2024-04-26@11:59:34 GMT
۵۱۷ نتیجه - (۰.۱۲۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «راهکار موثر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
نام «کنکور» در کشور ما از سال‌ها پیش با استرس همراه بوده است، جوانان کشورمان کنکور را آزمونی برای تعیین سرنوشت‌شان می‌دانند و از این رو با نزدیک شدن به این آزمون استرس بسیاری را تجربه می‌کنند. در حالیکه مشاوران آموزشی بر این عقیده اند که کنکور تنها راه تعیین سرنوشت نیست و قبول نشدن در کنکور نیز چیزی از ارزش‌های جوان یک خانواده کم نمی‌کند، البته مسؤولان نیز برای کاهش این استرس جوانان تمهیداتی اندیشیدند که یکی از این تمهیدات ۲ نوبت کردن کنکور در سال بوده است. البته وجود صندلی‌های خالی در رشته و دانشگاه‌های مختلف نیز سبب شده تا استرس کنکور کمتر شود، اما همچنان برخی داوطلبان آزمون سراسری برای کسب صندلی مورد نظر خود در رشته...
سید محمد رضا هاشمی در نشست تخصصی با رؤسای دانشگاه‌های استان سمنان ضمن بیان اینکه به دنبال بهره‌گیری از نقطه نظرات و راهکارهای افراد علمی جامعه در تحقق شعار سال هستیم، گفت: ارائه این راه حل‌ها می‌تواند نه تنها استان بلکه کشور را به درگاه پیشرفت و آبادانی بیشتر سوق دهد. وی ضمن بیان اینکه خروج از بحران‌های اقتصادی به همفکری و همراهی دانشگاهیان نیاز دارد، افزود: جامعه دانشگاهی استان سمنان می‌بایست راهکارهای عملیاتی و مؤثر در راستای تحقق شعار ارائه دهند. استاندار سمنان بابیان اینکه جامعه دانشگاهی، اساتید، هیئت‌های علمی و دانشجویان باید ظرفیت‌های علمی موجود در استان را شناسایی و در این راستا گام بردارند، ابراز داشت: امید آفرینی و ایجاد نشاط اجتماعی مد نظر رهبر معظم انقلاب...
فرماندار همدان با اشاره به نامگذاری سال ۱۴۰۳ از سوی رهبری معظم انقلاب گفت: استفاده از ظرفیت و توانمندی‌های مردم، سرمایه‌های خرد و حمایت‌های دولتی در جهش تولید موثر خواهد بود. به گزارش خبرگزاری ایمنا از همدان، مسلم مخفی امروز _شنبه چهارم فروردین_ در جمع خبرنگاران با بیان اینکه سهمیه اشتغال شهرستان همدان برای سال ۱۴۰۲، پنج هزار نفر بود، اظهار کرد: تحقق ۱۱۴ درصدی و اشتغال ۶۲۵۵ نفر در شهرستان همدان در سال ۱۴۰۲ بر اساس گزارش سامانه رصد کشور و ۹۹ درصد راستی‌آزمایی، موفقیت قابل توجهی است. وی افزود: صدور ۱۷ هزار مجوز کسب و کار با رشد ۶۵ درصدی در شهرستان همدان نیز اتفاق خوبی بود و این مهم نقش قابل توجهی در جهش تولید با مشارکت...
با وجود اینکه شکست معمولاً تجربه ی ناخوشایندی است، اما غالباً ما می توانیم از عهده آن برآییم. ارزیابی اولیه به ما این امکان را میدهد تا بسیاری از شکست های خود را به عنوان بخشی از زندگی بپذیریم و انرژی خود را صرف مقابله با شکست هایی کنیم که واقعاً مهم هستند و ارزش ناراحت شدن را دارند. ارزیابی، چگونگی عملکرد شما را پس از تجربه ی شکست تعیین میکند. ارزیابی های ما بر احساسات ما نیز تأثیر میگذارد. پژوهشگران احساسات خاصی را که معمولاً در نتیجه ی نحوه ی ارزیابی ما از موفقیت ها و شکست های خودمان ایجاد میشوند شناسایی کرده اند. انجام ارزیابی‌های منطقی پس از آن که پذیرفتید شکستی را متحمل شده اید که...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، هر فردی که تا به حال جوش زده، می داند تلاش برای ترمیم و بهبودی این زائده های پوستی چقدر سخت است. اما در کنار اینکه می توان علائم جوش و آکنه را تسکین داد، می توان از به وجود آمدن جوش های تازه پیشگیری کرد و چرخه باطل آن را شکست. پس بیایید ببینیم چطور می‌توانیم جوش های صورت را از بین ببریم؟ در این مطلب به چند روش مختلف پرداخته ایم که به پیشگیری از جوش صورت و داشتن پوستی صاف و شفاف کمک می کنند. ۱- طریقه صحیح شستشوی صورت را یاد بگیرید برای کمک به پیشگیری از جوش زدن، خیلی مهم است که تا جای ممکن روزانه چربی،...
دلایل زیادی وجود دارد که برخی از آد‌م‌ها اعتماد به نفس ندارند و تجربیات گذشته یکی از این دلایل است. رفتاری که والدین در کودکی با فرزندشان داشته‌اند و چیز‌هایی که فرد در کودکی تجربه کرده، همه و همه بر کل نگرش آینده او تأثیر میگذارد. اعتماد به نفش هم به طور عمقی ریشه در روزهای کودکی دارد. اما نگران نباشید اگر اعتماد به نفس پایین دارید. در این نوشتار راه‌های افزایش اعتماد به نفس در اختیار شما قرار می‌گیرد. راه‌های افزایش اعتماد به نفس موارد زیر همگی راه‌های آزموده شده افزایش اعتماد به نفس است. شما می‌توانید این موارد را به دقت دنبال کنید و اعتماد به نفستان را به سطح بالاتری برسانید: اول از همه باور‌های محدود...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: با وجود نوشیدن آب گرم در طول روز، با سرفه خشک و گلودرد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ در این مطلب به چند درمان قدیمی اشاره کرده‌ایم که می‌توانند به طور طبیعی به بهبود گلودرد و سرفه خشک کمک کنند. لیمو و نعنا و پودر شیرین بیان برای تهیه این محلول درمانی ساده، یک قابلمه آب بردارید، چند برش لیمو، نعناع تند (فلفلی) و پودر شیرین بیان را به آن اضافه کنید، این مخلوط شفا بخش را دم کرده و خوب صاف کنید و عسل به آن بیافزائید و خوب مخلوط کنید. نوشیدن این چای با کاهش التهاب به تسکین درد کمک میکند و وجود آنتی اکسیدان‌ها در لیمو، شیرین بیان و عسل...
آفتاب‌‌نیوز : تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر میکند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها رو به کاهش می‌رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت. با توجه به اینکه بیشتر استخوان‌هایی که پوک میشوند شامل استخوان ستون فقرات، استخوان لگن و سر استخوان ران و ساعد است، شکستگی‌ها هم بیشتر در این نقاط رخ میدهد. با این حال روش‌های بسیاری برای کمک به افزایش تراکم استخوان‌ها وجود دارد که شامل موارد زیر است: _ تمرین‌های ورزشی قدرتی: این تمرین‌ها نه تنها سطح التهاب را در بدن کاهش می‌دهند بلکه...
کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه به چند مورد از این روش‌ها خواهیم پرداخت. مصرف منیزیم را افزایش دهید به گزارش ایسنا، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به تامین نیاز‌های ویتامین و مواد معدنی بدن شما کمک کند. در همین حال، «سامانتا هلر»، متخصص تغذیه دانشگاه نیویورک در این باره می‌گوید: این ماده معدنی برای بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن از جمله تجزیه گلوکز به انرژی، مورد نیاز است؛ بنابراین هنگامی که سطوح آن حتی کمی پایین است، انرژی می‌تواند کاهش یابد. پیاده‌روی کنید در حالی که ممکن است به نظر برسد که حرکت کردن در زمانی که احساس خستگی می‌کنید به احساس خستگی بیشتر...
آفتاب‌‌نیوز : سرفه های خشک شبانه یا سرفه های شدید همراه با خس خس سینه بچه ها با روش های طبیعی و سریع درمان سرفه کودکان قابل کنترل است. چنانچه میدانید سرفه یکی از بیماری های رایج تنفسی است که معمولاً کودکان ۵ سال و کوچکتر را به خصوص در فصل زمستان درگیر می کند، گاهی شدت سرفه ها تقریباً شبیه علائم آنفولانزا هستند برای همین والدین را دچار نگرانی می کنند تا درجستجوی راهی باشند برای درمان سرفه شدید کودکان. به گفته ی متخصصان سرفه های شدید در کودکان خردسال می تواند علل دیگری به جز سرماخوردگی داشته باشد عللی شامل:آسم، تولد زودرس و آلرژی که نسخه های این مشکلات، اغلب به عنان درمان فوری سرفه شبانه کودکان تجویز...
به گزارش پارس نیوز به نقل از فارس- شاید با خودتان بگویید بی‌آبی حرف جدیدی نیست و در دوران مختلف همیشه با این معضل دست و پنجه نرم کرده‌ایم اما باید بدانید که شرایط این روزها بسیار بحرانی‌تر شده و اوضاع سدهای کشور و ذخایر کوهستان‌ها نیز گویای همه چیز است؛ پس امروز بیشتر از همیشه باید هوای آب را داشته باشیم. البته اکثر ما راه‌های صرفه جویی آب را از حفظیم اما گاهی معضل کم آبی را فراموش می‌کنیم، گاهی از سر تنبلی دل به راهکارها نمی‌دهیم، گاهی خودمان را به بی‌خیالی می‌زنیم و یا بدتر از همه این‌ها به وسوسه‌های شیطانی اجازه مداخله می‌دهیم؛ مثلا می‌گوییم «خب چرا فقط من باید صرفه جویی کنم و یا اینکه پولش...
امروزه و با توجه به گشترش فضای مجازی که امکان مقایسه لحظه به لحظه زندگی‌مان با دیگران را فراهم کرده است، مقایسه خود با دیگران می‌تواند به شکل یک مشکل مزمن و آزاردهنده درآید. برای بسیاری از ما مقایسه کردن تبدیل به یک عادت می‌شود، اما راه‌های زیادی برای شکستن عادت مقایسه خود با دیگران وجود دارد و با دانستن اینکه چرا خود را با دیگران مقایسه می‌کنیم شروع می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، همه ما خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم و این کار یک عمل طبیعی و انسانی است و به ما کمک کرده تا در طول تکامل خود در گروه‌های اجتماعی رشد کنیم. مقایسه خود با فردی که تصور می‌کنیم بهتر از ماست، می‌تواند اطلاعات، الهام و انگیزه...
تمیز کردن قابلمه سوخته می‌تواند کاری طاقت‌فرسا باشد. برای تمیز کردن ظروف سوخته هرگز از قاشق و وسایل فلزی استفاده نکنید، زیرا تنها باعث آسیب زدن به وسایلتان می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از روش‌های کاربردی زیر قابلمه و ظروف سوخته خود را سفید و براق کنید. به گزارش روزیاتو، قبل از اینکه روش‌های ذکر شده در این مقاله را به کار ببرید دقت کنید ببینید سطح سوختگی قابلمه چقدر است. گاهی اوقات سوختگی بیشتر از آن چیزی است که شما تصور می‌کنید. یک روش ساده برای تمیز کردن قابلمه‌ای که به میزان کمی سوخته است این است که مقداری آب داخل آن بریزید و آن را بجوشانید. می‌توانید مقداری مایع ظرفشویی هم داخل آن بریزید. با این کار بعد...
ایتنا - با پیشرفت فناوری و افزایش استفاده از اینترنت، حفاظت از کودکان در فضای مجازی به یک چالش جدید تبدیل شده است. در این فضاها، کودکان ممکن است با محتواهای نامناسب و خطرناک روبرو شوند. با پیشرفت فناوری و افزایش استفاده از اینترنت، حفاظت از کودکان در فضای مجازی به یک چالش جدید تبدیل شده است. در این فضاها، کودکان ممکن است با محتواهای نامناسب و خطرناک روبرو شوند. در این مقاله، به بررسی 10 راهکار موثر برای حفاظت از کودکان در فضای مجازی پرداخته خواهد شد. 1. تعیین محدودیت‌های سنی: تنظیم محدودیت‌های سنی برای دسترسی به محتواهای آنلاین می‌تواند کودکان را از تجربیات نامناسب محافظت کند. 2. استفاده از نرم‌افزارهای کنترل والدین: استفاده از نرم‌افزارهای...
آفتاب‌‌نیوز : تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. به گزارش یورونیوز در ادامه، برخی پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آنها را برای مدتی طولانی عملی کرد، ارائه میشوند. ۱. تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنیدغذاهای کم کالری همیشه غذاهایی سالم و مغذی نیستند. با این وجود از آنجایی که معمولا افت کالری منجر به کاهش وزن می‌شود، متاسفانه به تدریج این باور شکل گرفته است که میان غذاهای کم کالری و سطح بهتری از سلامتی، ارتباط وجود دارد. اگرچه برخی از غذاها مانند میوه‌ها و سبزیجات هم کم کالری هستند و هم مواد مغذی کافی برای بدن را...
تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. به گزارش یورونیوز، برخی پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آنها را برای مدتی طولانی عملی کرد، ارائه میشوند. ۱. تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنید غذاهای کم کالری همیشه غذاهایی سالم و مغذی نیستند. با این وجود از آنجایی که معمولا افت کالری منجر به کاهش وزن می‌شود، متاسفانه به تدریج این باور شکل گرفته است که میان غذاهای کم کالری و سطح بهتری از سلامتی، ارتباط وجود دارد. اگرچه برخی از غذاها مانند میوه‌ها و سبزیجات هم کم کالری هستند و هم مواد مغذی کافی برای بدن را فراهم می‌کنند، اما...
در رابطه با نقش دانشجو همواره موارد مختلفی بیان می‌شود، در ابنجا به این خواهیم پرداخت که دانشجو چگونه می‌تواند سبب شود تا خود و دانشگاه در نظم جدید تاثیرگذار باشند. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، در رابطه با نقش دانشجو همواره موارد مختلفی بیان می‌شود، در ابنجا به این خواهیم پرداخت که دانشجو چگونه می‌تواند سبب شود تا خود و دانشگاه در نظم جدید تاثیرگذار باشند. دانشجویان کشور در تمامی مقاطع باید به این مرحله برسند که بزرگ فکر کنند و دایره فکریشان محدود به مسائل پیش‌پا افتاده و مسائل حاشیه‌ای (در دانشگاه) نباشد. آنچه که می‌تواند برای دانشجویان موفقیت به همراه بیاورد تاب‌آوری همراه با نوآوری می‌باشد. دانشجو نباید به راحتی بعد از برخورد به مانع اول،...
غذا خوردن و پرخوری کردن اعتیادآور است و به گفته متخصصان از این نظر حتی با مواد مخدر رقابت میکند! علتش هم این است که در نتیجه پرخوری ترشح هورمون دوپامین در بدن افزایش پیدا میکند. به گزارش همشهری آنلاین، هر شب به فریزر منزل شبیخون می‌زنید و دخل بستنی‌ها را می‌آورید؟ یک ساعت بعد از خوردن ناهار باز هم گرسنه هستید و باید دوباره سری به بوفه دانشگاه یا محل کار بزنید؟ تا وقتی دخلِ چیپس یا میوه‌های خشک یا شکلات‌های روز میز را نیاورید، اعصابتان آرام نمی‌شود و نمی‌توانید تمرکز کنید؟ همیشه ته جیبتان یک تکه شکلات نیم‌خورده پیدا می‌شود؟ خب، پس لابد میدانید که تلاش برای مبارزه با این پرخوری که انگار ریشه‌اش هم گرسنگی نیست، چقدر...
محمد طیب صحرایی استاندار کرمانشاه در جلسه کمیسیون پیشگیری و مقابله با جعل اسناد و مدارک استان بر مهارت افزایی و دانش افزایی مردم در راستای مقابله با جعل و جاعلان تاکید کرد. وی افزود: در عین توجه به پیشرفت‌های خوب در سطوح مختلف مقابله با جعل اسناد، اما می‌دانیم که این خطر کماکان وجود دارد بنابراین باید بسترهای لازم را برای دانش افزایی و مهارت افزایی مردم به منظور شناخت دقیق از خطرات جعل اسناد فراهم کنیم. استاندار کرمانشاه تصریح کرد: جاعلین معترض به حقوق مادی و معنوی مردم هستند از این رو اهمیت برگزاری کمیسیون و جدیت و مقابله دست اندرکاران با این مجرمان و آگاهی بخشی به مردم باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. صحرایی تاکید کرد:...
استاندار کرمانشاه گفت: راهکار موثر برای مقابله با جعل اسناد، دانش افزایی و اطلاع رسانی است زیرا ناآگاهی و عدم مهارت از موارد تسهیل کننده جعل در جامعه است. به گزارش خبرگزاری ایمنا از کرمانشاه، محمد طیب صحرایی بعد از ظهر یکشنبه _ دوازدهم آذرماه در جلسه کمیسیون پیشگیری و مقابله با جعل اسناد و مدارک استان بر مهارت افزایی و دانش افزایی مردم در راستای مقابله با جعل و جاعلان تاکید کرد. وی افزود: در عین توجه به پیشرفت‌های خوب در سطوح مختلف مقابله با جعل اسناد، اما می‌دانیم که این خطر کماکان وجود دارد بنابراین باید بسترهای لازم را برای دانش افزایی و مهارت افزایی مردم به منظور شناخت دقیق از خطرات جعل اسناد فراهم کنیم. استاندار کرمانشاه...
معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: دو راه انتقال برای بیماری شپش در مدارس بین دانش‌آموزان وجود دارد، یکی راه انتقال مستقیم از طریق تماس مستقیم دانش‌آموز مبتلا با دیگر افراد و راه دیگر انتشار این بیماری به شکل غیرمستقیم از طریق لباس‌ها، شانه و مقنعه شخصی دانش‌آموز مبتلا است. علی پارسا در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به شیوع شپش در مدارس اظهار کرد: در مدارس به دلیل تجمع دانش آموزان در کلاس‌های درس احتمال انتشار و شیوع شپش بیشتر است، این بیماری بیشتر بین کودکان و دانش آموزان دختر شایع است، به همین دلیل هرسال نظام سلامت و بهداشت در مهرماه با همکاری آموزش و پرورش غربالگری را در سطح مدارس کل استان برای پیشگیری از...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش‌هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند. محققان ثابت کرده‌اند که تجمع چربی در اطراف اندام‌های ما خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک را افزایش میدهد؛ برخی از این بیماری‌ها عبارتند از: بیماری‌های قلبی و کلسترول بالا، دیابت، کبد چرب، سندرم تخمدان پلی کیستیک و اضافه وزن. همچنین احتمال بروز آپنه خواب، درد مفاصل و انواع مختلف سرطان نیز در پی این اتفاق وجود دارد. همچنین چربی احشایی که به عنوان «چربی پنهان» هم شناخته می‌شود، چربی ذخیره شده در اعماق شکم...
تسلط بر زبان انگلیسی دیگر مزیت نیست! اگر زمان را به عقب برگردانیم تا ده سال پیش کسی که بر زبان انگلیسی مسلط بود نسبت به کسی که آشنایی بر این زبان نداشت، یک مزیت بزرگ داشت. به گزارش ایسنا به نقل از سایت اتیچر،اما مساله اینجاست که برای بسیاری از ما که گرفتار مشکلات ریز و درشت زندگی هستیم، فرصت‌های محدودی برای تقویت زبان انگلیسی در خانه وجود دارد. در این مقاله قصد داریم ۸ راهکار ساده و موثر را برای تقویت زبان انگلیسی بررسی کنیم. در پایان هم یک پیشنهاد عالی داریم برای تمام کسانی که به دنبال تقویت زبان انگلیسی در خانه هستند. ۱.متن‌های کوتاه، کتاب‌های متوسط و عادت به انگلیسی خواندن دیدن کتاب‌های قطور...
سید محمد رضا هاشمی استاندار سمنان در جلسه کارگروه آموزش، پژوهش، فناوری و نوآوری استان اظهار کرد: بحث پیری جمعیت و کاهش نرخ فرزند آوری و ازدواج یکی از دعدغه‌ها و مشکل اصلی استان است که باید اولویت گذاری اصلی را برای این مهم در استان قرار دهیم. عالی‌ترین مقام اجرایی دولت در استان تاکید کرد: با استفاده از ظرفیت بسیار مطلوب انجام طرح‌های پژوهشی می‌توان به راهکارهای موثر و عملی برای حل مشکلات استان دست یافت. وی ادامه داد: تشویق، ترغیب و تبلیغ ازدواج آسان و فرزند آوری از طریق بکارگیری راهکارهای موثر حاصل از کارهای پژوهشی امری حائز اهمیت است. استاندار سمنان افزود: اقدامات در این‌حوزه باید به صورت همگانی باشد، دید بخشی در این خصوص نتیجه بخش...
ایسنا/کرمانشاه معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری کرمانشاه گفت: یکی از راهکارهای موثر نجات غزه روایت مظلومیت آن با زبان هنر است تا از این طریق مردم جهان نسبت به این جنایات آگاه شده و مانع تداوم آن شوند. علی شعبانی در آیین اختتامیه کارگاه ملی نقاشی خیابانی " هنر راویان غزه" که امروز (۱۵ آبان) با حضور جمعی از مسئولین و هنرمندان در محل کتابخانه امیرکبیر کرمانشاه برگزار شد، با محکومیت جنایات اسراییل در غزه گفت: امروز شاهد جنایاتی در غزه هستیم که در دهه‌های اخیر کم سابقه و حتی بی‌سابقه بوده است. به گزارش ایسنا، شعبانی افزود: این جنایت عظیم زیرسایه دروغ پراکنی و شایعه پراکنی امپراطوری رسانه‌ای غرب در حال انجام است و شبهاتی را مطرح...
یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه توقف قاعدگی به مدت ۱۲ ماه تا قبل از ۴۰ سالگی را یائسگی زودرس می‌گویند، گفت: استرس، ژنتیک، سیگار و سطح زندگی، عوامل مؤثر در یائسگی زودرس است. ندا مقتدری اصفهانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه توقف قاعدگی به مدت ۱۲ ماه تا قبل از ۴۰ سالگی را یائسگی زودرس می‌گویند، اظهار کرد: استرس، ژنتیک، سیگار و کیفیت زندگی، عوامل مؤثر در یائسگی زودرس هستند. وی با اشاره به تأثیر استرس بر یائسگی زودرس افزود: استرس با تغییر دادن سطح هورمون‌ها باعث تغییر در عملکرد تخمدان‌ها شده و فعالیت آنها را کم میکند، در جامعه امروزی که عوامل زیادی در افزایش استرس وجود دارد، یائسگی زودرس افراد زیادی را...
سرعت اینترنت یکی از عمده‌ترین مشکلات کاربران است که به عوامل گوناگونی بستگی دارد؛ در این راستا با انجام چند راهکار مفید می‌توان سرعت مودم وای فای خانگی را افزایش داد. به گزارش ایسنا، همه‌ی کاربران معمولا اوقاتی را تجربه کرده‌اند که سرعت اینترنتشان کم شده و نمی‌دانستند باید چه کاری برای افزایش سرعت اینترنت انجام دهند. درواقع سرعت کم اینترنت یعنی آهسته پیش رفتن کارهایی که به آن وابسته هستند و هدر رفتن بخش زیادی از زمان! اما در بسیاری از مواقع، می‌شود با راهکارهایی کاربردی سرعت اینترنت را افزایش داد. به عبارتی یکی از عمده‌ترین مشکلات کاربران، سرعت اینترنت است که پایین بودن سرعت اینترنت به دو عامل مهم بستگی دارد؛ یکی سرویس‌دهنده اینترنت و دوم،...
چاقی در دوران کودکی مسئله اساسی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است که به دلیل دسترس بودن غذاهای ناسالم است. به گزارش برنا؛ این یک واقعیت است، که چاقی کودکان سبب افزایش اضافه وزن آنها در سال های نوجوانی و بزرگسالی می شود و به مشکلات اجتماعی و بیماری های فراوانی نیز مبتلا میشوند. به عنوان پدر و مادر، باید رویکرد فعالانه برای جلوگیری از شروع زودرس چاقی در کودکان، استفاده شود؛ هیچ راه سریع و آسانی برای کمک به کاهش وزن کودکان وجود ندارد این کار نیازمند تغییرات بلند مدت در سبک زندگی و عادت های غذایی است که باید در ساختار خانواده گنجانده شوند. در این گزارش به دلایل مختلف چاقی کودکان و راهکارهایی برای کاهش وزن...
تین نیوز رانندگان کامیون برای چندمین بار از عدم پرداخت کرایه های حمل کالا توسط صاحبان کالا خبر دادند. به گزارش تین نیوز، در همین زمینه یک راننده کامیون و فعال بخش حمل و نقل جاده ای کالا در شبکه های اجتماعی نوشت: متاسفانه رانندگان کامیون با مشکل اساسی عدم پرداخت کرایه توسط صاحبان کالا به مدت زمانی طولانی مواجه هستند. به گفته این راننده کامیون، پرداخت کرایه های حمل کالا به رانندگان کامیون گاهس تا سه ماه طول می کشد. این راننده عنوان کرد: در اکثر مواقع به دلایل نامعلوم از دست سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای و سامانه ۱۴۱ که برای پیگیری مشکلات ررانندگان راه اندازی شده است، کاری بر نمی آید. وی گفت: ولی...
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم بدن را آب کنید.به گزارش سلامت نیوز، به نظر می رسد برخی از روش هایی که در دهه ۲۰ زندگی‌تان دنبال کرده‌اید دیگر اثر جادویی خود را ندارند و به لطف تغییرات متابولیسم بدنتان، نمی‌توانید در مصرف بسیاری از غذاهایی که در سال‌های جوانی‌تان از آنها لذت می بردید، زیاده‌روی کنید. اگر با افزایش وزن روبرو شده اید، هنوز کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا وزن خود را پایین بیاورید. به خواندن ادامه دهید تا یاد بگیرید چگونه می توانید چربی های اضافی بدنتان را با این عادت های ساده آب کنید. در هر وعده غذایی...
ایسنا/البرز اگر برای تربیت فرزندان خود راه‌های مختلف را امتحان کرده‌اید اما باز احساس رضایت و موفقیت نمی‌کنید، بهترین کار این است که خود را برای تغییر آماده کنید اگر بپذیرید که نیاز به تغییر دارید به‌خودتان اجازه می‌دهید که با راه‌های جدید آشنا شوید و قطعا یکی از آنها می‌تواند شما را به موفقیت برساند. اغلب ما آنچه از نقش والدین می‌دانیم از پدر و مادر خود آموخته‌ایم و معمولا همان‌گونه که پدر و مادرمان با ما رفتار کرده‌اند ما نیز با فرزندانمان همانطور رفتار می‌کنیم. در بسیاری موارد طبق حدس و گمان‌های خود عمل می‌کنیم که البته گاه موفق و گاه نیز با مشکل مواجه می‌شویم. اما بهتر نیست برای اینکه کمتر دچار خطا شویم بیشتر بیاموزیم؟...
چگونه پوست صاف داشته باشیم؟ + ۵ راهکار موثر و معجزه بخش
اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری برای زندگی اجتماعی و سلامتی انسان بسیار مضر است. بازی، واقعا مهم است و به آرامش و خوش بودن شما کمک میکند. با این وجود، چیزی که فکر می‌کنید فقط برای خوش گذراندن انجام می‌دهید، می‌تواند به چیزی تبدیل شود که کنترل زندگی شما را در دست بگیرد و به یک اعتیاد واقعی تبدیل شود. به گزارش تا شش ، این اعتیاد می‌تواند در کار و درس شما (کارهایی که برای کسب درآمد و زندگی انجام می‌دهید) اختلال ایجاد کند ممکن است از اینکه تمام شب را صرف بازی کنید لذت ببرید اما بازی از زندگی واقعی، کار و عملکرد شما در مدرسه مهم‌تر نیست. اگر دارید به یک معتاد به بازی تبدیل می‌شوید، خیلی...
به گزارش خبرنگار مهر، سرهنگ علیرضا مهدی عصر دوشنبه در نشست فعالان فضای مجازی اظهار کرد: رسانه‌ها و فضای مجازی در حوزه تبیین باید به دفاع از دستاوردهای انقلاب اسلامی ایران بپردازند و با بهره مندی از حضور نخبگان متخصص رسانه‌ای جریان سازی مؤثر داشته باشند تا بتوانند واقعیت‌های نظام و دستاوردهای کشور را بیان و امید را تقویت کنند. سرهنگ مهدی بیان کرد: یکی از اهداف بسیار مهمی که در جهاد تبیین رسانه‌ای باید مورد توجه قرار گیرد، امیدآفرینی در جامعه است که نباید استکبار جهانی رو به افول را الگو قرار داد و گفتمان غرب را به عنوان یک گفتمان برتر در جامعه گسترش دهیم. وی گفت: یکی از فعالیت‌های رسانه‌ای آشنا کردن نسل جوان و نوجوان با...
پژوهشگر حوزه جمعیت و روانشناس بالینی گفت:راهکارهای موثر برای جلوگیری از گرایش بانوان به بی حجابی تبلیغات پر رنگ و مستمر و فرهنگ سازی و سبک زندگی و آموزش از راهکارهای مهم و تاثیر گذار در این حوزه هستند. به گزارش خبرگزاری برنا، ناهید دیناروند پژوهشگر حوزه جمعیت و روانشناس بالینی در مورد الگوی پوشش و چالش‌های پیش رو بیان کرد: یک درصد از افراد هر جامعه افرادی هستند که اختلالات روانی به خصوص اختلال شخصیت ضد اجتماعی دارند و با شکل و شمایل خاص در جامعه حضور می‌یابند که بایستی حساب و عملکرد این افراد از دیگر افراد جامعه جدا شود. وی افزود: درونی نشدن اعتقاد به حجاب و تبلغات سوء در فضای مجازی از دلایل گرایش بانوان...
تین نیوز ترس از پرواز یکی از مشکلات شایع در جامعه است که ممکن است باعث ایجاد محدودیت هایی در زندگی افراد شود. به گزارش تین نیوز به نقل از الی گشت، این ترس می تواند بر اساس تجربیات قبلی، اخبار منتشر شده در رسانه ها و یا حتی ترس از ارتفاع و سرعت باشد. در این راهنما چند راهکار موثر برای از بین بردن ترس از پرواز را با هم بررسی خواهیم کرد. راهکارهای مقابله با ترس از پرواز ترس از پرواز می تواند باعث ایجاد محدودیت های زیادی در زندگی افراد شود و بهتر است با استفاده از روش های مختلف، به کاهش ترس خود بپردازید. به طور کلی، آموزش درباره عملکرد هواپیما و تکنولوژی پرواز ، شرکت...
سخنگوی وزارت امور خارجه چین در اظهاراتی بر اهمیت مذاکره میان طرفین توافق هسته‌ای و به کار بستن تلاش‌های دیپلماتیک برای حل‌وفصل مسئله اجرایی شدن این توافق تاکید کرد. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از وبگاه میدل ایست مانیتور، مائو نینگ، سخنگوی وزارت امور خارجه چین امروز تلویحا اشاره کرد که پکن از «مذاکرات غیرمستقیم» میان آمریکا و ایران درباره توافق هسته‌ای حمایت میکند. به گفته مائو، گفتمان «راهکار موثر» برای حل‌وفصل مسئله توافق هسته‌ای است. این سخنگوی وزارت امور خارجه چین همچنین اشاره کرد که برجام(توافق هسته‌ای) یک «دستاورد مهم در دیپلماسی چندجانبه است.» مائو در این باره ادامه داد: چین تماس نزدیک خود را با تمامی طرفین حفظ کرده و از آنها خواسته است برای بازگردانی...
خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ فاطمه منوری؛ ایران با بیش از ۳۴ میلیون هکتار بیابان یکی از کشورهای خشک و بیابانی منطقه و جهان محسوب می‌شود. بحران کمبود آب در سال‌های اخیر و همچنین افزایش ۱ تا ۲ درجه‌ای گرمای زمین در ایجاد بیابان‌ها نقش مستقیمی دارد. پژوهشگران بر این باورند که عوامل انسانی، برداشت‌های بی‌رویه از آب‌های زیرزمینی، اصرار بر تداوم شیوه‌های سنتی در کشاورزی، حفر چاه‌های غیرمجاز، و برداشت‌های بیش از میزان تعیین‌شده از چاه‌های با پروانه بهره‌برداری، استفاده از منابع زیرزمینی برای صنایع و بسیار موارد دیگر که این سال‌ها در نقاط مختلف زمینه‌ساز بروز بحران شده‌اند، همه مصادیقی از برداشت انسانی آب‌های زیرزمینی هستند و از مشکلات اساسی در بیابان‌زدایی محسوب می‌شود.ایران با مشکلات و تنش‌های...
غلامرضا رجبی، مشاور معاونت کاهش تقاضای مصرف مواد مخدر در ستاد مبارزه با مواد مخدر ریاست جمهوری با حضور در برنامه «گفتگوی اجتماعی» در مورد راهکارهای کاهش وقوع جرم در جامعه بیان داشت: وقتی قوانین به خوبی تدوین شود و زمینه‌های تنبیهی جرم شفاف شود می‌تواند به کاهش جرم کمک کند. وی افزود: عوامل موثر در پیشگیری و کاهش وقوع جرم به سه دسته عواملی فردی، خانوادگی و ساختاری تقسیم می‌شود که در بیان عوامل فردی برخی جامعه شناسان برخی ویژگی‌های زیست شناسی افراد را از لحاظ فیزیک آناتومی مثل افراد دارای هیکل قوی، افراد دارای صورت استخوانی و... در وقوع جرم موثر می‌دانند. ملکی با بیان اینکه بر اساس نظر جامعه شناسان برخی ویژگی‌های وراثتی و ژنتیکی هم...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، رضا اسدی‌فرد در نشستی مشترک با نمایندگان شرکت‌های دانش‌بنیان و فناوری که محصول یا خدمات آنها در اجرای برنامه‌های محرومیت زدایی در کشور اثرگذار است، با اشاره به اینکه یکی از دغدغه‌های اصلی معاونت علمی توسعه بازار شرکت‌های دانش‌بنیان است، گفت: طی این سال‌ها تلاش کردیم تا ظرفیت اقتصادی کشور را به توانمندی‌های شرکت‌های دانش‌بنیان متصل کنیم و برای این کار برنامه‌های متعددی نیز تعریف و اجرا شد. وی افزود: دیگر اولویتی که حدود یک سال و نیم است به شکل جدی آن را دنبال می‌کنیم پیوند دانش و تخصص دانش‌بنیان‌ها به پروژه‌های محرومیت‌زدایی است. اینکه بتوانیم با اجرای طرح‌های فناورانه مختص و مبتنی بر شرایط و اقلیم مناطق محروم و کمتربرخوردار کشور؛ نیاز‌ها...
افسردگی از اختلالاتی است که باید جدی گرفته شود و در صورت مواجهه با آن، جهت درمان به مرکز مشاوره روانشناسی مراجعه شود. ما در این مقاله سعی داریم شما را با راه های درمان افسردگی آشنا سازیم. برای اینکه کسی را افسرده بنامیم، باید از بین موارد زیر حداقل ۵ مورد را داشته باشد و یکی از دو مورد ابتدایی حتما جزو علائم فرد باشد: فرد دارای خلق و خوی افسرده باشد یعنی غمگین باشد که گاهی این حال را با گریه نشان می دهد. از انجام هیچ فعالیتی لذت نبرد؛ مثلا اگر در گذشته با رفتن به سینما، مهمانی و گشت و گذار یا ورزش کردن و... لذت میبرد، اکنون دیگر لذتی نبرد. اختلال در خواب پیدا کند؛...
به گزارش حوزه سیاست و اقتصاد خبرگزاری تقریب، آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی عصر شنبه در نشستی صمیمی با جمعی از نمایندگان اصناف، اتحادیه‌ها و بازاریان که با ضیافت افطار پایان یافت، حمایت از اتحادیه‌ها و اصناف را سیاست اصولی دولت مردمی دانست و بر مشارکت موثر بخش خصوصی در اقتصاد به عنوان راهکار اساسی تحقق شعار سال تاکید کرد. اصناف و اتحادیه‌ها بهترین ناظران بر فعالیت‌های اقتصادی هستند رئیس جمهور با تجلیل از نقش مهم و موثر اصناف در مقاطع مختلف تاریخ انقلاب، از مبارزات قبل از انقلاب تا دوران دفاع مقدس و زمان تحریم‌های ظالمانه دشمن، تصریح کرد: به اعتقاد دولت مردمی امور مربوط به تولید و توزیع و نظارت بر اصناف باید به اتحادیه‌ها واگذار شود و...
تیک تاک که یک اپلیکیشن چینی در زمینه اشتراک گذاری ویدیو و از محبوبیت بسیاری در در سراسر جهان برخوردار است، احتمالا به دلیل سیاست‌های حریم خصوصی و امنیتی از سوی بعضی از کشورها مانند آمریکا فیلتر شود. به گزارش ایران اکونومیست، در ۳۱ مارس ۲۰۲۳، مدیر عامل تیک تاک، در کمیته انرژی و بازرگانی مجلس نمایندگان ایالات متحده در رابطه با اعمال محدودیت‌ها علیه این اپلیکیشن حاضر شد؛ اما رسانه‌ها و ادراک سیاسی کارشناسان و سیاست‌گذاران در واشنگتن چنین بود که این جلسه خوب پیش نرفت و پاسخ‌های مدیر عامل غیرقابل اطمینان و در بعضی مواقع ناسازگار بود، از جمله هنگامی که وی به اتهاماتی مبنی بر اینکه این شرکت از روزنامه نگاران انتقادی برای تیک تاک جاسوسی کرده...
کارشناسان خواب چند توصیه ساده و کاربردی ارائه می‌دهند که می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر و آسان‌تر به خواب بروید. روال‌ها زمانی که به طور کامل رعایت نمی‌شوند، ساختاری هدایت کننده برای هرج و مرج زندگی انسان فراهم می‌کنند. صبح درست بعد از فنجان قهوه، استحمام می‌کنیم. هر روز پشت یک میز اداری می‌نشینیم، حوالی زمان ناهار به پیاده روی‌های طولانی و پر پیچ و خم می‌رویم و هر شب می‌خوابیم. خواه هرگز به کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهید فکر نکرده‌اید یا می‌خواهید کل برنامه‌های روزمره خود را اصلاح کنید، در اینجا هفت نکته ارائه شده که به شما کمک میکند تا به پایان کامل و آرام در یک روز شلوغ برسید. زمان خود را قبل...
روال‌ها زمانی که به طور کامل رعایت نمی‌شوند، ساختاری هدایت کننده برای هرج و مرج زندگی انسان فراهم می‌کنند. صبح درست بعد از فنجان قهوه، استحمام می‌کنیم. هر روز پشت یک میز اداری می‌نشینیم، حوالی زمان ناهار به پیاده روی‌های طولانی و پر پیچ و خم می‌رویم و هر شب می‌خوابیم. خواه هرگز به کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهید فکر نکرده‌اید یا می‌خواهید کل برنامه‌های روزمره خود را اصلاح کنید، در اینجا هفت نکته ارائه شده که به شما کمک میکند تا به پایان کامل و آرام در یک روز شلوغ برسید. زمان خود را قبل از خواب مدیریت کنید رابینز استاد دانشگاه بیرمنگام توصیه میکند که تمام مدت زمان قبل از خواب را تشریفاتی کنید؛ شاید...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، ایرپادها یکی از لوازم جانبی هستند که توسط شرکت اپل و برای جفت کردن با دستگاه‌های آیفون و آی‌پد طراحی شده‌اند. بعد از اینکه شما ایرپاد خود را با این دستگاه‌ها جفت کردید، می‌توانید به فایل‌های صوتی و تصویری دیگر گوش دهید. بعد از ارائه شدن، ایرپاد خیلی طرفدارهای زیادی پیدا کرد و کاربران با هر بار شارژ کردن آن، می‌توانند تا حدود چهار یا پنج ساعت به فایل‌های موسیقی گوش دهند. در ابتدا میزان شارژ کیس ایرپاد خود را بررسی کنید به‌طورکلی شما ایرپاد های خود را با گذاشتن آنها در کیس ایرپاد شارژ می‌کنید. بنابراین، اگر کیس ایرپاد شما شارژ نداشته باشد شما نمی‌توانید ایرپادتان را شارژ کنید. برای اطلاع از میزان شارژ...
رسیدن به تناسب اندام به‌خصوص کاهش چربی‌های شکمی با افزایش سن و از حدود ۵۰ سالگی مشکل به‌نظر می‌رسد. چربی‌های شکم علاوه بر ظاهر نازیبا زمینه‌ساز مشکلات سلامتی نظیر بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت نیز هستند. عوامل متعددی مانند تغییرات هورمونی، کند شدن روند متابولیسم و تحلیل توده عضلانی در این زمینه تاثیرگذار هستند اما سبک تغذیه در تمام سنین نقش مهمی در کنترل وزن دارد. به گزارش برنا؛ در ادامه این مطلب به معرفی ۵ راهکار موثر برای کوچک کردن شکم پس از ۵۰ سالگی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. مصرف کافی پروتئین‌ها با افزایش سن، بدن دچار تغییرات متعددی می‌شود که یکی از مهم‌ترین آنها، تحلیل توده عضلانی است. تحلیل عضلانی می‌تواند...
به گزارش خبرنگار ایرنا، استاندار ضمن حضور در روستای دهنو از بلوار شهدای این روستا حد فاصل پل راه آهن حسین آباد تا روستای دهنو و همچنین سالن ورزشی این منطقه بازدید نمود. حضور در احمد آباد مشیر و همچنین حضور در روستای محمد آباد و بازدید از ورودی شهرک گلستان این منطقه از برنامه های بعدی این بازدید بود . مهران فاطمی سپس در روستای خویدک حضور یافت و میدان ورودی و بلوار ورودی به شهر یزد از این منطقه را بازدید نمود. استاندار یزد سپس در روستای فهرج حضور یافت و ضمن بازدید از مسجد جامع تاریخی فهرج و همچنین امامزاده این منطقه ضمن ادای احترام به شهدای مدفون در این بقعه متبرکه در جمع مردم این منطقه...
به گزارش خبرنگار ایرنا، حجت‌الاسلام محمود ترابی در خطبه‌های نماز جمعه امروز گنبدکاووس اعتکاف را به یادماندنی‌ترین عبادت در جان انسان‌ها برشمرد و اظهار کرد: بیشترین استقبال از این مراسم معنوی مربوط به جوانان است و ۸۰ درصد معتکفان را قشر نوجوان و جوانان از جمله دختران تشکیل می‌دهند. وی استقبال دهه هشتادی‌ها از مراسم اعتکاف را افتخار جامعه اسلامی اعلام کرد و گفت: امسال بعد از گذشت مدتی از شیوع کرونا و نگرانی‌های ناشی از آن به لطف خدا استقبال بی نظیری از اعتکاف شده و ۱۶ مسجد گنبدکاووس آماده برگزاری این مراسم معنوی است. امام جمعه گنبدکاووس خطاب به خانواده‌ها گفت: اگر می‌خواهید جوانان سیگار بر لب یا با لباس و پوشش نامناسب در پارک‌ها و خیابان‌ها حضور...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، پُر بازدید‌ترین خبر‌های بیست و نهم دی خبرگزاری صدا و سیما فارس، به شرح زیر است: قیروکارزین ، رکورددار بارش باران در فارس جاده فیروزآباد- جم به مدت ۴۵ روز مسدود می‌شود ۷ راهکار موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی بارش برف در آباده پیش بینی برداشت بیش از ۴۰ تُن گل نرگس در شهرستان مهر فارس در تدارک گرامیداشت جشن پیروزی انقلاب واکسینه شدن یک هزار نفر از اتباع خارجی در جهرم آزادی ۲۷۰ زندانی در کوار رونمایی از سامانه شیراز مدد ۴ هزار واحد از نهضت ملی مسکن در فارس ویلایی است اعلام مراکز واکسیناسیون کرونا در شیراز ۲۸ دی ۱۴۰۱ ۲۲ بیمار کرونایی جدید در بیمارستان‌های فارس ۷...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز گفت:چاقی شکمی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی و عروقی، دیابت، بیماری‌های کبدی و برخی از انواع سرطان‌ها را افزایش میدهد. حتی افرادی که وزن آنها در محدوده طبیعی است چنانچه دچار چاقی شکمی باشند باز هم در معرض بسیاری از بیماری‌ها قرار دارند.مریم مهارت، افزود:یکی از روش‌های آسان برای تشخیص چاقی شکمی، اندازه‌گیری دور کمر است. این اندازه در نژاد ایرانی در هر دو جنس بانوان و آقایان اگر ۹۰ ساتی متر و بالاتر باشد، به عنوان چاقی شکمی در نظر گرفته می‌شود. در ادامه راهکارهای موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی را دنبال می‌کنیم:پرهیز...
به گزارش خبرنگار «تابناک» یکی از معیار‌هایی که در رابطه با حفظ مشتری در بانک‌ها بسیار حائز اهمیت است موضوع بازاریابی رابطه‌مند بروفاداری مشتریان است که بانک‌ها تلاش می‌کنند با استفاده از روش‌ها و برگزاری کلاس‌ها آموزشی براین مهم دست پیدا کنند. براساس این گزارش بانک‌ها بایستی برای بهبود وفاداری مشتریان خود بدنبال استراتژی‌های گوناگون مدیریتی باشند. از دیدگاه اغلب محققان و افراد اجرایی، مهم‌ترین نتیجه بکارگیری بازاریابی رابطه‌مند در بانک‌ها همانند سایر بخش‌های خدماتی وفادارسازی مشتریان بوده و این پیامدی است که مورد توجه متخصصان بازاریابی بانک‌ها بوده است. می‌توان به این نکته کلیدی اشاره کرد و افزود: بازاریابی رابطه‌مند رویکردی بلند مدت دارد که هدف اصلی آن ارائه ارزش در بلند مدت به مشتری است و معیار موفقیت...
معاون سازمان بسیج اساتید استان اصفهان گفت: بصیرت عنصر آگاهی بخش به جامعه و سلاح مؤثر در جنگ ترکیبی و شناختی است که جز با جهاد تبیین محقق نمی‌شود. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بیژن شمس در سخنان پیش از خطبه‌های نماز جمعه این هفته به مناسبت سالروز حماسه نهم دی اظهار کرد: بیش از چهار دهه است که آمریکایی‌های زخم خورده از انقلاب اسلامی، درصد مقابله همه جانبه با ملت و حکومت ایران اسلامی هستند. وی با بیان اینکه انقلاب اسلامی از سال ۴۲ تا ۵۷ اثبات کرد که خدا هست و ایمان می‌تواند بر هر شمشیری پیروز شود و ظلم پایدار نیست، افزود: امام (ره) در وصیت نام سیاسی خود اشاره داشتند که انقلاب اسلامی هدیه و امانت الهی...
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد. به گزارش سلامت‌نیوز، مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت میدهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات‌ها به کاهش چربی‌های مضر و چربی احشایی کمک میکند؛ چربی‌هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی از انواع سرطان‌ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم...
به گزارش جماران؛ جواد امام، مدیرعامل بنیاد باران و دبیرکل مجمع ایثارگران نوشت: در روزهای گذشته، انتشار برخی مطالب و سخنان درباره سیدمحمد خاتمی، باعث شد تا در یادداشت پیش رو، بار دیگر به پاره ای از فرافکنی ها و اتهام زنی ها اشاره کرده و نکاتی را درباره مسائل جاری کشور مطرح کنم. متاسفانه اخیرا مطلبی به نقل از نشریه «صبح صادق»، در فضای مجازی منتشر شده که بدون توجه به محتوایش، عده ای آن را حمایت از سیدمحمد خاتمی تلقی کرده اند؛ در حالی که ادعاهای مطرح شده در آن، درست مشابه همان ادبیاتی است که در سال های گذشته، حذف سرمایه های ملی و چهره های تأثیرگذار سیاسی را رقم زده و باید گفت که هیچ گونه...
خبرگزاری آریا-رئیس جمهور با بیان اینکه روابط ایران و بلاروس همواره دوستانه بوده است، گفت: توسعه و تقویت ارتباط کشورهایی که به دلیل تلاش برای حفظ استقلال خود تحت تحریم‌های ظالمانه قرار گرفته‌اند، از راهکارهای موثر خنثی کردن تحریم‌ها است.به گزارش خبرگزاری آریا، سید ابراهیم رئیسی صبح امروز چهارشنبه در دیدار «رومن گلاوچنکو» نخست وزیر بلاروس با بیان اینکه روابط دو کشور همواره دوستانه بوده و در ملاقات‌های اخیر سران دو کشور بر گسترش همکاری‌های فیمابین تاکید شده است، گفت: توسعه و تقویت ارتباط کشورهایی که به دلیل تلاش برای حفظ استقلال خود تحت تحریم‌های ظالمانه قرار گرفته‌اند، از راهکارهای موثر خنثی کردن و برون‌رفت از تحریم‌ها است.رئیس جمهور با اشاره به اینکه جمهوری اسلامی ایران با وجود تحریم‌های...
به گزارش حوزه سیاست و اقتصاد خبرگزاری تقریب،حجت الاسلام سید ابراهیم رئیسی صبح امروز چهارشنبه در دیدار «رومن گلاوچنکو» نخست وزیر بلاروس با بیان اینکه روابط دو کشور همواره دوستانه بوده و در ملاقات‌های اخیر سران دو کشور بر گسترش همکاری‌های فیمابین تاکید شده است، گفت: توسعه و تقویت ارتباط کشورهایی که به دلیل تلاش برای حفظ استقلال خود تحت تحریم‌های ظالمانه قرار گرفته‌اند، از راهکارهای مؤثر خنثی کردن و برون‌رفت از تحریم‌ها است. رئیس جمهور با اشاره به اینکه جمهوری اسلامی ایران با وجود تحریم‌های ظالمانه و بی‌سابقه پیشرفت‌های چشمگیری در همه عرصه‌ها از جمله در زمینه اقتصادی داشته است، افزود: امروز ایران و بلاروس ظرفیت‌های متنوع و چشمگیری برای توسعه تعاملات با یکدیگر دارند. رئیسی اظهار...
به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری فارس، آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی صبح امروز چهارشنبه در دیدار با «رومن گلاوچنکو» نخست وزیر بلاروس، گفت: توسعه و تقویت ارتباط کشورهایی که به دلیل تلاش برای حفظ استقلال خود تحت تحریم‌های ظالمانه قرار گرفته‌اند، از راهکارهای موثر خنثی کردن و برون‌رفت از تحریم‌ها است. رئیس جمهور با اشاره به اینکه جمهوری اسلامی ایران با وجود تحریم‌های ظالمانه و بی‌سابقه پیشرفت‌های چشمگیری در همه عرصه‌ها از جمله در زمینه اقتصادی داشته است، افزود: امروز ایران و بلاروس ظرفیت‌های متنوع و چشمگیری برای توسعه تعاملات با یکدیگر دارند. رئیسی اظهار داشت: اراده جدی سران دو کشور برای ارتقای سطح روابط فیمابین می‌تواند موانع احتمالی بر سر راه گسترش تعاملات را برطرف کند. «رومن گلاوچنکو» نخست وزیر...
به گزارش خبرگزاری مهر، حجت الاسلام سید ابراهیم رئیسی صبح امروز چهارشنبه در دیدار «رومن گلاوچنکو» نخست وزیر بلاروس با بیان اینکه روابط دو کشور همواره دوستانه بوده و در ملاقات‌های اخیر سران دو کشور بر گسترش همکاری‌های فیمابین تاکید شده است، گفت: توسعه و تقویت ارتباط کشورهایی که به دلیل تلاش برای حفظ استقلال خود تحت تحریم‌های ظالمانه قرار گرفته‌اند، از راهکارهای موثر خنثی کردن و برون‌رفت از تحریم‌ها است. رئیس جمهور با اشاره به اینکه جمهوری اسلامی ایران با وجود تحریم‌های ظالمانه و بی‌سابقه پیشرفت‌های چشمگیری در همه عرصه‌ها از جمله در زمینه اقتصادی داشته است، افزود: امروز ایران و بلاروس ظرفیت‌های متنوع و چشمگیری برای توسعه تعاملات با یکدیگر دارند. رئیسی اظهار داشت: اراده جدی سران دو...
خلاقیت (Creativity) یک مهارت مهم هم در محیط کار و هم خارج از آن است. تفکر خلاق (Creative Thinking) می‌تواند به شما در ابداع راه‌حل‌هایی نوآورانه برای مشکلات و کسب نقطه‌نظرهایی جدید هنگام انجام وظایف کمک کند. شما می‌توانید این ویژگی را با یادگیری و به‌کارگیری ترفندها و تکنیک های افزایش خلاقیت بهبود ببخشید. ما در این مطلب از سایت پارس نیوز راه های افزایش خلاقیت را تعریف می‌کنیم. روش های افزایش خلاقیت چیست؟ راه های افزایش خلاقیت روش‌هایی هستند که تفکر خلاق و مهارت‌های مرتبط با آن مانند ایده‌پردازی (Idea Generation)، پذیرای ایده‌های جدید بودن (Open-mindedness) و داشتن توانایی حل مسئله (Problem-solving) را ارتقا می‌بخشند. شما می‌توانید در محل کار از راه های افزایش خلاقیت هم در فعالیت‌های انفرادی...
مینا بیابانی در گفت و گو با خبرنگار حوزه زنان و خانواده ایرنا، افزود: از آنجا که این نسل نیازمند ایجاد اعتماد و دارای دامنه اطلاعاتی بالایی هستند درک این قشر و نگاه به موضوعات و مسایل با زاویه دید و نگاه آنان در نوع ارتباط‌گیری با این گروه بسیار موثر است. بیابانی افزود: نسل زد (z) یا نسل نت افرادی هستند که در بین سال‌های ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۰ متولد شده‌اند و این نسل از ابتدای کودکی مواجه با پیشرفت‌های اینترنت و ابزار هوشمند بودند، البته فقط متولدین بین سال‌های ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۰ نیستند که اسم خاصی به آنان داده می‌شود بلکه متولدین سال‌های دیگر هم عناوین ویژه‌ای دارند. رییس سازمان بسیج جامعه زنان کشور اظهار داشت: البته برخی...
حجت الاسلام جواد نیک بین نماینده مردم کاشمر و بردسکن در مجلس شورای اسلامی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان درباره گزارش کمیته حقیقت یاب مجلس درباره پرونده فوت مهسا امینی که در آن بر ضرورت اصلاح قانون گشت ارشاد تاکید شده بود، گفت: گشت ارشاد کلا باید تعطیل شود. عضو کمیسیون فرهنگی مجلس بیان کرد: ما باید به این فکر کنیم که چگونه می‌توانیم موثر واقع شویم. گشت ارشاد موثر نیست.وی ادامه داد: درواقع در گشت ارشاد، ارشادی وجود ندارد چون به آن کسی که تذکر داده می‌شود و در زمانی که برای او کلاس گذاشته می‌شود عملا ارشاد نمی‌شود لذا وقتی ارشاد نمی‌شود یعنی دارد جواب عکس میدهد به همین دلیل چه لزومی دارد این کار را...
بخشیدن خود دقیقا چیست و چه فوایدی دارد ؟ چرا بخشیدن خود اهمیت دارد؟ بخشش خود | گام برداشتن به سمت بخشیدن خود 1. از خودتان انتظار غیرواقعی نداشته باشید 2. اشتباهات گذشته، متعلق به گذشته است 3. بخشش خود | استقبال از تکنیک پذیرش خود 4. مرور دستاوردها و نقاط قوت 5. اشتباهات گذشته پلی برای حرکت در جهت آینده 6. مراقب خودتان باشید 7. بخشش خود | عذر خواهی کنید 8. بخشش خود | صحبت کردن در مورد احساسات خود سخن آخر بخشیدن خود دقیقا چیست و چه فوایدی دارد ؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، این افراد به خاطر اشتباهات گذشته دائم در حال سرزنش خودشان هستند. ممکن است شما هم دچار احساس گناه شدید و یا عذاب...
رئیس کمیسیون اقتصادی شورای اسلامی شهر مشهد گفت: ورود شرکت‌های زیر نظر شهرداری به بورس، اقدام موثری جهت ایجاد درآمدهای پایدار با محوریت مردمی بودن اقتصاد است. حسین حسامی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: خصوصی‌سازی و گسترش مالکیت در سطح شهروندان و ترویج عدالت اجتماعی، ارتقای کارایی بنگاه‌های اقتصادی و بهره‌وری منابع مالی و فناوری و منابع انسانی و افزایش رقابت‌پذیری در اقتصاد ملی و افزایش سهم بخش‌های خصوصی و تعاونی‌ها در اقتصاد ملی به ویژه در حوزه اقتصاد مدیریت شهری و کاهش تصدی دولت در فعالیت‌های اقتصادی که مورد تاکید مقام معظم رهبری (مدظله) نیز بوده است، سرلوحه کار شورای ششم شهر است. وی ادامه داد: خصوصی‌سازی و گسترش مالکیت در سطح شهروندان و ترویج عدالت...
رئیس‌جمهور، گفتمان مقاومت را تنها راهکار موثر غلبه بر مسائل جهان اسلام دانست. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی در جلسه هیات دولت روز یکشنبه با اشاره به نامگذاری ۲۳ مرداد به عنوان روز مقاومت اسلامی در تقویم رسمی کشور، با پاسداشت مفهوم بلند و متعالی مقاومت، گفت: تجربه تاریخی به ما می‌گوید که ملت‌های جهان هر کجا در مواجهه با جریان سلطه و استکبار، راه مقاومت و ایستادگی را در پیش گرفتند، توفیق پیدا کردند و به عزت و استقلال رسیدند. رئیس جمهور، گفتمان مقاومت را تنها راهکار موثر غلبه بر مسائل جهان اسلام به ویژه مسئله فلسطین دانست و با گرامیداشت نام و یاد سرداران بزرگ مقاومت، شهیدان حاج قاسم سلیمانی و...
به گزارش جماران؛ رئیس جمهور گفتمان مقاومت را تنها نسخه علاج مشکلات جهان اسلام خواند و گفت: تنها با مقاومت و ایستادگی شجاعانه است که ملت‌های آزاده منطقه می‌توانند استکبار را وادار به عقب‌نشینی کنند. سید ابراهیم رئیسی در جلسه هیات دولت روز یکشنبه با اشاره به نامگذاری ۲۳ مرداد به عنوان روز مقاومت اسلامی در تقویم رسمی کشور، با پاسداشت مفهوم بلند و متعالی مقاومت، گفت: تجربه تاریخی به ما می‌گوید که ملت‌های جهان هر کجا در مواجهه با جریان سلطه و استکبار، راه مقاومت و ایستادگی را در پیش گرفتند، توفیق پیدا کردند و به عزت و استقلال رسیدند. رئیس جمهور، گفتمان مقاومت را تنها راهکارِ موثرِ غلبه بر مسائل جهان اسلام به ویژه مسئله فلسطین دانست و...
رئیس جمهور گفتمان مقاومت را تنها نسخه علاج مشکلات جهان اسلام خواند و گفت: تنها با مقاومت و ایستادگی شجاعانه است که ملت‌های آزاده منطقه می‌توانند استکبار را وادار به عقب‌نشینی کنند. به گزارش مشرق، سید ابراهیم رئیسی در جلسه هیات دولت روز یکشنبه با اشاره به نامگذاری ۲۳ مرداد به عنوان روز مقاومت اسلامی در تقویم رسمی کشور، با پاسداشت مفهوم بلند و متعالی مقاومت، گفت: تجربه تاریخی به ما می‌گوید که ملت‌های جهان هر کجا در مواجهه با جریان سلطه و استکبار، راه مقاومت و ایستادگی را در پیش گرفتند، توفیق پیدا کردند و به عزت و استقلال رسیدند. رئیس جمهور، گفتمان مقاومت را تنها راهکارِ موثرِ غلبه بر مسائل جهان اسلام به ویژه مسئله فلسطین دانست...
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس، آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی در جلسه هیات دولت روز یکشنبه با اشاره به نامگذاری ۲۳ مرداد به عنوان روز مقاومت اسلامی در تقویم رسمی کشور، با پاسداشت مفهوم بلند و متعالی مقاومت، گفت: تجربه تاریخی به ما می‌گوید که ملت‌های جهان هر کجا در مواجهه با جریان سلطه و استکبار، راه مقاومت و ایستادگی را در پیش گرفتند، توفیق پیدا کردند و به عزت و استقلال رسیدند. رئیس جمهور، گفتمان مقاومت را تنها راهکار موثر غلبه بر مسائل جهان اسلام به ویژه مسئله فلسطین دانست و با گرامیداشت نام و یاد سرداران بزرگ مقاومت، شهیدان حاج قاسم سلیمانی و حاج حسین همدانی، گفت: ملت ایران و همه آزادیخواهان منطقه و جهان قدردان رادمردی و...
خوردن غذاهای فاسد برای همه ناراحت کننده و در عین حال بی نهایت مضر است که باید از آن جلوگیری شود. در عین حال شاید کسانی میان شما هستند که می‌خواهند بدانند روش تشخیص غذاهای فاسد چیست. از گذاشتن غذاها در یخچال تا تغییر رنگ در آنها همه از نشانه‌های یک غذای فاسد است؛ بنابراین اگر می‌خواهید در این مورد بیشتر بدانید با ما در این مطلب همراه باشید. استفاده از قدرت بینایی، بویایی و لامسه گذاشتن غذاهای باقی مانده در یخچال، یک راه عالی برای نگهداری و جلوگیری از هدر دادن غذاها به حساب می‌آید. در نبود تاریخ انقضا، گاهی لازم است از تکنیک‌های آشپزی استفاده کنید تا بفهمید آیا باقی مانده غذاها سالم است یا خیر. از...
به گزارش خبرآنلاین ، پایگاه اطلاع رسانی دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله خامنه ای ـ KHAMENEI.IR ـ گزیده بیاناتی پیرامون اهمیت و جایگاه این گنجینه و همچنین توصیه‌ها و تذکرات حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درباره‌ی مطالعه و عمل به آن را منتشر کرده است که در ادامهمی خوانید : نموداری از اسلام چند بُعدی نهج‌البلاغه هیچ میدانی از میدانهای زندگی را فروگذار نکرده، مگر اینکه در آن بلیغ‌ترین، رساترین، پرمغزترین و پرمحتواترین سخن را بیان کرده. یک نگاهی به فهرست نهج‌البلاغه... نشان میدهد که این کتاب چقدر چند بعدی و چند جانبه است و این واقعا یک شگفتی است. در همه‌ی بخشهایی که برای یک انسان کامل و برای یک جامعه‌ی انقلابی کامل، لازم و ضروری...
مریم جلالی روز پنجشنبه در پایان بازدید از روند مرمت برج قابوس گنبد به خبرنگار ایرنا اظهار داشت: کمک به تولید محصولات صنایع دستی باکیفیت نیازمند تکمیل زنجیره ارزش و تامین از لحظه خلق تا مصرف است. وی بیان کرد: کیفیت تولیداتی که برای نمایش و عرضه وجود دارد وابسته به استانداردسازی در همه مراحل تولید از خرید مواد اولیه تا طراحی است که برای همه بخش های آن باید برنامه ریزی کرد. معاون صنایع دستی و هنرهای سنتی وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی افزود: یکی از اولویت های مهمی که می تواند منجر به افزایش انگیزه در تولید محصولات باکیفیت شود، فراهم کردن بستر فروش است که برای آن راه اندازی بازارهای دائمی و فصلی تا پایان امسال...
ایسنا/زنجان مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان زنجان گفت: رسانه به عنوان متولی بیداری جامعه باید نقش خود را ایفا کرده و مطالبه‌گری کند. امرالله حسنی ظهر امروز (۱۳ تیرماه) در نشست خبری بزرگداشت سهروردی و جشنواره مطبوعات استان زنجان با بیان اینکه مصداق اصلی کار با قلم، شما خبرنگاران، نویسندگان و همه کسانی که با قلم سر و کار دارند هستید، اظهار کرد: انتظاری که از اصحاب مطبوعات و رسانه استان داریم، متفاوت با سایر افراد است؛ چراکه در حوزه تحقیق‌نویسی به خصوص برای توسعه استان، کم‌کاری وجود دارد. وی با بیان اینکه در برخی مواقع مطالب خوبی توسط مطبوعات و رسانه‌های استان نوشته شده و گاهی حتی برای یک مدیر جریان‌سازی نیز می‌شود، افزود: انتظار داریم خبرنگاران...
ایتنا - دمای شدید می‌تواند بر اجزای داخلی تلفن شما تأثیر بگذارد. گرمای بیش از اندازه‌ی تلفن می‌تواند باعث از دست رفتن اطلاعات یا تخریب گوشی شود و تماس مکرر با گرما، می‌تواند دستگاه شما را به طور دائمی کُند کند. گرما حتی می‌تواند موجب نشت باتری شود که امنیت شخصی شما را در معرض خطر قرار میدهد. فرارسیدن تابستان و گرمای هوا می‌تواند گوشی‌های هوشمند را در معرض آسیب گرما قرار دهد که خطراتی را هم برای گوشی و هم صاحب آن دارد. به گزارش ایتنا از ایسنا، دمای شدید می‌تواند بر اجزای داخلی تلفن شما تأثیر بگذارد. گرمای بیش از اندازه‌ی تلفن می‌تواند باعث از دست رفتن اطلاعات یا تخریب گوشی شود و تماس مکرر با گرما،...
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا از استانداری بوشهر، احمد محمدی‌زاده در آغاز رزمایش مشترک صرفه‌جویی مصرف آب و برق با نام حضرت علی بن موسی‌الرضا (ع)، بیان کرد: تداوم خشکسالی سبب کمبود آب شده و در این شرایط مصرف بی‌رویه مشکلاتی را در جامعه ایجاد میکند. وی ادامه داد: رزمایش مشترک صرفه‌جویی مصرف آب و برق همزمان با سراسر کشور برای مدیریت مصرف آب و برق در همه مراکز نظامی و پادگان‌های استان بوشهر اجرا شده است. استاندار بوشهر اذعان کرد: در سال‌های گذشته در تولید انرژی برق در ایجاد نیروگاه برق آبی و حرارتی اقدام موثر صورت نگرفته که اکنون کشور در تأمین برق با مشکلاتی مواجه است. وی گفت: در سطح ملی برنامه‌ریزی‌های لازم در حال انجام است...
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت