2024-04-26@07:09:19 GMT
۳۴۹ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «چاقی شکمی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آرش نهاوندی در همشهری آنلاین نوشت : محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی آمریکا میگویند چربی دور شکم می‌تواند بر سلامت مغز و عملکرد شناختی افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه در ۲۷ فوریه در مجله «چاقی» منتشر شده است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، دکتر اشنایدر بیری نویسنده ارشد این مطالعه و تیمش ۲۰۴ فرد سالم میانسال با سابقه بیماری آلزایمر را در خانواده‌هایشان انتخاب کردند. میانگین سنی شرکت کنندگان در این مطالعه حدود ۶۰ سال بود و ۶۰ درصد از گروه افراد مشارکت کننده زن بودند. شرکت‌کنندگان در این تحقیق برای اندازه‌گیری چربی احشایی و زیر جلدی و اندازه‌گیری حجم شناختی و مغزی، تحت تصویربرداری «رزونانس مغناطیسی شکم» (MRI) قرار گرفتند. پس...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به شیوع ۵۱.۲ درصدی چاقی شکمی در اصفهان گفت: با توجه به مداخلات انجام شده از جمله ارائه خدمات تغذیه و مشاوره تغذیه توسط کارشناسان این حوزه در مراکز خدمات جامع سلامت، اضافه وزن و چاقی در تمام گروه‌های سنی در سال ۱۴۰۱ نسبت به سال ۱۴۰۰ کاهشی داشته است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، حمید گله‌داری در حاشیه کنگره بین‌المللی انجمن علمی تغذیه ایران در جمع اصحاب رسانه با اشاره به با آخرین وضعیت تغذیه جامعه اصفهان اظهار کرد: بر اساس آخرین آمار موجود دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در سال گذشته، شیوع چاقی شکمی ۵۱.۲ درصد و اضافه وزن و چاقی میانسالان ۶۳ درصد ثبت شده که این شاخص در نوجوانان و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، افراد با شاخص نمایه توده بدنی بین ۲۹.۹-۲۵ دارای اضافه وزن و افراد با BMI بیشتر از ۳۰ به چاقی مبتلا هستند. هر چند این شاخص بسیار معتبر است، اما با توجه به اهمیت چگونگی توزیع بافت چربی اضافه در بدن، اندازه‌گیری اندازه دور کمر (WC) نیز ضروری است. اندازه دور کمر (WC) بیشتر از ۸۸ سانتی متر در زنان و بیشتر از ۱۰۲ سانتی متر در مردان به عنوان «چاقی شکمی» تفسیر می‌شود. نتایج مطالعات نشان داده است که کبد چرب بیشتر از آنکه با BMI ارتباط داشته باشد با چربی احشایی (که به وسیله اندازه گیری دور کمر تعیین می‌شود) یا به عبارت دیگر با توزیع چربی در...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در تبیین نقش تغذیه در ابتلا به دیابت یا فشارخون بالا، با اشاره به اینکه رژیم غذایی حاوی مقادیر اندک میوه و سبزیجات و مقادیر زیاد چربی، سبب افزایش خطر ابتلا به فشار خون و دیابت می‌شود، گفت: کاهش پنج درصدی وزن می‌تواند سبب کنترل قندخون شود. آرزو کاوه‌ئی با تأکید بر اینکه باید مصرف فیبر را در رژیم غذایی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه‌ها، حبوبات و نان‌های سبوس‌دار افزایش داد، گفت: فیبر‌های محلول موجود در میوه‌هایی مثل سیب، آلو و مرکبات و غلاتی نظیر جو دوسر و جو و انواع حبوبات سبب پایین آوردن کلسترول خون می‌شود و به میزان زیادی به کاهش وزن کمک...
نسرین علیزاده در گفت و گو با خبرنگار جام جم اظهار کرد: 60.4 درصد از گروه میانسالان این استان که در رده سنی 30 تا 59 سال قرار دارند دچار اضافه وزن و چاقی هستند.به گفته وی علاوه بر آن 37.3 درصد جوانان استان نیز از اضافه وزن رنج می برند.علیزاده در ارتباط با مصرف میوه و سبزیجات در استان نیز بیان کرد: 30 تا 40 درصد مردم استان کمتر از استانداردها میوه و سبزی استفاده می کنند.وی با اشاره به اینکه یکی از علل بروز بیماری پرفشاری خون مصرف زیاد نمک است، افزود: بین 21 تا 31 درصد از سفره های این استان نمکدان بر سر سفره است که نباید به منظور پیشگیری از بیماری فشار خون نمکدان سر...
ایسنا/خراسان شمالی مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ۴۵ درصد از افراد میانسال در این استان دچار چاقی شکمی‌اند. نسرین علیزاده در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: ۶۰.۴ درصد از افراد میانسال در این استان که در رده سنی ۳۰ تا ۵۹ سال قرار دارند، اضافه وزن و چاقی دارند. علاوه بر آن ۳۷.۳ درصد جوانان استان از اضافه وزن رنج می‌برند. وی درباره میزان مصرف میوه و سبزی در استان، بیان کرد: ۳۰ تا ۴۰ درصد مردم استان کمتر از استانداردها میوه و سبزی استفاده می‌کنند. مصرف نمک در خراسان شمالی ۲ برابر میانگین وی با اشاره به اینکه یکی از علل بروز بیماری فشار خون بالا مصرف زیاد نمک است، گفت: در ۲۱...
به گزارش همشهری آنلاین، رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم در این باره به همشهری آنلاین گفت: زمانی که فرد در مرحله پیش‌دیابت یا ابتلای اولیه به این بیماری است، اگر رژیم را رعایت کند و فعالیت ورزشی (۱۵۰ دقیقه در هفته یا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه در ۵ روز از هفته) داشته باشد، می‌توان بیماری را درمان کرد. اما به طور کلی دیابت درمان‌پذیر نیست و قابل کنترل شدن است. دکتر افشین استوار با هشدار نسبت به شیوع دیابت در کشور به دو عامل مهم در این زمینه اشاره کرد و گفت: چاقی و کم‌تحرکی دو عامل مهم در ابتلا به دیابت است که شیوع آن در کشور بسیار بالا گزارش می‌شود. ما دو نوع چاقی داریم؛ یک...
رئیس پژوهشکده بیماری‌های قلب و عروق از ارائه پلتفرمی برای جلوگیری از انجام آنژیوگرافی‌های غیر ضروری عروق کرونر خبر داد و گفت: این پلتفرم از انجام ۷۵ درصد از آنژیوگرافی‌های غیر ضروری جلوگیری کرده است. ۴ میلیون عروق کرونر در کشور به گزارش ایسنا، دکتر فرزاد مسعود کبیر در نشست خبری امروز که در محل دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، بیماری‌های قلبی و عروقی را شایع‌ترین دلیل مرگ و میر انسان‌ها در دنیا دانست و افزود: ایران نیز از این امر مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات دقیق انجام شده در پژوهشکده بیماری‌های قلب و عروق در حال حاضر حدود ۴ میلیون نفر فرد بیمار مبتلا به بیماری‌های عروق کرونر در کشور داریم. وی ادامه داد: بر اساس مدل‌سازی‌های انجام...
رئیس پژوهشکده بیماری‌های قلب و عروق از ارائه پلتفرمی برای جلوگیری از انجام آنژیوگرافی‌های غیر ضروری عروق کرونر خبر داد و گفت: این پلتفرم از انجام ۷۵ درصد از آنژیوگرافی‌های غیر ضروری جلوگیری کرده است. به گزارش ایسنا، دکتر فرزاد مسعود کبیر در نشست خبری امروز که در محل دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، بیماری‌های قلبی و عروقی را شایع‌ترین دلیل مرگ و میر انسان‌ها در دنیا دانست و افزود: ایران نیز از این امر مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات دقیق انجام شده در پژوهشکده بیماری‌های قلب و عروق در حال حاضر حدود ۴ میلیون نفر فرد بیمار مبتلا به بیماری‌های عروق کرونر در کشور داریم. وی ادامه داد: بر اساس مدل‌سازی‌های انجام شده، پیش‌بینی‌های ما بر این...
فریدون عزیزی، رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به برگزاری چهاردهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم در روز‌های یکم تا سوم آذر ۱۴۰۲ در تهران اظهار داشت: این کنگره به همت انجمن متخصصین غدد درون‌ریز و متابولیسم ایران، پژوهشکده‌های علوم غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دانشگاه علوم پزشکی تهران و مراکز تحقیقاتی و آموزشی پژوهشی غدد درون‌ریز و متابولیسم کشور و با حضور اساتید و دانشمندان برجسته ایرانی و خارجی از ۵ قاره جهان برگزار می‌شود. رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: هدف اصلی برگزاری این کنگره ارائه آخرین یافته‌های جدید در علم آندوکرینولوژی در فیزیولوژی، فیزیوپاتولوژی، تشخیص و درمان بیماری‌های غدد...
فریدون عزیزی، رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به برگزاری چهاردهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم در روز‌های یکم تا سوم آذر ۱۴۰۲ در تهران اظهار داشت: این کنگره به همت انجمن متخصصین غدد درون‌ریز و متابولیسم ایران، پژوهشکده‌های علوم غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دانشگاه علوم پزشکی تهران و مراکز تحقیقاتی و آموزشی پژوهشی غدد درون‌ریز و متابولیسم کشور و با حضور اساتید و دانشمندان برجسته ایرانی و خارجی از ۵ قاره جهان برگزار می‌شود. رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: هدف اصلی برگزاری این کنگره ارائه آخرین یافته‌های جدید در علم آندوکرینولوژی در فیزیولوژی، فیزیوپاتولوژی، تشخیص و درمان بیماری‌های غدد...
ریئس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به شایع‌ترین بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم اشاره کرد و افزود: چاقی، دیابت، چربی خون، بیماری‌های تیروئید و پوکی استخوان از شایع‌ترین بیماری‌های حوزه غدد درون ریز و متابولیسم در کشور محسوب می‌شوند. به گزارش ایسنا، دکتر فریدون عزیزی ریئس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به برگزاری چهاردهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم از یکم تا سوم آذرماه امسال در تهران، اظهار داشت: این کنگره به همت انجمن متخصصین غدد درون ریز و متابولیسم ایران، پژوهشکده‌های علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دانشگاه علوم پزشکی تهران و مراکز تحقیقاتی و آموزشی پژوهشی غدد درون...
به گزارش خبرگزاری مهر، فریدون عزیزی، در مراسم بیست و پنجمین سال اجرای مطالعه قند و لیپید شهر تهران، تصریح کرد: این مطالعه، پژوهشی با مشارکت مردم در جهت ارتقای سلامت بود که ۲۵ سال پیش در شهر تهران آغاز شد. این مطالعه که در سال ۱۳۷۷ آغاز شد از معدود مطالعاتی است که بیش از ۲۰ سال ادامه داشته است. وی ادامه داد: ۲۵ سال پیش اطلاعات در مورد بیماری‌های غیرواگیر بسیار اندک بود و از همین رو با طرح این موضوع در وزارت بهداشت، اولین مطالعه هم گروهی طولانی مدت با ۱۵ هزار نفر آغاز شد و در فاز دوم نیز سه هزار و ۵۰۰ نفر به جامعه این مطالعه افزوده شدند. به گفته رئیس پژوهشکده غدد، هدف...
اژدری متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد گفت: ویتامین D ماده مغذی است که از طریق غذا و نور خورشید دریافت می‌شود همچنین نقش هورمونی نیز در بدن دارد. او بیان کرد: برای ساخت ویتامین D نور خورشید باید بدون واسطه به سطح بدن بتابد و در بدن با تغییراتی به ویتامین D۳ فعال تبدیل شود. اژدری اظهار داشت: ویتامین D کلسیم و فسفر را در بدن جذب و حفظ می‌کند و برای ساخت استخوان در بدن لازم است همچنین طبق مطالعات این ویتامین با چاقی و کاهش رشد سلول‌های سرطانی، کنترل عفونت و کاهش التهاب نیز ارتباط دارد. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: بسیاری از بافت‌ها و اندام‌های بدن گیرنده‌هایی برای ویتامین D دارند که نشان...
آفتاب‌‌نیوز : در اینجا بدترین عاداتی که منجر به افزایش چربی شکمی می‌شوند، معرفی شده است: استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی: پیوستن به شبکه‌های اجتماعی و صرف مدت‌های طولانی در این شبکه‌ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا ۵۷ درصد افزایش می‌دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند. نوشیدن زیاد آب میوه ها: قند موجود در آب میوه‌ها منجر به افزایش سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می‌شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی‌های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبر‌های مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، ایمان صنعتی متخصص غدد داخلی در برنامه «روزنه» درباره رابطه چربی شکمی و بیماری دیابت اظهار کرد: بر اساس تحقیق و بررسی‌های جدیدی که در آمریکا انجام شده افرادی که چربی دور شکمی و شکم خیلی بزرگی دارند الزاماً دچار دیابت یا بیماری‌هایی مانند کبد چرب و فشارخون نمی‌شوند. وی افزود: صدها ژن در این قضیه نقش دارد و این نشان می‌دهد کسانی که چربی دور شکمی دارند ممکن است دچار بیماری دیابت نشوند و شکم بزرگ این افراد نقش حفاظتی هم داشته باشد اما قضیه نادر است. متخصص غدد داخلی با بیان اینکه چربی دور شکمی الزاماً منجر به دیابت نمی‌شود گفت: 5 ژن وجود دارد که نقش حفاظتی دارند اما این خیلی...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چربی شکمی در برخی از افراد می‌تواند به جای ایجاد دیابت، از انسان در برابر ابتلا به آن محافظت کند! به گزارش ایسنا به نقل از نیواطلس، در حالی که چربی شکمی هنوز به عنوان یک خطر برای سلامتی در نظر گرفته می‌شود، داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم ممکن است برای برخی از افرادی که دارای ژن‌های مناسب هستند، بد نباشد. به طور سنتی، پزشکان چربی دور کمر را با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط می‌دانند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر ما تنها بخشی از این معادله است و برخی از همان ژن‌هایی که باعث می‌شوند چربی‌های شکمی ذخیره کنیم، ممکن است از ما در برابر...
ایسنا به نقل از نیو اطلس نوشت: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چربی شکمی در برخی از افراد می‌تواند به جای ایجاد دیابت، از انسان در برابر ابتلا به آن محافظت کند! در حالی که چربی شکمی هنوز به عنوان یک خطر برای سلامتی در نظر گرفته می‌شود، داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم ممکن است برای برخی از افرادی که دارای ژن‌های مناسب هستند، بد نباشد. به طور سنتی، پزشکان چربی دور کمر را با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط می‌دانند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر ما تنها بخشی از این معادله است و برخی از همان ژن‌هایی که باعث می‌شوند چربی‌های شکمی ذخیره کنیم، ممکن است از ما...
به گزارش پارس نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از نیو اطلس ، در حالی که چربی شکمی هنوز به عنوان یک خطر برای سلامتی در نظر گرفته می‌شود، داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم ممکن است برای برخی از افرادی که دارای ژن‌های مناسب هستند، بد نباشد. به طور سنتی، پزشکان چربی دور کمر را با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط می‌دانند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر ما تنها بخشی از این معادله است و برخی از همان ژن‌هایی که باعث می‌شوند چربی‌های شکمی ذخیره کنیم، ممکن است از ما در برابر این بیماری محافظت کنند. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده(CDC)، از سال ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۰...
خبرگزاری آریا- نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که کبد چرب بیشتر از آنکه با BMI ارتباط داشته باشد با چربی احشایی یا به عبارت دیگر با توزیع چربی در بدن ارتباط دارد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه، بیماری کبد چرب شایع‌ترین بیماری کبدی در جهان است و میزان بروز این بیماری در ایران حدود 44 درصد گزارش شده است. به عبارت دیگر حدود نیمی از بزرگسالان ایرانی به این بیماری مبتلا هستند.رابطه كبد چرب با دیابت نوع 2هر چند که اولین راه تشخیص این بیماری انجام آزمایش یا سونوگرافی است، اما اگر راهکاری پیدا شود که بتواند این بیماری را سریع‌تر پیش بینی و افراد در معرض خطر این بیماری را سریع‌تر شناسایی کرد،...
چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار است، عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است. به گزارش ایسنا، مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی در زیر می‌آید: _ هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به...
چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار است، عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است. مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است، اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی در زیر می‌آید: _ هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن...
مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است، اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی عبارت‌اند از: هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن چربی‌ها کمک می‌کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ۶ تا ۸ ساعت...
آفتاب‌‌نیوز : مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است، اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی در زیر می‌آید: _ هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن چربی‌ها کمک می‌کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. _ خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می‌دهد که...
یک متخصص در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو حضور پیدا کرد. او در این برنامه، دو روش درمان موضعی چاقی شکمی را توضیح داد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
یک متخصص در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو حضور پیدا کرد. او در این برنامه، دو روش درمان موضعی چاقی شکمی را توضیح داد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
آفتاب‌‌نیوز : احتمالا خیلی از افرادی که دنبال رژیم گرفتن و لاغری می‌روند، تنها به خاطر چاقی شکمی که دارند این کار را می‌کنند. خوراکی‌های ساده و در دسترسی می‌توانند در رژیم غذایی ما قرار گیرند و به طور مستقیم سراغ شکم ما بروند. آووکادو تقریبا نیمی از یک آووکادو حاوی ۱۰ گرم چربی‌های اشباع نشده و سالم است و باعث می‌شود که بدن چربی را ذخیره نکند. چربی‌های آووکادو نه تنها به خنثی شدن چربی شکم کمک می‌کند، بلکه کمک می‌کند که ترکیبات ضدسرطانی موجود در غذا بهتر جذب شود. موز این میوه دارای پتاسیم بالایی است که می‌تواند به جلوگیری از تورم شکم کمک کند. ماست یک فنجان ماست باکتری‌هایی را در روده شما تقویت می‌کند و سایر...
متخصصان تغذیه میگویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند. به گزارش برنا؛ آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است. به گزارش ایت دیس، تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. تاثیر روزه بر پیشگیری از چاقی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می‌شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می‌دهد: استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی: پیوستن به...
وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن به انسولین و افزایش قند خون می‌شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی بر اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی...
وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. به گزارش ایسنا، در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می‌شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض...
ایسنا نوشت: وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می‌شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا...
وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. به گزارش ایسنا، در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می‌شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض...
"لیلا آزاد بخت" در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما گفت: تغییرات در سبک زندگی، کم تحرکی و تغذیه ناسالم موجب بروز چاقی در کودکان در سال‌های اخیر شده است. استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مطالعات دانشکده تعذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان می‌دهد هر آنچه تغذیه میان وعده‌های کودکان مشتمل بر غلات، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و روغن‌های مطلوب و لبنیات باشد، خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن کمتر است و برعکس هر چه میان وعده‌ها از مواد غذایی فرآوری شده، قند و نمک تشکیل شده باشد، خطر ابتلا به چاقی و بیماری‌های وابسته به آن در کودکان بیشتر می‌شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی "لیلا آزاد بخت" تاکید کرد: هر چه تعداد...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش میزان چاقی شکمی، گفت: چاقی شکمی علاوه بر ناخوشایند بودن ظاهر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی، دیابت، کبد چرب، بیماری‌های تنفسی و برخی سرطان‌ها می‌تواند موجب مرگ زودرس شود. مهنوش صاحبدل با اشاره به چاقی شکمی و عوارض ناشی از آن اظهار کرد: تجمع چربی اطراف کبد و سایر ارگان‌های شکم، چاقی شکمی اطلاق می‌شود که این مساله خطرناک‌تر از تجمع چربی در نقاط دیگر بدن است. دور کمر بیشتر از ۹۰ سانتی‌متر چاقی شکمی است وی افزود: بزرگسالان با محیط دور کمر بیشتر از ۹۰ سانتی‌متر مبتلا به چاقی شکمی هستند و حتی افرادی که وزن آن‌ها در محدوده طبیعی...
ایسنا/خوزستان مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش میزان چاقی شکمی، گفت: چاقی شکمی علاوه بر ناخوشایند بودن ظاهر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی، دیابت، کبد چرب، بیماری‌های تنفسی و برخی سرطان‌ها می‌تواند موجب مرگ زودرس شود. مهنوش صاحبدل در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به چاقی شکمی و عوارض ناشی از آن اظهار کرد: تجمع چربی اطراف کبد و سایر ارگان های شکم، چاقی شکمی اطلاق می‌شود که این مساله خطرناک‌تر از تجمع چربی در نقاط دیگر بدن است. دور کمر بیشتر از ۹۰ سانتی‌متر چاقی شکمی است وی افزود: بزرگسالان با محیط دور کمر بیشتر از ۹۰ سانتی‌متر مبتلا به چاقی شکمی هستند و حتی افرادی که وزن آن‌ها در محدوده...
ایسنا/گیلان یک استادیار اپیدمیولوژی با بیان اینکه حدود ۲۵ درصد جمعیت دنیا سندروم متابولیک دارند و زنگ خطری برای سایر بیماری هاست، عنوان کرد: در ایران با شیوع ۲۶ درصدی سندروم متابولیک مواجه هستیم که در زنان و جمعیت شهری شیوع بالاتری دارد. نشست اعلام نتایج طرح های پژوهشی مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی استان گیلان تحت عنوان «کوهورت» امروز، ۹ بهمن ماه در بیمارستان رازی رشت برگزار شد. دکتر فریبرز منصورقناعی، رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد گیلان در این نشست، به ارائه گزارشی از شیوع هپاتیت های ویروسی و عوامل مرتبط در کوهورت استان پرداخت و اظهار کرد: مطالعه کوهورت پرشین یک طرح ملی است که از سال ۹۳ به...
روح‌الله فلاح با بیان اینکه چاقی شکمی جزو بدترین نوع چاقی است،گفت: شاخص BMI که توده بدنی را اندازه‌گیری می‌کند، در افرادی که چاقی شکمی دارند، کاربرد کمتری دارد. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم با بیان اینکه ممکن است فرد هم‌زمان با تناسب وزن دچار چاقی شکمی نیز باشد، اضافه کرد: برای اندازه‌گیری چاقی شکمی در گذشته دور کمر اندازه‌گیری می‌شد که برای آقایان بالاتر از ۱۰۱ و خانمها بالاتر از ۸۹ سانتی‌متر، چاقی شکمی محسوب می‌شد. فلاح با اشاره به اینکه در حال حاضر برای هر دو جنس اگر دور کمر بالای ۹۰ سانتی‌متر باشد فرد دچار چاقی شکمی است، ادامه داد: همچنین شاخص نسبت دور شکم به دور لگن نیز چاقی شکمی را مشخص می‌کند که برای آقایان...
مرجان منوچهری گفت: بر اساس آخرین آمار موجود از جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در سال ۱۴۰۰ حدود ۵۳.۷ درصد از جمعیت بزرگسال (شامل جوانان، میانسالان و سالمندان) و نزدیک به یک پنجم نوجوانان، درگیر اضافه وزن یا چاقی هستند.او با بیان اینکه ۵۱ درصد از جمعیت سالمندان استان اصفهان نیز چاقی شکمی دارند، اظهار داشت: چاقی شکمی با بیماری‌های غیر واگیر و سندروم متابولیک مرتبط است و می‌تواند به دیابت، کبد چرب یا انواع سرطان‌ها منجر شود.منوچهری افزایش اضافه وزن و چاقی را زنگ خطری برای سلامتی افراد دانست و اضافه کرد: دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹ به دلیل کم تحرکی، بی تحرکی و تغییر الگوی غذایی مردم عاملی برای تشدید اضافه وزن یا چاقی شد.رییس گروه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز گفت:چاقی شکمی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی و عروقی، دیابت، بیماری‌های کبدی و برخی از انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. حتی افرادی که وزن آن‌ها در محدوده طبیعی است چنانچه دچار چاقی شکمی باشند باز هم در معرض بسیاری از بیماری‌ها قرار دارند.مریم مهارت، افزود:یکی از روش‌های آسان برای تشخیص چاقی شکمی، اندازه‌گیری دور کمر است. این اندازه در نژاد ایرانی در هر دو جنس بانوان و آقایان اگر ۹۰ ساتی متر و بالاتر باشد، به عنوان چاقی شکمی در نظر گرفته می‌شود. در ادامه راهکار‌های موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی را دنبال می‌کنیم:پرهیز...
آفتاب‌‌نیوز : تهمینه خلفی چهارشنبه ۲۸ دی اظهار کرد: به تجمع چربی در ناحیه شکم، چاقی شکمی گفته می‌شود و چاقی شکمی در مردان و زنان پس از یائسگی بیشتر دیده می‌شود. به‌اندازه دور کمر مساوی یا بیشتر از ۹۰ سانتی‌متر در هر دو جنس چاقی شکمی گفته می‌شود و هر چه دور کمر بیشتر باشد احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بیشتر می‌شود. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان بیان کرد: چاقی شکمی باعث بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، سرطان سینه، سرطان کولون، آسم، سکته قلبی یا مغزی می‌شود. رژیم غذایی ناسالم، مصرف مشروبات الکلی، کم‌تحرکی، استرس ژنتیک، خواب ناکافی و استعمال دخانیات از دلایل اصلی چاقی شکمی است. وی در خصوص تأثیر رژیم...
کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، تهمینه خلفی چهارشنبه ۲۸ دی اظهار کرد: به تجمع چربی در ناحیه شکم، چاقی شکمی گفته می‌شود و چاقی شکمی در مردان و زنان پس از یائسگی بیشتر دیده می‌شود. وی تصریح کرد: به‌اندازه دور کمر مساوی یا بیشتر از ۹۰ سانتی‌متر در هر دو جنس چاقی شکمی گفته می‌شود و هر چه دور کمر بیشتر باشد احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بیشتر می‌شود. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان بیان کرد: چاقی شکمی باعث بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، سرطان سینه، سرطان کولون، آسم، سکته قلبی یا مغزی می‌شود. رژیم غذایی ناسالم، مصرف...
کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می‌دهد. تهمینه خلفی چهارشنبه ۲۸ دی اظهار کرد: به تجمع چربی در ناحیه شکم، چاقی شکمی گفته می‌شود و چاقی شکمی در مردان و زنان پس از یائسگی بیشتر دیده می‌شود. وی تصریح کرد: به‌اندازه دور کمر مساوی یا بیشتر از ۹۰ سانتی‌متر در هر دو جنس چاقی شکمی گفته می‌شود و هر چه دور کمر بیشتر باشد احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بیشتر می‌شود. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان بیان کرد: چاقی شکمی باعث بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، سرطان سینه، سرطان کولون، آسم، سکته قلبی یا مغزی می‌شود. رژیم غذایی ناسالم، مصرف...
مهدی بحرینی گفت: متاسفانه شاخص چاقی در تمامی گروه های سنی حوزه دانشگاه علوم پزشکی جیرفت نسبت به شاخص کشور آن بیشتر است و این شاخص در حوزه دانشگاه علوم پزشکی جیرفت ۱۱ درصد می باشد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از جنوب کرمان، ظهر امروز (۲۷ دی ماه) به مناسبت سالروز سیزدهمین بسیج ملی تغذیه، نشست خبری مدیر گروه بهبود تغذیه و سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در معاونت بهداشتی این دانشگاه برگزار شد. مهدی بحرینی در این نشست، گفت: چاقی شاید یک بیماری تلقی نشود اما بسترساز بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی است. مدیر گروه بهبود تغذیه و سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت افزود: هر گاه فرد بیشتر...
آفتاب‌‌نیوز : از دست دادن چربی‌های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی‌افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی شوید. ۶ علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط است، از این قرارند: خوب نمی‌خوابید کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک می‌کند. از مطالعات و تحقیقات ۱۶ ساله برروی ۷۰۰۰۰ زن این نتیجه حاصل می‌شود که کسانی که در طول شب ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابند ۳۰ درصد احتمال افزایش وزن برای آن‌ها بیشتر از کسانی است که در طول شب ۷ یا ۸ ساعت خواب کامل را دارند. موسسه...
آفتاب‌‌نیوز : چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می‌شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می‌دهد: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه‌های اجتماعی و صرف مدت‌های طولانی در این شبکه‌ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا ۵۷ درصد افزایش می‌دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کردهاند. نوشیدن زیاد آب میوه‌ها: قند موجود در آب میوه‌ها منجر به افزایش سریع قند...
آفتاب‌‌نیوز : یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می‌شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم. برخی از عادات غلط که باعث افزایش چربی شکمی و چاقی می‌شود به شرح زیر است: مصرف نوشیدنی‌های گازدار: مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار مینوشند، اندازه دور کمرشان ۶ برابر بیشتر...
آفتاب‌‌نیوز : امروزه ثابت شده که چاقی زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله بیماری‌های قلبی عروقی است و افراد مبتلا به چاقی بیش از سایر گروه‌ها در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی قرار دارند. برای تعیین چاقی از معیارهای مختلف استفاده می‌شود که رایج‌ترین آن نمایه توده بدنی است. در این معیار که حاصل کسر وزن تقسیم بر قد به توان دو است، نسبت قد به وزن افراد برای این موضوع ملاک در نظر گرفته می‌شود و اغلب مطالعات انجام‌شده برمبنای این معیار تدوین شده‌اند. یکی دیگر از معیارها که در مقایسه با نمایه توده بدنی کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد، چاقی شکمی یا چاقی مرکزی است که با افزایش اندازه دور شکم حاصل از انباشته...
آفتاب‌‌نیوز : در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی‌دهد چربی شکمی از بین برود، بیشتر معرفی شده است: مصرف نوشیدنی‌های گازدار: مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار مینوشند، اندازه دور کمرشان ۶ برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی‌ها پرهیز می‌کنند. مصرف غذاهای فراوری شده: هر گونه غذای فراوری شده از قبیل قند و چربی‌های اشباع، باید کنار گذاشته شود؛ اگر واقعا قصد کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی را دارید. غذ‌های فراوری شده حاوی مقادیر بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات در بدن می‌شوند....
چاقی شکمی می‌تواند اثرات زیانبارتری نسبت به چاقی کلی بدن بر سلامت شما داشته باشد و بنابراین خلاصی از آن مهم است، اما آیا شیوه‌های «معجزه‌آسایی» که برای این کار با رژیم‌های غذایی یا وسایل گوناگون پیشنهاد می‌شوند، مؤثر هستند. به گزارش برنا؛ اول از همه باید بدانید که هر کسی حتی کسی که شکمی کاملا صاف دارد، مقداری چربی شکمی دارد، مشکل تجمع بیش از حد چربی در شکم است. نکته دوم اینکه فقط مقداری از چربی شکمی درست زیر پوست شما قرار دارد و بخش دیگر در عمق و در اطراف احشای درونی آن مانند کبد، روده‌ها، قلب و ریه‌ها قرار دارد.همین «چربی احشایی» که در عمق قرار دارد که بیشترین مشکلات سلامتی را برای شما ایجاد...
چاقی شکمی می‌تواند اثرات زیانبارتری نسبت به چاقی کلی بدن بر سلامت شما داشته باشد و بنابراین خلاصی از آن مهم است، اما آیا شیوه‌های «معجزه‌آسایی» که برای این کار با رژیم‌های غذایی یا وسایل گوناگون پیشنهاد می‌شوند، مؤثر هستند. به گزارش همشهری، اول از همه باید بدانید که هر کسی حتی کسی که شکمی کاملا صاف دارد، مقداری چربی شکمی دارد، مشکل تجمع بیش از حد چربی در شکم است. نکته دوم اینکه فقط مقداری از چربی شکمی درست زیر پوست شما قرار دارد و بخش دیگر در عمق و در اطراف احشای درونی آن مانند کبد، روده‌ها، قلب و ریه‌ها قرار دارد. همین «چربی احشایی» که در عمق قرار دارد که بیشترین مشکلات سلامتی را برای شما ایجاد...
اول از همه باید بدانید که هر کسی حتی کسی که شکمی کاملا صاف دارد، مقداری چربی شکمی دارد، مشکل تجمع بیش از حد چربی در شکم است. نکته دوم اینکه فقط مقداری از چربی شکمی درست زیر پوست شما قرار دارد و بخش دیگر در عمق و در اطراف احشای درونی آن مانند کبد، روده‌ها، قلب و ریه‌ها قرار دارد. همین «چربی احشایی» که در عمق قرار دارد که بیشترین مشکلات سلامتی را برای شما ایجاد می‌کند و ممکن است افراد به ظاهر لاغراندام هم مقدار اضافی آن را داشته باشند. البته وجود مقداری از این «چربی احشایی» لازم است، چرا که از اندام‌های درونی محافظت می‌کند. اما اگر میزان زیادی از این چربی احشایی داشته باشد، با احتمال...
اول از همه باید بدانید که هر کسی حتی کسی که شکمی کاملا صاف دارد، مقداری چربی شکمی دارد، مشکل تجمع بیش از حد چربی در شکم است. نکته دوم اینکه فقط مقداری از چربی شکمی درست زیر پوست شما قرار دارد و بخش دیگر در عمق و در اطراف احشای درونی آن مانند کبد، روده‌ها، قلب و ریه‌ها قرار دارد. همین «چربی احشایی» که در عمق قرار دارد که بیشترین مشکلات سلامتی را برای شما ایجاد می‌کند و ممکن است افراد به ظاهر لاغراندام هم مقدار اضافی آن را داشته باشند. البته وجود مقداری از این «چربی احشایی» لازم است، چرا که از اندام‌های درونی محافظت می‌کند. اما اگر میزان زیادی از این چربی احشایی داشته باشد، با احتمال...
آفتاب‌‌نیوز : چاقی شکمی به مفهوم تجمع چربی بیش از حد در اطراف معده و شکم، عاملی است که بطور مستقل می‌تواند سلامت افراد را با مخاطره مواجه کند و معیارهایی که با اندازه‌گیری‌های تن سنجی دور شکم، دور شکم به دور لگن و دور شکم به قد به دست می‌آید، در پیش‌بینی میزان این خطرات کاربرد دارند. مرکز تحقیقات غدد پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی طی یک مطالعه به یک بررسی ۱۸ ساله بر روی ۸۲۱ نفر پرداخته و ابتلای ایشان به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از آن و رابطه آن با معیارهای اشاره شده را مورد کاوش قرار داد. دکتر عطیه آموزگار، رئیس این مرکز تحقیقاتی در...
آفتاب‌‌نیوز : احسان زارع با اشاره به اینکه کبد چرب شایع ترین علت بیماری کبدی در ایران است، اظهار کرد: طبق آمارها حدود ۱۲ درصد جمعیت بزرگسال دنیا دارای کبد چرب هستند که با این روند، پیش‌بینی می‌شود شیوع این بیماری در آینده صعودی شود. وی مهمترین دلیل کبد چرب را چاقی، پرخوری و بی‌تحرکی دانست و افزود: متاسفانه این عوامل روز به روز در حال افزایش است. این فوق تخصص گوارش و کبد در چهارمحال و بختیاری با اشاره به چاقی شکمی و ارتباط آن با کبد چرب در افراد، تصریح کرد: ۷۰ درصد افرادی که کبد چرب غیر الکلی دارند افراد چاق هستند، از طرفی ۲۰ درصد افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند افراد لاغر دارای شکم...
کاهش مصرف شکر تا حدود یک قوطی نوشابه و افزودن روزانه نصف فنجان غذاهای غنی از فیبر، چربی شکمی و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. به گزارش برنا؛ نتایج تحقیقی نشان داده است که کاهش مصرف حدود ۴۷ گرم قند در روز (معادل یک قوطی نوشابه) ترشح انسولین را به طور متوسط ۳۳ درصد کاهش می‌دهد و افزایش مصرف فیبر به میزان ۵گرم در روز منجر به کاهش ۱۰ درصدی چربی شکم می‌شود.چربی احشایی، نوعی چربی بدن است که در ناحیه شکم و اندام‌های داخلی ذخیره می‌شود. این نوع چربی باعث چاقی شکمی می‌شود همچنین با مشکلات سلامتی متعدد مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سرطان همراه است.دکتر امیلی ونتورا و همکاران وی یک مطالعه ۱۶...
آفتاب‌‌نیوز : کتایون صمدی با بیان اینکه به تجمع زیاد چربی در اطراف شکم و پهلو چنانچه اندازه دور کمر بالاتر از ۸۸ سانتی‌متر در خانمها و بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر در آقایان باشد، چاقی شکمی میگویند، اظهار کرد: امروزه چاقی و اضافه‌وزن به‌ویژه چاقی شکمی یک معضل جهانی به حساب می‌آید. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری‌های مزمن مثل دیابت، کبد چرب، بیماری‌های قلبی عروقی و بعضی از سرطان‌ها و ... مرتبط است. وی افزود: چاقی شکمی خطرناک‌ترین نوع چاقی به حساب می‌آید و نه تنها در افراد دارای اضافه‌وزن بلکه در افراد با وزن نرمال هم بسیار شایع است و با وجود وزن نرمال، آن‌ها را نیز در معرض بیماری‌های مزمن قرار می‌دهد. چاقی شکمی نه فقط در...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بی‌توجهی به برخی نکات از قبیل بی‌تحرکی، تغذیه نامناسب، استرس و کم خوابی، باعث چاقی شکمی می‌شود. در فیلم زیر، بیشتر با عوامل چاقی شکمی، آشنا می‌شوید. بیشتر بخوانید رژیم غذایی مناسب برای افراد دارای فشار خون + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، سوده رازقی، متخصص تغذیه و مرتضی صفری، فیزیولوژیست ورزشی در ارتباط با دلایل ابتلا به چاقی شکمی، نکات طلایی را بیان کردهاند. در فیلم زیر، با این نکات طلایی آشنا می‌شوید. بیشتر بخوانید آزمایش تناسب اندام با یک نخ! + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد احتمال ابتلا به چاقی شکمی در زنانی که به یائسگی رسیده‌اند در مقایسه با زنانی که به یائسگی نرسیده‌اند، افزایش می‌یابد. به گزارش ایسنا، "دوران جوانی اصلا چاق نبودم، سن که بالا رفت اینجوری تغییر کردم." این گزاره ای آشناست که مکررا از زبان خانمها خصوصا در میانسالی شنیده می‌شود. اما در واقع بالا رفتن سن و خصوصا ورود به دوران یائسگی چه تاثیری بر میزان بروز اضافه وزن و چاقی در خانمها دارد و اساسا این مطلب چه اهمیتی دارد؟ از آنجا که افزایش سن با تغییرات قابل توجهی در توزیع چربی همراه است این فرضیه مطرح است که یائسگی ممکن است این روند را تغییر دهد. به همین منظور مطالعه ای با هدف بررسی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، "دوران جوانی اصلا چاق نبودم، سن که بالا رفت اینجوری تغییر کردم." این گزاره ای آشناست که مکررا از زبان خانمها خصوصا در میانسالی شنیده می‌شود. اما در واقع بالا رفتن سن و خصوصا ورود به دوران یائسگی چه تاثیری بر میزان بروز اضافه وزن و چاقی در خانمها دارد و اساسا این مطلب چه اهمیتی دارد؟ از آنجا که افزایش سن با تغییرات قابل توجهی در توزیع چربی همراه است این فرضیه مطرح است که یائسگی ممکن است این روند را تغییر دهد. به همین منظور مطالعه ای با هدف بررسی اثر یائسگی بر تغییرات روند چاقی در طول زمان در مرکز تحقیقات اندوکرینولوژی تولید مثل پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم انجام...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صداوسیما، یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم. در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود، بیشتر معرفی شده است: مصرف نوشیدنی های گازدار: مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است. تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. بیشتر بخوانید صبح‌ها تخم مرغ و پنیر را با هم نخورید برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل...
متخصصان تغذیه میگویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند. به گزارش برنا؛ آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است. به گزارش ایت دیس، تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز به نقل از ایت دیس، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است. تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند رژیم غذایی،...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است.تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند.برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند رژیم غذایی، تغییرات هورمونی، و...
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از ایت دیس، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است. تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند رژیم غذایی، تغییرات هورمونی،...
متخصصان تغذیه میگویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند. ناطقان: به نقل از ایت دیس، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است.تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند.برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است. به گزارش ایت دیس، تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند رژیم غذایی، تغییرات...
به گزارش بی بی سی، امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی و افزایش شهرنشینی چاقی و اضافه وزن به یکی از بزرگترین معضلات سلامتی تبدیل شده است. بسیاری از مردم دوست دارند تناسب اندام خود را حفظ کنند. با این حال، کمتر کسی می‌داند که در کنار حجم مواد غذایی که مصرف می‌کند، زمانی که غذا می‌خورد هم می‌تواند در چاقی شکمی تاثیرگذار باشد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیاری از افراد در آمریکا در سال نخست تحصیل در دانشگاه دچار پدیده‌ای به نام چاقی سال نخست دانشگاه می‌شوند. دلیل این چاقی افزایش استفاده از فست فودها، غذاهای فرآوری شده و آماده است؛ اما فراتر از این موضوع دانشمندان به نتایج جالبی در این باره دست یافته اند. محققان میگویند...
به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از تی ان، محققان دانشگاه "آبردین" اسکاتلند با کمک محققان دانشگاه لستر انگلیس اخیرا موفق به شناسایی ناحیه‌ای از مغز که میل به مصرف غذای غنی از پروتئین را ایجاد می‌کند، شناسایی کردهاند. دکتر "فابین نانیکس" در این باره گفت: یافته‌های ما بسیار مهم است زیرا مصرف پروتئین برای زندگی ضروری است. پیشتر به طور گسترده‌ای مطرح شده بود که یک رژیم غذایی کم پروتئین با چاقی در ارتباط است وحال نتایج به دست آمده از این یافته جدید به ایجاد درمان‌های هدفمند برای چاقی کمک می‌کند. محققان دریافتند وقتی موش‌ها از یک رژیم غذایی کم پروتئین پیروی می‌کنند، منطقه خاصی از مغز به نام "ناحیه تگمنتوم شکمی"(VTA) که نقش مهمی در رفتارهای جستجوی غذا...
برای کوچک کردن شکم خود حتما این موارد زیر را رعایت کنید،زیرا چربی یا چاقی شکم بسیار خطرناک است. چاقی شکم احتمال بروز بیماری‌هایی مانند نشانگان سوخت و سازی (سندرم متابولیک)، دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. از آنجا که چربی شکم شامل چربی دور کبد و دیگر اندام‌های داخل شکم می‌شود، در اصطلاح پزشکی به آن «چربی احشایی» میگویند. احتمال بروز بیماری‌ها در افرادی که حتی با وجود وزن طبیعی، چربی شکم دارند بالاتر از دیگران است. گاهی اوقات بیشتر ما دچار نفخ می‌شویم، که موجب ورم شکم می‌شود. با محدود کردن مصرف غذاهای فیبری که باعث به وجود آمدن نفخ می‌شود، از ایجاد چربی جلوگیری می‌شود، غذا‌هایی شامل: کلم بروکلی، لوبیا، گل کلم این سبزیجات...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر از آن دسته افرادی هستید که تنها در قسمت شکم و پهلو چربی اضافه دارید و تمایل دارید چربی‌های آن منطقه را بسوزانید؛ توصیه می‌شود به راهکار‌های بیان شده در ادامه توجه کنید اما قبل از آن بهتر است با عوامل چاقی شکم آشنا شوید. آشنا شدن با عوامل چاقی شکم باعث می‌شود تا راهکار مناسب برای حذف چربی‌های این ناحیه از بدن را انتخاب کنید. عوامل ژنتیکی از مهمترین دلایل چاقی ناحیه شکم محسوب می‌شوند. در واقع محل ذخیره چربی در بدن افراد تحت تاثیر ژنتیک است. پرخوری به خصوص در وعده شام و آن هم دیرهنگام از دلایل دیگر محسوب می‌شود. از دیگر عوامل مهم در چاقی...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت