جدیدترین‌های «علائم PMS»:

یک ویتامین بسیار مفید برای زنان

آفتاب‌‌نیوز : سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک بیماری شایع است که بسیاری از زنان را در مرحله لوتئال چرخه قاعدگی تحت تاثیر قرار می‌دهد. مرحله لوتئال درست بعد از تخمک‌گذاری و زمانی که تخمک آزاد شده، رخ می‌دهد. این فاز حدودا ۱۴ روز طول به می‌انجامد و یکی از چهار مرحله چرخه قاعدگی محسوب می‌شود. چهار مرحله این چرخه شامل: قاعدگی، فاز فولیکولی، تخمک‌گذاری و فاز لوتئال است. سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، یکی از مشکلات رایج قاعدگی محسوب می‌شود. این بیماری با طیف وسیعی از علائم فیزیکی و احساسی مشخص می‌شود که می‌تواند به طور قابل توجهی زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. در حالی که رویکرد‌های مختلفی برای مدیریت علائم PMS وجود دارد، تحقیقات علمی به...


بهترین مکمل برای قاعدگی چیست ؟

مکمل برای قاعدگی نقش مهمی در این دورام برای بانوان دارد.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با بهترین مکمل هایی که برای دوران قاعدگی میتوان مصرف کرد آشنا میکنیم. در روزهای منتهی به پریود، بسیاری از زنان علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه می‌کنند. PMS تقریبا یک هفته قبل از پریود شروع می‌شود و چند روز پس از شروع قاعدگی از بین می‌رود. هر زنی علائم PMS را به‌شکل متفاوتی تجربه می‌کند، اما این سندرم معمولا شامل علائم عاطفی مانند اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی و علائم جسمی مانند خستگی، درد و نفخ است. شواهد نشان می‌دهد که بعضی از مکمل‌های غذایی می‌توانند برای زنان مبتلا به PMS مفید باشند.  آیا مکمل‌های قاعدگی باعث...


راه درمان برای سندرم پیش از قاعدگی و علائم PMS

سندرم پیش از قاعدگی چیست؟ آیا همه دچار این سندرم می شوند؟ عوارض پی ام اس چیست؟ روش های پیشگیری و درمان سندرم پی ام اس و هر آنچه که درباره ی آن نیاز دارید را در پارس نیوز بخوانید. منظور از سندرم پیش از قاعدگی یا پی ام اس (PMS) و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی (PMDD) چیست؟ سندرم پیش از قاعدگی (PMS) به گروهی از علائم جسمی و رفتاری اطلاق می‌شود که به صورت دوره‌ای و در نیمه‌ی دوم چرخه‌ی قاعدگی اتفاق می‌افتد. اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی (PMDD) در واقع، همان حالت شدید سندرم قبل از قاعدگی است. علائم شایع آن عبارتند از عصبانیت، تحریک پذیری، افسردگی و تنش درونی شدید تا حدی که منجر به اختلال در فعالیت‌های...


علت پرخوری قبل از عادت ماهانه چیست؟

علائم و نشانه های PMS و PMDD سندرم ها و اختلالات قبل از قاعدگی که می تواند در بعضی از خانم ها باعث پرخوری عصبی و چاقی می شود. به گزارش برنا؛ PMS به معنای سندرم قبل از قاعدگی هست که شامل طیفی از علائم جسمی و خلقی و عاطفی در هفته‌ قبل از پریودی در خانم‌ها می‌باشد.  ممکن است تابه‌حال این جمله را از خانم‌ها شنیده باشید: «حوصله ندارم، لطفاً سربه‌سر من نگذارید» یا «لطفاً با من کنار بیایید؛ چون من در PMS هستم!» سندرم قبل از قاعدگی و دیگر اختلالات قاعدگی مرتبط، مانند اختلال نارسایی قاعدگی (PMDD)، می‌تواند باعث ایجاد علامت‌هایی شوند که قادر است در افرادی که مستعد اختلالات خوردن هستند، پرخوری عصبی یا اختلال پرخوری ایجاد کند....


علائم PMS (سندروم پیش از قاعدگی ) در مقابل علائم بارداری

به گزارش اقتصادآنلاین، علائم سندرم پیش از قاعدگی می تواند بسیار شبیه علائم اوایل بارداری باشد. ادامه مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه تفاوت را تشخیص دهید. اما به یاد داشته باشید ، این تفاوت ها ظریف هستند و از زنی به زن دیگر متفاوت میباشند. درد پستان سندروم پیش از قاعدگی: در طی PMS ، تورم و حساسیت پستان می تواند در نیمه دوم چرخه قاعدگی شما ایجاد شود. حساسیت  از خفیف تا شدید است و معمولاً شدیدترین حالت دقیقاً قبل از پریود است. زنان علائم شدیدتری در سنین باروری دارند. بافت پستان ، به ویژه در نواحی خارجی ، ممکن است دارای دست انداز و تراکم باشد. ممکن است احساس پربودن پستان همراه با حساسیت و درد...


۷راه برای مبارزه با خستگی قبل از دوره عادت ماهیانه

به گزارش اقتصادآنلاین، احساس خستگی و بی‌حالی بعضی اوقات می‌تواند برنامه روزانه شما را به چالش بکشد. در بعضی از موارد، خستگی می‌تواند به حدی باشد که شما را از رفتن به محل کار، مدرسه یا حتی کارهایی که دوست دارید، بازدارد. در اینجا نگاهی می‌اندازیم به اینکه چه چیزی باعث می‌شود قبل از پریود احساس خستگی کنید و چه کاری می‌توانید انجام دهید تا در زمان فرارسیدن پریود، احساس سرحال بودن داشته باشید. آیا احساس خستگی قبل از پریود طبیعی است؟ بله. در واقع، خستگی یکی از رایج‌ترین علائم PMS است؛ بنابراین اگرچه کمی قبل از پریود شدن احساس کمبود انرژی می‌تواند ناخوشایند و آزاردهنده باشد، اما این کاملاً طبیعی است. در بیشتر موارد، احساس خستگی قبل از پریود...


سندروم پیش از قاعدگی؛ کابوسی با هزار علامت و چند راه تسکین

فرارو-  تا چه میزان از سندروم پیش از قاعدگی اطلاع دارید؟ به گزارش فرارو، سندروم پیش از قاعدگی یا Premenstrual syndrome (PMS) شرایطی است که بر روی احساسات، سلامت جسمی و رفتار یک خانم در طی روز‌های خاصی از چرخه قاعدگی و عموماً در قبل از شروع قاعدگی ماهانه تأثیر می‌گذارد. PMS یک شرایط بسیار شایع است. علائم آن بیش از ۹۰ درصد از زنان را که در دوران قاعدگی هستند، تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم آن ۵ تا ۱۱ روز قبل از چرخه شروع می شود و به طور معمول با اولین روز شروع قاعدگی از بین می‌روند. علت پدید آمدن آن هنوز ناشناخته است؛ اما بسیاری از محققان معتقدند که شرایط مربوط به تغییر در هر دو سطح...


شایع ترین علامت رفتاری پیش از قاعدگی/ مقابله با افسردگی PMS

به گزارش خبرگزاری مهر، ملیحه عرب، بی قراری، عصبانیت و اضطراب را شایع‌ترین علامت رفتاری PMS دانست و افزود: اگر این علائم شدید باشند ممکن است در کار، تحصیل یا ارتباط با اطرافیان مشکل ایجاد شود. وی ادامه داد: سایر علائم رفتاری شایع نیز تغییر خلق، اضطراب، افسردگی و نا امیدی، گریه کردن، افزایش اشتها و ویار غذایی، حساسیت به بی توجهی دیگران و کاهش علاقه به کار و مشکل در تمرکز است. فلوشیپ آنکولوژی زنان، نفخ شکمی ( bloating) و حس خستگی زیاد را شایع‌ترین علامت فیزیکی سندروم پیش از قاعدگی خواند و عنوان کرد: تندرنس (حساس به لمس) سینه، سر درد، گر گرفتگی و سر گیجه نیز از دیگر علائم شایع هستند. به گفته عرب، آزمایشی برای تشخیص...


چگونه با افسردگی قبل از قاعدگی کنار بیاییم؟

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه‌ای از علائم جسمی و عاطفی است که از حدود یک هفته قبل از پریود شروع می‌شود. این امر باعث می‌گردد بعضی از افراد احساساتی‌تر از حد معمول باشند و برخی دیگر نفخ داشته و درد دارند. PMS همچنین می‌تواند در هفته‌های منتهی به پریود افراد را افسرده کند. این موضوع ممکن است باعث شود شما احساس زیر را تجربه کنید: غم تحریک‌پذیری اشتیاق خستگی خشم اشک ریختن فراموش‌کار شدن هواس پرتی بی‌علاقه به رابطه جنسی علاقه به خوابیدن زیاد یا کم علاقه به خوردن زیاد یا خیلی کم دلایل دیگری که ممکن است قبل از پریودی احساس افسردگی کنید عبارتند از: اختلال خلق ناخوشایند قبل از قاعدگی (PMDD) بسیار شبیه PMS بوده، اما...


تاثیر اضطراب ناشی از قرنطینه بر دوران قاعدگی

اضطراب و استرس و افسردگی یکی از اصلی‌ترین عوارض ناشی از قرنطینه است که از همه طرف روان و بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ بی نظمی در پریود، تجربه کردن قائدگی دردناک و تشدید افسردگی ناشی از سندروم پیش از قاعدگی، از عوارض این اضطراب و استرس است.به گفته متخصصان، مختل شدن پریود زمانی اتفاق می‌افتد که شخصی دچار یک حادثه آسیب زا شده باشد، اما استرس زندگی روزمره هم می‌تواند چنین تاثیری بگذارد.یادتان باشد که اگر شاهد چنین تغیراتی بودید، بدانید که از علائم ویروس کرونا نیست و مشکل اصلی از اضطراب و استرسی است که تجربه می‌کنید.PMS برای بسیاری از افرادی که دوره‌های منظمی دارند، بسیار شایع است. اما علائم هرکس با دیگری متفاوت است و یا...


چه داروهایی در تسکین علائم سندروم پیشاقاعدگی مؤثر است؟

سندروم پیشاقاعدگی عبارت از مجموعه‌ای از علائم و نشانه‌ها از جمله نوسانات خلقی یا جسمانی که بسیاری از زنان که در سن باروری آن را تجربه می‌کنند و بعضاً با مصرف داروهایی همچون فلوکستین علائم آن می‌تواند تسکین یابد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از mayoclinic، سندروم پیشاقاعدگی عبارت از مجموعه‌ای از علائم و نشانه‌ها از جمله نوسانات خلقی، حساسیت سینه‌ها، هوس (ویارهای) غذایی، خستگی، تحریک‌پذیری که بسیاری از زنان که در سن باروری از آن رنج می‌برند. این سندروم با نام انگلیسی  Premenstrual Tension (به اختصار PMS) وضعیتی است که از هر 4 زن در زمان قاعدگی 3 نفر به نوعی آن را تجربه می‌کنند و معمولاً یک تا دو هفته قبل از...


آشنایی با سندرم پیش از قاعدگی

معمولاً یک یا دو هفته قبل از شروع دوره قاعدگی، التهاب، سردرد، نوسانات خلقی یا سایر تغییرات جسمی و احساسی در زنان آغاز می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، به مجموعه ای از علایم جسمی، روانی و احساسات مرتبط با چرخه قاعدگی زنان گفته می‌شود که شامل نوسانات خلقی، هوس خوردن بعضی از خوراکی‌ها، خستگی، کج خلقی و افسردگی است. حدود ۸۵ درصد از زنان درجاتی از علائم پیش از قاعدگی را تجربه می‌کنند و تعداد کمی علائم شدیدتری را از خود بروز می‌دهند که روابط کاری یا شخصی آن‌ها را مختل می‌کند. در این گزارش با بعضی از علائم سندرم پیش از قاعدگی آشنا می‌شویم: ولع خوردن بسیاری از زنان پیش از دوره قاعدگی، میل شدیدی...


نکات تغذیه‌ای برای تسکین علائم "PMS"

به گزارش ایسنا، «الیزابت برتون- جانسون» از دانشگاه ماساچوست در این باره گفت: رژیم غذایی می‌تواند در بروز و تشدید علائم سندرم پیش از قاعدگی نقش داشته باشد. سایت "مدیکال دیلی" در مطلبی در این رابطه آورده است که با رعایت نکات تغذیه‌ای ساده می‌توان علائم این سندرم را از درد بدن گرفته تا نوسانات خلقی کنترل کرد. برخی از این نکات تغذیه‌ای مفید عبارتند از: مصرف بیشترِ سبزیجات برگ‌دار درحالیکه لازم است سبزیجات جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی داشته باشند، این ضرورت در زمان قاعدگی بیشتر می‌شود. مصرف خوراکی‌های سرشار از آهن به بهبود سطح انرژی کمک می‌کند. کاهش مصرف نمک و قند میل به مصرف مواد قندی بی‌دلیل نیست. تغییر در سطح هورمون باعث می‌شود فرد کالری بیشتری...


تفاوت دل درد بارداری و پریود

شایع ترین علائم اولیه بارداری و پریود شامل نوسانات خلقی، درد کمر، افزایش ادرار و سینه های حساس است. علاوه بر این، نشانه هایی هم وجود دارند که فقط در زمان حاملگی اتفاق می افتند. البته تنها راه مطمئن شدن اینکه باردار هستید یا نه، آزمایش بارداری است.سندروم پیش از قاعدگی PMSقاعدگی یک فرآیند خونریزی از رحم است که در پایان هر دوره از قاعدگی رخ می دهد. قاعدگی از دوران بلوغ شروع می شود و تا زمان یائسگی ادامه دارد.دوره آن زمانی شروع می شود (تقریبا هر ۲۸ روز) که دیواره های رحم از بین بروند، و به همین دلیل است که حاملگی رخ نمی دهد.دوره ی قاعدگی شما به علت تغییرات طبیعی در سطوح هورمون استروژن و پروژسترون،...