2024-05-04@21:29:30 GMT
۵۶۵ نتیجه - (۰.۰۰۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «مواد آنتی اکسیدان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
پول‌نیوز - کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا م یکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود ۱٫۵ کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که روده ها و لوزالمعده هم آن جا قرار دارند. تمام اعضای این قسمت کار می کنند تا اطمینان پیدا کنند که غذاها هضم شده اند و مواد مغذی لازم جذب شده اند.کبد خونی که در دستگاه گوارش جریان دارد را تصفیه می کند تا مواد شیمیایی را از بدن سم زدایی کند. در این مطلب با غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند آشنا شوید و آن ها را در برنامه های غذایی خود...
ویتامین C یکی از بهترین مواد مغذی برای پوست محسوب می شود. آب مرکبات یکی از بهترین منایع برای این ویتامین هستند. ویتامین C به کلاژن سازی کمک می کند و از این رو، در حفظ ظاهر شاداب و جوان پوست نقش دارد. صنعت زیبایی و مراقبت از پوست هرگز از ارائه انواع مختلف محصولات که برای به تاخیر انداختن پیری طراحی شده اند، دست بر نداشته است. امروزه کرم ها، لوسیون ها، ژل ها و حتی داروهای خوراکی در دسترس هستند تا عطش مردم برای حفظ جوانی خود را سیراب کنند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران ، در شرایطی که یک محصول می تواند نتایج مثبتی برای یک نفر به همراه داشته باشد، ممکن...
پول‌نیوز - همه می‌دانیم سبزیجات برای سلامت ما بسیار مفیدند، برخی از سبزیجات کم کالری هستند اما سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و فیبراند. بعضی از سبزیجات بیشتر از بقیه، امتیازاتی دارند که قابل توجه است مانند ضدالتهاب بودن و کاهش ریسک بیماری‌ها.در این مطلب چند نوع از این سبزیجات بی‌نظیر را به شما معرفی می‌کنیم.اسفناجاین سبزی برگ‌دار تیره یکی از مفیدترین سبزیجات است که یک فنجان (۳۰ گرم) از نوع خام آن می‌تواند ۵۶ درصد از نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین A را و همچنین تمام نیاز روزانه‌تان به ویتامین K را تأمین کند و به ازای همه‌ی این‌ها تنها ۷ کالری وارد بدنتان کند. اسفناج مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان دارد که به کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کمک می‌کند....
هویج سرشار از ویتامین A بوده و تنها یک فنجان (۱۲۸ گرم) از آن، ۴۲۸ درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می‌کند. هویج دارای آنتی‌اکسیدان بتاکاروتن است که دلیل رنگ نارنجی آن بوده و در پیشگیری از سرطان مفید است. سرویس سبک زندگی:همه می‌دانیم سبزیجات برای سلامت ما بسیار مفیدند، برخی از سبزیجات کم کالری هستند اما سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و فیبراند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می‌خوانیم.بعضی از سبزیجات بیشتر از بقیه، امتیازاتی دارند که قابل توجه است مانند ضدالتهاب بودن و کاهش ریسک بیماری‌ها. در این مطلب چند نوع از این سبزیجات بی‌نظیر را به شما معرفی می‌کنیم.اسفناجاین سبزی برگ‌دار تیره یکی از مفیدترین سبزیجات است که...
تحریریه پارسینه_فائزه پناهی: ازدیرباز همواره شنیده ایم که آب مایه حیات انسان است و هفتاد درصد از بدن افراد از آب تشکیل شده است و کمبود همین ماده بی‌بو و بی‌رنگ در بدن می‌تواند به راحتی شما را تا سر حد مرگ پیش ببرد. آب می‌تواند وزن شما را کنترل کند،چون شما را سیر نگه داشته و سموم زائد را از بدن دفع می‌کند. به علاوه، عملکرد کلیه‌ها در گرو دریافت آب کافی است. وجود آن برای حیات مفاصل، استخوان‌ها و اندام‌ها نیز بسیار حائز اهمیت است و سبب طراوت و شادابی پوست و می‌شود.از این رو با فرا رسیدن فصل تابستان به معرفی مواد غذایی و میوه‌هایی میپردازیم که بالاترین میزان آب را دارند و آبرسانی هر چه بیشتر...
در اینجا بهترین و سالم ترین گزینه های غذایی مناسب روزهای گرم بیشتر معرفی شده اند. خوردن این مواد غذایی بدن شما را سالم و شاداب نگه می دارد. به گزارش رکنا، گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل ۴ تا ۵ فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است. با رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری از خوراکی های فصل بهار و تابستان برای بدن منافعی دارند که شاید از آنها آگاه نباشید. میوه ها و سبزیجات این فصول غنی از...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ۴۵ روش خانگی برتر برای سم‌زدایی و پاکسازی روده بزرگ تمیز کردن روده بزرگ از زمان یونان باستان قدمت دارد، اما در دهه‌های ۱۹۲۰ و ۱۹۳۰ در امریکا به خوبی شناخته شد. اخیرا، آدم‌ها اغلب از آنزیم‌ها، چای‌ها یا آبرسانی کردن روده برای پاکسازی کولون یا روده‌ی بزرگ‌شان استفاده می‌کنند. برخی از مطالعات ثابت کرده‌اند که تمیز کردن روده بزرگ برای سلامت کلی بدن خوب است. هدف از تمیز کردن روده بزرگ ارتقاء طراوت و شادابی بدنتان است. اهداف و مزایای دیگر تمیز کردن روده بزرگ عبارتند از: بهبود فعالیت‌‌های ذهنی، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی بدن و کم شدن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ. پاکسازی روده بزرگ...
هندوانه ۹۲ درصد آب دارد و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مانند لیکوپن و ویتامین های ب ۶، آ، و ث است. هندوانه در هر فنجان تنها ۴۰ کالری دارد و یک دسر مناسب و شیرین برای جبران کم آبی بدن نیز به شمار می رود. سرویس سبک زندگی:به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل ۴ تا ۵ فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایتآوای سلامتمی‌خوانیم.با رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری...
رویداد۲۴-به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل ۴ تا ۵ فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است. با رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری از خوراکی های فصل بهار و تابستان برای بدن منافعی دارند که شاید از آنها آگاه نباشید. میوه ها و سبزیجات این فصول غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که فرایند پیری را کند می کنند، محافظت در برابر انواع سرطان ها و بیماری های قلبی ایجاد کرده و تنظیم کننده فشار خون هستند. این مواد مغذی...
میوه خرمالو خواص زیادی دارد اما در کنار این خواص ضررهایی نیز برای بدن دارد. با خواص و مضرات این میوه پاییزی خوشمزه بیشتر آشنا شوید . میزان: با خواص و مضرات این میوه پاییزی خوشمزه بیشتر آشنا شوید . ارزش غذایی خرمالو: هر ۱۰۰ گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است: انرژی ۶۰ تا ۷۰ کیلوکالری آب ۷۵.۵ گرم فیبر ۵.۹ گرم قند ۲۳ گرم ویتامین ث ۷.۶ میلی‌گرم پتاسیم ۲۱۰ میلی‌گرم منیزیم ۱۱ میلی‌گرم آهن ۰.۱۵ میلی‌گرم خواص خرمالو: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین‌های B3 ،B2، B1 و C است، در ضمن این میوه مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت بازده، اما قبل از آن بهتر است بدانید که اسفناج، گیاهی است که بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا است، تا ارتفاع حدود ۳۰ سانت رشد می‌کند. طعم و مزه‌ی این گیاه خوراکی تا حدی تلخ است، اما با توجه به ترکیبات غذایی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ضد سرطانی بودن‌اش، به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می‌شود. برگ‌های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می‌شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی‌های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: تغذیه شما یکی از مهم ترین عوامل در میزان سلامت شماست. رژیم غذایی که شما مورد مصرف قرار می دهید می تواند عاملی برای تقویت بدن شما و یا اینکه ابتلای آن به انواع بیماری ها باشید. آلزایمر از جمله بیماری هایی است که ابتلا به آن ارتباط نزدیکی با نوع تغذیه شما دارد. با دکتر سلام همراه باشید. در حال حاضر بیماری آلزایمر آسیبی است که میلیون‌ها نفر در دنیا از آن رنج می‌برند. این بیماری در سال‌های اولیه، خود را به صورت فراموشی خفیف نشان می‌دهد که به مرور زمان، پیشرفت می‌کند و اختلالات جدی در حافظه، زبان و ذهن را سبب می‌شود. با وجود تحقیقات وسیع، دلیل و...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ ام اس، یک بیماری ضد التهابی است که می تواند با مصرف برخی اقلام غذایی سیر شدت علائم و یا کاهش آنها را داشته باشد. اگرچه هیچ رژیم غذایی خاصی به طور قطعی درمان کننده علائم ام اس نیست، اما برخی انتخاب های غذایی می تواند به شما احساس بهتری دهد و آنهم به خاطر خاصیت ضد التهابی این غذاها:اسیدهای چرب: اسیدهای چرب ضروری چربی‌هایی هستند که بدن به تنهایی قادر به تولید آن ها نیست اما برای سالم ماندن به آن ها نیاز دارد. این اسیدهای چرب جزو چربی های اشباع نشده و برای بدن مفید هستند. یکی از پر مصرف ترین اسیدهای چرب موجود، اسیدهای چرب اسید لینولئیک است به این...
با برخی روش های ساده تغذیه ای می توانید پوستی صاف و بدون چین و چروک داشته باشید، برخی مواد غذایی می توانند باعث تقویت پوست و جوانسازی آن شوند، از جمله می توانیم به گوجه فرنگی ، تخم مرغ، چاهی سفید، تره و روغن زیتون اشاره کنیم، بد نیست با برخی از مزایای این خوردنی ها برای زیبایی پوستتان آشنا شوید. آفتاب‌‌نیوز : گوجه فرنگی از آن دسته از صیفی‌جاتی است که در حفظ و نگهداری پوستتان در مقابل پیری بسیار موثر است. این ماده یک منبع فوق العاده از لیکوپن است، لیکوپن آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می‌تواند اثرات ناشی از نور خورشید که باعث چروک شدن پوست می‌شود را جلوگیری کند. این ماده اساس مکمل کرم‌های...
رویداد۲۴-چشم ها هم مانند بقیه ی اعضای بدن، نیاز به تغذیه و انرژی دارند. چگونه می توان این عضو حساس بدن را تغذیه کرد؟ به طوری که بتوانیم سلامتی آنها را بیشتر حفظ کنیم؟میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند، بیماری هایی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند.تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال‌ها بعد، مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم‌هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش بینایی نشوید.تغذیه مناسب برای سلامت چشمچشم‌های شما نیازمند مواد مغذی...
به گزارش بولتن نیوز، میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند، بیماری هایی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند. تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال‌ها بعد، مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم‌هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش بینایی نشوید. تغذیه مناسب برای سلامت چشم چشم‌های شما نیازمند مواد مغذی خاصی است تا در بهترین حالت خود باشد و دچار اختلال نشود. آنتی اکسیدان ها معمولاً بخشی از مواد مغذی هستند که از چشم ها...
خبرگزاري آريا - مواد غذايي سالم بهاري ترکيبي از غذاهاي سالم مخصوص فصل بهار و اضافه کردن آنها به رژيم غذايي براي بهبود سلامت کلي مبتلايان به ديابت سودمند است. در اينجا 9 ماده غذايي بهاره به بيماران ديابتي بيشتر معرفي شده است کنگر فرنگي: يک عدد کنگر فرنگي تنها حاوي 25 کالري، و 170 گرم پتاسيم است […] مواد غذايي سالم بهاري ترکيبي از غذاهاي سالم مخصوص فصل بهار و اضافه کردن آنها به رژيم غذايي براي بهبود سلامت کلي مبتلايان به ديابت سودمند است.در اينجا 9 ماده غذايي بهاره به بيماران ديابتي بيشتر معرفي شده استکنگر فرنگي: يک عدد کنگر فرنگي تنها حاوي 25 کالري، و 170 گرم پتاسيم است ضمن اين که چربي آن عدد صفر...
به گزارش صدای ایران، میوه ها و سبزی ها برای بدن خوب هستند. بعضی از آن ها حتی به مبارزه با بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. در سال های اخیر هم گرفتن آب میوه های مختلف بسیار باب شده است.گرفتن آب میوه ها شامل بیرون کشیدن عصاره از میوه ها و سبزی های تازه می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می کنند. طرفداران این شیوه معتقدند گرفتن آب میوه ها می تواند جذب مواد مغذی آن را راحت تر کند در حالی که دیگران می گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی چون فیبر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همانطور که می‌دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت‌های ناخوشایند روحی می‌تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند. برای نمونه، استرس موجب افزایش سطوح کورتیزول می‌شود که این امر به نوبه خود موجب تقویت حس گرسنگی می‌شود؛ به طوری که فرد در شرایط نامطلوب روحی با تمایل زیاد مصرف غذاهای حاوی نشاسته و قند مواجه می‌شود. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می‌شود، فرد وارد چرخه معیوب استرس، پرخوری و استرس می‌شود؛ بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می‌کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون‌های مرتبط با...
شکلات دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها از دیگر واسطه‌های شیمیایی حال خوب محسوب می‌شوند. سرویس سبک زندگی فردا: همانطور که می‌دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت‌های ناخوشایند روحی می‌تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند. برای نمونه، استرس موجب افزایش سطوح کورتیزول می‌شود که این امر به نوبه خود موجب تقویت حس گرسنگی می‌شود؛ به طوری که فرد در شرایط نامطلوب روحی با تمایل زیاد مصرف غذاهای حاوی نشاسته و قند مواجه می‌شود. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید.با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می‌شود، فرد وارد چرخه معیوب استرس، پرخوری و استرس می‌شود؛ بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز...
پول‌نیوز - گوجه فرنگی از آن دسته از صیفی‌جاتی است که در حفظ و نگهداری پوستتان در مقابل پیری بسیار موثر است. این ماده یک منبع فوق العاده از لیکوپن است، لیکوپن آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می‌تواند اثرات ناشی از نور خورشید که باعث چروک شدن پوست می‌شود را جلوگیری کند. این ماده اساس مکمل کرم‌های ضد آفتابی نیز هست.باید توجه داشته باشید که بهترین نوع از مواد غذایی نیز قادر نیستند جلوی پیری و چروکیده شدن پوست را که به صورت طبیعی اتفاق می‌افتد را بگیرند، اما مواد غذایی‌ای نیز هستند که با مصرف آنها می‌توانید پوستی جوان‌تر و شادابتر داشته باشید. این‌گونه مواد غذایی از دهیدارته (خشک شدن پوست و از دست دادن آب موجود در...
تحریریه پارسینه:دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود.به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه...
این روزها، مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده‌ی فراوانی مصرف می‌کنیم بطوریکه به بدنمان به قدر کافی مواد مغذی نرسیده و در عوض مواد سمی زیادی را دریافت می‌کند. به گزارش جهان نيوز به نقل از راسخون، مواد سمی می‌توانند از منابع مختلفی همچون آبی که می‌نوشیم، مواد شیمیایی مورد استفاده جهت تهیه غذا و در دنیای امروزی حتی از هوایی که تنفس می‌کنیم سرچشمه گیرند! بنابراین این ضرورت وجود دارد که بدنهایمان را به طور منظم سم زدایی نماییم. یک نوشیدنی سم زدای خوب بایستی حاوی ویتامینها، مواد معدنی و گیاهان دارویی یا ادویه‌ای طبیعی باشد. در این بخش چند مورد از مؤثرترین نوشیدنی‌های سم زدا را معرفی می‌کنیم. * نوشیدنی سیب و هویج محتویات: سیب،...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. به گزارش اتوریتی نیوتریشن، درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به...
خبرگزاري آريا - وب‌سايت عصر ايران: ديابت بيماري است که به واسطه قند خون بالا توصيف مي شود. اگر به درستي کنترل نشود، اين بيماري مي تواند به عوارضي مانند بيماري قلبي، بيماري کليوي و آسيب عصبي منجر شود. درمان ديابت اغلب شامل مصرف داروها و تزريق انسولين مي شود، اما بسياري از مردم مصرف مواد غذايي که به کاهش قند خون کمک مي کنند نيز را مد نظر قرار مي دهند. يک نمونه دارچين است که به عنوان ادويه اي محبوب در شيريني پزي و آشپزي مورد استفاده قرار مي گيرد.دارچين فوايد سلامت مختلفي را ارائه مي کند که از آن جمله مي توان به توانايي کاهش قند خون و کمک به مديريت ديابت اشاره کرد. دارچين...
به گزارش بولتن نیوز، دارچین یکی از ادویه هایی است که نه تنها طعم خوبی به غذاهای ما می دهد بلکه در درمان بیماری ها هم مؤثر است.یکی از این بیماری ها، قند خون یا همان دیابت است. دارچین باعث می شود که حساسیت به انسولین در بدن شما افزایش یابد و در نتیجه قند خونتان کاهش می یابد.دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود.درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ دارچین یکی از ادویه هایی است که نه تنها طعم خوبی به غذاهای ما می دهد بلکه در درمان بیماری ها هم مؤثر است. یکی از این بیماری ها، قند خون یا همان دیابت است. دارچین باعث می شود که حساسیت به انسولین در بدن شما افزایش یابد و در نتیجه قند خونتان کاهش می یابد. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به...
دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود.به گزارش نامه نیوز به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.دارچین فواید...
عقربه‌های ساعت می‌چرخند، ثانیه‌ها به ساعت‌ها، ساعت‌ها به روزها، روزها به ماه‌ها و ماه‌ها به سال‌ها تبدیل می‌شوند. به این ترتیب بدون اینکه متوجه شویم پا به دوره سالمندی می‌گذاریم.برای بسیاری از مردم، سالمندی یعنی بیماری، کسالت و دوا و دکتر. اما می‌توان با داشتن یک سبک زندگی مناسب اول از همه با گذر زمان مقابله و بعد از آن، سالمندی را در سلامت و زیبایی تجربه کرد. آفتاب‌‌نیوز : روزنامه آرمان: عقربه‌های ساعت می‌چرخند، ثانیه‌ها به ساعت‌ها، ساعت‌ها به روزها، روزها به ماه‌ها و ماه‌ها به سال‌ها تبدیل می‌شوند. به این ترتیب بدون اینکه متوجه شویم پا به دوره سالمندی می‌گذاریم.برای بسیاری از مردم، سالمندی یعنی بیماری، کسالت و دوا و دکتر. اما می‌توان با داشتن یک سبک زندگی...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: دارچین یکی از ادویه هایی است که نه تنها طعم خوبی به غذاهای ما می دهد بلکه در درمان بیماری ها هم مؤثر است. یکی از این بیماری ها، قند خون یا همان دیابت است. دارچین باعث می شود که حساسیت به انسولین در بدن شما افزایش یابد و در نتیجه قند خونتان کاهش می یابد. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: لوبیا سبز، چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ چه ویتامین هایی در این سبزی وجود دارد؟ لوبیا سبز دارای انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. بیشتر افراد آن را برای سلامتی بیشتر قلبشان مصرف می کنند. در این نوشته با 10 فایده ی لوبیا سبز آشنا خواهید شد. به آسانی در بیشتر فروشگاه‌ها در دسترس است. محتوای غذایی آن شامل فیبر، ویتامین، مواد معدنی، و مقدار ناچیزی کربوهیدرات است. همچنین حاوی پروتئین، کلسیم، فیبر خوراکی، آهن و چند ماده‌ی مغذی ضروری دیگر است. میزان آنتی‌اکسیدان لوبیا سبز شگفت‌آور است و حتی فواید قلبی عروقی نیز دارد. لوبیا سبز منبعی غنی برای چربی امگا۳ نیز هست. محتوای کاروتینوئید و فلاونوئید لوبیا سبز...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران، دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون...
به گزارش پارس نیوز، دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. دارچین چیست؟ دارچین...
این روزها، مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده‌ی فراوانی مصرف می‌کنیم بطوریکه به بدنمان به قدر کافی مواد مغذی نرسیده و در عوض مواد سمی زیادی را دریافت می‌کند. به گزارش جهان نيوز به نقل از راسخون، مواد سمی می‌توانند از منابع مختلفی همچون آبی که می‌نوشیم، مواد شیمیایی مورد استفاده جهت تهیه غذا و در دنیای امروزی حتی از هوایی که تنفس می‌کنیم سرچشمه گیرند! بنابراین این ضرورت وجود دارد که بدنهایمان را به طور منظم سم زدایی نماییم. یک نوشیدنی سم زدای خوب بایستی حاوی ویتامینها، مواد معدنی و گیاهان دارویی یا ادویه‌ای طبیعی باشد. در این بخش چند مورد از مؤثرترین نوشیدنی‌های سم زدا را معرفی می‌کنیم. نوشیدنی سیب و هویج محتویات: سیب، هویج، تخم...
خبرگزاري آريا - مواد مغذي در اين خوراکي ها بسيار زياد است.در اينجا 10 خوراکي که ارزش غذايي بالا و سرشار از مواد مغذي هستند را نام برده‌ايم. مواد مغذي در اين خوراکي ها بسيار زياد است همه ما علاقه به غذاهايي داريم که ارزش غذايي پاييني دارند مانند همبرگر، اسپاگتي، تاکو، شکلات، چيپس،سيب زميني و... با خوردن اين غذاها ميدانيم روز به روز به وزنمان افزوده مي‌شود ولي با اين حال بازهم آنها را مصرف مي‌کنيم.در اينجا 10 خوراکي که ارزش غذايي بالا و سرشار از مواد مغذي هستند را نام برده‌ايم.1.کلم‌پيچ: در اين برهه از زمان تعجبي نيست که کلم‌پيچ در ليست سالم‌ترين غذاها قرار گيريد، دليلش اين است که کارشناسان بهداشت و تغذيه‌اي طي...
به گزارش بولتن نیوز، در اینجا 10 خوراکی که ارزش غذایی بالا و سرشار از مواد مغذی هستند را نام برده‌ایم.1.کلم‌پیچ: در این برهه از زمان تعجبی نیست که کلم‌پیچ در لیست سالم‌ترین غذاها قرار گیرید، دلیلش این است که کارشناسان بهداشت و تغذیه‌ای طی تحقیقاتی دریافتند کلم پیچ جدا از کم کالری بودن سرشار از ویتامینها، مواد‌معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبرطبیعی است. اگر از طعم تلخ کلم‌پیچ خوشتان نمی‌آید می‌توانید آن را در خورش اضافه کنید و یا با انواعی از سس‌ها میل کنید.2. جلبک‌دریایی: برای سالیان طولانی در بسیاری از نقاط جهان ، جلبک‌های دریایی جز سالم‌ترین غذاها در رژیم غذایی مردم محسوب می‌شدند. در جلبک دریایی کلسیم، آهن، منیزیم و منگنز بسیار یافت می‌شود همچنین این خوراکی...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: همه ما علاقه به غذاهایی داریم که ارزش غذایی پایینی دارند مانند همبرگر, اسپاگتی, تاکو, شکلات,چیپس,سیب زمینی و… با خوردن این غذاها می‌دانیم روز به روز به وزنمان افزوده می‌شود ولی با این حال بازهم آنها را مصرف می‌کنیم.در اینجا 10 خوراکی که ارزش غذایی بالا و سرشار از مواد مغذی هستند را نام برده‌ایم. 1.کلم‌پیچ: در این برهه از زمان تعجبی نیست که کلم‌پیچ در لیست سالم‌ترین غذاها قرار گیرید، دلیلش این است که کارشناسان بهداشت و تغذیه‌ای طی تحقیقاتی دریافتند کلم پیچ جدا از کم کالری بودن سرشار از ویتامینها، مواد‌معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبرطبیعی است. اگر از طعم تلخ کلم‌پیچ خوشتان نمی‌آید می‌توانید آن را در خورش اضافه...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است.اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می‌کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در این نوشتار با بازده همراه باشید تا ۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا را بشناسید. هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را که باعث حملات قلبی می‌شود افزایش می‌دهد. رژیم غذایی، ورزش و وزن سه عامل اصلی...
خبرگزاري آريا - لاغر مي شويد اگر اين مواد غذايي را بخوريد.ميزان مواد غذايي که ميل مي کنيد در کالري دريافتي شما موثر است. لاغر مي شويدبراي عموم مردم دو تغيير در سبک زندگي و به منظور کم کردن وزن وجود دارد که يکي ورزش و ديگري رژيم غذايي است. بهترين تغيير نيز به کارگيري هر دو روش است. اگر در گروه افرادي قرار دهيد که تنها روش دوم را به کار مي گيريد بهتر است مواردي را نيز در نظر داشته باشيد.ميزان مواد غذايي که ميل مي کنيد در کالري دريافتي شما موثر است، با اين حال بسياري از افراد هنوز هم تصور مي کنند که اگر برخي از مواد غذايي را به هر اندازه اي...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: آیا با فواید مصرف موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان آشنایی دارید و میدانید از چه خوراکی هایی برای دریافت آنتی اکسیدان می توانیم کمک بگیریم سبزیجات سبز تیره،سیب زمینی شیرین،زغال اخته ،میوه قره قاط،گردو و انگور از بهترین منابع برای دریافت آنتی اکسیدان به شمار میروند به راهنمایی های تغذیه ای در این زمینه دقت کنید .با کمک آنتی اکسیدان ها می توانید از سرطان در امان بمانید و باعث کاهش التهاب در بدنتان و پاکسازی کلیه ها و مثانه خود شوید . سبزیجات تیره به پیشگیری از سرطان کمک می کند. سبزیجات سبز تیره سرشار از آنتی اکسیدان هستندکاهو، تره فرنگی، کلم ها و غیره. این سبزیجات منبع آنتی اکسیدان است....
کدو تنبل فواید زیادی برای سلامتی از جمله جلوگیری از سرماخوردگی، کاهش وزن، بهبود پوست، تقویت دید و بهبود خلق و خو دارد.
همشهری آنلاین:عموم مردم باور دارند که موادغذایی که بالاترین میزان آنتی‌اکسیدان را دارند به پایین آوردن خطر التهاب، سرطان، پیری و بیماری کمک می‌کنند.
اصفهان- رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هنگام آلودگی هوا توصیه می‌شود برای تقویت سیستم دفاعی بدن در مقابل آلاینده‌ها، مواد کلسیم‌دار و آنتی اکسیدان
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد