و مصرف کنید. با ما باشید تا بیشتر با این نوع آنتی...


تیپ بدنی شما کدام است؟ بهترین رژیم غذایی برای شما

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: تیپ بدنی شما تعیین کننده نکات بسیار مهمی درباره سلامت و نوع تغذیه ای است که باید مصرف کنید. بطور کلی سه نوع تیپ بدنی وجود دارد که با نام های مختلفی شناخته می شوند. شما با شناخت تیپ بدنی خود قادر خواهید بود تا بهترین رژیم غذایی را انتخاب کنید و تناسب اندام و بدنی سالم را به خود نوید دهید. با دکتر سلام همراه باشید.چربی های بدن مثل ملک می مانند و همه چیز به موقعیت مکانی آن ها بستگی دارد. در تیپ بدنی سیب، میانه تنه گرد است. در تیپ بدنی گلابی قسمت پایین تنه بزرگتر از بالا تنه است. کم کردن وزن در همه افراد به یک...