2024-04-26@15:50:22 GMT
۴۲۱ نتیجه - (۰.۰۱۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «کمک بگیرید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
عملیات «وعده صادق» ایران انواع ادعا‌های توهمی درباره توان نظامی و فناوری اسرائیل به عنوان پیشرفته‌ترین متحد آمریکا در منطقه را هم برملا کرد. هر لحظه تلاش‌های دشمنان در فضای مجازی برای دروغ پردازی و شایعه سازی تشدید می‌شود تا علاوه بر ایجاد اختلاف داخلی، حلاوت عملیات وعده صادق را به کام مردم تلخ کنند. مردم باید هوشمندانه با این شگرد‌ها مقابله کنند؛ در این میان آگاهی بخشی به عموم مردم وظیفه همه است و هر کس به هر میزان که اثرگذار است باید نسبت به افزایش سطح آگاهی‌های مردم و آشنایی آنها با شگرد‌های دشمنان و مقابله با آنها تلاش کند. «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا إِنْ جَاءَکُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَیَّنُوا أَنْ تُصِیبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَی مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِینَ»...
همه ما روزانه به دلایل مختلف دچار استرس می‌شویم. دلایلی ازجمله مشکلات مالی، تغییر شغل، تنهایی، دیر رسیدن به محل کار، پیدا نشدن تاکسی، تمام شدن قرارداد اجاره خانه، کارهایی که سرمان ریخته و هراس ناتمام ماندن آنها را داریم و هزار فکر کوچک و بزرگ دیگر که میتواند موجب بروز استرس در ما شود. این روزها استرس بالاتر و فراتر از همه دلایل، یک دلیل روشن برای بروز و آن، ماشینی شدن زندگی‌ها است. روند سریع زندگی شهری و ماشینی شدن زندگی‌ها اشخاص را به سمتی برده که استرس، بخشی از زندگی شده است. البته نه به این معنا که باید آن را تحمل کرد. چراکه استرس علاوه بر تاثیرات روانی، اثرات ناگواری بر جسم و عملکرد اندام‌های...
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان آموزشی در این رابطه به والدین توصیه می‌کنند در تعطیلات نیز یک برنامه آموزشی متعادل و مناسب در کنار تفریح و استراحت برای فرزندان دانش‌آموز خود طراحی کنند و برخی از ساعت‌ها را به درس خواندن و مطالعه فرزندانشان اختصاص دهند تا هم تعطیلات خوبی داشته باشند و هم از افت تحصیلی آنها پس از پایان این ایام جلوگیری کنند. اما والدین در این شرایط باید مهارت کافی داشته باشند تا در عین حال که فرزندانشان را به مطالعه ترغیب می‌کنند روش‌های سخت‌گیرانه را به هیچ عنوان در پیش نگیرند چرا که این کار فقط موجب دل‌زدگی و مشکلات احتمالی دیگر در دانش‌آموز می‌شود و حتی میتواند روی روابط او با والدینش تاثیر منفی بگذارد. کارشناسان میگویند...
سرکردگان رژیم صهیونیستی نه فقط همکاری این دولت‌های دست‌نشانده را انکار نمی‌کنند، بلکه بدون پروا از جهان اسلام و با دهن‌کجی به ملت‌های مسلمان، خبر این جنایت را هم اعلام می‌کنند! به گزارش مشرق، حسین شریعتمداری طی یادداشتی در روزنامه کیهان نوشت: ۱- «حلول ماه مبارک رمضان مبارک باد. ماه رمضان را در همه دنیا با زیبایی استقبال می‌کنند و بچه‌ها با تزئین و چراغانی به پیشواز این ماه می‌روند. هنگام سحر مردم در تمام دنیا با صدای دلنشین مناجات بیدار می‌شوند... ما در غزه اما، با صدای وحشتناک بمباران‌ها از خواب بیدار می‌شویم... اگرچه پیش از سحر نیز در خواب نیستیم... ماه مبارک رمضان تازه شروع شده است ولی ما در غزه، ۵ ماه است که روزه گرفته‌ایم....
آفتاب‌‌نیوز : دل درد یک علامت مبهم است که گاهی اوقات دانستن و شناختن درمان آن کار سختی می‌باشد. در این قسمت از سایت راهکارهایی را به شما معرفی می‌کنیم که بتواند به آرام کردن دل درد تان کمک کند. به دستشویی بروید گاهی اوقات ممکن است با دل درد از خواب بیدار شوید که احتمال زیاد این مشکل به دلیل سیستم گوارشی شما می‌باشد که دوست دارد بعد از خواب طولانی سریعاً به کار بیفتد و در نتیجه در چنین حالتی دستشویی رفتن به شما کمک می‌کند. بسیاری از افراد بعد از رفتن به دستشویی کاملاً دردشان آرام می‌شود. با پزشک تماس بگیرید از آن جایی که دل درد یک علامت مبهم است، پس اگر با دستشویی رفتن بهبود...
جمعیت هلال احمر از آموزش رایگان و آنلاین کمک های اولیه خبر داد. به گزارش مهر، همانطور که احتمالاً بارها شنیده‌اید کشور ما، کشوری حادثه‌خیز است و هر چند وقت یک‌بار با سیل و زلزله و از این دست مخاطرات مواجه می‌شویم. هر بار هم بنا به توصیه مسئولان هلال‌احمر تصمیم می‌گیریم که آموزش کمک‌های اولیه ببینیم تا برای مواقع بحرانی آماده باشیم، اما معمولاً این تصمیم‌ها و به دلایل مختلف مثل وقت نداشتن پشت گوش می‌افتد و باز هم ما می‌مانیم و آن چند دقیقه طلایی که از دست می‌رود. مسئولان هلال‌احمر البته ول‌کن ماجرا نیستند و با راه‌اندازی «مرکز آموزش الکترونیکی جمعیت هلال‌احمر» این امکان را در اختیارمان قرار داده‌اند تا آموزش‌های امدادی آنلاین و رایگان را فرا...
به گزارش همشهری آنلاین چین امروز جمعه در پی حملات آمریکا و انگلیس با پشتیبانی متحدانشان به مواضع ارتش یمن اعلام کرد از همه طرفها می‌خواهد جلوی گسترش درگیری در یمن را بگیرند. به نوشته خبرگزاری فرانسه، «مائو نینگ»، سخنگوی وزارت امور خارجه چین اظهار کرد: «چین نسبت به تشدید تنش‌ها در دریای سرخ نگران است.» این مقام دولت چین ادامه داد: «ما از طرف‌های مربوطه می‌خواهیم آرامش را حفظ کرده، خویشتنداری به خرج داده و جلوی گسترش درگیری را بگیرند.» آمریکا و انگلیس بامداد روز جمعه تجاوز نظامی را به صنعا و استان‌های الحدیده، صعده، ذمار، تعز و حجه انجام دادند. جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا و ریشی سوناک، نخست‌وزیر انگلیس بامداد جمعه از حملات مشترک هوایی-دریایی به اهدافی در یمن...
یک استارت‌آپ آمریکایی ادعا کرد با کمک گرفتن از یک طراح ایرانی به نام افشین مِهین، رویای کار در خواب را به واقعیت تبدیل کرده و دستگاهی ساخته است که میتواند به کاربران کمک کند تا در رویاهای خود به خلق و کشف بپردازند. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از آی‌ای، تصور کنید از ساعات خواب خود برای کار بر روی پروژه‌های خود استفاده کنید، برای ارائه‌های خود آماده شوید یا مهارت‌های خود را تقویت کنید. اگر چنین چیزی در دسترس باشد خیلی خوب خواهد بود، اینطور نیست؟ اکنون یک استارت‌آپ جدید به نام پرافتیک(Prophetic) ادعا کرده که دستگاهی را توسعه داده است که به افراد کمک می‌کند رویاهای خود را به نفع خود کنترل و از آنها...
روزنامه همشهری؛ گروه خانواده_ رابعه تیموری : مطالب زیر توصیه‌های سودابه خاکپور، مشاور و رواندرمانگر حوزه کودکان است که به خانواده‌ها کمک می‌کند در این مواقع رفتاری صحیح داشته باشند: • اولین نکته این است که والدین چگونه به اضطراب کودکشان پی ببرند. رفتارهایی مانند چسبیدن به والدین، گوشه‌گیری، پرخاشگری، ترس از تنهایی و علایمی مثل تظاهر به سردرد، دل دردو... نشانه‌های اضطراب کودکان هستند. اگر چنین رفتارهایی در کودکان بروز کند، باید برای کاهش نگرانی آنها اقدام کنیم. • به کودکان فرصت دهید احساساتشان را ابراز کنند و در مورد جزییات موضوعی که نگرانشان کرده صحبت کنند. والدین باید با صبرو حوصله به کودکان گوش دهند و اگر متوجه افکار منفی شدند (مانند این فکر که ممکن است همه...
فرارو- وقتی نوبت به خواب رفتن می‌رسد باید عادت‌های درست را در پیش بگیرید و حتی چیزی به سادگی مسواک زدن در شب میتواند شما را سریع‌تر بخواباند. به گفته یک پزشک عدم مسواک زدن شبانه نه تنها میتواند بهداشت دهان و دندان تان را به خطر اندازد بلکه شانس خوابیدن شما را نیز محدود می‌کند. دکتر "دیوید کولمان" متخصص خواب و سخنگوی آکادمی پزشکی خواب آمریکا می‌گوید بهداشت خوب خواب راهی عالی برای مقابله با بیخوابی است. زمانی که از او پرسیده شد مهمترین راهکار بهداشت خواب چیست او پاسخ داد:"برای من شخصا مهمترین تکنیک بهداشت خواب که استفاده می‌کنم مسواک زدن دندان هایم است". به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، او می‌افزاید: "مسواک زدن دندان یک...
آفتاب‌‌نیوز : اما اگر وضعیت سرتان چندان وخیم نیست، برای پاک‌کردن سرتان از شوره‌ها، می‌توانید از چربی‌های طبیعی کمک بگیرید. چرب‌کردن پوست سر با روغن‌های طبیعی مثل روغن درخت چای یا روغن نارگیل، به کاهش شوره‌ها کمک می‌کند. ترکیب کردن شیره آلوئه‌ورا با روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل میتواند به مرور شما را از این مشکل نجات دهد. تنها استفاده موضعی از چربی‌ها به کاهش شوره سر شما کمک نمی‌کند. اسید‌های چرب امگا۳ نقش مهمی در سلامت پوست و موی شما بازی می‌کنند. اگر به اندازه کافی زیتون و روغن این گیاه را مصرف کنید و با خوردن ماهی به بدنتان چربی مفید برسانید، کمتر دچار شوره سر می‌شوید. چربی‌های طبیعی به کاهش شوره سر کمک می‌کنند، اما برخی از...
نحوه برخورد با آزار کلامی کاری چالش برانگیز است و فرد باید با دقت قدم بردارد و از صبر و قاطعیت کمک بگیرد. توهین کلامی میتواند از نظر عاطفی باعث آسیب رساندن به روح و روان‌تان شود. ما در این مطلب سعی کرده ایم به چند نکته مهم اشاره کنیم که به شما کمک می‌کنند با آزار کلامی مقابله کنید. نحوه برخورد با آزار کلامی؛ شناخت نشانه‌ها اولین قدم در برخورد با آزار کلامی، شناخت آن است. توهین کلامی میتواند به اشکال مختلف از جمله توهین، فریاد زدن و تحقیر کردن باشد و شامل استفاده از کلمات آزاردهنده برای کنترل و تحقیر افراد در رابطه می‌شود. شناسایی این رفتار‌ها برای برخورد موثر با این موضوع خیلی مهم است. حد...
سخنگوی سازمان آتش نشانی شهر تهران گفت: از شهروندان تقاضا می‌شود، به محض مواجهه با حادثه ضمن حفظ آرامش و خونسردی و خودداری از اقدامات خودسرانه و ناآگاهانه با شماره 125 تماس و از راهنمایی‌های اپراتور برای کنترل شرایط استفاده کنید. به گزارش خبرنگارگروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ توجه به نکات ایمنی و پیشگیرانه برای جلوگیری از بروز سوانح و حوادث از اصول قابل توجه در روزمره انسان‌هاست که گاهی با اشراف بر چند نکته، می‌توان آنها را به کار بست. از طرفی، با توجه به فرارسیدن فصل تابستان و گرمای شدید هوا، میزان مصرف وسایل سرمایشی افزایش چشمگیر داشته و احتمال آتش سوزی افزایش می‌یابد. وسایل خنک کننده از پرمصرف‌ترین وسایل خانگی در فصل تابستان می‌باشد. لذا با انجام...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه گفت: اصول اصلی تغذیه انسان در تابستان، تامین آب بدن است. برای تامین آب استفاده از سبزیجات مورد توجه است که یکی از موارد مهم به شمار می‌آید و باید میزان مصرف سبزیجات را در فصل تابستان افزایش دهیم.وی افزود: به دلیل این که آب داخل سبزیجات میزان بسیار خوبی دارد، از گرمازدگی و از افت آب بدن در تابستان جلوگیری می‌کند. دومین مورد استفاده از غذا‌هایی مانند سوپ‌های رقیق، آب‌دوغ، سالاد و سوپ سبزیجات است که آبدار هستند. جوزدانی ادامه داد: تعریق در تابستان باعث از دست دادن آب و سدیم بدن می‌شود و تامین سدیم برای بدن نیز لازم بوده و استفاده از نوشیدنی‌هایی مانند دوغ در...
شاید در شرایطی قرار بگیرید که بخاطر مسائل مالی یا حتی بی حوصلگی، دوست نداشته باشید به آرایشگاه بروید و زیر دست کسی قرار بگیرید که قرار است موهایتان را بی توجه به چیزی که می‌گویید، کوتاه کند اینجاست که دانستن فوت و فن کوتاهی مو در خانه کمکتان خواهد کرد. به گزارش برترین‌ها، کوتاهی مو با مدل‌های متنوع میتواند چهره افراد را تغییر دهد. اگر می‌خواهید که این کوتاهی را خودتان در منزل انجام دهید و پولی بابت آن پرداخت نکنید، می‌توانید از تکنیک‌های ساده استفاده کنید. چتری کردن مو‌ها کوتاه کردن مو توسط خودتان یک از راه‌های عالی برای تغییر چهره می‌باشد و گاهی اوقات هیچ نیازی به مراجعه به سالن آرایشی نیست. لوازم مورد نیاز برای انجام...
برنامه‌های کاربردی موبایل و برنامه‌های کامپیوتری به روشی محبوب، آسان و مقرون به صرفه برای یادگیری زبان‌های جدید تبدیل شده اند. در این گزارش برخی از بهترین برنامه‌های موبایلی و کامپیوتری برای یادگیری زبان‌های مختلف معرفی شده‌اند.Duolingoاین برنامه دارای یک ویترین متنوع با تمرینات کوتاه و شبیه به بازی است و تعداد زبان‌هایی را که می‌توانید همزمان یاد بگیرید محدود نمی‌کند. در این برنامه، می‌توانید به منابعی مانند Duolingo Stories دسترسی داشته باشید؛ این منابع داستان‌های صوتی کوتاهی هستند که به شما امکان می‌دهند مهارت‌های درک مطلب خود را در حال حرکت بررسی کنید. نسخه ممتاز و بدون آگهی Super Duolingo، ۷ دلار در ماه هزینه دارد و شامل تست‌های پیشرفت، اصلاح فونت ماهانه و موارد دیگر است.Babbelطراحی ساده...
انسیه خزعلی، در جلسه هم افزایی بسیج خواهران و دفاتر امور بانوان دستگاه‌های اجرایی که در ساختمان شهید رضوی جهاد کشاورزی برگزار شد، با بیان اینکه در سال نخست دولت اهتمام داشتیم تا ساختار مشاوران زن ارتقا پیدا کند، اظهار کرد: در سال ۹۲ این پست از مشاوران گرفته و تبدیل به احکام انشایی شد. وی افزود: نخستین کاری که در ستاد ملی زن و خانواده تصویب شد ارتقای جایگاه مشاوران زن بود که مشاوران متناسب با بزرگی و کوچکی دستگاه و نوع کاری که برعهده دارند در سطح معاون وزیر یا مدیرکل باشند. معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده با اشاره به اینکه در سال دوم دولت تلاش شد تا مشاوران زن دستگاه‌ها باید در جلسات شوراها شرکت...
انسیه خزعلی، در جلسه هم افزایی بسیج خواهران و دفاتر امور بانوان دستگاه‌های اجرایی که در ساختمان شهید رضوی جهاد کشاورزی برگزار شد، با بیان اینکه در سال نخست دولت اهتمام داشتیم تا ساختار مشاوران زن ارتقا پیدا کند، اظهار کرد: در سال ۹۲ این پست از مشاوران گرفته و تبدیل به احکام انشایی شد. وی افزود: نخستین کاری که در ستاد ملی زن و خانواده تصویب شد ارتقای جایگاه مشاوران زن بود که مشاوران متناسب با بزرگی و کوچکی دستگاه و نوع کاری که برعهده دارند در سطح معاون وزیر یا مدیرکل باشند. معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده با اشاره به اینکه در سال دوم دولت تلاش شد تا مشاوران زن دستگاه‌ها باید در جلسات شوراها شرکت...
سلامت‌نیوز نوشت: دیابت یک بیماری جدی است. پیروی از برنامه درمان دیابت شما نیازمند تعهد شبانه روزی است. مراقبت دقیق از دیابت می تواند خطر عوارض جدی (حتی تهدید کننده زندگی) را کاهش دهد. در اینجا ۹ راه برای ایفای نقش فعال در مراقبت از دیابت و لذت بردن از آینده ای سالم آورده شده است. ۱. متعهد به مدیریت دیابت خود باشید اعضای تیم مراقبت از دیابت شما - برای مثال، پزشک و آموزش دیابت، و متخصص تغذیه - می توانند به شما کمک کنند تا اصول مراقبت از دیابت را بیاموزید و در طول مسیر به شما کمک کنند. اما این به شما بستگی دارد که وضعیت خود را مدیریت کنید. هر چه می توانید در مورد دیابت...
دیابت یک بیماری جدی است. پیروی از برنامه درمان دیابت شما نیازمند تعهد شبانه روزی است. اما تلاش شما ارزشمند است. مراقبت دقیق از دیابت میتواند خطر عوارض جدی - حتی تهدید کننده زندگی - را کاهش دهد. دیابت یک بیماری جدی است. پیروی از برنامه درمان دیابت شما نیازمند تعهد شبانه روزی است. مراقبت دقیق از دیابت میتواند خطر عوارض جدی (حتی تهدید کننده زندگی) را کاهش دهد. در اینجا ۹ راه برای ایفای نقش فعال در مراقبت از دیابت و لذت بردن از آینده‌ای سالم آورده شده است. ۱. متعهد به مدیریت دیابت خود باشید اعضای تیم مراقبت از دیابت شما - برای مثال، پزشک و آموزش دیابت، و متخصص تغذیه - می‌توانند به شما کمک کنند تا...
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعه، فعالیتی بسیار آرامش‌بخش هم هست، اما سؤال اینجاست که آیا ما وقت برای مطالعه داریم؟ مطالعات و گزارش‌ها حاکی از این هستند که ما روزبه‌روز کمتر و کمتر مطالعه می‌کنیم. پژوهشگران در یک تحقیق پی برده‌اند میانگین کتاب‌هایی که در یک سال در آمریکا مطالعه می‌شود، ۱۲ عنوان است که ارزش واقعی آنها برابر با ۵ کتاب است. اگر شما به دنبال این هستید که تعداد کتاب‌هایی را که هرساله مطالعه می‌کنید، افزایش دهید و زمانی را برای مطالعه به دست آورید، این مطلب را تا پایان بخوانید. با انجام کارهایی که گفته شد، بعد از گذشت یک سال، از تعداد کتاب‌هایی که طی این مدت خوانده‌اید، شگفت‌زده خواهید شد. ۱. بیش از آنچه توان...
آفتاب‌‌نیوز : محققان تاکید می‌کنند علاوه بر تغذیه سالم، برنامه‌های سم زدایی از بدن به افراد کمک می‌کند که از تمامی سموم بدن رهایی یافته و به کاهش وزن هم کمک می‌کند. باید توجه داشت که یکی از بهترین روش‌های رهایی از سموم مضر بدن نوشیدن مقادیر زیاد آب در طول روز است. در ادامه به برخی فواید سم زدایی بدن اشاره می‌شود. سیستم ایمنی قوی سم زدایی بدن موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود چراکه اعضای بدن پاک و تمیز شده و به راحتی فعالیت می‌کنند. کمک به کاهش وزن سم زدایی بدن به کاهش وزن در کوتاه مدت کمک می‌کند. رژیم غذایی مرتبط با سم زدایی شیوه سالم تری برای ایجاد یک عادت غذایی خوب و رهایی از عادات...
سفر در زمان و مکان به لطف اپلیکیشن جدید مبتنی بر هوش مصنوعی تا حدودی ممکن می‌شود. اپلیکیشنی جدید به نام Superchat که برای iOS/iPadOS طراحی شده است، ربات‌ها را به عنوان شخصیت‌های معروف تاریخی و تخیلی معرفی می‌کند که می‌توانید با آنها چت کنید.سوپرچت چیست؟نسخه اصلی اسنپ چت رایگان است، اما تعداد کاراکتر‌هایی را که می‌توانید از طریق آنها سؤال بپرسید و درخواست ارسال کنید محدود می‌کند. با ۶.۹۹ دلار در هفته یا ۶۹.۹۹ دلار در سال، می‌توانید با هر شخصیت موجود چت کنید. چه از نسخه رایگان یا نسخه پولی استفاده کنید، انتخاب شخصیت‌ها عالی است. می‌توانید از اسحاق نیوتن بپرسید که آیا سیبی روی سرش افتاده است، از سقراط در مورد فلسفه و اخلاق سوال کنید،...
یک رژیم غذایی متعادل که شامل بهترین میوه ها برای کم کاری تیروئید باشد می تواند به کنترل علائم و نشانه های این بیماری کمک کند. غده تیروئید شما وقتی کم کار است، هورمون کافی برای فرآیندهای بدن شما تولید نمی کند. اگر غده تیروئید شما نتواند به اندازه کافی هورمون تولید کند، می تواند منجر به مشکلات سلامتی از جمله افزایش وزن شود. در اینجا پنج مورد از بهترین میوه ها برای کم کاری تیروئید که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید، آورده شده است. بهترین میوه ها برای کم کاری تیروئید آناناس یک آناناس حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و منگنز است که می تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک کند. آناناس همچنین...
یک روانپزشک نسبت به اقدام به خودکشی در مبتلایان به افسردگی هشدار داد. دکتر امیر حسین جلالی ندوشن ، روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در حاشیه فوت نابهنگام کیومرث پور احمد ، کارگردان شهیر سینما و تلویزیون می‌گوید :افسردگی ، یاس و ناامیدی را باید جدی گرفت. او با بیان اینکه پیامد نهایی بی‌توجهی به ریشه‌های افسردگی و از دست دادن هدف و معنا در زندگی میتواند مرگ خود خواسته باشد، ادامه می‌دهد: بنایراین اگر در هر یک از اطرافیان ،صحبتی از بی‌معنایی زندگی و خستگی از زندگی کردن شنیدیم باید برای آن شخص وقت بگذاریم و با او صحبت کنیم تا در پیدا کردن و رفع ریشه‌های چنین احساساتی به وی کمک کنیم . به گفته این...
به طور معمول، سرفه کودک جای نگرانی ندارد. هر ساله والدین می‌توانند انتظار داشته باشند که فرزندانشان چندین بار سرما بخورند، به خصوص در ماه‌های پاییز و زمستان که میتواند به عنوان یک عارضه جانبی منجر به سرفه شود. اما مواقعی وجود دارد که مهم است با پزشک کودک خود تماس بگیرید. برای کمک به والدین در درک شدت سرفه فرزندشان و آنچه ممکن است نشان دهد، مایکل لی، پزشک متخصص اطفال با سلامت کودکان و دانشیار در UT Southwestern، توصیه‌های خود را به اشتراک می‌گذارد: "به عنوان یک قانون کلی، اگر کودک شما سرفه‌ای داشته باشد به تدریج بدتر می‌شود و یا بیش از ۵ تا ۷ روز بدون بهبود طول می‌کشد، آنها را توسط یک متخصص پزشکی معاینه...
آفتاب‌‌نیوز : در طول سال ممکن است باکتری‌ها، چربی‌های مضر و رادیکال‌های آزاد در بدن ما تجمع یافته باشند و باعث آسیب به جسم شوند. ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و شروع عادات سالم در زمینه تغذیه است. تغذیه دقیق و سالم هم به کاهش وزن و هم به تأمین ویتامین‌ها و مواد مغذی موردنیاز بدن کمک می‌کند. در طول این یک ماه می‌توانید با رعایت یک‌سری نکات ساده، عادات بد غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم را ترک کنید و تابع یک سبک زندگی سالم باشید. مقدار زیادی آب بنوشید، از خوردن غذاهای شیرین پرهیز کنید و میوه و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون...
بذرپاش با تاکید بر اینکه فرزندان انقلاب نباید کنار بکشند و فقط منتظر پاسخگویی مسئولین باشند، گفت: اگر می‌خواهید مجموعه متمایزی به نسبت سایر مجموعه های سیاسی که در سالیان اخیر آمدند و رفتند باشید، باید از تجربه گذشته درس بگیرید و بر نقاط مثبت متمرکز شوید و از اشتباهات و تجربیات غلط گذشته هم درس بگیرید و آن ها را جبران کنید. به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری برنا، نخستین مجمع عمومی شبکه راهبردی یاران انقلاب اسلامی( شریان) ظهر امروز پنج شنبه(11 اسفند) در سالن همایش‌های مسجدالنبی واقع در منطقه ولنجک تهران برگزار شد. مهرداد بذرپاش وزیر راه وشهرسازی به عنوان مهمان ویژه این نشست در سخنرانی خود با اشاره ماهیت تشکیل جریان‌ها و گروه‌های انقلابی گفت: تاسیس جریان...
به گزارش «تابناک» به نقل از فارس، خانه تکانی، همان خانه تکانی که از رسوم رسیدن به عید نوروز پاکیزه است و خیلی از خانم‌ها را دچار کمردرد، پا درد و یا مشکلات جسمانی دیگری می‌کند، چرا؟ چون دست تنها هستند و آقایان با آنها همکاری نمی‌کنند. الان خیلی از آقایان شاید گارد بگیرند که اصلا اینطور نیست و خیلی هم کمک می‌کنند! اما مخاطبمان آن دست آقایانی است که در خانه تکانی و کارهای منزل کمترین کمک را دارند و عید که می‌شود همسرانشان به شدت خسته روحی و جسمی می‌شوند. امروزه خیلی از خانم‌ها پا به پای همسرانشان بیرون از منزل کار می‌کنند و بنابراین خیلی از کارها به تنهایی از عهده‌شان بر نمی‌آید، چرا که نه زمانش...
گروه زندگی ـ خانه تکانی، همان خانه تکانی که از رسوم رسیدن به عید نوروز پاکیزه است و خیلی از خانم‌ها را دچار کمردرد، پا درد و یا مشکلات جسمانی دیگری می‌کند، چرا؟ چون دست تنها هستند و آقایان با آنها همکاری نمی‌کنند. الان خیلی از آقایان شاید گارد بگیرند که اصلا اینطور نیست و خیلی هم کمک می‌کنند! اما مخاطبمان آن دست آقایانی است که در خانه تکانی و کارهای منزل کمترین کمک را دارند و عید که می‌شود همسرانشان به شدت خسته روحی و جسمی می‌شوند. امروزه خیلی از خانم‌ها پا به پای همسرانشان بیرون از منزل کار می‌کنند و بنابراین خیلی از کارها به تنهایی از عهده‌شان بر نمی‌آید، چرا که نه زمانش را دارند ، نه توانش...
انگشترها یک اکسسوری عالی برای مردان هستند و به هر لباسی سبک و شخصیت می بخشند. وقتی نوبت به خرید انگشتر می رسد، عوامل مختلفی وجود دارد که باید در نظر بگیرید تا مطمئن شوید بهترین حلقه را برای خود انتخاب می کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به انتخاب حلقه مناسب آورده شده است سبک زندگی خود را در نظر بگیرید: به فعالیت هایی که روزانه انجام می دهید فکر کنید و حلقه ای را انتخاب کنید که بتواند در برابر آنها مقاومت کند. به عنوان مثال، اگر از نظر بدنی فعال هستید، ممکن است حلقه ای بخواهید که بادوام باشد و به راحتی خراشیده نشود. فلز مناسب را انتخاب کنید: چندین گزینه فلزی برای انتخاب وجود...
به گزارش "ورزش سه"، در حالی که روز گذشته تمام مدیران و تصمیم‌گیران فوتبال ایران در مجلس شورای اسلامی، برنامه و درخواست‌های خود برای کمک‌های دولتی به فوتبال را عرضه می‌کردند، ای اف سی چند وقت پیش راهی دیگر را برای توسعه فوتبال جلوی پای آنها گذاشته بود؛ برنامه ارتقای اعضای کنفدراسیون فوتبال آسیا که این امکان را به فدراسیون‌های عضو می‌دهد که با ارائه برنامه تا 2 میلیون دلار فاند بگیرند - رقمی که میتواند دستکم در بخش داور ویدیویی (VAR) کمک حال فوتبال ایران باشد.کمیته اجرایی کنفدراسیون فوتبال آسیا در هشتمین جلسه خود در تاریخ 21 نوامبر 2021 برنامه ارتقاء اعضاء را در راستای توانمند سازی فدراسیون های عضو برای توسعه فوتبال در سرتاسر این قاره بزرگ نصویب...
همیشه نمی‌توان از بی خوابی جلوگیری کرد، اما نکات زیر ممکن است به شما کمک کند خوب بخوابید: ۱. سعی کنید برای خواب و بیداری برنامه تقریباً منظمی داشته باشید، حتی در تعطیلات آخر هفته. ۲. یک برنامه روتین قبل از خواب ایجاد کنید که به شما کمک کند آرامش داشته باشید و در حال و هوای خواب قرار بگیرید. ۳. کافئین بعدازظهر را محدود کنید. ۴. یک ساعت یا بیشتر قبل از خواب چراغ ها را کم نور کنید و وسایل الکترونیکی را کنار بگذارید. ۵. در صورت امکان بیشتر روزها یا هر روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید و فعالیت بدنی داشته باشید. ۶. خوراکی‌های کمک کننده به خواب بخورید. قبل از خواب شیر گرم با...
مصرف قهوه سیاه فاقد شیر و شکر در صبح، نه تنها به این که شما از خواب بیدار شوید کمک می‌کند. بلکه مصرف یک فنجان قهوه سیاه به افزایش متابولیسم بدن به میزان ۱۲ درصد کمک می‌کند. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله تغذیه آمریکا به چاپ رسیده، مصرف ۳ فنجان قهوه در طول روز و نه بیشتر به پر انرژی بودن و افزایش متابولیسم بدن در خانم‌ها کمک می‌کند. برای بهره بردن از خاصیت کالری سوزی قهوه بهتر است، آن را ۳ بار در روز در فواصل مشخص میل کنید، یا این که بعد از باشگاه و اگر به زمان خواب شما نزدیک نیست یک فنجان قهوه تلخ بنوشید تا متابولیسم شما را بالا نگاه دارد. از سویدیگر، قهوه...
بین الملل تابناک: سیصدمین روز از حمله روسیه به اوکراین با دستور ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور این کشور می‌گذرد؛ تهاجمی که رویداد‌های بسیاری به دنبال داشته و منجر به تحریم گسترده روسیه از سوی بلوک غرب شده است و دورنمای مشخصی برای پایان آن نیز وجود ندارد. زلنسکی در کنگره آمریکا: جلوی پهپادهای ایران را بگیرید! «ولودیمیر زلنسکی» رئیس‌جمهور اوکراین که برای جلب حمایت ایالات متحده برای مقابله با روسیه به واشنگتن سفر کرده، روز گذشته (چهارشنبه، ۲۱ دسامبر) در جلسه کنگره اتهامات بی‌اساس علیه ایران را تکرار و از لفظ «تروریست» استفاده کرد. وی در این جلسه مدعی شد که ایران از روسیه در جنگ اوکراین برای هدف قرار دادن زیرساخت‌های این کشور حمایت می‌کند و از...
یونانیان باستان استدلال‌های زیادی در این مورد داشتند. افلاطون معتقد بود که هنر‌های ادبی فقط برای تحریک احساسات ما مفید هستند و زیاده روی در آن ممکن است منجر به عدم تعادل شود. ارسطو نیز فکر می‌کرد که هنر در ارائه یک کاتارسیس عاطفی خاص و مهم است تا بتوانیم به خودمان کمک کنیم تا با احساسات تراژیک خود کنار بیاییم (کاتارسیس یک واژه یونانی به معنای تطهیر، تزکیه و تخلیص است). از این حیث، ارسطو هنر را بسیار مفیدتر از علم می‌دانست. با این مقدمه کوتاه در ادامه با ما همراه باشید تا به ۱۰ چیزی که می‌توانید از هنر یاد بگیرید، نگاهی بیندازیم. ۱. هنر میتواند به افزایش خلاقیت کمک کند ممکن است یک نقاشی را در...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، آموزش دفاع شخصی و مقابله با افراد زورگیر فقط برای کسانی که قربانی زورگیری یا تجاوز شده‌اند ضروری نیست. این مسئله ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. اینکه فکر می‌کنیم «هرگز چنین اتفاقی برای من نمی‌افتد» یکی از ایرادات ماست که باید برای رفع آن تلاش کنیم. احساس شکست‌ناپذیری نهفته در این فکر در نهایت باعث آسیب‌دیدن ما و عزیزانمان می‌شود. هر کسی که می‌خواهد در آینده از این نوع جرایم در امان بماند، باید نحوه برخورد با افراد زورگیر و محافظت از خود و عزیزانش را بلد باشد. بنابراین در این مقاله تعریف قانونی زورگیری و مجازات آن را می‌گوییم و سپس روش برخورد با این پدیده شوم را...
سید ابراهیم رئیسی در همایش جهاد تبیین که امروز برگزار شد حکم به مردودی " خیلی از خواص" در قضایای اخیر داد و گفت: "به وظیفه اخلاقی و انقلابی خود عمل نکردند و وقتی از آنها پرسیدیم گفتند از فضای مجازی می ترسیم". مشخص نیست آقای رئیسی کدام خواص را مد نظر دارد و آیا او "ممتحن" است یا خود در این دو ماهه نمره قبولی گرفته که دیگران را مردود می داند و مگر کیفیتی که به ریاست جمهوری او در سرد ترین انتخابات تاریخ جمهوری اسلامی انجامید حاوی و حامل این پیام نبود که خودمان کافی هستیم و نه به برجام نیاز داریم نه به حمایت طبقه متوسط. با این وصف چه نیاز به خواص؟ محمود احمدی...
چند وقت یک‌بار در شبکه‌های اجتماعی یا روزنامه‌ها خبر گم‌شدن یا دزدیده شدن کودکی می‌پیچد و بسیاری از والدین را نگران می‌کند. راه‌های متفاوتی برای جلوگیری از گم شدن کودک وجود دارد. آیا همه این روش‌ها کاربردی هستند و می‌توان روی آنها حساب کرد؟ در این مطلب در مورد روش‌های جلوگیری از گم شدن بچه توضیح می‌دهیم و در انتها یک روش مطمئن معرفی می‌کنیم. اگر می‌خواهید از شر کابوس گم شدن کودک خود رها شود، مطالعه این مقاله را از دست ندهید. برای جلوگیری از گم شدن کودک به مکان‌ها و پارک‌های شلوغ نروید کودکان هنگام بازی و تفریح، بیشتر از حد معمول سربه‌هوا می‌شوند و توجه زیادی به محیط اطراف خود ندارند. والدین هم در مکان‌های...
گاز متان در آرادکوه ، این ادعایی از سوی ناسا بود که شهردار تهران علیرضا زاکانی تکذیبش کرد و ناسا را متهم به دروغگویی کرد. او البته تاکید داشت که از گروهی پژوهشگر دانشگاه شریف خواسته تا داده ها را بررسی کنند و به مردم توضیح دهند. اما یک راه معتبر داخلی هم برای این کار وجود دارد. رجوع به داده های ماهواره ایرانی خیام که از تابستان به کمک روسیه به فضا پرتاب شده است. شهردار تهران درباره ادعای آراد کوه و ابر ۵ کیلومتری متان با گفتن این جمله :«همه چیز ناسا دروغ است ، این هم کنار آن» سعی کرد ادعای مطرح شده از سوی سازمان ملی هوا فضای آمریکا را به چالش بکشد و بی...
به گزارش همشهری آنلاین، بخشی از این ترفندهای ساده به آماده‌سازی پوست قبل از شروع آرایش برمی‌گردند. درحالی که این ترفندها معمولا نادیده گرفته می‌شوند اما واقعا می‌توانند تفاوت‌های چشمگیری در یکدستی آرایش صورت و درخشندگی پوست ایجاد کنند. ۱. با میست صورت شروع کنید روند آماده‌سازی پوست صورت برای آرایش، باید با استفاده از میست مرطوب‌کننده مخصوص صورت شروع شود. اگر از میست‌های آبرسان و باکیفیت‌تر استفاده کنید، می‌توانید نتیجه بهتری هم بگیرید. ۲. از مرطوب‌کننده استفاده کنید وقتی که میست صورت به درون پوست نفوذ کرد، باید از محصولات مرطوب‌کننده استفاده کنید. از آنجایی که آرایش باید لایه‌لایه روی پوست صورت قرار بگیرد، بهتر است از یک مرطوب‌کننده سبک کمک بگیرید که سرعت جذب بالایی داشته باشد. البته...
ریاضی و زبان دو درس خیلی مهم و اساسی در دوران تحصیل هستند. درس ریاضی که در اکثر رشته‌های متوسطه و دانشگاهی وجود دارد. این درس پایه دروس تحلیلی و مسئله‌ای است. در واقع اگر ریاضی دانش‌آموز قوی نباشد، نمی‌تواند به راحتی دروس تخصصی دانشگاه را یاد بگیرد. اهمیت زبان نیز بر هیچ کس پوشیده نیست. بدون دانستن زبان نمی‌توان اطلاعات دست اول و معتبر روز دنیا را به دست آورد. با دانستن زبان می‌توان به منابع علمی و خبری دنیا دسترسی داشت و پله‌های علم و دانش را هم به راحتی طی کرد. به خاطر اهمیتی که این دو درس دارند، تصمیم گرفتیم در این مقاله به اهمیت مطالعه و تدریس خصوصی زبان و ریاضی بپردازیم. با ما همراه...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، ناشنوایی در دوران جنینی و به دلیل عوامل ژنتیکی و یا به دلیل وجود عفونت در بدن مادر رخ می‌دهد. بعد از تولد و به دلیل وارد شدن عفونت به گوش و یا مغز نوزاد، ناشنوایی رخ می‌دهد. علایم ناشنوایی در نوزادان این گونه خود را بروز می‌دهد که نوزاد قادر به شنیدن و عکس‌العمل نشان دادن نسبت به صداهای بلند نیست و یا هنگامی که با او صحبت می‌کنید، عکس‌العمل خاصی نشان نمی‌دهد. از جمله بیماری‌هایی که سبب ناشنوایی و یا کم شنوایی در نوزاد می‌شوند شامل عفونت گوش میانی است که اگر شدید باشد، ممکن است منجر به بروز ناشنوایی در نوزاد شود. همچنین سرخجه و سیفلیس نیز در ابتلا موثر است؛به طوری...
آفتاب‌‌نیوز : نقاشی کردن کودکان کاری خلاقانه و سرگرم کننده است، اما میتواند برای اهداف درمانی یا ارزیابی رشد آنها نیز استفاده شود. در بسترهای آموزشی و بالینی، نقاشی کودکان اغلب ابزاری برای ارزیابی شخصیت، رشد فکری، مهارت‌های ارتباطی و سازگاری عاطفی کودک است. متخصصان، گاهی از این نقاشی‌ها برای تشخیص ناتوانی‌های یادگیری کودکان کمک می‌گیرند و گاهی هم مددکاران اجتماعی و مشاوران از کودکان می‌خواهند که حوادث آسیب‌زا را ترسیم کنند، به ویژه زمانی که مهارت‌های ارتباطی کافی برای توضیح آنچه شاهد بوده‌اند یا تجربه کرده‌اند را ندارند. اغلب در این شرایط، کودکان با کشیدن و صحبت در مورد آنچه در تصویر اتفاق می‌افتد، احساس می‌کنند از آن رویداد آسیب زا دور شده‌اند و انگار درباره شخصیتی در کتاب...
به گزارش تابناک، بر اساس گزارش روزنامه آلمانی زوددویچه سایتونگ، آنگلا مرکل صدر اعظم آلمان گفت: "شما باید صحبت‌های او (ولادیمیر پوتین) را جدی بگیرید. این که نگرشی جدی به حرفهای او به جای رد و بلوف خواندن آنها داشته باشید به هیچ وجه علامت ضعف نیست. این علامت خرد سیاسی است که به حفظ فضا برای مانور و ایجاد یک فضای جدید کمک می کند. پوتین در تاریخ ۲۱ سپتامبر در یک سخنرانی برای روسها گفت، غرب شروع به استفاده از "باجگیری هسته‌ای" علیه مسکو کرده و در همین سخنرانی طرح بسیج بخشی از نیروهای ذخیره ارتش روسیه برای کمک به عملیات نظامی روسیه در اوکراین را اعلام کرد.
صدراعظم سابق آلمان از مقامات اتحادیه اروپا خواست هشدارهای هسته‌ای پوتین را «جدی» بگیرند. به گزارش مشرق، آنگلا مرکل، صدراعظم سابق آلمان امروز چهارشنبه از سیاستمداران اروپایی خواست سخنان ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه در مورد استفاده احتمالی از سلاح هسته‌ای را جدی بگیرند. او همچنین تاکید کرد که سخنان پوتین نباید «بلوف» تلقی شود. مرکل در مصاحبه با روزنامه آلمانی (Suddeutsche Zeitung) گفت: باید با سخنان او جدی برخورد کرد. نگرش جدی نسبت به سخنان او به جای رد کردن آنها به عنوان بلوف، به هیچ وجه نشانه ضعف نیست. این نشانه خرد سیاسی است که به حفظ فضا برای مانور کمک می‌کند. در همین حال، ماریا زاخاروا، سخنگوی وزارت خارجه روسیه گفت: واشنگتن بدون هیچ حد و مرزی...
عاطفه حسینی – اقتصادآنلاین؛ در روزهای گذشته خبری مبنی بر نظارت بسیج اصناف بر فعالیت کارخانه‌ها منتشر شده است. بر اساس این بخشنامه مقرر شده است که ۲ بازرس از بسیج اصناف بر کارخانه‌های واحدهای تولیدی لبنیات، آرد، حبوبات، بسته‌بندی گوشت مرغ و رب گوجه فرنگی نظارت داشته باشند. در همین رابطه محسن نقاشی، دبیر فدراسیون صنایع غذایی ضمن انتقاد از وزیر کشاورزی و با اشاره به بخشنامه مدیر بازرگانی این وزارتخانه مبنی بر نظارت دو نیروی بازرس با همکاری سازمان بسیج اصناف در کارخانه‌های تولیدکننده کالاهای اساسی گفته است که این نظارت بدون مشورت از تشکل‌ها اجرا شده است. به گفته دبیر فدراسیون صنایع غذایی، نفس این بخشنامه این ذهنیت را برای مردم ایجاد می‌کند که آنها عامل...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، نقاشی کردن کودکان کاری خلاقانه و سرگرم کننده است، اما میتواند برای اهداف درمانی یا ارزیابی رشد آنها نیز استفاده شود. در بسترهای آموزشی و بالینی، نقاشی کودکان اغلب ابزاری برای ارزیابی شخصیت، رشد فکری، مهارت‌های ارتباطی و سازگاری عاطفی کودک است. متخصصان، گاهی از این نقاشی‌ها برای تشخیص ناتوانی‌های یادگیری کودکان کمک می‌گیرند و گاهی هم مددکاران اجتماعی و مشاوران از کودکان می‌خواهند که حوادث آسیب‌زا را ترسیم کنند، به ویژه زمانی که مهارت‌های ارتباطی کافی برای توضیح آنچه شاهد بوده‌اند یا تجربه کرده‌اند را ندارند. اغلب در این شرایط، کودکان با کشیدن و صحبت در مورد آنچه در تصویر اتفاق می‌افتد، احساس می‌کنند از آن رویداد آسیب زا دور...
عصر ایران - موسیر نوعی پیاز کوچک و کشیده با طعمی آشنا است که اغلب به عنوان ترکیبی ظریف از پیاز سنتی و سیر توصیف می شود. آنها به صورت خوشه ای رشد می کنند، حاوی آب کمتری هستند و پوست نازک تری نسبت به پیازهای سنتی دارند، اما می توانند درست به همان اندازه سبب سوزش چشم شوند. موسیر سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است و فواید سلامتی اثبات شده زیادی دارد. موسیر (.Allium ascalonicum L) در کنار تره فرنگی، پیازچه، سیر و انواع دیگر پیاز به خانواده آلیوم تعلق دارد. هرچند در ظاهر شباهت زیادی به پیاز قرمز دارد، اما در داخل بسیار متفاوت به نظر می رسد. برای مثال با پوست کندن موسیر متوجه می...
همشهری آنلاین - فاطمه عباسی: نقاشی کردن کودکان کاری خلاقانه و سرگرم کننده است اما میتواند برای اهداف درمانی یا ارزیابی رشد آنها نیز استفاده شود. در بسترهای آموزشی و بالینی، نقاشی کودکان اغلب ابزاری برای ارزیابی شخصیت، رشد فکری، مهارت‌های ارتباطی و سازگاری عاطفی کودک است. متخصصان، گاهی از این نقاشی‌ها برای تشخیص ناتوانی‌های یادگیری کودکان کمک می‌گیرند و گاهی هم مددکاران اجتماعی و مشاوران از کودکان می‌خواهند که حوادث آسیب‌زا را ترسیم کنند، به ویژه زمانی که مهارت‌های ارتباطی کافی برای توضیح آنچه شاهد بوده‌اند یا تجربه کرده‌اند را ندارند. اغلب در این شرایط، کودکان با کشیدن و صحبت در مورد آنچه در تصویر اتفاق می‌افتد، احساس می‌کنند از آن رویداد آسیب زا دور شده‌اند و انگار درباره شخصیتی در...
در شرایطی که تسهیلات کمک ودیعه مسکن تا سقف ۱۰۰ میلیون تومان از اوایل خردادماه امسال ابلاغ شده، بنا به گفته برخی متقاضیان در نقاط مختلف کشور، برخی بانک‌ها به بهانه نداشتن ابلاغیه و بخشنامه از پرداخت این وام خودداری می‌کنند. برخی مستاجران هم میگویند که بانک به آنها گفته کپی سند خانه یا خودرو متعلق به خود را بیاورید تا بدانیم توانایی پرداخت وام اجاره را دارید. به گزارش ایسنا، هفدهم اردیبهشت ماه ۱۴۰۱ وزارت راه و شهرسازی پیشنهاد پرداخت تسهیلات کمک ودیعه مسکن در سال جاری را به دولت ارائه کرد و سوم خرداد ماه امسال شورای پول و اعتبار موافقت خود را با پرداخت وام اجاره تا سقف ۱۰۰ میلیون تومان در تهران، ۷۰ میلیون تومان...
وام بانکی یکی از راهکارهایی است که دولت و بانک ها برای ایجاد آسایش در زندگی و تامین کمک هزینه مالی کارهای مختلف در نظر گرفته است. وام بانکی به مردم کمک می کند تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند یا در مسیر پیشرفت قرار بگیرند. وام بانکی را می توان از بانک های مختلف سطح کشور و یا از صندوق های قرض الحسنه دریافت کرد. کارمزد وام بانکی و شرایط دریافت آن در هر بانک و موسسه ای متفاوت می باشد. هم چنین مبلغ اعطای وام بانکی بر اساس صلاحدید مسئولان آن موسسه متغیر بوده و در هر دوره بنابر نوع وام، مبلغ وام بانکی تغییر می کند.
همه افراد استرس، غم، اندوه و درگیری را بصورت دوره‌ای تجربه می‌کنند و از هر ۵ نفر در جامعه ۱ نفر مبتلا به افسردگی می‌شود، بنابراین وقتی احساس ناراحتی می‌کنید تشخیص این که بفهمید زمان آن است که به یک متخصص در رابطه با مشکل خود مراجعه کنید دشوار است. در حالی که شناسایی و مدیریت بیماری روانی قابل تشخیص در اولویت جامعه روانپزشکی قرار دارد، کمک روانشناختی به افراد فاقد شرایط مشخص میتواند به همان اندازه مهم باشد، زیرا در صورت عدم درمان مبتلایان افسردگی ممکن است مشکلشان بدتر شود. بیشتربخوانید چطور احساس خوشبختی کنیم؟ نا امیدی غم و اندوه، احساس ناامیدی یا بی ارزشی نشانه‌ای از افسردگی است. افکار ناامیدانه میتواند شامل مواردی مانند نگرانی از آینده...
اگر تصمیم گرفته‌اید رژیم لاغری بگیرید اما به‌هیچ‌روی نمی‌توانید از برنج و خوردن آن دست بکشید این مطلب را دنبال کنید. در اینجا چند روش آماده کردهایم که هم بتوانید برنج بخورید و هم اینکه رژیم خود را داشته باشید. به گزارش برنا؛ برنج جزو مواد غذایی‌ایست که در دنیا و به‌ویژه در میان آسیایی‌ها و از جمله کشور ما جایگاه خاص و ویژه‌ای دارد و البته علاقه‌مندان فراوان. در دنیا بسیاری از غذاها با برنج سرو و خورده می‌شوند بنابراین حذف آن به‌راستی کار دشواریست.اگر تصمیم گرفته‌اید لاغر کنید اما به‌هیچ‌روی نمی‌توانید از خوردن برنج سرباز زنید و علاقه وافر شما به آن اجازه نمی‌دهد برنج را از سفره خود حذف کنید این مطلب را حتما دنبال کنید.در...
وام بانکی یکی از راهکارهایی است که دولت و بانک ها برای ایجاد آسایش در زندگی و تامین کمک هزینه مالی کارهای مختلف در نظر گرفته است. وام بانکی به مردم کمک می کند تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند یا در مسیر پیشرفت قرار بگیرند. وام بانکی را می توان از بانک های مختلف سطح کشور و یا از صندوق های قرض الحسنه دریافت کرد. کارمزد وام بانکی و شرایط دریافت آن در هر بانک و موسسه ای متفاوت می باشد. هم چنین مبلغ اعطای وام بانکی بر اساس صلاحدید مسئولان آن موسسه متغیر بوده و در هر دوره بنابر نوع وام، مبلغ وام بانکی تغییر می کند. اگر نیاز به دریافت فوری وام دارید و یا به...
تغییرات همه جانبه در دنیای امروز سرعت بسیار بالایی دارند و بیشتر از همه شاهد سرعت بالای تغییرات در کسب و کارها هستیم. بیزینس ها مدل کسب و کار خود را از سنتی خارج کردند و وارد دنیای دیجیتال شدند. ورود هر روزه ی تعداد بالایی از کسب و کارها به این دنیا باعث بالا رفتن رقابت میان آنان شد. یکی از اصلی ترین جنبه های حضور هر کسب و کاری در دنیای آنلاین، وب سایت آنان است. برای موفقیت وب سایتتان و دیده شدن در نتایج سرچ گوگل باید از یک مشاور سئو حرفه ای کمک بگیرید. مشاور سئو به شما کمک می کند تا در بین رقبا حرفی برای گفتن پیدا کنید و بتوانید به مشتری های هدف خود برسید...
هر روز چاق تر می شوید و هیچ رژِیمی به کاهش وزنتان منتهی نمی شود؟ مطالعات جدید نشان می دهند اضطراب و استرس باعث چاقی و افزایش وزن می شوند. ناطقان: اگر اضطراب و استرس مهمان همیشگی زندگی تان است بیهوده دست به دامان رژیم های طاقت فرسا نشوید.بررسی ها نشان می دهند، شما بیشتر از آنکه به یک متخصص تغذیه نیاز داشته باشید باید از یک روانپزشک برای کنترل اضطراب تان و خنذیذن کمک بگیرید.گفتنی است؛ محققا دانشگاه نشان دادند که استرس بر میزان سوخت و ساز بدن خانم هاذ تاثیر می گذارد و باعث کند شدن این فرایند می شود پس قبل از آنکه رژیم لاغری خود را آغاز کنید اگر میزان استرس تان بسیار بالا است بهتر...
تابناک : چند صباحی است که آموزگاران کشور که در خط مقدم تعلیم و تربیت قرار داشتند یکی از مهمترین وظایف خود را احقاق حق و پیگیری حقوق خود می دانند و در سرتاسر کشور با تجمعاتی به دنبال احصای حقوق مالی و غیر مالی خود هستند.اما همزمان با معلمان دیگر اصنافی هم هستند به مانند بازنشستگان یا کارمندان بهزیستی که خود را محق به افزایش حقوق می دانند و بر این باور هستند که میزان حقوق پرداختی به آنان کفاف زندگی در شرایط فعلی جامعه را نمی دهد. بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی روزگاری در مورد نقش معلمان در کشور فرمودند: «نقش معلم در جامعه، نقش انبیاست. انبیا هم معلم بشر هستند.نقش بسیار حساس و مهمی است؛ و...
تابناک : چند صباحی است که آموزگاران کشور که در خط مقدم تعلیم و تربیت قرار داشتند یکی از مهمترین وظایف خود را احقاق حق و پیگیری حقوق خود می دانند و در سرتاسر کشور با تجمعاتی به دنبال احصای حقوق مالی و غیر مالی خود هستند.اما همزمان با معلمان دیگر اصنافی هم هستند به مانند بازنشستگان یا کارمندان بهزیستی که خود را محق به افزایش حقوق می دانند و بر این باور هستند که میزان حقوق پرداختی به آنان کفاف زندگی در شرایط فعلی جامعه را نمی دهد. بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی روزگاری در مورد نقش معلمان در کشور فرمودند: «نقش معلم در جامعه، نقش انبیاست. انبیا هم معلم بشر هستند.نقش بسیار حساس و مهمی است؛ و...
وقتی در مورد بهترین چیدمان آشپزخانه کوچک خود فکر می‌کنید، بهتر است فهرستی از وسایل ضروری تهیه کنید زیرا این وسایل می‌توانند فضای زیادی را به خود اختصاص دهند. به این فکر کنید که چگونه می‌خواهید آشپزی کنید، چه افراد دیگری نیاز به دسترسی به آشپزخانه دارند و همچنین، میز ناهارخوری برای ارتباط با ماشین ظرفشویی باید در کجا قرار بگیرد. همچنین، می‌توانید به این منظور از یک طراح دکوراسیون کمک بگیرید. بااین‌حال، ما در این مقاله به چند قانون مهم در چیدمان آشپزخانه کوچک اشاره می‌کنیم که استفاده از آنها نیز میتواند برای شما بسیار مفید باشد. بنابراین، اگر آشپزخانه کوچکی دارید و در مورد نحوه چیدمان آن مردد هستید در ادامه با ما همراه باشید. همیشه چیدمان...
به نقل از ویفروم، مناطق روستایی مدت‌هاست که برای شغل، استعداد و سرمایه‌گذاری با شهرها رقابت می‌کنند و از زمان شیوع بیماری کووید- ۱۹ روش‌های جدید کار از راه دور به این معنی است که افراد از هرجایی می‌توانند کار کنند. نتایج نظرسنجی گالوپ در سال ۲۰۲۰ نشان داد که تقریبا نیمی از بزرگسالان در ایالات‌متحده گفتند که ترجیح می‌دهند در یک شهر کوچک یا منطقه روستایی زندگی کنند. در سال ۲۰۲۰، یک روستای ایتالیایی با تنها ۱۱۵ ساکن، بیش از ۴۴ هزار یورو (۴۷ هزار دلار) کمک مالی برای نقل مکان ارائه کرد البته بیماری کووید-۱۹ و کار از راه دور، جابجایی روستایی را برای برخی ممکن و مطلوب‌تر کرده است. انتقال به مناطق روستایی پرتغال در سال ۲۰۲۰...
ایسنا/خراسان رضوی پرتغال، ایرلند و استرالیا از جمله کشورهایی هستند که مشوق‌های مهاجرت روستایی ارائه می‌دهند. به نقل از ویفروم، مناطق روستایی مدت‌هاست که برای شغل، استعداد و سرمایه‌گذاری با شهرها رقابت می‌کنند و از زمان شیوع بیماری کووید- ۱۹ روش‌های جدید کار از راه دور به این معنی است که افراد از هرجایی می‌توانند کار کنند. نتایج نظرسنجی گالوپ در سال ۲۰۲۰ نشان داد که تقریبا نیمی از بزرگسالان در ایالات‌متحده گفتند که ترجیح می‌دهند در یک شهر کوچک یا منطقه روستایی زندگی کنند. در سال ۲۰۲۰، یک روستای ایتالیایی با تنها ۱۱۵ ساکن، بیش از ۴۴ هزار یورو (۴۷ هزار دلار) کمک مالی برای نقل مکان ارائه کرد البته بیماری کووید-۱۹ و کار از راه دور، جابجایی...
روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: دولتمردان ما میگویند مذاکرات به نقطه پایانی خود نزدیک است و تنها چند مورد باقی‌مانده است. این، جمله‌ایست که همواره تکرار می‌شود و عجیب است که با گذشت روزها و هفته‌ها و حتی ماه‌ها این چند مورد همچنان باقی مانده‌اند. مطلب دیگری که این حضرات میگویند اینست که ما معیشت مردم را به مذاکرات «گره» نمی‌زنیم و مشکلات اقتصادی را در داخل حل می‌کنیم. اصل این تفکر که دولتمردان کاری کنند که معیشت مردم به هیچ چیزی در خارج از کشور اعم از مذاکره و تحریم و... گره زده نشود بسیار خوبست ولی آنچه در این زمینه مهم است، عملی شدن این وعده است. اگر دولتمردان بتوانند کشور را بگونه‌ای اداره کنند که مشکلات اقتصادی در...
روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: دولتمردان ما میگویند مذاکرات به نقطه پایانی خود نزدیک است و تنها چند مورد باقی‌مانده است. این، جمله‌ایست که همواره تکرار می‌شود و عجیب است که با گذشت روزها و هفته‌ها و حتی ماه‌ها این چند مورد همچنان باقی مانده‌اند. مطلب دیگری که این حضرات میگویند اینست که ما معیشت مردم را به مذاکرات «گره» نمی‌زنیم و مشکلات اقتصادی را در داخل حل می‌کنیم. اصل این تفکر که دولتمردان کاری کنند که معیشت مردم به هیچ چیزی در خارج از کشور اعم از مذاکره و تحریم و... گره زده نشود بسیار خوبست، ولی آنچه در این زمینه مهم است، عملی شدن این وعده است. اگر دولتمردان بتوانند کشور را بگونه‌ای اداره کنند که مشکلات اقتصادی در...
زنده ماندن، دوام آوردن و خود را از مهلکه نجات دادن کاری است که افراد در شرایط بحرانی به دنبال انجام آنها هستند. در این گزارش چند نکته‌ی بسیار مهم برای زنده ماندن در شرایط سخت با شما در میان گذاشته شده است. ۱- هنگام طوفان و رعد و برق مچ پایتان را بگیرید اگر هنگام رعد و برق بیرون از خانه بودید و پناهگاه مناسبی نداشتید، باید پاهایتان را به هم بچسبانید و مچ پایتان را بگیرید و تا جای ممکن سرتان را پایین بیاورید. با این کار، برق راه سریع تری برای رد شدن از بدن تان و رسیدن به زمین پیدا می‌کند. به یاد داشته باشید که ماندن زیر درخت و یا خوابیدن روی زمین راهکار‌های...
ممکن است در وجود شما برخی علائم متفاوت وجود داشته باشد، این علائم نشان دهنده این است که شما نیاز جدی به یک روانشناس دارید. همه افراد استرس، غم، اندوه و درگیری را بصورت دوره‌ای تجربه می‌کنند و از هر ۵ نفر در جامعه ۱ نفر مبتلا به افسردگی می‌شود، بنابراین وقتی احساس ناراحتی می‌کنید تشخیص این که بفهمید زمان آن است که به یک متخصص در رابطه با مشکل خود مراجعه کنید دشوار است. در حالی که شناسایی و مدیریت بیماری روانی قابل تشخیص در اولویت جامعه روانپزشکی قرار دارد، کمک روانشناختی به افراد فاقد شرایط مشخص میتواند به همان اندازه مهم باشد، زیرا در صورت عدم درمان مبتلایان افسردگی ممکن است مشکلشان بدتر شود. نا امیدی غم...
به گزارش خبرنگار فارس، مهدی چمران رئیس شورای شهر تهران در جلسه امروز شورای شهر تهران در قالب تذکری با اشاره به اینکه برای استقبال از بهار و عید نوروز که یک شرایط ویژه در میان همه کشورهای جهان است، گفت: باید شادابی و طراوت را در شهر شاهد باشیم و زیباسازی باید در این زمینه بجنبد. وی درباره ترافیک شب گذشته گفت: ممهمترین کار برای حل این معضل، اصلاح فرهنگ ترافیک است و بسیاری از مناطق به خاطر اینکه مردم حوصله شان از ترافیک سر رفته بود، و کلافه شده بودند فرهنگ ترافیک را رعایت نمی کردند. چمران گفت: پلیس های راهنمایی و رانندگی هم کاری از دستشان بر نمی آمد، چون ترافیک هم مثل سیل است و باید...
گروه جامعه: روزهای آخر سال که می شود همه دست به کار تغییر و تحول در زندگی خود می شوند تا سال جدید را با روحیه ای شاد و راهی نو برای زندگی آغاز کنند. اول از همه، کار با خانه تکانی شروع می شود که هرچند خسته کننده است اما انرژی مثبتی به خانه می دهد. بسیاری از ما کارهای روی زمین مانده دیگری هم داریم که قرار است یک روز آن ها را انجام دهیم و امروز و فردا کردنمان باعث شده، روی هم تلنبار شوند. اینجا معرفی شان کرده ایم. کارهایی که تب و تاب اسفند و روزهای خانه تکانی موعد خوبی برای انجام دادنشان نیست اما تعطیلات عید به خصوص اگر به دلیل کرونا، برنامه ای...
بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری‌ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند. به گزارش فارس، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که میتواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه با کووید-۱۹ و تبعات ابتلای شدید به آن افزایش می‌یابد. در این گزارش به آنچه که در این مسیره به شما کمک می‌کند اشاره می‌کنیم: ۱. مصرف سبزیجات رنگی...
به گزارش «تابناک» به نقل از نمناک، دل درد یک علامت مبهم است که گاهی اوقات دانستن و شناختن درمان آن کار سختی می‌باشد. در این راهکارهایی را به شما معرفی می‌کنیم که بتواند به آرام کردن دل درد تان کمک کند. به دستشویی بروید گاهی اوقات ممکن است با دل درد از خواب بیدار شوید که احتمال زیاد این مشکل به دلیل سیستم گوارشی شما می‌باشد که دوست دارد بعد از خواب طولانی سریعاً به کار بیفتد و در نتیجه در چنین حالتی دستشویی رفتن به شما کمک می‌کند. بسیاری از افراد بعد از رفتن به دستشویی کاملاً دردشان آرام می‌شود. با پزشک تماس بگیرید از آن جایی که دل درد یک علامت مبهم است، پس اگر با دستشویی...
اگر شما اول صبح با دل درد و دل پیچه از خواب بیدار می‌شوید، می‌توانید با راهکار‌های خانگی ساده این دل دردهای صبحگاهی را درمان کنید. خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: دل درد یک علامت مبهم است که گاهی اوقات دانستن و شناختن درمان آن کار سختی می‌باشد. در این راهکارهایی را به شما معرفی می‌کنیم که بتواند به آرام کردن دل درد تان کمک کند. به دستشویی بروید گاهی اوقات ممکن است با دل درد از خواب بیدار شوید که احتمال زیاد این مشکل به دلیل سیستم گوارشی شما می‌باشد که دوست دارد بعد از خواب طولانی سریعاً به کار بیفتد و در نتیجه در چنین حالتی دستشویی رفتن به شما کمک می‌کند. بسیاری از افراد بعد از رفتن...
خبرگزاری آریا- همه ما به خوبی می‌دانیم که داشتن ذهن خلاق چگونه میتواند در زندگی کاری و فردی‌مان معجزه کند. میثم شکری ساز به عنوان یک کارآفرین موفق روش‌هایی را بیان می‌کند که موجب افزایش خلاقیت شما می‌شود. با استفاده از این شیوه‌ها از داشتن ذهن خلاقانه در محیط کاری و حتی خانه لذت ببرید. در ادامه با این روش‌ها آشنا خواهید شد. آرام باشید و کمی به خود فرصت بدهید اولین روش پیشنهادی میثم شکری ساز حفظ آرامش و کمی پیاده‌روی است. با آرامش، ذهن خود را جوان می‌کنید و خلاقیت به طور طبیعی در ذهن شما جریان می‌یابد. راه‌های زیادی برای استراحت و آرامش وجود دارد که ذهن شما را برای خلاقیت بهتر رها می‌سازد. فعالیت‌های...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، یادگیری یک زبان جدید، چالش‌برانگیز، خسته‌کننده و گاهی اوقات به‌شدت دشوار است. علوم، تئوری‌ها و سبک‌های مختلفی در مورد یادگیری زبان وجود دارد اما واقعیت این است که یادگیری برخی زبان‌ها آسان‌تر از زبان‌های دیگر است. برای مثال، ممکن است در مکالمه به زبان فرانسوی عالی باشید اما نمی‌توانید برای نجات جان خود به زبان اسپانیایی بنویسید. علی‌رغم همه این مشکلات، امروزه یادگیری زبان‌های دیگر به‌خصوص زبان انگلیسی اهمیت بسیار زیادی در موفقیت دارد و نکته‌ای مهم در رزومه هر فردی است. به همین دلیل، ما برای کمک به شما در یادگیری زبان به ۱۰ تکنیک موثر پرداخته‌ایم که می‌توانند بسیار مفید باشند. انگیزه خود را بشناسید این اولین نکته در یادگیری زبان است. اگر...
به گزارش پایگاه خبری رصد اقتصادی: وام ازدواج یک تصمیم منطقی از طرف دولت برای کمک به جوانان و تازه عروس و دامادها می باشد. وام ازدواج هر ساله بر حسب تورمی که در جامعه ایجاد می شود بدان افزوده می گردد. وام ازدواج به دلیل داشتن سود کم برای آغاز زندگی دو زوج جوان می تواند مناسب باشد. البته این که وام ازدواج تا چه حد کمک می رساند بسته به نوع طبقه ای است که زوجین در آن بزرگ شده اند. مصطفی قمری وفا افزود: براساس بند الف تبصره ۱۶ قانون بودجه، بانک‌های عامل موظف به پرداخت تسهیلات قرض الحسنه ازدواج هستند و باید به طور ماهانه نیز تسهیلات پرداختی و افراد در نوبت پرداخت را اعلام کنند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از چاک، در دنیای امروز معلم بودن یک چالش باورنکردنی است. معلمان علاوه بر تدریس و پرسش و پاسخ از دانش آموزان با مشکلات آن ها از جمله مشکلات رفتاری یا خانوادگی، ناتوانی آن ها در یادگیری درس هم مواجه هستند. معلمان با انگیزه فرهنگ مشارکتی و محیطی مثبت را برای اساتید و دانشجویان پرورش می‌دهند. در اینجا ۱۰ نکته برای ایجاد انگیزه در معلمان آورده شده است: ۱. خود را در دسترس قرار دهید نقش شما به عنوان مدیر مدرسه این است که زندگی معلمان خود را آسان‌تر کنید تا آنها بتوانند تدریس کنند و دانش آموزان شما بتوانند یاد بگیرند. هنگامی که معلمان بار کاری سنگین تری دارند تا حد امکان...
اگر این متعلقات را نمی‌شناسید و قصد دارید لوازم جانبی مورد نیاز پمپ خود را تهیه کنید، با ما همراه باشید تا تمام اطلاعات لازم در این زمینه را در اختیارتان قرار دهیم. همانطور که میدانید امروزه با افزایش جمعیت تعداد ساختمان‌های مسکونی افزایش پیدا کرده است و بیشتر آنها در ارتفاع‌های بسیار زیادی ساخته می‌شوند، از رو تأمین فشار آب مورد نیاز برای طبقات بالاتر یکی از مهمترین موضوعاتی است که افراد با آن رو به رو می‌شوند. در بسیاری از مواقع توجه کافی به این مسئله موجب می‌شود که افراد ساختمان با مشکلات زیادی رو به رو شوند. همچنین در خرید و انتخاب یک پمپ آب باید به این نکته توجه کنید که پمپ آب را برای انتقال...
خرید ویلا در شمال یک تصمیم گیری بزرگ و مهم است. گاهی اوقات این طور به نظر می رسد که خرید ویلای زیبا و شیک در بهترین شهر مازندران میتواند دشوارتر از آنچه که تصور می‌شود باشد؛ اما در واقع اینطور نیست! اگر مراحل خرید ویلای شمال را گام به گام دنبال کنید و از بهترین مشاوران املاک کمک بگیرید، قطعاً در عرض یک یا دو ماه می‌توانید ویلای مورد نظر خود را پیدا کنید. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام اول خونه، نکات کوچک و بزرگ بسیاری وجود دارد که به عنوان یک راهنما می‌توانید از آنها برای خرید ویلا یا حتی خرید آپارتمان در شمال کمک بگیرید. قبل از اینکه به توضیح نکات مهم خرید ویلا در شمال بپردازیم، این موضوع مهم است که بدانید کدام شهر مازندران را برای خرید ویلا انتخاب می کنید. تعیین هدف از خرید ویلا به عنوان اولین و اصلی ترین...
به گزارش جام جم آنلاین، اگر با کرونای خفیف یا متوسط روبرو شدید، احتمالاً میدانید که برای جلوگیری از آلوده شدن سایرافراد باید در خانه بمانید. اما ممکن است شما از تمام کارهایی که می‌توانید برای بهترشدن انجام داده و سیستم ایمنی خود را برای مبارزه با ویروس تقویت کنید،اطلاع نداشته باشید.در حالی که دانشمندان به کار روی داروهای ضدویروسی جدید برای درمان COVID-19 خفیف یا متوسط ادامه می‌دهند، در حال حاضر مداخلات دارویی و غیر دارویی وجود دارد که می تواند به شما در مقابله با علائم این بیماری کمک کند. علائم آن معمولاً ترکیبی از تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس، سردرد، خستگی، گلودرد، احتقان یا آبریزش بینی، دردهای عضلانی یا بدن، اسهال و تهوع می‌باشد.اولین کاری که...
گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس: پس از بسته شدن چندین جایگاه بنزین شرکت‌های بزرگ در انگلستان به علت کمبود سوخت، مردم نگران از کمبود بنزین، در مقابل این جایگاه‌ها در سراسر این کشور صف کشیده‌اند. رسانه‌های انگلیس از احتمال استقرار نظامیان ارتش این کشور برای محافظت از کامیونهای حامل سوخت خبر داده‌اند. انتشار خبر بحران سوخت در انگلستان واکنش‌های فراوانی را ازسوی کاربران شبکه‌های اجتماعی در پی داشته است که در ادامه برخی از آنها از نظرتان می‌گذرد. ▪️ آمریکا لبنانو تحریم کرده بود تو انگلیس قحطی سوخت شد ???? زیدان ▪️ آقای انگلیس بیا بگو غلط کردم. شاید ایران دلش بسوزه سوخت مورد نیازتو تأمین کنه!!! ???? سبحان برکتی ...
به گزارش جام جم آنلاین، اگر هیچ مشکل بدنی ندارید و معلول نیستید، شنا برای شما عالی است زیرا می توانید شدت فعالیت را تغییر دهید و نیازی به نگرانی در مورد خستگی یا فشار آوردن بیش از حد به خود ندارید.توصیه می کنیم هفته ای ۳ بار و هر جلسه حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه شنا کنید. انعطاف پذیری را بهبود می بخشد با درگیر شدن بیشتر ماهیچه های بالا و پایین بدن، بسیاری از مفاصل شما نیز کار خواهند کرد. در نتیجه ، طیف وسیعی از حرکت را در اختیار خواهید داشت در حالی که ماهیچه های خود را نیز تقویت می کنید. بنابراین انعطاف پذیری خود را افزایش داده و خطر آسیب دیدگی (عمدتا در قسمت پشت)...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، موقعیت مناسب برای ریکاوری به افراد کمک می کنند که بعد از حمله راحت تر به موقعیت خود باز گردند. حال برای ریکاوری مناسب در این قسمت راهکارهایی وجود دارد که مرحله به مرحله به شما معرفی می کنیم. اقدامات بعد از حمله صرع را که نقش بسیار مهمی در نجات فرد مبتلا دارد را بیاموزید تا اگر کسی از اطرافیان و دوستان و یا حتی در خیابان دچار ان شد شما ناجی او باشید. بیماری صرع چیست؟ میدانید که صرع مجموعه ای از اختلالات عصبی مزمن پزشکی بلند مدت است که با حمله صرعی مشخص می شود. چنانچه متخصصان میگویند حملات میتواند بسیار خفیف و تقریبا غیر قابل شناسایی بوده یا برعکس طولانی و همراه با لرزش شدیدی...
اگر همین حالا هم کم غذا می‌خورید و بیشتر ورزش می‌کنید اما همچنان وزنتان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید و از توقف وزن پیشگیری کنید. به گزارش پول نیوز، پیروی از چند روش سالم در کنار یک رژیم غذایی مناسب میتواند به شما در کاهش وزن به راحتی در یک هفته در خانه کمک کند. در ادامه به این ترفندها اشاره می‌شود: الف. عادات سبک زندگی خود را تغییر دهیدعادات ما در تعیین کیفیت زندگی و سلامتی ما نقش بسزایی دارند. عادات خوب را تقویت کنید و بدها را ترک کنید؛ بطور مثال: ۱.به اندازه غذا بخوریدبرای کاهش وزن بایستی مقدار غذای مصرفی‌تان را کاهش دهید. حتی...
به گزارش خبرآنلاین، پیروی از چند روش سالم در کنار یک رژیم غذایی مناسب میتواند به شما در کاهش وزن به راحتی در یک هفته در خانه کمک کند. در ادامه به این ترفندها اشاره می‌شود: الف. عادات سبک زندگی خود را تغییر دهید عادات ما در تعیین کیفیت زندگی و سلامتی ما نقش بسزایی دارند. عادات خوب را تقویت کنید و بدها را ترک کنید؛ بطور مثال: ۱.به اندازه غذا بخورید برای کاهش وزن بایستی مقدار غذای مصرفی‌تان را کاهش دهید. حتی در خوردن غذاهای سالم نیز نباید افراط کنید. حد تعادل را حفظ کنید؛ نه کم و نه زیاد غذا بخورید. ۲. جلوی تلویزیون غذا نخورید ادغام زمان تماشای تلویزیون با زمان صرف غذا میتواند منجر به بی‌ملاحظگی در...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد