2024-05-03@03:09:31 GMT
۹۴۷ نتیجه - (۰.۰۲۷ ثانیه)
«اخبار رژیم خوراکی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
کسانی که دوست دارند وزن خود را در تابستان کم کنند می توانند از طریق رژیم غذایی مناسب و توسط میوه های تابستانی خوشمزه، وزن خود را کم کنند. در این مقاله از دکتر سلام میوه های تابستانی را که باعث کاهش وزن می شوند را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم این بخش...
پول‌نیوز - کسانی که خواهان موهای سالم هستند علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت از مو باید رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشند. تغذیه مناسب می تواند جوابگو کمبود های مواد لازم برای رشد و تقویت موها باشد.کسانی که خواهان موهای سالم هستند علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت از مو باید رژیم غذایی مناسبی...
خبرگزاری میزان- در رژیم کم کربوهیدرات به جای خوراکی‌های پر از قند، نان و ماکارونی، می‌توانید دریافت کربوهیدرات را به حداقل برسانید و پروتئین فراوان و سبزیجات مصرف کنید و لاغر شوید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا می خواهید از شر چربی های بدن تان راحت شده و لاغر شوید؟ اگر اینطور...
رژیم غذایی پالئو را تا چه حد می شناسید؟ رژیم‌های مختلف، برنامه‌های غذایی پیچیده، دشوار و دیربازده و سختی های شمارش کالری باعث شده تا توجه‌ها به سمت رژیم‌های غذایی طبیعی‌تر و ساده‌تر جلب شود. یکی از این رژیم‌ها Paleo است که به رژیم غارنشین‌ها یا عصرحجر هم معروف است و این روزها محبوبیت...
اسیدهای چرب امگا-۳ که در ماهی یافت می شوند، عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشار خون و التهاب کمک کند. آفتاب‌‌نیوز : آیا به این مساله شک دارید که رژیم...
معمولا به افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود تاحدی غذا بخورند که سیر شوند. اما مشکل این است که غذاهای مختلف تأثیر متفاوتی بر احساس سیری یا گرسنگی دارند. آفتاب‌‌نیوز : به‌عنوان‌مثال ممکن است ۲۰۰ کالری دریافتی از سینه‌ی مرغ همان تأثیری را داشته باشد که ۵۰۰ کالری دریافتی از مصرف کیک دارد. بنابراین نباید...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در اینجا بهترین گزینه های غذایی برای خنثی کردن یا به حداقل رساندن اثرات مضر غذاهای آماده یا پرچرب معرفی شده است:ماست یونانی و توت ها: حتی اگر تمایل چندانی برای مصرف ماست به همراه میوه های خانواده توت نداشته باشید، این را باید بدانید که خوردن آنها...
خبرگزاري آريا - نبايد با هر چيزي که دل تان مي خواهد سير شويد، بلکه منبع کالري دريافتي نيز بسيار مهم است.به گزارش جام نيوز، معمولا به افرادي که رژيم دارند، توصيه مي شود تاحدي غذا بخورند که سير شوند. اما مشکل اين است که غذاهاي مختلف تأثير متفاوتي بر احساس سيري يا گرسنگي دارند....
در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی سالم امری بسیار حیاتی می باشد. بدن شما در طول حاملگی، نیازمند مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری می باشد که باید آن را تامین کنید. باید روزانه 300 – 350 کالری را در دوران سه ماهه ی دوم و سوم به برنامه خود بیافزاید....
اگر با وجود داشتن یک رژیم غذایی سالم هنوز هم بگوییم که شما احتمالا کمبود ویتامین و مواد مغذی دارید و باید ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مردان را تامین کنید، تعجب می کنید. این مطلب را مطالعه کنید تا متوجه شوید بدن تان چگونه ویتامین ها و مواد معدنی که بدست...
خبرگزاري آريا - يک رژيم غذايي سالم مي تواند عملکرد خوب بدن انسان را حفظ کند کاهش قدرت و عملکرد مغز بخشي قابل پيش بيني از روند افزايش سن محسوب مي شود. فراموش کردن اين که تلفن همراه خود را کجا قرار داده ايد يا مکالمه اي که با دوست خود داشته ايد، و...
اگر مبتلا به دیابت هستید، بهتر است روزه‌ی آب‌میوه نگیرید. اتکا به آب‌میوه برای تغذیه‌تان با مصرف بسیار زیاد قند همراه است. این می‌توانند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود، و منجر به خستگی، کاهش وزن بی‌دلیل، تاری دید، گرسنگی و تشنگی شدید، و بهبودی آهسته‌تر زخم‌ها و عفونت‌ها شود. سرویس سبک زندگی فردا:حتما تا...
برای مقابله با چربی شکمی راهکارهای مختلفی وجود دارد برخی موادغذایی به شما در این زمینه کمک خواهند کرد از جمله می توانیم به روغن کانولا،لوبیا،شیر کم چرب،غلات سبوس دار و فلفل اشاره کنیم اگر می خواهید از بیماری های قلبی و امراض قندی درامان بمانید. راهکارهای مختلفی برایتان داریم که در این بخش به...
خبرگزاري آريا-اگرچه يک نوع ماده خوراکي يا رژيم غذايي مشخص که عامل پيشگيري‌کننده يا بروز سرطان پستان باشد وجود ندارد اما در مجموع رژيم غذايي موضوعي است که انتخاب‌هاي افراد در آن مي‌تواند تعيين کننده باشد.به گزارش خبرگزاري آريا،سرطان پستان بيماري پيچيده‌اي است که فاکتورهاي متعددي در بروز آن نقش دارند. برخي از اين...
از آنجا که یکی از علل سردرد می‌تواند کم‌آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. سرویس سبک زندگی فردا:کسانی که از سردردهای مکرر رنج می‌برند می‌دانند این نوع دردها به شکل باورناپذیری، غیرقابل تحمل هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین...
خبرگزاری میزان- آیا روزه‌داری برای بیماران دیابتی، بی‌خطر است؟،شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم،نکات کلیدی درباره خرید و نحوه مصرف صحیح کرم‌های ضد آفتاب که باید بدانید،علائم «لوپوس» را بشناسیم/ پروانه قرمز روی پوست و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا روزه‌داری برای بیماران دیابتی،...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، این روش ها به شما کمک می کنند، بدون اینکه متوجه شوید، کالری کمتری مصرف کنید. 1- آهسته غذا خوردن مغز برای درک اینکه شما به اندازه کافی غذا خورده اید، وقت لازم دارد. بنابراین آهسته غذا بخورید و برای این کار به خوبی غذایتان...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران، تستوسترون یک هورمون مردانه مهم و یکی از هورمون هایی است که می تواند تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی قرار گرفته و سطوح آن تغییر کند. باید به این نکته توجه داشت که هم مردان و هم زنان دارای این هورمون جنسی هستند، اما میزان تولید...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ این روش ها به شما کمک می کنند، بدون اینکه متوجه شوید، کالری کمتری مصرف کنید.1- آهسته غذا خوردنمغز برای درک اینکه شما به اندازه کافی غذا خورده اید، وقت لازم دارد. بنابراین آهسته غذا بخورید و برای این کار به خوبی غذایتان را بجوید.با این روش با...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: تستوسترون یکی از هورمون هایی است که می تواند تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی قرار گرفته و سطوح آن تغییر کند. باید به این نکته توجه داشت که هم مردان و هم زنان دارای این هورمون جنسی هستند، اما میزان تولید آن در مردان بسیار بیشتر...
تستوسترون یک هورمون مردانه مهم و یکی از هورمون هایی است که می تواند تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی قرار گرفته و سطوح آن تغییر کند. باید به این نکته توجه داشت که هم مردان و هم زنان دارای این هورمون جنسی هستند، اما میزان تولید آن در مردان بسیار بیشتر از زنان است. تولید...
خبرگزاري آريا - مصرف بيش از اندازه قهوه از دست دادن آب بدن را افزايش مي دهد کم آبي بدن به ويژه در فصل تابستان مساله اي بسيار مهم محسوب مي شود و ممکن است حتي کار به بستري شدن در بيمارستان يا خانه نشين شدن بکشد.بخش قابل توجهي از بدن انسان را آب...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: هرکدام از مواد غذایی ویژگی های خاص و مربوط به خود را دارند. برخی مواد غذایی سبب از دست رفتن آب بدن و به طبع بالا رفتن دمای بدن و تشنگی می شوند و با توجه به گرمتر شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان...
به گزارش پارس نیوز، بر اساس گزارش محققان یک رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنی هاست می تواند در سنین بالا از مغز شما محافظت کند.در واقع یک رژیم غذایی سالم می تواند از سلامتی شما محافظت کند که شامل مغز هم می شود. مغز همه با بالا...
خبرگزاري آريا - چربي شکمي بزرگ‌ترين مشکلات سلامتي را براي ما به وجود مي‌آورد بايد بدانيد حتي وقتي آن‌قدرها هم اضافه‌وزن نداريد اگر در محدوده‌ي شکم، چربيِ زيادي داشته باشيد در خطر مشکلات سلامتيِ فراواني هستيد و بايد راهي براي خلاص شدن از آن پيدا کنيد. اگر مي‌خواهيد در اين‌باره بيشتر بدانيد و قصد...
سوخت‌وساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می‌تواند روند افزایش وزن را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می‌تواند حجم عضلات را افزایش دهد...
دانه ها سرشار از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع...
در فصل سرما اين خوراکي را به رژيم غذايي تان اضافه کنيد
رژيم غذايي ضد پيري؛ 5 نوع خوراکي ضدپيري
داشتن یک رژیم غذایی ضد سرطان استراتژی مهمی است که شما می‌توانید از آن برای کاهش خطر ابتلا به سرطان استفاده کنید.
شيراز - ايرنا - متخصص علوم تغذيه دانشگاه علوم پزشكي شيراز با بيان اينكه بخش عمده اي از خوراكي كه مردم مي خورند مشكل دار است گفت : مشكلات تغذيه
پای این خوراکی‌ها را برای همیشه از رژیم غذایی خود بیرون بکشید! - دبلیو خبر
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند