2024-04-26@18:49:39 GMT
۴۲ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «تنفس صحیح»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ماجراجوهای غذایی از خوردن این نوع ماهی که از سیانور هم سمی‌تر است استقبال می‌کنند. به گزارش ladbible، نوعی ماهی به نام «فوگو» وجود دارد که برای درست کردن آن حداقل باید سه سال آموزش دیده باشید تا کسی را به کشتن ندهید. خوراک فوگو یا بادکنک‌ماهی، یکی از سمی‌ترین ماهی‌های دنیاست. بدن این ماهی پر از سم تترودوتوکسین است که می‌گویند ۱۰هزار برابر سمی‌تر از سیانور است. این سم در اندام‌های کبد، تخمدان، روده‌ها، چشم‌ها و پوست بادکنک‌ماهی وجود دارد. سم تترودوتوکسین، مسدودکننده کانال‌های سدیمی است و ماهیچه‌های فرد مسموم را از کار می‌اندازد. قربانی در حالیکه کاملا هوشیارست، توانایی حرکت و تنفس خود را از دست داده و گردش خون او ضعیف می‌شود تا جایی‌که جان خود را...
نادیا زکالوند: نوعی ماهی به نام «فوگو» وجود دارد که برای درست کردن آن حداقل باید سه سال آموزش دیده باشید تا کسی را به کشتن ندهید. خوراک فوگو یا بادکنک‌ماهی، یکی از سمی‌ترین ماهی‌های دنیاست. بدن این ماهی پر از سم تترودوتوکسین است که می‌گویند ۱۰هزار برابر سمی‌تر از سیانور است. این سم در اندام‌های کبد، تخمدان، روده‌ها، چشم‌ها و پوست بادکنک‌ماهی وجود دارد. سم تترودوتوکسین، مسدودکننده کانال‌های سدیمی است و ماهیچه‌های فرد مسموم را از کار می‌اندازد. قربانی در حالیکه کاملا هوشیارست، توانایی حرکت و تنفس خود را از دست داده و گردش خون او ضعیف می‌شود تا جایی‌که جان خود را از دست می‌دهد. بدتر از همه که این سم هنوز پادزهر ندارد و فقط با...
یک متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایران شبکه دو صداوسیمای جمهوری اسلامی ایران درباره اهمیت تنفس صحیح و تاثیر آن بر کاهش میزان اضطراب و استرس افراد صحبت کرد. تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:باشگاه خبرنگاران کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تصاویر زیبا از فوران گدازه در آتش فشان کیلاویا هاوایی (فیلم) روش ساده تنفس برای سم زدایی از بدن (فیلم) ببینید چه بلایی سر ریه یک فرد سیگاری میاد ! (فیلم)
دریافت 68 MB به گزارش خبرگزاری مهر، هدیه کتاب به یکدیگر و معرفی آن می‌تواند نقش بسزایی در ارتقا سطح کیفی زندگی انسان‌ها داشته باشد. در کتاب تکنیک‌های تنفس می‌آموزیم که ما از طریق دم و بازدم با این جهان در ارتباط هستیم و ارتباط آگاهانه با تنفس، بر سطوح مادی تأثیر می‌گذارد. تنفس، علاوه بر جسم، بر روی سطح روحی فرد تأثیر به سزایی دارد، هیجانات عصبی و فشارهای روانی را می‌توان با تنفس صحیح کاهش داد و حتی از بین برد. با انجام تنفس صحیح، فرد می‌تواند در نهایت بر خود تسلط یابد و به سکون و آرامش برسد و این شاید مهمترین تأثیر تنفس صحیح باشد که خیلی سریع به چشم می‌آید. در این کتاب، تکنینک‌های متعددی...
آفتاب‌‌نیوز : در این گزارش رویدادهایی که در زمان نفس کشیدن در بدن رخ می‌دهند، مورد بررسی قرار می‌گیرد. همچنین در این گزارش راهنمایی‌ها و تمریناتی برای تقویت کارایی تنفس ارائه شده است. این نکات برای افراد مبتلا به وضعیت‌های تنفسی و هم برای افراد سالم مناسب هستند. چه فرایندهایی در زمان نفس کشیدن در بدن رخ می‌دهند؟ نفس کشیدن و یا تنفس، رویه پیچیده‌ای از تبادل هواست که قسمت‌های از بدن را که در زیر شرح داده شده است، درگیر می‌سازد. ریه‌ها: ریه‌ها یک جفت ارگان اسفنجی هستند که در هر طرف قفسه سینه قرار دارند. ریه‌ها در زمان دم (زمانی که فرد هوا را به داخل ریه‌های خود می‌کشد) منبسط و در زمان بازدم (یعنی زمانی که فرد...
فن بیان یکی از مهارت‌های مهم است که همه انسان‌ها در زندگی اجتماعی خود به آن نیاز دارند. یکی از اصول موثر برای تقویت فن بیان، تنفس صحیح است که در ادامه، مهدی مینایی کارگردان با سابقه صدا و سیما، در قالب یک فیلم به آموزش آن پرداخته است. بیشتر بخوانید: اتفاقی که طی هر بار دم و بازدم در بدن می افتد + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
در این گزارش رویدادهایی که در زمان نفس کشیدن در بدن رخ می‌دهند، مورد بررسی قرار می‌گیرد. همچنین در این گزارش راهنمایی‌ها و تمریناتی برای تقویت کارایی تنفس ارائه شده است. به گزارش Medical News Today؛ این نکات برای افراد مبتلا به وضعیت‌های تنفسی و هم برای افراد سالم مناسب هستند. چه فرایندهایی در زمان نفس کشیدن در بدن رخ می‌دهند؟ نفس کشیدن و یا تنفس، رویه پیچیده‌ای از تبادل هواست که قسمت‌های از بدن را که در زیر شرح داده شده است، درگیر می‌سازد. ریه‌ها: ریه‌ها یک جفت ارگان اسفنجی هستند که در هر طرف قفسه سینه قرار دارند. ریه‌ها در زمان دم (زمانی که فرد هوا را به داخل ریه‌های خود می‌کشد) منبسط و در زمان بازدم (یعنی...
به گزارش ساینس اینفو، تنفس یک عمل بسیار مهم است که طی فرآیند دَم و بازدم اکسیژن مورد نیاز بدن را تامین کرده و دی اکسید را از بدن دفع می‌کند. گرچه از بدو تولد تمامی انسان‌ها به طور طبیعی اقدام به تنفس می‌کنند، اما بسیاری از مردم درک درستی از این عمل ندارند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ریچی بوستوک، یک متخصص انگلیسی دستگاه تنفسی می‌گوید برآورد من این است که ۹۰ تا ۹۵ درصد مردم طریقه درست تنفس کردن را بلد نیستند. در حقیقت در بسیاری از موارد تنها هوا وارد یک سوم بالایی ریه‌های آنها می‌شود. روند تنفس درست این است که تنفس از انتهای ریه‌ها انجام شده و زمان بازدم بیشتر از زمان دَم طول...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ،تحقیقات جدید CU Boulder نشان می‌دهد که روزانه فقط ۵ دقیقه تمرینات قدرتی عضلات تنفسی، فشار خون را کاهش داده و باعث ارتقاء سلامت عروق و کاهش مصرف دارو می‌شود. به گزارش مدیکال اکسپرس، این مطالعه که امروز در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، قوی‌ترین شواهد را ارائه می‌دهد که نشان دهنده مانور بسیار کارآمد در زمان تمرین برای تقویت عضله تنفسی با مقاومت بالا (IMST) می‌تواند نقش اساسی در کمک به کاهش فشار خون در سالمندان داشته باشد. دانیل، نویسنده اصلی مقاله می‌گوید: بسیاری از استراتژی‌های سبک زندگی وجود دارد که می‌دانیم می‌تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. اما واقعیت این است که آنها زمان و تلاش...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید آیا می دانستید که الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می توان از راه های مختلف، آن را تمرین کرد ؟ بله ! بدون این که خودتان دلیلش را بدانید ، زمان هایی خواب شما به هم می ریزد، حوصله ندارید، گوارش، مغز، عضلات، سیستم عصبی، قلب و یا حتی دندانتان دچار مشکل می گردد. همه این ها می تواند به دلیل تنفس غیرصحیح رخ بدهد. پس باید یاد بگیرید که چگونه به شیوه ای صحیح نفس بکشید. با شیوه صحیح تنفس، انرژی بیشتر، سلامت بالاتر ، کاهش اضطراب ، ترس کم تر، روابط بهتر و در کل زندگی شادتری را...
یکی از مهمترین نکات برای حفظ سلامتی، وضعیت صحیح قرارگیری بدن هنگام خواب و استراحت است. خبرگزاری میزان _ کلیپیکس در کانال تلگرامی خود نوشت:خوابیدن روی شکم مانع از گردش خون صحیح می‌شود و باعث ایجاد اختلال در تنفس و آسیب به کمر می‌شود. خوابیدن به پهلو بهترین حالت برای کمر و عدم ایجاد اختلال در تنفس است،خوابیدن به پشت باعث کاهش درد کمر درد و جلوگیری از سوزش معده می‌شود، اما خوابیدن به پشت خروپف را افزایش می‌دهد. برای صحیح خوابیدن به پشت و در راستای ستون فقرات دراز بکشید و یک بالش زیر زانو قرار دهید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر بخوانید: نحوه صحیح نشستن کودکان در کلاس مجازی انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب...
حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران‌ها قرار داشت. پس از آغاز همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است. به گزارش گروه رسانه‌های‌دیگر خبرگزاری آنا، «تمرینات تنفس عمیق یکی از موثرترین ابزار‌هایی است که برای مدیریت استرس می‌توان مد نظر قرار داد. این تکنیک آرامش‌بخش به کاهش حالت جنگ یا گریز در بدن ما کمک می‌کند. پژوهش‌های مختلف فواید تمرینات تنفسی از جمله کاهش فشار خون و ضربان قلب را نشان داده‌اند. بهترین بخش ماجرا این است که تمرینات تنفسی نیازمند هیچ نسخه، خرید محصولات بدون نسخه یا آموزش رسمی نیستند و تمام چیزی که نیاز دارید اختصاص چند دقیقه وقت در روز و در...
آفتاب‌‌نیوز : تنفس نخستین کاری است که با آغاز روز انجام می دهیم و این عمل بی‌وقفه ادامه دارد، حداقل تا زمان مرگ زیرا تنفس مظهر زندگی است؛ ما در زندگی روزمره خود به روند کار تنفس، توجه چندانی نداریم در حالیکه باید به آن توجه داشته باشیم! به گزارش پایگاه اینترنتی ولت، مطالعه دانشگاه شمال نورث‌وسترن آمریکا پیش از این نشان داده که تنفس صحیح هم بر حافظه و هم در توانایی انجام ارزیابی‌های عاطفی نقش دارد و اکنون این یافته‌ها در مجله علوم اعصاب نیز منتشر شده است. پس باید به چگونگی تنفس و تنفس صحیح خود توجه داشته باشیم: دم، بازدم. دانشمندان دریافتند که هنگام عمل دم، نواحی کاملا متفاوتی از مغز هنگام عمل بازدم،...
تنفس معمولاً یک فرآیند ناخودآگاه است. اما در عین حال شیوه‌های مناسبی برای نفس کشیدن صحیح وجود دارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در این گزارش رویدادهایی که در زمان نفس کشیدن در بدن رخ می‌دهند، مورد بررسی قرار می‌گیرد. همچنین در این گزارش راهنمایی‌ها و تمریناتی برای تقویت کارایی تنفس ارائه شده است. این نکات برای افراد مبتلا به وضعیت‌های تنفسی و هم برای افراد سالم مناسب هستند. چه فرایندهایی در زمان نفس کشیدن در بدن رخ می‌دهند؟ نفس کشیدن و یا تنفس، رویه پیچیده‌ای از تبادل هواست که قسمت‌های از بدن را که در زیر شرح داده شده است، درگیر می‌سازد. ریه‌ها: ریه‌ها یک جفت ارگان اسفنجی هستند که در هر طرف قفسه سینه قرار دارند. ریه‌ها...
خبرگزاری میزان- یک روانپزشک در رابطه با تاثیر تنفس بر سیستم عصبی گفت: افرادی که مبتلا به اختلال اضطرابی هستند با رعایت اصول تنفس صحیح می توانند تا حد زیادی نسبت به بروز نگرانی و استرس از خود محافظت کنند. تاریخ انتشار: 11:18 - 26 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۲۰۹۴۴ خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: نینا سلامت بخشی متخصص رواندرمانگر با بیان اینکه در این ایام که مردم به علت شیوع بیماری کویید ۱۹ ملزم به رعایت فاصله گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک هستند، نقش تنفس صحیح در محیط های اجتماعی با توجه به رعایت اصول و دستوالعمل های بهداشتی را بسیار مهم برشمرد. وی اظهار داشت: تنفس ناصحیح سطح توانایی جسم را برای تحویل اکسیژن به...
آفتاب‌‌نیوز : نینا سلامت بخشی با بیان اینکه در این ایام که مردم به علت شیوع بیماری کویید ۱۹ ملزم به رعایت فاصله گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک هستند، نقش تنفس صحیح در محیط های اجتماعی با توجه به رعایت اصول و دستوالعمل های بهداشتی را بسیار مهم برشمرد. وی اظهار داشت: تنفس ناصحیح سطح توانایی جسم را برای تحویل اکسیژن به سلول کاهش داده و در نتیجه سلول تحت فشار قرار می گیرد و نمی تواند مانند همیشه انرژی کافی را تامین کند. بنابراین هر عملکردی که در بدن روی دهد، به اکسیژن وابسته است. این متخصص رواندرمانگر گفت: در هنگامی که فرد در حالت اضطراب و استرس و یا حتی مقابله با بیماری تنفسی بویژه...
سید سعید سکوت در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: توان بخشی ریه یکی از شاخه‌های مهم فیزیوتراپی است که به حفظ عملکرد سیستم تنفسی در شهروندان به ویژه بیماران تنفسی و بیماران بستری در بخش های مختلف بیمارستان کمک می کند و لازم است که همه افراد، چند تمرین ساده و عمومی را برای افزایش ظرفیت تنفسی خود آموزش ببینند. وی تصریح کرد: در حیطه توانبخشی ریه، تمرین ها و تکنیک های بسیار متنوع و تخصصی وجود دارد که بستگی به نوع بیماری تنفسی، میزان و محل درگیری ریه فرد، توسط فیزیوتراپیست تجویز می شود. این فیزیوتراپیست افزود: اولین نکته که باید مورد توجه قرار گیرد، اصلاح الگوی تنفسی است. بسیاری از مردم الگوی تنفسی سینه ای دارند...
به گزارش روز دوشنبه پایگاه خبری پلیس، ریه ها، ترمینال هوای ورودی و خروجی بدن هستند. آنها هر اندازه قوی تر و سالم تر باشند، جریان اکسیژن رسانی به سلول ها قدرتمندتر خواهد شد و شما سالم تر خواهید بود و عمر بیشتری خواهید کرد. کرونا، ریه ها را هدف قرار می دهد و اگر بتوانیم ریه هایمان را قوی تر کنیم، با تبادل اکسیژنی بیشتر در بدن، سیستم ایمنی نیز تقویت خواهد شد. مشکل اکثریت قریب به اتفاق ما این است که درست نفس نمی کشیم. بدین ترتیب، هر چند در تمام عمرمان نفس می کشیم ولی کم پیش می آید که ریه هایمان واقعاً از هوا پر و خالی شود. با توجه به این که...
جواد تهامی پور زرندی، روانشناس و مشاور خانواده در نیروی انتظامی استان کرمان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان با اشاره به اینکه یک روش بسیار موثر در کاهش استرس، یادگیری چگونه تنفس کردن است، گفت: شمار زیادی از تحقیقات نشان داده است، تنفس عمیق و آرام نه تنها به کاهش استرس می انجامد بلکه به ما کمک می‌کند تا بهتر فکر کنیم. وی افزود: شاید به این دقت کرده باشید، زمانی دچار افکار منفی می‌شوید، بدنتان سفت و منقبض می شود، پس ما باید بیاموزیم تنفس خود را کنترل کنیم و آهسته تر و عمیق تر نفس بکشیم. تهامی پور تصریح کرد: آموختن روش تنفس، مستلزم تمرین زیادی است، ولی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ تنفس صحیح یک هـنر اکتسابی؛ ما در حالت عادی برای تنفس تنها از بخشی از ظرفیت بدن خود بهره می‌گیریم در حالی که با انجام چند تمرین ساده می‌توانیم با صرف انرژی کم تر اکسیژن رسانی بهتری به بدن داشته باشیم؛ جالب است بدانید همه نوزادان در ابتدا تنفسی صحیح دارند اما به مرور به شیوه غلط آن عادت می‌کنند؛ تنفس شکمی را تنفس دیافراگمی می‌نامند، چرا که پرده دیافراگم یکی از عضلاتی است که نقش بسیار مهمی در تنفس شخص ایفا می کند؛ این عضله که به شکل گنبدی است در زیر ریه ها (شش ها) قرار گرفته است و اعماء و احشا شکم (دستگاه گوارش) را از دستگاه تنفس جدا...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی 'فوربز' (forbes)، اطلاعات مربوط به تنفس صحیح و ضرورت آن از دیرباز امری مسلم و شناخته شده است.اکثر افراد به طور سطحی و خیلی سریع و تند نفس می کشند، اما شش ها و قلب انسان تنفس عمیق، آرام و طولانی را دوست دارد.تنفس کنترل شده فواید زیادی برای سلامت دارد که مواردی از آن به شرح زیر است:*** آرامش ذهنتاثیر آرامش بخش تنفس بر ذهن یافته تازه ای نیست، اما سازوکار آن اخیرا شناخته شد. در سال 2016 محور یک مطالعه به طور تصادفی بر مدار عصبی در ساقه مغز قرار گرفت که به نظر می رسد نقش اساسی در ارتباط با کنترل تنفس و مغز ایفا...
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمارین تنفسی بزودی تبدیل به یک شیوه موثر پیشگیرانه در مقابل فشارخون بالا خواهند شد. به گزارش جهان نيوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه ملبورن استرالیا با استفاده از یک مدل حیوانی دریافتند فعالیتی بین نورون های کنترل کننده تنفس و فشارخون در طول مراحل اولیه فشارخون بالا وجود دارد. «اندرو آلن» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما قادر هستیم با اختلال در فعالیت بین این دو گروه نورون ها در طول نوجوانی، به شکل قابل توجهی ریسک ابتلا به فشارخون بالا در بزرگسالی را کاهش دهیم.» آلن معتقد است شروع انجام تمارین تنفسی یا سایر درمان های احتمالی برای پیشگیری از فشارخون بالا در سنین جوانی بسیار موثر خواهد...
رئیس جامعه جنگلبانی مازندران با تاکید بر اجرای طرح درست طرح تنفس در جنگل‌های شمال کشور گفت: متاسفانه اکنون جنگل‌های شمال در حال کماست.
با روش تنفس صحيح درد زايمان را کنترل کنيد!
سلامانه : محققان در یک بررسی جدید دریافتند نفس کشیدن به شکل صحیح می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند.به گزارش ایسنا، محققان معتقدند فرو بردن نفس عمیق ازطریق بینی و...
محققان معتقدند فرو بردن نفس عمیق ازطریق بینی و سپس خارج کردن آن از راه دهان می‌تواند به آرام شدن ذهن و حتی بهبود وضعیت حافظه کمک کند.
تنفس بسیار سریع و یا عمیق که سبب سرگیجه می شود، نتیجه ی استفاده زیاد از تنفس ریوی به جای تنفس دیافراگمی می باشد. به صورت آرام و عمیق نفس...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
تهران-ايرنا- يك بازيگر سينما، تئاتر و تلويزيون كشورمان گفت: نفس كشيدن صحيح از دروس اوليه و نخستين اصول بازيگري به شمار مي رود.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد