2024-04-30@05:54:16 GMT
۶۴ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «فواید برنج»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
سبوس برنج قهوه ای چیست؟ برنج‌ها دارای ۷۰۰۰ نوع هستند که هرکدام رنگ، شکل و طعم خاص خود را دارند. برنج سفید و قهوهای رایج‌ترین و پرمصرف‌ترین انواع برنج محسوب می‌شوند که خواص بسیار زیادی دارند. برنج یک لایه خارجی سفت و غیرقابل هضم دارد که قبل از مصرف، آن را دور می‌ریزند اما سبوس، پوسته نازک برنج است که در هنگام آسیاب، آن را جدا می‌کنند. به برنجی که سبوس آن باقی مانده باشد، برنج قهوه ای می‌گویند. برنج قهوهای از غلات کامل و مغذی شناخته میشود که دارای سبوس فیبری، آندوسپرم سرشار از کربوهیدارت و جوانه مغذی است. این ماده فواید متعددی دارد که باعث‌شده بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه، مصرف آن را توصیه کنند. سبوس برنج حاوی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مقایسه دقیق مواد مغذی در وعده‌های غذایی نشان داد که جایگزینی ۲ وعده روزانه نان و برنج با سیب زمینی می‌تواند سطح پتاسیم را تا ۲۱ درصد، ویتامین C را تا ۱۱ درصد و فیبر را تا ۱۰ درصد افزایش دهد که می‌تواند تا حد زیادی کمبود مواد مغذی ناشی از مصرف برنج را جبران کند. این مطالعه که در ژورنال «مرزهای تغذیه» (فرانتیرز این نوتریشن) منتشر شد، نشان داد که یک سیب زمینی متوسط ۱۵ درصد از مقدار توصیه شده روزانه، پتاسیم دارد، در حالی که نان سبوس دار فقط سه درصد پتاسیم دارد. بیشتر بخوانید: خواص سیب زمینی برای سلامتی مردان برنج و سیب زمینی هر دو از اجرای اصلی رژیم غذایی ایرانی...
آفتاب‌‌نیوز : سبوس برعکس کربوهیدرات‌های ساده، در برابر گوارش و جذب در روده مقاومت کرده و باعث تکمیل فرآیند تخمیر میشود. همین مسئله به کاهش تجمع کلسترول در روده‌ها و گلوکز در خون کمک میکند.. فیبر محلول کلسترول خون را می‌کاهد و بر LDL اثر داشته، ولی بر HDL تأثیری ندارد. رژیم فیبری مکانیسم محیطی جذب قند خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بامصرف فیبر، بیان انسولین برای انتقال گلوکز در ماهیچه‌های اسکلتی افزایش می‌یابد و با جذب گلوکز بیشتر در سلول ها، میزان آن در خون طبیعی میشود. در نتیجه، ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
آب برنج برای مراقبت از موی طبیعی هزاران سال است که وجود دارد. در اینجا نحوه استفاده از این درمان ساده و قدیمی برای مو‌های قوی‌تر و سالم‌تر آورده شده است. زنان یائو از روستای Huangluo در چین هزاران سال است که از برنج با گیاهان دارویی برای مو‌های خود استفاده می‌کنند و این سنت آسیایی هنوز هم ادامه دارد. به طور سنتی زنان این قبیله پس از رسیدن به بزرگسالی مو‌های خود را کوتاه نمی‌کنند و از مو‌های تیره و بلند حتی در سنین پیری لذت می‌برند. مردم محلی نحوه شستن و حالت دادن مو‌های خود را در تئاتر محلی نشان می‌دهند. بازدیدکنندگان حتی می‌توانند یک بطری شامپو برنج را با خود به خانه ببرند. احتمالاً آب برنج تنها...
شاید این سئوال برای بسیاری از افراد پیش بیاید که آیا واقعا مصرف کینوا در لاغرشدن اثرگذار است؟ امروزه کینوا با برنج مقایسه میشود؛ با این تفاوت که پروتئین، فیبر و ویتامین‌های بیشتری دارد. به واسطه وجود این مواد در کینوا، مصرف آن باعث احساس سیری شده و گزینه مناسبی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. کینوا می‌تواند سختی‌های رژیم غذایی را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند و پیش از این غذای زیادی در طول روز می‌خوردند، کمتر کند. از طرفی، فیبر و کربوهیدرات مفید موجود در کینوا باعث دفع چربی و کلسترول شده و روی متابولیسم و سیستم گوارشی بدن نیز تأثیر می‌گذارد. تمام این موارد می‌توانند تأثیر بسیار مثبتی روی کاهش وزن و لاغری داشته‌باشند. ممکن است...
تاثیرات آب برنج برای پوست صورت به قدری است که پس از مدت زمان کوتاهی استفاده از آن متعجب خواهید شد. ناطقان: همه ما به زیبایی علاقه‌مند هستیم و بر اساس فرهنگ، عقاید و سلیقه خود همواره به سمت هرچه زیباتر شدن خودمان قدم برمی‌داریم. به هر سبک زیبایی که علاقه داشته باشید، داشتن پوستی سالم، یک دست و شفاف یک اصل اولیه در زیبایی افراد محسوب میشود. اهمیت سلامتی و جوانی پوست روز به روز افزایش می‌یابد. امروزه بسیاری از افراد هزینه‌های بسیار سنگینی را به متخصصین پوست و زیبایی پرداخت می‌کنند تا فقط به جوانی و زیبایی بیشتری برسند. اما صبر کنید! شما می‌توانید با کمک ترکیبات گیاهی بسیار ساده که در خانه هر شخصی وجود دارد، پوستی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان، این دسر پرطرفدار فواید و خواص زیادی نیز دارد و حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و کلسیم است. شما می‌توانید شیر برنج را به‌صورت گرم یا خنک میل کنید. اگر ورزشکار هستید که نباید از آن غافل شوید. نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهند علاوه بر فواید ذکرشده این دسر خوشمزه به لاغری نیز کمک میکند. فقط کافی‌ست آن را با شیر و شیرین‌کننده‌های کم‌کالری تهیه و در چهارچوب یک تغذیه سالم و به همراه فعالیت بدنی مناسب مصرف کنید. فواید شیر برنج برای ورزشکاران شیر برنج برای تمام افرادی که ورزش منظم انجام می‌دهند ایده‌آل است. اگر بعد از ورزش شیر برنج مصرف کنید احیای عضلانی‌تان با سرعت بیشتری انجام میشود. اندر خواص ترکیبات شیر برنج برنج...
به گزارش همشهری آنلاین، بنا بر مقاله‌ای که توسط دانشکده سلامت عمومی هاروارد منتشر شد، برخی شواهد نشان می‌دهد که انسان‌ها حداقل ۸۰۰۰ سال است که برنج را کشت می‌کنند. انواع مختلفی از برنج بر اساس اندازه دانه و مشخصات طبقه‌بندی شده‌اند. همچنین به این نکته اشاره شده است که برنج در حدود ۱۰۰ کشور جهان به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی استفاده میشود. فواید آب برنج برای مو و پوست در ادامه با برخی فواید استفاده از آب برنج برای پوست و مو بیشتر آشنا میشویم. - سمزدایی مو آب برنج می‌تواند به عنوان درمانی طبیعی آنتی‌اکسیدان‌هایی قدرتمند، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف را ارائه کند که به سمزدایی مو کمک کرده، سلامت آن را بهبود بخشیده و...
عصر ایران: به نقل از پاور آو پازیتیوتی نوشت: بنا بر مقاله‌ای که توسط دانشکده سلامت عمومی هاروارد منتشر شد، برخی شواهد نشان می‌دهد که انسان‌ها حداقل ۸۰۰۰ سال است که برنج را کشت می‌کنند. انواع مختلفی از برنج بر اساس اندازه دانه و مشخصات طبقه‌بندی شده‌اند. همچنین به این نکته اشاره شده است که برنج در حدود ۱۰۰ کشور جهان به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی استفاده میشود. فواید آب برنج برای مو و پوست در ادامه با برخی فواید استفاده از آب برنج برای پوست و مو بیشتر آشنا میشویم. - سمزدایی مو آب برنج می‌تواند به عنوان درمانی طبیعی آنتی‌اکسیدان‌هایی قدرتمند، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف را ارائه کند که به سمزدایی مو کمک کرده، سلامت...
استفاده از آب برنج برای شستشوی مو می تواند به نرم شدن و کاهش سایش روی سطح هر تار مو کمک کند. ناطقان: برنج یکی از غلات کامل باستانی و ماده غذایی خوشمزه، مغذی و قابل استفاده در غذاهای مختلف است. اما آیا می دانستید که آب برنج نیز می تواند فواید خاص خود را ارائه کند؟فواید شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو بنابر مقاله ای که توسط دانشکده سلامت عمومی هاروارد منتشر شد، برخی شواهد نشان می دهد که انسان ها حداقل هشت هزار سال است که برنج را کشت می کنند. انواع مختلفی از برنج بر اساس اندازه دانه و مشخصات طبقه بندی شده اند. همچنین، به این نکته اشاره شده است که برنج در حدود 100...
برنج یکی از غلات کامل باستانی و ماده غذایی خوشمزه، مغذی و قابل استفاده در غذاهای مختلف است. اما آیا می دانستید که آب برنج نیز می تواند فواید خاص خود را ارائه کند؟ ناطقان: استفاده از آب برنج برای شستشوی مو می تواند به نرم شدن و کاهش سایش روی سطح هر تار مو کمک کند.به نقل از "پاور آو پازیتیوتی"، بنابر مقاله ای که توسط دانشکده سلامت عمومی هاروارد منتشر شد، برخی شواهد نشان می دهد که انسان ها حداقل هشت هزار سال است که برنج را کشت می کنند. انواع مختلفی از برنج بر اساس اندازه دانه و مشخصات طبقه بندی شده اند. همچنین، به این نکته اشاره شده است که برنج در حدود 100 کشور جهان...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، بنابر مقاله ای که توسط دانشکده سلامت عمومی هاروارد منتشر شد، برخی شواهد نشان می دهد که انسان ها حداقل هشت هزار سال است که برنج را کشت می کنند. انواع مختلفی از برنج بر اساس اندازه دانه و مشخصات طبقه بندی شده اند. همچنین، به این نکته اشاره شده است که برنج در حدود 100 کشور جهان به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی استفاده می شود. فواید آب برنج برای مو و پوست در ادامه با برخی فواید استفاده از آب برنج برای پوست و مو بیشتر آشنا می شویم. سمزدایی مو آب برنج می تواند به عنوان درمانی طبیعی آنتی اکسیدان هایی قدرتمند، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را ارائه...
برنج قهوهای اغلب با تغذیه سالم مرتبط است و نسبت به برنج سفید که پوست و میکروب‌های مفید آن از بین رفته، فرآوری کمتری دارد. ناطقان: به نقل از شاشه نیوز برنج قهوهای سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هاست، زیرا فقط پوسته آن جدا میشود و سبوس و دانه‌های پر از مواد مغذی آن باقی می‌ماند. با این حال بسیاری از افراد به دلیل محبویت رژیم غذائی کم کربوهیدرات، از برنج قهوهای اجتناب می‌کنند.اگرچه برنج قهوهای یک غذای ساده است، اما خواص غذایی آن در مقایسه با برنج سفید بسیار عالی است؛ به گونه‌ای که یک فنجان برنج قهوهای حاوی ۲۱۶ کالری، ۴۴ گرم کربوهیدرات، ۳.۵ واحد فیبر، ۵ گرم پروتئین همراه با بسیاری از...
برنج قهوهای سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هاست، زیرا فقط پوسته آن جدا میشود و سبوس و دانه‌های پر از مواد مغذی آن باقی می‌ماند. با این حال بسیاری از افراد به دلیل محبویت رژیم غذائی کم کربوهیدرات، از برنج قهوهای اجتناب می‌کنند. اگرچه برنج قهوهای یک غذای ساده است، اما خواص غذایی آن در مقایسه با برنج سفید بسیار عالی است؛ به گونه‌ای که یک فنجان برنج قهوهای حاوی ۲۱۶ کالری، ۴۴ گرم کربوهیدرات، ۳.۵ واحد فیبر، ۵ گرم پروتئین همراه با بسیاری از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، فسفر، روی، مس و سلنیوم و همچنین منبع خوبی از فولات، پتاسیم و کلسیم است. علاوه بر این، برنج قهوهای سرشار از منگنز است...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۱ اسفند نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. فواید بی شمار برنج قهوهای برای سلامتی برنج قهوهای اغلب با تغذیه سالم مرتبط است و نسبت به برنج سفید که پوست و میکروب‌های مفید آن از بین رفته، فرآوری کمتری دارد. عوامل دخیل در کاهش اشتها و راه‌های درمان آن کاهش اشتها یکی از مواردی است که می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود. ۴ روش ساده برای غنی کردن رژیم غذایی دانشمندان علوم تغذیه تاکید دارند با اقداماتی ساده می‌توان رژیم غذایی روزانه خود را غنی کنید. حقایقی که باید پیش از مصرف میوه‌ها بدانید تصورات اشتباه...
به گزارش باشگاه خبرنگاران، برنج قهوهای سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هاست، زیرا فقط پوسته آن جدا میشود و سبوس و دانه‌های پر از مواد مغذی آن باقی می‌ماند. با این حال بسیاری از افراد به دلیل محبویت رژیم غذائی کم کربوهیدرات، از برنج قهوهای اجتناب می‌کنند. اگرچه برنج قهوهای یک غذای ساده است، اما خواص غذایی آن در مقایسه با برنج سفید بسیار عالی است؛ به گونه‌ای که یک فنجان برنج قهوهای حاوی ۲۱۶ کالری، ۴۴ گرم کربوهیدرات، ۳.۵ واحد فیبر، ۵ گرم پروتئین همراه با بسیاری از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، فسفر، روی، مس و سلنیوم و همچنین منبع خوبی از فولات، پتاسیم و کلسیم است. علاوه بر این، برنج قهوهای سرشار...
امروزه مردم به صورت مختلف اقدام به مصرف برنج می‌کنند. دستکم نیمی از مردم جهان به برنج به عنوان یک وعده غذایی اصلی نگاه می‌کنند. با این حال، مصرف این گیاه دارای فواید متعدد و در عین حال، برخی مضرات است. برنج سرشار از کالری، کربوهیدارت، فیبر، پروتئین، چربی، ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی است. در نتیجه مصرف برنج فواید بی شماری برای بدن دارد اما باید به یاد داشت، زیاده روی در مصرف آن می‌تواند برای بدن مضر باشد. برنج دارای کالری بالاست که بخش قابل توجهی از آن ناشی از کربوهیدرات است که بی تردید می‌تواند یکی از دلایل اصلی چاقی باشد. همچنین برنج برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را داراست اما در این زمینه غنی نیست. اگر از...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، افراد بسیاری برای بهبود ظاهر پوست یا تسکین بیماری هایی مانند اگزما از آب برنج استفاده می کنند. برخی شرکت های محصولات آرایشی و زیبایی مدعی هستند که آب برنج دارای خواص ضد پیری است، اما شواهد علمی کمی برای تایید این ادعاها در دسترس هستند. آب برنج به مایع نشاسته ای حاصل از خیساندن یا جوشاندن برنج گفته می شود. امکان آماده کردن آب برنج در خانه وجود دارد یا می توان محصولات مراقبت از پوست حاوی آب برنج را خریداری کرد. آیا آب برنج برای پوست مفید است؟ آب برنج ممکن است فوایدی برای پوست داشته باشد. اما در حال حاضر مطالعات با کیفیت بالا درباره آثار آب برنج زیاد نیستند. برای...
افراد بسیاری برای بهبود ظاهر پوست یا تسکین بیماری هایی مانند اگزما از آب برنج استفاده می کنند. برخی شرکت های محصولات آرایشی و زیبایی مدعی هستند که آب برنج دارای خواص ضد پیری است، اما شواهد علمی کمی برای تایید این ادعاها در دسترس هستند. آب برنج به مایع نشاسته ای حاصل از خیساندن یا جوشاندن برنج گفته می شود. امکان آماده کردن آب برنج در خانه وجود دارد یا می توان محصولات مراقبت از پوست حاوی آب برنج را خریداری کرد. آیا آب برنج برای پوست مفید است؟ آب برنج ممکن است فوایدی برای پوست داشته باشد. اما در حال حاضر مطالعات با کیفیت بالا درباره آثار آب برنج زیاد نیستند. برای اثبات اینکه آب برنج دارای فواید...
ظاهراً هنوز اخبار گرانی‌ها به گوش مسئولان نرسیده و روز موعود نیامده تا مسئولان دولت که کاری از دست‌شان برمی‌آید از وضعیت سخت مردم با خبر شوند. به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ ظاهراً هنوز اخبار گرانی‌ها به گوش مسئولان نرسیده و روز موعود نیامده تا مسئولان دولت که کاری از دست‌شان برمی‌آید از وضعیت سخت مردم با خبر شوند. تجربه گذشته نشان می‌دهد حتی اگر خبرها به گوش آقایان برسد هم نباید خیلی دلخوش بود به برخورد با گرانی‌ها، چراکه تا الان هر بار قیمتی در بازار رشد چشم گیر داشته فقط مسئولان در مصاحبه‌ها از برخورد با گران فروشی سخن گفته و وعده کاهش قیمت‌ها را داده‌اند ولی در عمل تمام این...
نام برنج قهوهای به نوع خاصی از برنج اشاره نمی‌کند، بلکه منظور رنگ طبیعی دانه برنج است. دانه برنج یا شلتوک پس از شالیکوبی و سفید کردن به برنج سفید تبدیل میشود که در واقع درون‌دانه نشاسته‌ای برنج است. اما با تبدیل برنج به برنج سفید بسیاری از مواد مغذی مهم موجود در سبوس برنج از آن جدا میشود. برنج قهوهای که این روند را نگذرانده است، نسبت به برنج سفید دارای مقدار‌های بسیار بیشتری از برخی از انواع ویتامین B (شامل B۱، B۳، B۶ و B۹)، منیزیوم، پتاسیم و آهن است. همچنین برخی از بررسی‌ها نشان داده‌اند که جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوهای میزان قند خون را بهبود می‌بخشد و به کنترل وزن کمک میکند. انواع گوناگونی از برنج...
دانه کامل برنج به رنگ‌های گوناگونی از جمله طلایی، سرخ و سیاه به عمل می‌آید، اما رایج‌ترین نوع آن برنج قهوهای است. ناطقان: نام برنج قهوهای به نوع خاصی از برنج اشاره نمی‌کند، بلکه منظور رنگ طبیعی دانه برنج است.دانه برنج یا شلتوک پس از شالیکوبی و سفید کردن به برنج سفید تبدیل میشود که در واقع درون‌دانه نشاسته‌ای برنج است. اما با تبدیل برنج به برنج سفید بسیاری از مواد مغذی مهم موجود در سبوس برنج از آن جدا میشود.برنج قهوهای که این روند را نگذرانده است، نسبت به برنج سفید دارای مقدار‌های بسیار بیشتری از برخی از انواع ویتامین B (شامل B۱، B۳، B۶ و B۹)، منیزیوم، پتاسیم و آهن است.همچنین برخی از بررسی‌ها نشان داده‌اند که جایگزین...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نام برنج قهوهای به نوع خاصی از برنج اشاره نمی‌کند، بلکه منظور رنگ طبیعی دانه برنج است. دانه برنج یا شلتوک پس از شالیکوبی و سفید کردن به برنج سفید تبدیل میشود که در واقع درون‌دانه نشاسته‌ای برنج است. اما با تبدیل برنج به برنج سفید بسیاری از مواد مغذی مهم موجود در سبوس برنج از آن جدا میشود. برنج قهوهای که این روند را نگذرانده است، نسبت به برنج سفید دارای مقدار‌های بسیار بیشتری از برخی از انواع ویتامین B (شامل B۱، B۳، B۶ و B۹)، منیزیوم، پتاسیم و آهن است. همچنین برخی از بررسی‌ها نشان داده‌اند که جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوهای میزان قند خون را بهبود می‌بخشد و به...
خبرگزاری آریا - در این بسته دانستنی های پزشکی درباره فواید و مضرات خوردن برنج و علل احساس طعم فلز در دهان خواهیم گفت.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.طعم فلز در دهانمعمولا طعم فلز در دهان به دلیل مصرف داروهای مختلفی است که افراد مصرف می کنند. وقتی که بدن داروها را هضم میکند، این مواد آزاد شده و در بزاق دهان دفع میشود، در نتیجه به فرد احساس طعم فلز دست می دهد. در بیشتر مواقع مصرف داروهایی مانند قرص آهن، روی، کروم موجب ایجاد طعم فلز در دهان می شوند.خشکی دهان هم می‌تواند موجب اشتباه یا احساس...
متخصص پوست و مو درباره اثر‌های آب برنج بر مو اظهار کرد: امروزه به دلیل شرایط آب و هوایی و استفاده بیش از اندازه مواد شیمیایی آرایشی و بهداشتی افراد دچار ریزش مو شدید شده اند. او در ادامه متذکر شد: راه‌های مختلفی برای پیشگیری و تقویت مو وجود دارد که بهترین آنها آب برنج است، آبی موجود در برنج جوشیده و پخته شده بسیار مقوی است و حتما از آن آب برنج برای شست‌وشوی سر استفاده کنید چراکه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی فوق العاده‌ای است و استفاده از آن یکی از روش‌های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با ریزش مو است.فواید آب برنجاین متخصص پوست و مو درباره فواید آب برنج بیان کرد: همان‌طور که...
اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.به گزارش صدای ایران از آوای سلامت، مطالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می دهد برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود. این در حالی است که آهن، ویتامین ها، روی، منیزیم و سایر مواد مغذی برنج سفید در طول فرایندهای تصفیه، کاهش می یابد:در اینجا...
طالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می‌دهد برنج قهوهای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می‌خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می‌رود. این در حالی است که آهن، ویتامین‌ها، روی، منیزیم و سایر مواد مغذی برنج سفید در طول فرایندهای تصفیه، کاهش می‌یابد. در ادامه مزیت‌های افزودن برنج قهوهای به رژیم غذایی معرفی شده است: منبع غنی از فیبر این نوع برنج می‌تواند ۱۴ درصد از میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند و بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه داشته باشد. مصرف فیبر...
به گزارش پارس نیوز، «نسرین علیزاده» با تأکید بر اینکه برنج قهوهای ایرانی سالم‌تر از برنج قهوهای خارجی( به‌علت آلودگی به سموم) است، در ادامه اظهار کرد: دانه برنج پیش از پوست‌کنی و سفید کردن دارای رنگ قهوهای یا خاکستری است که در دستگاه پولیش حدود ۳۰ درصد روی دانه تراشیده تا برنج سفید به دست بیاید. وی ادامه داد: برنج قهوهای و یا سبوس‌دار به خوبی برنج سفید قد نمی‌کشد اما از نظر تغذیه‌ای خیلی مقوی‌تر است، روغن دانه برنج، ویتامین‌ها و عناصر معدنی برنج بیشتر در سبوس آن است. این مسئول با اشاره به اینکه مصرف برنج قهوهای در رژیم غذایی سبب میشود تا احتمال بیماری‌های سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی و بی‌خوابی افراد کمتر شود، تصریح...
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: برنج قهوهای و یا سبوس‌دار از نظر تغذیه‌ای مقوی‌تر و بهتر از برنج سفید است. آفتاب‌‌نیوز : «نسرین علیزاده» در گفت‌وگو با ایسنا، با تأکید بر اینکه برنج قهوهای ایرانی سالم‌تر از برنج قهوهای خارجی( به‌علت آلودگی به سموم) است، در ادامه اظهار کرد: دانه برنج پیش از پوست‌کنی و سفید کردن دارای رنگ قهوهای یا خاکستری است که در دستگاه پولیش حدود 30 درصد روی دانه تراشیده تا برنج سفید به دست بیاید.وی ادامه داد: برنج قهوهای و یا سبوس‌دار به خوبی برنج سفید قد نمی‌کشد اما از نظر تغذیه‌ای خیلی مقوی‌تر است، روغن دانه برنج، ویتامین‌ها و عناصر معدنی برنج بیشتر در سبوس آن است.این مسئول با...
این آب به غیر از اینکه برای خیلی از مشکلات مفید است راز زیبایی و درخشندگی پوست و مو‌ها به شمار می‌آید، زیرا سرشار از منابع معدنی و مواد مغذی مورد نیاز مو و پوست است. از جمله خواص آب برنج جلوگیری ازپیری و جوان سازی پوست است. آب برنج حاوی املاح معدنی و بعضی از ویتامین‌های گروه «ب» است که موجب افزایش جریان خون در رگ‌ها و بویژه مویرگ‌های پوستی میشود و پوست صورت را بسیار با طراوت و محکم‌تر میکند و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد. همچنین می‌توانید برای پاکسازی پوست در آخر شب‌ها از آب برنج به‌عنوان تونر استفاده کنید. پنبه را به آب برنج آغشته و پوستتان را تمیزنمایید. حتی افرادی که منافذ باز پوستی...
سبوس یا پوسته‌ی برنج با ارزش‌ترین قسمت برنج از نظر تغذیه‌ای محسوب میشود. این ماده غذایی پر فایده با توجه به داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین E، B؛ و اسید‌های چرب ضروری مزایای زیادی برای سلامت افراد دارد و یک داروی تقویتی موثر برای پوست و مو هست. در ادامه با موارد استفاده، خواص سبوس برنج و موارد منع مصرف آن بیشتر آشنا میشویم.سبوس برنج منبع سرشار از فیبرسبوس برنج یکی از بهرتین منابع غذایی سرشار از فیبر است. رژیم غذایی حاوی فیبر کمک میکنه تا وزن خود را متعادل نگه داریم. فیبر موجود در سبوس برنج قند خون را کنترل میکند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان را کاهش می‌دهد و ضد کلسترول و چربی خون...
در دوران قدیم برخی افراد عادت داشتند غذا را با دست بخورند، رفته رفته این عادت از بین رفت جای خود را به قاشق و چنگال داد، اما خوب است از فواید غذا خوردن با دست غافل نشویم. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. فواید غذا خوردن با دست در دوران قدیم برخی افراد عادت داشتند غذا را با دست بخورند، رفته رفته این عادت از بین رفت جای خود را به قاشق و چنگال داد، اما خوب است از فواید غذا خوردن با دست غافل نشویم و با رعایت مسائل بهداشتی غذا را با دست بخوریم، جالب است بدانید غذا خوردن با دست به طرز شگفت...
در دوران قدیم برخی افراد عادت داشتند غذا را با دست بخورند، رفته رفته این عادت از بین رفت جای خود را به قاشق و چنگال داد، اما خوب است از فواید غذا خوردن با دست غافل نشویم. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. فواید غذا خوردن با دست در دوران قدیم برخی افراد عادت داشتند غذا را با دست بخورند، رفته رفته این عادت از بین رفت جای خود را به قاشق و چنگال داد، اما خوب است از فواید غذا خوردن با دست غافل نشویم و با رعایت مسائل بهداشتی غذا را با دست بخوریم، جالب است بدانید غذا خوردن با دست به طرز شگفت...
به گزارش صدای ایران از سلامت، آیا می دانستید برنج از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟ ما در این مطلب بیماری هایی را که برنج از ابتلا به آن ها جلوگیری می کند را برای شما جمع آوری کرده ایم با ما همراه باشید :فشار خون بالااگر شما مبتلا به بیماری فشار خون هستید می توانید با مصرف برنج آن را درمان کنید .زیرا برنج حاوی مقادیر بسیار کمی سدیم است.آلزایمربرای جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر تا می توانید برنج قهوه ای مصرف کنید.زیرا برنج قهوه ای شامل مقادیر زیادی انتقال دهنده های عصبی است و از همین رو در درمان آلزایمر و پیشگیری از آن بسیار مفید می باشد.دیابتبرنج غنی از آمینو اسید لوسین است از این...
سبوس برنج یکی از بهرتین منابع غذایی سرشار از فیبر است. رژیم غذایی حاوی فیبر کمک میکنه تا وزن خود را متعادل نگه داریم. سرویس سبک زندگی فردا: سبوس یا پوسته‌ی برنج با ارزش‌ترین قسمت برنج از نظر تغذیه‌ای محسوب میشود. این ماده غذایی پر فایده با توجه به داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین E، B. و اسید‌های چرب ضروری مزایای زیادی برای سلامت افراد دارد و یک داروی تقویتی موثر برای پوست و مو هست. در ادامه با موارد استفاده، خواص سبوس برنج و موارد منع مصرف آن بیشتر آشنا میشویم.سبوس برنج منبع سرشار از فیبر سبوس برنج یکی از بهرتین منابع غذایی سرشار از فیبر است. رژیم غذایی حاوی فیبر کمک میکنه تا وزن خود را متعادل نگه داریم....
برنج برای سلامتی می‌تواند به تأمین فوری انرژی، تنظیم و بهبود حرکات روده، تثبیت سطح قند خون، کاهش روند پیری و در تأمین ویتامین B۱ در بدن نیز نقش دارد. ناطقان: برنج در اکثر کشورهای جهان به عنوان وعده اصلی محسوب میشود. برنج در کشور ما هم به عنوان یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی می‌باشد. در این مقاله خواص باورنکردنی برنج را به شما می‌گوییم.از جمله خواص برنج برای سلامتی می‌توان به تأمین فوری انرژی، تنظیم و بهبود حرکات روده، تثبیت سطح قند خون و کاهش روند پیری اشاره کرد. برنج همچنین در تأمین ویتامین B۱ در بدن نیز نقش دارد.تقویت متابولیسم، مراقبت از پوست، کمک به هضم، کاهش فشار خون بالا، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و...
برنج قهوه ای نه تنها می تواند به خلاص شدن از چربی شکمی کمک کند، بلکه عملکرد خوب و درست شریانی را نیز حفظ می کند. ناطقان: در سال 2012، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا، که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط بوده است، در شرایطی که مصرف برنج قهوه ای با کاهش خطر پیوند خورده بود. این نتایج پس از کنترل عوامل سبک زندگی و رژیم غذایی مانند سیگار کشیدن، ورزش کردن و مصرف گوشت قرمز، میوه و سبزیجات شکل گرفته بود. پژوهشگران این گونه نتیجه...
به گزارش پارس نیوز، مزایای برنج برای سلامتی انسان در برگیرنده توانایی آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر مزایای برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان است. برنج در بیشتر فرهنگ ها یک ماده غذایی اصلی است و برای افراد مهم است. مزایای متعدد این ماده را می توان در بیش از ۴۰۰۰۰۰ گونه مختلف از آن که...
خوردن آگاهانه از روش‌های کاهش اشتهاست؛ بهتر است در حین صرف وعده غذایی به جای انجام کار‌های روزمره در خوردن غذا تمرکز کنید. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. درمان بیمار‌ی‌ها با زالو جالب است بدانید که زالو در درمان بسیاری از بیماری‌های صعب‌العلاج بسیار موثر است؛ بزاق دهان زالو به علت داشتن ماده‌ای به نام هیرودین خاصیت درمانی دارد؛ این ماده، ضد انعقاد خون بوده و موجب رقیق شدن آن و باز شدن گرفتگی عروق و رگ‌ها میشود؛ در نتیجه مانع بسیاری از سکته‌ها و بیماری‌های قلبی شده و موجب خون‌رسانی بیشتر به مغز و بدن میشود. از زالو برای درمان انواع آرتروز، میگرن، انواع...
برای مشاهده ویدئو، لطفا جاوااسکریپت را فعال کنید و از مرورگرهای بروز استفاده نمائید.
سلامت نیوز:کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭﻩ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، گفت: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را...
شفا آنلاین>تغذیه> یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در گفت‌وگو با پایگاه خبری «سلامانه» به سوالات تغذیه‌ای کاربران پاسخ داد.
سلامانه : یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در گفت‌وگو با پایگاه خبری «سلامانه» به سوالات تغذیه‌ای کاربران پاسخ داد.دکتر سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم...
سبوس برنج از جمله فرآورده‌های گیاهی است که برای پوست و مو بسیار مفید است. این فرآورده می‌تواند به عنوان بی‌کاربردترین داروی کاهش‌دهنده کلسترول خون باشد.
سبوس برنج از جمله فرآورده‌های گیاهی است که برای پوست و مو بسیار مفید است. این فرآورده می‌تواند به عنوان بی‌کاربردترین داروی کاهش‌دهنده کلسترول خون باشد.
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز